Dobrostan Podcast
To podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, czuć się lepiej w swoim życiu i zobaczyć, co piękny świat ma dla kogoś takiego jak Ty.
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie telefonu, a podobnie relaksujący.
Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!
Dobrostan Podcast to 4. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z dobrostanpodcast.pl
Chodzę na wystawy! – Katarzyna Zadworny
2023-02-03 06:30:01
Umysłowy orgazm z Katarzyną Zadworny , która będzie Cię namawiać, żebyś poszła z nią na wystawę. I z jej grupą na FB Chodzę na wystawy!
Dlaczego? Bo Katarzyna może być twoją wystawową default friend, która pokaże Ci, że przy sztuce dobrze się odpoczywa, kiedy nasz umysł dobrze działa i jest stymulowany.
Będzie o tym
że nie trzeba się znać na sztuce, żeby chodzić na wystawy
o synestezjach
skąd wziął się pomysł na grupę wystawową i to żeby wystawy były też spotkaniami z innymi ludźmi
Czy kontakt ze sztuką może nam dać dobrostan?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Umysłowy orgazm z Katarzyną Zadworny, która będzie Cię namawiać, żebyś poszła z nią na wystawę. I z jej grupą na FB Chodzę na wystawy!
Dlaczego? Bo Katarzyna może być twoją wystawową default friend, która pokaże Ci, że przy sztuce dobrze się odpoczywa, kiedy nasz umysł dobrze działa i jest stymulowany.
Będzie o tym
- że nie trzeba się znać na sztuce, żeby chodzić na wystawy
- o synestezjach
- skąd wziął się pomysł na grupę wystawową i to żeby wystawy były też spotkaniami z innymi ludźmi
- Czy kontakt ze sztuką może nam dać dobrostan?
Afirmowanie — sztuka programowania siebie — Waldemar Wosiński
2023-01-27 06:15:56
Waldemar Wosiński to człowiek dwóch światów. Programista komputerowy, który pracuje z afirmacjami, bo wierzy w moc słowa . Chociaż w sumie afirmacje bardzo przypominają kodowanie, bo żeby działały, muszą być precyzyjne i wolne od baboli. A afirmowanie to sztuka programowania siebie , no bo kto się dogada z Tobą jak nie ty sama?
Posłuchaj do końca a dowiesz się:
Waldemar Wosiński to człowiek dwóch światów. Programista komputerowy, który pracuje z afirmacjami, bo wierzy w moc słowa. Chociaż w sumie afirmacje bardzo przypominają kodowanie, bo żeby działały, muszą być precyzyjne i wolne od baboli. A afirmowanie to sztuka programowania siebie, no bo kto się dogada z Tobą jak nie ty sama?
Posłuchaj do końca a dowiesz się:
Zmiana a kompleksy - Monika Kopycka
2023-01-20 07:07:54
Rozmowa o przepisie na zmianę i o tym, jak na nasze plany wpływają nasze kompleksy. A gościem jest Monika Kopycka , która zawodowo wspiera w procesie zmian -zwłaszcza po bolesnych doświadczeniach, czy trudnych związkach.
Dowiesz się:
Czy zmianę można sobie ułatwić?
Co zrobić, gdy kompleksy przeszkadzają nam w przeprowadzeniu zmian
Jak pracować ze zmianami, których sami chcemy i tymi nieplanowanymi ?
Jak osiągnąć dobrostan ?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Rozmowa o przepisie na zmianę i o tym, jak na nasze plany wpływają nasze kompleksy. A gościem jest Monika Kopycka, która zawodowo wspiera w procesie zmian -zwłaszcza po bolesnych doświadczeniach, czy trudnych związkach.
Dowiesz się:
- Czy zmianę można sobie ułatwić?
- Co zrobić, gdy kompleksy przeszkadzają nam w przeprowadzeniu zmian
- Jak pracować ze zmianami, których sami chcemy i tymi nieplanowanymi?
- Jak osiągnąć dobrostan?
Neurografika - Inessa Kim
2023-01-13 06:29:22
Słyszeliście o neurografice?
To może być następna big thing, więc warto posłuchać jak można wykorzystać rysowanie do rozwiązywania problemów i osiągania celów.
