Dobrostan Podcast
To podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, czuć się lepiej w swoim życiu i zobaczyć, co piękny świat ma dla kogoś takiego jak Ty.
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie telefonu, a podobnie relaksujący.
Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!
Dobrostan Podcast to 4. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z dobrostanpodcast.pl
Jak zacząć podcast w 15 minut - Kamila Tokarska
2023-11-03 11:21:00
Chcesz zacząć robić podcast?
Mam dla Ciebie bardzo praktyczny odcinek, który pomoże w zaledwie 15 minut przygotować się do stworzenia Twojego pierwszego podcastu. To jest możliwe, i to niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już masz doświadczenie w nagrywaniu.
A jeśli to cię zainspiruje, to zapraszam na lekcje robienia podcastu
Twój głos ma znaczenie i zasługuje na to, by go usłyszeć.
A podcast to też możliwość dotarcia do nowych klientów, przejścia z offline do online, zbudowania marki, żeby mieć powracających klientów i dużo innych praktycznych rzeczy.
Zapraszam Cię na darmowe materiały o podcastach na https://dobrostanpodcast.pl/
A jak masz pytania, to napisz na
Chcesz zacząć robić podcast?
Mam dla Ciebie bardzo praktyczny odcinek, który pomoże w zaledwie 15 minut przygotować się do stworzenia Twojego pierwszego podcastu. To jest możliwe, i to niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już masz doświadczenie w nagrywaniu.
A jeśli to cię zainspiruje, to zapraszam na lekcje robienia podcastu
Twój głos ma znaczenie i zasługuje na to, by go usłyszeć.
A podcast to też możliwość dotarcia do nowych klientów, przejścia z offline do online, zbudowania marki, żeby mieć powracających klientów i dużo innych praktycznych rzeczy.
Zapraszam Cię na darmowe materiały o podcastach na https://dobrostanpodcast.pl/
A jak masz pytania, to napisz na
Piękne zdjęcia, piękna marka, piękne Ja — Olga Pulwarska
2023-10-30 09:34:58
Olga Pulwarska to fotografka z She Session Studio, czyli kobiecej marki fotograficznej, wspierająca kobiety w ich rozwoju i na różnych etapach życia.
Przez swoje zdjęcia pokazuje, jakie jesteśmy piękne w swej naturalności i autentyczności, nawet jeśli zdjęcia są robione do sesji biznesowej, żeby mieć zdjęcia na stronę firmową czy na jakieś posty pokazujące nas jako markę ekspercką.
A dziś rozmawiamy o tym
Jak robić sobie zdjęcia, żeby celebrować to, kim jesteś, ale nie przebierać w kogoś, kim nie jesteś.
Jak celebrować swoją autentyczność i naturalność na zdjęciach, żeby wyglądać korzystnie i pokazywać swoje dary i cechy.
O obrazie siebie na Instagramie: jak zdjęcia, na których jesteś, wpływają na Twoją pewność siebie i biznes
Dlaczego udane zdjęcia siebie są aż tak ważne dla naszego obrazu siebie, że mogą nawet rozpocząć lub wzmocnić proces akceptacji, czy budować naszą markę biznesową na zewnątrz.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Olga Pulwarska to fotografka z She Session Studio, czyli kobiecej marki fotograficznej, wspierająca kobiety w ich rozwoju i na różnych etapach życia.
Przez swoje zdjęcia pokazuje, jakie jesteśmy piękne w swej naturalności i autentyczności, nawet jeśli zdjęcia są robione do sesji biznesowej, żeby mieć zdjęcia na stronę firmową czy na jakieś posty pokazujące nas jako markę ekspercką.
A dziś rozmawiamy o tym
- Jak robić sobie zdjęcia, żeby celebrować to, kim jesteś, ale nie przebierać w kogoś, kim nie jesteś.
- Jak celebrować swoją autentyczność i naturalność na zdjęciach, żeby wyglądać korzystnie i pokazywać swoje dary i cechy.
- O obrazie siebie na Instagramie: jak zdjęcia, na których jesteś, wpływają na Twoją pewność siebie i biznes
- Dlaczego udane zdjęcia siebie są aż tak ważne dla naszego obrazu siebie, że mogą nawet rozpocząć lub wzmocnić proces akceptacji, czy budować naszą markę biznesową na zewnątrz.
Zapach Dojrzałego Sukcesu — Paweł Sowa
2023-10-20 06:23:00
Paweł Sowa pracuje autorską metodą Rusz Duszę. Trener i life coach, który sprawia, że ludzie osiągają sukces, pozwalając sobie być tacy, jacy są naprawdę. Pracuje z mężczyznami i pomaga im przerosnąć toksyczne wzorce i trudne sytuacje, aby osiągnęli życiowy sukces.
