Dobrostan Podcast
Podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, poczuć się lepiej i zobaczyć, co piękny świat ma dla Ciebie
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie, a podobnie relaksujący.
Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!
Dobrostan Podcast to 5. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z DobrostanPodcast.pl
Studio Kobiecych Marek — Alicja Harbicka i Anita Kobus
2024-10-18 06:40:00
Dziś poznasz dwie inspirujące kobiety, które choć różnią się od siebie, łączy wspólna pasja, kreatywność i bogate doświadczenie biznesowe. Razem prowadzą także kanał na YouTube.
Pierwsza z nich to Alicja Harbicka, założycielka Polish Your Brand i twórczyni Studia Kobiecych Marek. To wyjątkowa przestrzeń dla kobiet biznesu, stworzona w duchu slow/art. Od samego początku Alicja wiedziała, że studio musi być w 100% "jej", aby przyciągnąć osoby, które pokochają je równie mocno, jak ona. Studio stało się nie tylko miejscem spotkań i warsztatów, ale także przestrzenią dla sztuki i slow biznesu. Jak mówi Alicja, "slow biznes jest sztuką, a sztuka bez biznesu może nigdy nie ujrzeć światła dziennego".
Drugą gościnią jest Anita Kobus, znana w branży beauty jako Coco Collection. Doświadczona kosmetolożka, która nie tylko dba o urodę swoich klientek, ale również – wspólnie z Alicją – promuje kobiece marki przez ich kanał na YouTube. Razem opowiadają o kreowaniu kobiecych marek, zapraszają inspirujące kobiety, aby dzieliły się swoimi historiami, a jednocześnie budują swoje własne marki i tworzą swoje miejsce na ziemi.
Dziś rozmawiamy o tym, jak buduje się przestrzeń dedykowaną kobietom biznesu – zarówno w fizycznej formie, jak i w wirtualnym świecie YouTube. Zastanowimy się nad przyszłością kobiecych marek oraz ich rolą w kształtowaniu bardziej świadomego i zrównoważonego biznesu. Poruszymy także temat tego, jak zacząć swoją biznesową podróż, łącząc przedsiębiorczość z kreatywnym podejściem do życia, jednocześnie zachowując balans i spokój.
Dziś poznasz dwie inspirujące kobiety, które choć różnią się od siebie, łączy wspólna pasja, kreatywność i bogate doświadczenie biznesowe. Razem prowadzą także kanał na YouTube.
Pierwsza z nich to Alicja Harbicka, założycielka Polish Your Brand i twórczyni Studia Kobiecych Marek. To wyjątkowa przestrzeń dla kobiet biznesu, stworzona w duchu slow/art. Od samego początku Alicja wiedziała, że studio musi być w 100% "jej", aby przyciągnąć osoby, które pokochają je równie mocno, jak ona. Studio stało się nie tylko miejscem spotkań i warsztatów, ale także przestrzenią dla sztuki i slow biznesu. Jak mówi Alicja, "slow biznes jest sztuką, a sztuka bez biznesu może nigdy nie ujrzeć światła dziennego".
Drugą gościnią jest Anita Kobus, znana w branży beauty jako Coco Collection. Doświadczona kosmetolożka, która nie tylko dba o urodę swoich klientek, ale również – wspólnie z Alicją – promuje kobiece marki przez ich kanał na YouTube. Razem opowiadają o kreowaniu kobiecych marek, zapraszają inspirujące kobiety, aby dzieliły się swoimi historiami, a jednocześnie budują swoje własne marki i tworzą swoje miejsce na ziemi.
Dziś rozmawiamy o tym, jak buduje się przestrzeń dedykowaną kobietom biznesu – zarówno w fizycznej formie, jak i w wirtualnym świecie YouTube. Zastanowimy się nad przyszłością kobiecych marek oraz ich rolą w kształtowaniu bardziej świadomego i zrównoważonego biznesu. Poruszymy także temat tego, jak zacząć swoją biznesową podróż, łącząc przedsiębiorczość z kreatywnym podejściem do życia, jednocześnie zachowując balans i spokój.
100 ciekawostek o kawie — Krzysztof Barista Wacławek
2024-10-10 10:59:30
Krzysztof Barista Wacławek od 13 lat zajmuje się kawą, organizuje imprezy z baristami i rozpija naród kawą. Jest autorem książki "100 Ciekawostek o Kawie".
A dziś rozmawiamy o projekcie 50 kaw, o tym czy kawa jest zdrowa. Będą też anegdotki kawowe i rady gdzie pójść na kawę, więc warto posłuchać. Nagrywamy w JEMY Event Space — butikowej przestrzeni w centrum Warszawy, więc tą rozmowę będzie też można zobaczyć jako wideo.
