Siła spokoju | Radio Katowice
Jak zwolnić tempo, jak żyć świadomie, jak kupować rozsądnie, jak słuchać się wzajemnie? Postaramy się wprowadzić w ten zwariowany świat trochę oddechu, zatrzymać się i zastanowić, o co w tym wszystkim chodzi. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Siła Spokoju. Rytuały poranne
2022-11-22 10:18:08
Rytuały... nie zawsze poranne. To temat dzisiejszego odcinka siły spokoju. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Rytuały... nie zawsze poranne. To temat dzisiejszego odcinka siły spokoju. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Joga Iyengara
2022-11-15 11:59:30
Wielokrotnie mówiliśmy w Sile spokoju o jodze. Co nam daje, jak wpływa na ciało i umysł. Dzisiaj dokładniej przyjrzymy się jednemu ze stylów jogi, który jest chyba najbardziej popularny. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Wielokrotnie mówiliśmy w Sile spokoju o jodze. Co nam daje, jak wpływa na ciało i umysł. Dzisiaj dokładniej przyjrzymy się jednemu ze stylów jogi, który jest chyba najbardziej popularny. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła spokoju. Dobrostan uczniów
2022-11-08 09:18:46
Dziś siła spokoju o dobrostanie uczniów. Czy w obecnych czasach ktoś w ogóle się interesuje dobrym samopoczuciem uczniów? Jak o nie zadbać w domu i w szkole ? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Dziś siła spokoju o dobrostanie uczniów. Czy w obecnych czasach ktoś w ogóle się interesuje dobrym samopoczuciem uczniów? Jak o nie zadbać w domu i w szkole ? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Odpoczynek
2022-10-25 10:05:04
Czy umiemy odpoczywać? Jakie popełniamy błędy próbując się przez chwile zrelaksować? Czym jest prawdziwy odpoczynek? Iwona Kwaśny zaprasza na rozmowę z Agnieszką Michalską-Rechowicz, autorką książki "Odpocznij - 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych".
Czy umiemy odpoczywać? Jakie popełniamy błędy próbując się przez chwile zrelaksować? Czym jest prawdziwy odpoczynek? Iwona Kwaśny zaprasza na rozmowę z Agnieszką Michalską-Rechowicz, autorką książki "Odpocznij - 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych".
Siła Spokoju. Wdzięczność
2022-10-18 08:30:15
Żeby czuć się szczęśliwym - poczuj wdzięczność - mówią różne poradniki z zakresu rozwoju i psychologii. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Za co mamy być wdzięczni i co to w ogóle znaczy, opowie Iwona Kwaśny i jej goście.
Żeby czuć się szczęśliwym - poczuj wdzięczność - mówią różne poradniki z zakresu rozwoju i psychologii. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Za co mamy być wdzięczni i co to w ogóle znaczy, opowie Iwona Kwaśny i jej goście.
Siła Spokoju. Potrzeby a dobra komunikacja
2022-10-11 12:05:36
Jak się dogadać? Co zrobić żeby się nie kłócić z powodu bałaganu w pokoju, rozrzuconych zabawek, opóźnień w pracy, czy tego kto ma racje? Co zrobić by nasze potrzeby zostały zaspokojone w pokojowy sposób? O tym, dzisiaj w Sile Spokoju opowie Iwona Kwaśny i jej gość.
Jak się dogadać? Co zrobić żeby się nie kłócić z powodu bałaganu w pokoju, rozrzuconych zabawek, opóźnień w pracy, czy tego kto ma racje? Co zrobić by nasze potrzeby zostały zaspokojone w pokojowy sposób? O tym, dzisiaj w Sile Spokoju opowie Iwona Kwaśny i jej gość.
Siła Spokoju. Brzuch
2022-10-04 11:19:18
Dziś w Sile Spokoju zajmiemy się, z jednej strony miejscem pełnym życiowej energii a z drugiej często miejscem wstydliwym i nielubianym. To kobiecy brzuch. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Dziś w Sile Spokoju zajmiemy się, z jednej strony miejscem pełnym życiowej energii a z drugiej często miejscem wstydliwym i nielubianym. To kobiecy brzuch. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Oddychanie
2022-09-27 12:53:39
Płytko i szybko czy świadomie i wolno? Jak dzisiaj się Państwu oddycha? Dzisiaj zachęcimy do zwrócenia uwagi na oddech, który... redukuje stres, a zestresowani jesteśmy przecież wszyscy. Zaproponujemy też ćwiczenie przed snem. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Płytko i szybko czy świadomie i wolno? Jak dzisiaj się Państwu oddycha? Dzisiaj zachęcimy do zwrócenia uwagi na oddech, który... redukuje stres, a zestresowani jesteśmy przecież wszyscy. Zaproponujemy też ćwiczenie przed snem. Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Michał Cichy - Jak medytacja zmienia pisarza? Cześć 2.
2022-09-20 11:29:30
Zapraszamy na drugą cześć rozmowy z pisarzem i dziennikarzem Michałem Cichym, autorem książki "Do syta". Tym razem zastanowimy się m.in jak medytacja zmieniła jego pracę? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Zapraszamy na drugą cześć rozmowy z pisarzem i dziennikarzem Michałem Cichym, autorem książki "Do syta". Tym razem zastanowimy się m.in jak medytacja zmieniła jego pracę? Zaprasza Iwona Kwaśny.
Siła Spokoju. Michał Cichy - Co to znaczy "żyć do syta"?
2022-09-13 11:15:02
W czym pomaga intuicja? I co to znaczy myśleć 3 sekundy do przodu? O tym wszystkim opowie Iwona Kwaśny i jej specjalny gość. Zapraszamy na Siłę spokoju.
W czym pomaga intuicja? I co to znaczy myśleć 3 sekundy do przodu? O tym wszystkim opowie Iwona Kwaśny i jej specjalny gość. Zapraszamy na Siłę spokoju.