Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Siła spokoju. Czego nie mierzą rankingi szkół
2024-01-16 20:12:38
Czy rankingi szkół i wyników uczniów mówią nam prawdę o szkole i uczniach? Dziś w Sile spokoju opowiemy o tym, kierując się dwoma rankingami - międzynarodowym PISA i rankingiem szkół Perspektyw. Nie poznacie jednak Państwo najlepszych liceów , zastanowimy się natomiast dlaczego rankingi nie są miarodajne.
Czy rankingi szkół i wyników uczniów mówią nam prawdę o szkole i uczniach? Dziś w Sile spokoju opowiemy o tym, kierując się dwoma rankingami - międzynarodowym PISA i rankingiem szkół Perspektyw. Nie poznacie jednak Państwo najlepszych liceów , zastanowimy się natomiast dlaczego rankingi nie są miarodajne.
Siła spokoju. Tworzenie mebli to medytacja. Artysta-stolarz Igor Polasiak
2024-01-10 18:52:17
Tworzenie mebli traktuje jak medytacje, rozmawia z drewnem i wierzy, że jak się coś bardzo kocha, to musi być na to miejsce na naszej planecie. W "Sile spokoju" zapraszamy na spotkanie z niezwykłym artystą-stolarzem Igorem Polasiakiem.
Tworzenie mebli traktuje jak medytacje, rozmawia z drewnem i wierzy, że jak się coś bardzo kocha, to musi być na to miejsce na naszej planecie. W "Sile spokoju" zapraszamy na spotkanie z niezwykłym artystą-stolarzem Igorem Polasiakiem.
Siła Spokoju. Podsumowanie roku
2024-01-02 13:13:57
Początek stycznia, to jak zawsze czas podsumowań. Dlatego w Sile spokoju przypomnimy wybrane tematy, którymi zajmowaliśmy się w ubiegłym roku.
Początek stycznia, to jak zawsze czas podsumowań. Dlatego w Sile spokoju przypomnimy wybrane tematy, którymi zajmowaliśmy się w ubiegłym roku.
Siła Spokoju. Natalia Przybysz. Rola Jogi w życiu
2023-12-19 12:55:30
Joga pełni w jej życiu niezwykle ważną rolę. Pomaga zadbać o ciało i umysł i w tych zwariowanych czasach odnaleźć swój własny rytm życia i dnia. Piosenkarka Natalia Przybysz od lat praktykuje nie tylko na macie. Ta filozofia ma wpływ także na jej twórczość.
Joga pełni w jej życiu niezwykle ważną rolę. Pomaga zadbać o ciało i umysł i w tych zwariowanych czasach odnaleźć swój własny rytm życia i dnia. Piosenkarka Natalia Przybysz od lat praktykuje nie tylko na macie. Ta filozofia ma wpływ także na jej twórczość.
Siła Spokoju. Oczekiwanie
2023-12-12 11:53:35
Oczekiwanie kojarzy nam się z pewnym napięciem, trudem, czasami z tęsknotą a czasami z nerwami. Pewnie nie lubimy czekać, bo nie wiemy, czy to na co czekamy się ziści. Ojciec Tomasz Golonka, przeor Dominikanów w Katowicach zachęca, by w Adwencie czekać nie dlatego, że musimy, tylko dlatego, że chcemy.
Oczekiwanie kojarzy nam się z pewnym napięciem, trudem, czasami z tęsknotą a czasami z nerwami. Pewnie nie lubimy czekać, bo nie wiemy, czy to na co czekamy się ziści. Ojciec Tomasz Golonka, przeor Dominikanów w Katowicach zachęca, by w Adwencie czekać nie dlatego, że musimy, tylko dlatego, że chcemy.
Siła spokoju. Góry - zachwyt i oczyszczenie
2023-12-06 15:25:37
Gdzie najlepiej odpoczywa nasz mózg i układ nerwowy? Specjaliści mówią, że nie ma nic lepszego niż przyroda i skupienie się na codziennych czynnościach. Tego samego zdania są Ania i Tomek Szabelka, goście audycji Siła Spokoju, którzy najlepiej odpoczywają podczas samotnej wędrówki w górach. Na spotkanie zaprasza Iwona Kwaśny.
Gdzie najlepiej odpoczywa nasz mózg i układ nerwowy? Specjaliści mówią, że nie ma nic lepszego niż przyroda i skupienie się na codziennych czynnościach. Tego samego zdania są Ania i Tomek Szabelka, goście audycji Siła Spokoju, którzy najlepiej odpoczywają podczas samotnej wędrówki w górach.
Na spotkanie zaprasza Iwona Kwaśny.
