Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Siła Spokoju. Dzień Nauczyciela
2025-10-14 13:38:15
Dziś Dzień Nauczyciela, wielu nauczycieli jest kreatywnych i tego samego chce uczyć swoich uczniów. Bo być może kreatywność będzie jedną z najważniejszych kompetencji w XXI wieku. Niestety nadal w większości szkół nie uczy się przełamywania schematów, programy nauczania i egzaminy nie uczą samodzielnego myślenia, nie promują oryginalności. Iwona Kwaśny zaprasza na "Siłę spokoju".
Dziś Dzień Nauczyciela, wielu nauczycieli jest kreatywnych i tego samego chce uczyć swoich uczniów. Bo być może kreatywność będzie jedną z najważniejszych kompetencji w XXI wieku. Niestety nadal w większości szkół nie uczy się przełamywania schematów, programy nauczania i egzaminy nie uczą samodzielnego myślenia, nie promują oryginalności. Iwona Kwaśny zaprasza na "Siłę spokoju".
Siła Spokoju. Nastolatki
2025-09-30 17:18:00
Początek roku szkolnego to dobry moment, by porozmawiać o nastolatkach. Jak ich wzmocnić? Na co pozwolić? Gościem Iwony Kwaśny jest Robert Bielecki pedagog i neurodydaktyk.
Początek roku szkolnego to dobry moment, by porozmawiać o nastolatkach. Jak ich wzmocnić? Na co pozwolić? Gościem Iwony Kwaśny jest Robert Bielecki pedagog i neurodydaktyk.
Siła Spokoju. Bębny to siłownia dla ciała i mózgu. Andrzej Żydek
2025-09-23 11:34:51
Rytm porządkuje życie. Rytm, to zmiana pór roku, dnia i nocy. Rytm towarzyszy nam od zawsze, choćby przez bicie własnego serca. Rytm to pierwotna muzyka, którą dzisiaj będziemy wybijać na bębnach i innych ciekawych instrumentach. Opowiemy o fizycznym i psychicznym oddziaływaniu gry na instrumentach perkusyjnych. Ten rodzaj wyładowania stresu i odnalezienia własnego rytmu, jest coraz bardziej popularny. W audycji i podcaście "Siła spokoju" opowiada o tym bębniarz, nauczyciel muzyki Andrzej Żydek, z którym rozmawia Iwona Kwaśny. Podcast zrealizował Rafał Drabek.
Rytm porządkuje życie. Rytm, to zmiana pór roku, dnia i nocy. Rytm towarzyszy nam od zawsze, choćby przez bicie własnego serca. Rytm to pierwotna muzyka, którą dzisiaj będziemy wybijać na bębnach i innych ciekawych instrumentach. Opowiemy o fizycznym i psychicznym oddziaływaniu gry na instrumentach perkusyjnych. Ten rodzaj wyładowania stresu i odnalezienia własnego rytmu, jest coraz bardziej popularny. W audycji i podcaście "Siła spokoju" opowiada o tym bębniarz, nauczyciel muzyki Andrzej Żydek, z którym rozmawia Iwona Kwaśny. Podcast zrealizował Rafał Drabek.
Siła Spokoju. Bombardowanie miłością, karanie ciszą, wyśmiewanie, agresja słowna, przemoc finansowa.
2025-09-16 11:40:07
To formy przemocy psychicznej, która może mieć dla nas bardzo groźne i długotrwałe skutki. Dziś w Sile spokoju temat, który w różny sposób, dotyka pewnie każdego z nas. Zaprasza Iwona Kwaśny. Jeśli Państwa zainteresował ten temat, to zapraszamy 26 września o godz. 17.00 do Studia Koncertowego Radia Katowice. Po raz piąty spotkamy się w ramach cyklu "Siła spokoju na żywo". Gośćmi Iwony Kwaśny będą właśnie Jarosław Gibas i Dorota Mrówka, autorzy książki "Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i jak się przed nią bronić?" Bilety do nabycia przez stronę internetową. Zapraszamy!