A pamiętasz co to te 50 kaw? Był o tym odcinek w kwietniu. Metoda 50 kaw to sposób na odnalezienie pasji i wprowadzenie zmian w życiu poprzez 50 szybkich spotkań z różnymi osobami
A ja zapraszam nie tylko na 1 z 50 kaw, ale też do szkoły podcastu, gdzie zrobisz swój autorski podcast w 3 dni.
Krzysztof Barista Wacławek od 13 lat zajmuje się kawą, organizuje imprezy z baristami i rozpija naród kawą. Jest autorem książki "100 Ciekawostek o Kawie".
A dziś rozmawiamy o projekcie 50 kaw, o tym czy kawa jest zdrowa. Będą też anegdotki kawowe i rady gdzie pójść na kawę, więc warto posłuchać. Nagrywamy w JEMY Event Space — butikowej przestrzeni w centrum Warszawy, więc tą rozmowę będzie też można zobaczyć jako wideo.
A pamiętasz co to te 50 kaw? Był o tym odcinek w kwietniu. Metoda 50 kaw to sposób na odnalezienie pasji i wprowadzenie zmian w życiu poprzez 50 szybkich spotkań z różnymi osobami
A ja zapraszam nie tylko na 1 z 50 kaw, ale też do szkoły podcastu, gdzie zrobisz swój autorski podcast w 3 dni.
Psychologia i fotografia — Kamil Banaszek
2024-09-27 07:09:00
Kamil Banaszek to fotograf modowy, który ma ponad 100 publikacji w zagranicznych magazynach np. we włoskim Vogue, nagrywał podcast o fotografii, napisał książkę o procesach twórczych, uczy edycji i fotografii
A dziś rozmawiamy o fotografii, o psychologii w fotografii, czyli z jednej strony o magii emocji na zdjęciu, ale też o tym jak unikać wypalenia zawodowego pracując kreatywnie.
Oraz o tym czemu w fotografii modowej są tak dziwne pozy i rekwizyty.
Kamil Banaszek to fotograf modowy, który ma ponad 100 publikacji w zagranicznych magazynach np. we włoskim Vogue, nagrywał podcast o fotografii, napisał książkę o procesach twórczych, uczy edycji i fotografii
A dziś rozmawiamy o fotografii, o psychologii w fotografii, czyli z jednej strony o magii emocji na zdjęciu, ale też o tym jak unikać wypalenia zawodowego pracując kreatywnie.
Oraz o tym czemu w fotografii modowej są tak dziwne pozy i rekwizyty.
Podcast dla introwertyków - Kamila Tokarska
2024-09-24 12:05:57
Cześć, jestem Kamila z dobrostanpodcast.pl . Jako introwertyczka wiem, że podcast to świetne narzędzie marketingowe na własnych warunkach – bez konieczności występowania przed publicznością na żywo czy pokazywania się na video. To miejsce, gdzie mogę dzielić się przemyśleniami i zdobywać klientów.
Podcast audio pozwala na wyrażenie siebie w kontrolowany sposób, a każde nagranie można przygotować w domowym zaciszu. Dla introwertyków podcastowanie jest bezpieczną przestrzenią, gdzie można tworzyć treści zgodne z własną energią, bez udawania i zbędnej autopromocji.
Jeśli jesteś introwertykiem, to podcast jest dla Ciebie – może być formą autoterapii, miejscem refleksji i sposobem na budowanie głębszych relacji z odbiorcami. Introwertycy potrafią słuchać, przemyśleć swoje wypowiedzi i tworzyć treści, które angażują i inspirują.
Warsztaty „Jak zrobić podcast od zera” – edycja dla introwertyków
Jeśli marzysz o własnym podcaście, ale masz wątpliwości, zapraszam na warsztaty „Jak zrobić podcast od zera”. Skierowane są do introwertyków, którzy chcą tworzyć wartościowe treści bez wychodzenia ze swojej strefy komfortu. Dowiesz się, jak pokonać blokady, zacząć nagrywać i promować podcast w sposób niewymagający bycia w centrum uwagi. Napisz na ktokarska@gmail.com i zacznij swoją podcastową przygodę!
Cześć, jestem Kamila z dobrostanpodcast.pl. Jako introwertyczka wiem, że podcast to świetne narzędzie marketingowe na własnych warunkach – bez konieczności występowania przed publicznością na żywo czy pokazywania się na video. To miejsce, gdzie mogę dzielić się przemyśleniami i zdobywać klientów.