Na spotkanie zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Slow Cinema czyli powolne kino
2023-11-29 11:53:46
Film, w którym nie pada ani jedno słowo albo film, w którym odgrywana jest ta sama scena z różnych perspektyw. Coraz popularniejsze w naszej kulturze jest tzw. slow cinema, czyli poetyka kina powolnego. Powolnego nie znaczy nudnego, choć pewnie wielu osobom tak się to może kojarzyć. Gościem audycji jest Mariusz Wojas z katowickiego kina Światowid, twórca cyklu Slow cinema czyli Pomału w Światowidzie.
Film, w którym nie pada ani jedno słowo albo film, w którym odgrywana jest ta sama scena z różnych perspektyw. Coraz popularniejsze w naszej kulturze jest tzw. slow cinema, czyli poetyka kina powolnego. Powolnego nie znaczy nudnego, choć pewnie wielu osobom tak się to może kojarzyć. Gościem audycji jest Mariusz Wojas z katowickiego kina Światowid, twórca cyklu Slow cinema czyli Pomału w Światowidzie.
Siła Spokoju. Ustawienia systemowe czyli o poszukiwaniu przyczyn niepowodzeń
2023-11-22 11:59:28
Kiedy w życiu wpadniemy w pętlę niepowodzeń, nie potrafimy stworzyć stabilnego związku albo za wszelką cenę trzymamy się toksycznych relacji, zaczynamy szukać rozwiązań tego problemu. Nie tylko u siebie, ale także w rodzinie, a nawet u przodków, których już dawno nie ma na tym świecie. Dzisiaj w "Sile spokoju" powiemy nieco o ustawieniach systemowych ale także o tym by nie wpaść w pułapkę poszukiwań. Gościem Iwony Kwaśny jest naturopata Michał Urgacz.
Kiedy w życiu wpadniemy w pętlę niepowodzeń, nie potrafimy stworzyć stabilnego związku albo za wszelką cenę trzymamy się toksycznych relacji, zaczynamy szukać rozwiązań tego problemu. Nie tylko u siebie, ale także w rodzinie, a nawet u przodków, których już dawno nie ma na tym świecie. Dzisiaj w "Sile spokoju" powiemy nieco o ustawieniach systemowych ale także o tym by nie wpaść w pułapkę poszukiwań. Gościem Iwony Kwaśny jest naturopata Michał Urgacz.
Siła Spokoju. Kaligrafia japońska
2023-11-21 11:54:41
Zapraszamy na opowieść o japońskiej kaligrafi. Z języka japońskiego shodō oznacza dosłownie „droga pisma”. To może być długa droga ucząca cierpliwości i pokory. Podobno już samo przygotowywanie tuszu zajmuje kilkadziesiąt minut. O swojej pasji kaligrafowania opowiada Dorota Mrówka, nauczycielka medytacji i mindfulness.
Zapraszamy na opowieść o japońskiej kaligrafi. Z języka japońskiego shodō oznacza dosłownie „droga pisma”. To może być długa droga ucząca cierpliwości i pokory. Podobno już samo przygotowywanie tuszu zajmuje kilkadziesiąt minut. O swojej pasji kaligrafowania opowiada Dorota Mrówka, nauczycielka medytacji i mindfulness.
Siła Spokoju. Co to znaczy być uważnym?
2023-11-07 11:17:35
Co to znaczy być uważnym? Uważność to z ang. mindfulness - i oznacza chwilę bycia tu i teraz, obserwacji siebie i tego co dookoła. Zdaniem psychologów pomaga ona zatrzymać kołowrót myśli i lepiej radzić sobie ze stresem. Jak się nauczyć uważności na co dzień? Uważność była też tematem spotkania ze słuchaczami podczas Targów Książki w Katowicach , w ostatni weekend. Dziękujemy za liczną obecność na spotkaniu, które można znaleźć na kanalele YouTube Radia Katowice .
Co to znaczy być uważnym? Uważność to z ang. mindfulness - i oznacza chwilę bycia tu i teraz, obserwacji siebie i tego co dookoła. Zdaniem psychologów pomaga ona zatrzymać kołowrót myśli i lepiej radzić sobie ze stresem. Jak się nauczyć uważności na co dzień?
Uważność była też tematem spotkania ze słuchaczami podczas Targów Książki w Katowicach , w ostatni weekend. Dziękujemy za liczną obecność na spotkaniu, które można znaleźć na kanalele YouTube Radia Katowice.
Uważność była też tematem spotkania ze słuchaczami podczas Targów Książki w Katowicach , w ostatni weekend. Dziękujemy za liczną obecność na spotkaniu, które można znaleźć na kanalele YouTube Radia Katowice.