To formy przemocy psychicznej, która może mieć dla nas bardzo groźne i długotrwałe skutki. Dziś w Sile spokoju temat, który w różny sposób, dotyka pewnie każdego z nas. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Jeśli Państwa zainteresował ten temat, to zapraszamy 26 września o godz. 17.00 do Studia Koncertowego Radia Katowice. Po raz piąty spotkamy się w ramach cyklu "Siła spokoju na żywo". Gośćmi Iwony Kwaśny będą właśnie Jarosław Gibas i Dorota Mrówka, autorzy książki "Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i jak się przed nią bronić?" Bilety do nabycia przez stronę internetową. Zapraszamy!
Jeśli Państwa zainteresował ten temat, to zapraszamy 26 września o godz. 17.00 do Studia Koncertowego Radia Katowice. Po raz piąty spotkamy się w ramach cyklu "Siła spokoju na żywo". Gośćmi Iwony Kwaśny będą właśnie Jarosław Gibas i Dorota Mrówka, autorzy książki "Przemoc psychiczna. Jak ją rozpoznać i jak się przed nią bronić?" Bilety do nabycia przez stronę internetową. Zapraszamy!
Siła Spokoju. Odczarować jąkanie. Obóz Dream Speak Live na Uniwersytecie Śląskim
2025-09-09 12:09:52
Po raz drugi odbył się na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, letni obóz dla dzieci jąkających się "Dream Speak Live", czyli "Odważ się marzyć, mówić i żyć"! Logopedzi z katowickiej uczelni, na czele z dr hab. Katarzyną Węsierską, prof. UŚ z Wydziału Humanistycznego, promują nowoczesną metodę pracy z osobami jąkającymi się, opartą na modelu CARE z amerykańskiego uniwersytetu w Teksasie.Jej celem jest wzmocnienie każdej osoby, by radziła sobie w komunikacji, potrafiła mówić o sobie, jako osobie jąkającej się, była odporna psychicznie i edukowała też innych. Do tej pory, to osoba jąkająca musiała się dostosowywać do świata i zmieniać sposób mówienia. Na "Siłę spokoju" zaprasza Iwona Kwaśny.
Po raz drugi odbył się na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, letni obóz dla dzieci jąkających się "Dream Speak Live", czyli "Odważ się marzyć, mówić i żyć"! Logopedzi z katowickiej uczelni, na czele z dr hab. Katarzyną Węsierską, prof. UŚ z Wydziału Humanistycznego, promują nowoczesną metodę pracy z osobami jąkającymi się, opartą na modelu CARE z amerykańskiego uniwersytetu w Teksasie.Jej celem jest wzmocnienie każdej osoby, by radziła sobie w komunikacji, potrafiła mówić o sobie, jako osobie jąkającej się, była odporna psychicznie i edukowała też innych. Do tej pory, to osoba jąkająca musiała się dostosowywać do świata i zmieniać sposób mówienia.
Na "Siłę spokoju" zaprasza Iwona Kwaśny.