Podcast audio pozwala na wyrażenie siebie w kontrolowany sposób, a każde nagranie można przygotować w domowym zaciszu. Dla introwertyków podcastowanie jest bezpieczną przestrzenią, gdzie można tworzyć treści zgodne z własną energią, bez udawania i zbędnej autopromocji.
Jeśli jesteś introwertykiem, to podcast jest dla Ciebie – może być formą autoterapii, miejscem refleksji i sposobem na budowanie głębszych relacji z odbiorcami. Introwertycy potrafią słuchać, przemyśleć swoje wypowiedzi i tworzyć treści, które angażują i inspirują.
Warsztaty „Jak zrobić podcast od zera” – edycja dla introwertyków
Jeśli marzysz o własnym podcaście, ale masz wątpliwości, zapraszam na warsztaty „Jak zrobić podcast od zera”. Skierowane są do introwertyków, którzy chcą tworzyć wartościowe treści bez wychodzenia ze swojej strefy komfortu. Dowiesz się, jak pokonać blokady, zacząć nagrywać i promować podcast w sposób niewymagający bycia w centrum uwagi. Napisz na ktokarska@gmail.com i zacznij swoją podcastową przygodę!
Jak słuchać ciała, aby pokonać strach — Monika Mikowska
2024-09-13 06:26:00
Posłuchaj o radzeniu sobie ze strachem, o porażkach i sukcesach jako siłach napędowych życia, a także o tym, jak dbać o siebie w chwilach stresu i jak wsłuchiwać się w swoje ciało przy podejmowaniu decyzji.
Monika Mikowska – przedsiębiorczyni znana z agencji Mobee Dick i projektu Kanał Miłość, łączy w swoim działaniu biznes z duchowością.
Poznałam ją na śniadaniu networkingowym Youth Business Poland, gdzie jestem mentorką w obszarze marki osobistej. Monika opowiadała o trudnej drodze, jaką przeszła jej firma – zmaganiach z poważnym kryzysem finansowym, kiedy to firma miała ponad milion złotych straty księgowej i brak rezerw finansowych. W tym samym czasie Monika przechodziła przez rozstanie z mężem i problemy zdrowotne.
A dziś rozmawiamy o radzeniu sobie ze strachem, o porażkach i sukcesach jako siłach napędowych życia, a także o tym, jak dbać o siebie w chwilach stresu i jak wsłuchiwać się w swoje ciało przy podejmowaniu decyzji.
Posłuchaj o radzeniu sobie ze strachem, o porażkach i sukcesach jako siłach napędowych życia, a także o tym, jak dbać o siebie w chwilach stresu i jak wsłuchiwać się w swoje ciało przy podejmowaniu decyzji.
Monika Mikowska – przedsiębiorczyni znana z agencji Mobee Dick i projektu Kanał Miłość, łączy w swoim działaniu biznes z duchowością.
Poznałam ją na śniadaniu networkingowym Youth Business Poland, gdzie jestem mentorką w obszarze marki osobistej. Monika opowiadała o trudnej drodze, jaką przeszła jej firma – zmaganiach z poważnym kryzysem finansowym, kiedy to firma miała ponad milion złotych straty księgowej i brak rezerw finansowych. W tym samym czasie Monika przechodziła przez rozstanie z mężem i problemy zdrowotne.
A dziś rozmawiamy o radzeniu sobie ze strachem, o porażkach i sukcesach jako siłach napędowych życia, a także o tym, jak dbać o siebie w chwilach stresu i jak wsłuchiwać się w swoje ciało przy podejmowaniu decyzji.
Slow turystyka w świecie Baby z gór — Zuzanna Długosz
2024-08-30 06:33:00
Jak praktykować slow turystykę?
Jestem właśnie w Krynicy-Zdrój, wyjątkowym miejscu na Sądecczyźnie, w perle uzdrowisk i w krainie łagodności. A Twoim gościem jest Baba z gór , czyli Zuzanna Długosz. Jest ona przewodnikiem beskidzkim, edukatorem przyrodniczym (szczególnie lubi opowiadać o nietoperzach), kreatorem gier terenowych i kreatywnych warsztatów (również o tematyce regionalnej).
Jest rodowitą Muszynianką, a rozmawiamy o slow turystyce, o turystyce doświadczeń i jej ulubionych zakątkach dawnej Łemkowszczyzny, będzie też o tym dlaczego Zakopane nie lubi się z Krynicą i inne smaczki.
Jak praktykować slow turystykę?