A w tym odcinku…
Inessa Kim uczy smacznie gotować i modelować rzeczywistość. Bo jest instruktorką Neurografiki. W końcu, jeśli życie daje nam cytryny, należy wiedzieć, jak przerobić je na lemoniadę, a papryczki na kimchi.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Słyszeliście o neurografice?
To może być następna big thing, więc warto posłuchać jak można wykorzystać rysowanie do rozwiązywania problemów i osiągania celów.
A w tym odcinku…
Inessa Kim uczy smacznie gotować i modelować rzeczywistość. Bo jest instruktorką Neurografiki. W końcu, jeśli życie daje nam cytryny, należy wiedzieć, jak przerobić je na lemoniadę, a papryczki na kimchi.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Narcyzm – Anita Dudziak
2023-01-06 06:46:06
Trudne relacje mogą być dla nas dobre , bo są wezwaniem do przebudzenia i tego, żeby przestać odrzucać samą siebie i swój potencjał. Bo życie jest zawsze po naszej stronie, choć niekoniecznie po naszej myśli .
Opowie o tym Anita Dudziak – autorka książki o narcyzmie „Wezwanie do przebudzenia. Analiza uzależnienia narcystycznego”.
Anita jest youtouberką, uczy Prawa Uniwersalnego i neognostycznej „trzeciej ścieżki” w sposób zrozumiały dla współczesnego człowieka.
Pokazuje, że niechciane wydarzenia, niekomfortowe sytuacje i niezrozumiałe zbiegi okoliczności są tylko próba przywrócenia nas na właściwą ścieżkę.
Będzie też o tym, czy duchowość może być konkretna, a nie tylko odjechana i jak poradzić sobie z procesem transformacji , który nie jest przyjemny, ale jest konieczny na drodze ku dobrostanowi .
Linki:
resharmonica.pl
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Trudne relacje mogą być dla nas dobre, bo są wezwaniem do przebudzenia i tego, żeby przestać odrzucać samą siebie i swój potencjał. Bo życie jest zawsze po naszej stronie, choć niekoniecznie po naszej myśli.
Opowie o tym Anita Dudziak – autorka książki o narcyzmie „Wezwanie do przebudzenia. Analiza uzależnienia narcystycznego”.
Anita jest youtouberką, uczy Prawa Uniwersalnego i neognostycznej „trzeciej ścieżki” w sposób zrozumiały dla współczesnego człowieka.
Pokazuje, że niechciane wydarzenia, niekomfortowe sytuacje i niezrozumiałe zbiegi okoliczności są tylko próba przywrócenia nas na właściwą ścieżkę.
Będzie też o tym, czy duchowość może być konkretna, a nie tylko odjechana i jak poradzić sobie z procesem transformacji, który nie jest przyjemny, ale jest konieczny na drodze ku dobrostanowi.
Linki:
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Sprowokuj swój Dobrostan - Joanna Czarnecka
2022-12-23 07:00:25
W tym odcinku będzie dobrostan, który buduje i pozwala nam oddychać sobą.
Opowie ci o tym Joanna Czarnecka. Jej styl to prowokatywność a specjalność to tworzenie w ludziach poczucie mocy, porozumienia i współpracy.
A z rozmowy dowiesz się:
dlaczego kryzys jest tak dobry jak pani wychowawczyni na koloniach w dzieciństwie
co ma wspólnego dobrostan i coaching prowokatywny?
dlaczego tak ważne są uśmiech do samej siebie i do życia, akceptacja, bliskość i bycie usłyszanym
że absurd i przerysowanie to potencjał do zmian w naszym życiu
że człowiek w swojej istocie jest silny i dobry, ale czasami coś zmaluje
i że najgorsze co możemy sobie zrobić w kryzysie to zaszyć się pod kołdrą na dłużej niż 2 dni!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
W tym odcinku będzie dobrostan, który buduje i pozwala nam oddychać sobą.
Opowie ci o tym Joanna Czarnecka. Jej styl to prowokatywność a specjalność to tworzenie w ludziach poczucie mocy, porozumienia i współpracy.
