Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Siła Spokoju. Michał Cichy - Co to znaczy "żyć do syta"?
2022-09-13 11:15:02
W czym pomaga intuicja? I co to znaczy myśleć 3 sekundy do przodu? O tym wszystkim opowie Iwona Kwaśny i jej specjalny gość. Zapraszamy na Siłę spokoju.
W czym pomaga intuicja? I co to znaczy myśleć 3 sekundy do przodu? O tym wszystkim opowie Iwona Kwaśny i jej specjalny gość. Zapraszamy na Siłę spokoju.
Siła Spokoju. Jak wzmacniać poczucie swojej wartości?
2022-09-10 11:53:07
Kiedy dobrze o sobie myślimy, to jesteśmy bardziej odporni na stres i łatwiej pokonywać nam codzienne trudności. Żeby naszym dzieciom dać dobry start w szkole a potem także w dalszym życiu, to my rodzice, opiekunowie, nauczyciele, powinniśmy wzmacniać w nich poczucie własnej wartości. Jak to zrobić?
Kiedy dobrze o sobie myślimy, to jesteśmy bardziej odporni na stres i łatwiej pokonywać nam codzienne trudności. Żeby naszym dzieciom dać dobry start w szkole a potem także w dalszym życiu, to my rodzice, opiekunowie, nauczyciele, powinniśmy wzmacniać w nich poczucie własnej wartości. Jak to zrobić?
Siła Spokoju. Medytacje uzdrawiające sufich
2022-06-21 11:56:05
21 czerwca to Międzynarodowy Dzień Jogi. Choć o samej jodze mówić nie będziemy, zapraszamy na spotkanie z książką, która może być podpowiedzią, jak zachować zdrowie oraz równowagę wewnętrzną we współczesnym świecie.
21 czerwca to Międzynarodowy Dzień Jogi. Choć o samej jodze mówić nie będziemy, zapraszamy na spotkanie z książką, która może być podpowiedzią, jak zachować zdrowie oraz równowagę wewnętrzną we współczesnym świecie.
Siła spokoju. Porozumienie bez przemocy
2022-06-14 11:15:02
Jak rozmawiać, żeby nie powstawały konflikty? Żeby się wzajemnie nie osądzać, nie zrzucać winy, nie czuć wstydu? Zapraszamy na rozmowę o niezwykłej metodzie i sposobie rozmowy o nazwie "Porozumienie bez przemocy". Naszą przewodniczką jest Joanna Berendt trenerka "Porozumienia bez przemocy", coach, autorka książek.
Jak rozmawiać, żeby nie powstawały konflikty? Żeby się wzajemnie nie osądzać, nie zrzucać winy, nie czuć wstydu? Zapraszamy na rozmowę o niezwykłej metodzie i sposobie rozmowy o nazwie "Porozumienie bez przemocy". Naszą przewodniczką jest Joanna Berendt trenerka "Porozumienia bez przemocy", coach, autorka książek.
Siła Spokoju. Fitoterapia
2022-06-07 12:27:49
Rośnie zainteresowanie zielarstwem, coraz częściej chcemy wyleczyć różne schorzenia w sposób naturalny. A w tym celu najlepiej udać się do fitoterapeuty, więcej o tym Iwona Kwaśny...
Rośnie zainteresowanie zielarstwem, coraz częściej chcemy wyleczyć różne schorzenia w sposób naturalny. A w tym celu najlepiej udać się do fitoterapeuty, więcej o tym Iwona Kwaśny...
Siła spokoju. Przepona
2022-06-01 09:48:51
Śmiech i płacz uwalniają emocje, pozwalają się oczyścić organizmowi. Zachęcamy dzisiaj, by popatrzeć, jak spontanicznie potrafią śmiać się dzieci, ale też do tego, by nie zabraniać im płaczu. A wszystko przez pewien mięsień oddechowy – przeponę.
Śmiech i płacz uwalniają emocje, pozwalają się oczyścić organizmowi. Zachęcamy dzisiaj, by popatrzeć, jak spontanicznie potrafią śmiać się dzieci, ale też do tego, by nie zabraniać im płaczu. A wszystko przez pewien mięsień oddechowy – przeponę.
Siła spokoju. Stres dzieci
2022-05-25 10:43:24
Przed Dniem Matki i Dniem Dziecka, w dniu egzaminów ósmoklasisty, temat na czasie: Co stresuje nasze dzieci? Jakie są objawy stresu? Jak mu zaradzić? Odpowiada Iwona Kwaśny.
Przed Dniem Matki i Dniem Dziecka, w dniu egzaminów ósmoklasisty, temat na czasie: Co stresuje nasze dzieci? Jakie są objawy stresu? Jak mu zaradzić? Odpowiada Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Detoks
2022-05-17 12:46:25
Oczyszczanie organizmu stało się bardzo modne, nie wszyscy jednak wiedzą jak to robić, kiedy i po co? Dzisiaj odpowiemy na te pytania. Na Siłę Spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Oczyszczanie organizmu stało się bardzo modne, nie wszyscy jednak wiedzą jak to robić, kiedy i po co? Dzisiaj odpowiemy na te pytania. Na Siłę Spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Tai Chi na współczesne problemy
2022-05-10 12:47:26
Na nasze skołatane nerwy, sztywny kręgosłup czy gonitwę myśli szukamy obecnie różnych sposobów. Okazuje się, że stare metody sprzed wieków doskonale się sprawdzają. Zapraszamy na drugie spotkanie z Tai Chi, chińską gimnastyką zdrowotną.
Na nasze skołatane nerwy, sztywny kręgosłup czy gonitwę myśli szukamy obecnie różnych sposobów. Okazuje się, że stare metody sprzed wieków doskonale się sprawdzają. Zapraszamy na drugie spotkanie z Tai Chi, chińską gimnastyką zdrowotną.
Siła Spokoju. Tai Chi - Siła równowagi
2022-04-26 12:53:05
W ostatnią sobotę kwietnia będziemy obchodzić Światowy Dzień Tai Chi. Jest to wydarzenie globalne. Co ciekawe praktyka jest tak ustawiona, by wraz z przesuwaniem się dnia, przez całą dobę, gdzieś na świecie ktoś ćwiczył. Ma to być promocja zdrowego stylu życia, ćwiczeń oddechowych oraz oczywiście Tai Chi. Dzisiaj w "Sile spokoju" opowiemy o tej starej, chińskiej formie ruchu, która w swojej filozofii jest niczym innym jak sztuką równowagi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
W ostatnią sobotę kwietnia będziemy obchodzić Światowy Dzień Tai Chi. Jest to wydarzenie globalne. Co ciekawe praktyka jest tak ustawiona, by wraz z przesuwaniem się dnia, przez całą dobę, gdzieś na świecie ktoś ćwiczył. Ma to być promocja zdrowego stylu życia, ćwiczeń oddechowych oraz oczywiście Tai Chi.
Dzisiaj w "Sile spokoju" opowiemy o tej starej, chińskiej formie ruchu, która w swojej filozofii jest niczym innym jak sztuką równowagi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Dzisiaj w "Sile spokoju" opowiemy o tej starej, chińskiej formie ruchu, która w swojej filozofii jest niczym innym jak sztuką równowagi. Zaprasza Iwona Kwaśny.