Jestem właśnie w Krynicy-Zdrój, wyjątkowym miejscu na Sądecczyźnie, w perle uzdrowisk i w krainie łagodności. A Twoim gościem jest Baba z gór, czyli Zuzanna Długosz. Jest ona przewodnikiem beskidzkim, edukatorem przyrodniczym (szczególnie lubi opowiadać o nietoperzach), kreatorem gier terenowych i kreatywnych warsztatów (również o tematyce regionalnej).
Jest rodowitą Muszynianką, a rozmawiamy o slow turystyce, o turystyce doświadczeń i jej ulubionych zakątkach dawnej Łemkowszczyzny, będzie też o tym dlaczego Zakopane nie lubi się z Krynicą i inne smaczki.
Dobrostan przedsiębiorcy — Anna Sadowska-Wójcik — Biznes od wnętrza
2024-08-09 06:28:00
Posłuchaj rozmowy o dobrostanie, radzeniu sobie z hejtem, emocjonalnej stabilności i osiąganiu równowagi między życiem a biznesem.
Opowie Ci o tym Anna Sadowska-Wójcik, przedsiębiorczyni z 15-letnim doświadczeniem. Jej droga biznesowa była pełna sukcesów, aż do momentu, gdy jej firma upadła z powodu działań nieuczciwej korporacji. W odpowiedzi na to mega trudne doświadczenie, Anna założyła podcast " Biznes od wnętrza" , aby opowiedzieć swoją historię. Bo podcast to nasza własna platforma, gdzie nikt nas nie ucisza i nie mówi nam, co można powiedzieć głośno a co nie.
Wielu jej znajomych przedsiębiorców pytało ją o proces upadłości, dzieląc się swoimi obawami w obliczu oznak kryzysu w ich firmach. Te rozmowy stawały się coraz dłuższe, bardziej merytoryczne i budujące, aż przekształciły się w paliwo do podcastu.
Okazało się, że upadek może być początkiem nowej drogi, a sukcesy i porażki są kołem zamachowym życia. Anna postanowiła podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniami szerzej, zarówno chwilami sukcesu, jak i trudnymi momentami, czyli wszystkimi etapami drogi przedsiębiorcy.
A dziś rozmawiamy o dobrostanie, radzeniu sobie z hejtem, drodze do stabilnych emocji i o business life balance.
Posłuchaj rozmowy o dobrostanie, radzeniu sobie z hejtem, emocjonalnej stabilności i osiąganiu równowagi między życiem a biznesem.
Opowie Ci o tym Anna Sadowska-Wójcik, przedsiębiorczyni z 15-letnim doświadczeniem. Jej droga biznesowa była pełna sukcesów, aż do momentu, gdy jej firma upadła z powodu działań nieuczciwej korporacji. W odpowiedzi na to mega trudne doświadczenie, Anna założyła podcast "Biznes od wnętrza", aby opowiedzieć swoją historię. Bo podcast to nasza własna platforma, gdzie nikt nas nie ucisza i nie mówi nam, co można powiedzieć głośno a co nie.
Wielu jej znajomych przedsiębiorców pytało ją o proces upadłości, dzieląc się swoimi obawami w obliczu oznak kryzysu w ich firmach. Te rozmowy stawały się coraz dłuższe, bardziej merytoryczne i budujące, aż przekształciły się w paliwo do podcastu.
Okazało się, że upadek może być początkiem nowej drogi, a sukcesy i porażki są kołem zamachowym życia. Anna postanowiła podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniami szerzej, zarówno chwilami sukcesu, jak i trudnymi momentami, czyli wszystkimi etapami drogi przedsiębiorcy.
A dziś rozmawiamy o dobrostanie, radzeniu sobie z hejtem, drodze do stabilnych emocji i o business life balance.
Otwórz się na Bałkany — Anna Sołoninko — Balkans to go
2024-07-31 15:36:32
Anna Sołoninko to twórczyni https://www.instagram.com/balkanstogo/, ekspertka od podróży, filmoznawczyni i ekolożka. Od 20 lat odkrywa Bałkany, zachęca do świadomego podróżowania i tworzy plany podróży poza utartym szlakiem, z szacunkiem do przyrody i człowieka. Lokalsi mówią o niej Ana Balkana.
A dziś rozmawiamy o Bałkanach, świadomych podróżach i tym by śpieszyć się powoli, czyli żyć w rytmie polako. Ale też, dlaczego ważne jest przygotowanie do podróży i co zrobić ze sobą pierwszego dnia na Bałkanach?