A z rozmowy dowiesz się:- dlaczego kryzys jest tak dobry jak pani wychowawczyni na koloniach w dzieciństwie
- co ma wspólnego dobrostan i coaching prowokatywny?
- dlaczego tak ważne są uśmiech do samej siebie i do życia, akceptacja, bliskość i bycie usłyszanym
- że absurd i przerysowanie to potencjał do zmian w naszym życiu
- że człowiek w swojej istocie jest silny i dobry, ale czasami coś zmaluje
i że najgorsze co możemy sobie zrobić w kryzysie to zaszyć się pod kołdrą na dłużej niż 2 dni!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Energia pieniądza - Ela Kamińska-Florencio
2022-12-16 07:23:48
Elżbieta Kamińska-Florencio inwestuje na giełdzie i uczy tego inne kobiety, bo wszystkie możemy żyć i zarabiać lepiej a inwestowanie to umiejętność taka jak malowanie paznokci. Jest też operatorem hipnozy i prowadzi bloga Akademia Dobrostanu, gdzie pokazuje, że bazą do inwestowania jest wiedzieć, kim jesteś i czego chcesz.
A w tym odcinku opowie:
✔ czego można nauczyć się o pieniądzach i o sobie grając na giełdzie
✔ że dobrostan to nie jest tylko dogadzanie sobie i leniuchowanie, ale robienie tego, co nam służy
✔ jak to jest mieć w ręku gruby blik pieniędzy, jak opiekować się sobą w sukcesach i porażkach i co zrobić, żeby pieniądze chciały do nas przyjść
Będzie też zagadka, więc warto posłuchać do końca!
Linki:
FB
www.akademiadobrostanu.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Elżbieta Kamińska-Florencio inwestuje na giełdzie i uczy tego inne kobiety, bo wszystkie możemy żyć i zarabiać lepiej a inwestowanie to umiejętność taka jak malowanie paznokci. Jest też operatorem hipnozy i prowadzi bloga Akademia Dobrostanu, gdzie pokazuje, że bazą do inwestowania jest wiedzieć, kim jesteś i czego chcesz.
A w tym odcinku opowie:
✔ czego można nauczyć się o pieniądzach i o sobie grając na giełdzie
✔ że dobrostan to nie jest tylko dogadzanie sobie i leniuchowanie, ale robienie tego, co nam służy
✔ jak to jest mieć w ręku gruby blik pieniędzy, jak opiekować się sobą w sukcesach i porażkach i co zrobić, żeby pieniądze chciały do nas przyjść
Będzie też zagadka, więc warto posłuchać do końca!
Linki:
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Chcecie bajki, oto bajka - Basia Peregryn
2022-11-25 07:48:31
Była sobie Basia Peregryn i miała podcast o baśniach. Basia jest Heherezadą, bo trochę jest u niej opowieści z 1001 nocy a trochę heheszków i jest bajaderą, bo jej podcast jest jak to ciastko ulepione z różności, podlane alkoholem, kojarzące się z tancerką świątynną.
Czyli nie dla dzieci.
O czym dziś rozmawiamy? O mądrości baśni i mitów oczywiście, o tym, czy baśnie wprowadzają nas w dobrostan i błogostan, oraz czy to ulubiona bajka z dzieciństwa wpływa na nasze życie, czy na odwrót?
Posłuchaj, jeśli chcesz wiedzieć, jak to się dzieje, że baśnie pomagają nam odnaleźć się w nowej sytuacji, nabrać dystansu do problemów i dokonać wglądu we własne życie oraz jak
Bruno Bettelheim tłumaczył znaczenie baśni w wychowaniu i rozwoju dziecka.
Będzie też bajka o tym, dlaczego niedźwiedź nie ma ogona.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Była sobie Basia Peregryn i miała podcast o baśniach. Basia jest Heherezadą, bo trochę jest u niej opowieści z 1001 nocy a trochę heheszków i jest bajaderą, bo jej podcast jest jak to ciastko ulepione z różności, podlane alkoholem, kojarzące się z tancerką świątynną.
Czyli nie dla dzieci.
