Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Siła spokoju. Bez tłumu | Radio Katowice
2020-11-11 20:10:02
Zwyczajnie - niezwyczajnie - tak spędzają wakacje Zuzanna i Piotr. Na sportowo, daleko od kurortów i atrakcji z pierwszych stron gazet. Na to spotkanie zaprasza Iwona Kwaśny.
Zwyczajnie - niezwyczajnie - tak spędzają wakacje Zuzanna i Piotr. Na sportowo, daleko od kurortów i atrakcji z pierwszych stron gazet. Na to spotkanie zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Niebieskie sfery | Radio Katowice
2020-11-10 20:10:13
"Blue zones", czyli niebieskie strefy, to miejsca, w których ludzie żyją najdłużej, są zdrowi i szczęśliwi. Gdzie znajdują się te miejsca i w czym tkwi ich sekret? Iwona Kwaśny rozmawia z trenerką rozwoju Agnieszką Michalską-Rechowicz, która odwiedziła już trzy takie miejsca.
"Blue zones", czyli niebieskie strefy, to miejsca, w których ludzie żyją najdłużej, są zdrowi i szczęśliwi. Gdzie znajdują się te miejsca i w czym tkwi ich sekret? Iwona Kwaśny rozmawia z trenerką rozwoju Agnieszką Michalską-Rechowicz, która odwiedziła już trzy takie miejsca.
Siła spokoju. Camino | Radio Katowice
2020-11-09 20:10:09
Długa, samotna wędrówka do Santiago de Compostella to detoks dla głowy, sprawdzian wytrzymałości. Później już nic nie jest takie samo. Udowodni to nasz dzisiejszy gość, podróżnik Wojciech Warzecha, z którym rozmawiała Iwona Kwaśny.
Długa, samotna wędrówka do Santiago de Compostella to detoks dla głowy, sprawdzian wytrzymałości. Później już nic nie jest takie samo. Udowodni to nasz dzisiejszy gość, podróżnik Wojciech Warzecha, z którym rozmawiała Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Żeglarstwo | Radio Katowice
2020-11-08 20:10:10
Są takie pasje, aktywności, które z jednej strony dają odpoczynek, z drugiej trenują nasz charakter. Jedną z nich naturalnie jest żeglarstwo. Na spotkanie z kapitanem jachtowym Andrzejem Bidą zaprasza Iwona Kwaśny
Są takie pasje, aktywności, które z jednej strony dają odpoczynek, z drugiej trenują nasz charakter. Jedną z nich naturalnie jest żeglarstwo. Na spotkanie z kapitanem jachtowym Andrzejem Bidą zaprasza Iwona Kwaśny
Siła spokoju. Z plecakiem | Radio Katowice
2020-11-07 20:00:05
Wakacje naturalnie kojarzą się z podróżowaniem. I każdy ma na to podróżowanie swój patent. Nasz dzisiejszy gość, podróżnik Wojciech Warzecha, z którym rozmawiała Iwona Kwaśny zaprasza na wyprawę z "plecakiem bez biura".
Wakacje naturalnie kojarzą się z podróżowaniem. I każdy ma na to podróżowanie swój patent. Nasz dzisiejszy gość, podróżnik Wojciech Warzecha, z którym rozmawiała Iwona Kwaśny zaprasza na wyprawę z "plecakiem bez biura".
Siła spokoju. Instrumenty relaksacyjne | Radio Katowice
2020-11-05 13:15:21
Dzwonki Koshi, kij deszczowy, gongi, to instrumenty wykorzystywane do sesji relaksacyjnych. Ich działanie ma uspokoić umysł i zregenerować układ nerwowy.
Dzwonki Koshi, kij deszczowy, gongi, to instrumenty wykorzystywane do sesji relaksacyjnych. Ich działanie ma uspokoić umysł i zregenerować układ nerwowy.
Siła spokoju. Aromaterapia | Radio Katowice
2020-11-04 13:15:20
Zapach może uspokoić albo rozdrażnić. Może pobudzić albo pomóc zasnąć. Opowiadamy o mocy zapachów czyli aromaterapii.
Zapach może uspokoić albo rozdrażnić. Może pobudzić albo pomóc zasnąć. Opowiadamy o mocy zapachów czyli aromaterapii.
Siła spokoju. Coaching | Radio Katowice
2020-11-03 12:42:29
Czy mieliście kiedyś zajęcia z coachem, trenerem, który uczył pracowników, jak osiągnąć wyższe cele, większe zyski w firmie? Opowiemy, jak ten zawód się zmienia i zaczyna być bardziej elastyczny... a może zmierza bardziej w stronę uważności i spokoju?
Czy mieliście kiedyś zajęcia z coachem, trenerem, który uczył pracowników, jak osiągnąć wyższe cele, większe zyski w firmie? Opowiemy, jak ten zawód się zmienia i zaczyna być bardziej elastyczny... a może zmierza bardziej w stronę uważności i spokoju?
Siła spokoju. Rytm życia | Radio Katowice
2020-10-27 11:44:03
Czy mamy wpływ na rtym swojego życia? Jak odnaleźć się w dzsiejzym pędzącym świecie? Odpowiedzi na te pytanie nie sa łatwe, ale warto spróbować je znaleźć.
Czy mamy wpływ na rtym swojego życia? Jak odnaleźć się w dzsiejzym pędzącym świecie? Odpowiedzi na te pytanie nie sa łatwe, ale warto spróbować je znaleźć.
Siła spokoju. Gadżety | Radio Katowice
2020-09-08 19:30:12
Kto pamięta jeszcze dźwięk folii bąbelkowej ściskanej w palcach?? To chyba najprostszy wynalazek antystresowy, który powstał trochę tak "przy okazji". Byc może w czasie roku szkolnego pełenego znaków zapytania, takie gadżety przydadzą się jak nigdy. Zarówno rodzicom jak i uczniom i... nauczycielom. O wynalazkach pomagających rozładować napięcie - kostkach, szyszkach i myślących jajkach opowie Iwona Kwaśny
Kto pamięta jeszcze dźwięk folii bąbelkowej ściskanej w palcach?? To chyba najprostszy wynalazek antystresowy, który powstał trochę tak "przy okazji". Byc może w czasie roku szkolnego pełenego znaków zapytania, takie gadżety przydadzą się jak nigdy. Zarówno rodzicom jak i uczniom i... nauczycielom. O wynalazkach pomagających rozładować napięcie - kostkach, szyszkach i myślących jajkach opowie Iwona Kwaśny