Na "Siłę spokoju" zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Jak wzmocnić dzieci przed pójściem do szkoły. Ala Strózik
2025-09-03 17:06:08
Jakie są moje super moce? Czy dam sobie radę w szkole? jak wygląda przerwa, co można nosić w piórniku. dzieci, które pierwszy raz wybierają się do szkoły mają mnóstwo pytań. Czasami takich, które rodzice uważają za błahe czy nieistotne, ale dla nich są najważnijsze Z dziećmi, które dopiero zaczynają swoją szkolną przygodę i z ich rodzicami, wybrałam się na wzmacniającą wyprawę do lasu, organizowaną przez Fundacje OM Foundationom, która realizowała „Projekt LAS- Leśna Adaptacja Szkolna", współfinansowany ze środków Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności w ramach programu Kurs na Odporność realizowanego wspólnie przez Fundację Edukacja dla Demokracji oraz Fundację Szkoła z Klasą”. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Jakie są moje super moce? Czy dam sobie radę w szkole? jak wygląda przerwa, co można nosić w piórniku. dzieci, które pierwszy raz wybierają się do szkoły mają mnóstwo pytań. Czasami takich, które rodzice uważają za błahe czy nieistotne, ale dla nich są najważnijsze Z dziećmi, które dopiero zaczynają swoją szkolną przygodę i z ich rodzicami, wybrałam się na wzmacniającą wyprawę do lasu, organizowaną przez Fundacje OM Foundationom, która realizowała „Projekt LAS- Leśna Adaptacja Szkolna", współfinansowany ze środków Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności w ramach programu Kurs na Odporność realizowanego wspólnie przez Fundację Edukacja dla Demokracji oraz Fundację Szkoła z Klasą”. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Cittaslow czyli z dala od kurortów. Agnieszka Michalska-Rechowicz
2025-06-24 20:55:25
Urlop w kurorcie czy w cichej miejscowości bez wielkich hoteli i głośnych atrakcji? Każdy ma swój sposób na odpoczynek. Jednak coraz więcej osób szuka ciszy i spokoju z dala od głównych szlaków turystycznych. W Sile spokoju opowiemy o idei miast typu slow czyli takich, gdzie życie płynie wolniej a nasz system nerwowy może się autentycznie zregenerować. Zaprasza Iwona Kwaśny...
Urlop w kurorcie czy w cichej miejscowości bez wielkich hoteli i głośnych atrakcji? Każdy ma swój sposób na odpoczynek. Jednak coraz więcej osób szuka ciszy i spokoju z dala od głównych szlaków turystycznych. W Sile spokoju opowiemy o idei miast typu slow czyli takich, gdzie życie płynie wolniej a nasz system nerwowy może się autentycznie zregenerować. Zaprasza Iwona Kwaśny...
Siła spokoju. Spacer po lesie
2025-06-10 16:54:23
Zabieramy dziś Państwa na spacer do lasu. Co więcej będzie to wycieczka dla całej rodziny. Podpowiemy co robić w lesie, żeby najmłodsi się nie nudzili i sprawdzimy czy można schodzić z utartych szlaków. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Zabieramy dziś Państwa na spacer do lasu. Co więcej będzie to wycieczka dla całej rodziny. Podpowiemy co robić w lesie, żeby najmłodsi się nie nudzili i sprawdzimy czy można schodzić z utartych szlaków. Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Handpan
2025-06-03 12:21:56
Nazywają go żółwiem albo butlą gazową. Mowa o handpanie, bardzo młodym instrumencie wykorzystywanym m.in. do tworzenia muzyki relaksacyjnej. Jego brzmienie i silne wibracje mają działanie terapeutyczne. Jak brzmi i jak na nas działa? O tym z Katarzyną Kawończyk rozmawia Iwona Kwaśny. Audycje zrealizował Rafała Drabek.
Nazywają go żółwiem albo butlą gazową. Mowa o handpanie, bardzo młodym instrumencie wykorzystywanym m.in. do tworzenia muzyki relaksacyjnej. Jego brzmienie i silne wibracje mają działanie terapeutyczne. Jak brzmi i jak na nas działa? O tym z Katarzyną Kawończyk rozmawia Iwona Kwaśny. Audycje zrealizował Rafała Drabek.
Siła Spokoju. Nasze emocje odkładają się w ciele
2025-05-27 16:53:13
Zaciśnięte zęby, podniesione barki, zgarbione ciało. Nasze emocje odkładają się w ciele. I to widać. Co zrobić, by strach, lęk, złość nie zadomowiły się w nas? Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.
Zaciśnięte zęby, podniesione barki, zgarbione ciało. Nasze emocje odkładają się w ciele. I to widać. Co zrobić, by strach, lęk, złość nie zadomowiły się w nas? Na Siłę spokoju zaprasza Iwona Kwaśny.