O czym dziś rozmawiamy? O mądrości baśni i mitów oczywiście, o tym, czy baśnie wprowadzają nas w dobrostan i błogostan, oraz czy to ulubiona bajka z dzieciństwa wpływa na nasze życie, czy na odwrót?
Posłuchaj, jeśli chcesz wiedzieć, jak to się dzieje, że baśnie pomagają nam odnaleźć się w nowej sytuacji, nabrać dystansu do problemów i dokonać wglądu we własne życie oraz jak
Bruno Bettelheim tłumaczył znaczenie baśni w wychowaniu i rozwoju dziecka.
Będzie też bajka o tym, dlaczego niedźwiedź nie ma ogona.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Tantra. Ku dobrostanowi - Łukasz Zalewski
2022-11-18 07:50:03
Gościem jest Łukasz Zalewski — terapeuta ciała i energii, pasjonat rozwoju osobistego i duchowego. Rozmawiamy o tym, że lepszy i głębszy kontakt z ciałem, energią i emocjami jest niezbędny, żeby czuć się dobrze. Będzie też o tym czy tantra jest seksistowska, o power couples i dlaczego innym płynie a nam mniej. A z praktycznych rzeczy, to o tym co się zmienia w naszym życiu, gdy jesteśmy dobrze połączeni emocjonalnie i energetycznie i jak to wykorzystać do lepszego radzenia sobie w codziennym życiu.
Łukasz poleca też książki Louann Brizendine "Mózg kobiety" i "Mózg mężczyzny".
Linki:
Łukasz Zalewski na Fejsie i na Insta
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Gościem jest Łukasz Zalewski — terapeuta ciała i energii, pasjonat rozwoju osobistego i duchowego. Rozmawiamy o tym, że lepszy i głębszy kontakt z ciałem, energią i emocjami jest niezbędny, żeby czuć się dobrze. Będzie też o tym czy tantra jest seksistowska, o power couples i dlaczego innym płynie a nam mniej. A z praktycznych rzeczy, to o tym co się zmienia w naszym życiu, gdy jesteśmy dobrze połączeni emocjonalnie i energetycznie i jak to wykorzystać do lepszego radzenia sobie w codziennym życiu.
Łukasz poleca też książki Louann Brizendine "Mózg kobiety" i "Mózg mężczyzny".
Linki:
Łukasz Zalewski na Fejsie i na Insta
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Jak to jest być baletnicą - Natalia Pasiut
2022-08-19 08:02:49
Dziś poznacie Natalię Pasiut, profesjonalną tancerkę zawodową, która opowie: jak to jest być baletnicą Polskiego Baletu Narodowego, o tym jak kochać siebie i o swoim bajkowym życiu na Starej Ochocie.
Oraz o codziennych problemach, stereotypie baletnicy, anoreksji i o oddechu i estetyzacji pilatesu i pięknych wnętrzach, bo Natalia prowadzi też SZTUKstudio, gdzie uczy pilatesu, jogi i tańca klasycznego, a przy okazji filozofii dbania o zdrowie i zaprzyjaźniania się z własnym ciałem.
Będzie też o tym dlaczego każda osoba chorująca na cukrzyce jest bohaterem i o tym czy baletnice imprezują. A ja opowiem, jak kąpałam się w płatkach róż jako dziecko.
Linki:
Natalia Pasiut
SZTUKstudio
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Dziś poznacie Natalię Pasiut, profesjonalną tancerkę zawodową, która opowie: jak to jest być baletnicą Polskiego Baletu Narodowego, o tym jak kochać siebie i o swoim bajkowym życiu na Starej Ochocie.
Oraz o codziennych problemach, stereotypie baletnicy, anoreksji i o oddechu i estetyzacji pilatesu i pięknych wnętrzach, bo Natalia prowadzi też SZTUKstudio, gdzie uczy pilatesu, jogi i tańca klasycznego, a przy okazji filozofii dbania o zdrowie i zaprzyjaźniania się z własnym ciałem.
Będzie też o tym dlaczego każda osoba chorująca na cukrzyce jest bohaterem i o tym czy baletnice imprezują. A ja opowiem, jak kąpałam się w płatkach róż jako dziecko.
Linki:
Natalia Pasiut
SZTUKstudio
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message