Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Siła spokoju. Dzieci i relaks | Radio Katowice
2020-04-28 14:55:09
Czego potrzebują dzieci? Relaksacja specjalnie dla najmłodszych. O tym opowiemy w dzisiejszej Sile spokoju. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Czego potrzebują dzieci? Relaksacja specjalnie dla najmłodszych. O tym opowiemy w dzisiejszej Sile spokoju. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Relaks | Radio Katowice
2020-04-21 18:19:08
Czym jest relaks? Czy chwilą z książką, przed telewizorem czy wspólnym grilowaniem? A może to ekstremalny bieg? Dla każdego relaks może oznaczać coś innego. My opowiemy dzisiaj o relaksie głębokim, docierającym do każdej części naszego ciała. Na "Siłę spokoju" zaprasza Iwona Kwaśny.
Czym jest relaks? Czy chwilą z książką, przed telewizorem czy wspólnym grilowaniem? A może to ekstremalny bieg? Dla każdego relaks może oznaczać coś innego. My opowiemy dzisiaj o relaksie głębokim, docierającym do każdej części naszego ciała. Na "Siłę spokoju" zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Ajurweda | Radio Katowice
2020-04-14 11:26:10
Część z nas ma obecnie trochę więcej czasu by się sobie przyjrzeć. Jesteśmy odcięci od świata, często musimy sobie radzić sami z prostymi problemami zdrowotnymi czy kosmetycznymi. Może to dobra okazja, by dowiedzieć się czegoś o Ajurwedzie - wiedzy o życiu rodem z Indii.
Część z nas ma obecnie trochę więcej czasu by się sobie przyjrzeć. Jesteśmy odcięci od świata, często musimy sobie radzić sami z prostymi problemami zdrowotnymi czy kosmetycznymi. Może to dobra okazja, by dowiedzieć się czegoś o Ajurwedzie - wiedzy o życiu rodem z Indii.
Siła spokoju. Odosobnienie - kara czy błogosławieństwo? | Radio Katowice
2020-04-08 08:07:37
Odosobnienie - kara czy błogosławieństwo? Jak żyć w odosobnieniu? Jakie są zagrożenia i czy można wyciągnąć z tej sytuacji coś dobrego? Gościem Iwony Kwaśny jest Agnieszka Michalska-Rechowicz, trenerka i coach, która zawodowo zajmuje się poszukiwaniem spokoju.
Odosobnienie - kara czy błogosławieństwo? Jak żyć w odosobnieniu? Jakie są zagrożenia i czy można wyciągnąć z tej sytuacji coś dobrego? Gościem Iwony Kwaśny jest Agnieszka Michalska-Rechowicz, trenerka i coach, która zawodowo zajmuje się poszukiwaniem spokoju.
Siła spokoju. Oddech - tajemnica życia | Radio Katowice
2020-03-31 11:19:17
Jak rozpocząć przygodę z ćwiczeniami oddechowymi, co one nam dają i czy są bezpieczne? Jak ćwiczyć oddech brzuszny i 20 oddechów oczyszczających? O tym opowiada nauczyciel jogi i medytacji Maciej Wielobób. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Jak rozpocząć przygodę z ćwiczeniami oddechowymi, co one nam dają i czy są bezpieczne? Jak ćwiczyć oddech brzuszny i 20 oddechów oczyszczających? O tym opowiada nauczyciel jogi i medytacji Maciej Wielobób. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Czułość - trudna sztuka okazywania emocji | Radio Katowice
2020-03-26 14:13:50
Często mówi się, że matki otaczają czułością swoje dzieci. Albo, że kobiety pragną czułego partnera. W szybkim, twardym świecie, nastawionym na zysk, zanurzymy się dzisiaj w... czułości. Naszą przewodniczką po temacie w audycji "Siła spokoju" w Radio Katowice będzie psychoterapeutka Gestalt, Małgorzata Rychert-Kita
Często mówi się, że matki otaczają czułością swoje dzieci. Albo, że kobiety pragną czułego partnera. W szybkim, twardym świecie, nastawionym na zysk, zanurzymy się dzisiaj w... czułości. Naszą przewodniczką po temacie w audycji "Siła spokoju" w Radio Katowice będzie psychoterapeutka Gestalt, Małgorzata Rychert-Kita
Siła spokoju. Wdzięczność - codzienna modlitwa | Radio Katowice
2020-03-20 14:00:02
Czym jest wdzięczność i jak ją okazywać? Czy dotyczy tylko dobrych rzeczy, czy także tych złych? Dlaczego często kojarzy nam się z ciężarem. O tym opowie Ewelina Adamczyk, pedagog, organizatorka konferencji o empatii, które trzykrotnie odbywały się w Katowicach
Czym jest wdzięczność i jak ją okazywać? Czy dotyczy tylko dobrych rzeczy, czy także tych złych? Dlaczego często kojarzy nam się z ciężarem. O tym opowie Ewelina Adamczyk, pedagog, organizatorka konferencji o empatii, które trzykrotnie odbywały się w Katowicach
Siła spokoju. Koronawirus. Stres test. | Radio Katowice
2020-03-17 11:50:43
To jest dla nas "stres test". Tak o obecnej sytuacji zagrożnienia epidemiologicznego mówi dzisiejszy gość "Siły Spokoju". Jak sobie poradzić z lękiem i stresującą sytuacją, w której się wszyscy znaleźliśmy? I czy są tego dobre strony? Gościem Iwony Kwasny jest psycholog i ekofilozof dr Ryszard Kulig
To jest dla nas "stres test". Tak o obecnej sytuacji zagrożnienia epidemiologicznego mówi dzisiejszy gość "Siły Spokoju". Jak sobie poradzić z lękiem i stresującą sytuacją, w której się wszyscy znaleźliśmy? I czy są tego dobre strony? Gościem Iwony Kwasny jest psycholog i ekofilozof dr Ryszard Kulig
Siła spokoju. Czy dobrobyt zmniejsza dobrostan? | Radio Katowice
2020-03-10 20:20:14
Dobrobyt i dobrostan. Czy idą w parze czy się jednak wykluczają? Co oznaczają i czy są kluczem do naszego szczęścia? Zapytamy o to: doktor Ewę Rudzką - Jasińską z Centrum Psychiatrii w Katowicach-Szopienicach i doktora Andrzeja Kłodę, szefa oddziału psychiatrycznego Szpitala Śląskiego w Cieszynie.
Dobrobyt i dobrostan. Czy idą w parze czy się jednak wykluczają? Co oznaczają i czy są kluczem do naszego szczęścia? Zapytamy o to: doktor Ewę Rudzką - Jasińską z Centrum Psychiatrii w Katowicach-Szopienicach i doktora Andrzeja Kłodę, szefa oddziału psychiatrycznego Szpitala Śląskiego w Cieszynie.
Siła spokoju. Depresja u dzieci | Radio Katowice
2020-03-04 12:50:09
Rozmowa i czas spędzony z dzieckiem - mogą uchronić go od depresji, samotności czy innych zaburzeń psychicznych - uważa prof. Zofia Dołęga z Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Kiedyś uważano, że dzieci nie chorują na depresję. To się jednak zmieniło. Jak sie objawia depresja, co możemy zrobić, My rodzice?
Rozmowa i czas spędzony z dzieckiem - mogą uchronić go od depresji, samotności czy innych zaburzeń psychicznych - uważa prof. Zofia Dołęga z Uniwersytetu SWPS w Katowicach. Kiedyś uważano, że dzieci nie chorują na depresję. To się jednak zmieniło. Jak sie objawia depresja, co możemy zrobić, My rodzice?