Anna Sołoninko to twórczyni https://www.instagram.com/balkanstogo/, ekspertka od podróży, filmoznawczyni i ekolożka. Od 20 lat odkrywa Bałkany, zachęca do świadomego podróżowania i tworzy plany podróży poza utartym szlakiem, z szacunkiem do przyrody i człowieka. Lokalsi mówią o niej Ana Balkana.
A dziś rozmawiamy o Bałkanach, świadomych podróżach i tym by śpieszyć się powoli, czyli żyć w rytmie polako. Ale też, dlaczego ważne jest przygotowanie do podróży i co zrobić ze sobą pierwszego dnia na Bałkanach?
Herbata i dobrostan — Agata Chyla — Herbaciarium
2024-07-26 06:08:00
Jesteś herbaciarą czy herbaciarzem?
Agata Chyla od 7 lat zajmuję się herbatą, a z wykształcenia — herbatą chińską, bo jest sinolożką, studiowała w Chinach pod okiem mistrzów z Syczuańskiego Stowarzyszenia Kultury Herbaty, gdzie poznawała sztukę herbaty.
Teraz przybliża herbatę polskim odbiorcom, prowadząc Herbaciarium i zapraszając do wspólnego ucztowania przy herbacianym stole. A że miło jest usiąść z herbatą przy dobrej książce, to Agata jest też tłumaczką literatury chińskiej.
A dziś rozmawiamy o tym, czym się różni chińska ceremonii herbaty od japońskiej i jaka jest historia takich spotkań przy herbacie i jak zwykła filiżanka herbaty może być wykorzystana jako codzienny rytuał dla siebie.
Jakie korzyści płyną z herbaty w kontekście dbania o siebie, czy można się upić herbatą i czy ceremonia herbaty może być formą medytacji lub praktyki mindfulness.
Jesteś herbaciarą czy herbaciarzem?
Agata Chyla od 7 lat zajmuję się herbatą, a z wykształcenia — herbatą chińską, bo jest sinolożką, studiowała w Chinach pod okiem mistrzów z Syczuańskiego Stowarzyszenia Kultury Herbaty, gdzie poznawała sztukę herbaty.
Teraz przybliża herbatę polskim odbiorcom, prowadząc Herbaciarium i zapraszając do wspólnego ucztowania przy herbacianym stole. A że miło jest usiąść z herbatą przy dobrej książce, to Agata jest też tłumaczką literatury chińskiej.
A dziś rozmawiamy o tym, czym się różni chińska ceremonii herbaty od japońskiej i jaka jest historia takich spotkań przy herbacie i jak zwykła filiżanka herbaty może być wykorzystana jako codzienny rytuał dla siebie.
Jakie korzyści płyną z herbaty w kontekście dbania o siebie, czy można się upić herbatą i czy ceremonia herbaty może być formą medytacji lub praktyki mindfulness.
Fakty i mity o astrologii — Justyna Adamów-Bielkowicz - Pharus Lunae
2024-07-19 06:52:00
Wierzysz w horoskopy i astrologię?
Justyna Adamów-Bielkowicz to astrolog, absolwentka filozofii i autorka książki „Porozmawiaj z Księżycem” i twórczyni marki Pharus Lunae, bo jak latarnia księżycowa chce prowadzić wędrowców bezpieczną ścieżką do brzegu.
W swojej pracy, oprócz analizy astrologicznej, korzysta także z tarota, wiedzy filozoficznej, psychologicznej i duchowej. Prowadzi sesje, które zmieniają życie. Specjalizuje się w analizie tematów rodowych
A dziś rozmawiamy o faktach, trendach i mitach związanych z astrologią i tym jak astrologia może nas wspierać, czy istnieją jakieś konkretne wydarzenia w życiu, które szczególnie warto konsultować z astrologiem?
Wierzysz w horoskopy i astrologię?
Justyna Adamów-Bielkowicz to astrolog, absolwentka filozofii i autorka książki „Porozmawiaj z Księżycem” i twórczyni marki Pharus Lunae, bo jak latarnia księżycowa chce prowadzić wędrowców bezpieczną ścieżką do brzegu.
W swojej pracy, oprócz analizy astrologicznej, korzysta także z tarota, wiedzy filozoficznej, psychologicznej i duchowej. Prowadzi sesje, które zmieniają życie. Specjalizuje się w analizie tematów rodowych
A dziś rozmawiamy o faktach, trendach i mitach związanych z astrologią i tym jak astrologia może nas wspierać, czy istnieją jakieś konkretne wydarzenia w życiu, które szczególnie warto konsultować z astrologiem?