A dziś rozmawiamy o tym jak osiągnąć sukces i o tym jak ważne są poranki i wieczory, będą też smaczki z praktyki coachingowej Pawła.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Paweł Sowa pracuje autorską metodą Rusz Duszę. Trener i life coach, który sprawia, że ludzie osiągają sukces, pozwalając sobie być tacy, jacy są naprawdę. Pracuje z mężczyznami i pomaga im przerosnąć toksyczne wzorce i trudne sytuacje, aby osiągnęli życiowy sukces.
A dziś rozmawiamy o tym jak osiągnąć sukces i o tym jak ważne są poranki i wieczory, będą też smaczki z praktyki coachingowej Pawła.
Persona i nisza — Katarzyna Chojecka
2023-10-13 06:26:00
Katarzyna Chojecka to dyplomowana mindset coach i mentorka biznesu, czuła przewodniczka biznesowa, a czasem też mentor bitch, bo łączy godność, kreację i intuicje ze zdecydowaniem, działaniem i konkretnymi rezultatami
Na co dzień wspiera kobiety, które chcą zarabiać na swojej wiedzy i usługach online. Łączy techniki manifestacji i rozwóju świadomości z konkretnymi strategiami w biznesie online, bo wierzy w energetyczny wymiar marketingu
A dziś odcinek dla osób, które jak słyszą grupa docelowa, nisza i persona to przechodzą ich dreszcze.
A przecież jeśli wiemy, kogo szukamy, to jest łatwiej znaleźć i to nie tylko jak coś sprzedajesz, ale też jak prowadzisz konto na Instagramie i chcesz mieć więcej obserwujących, albo jak chcesz mieć podcast, jak chodzisz na randki czy pracujesz w firmie, której usługi są skierowane do konkretnych osób.
Kiedy ktoś mnie pyta skąd biorę tych wszystkich gości do podcastu, to sekretem jest to, że mam awatara, w sensie personę gościni podcastu i jak widzę taką osobę np. na imprezie czy na Facebooku to wiem, że to będzie to.
Posłuchaj, poznaj ten energetyczny wymiar marketingu i określ swojego idealnego odbiorcę czy klientkę
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Katarzyna Chojecka to dyplomowana mindset coach i mentorka biznesu, czuła przewodniczka biznesowa, a czasem też mentor bitch, bo łączy godność, kreację i intuicje ze zdecydowaniem, działaniem i konkretnymi rezultatami
Na co dzień wspiera kobiety, które chcą zarabiać na swojej wiedzy i usługach online. Łączy techniki manifestacji i rozwóju świadomości z konkretnymi strategiami w biznesie online, bo wierzy w energetyczny wymiar marketingu
A dziś odcinek dla osób, które jak słyszą grupa docelowa, nisza i persona to przechodzą ich dreszcze.
A przecież jeśli wiemy, kogo szukamy, to jest łatwiej znaleźć i to nie tylko jak coś sprzedajesz, ale też jak prowadzisz konto na Instagramie i chcesz mieć więcej obserwujących, albo jak chcesz mieć podcast, jak chodzisz na randki czy pracujesz w firmie, której usługi są skierowane do konkretnych osób.
Kiedy ktoś mnie pyta skąd biorę tych wszystkich gości do podcastu, to sekretem jest to, że mam awatara, w sensie personę gościni podcastu i jak widzę taką osobę np. na imprezie czy na Facebooku to wiem, że to będzie to.
Posłuchaj, poznaj ten energetyczny wymiar marketingu i określ swojego idealnego odbiorcę czy klientkę
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Genogram. Moc korzeni — Benita Prusinowska
2023-10-06 07:16:00
Benita Prusinowska to prawniczka, pedagożka i trenerka systemowa. Stoi na czele fundacji pelnomocnik.org a biznesowo rozpoznaje i optymalizuje procesy, prowadzi szkolenia i warsztaty.
Jej misją jest zachęcanie do budowania osobistych zasobów, poprzez szukanie swojego źródła i pielęgnowanie korzeni rodzinnych.
Na swojej stronie Benita o prawie naturalnym pokazuje, jaką wartość ma wiedza z zakresu modelowania procesów międzypokoleniowych, w tym praca z genogramem.
A dziś rozmawiamy o tym
Co to jest genogram i skąd wziąć dane do swojego drzewa genealogicznego?
Po co w ogóle pracować z genogramem? Co daje analiza transgeneracyjna?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Benita Prusinowska to prawniczka, pedagożka i trenerka systemowa. Stoi na czele fundacji pelnomocnik.org a biznesowo rozpoznaje i optymalizuje procesy, prowadzi szkolenia i warsztaty.
Jej misją jest zachęcanie do budowania osobistych zasobów, poprzez szukanie swojego źródła i pielęgnowanie korzeni rodzinnych.
Na swojej stronie Benita o prawie naturalnym pokazuje, jaką wartość ma wiedza z zakresu modelowania procesów międzypokoleniowych, w tym praca z genogramem.
A dziś rozmawiamy o tym
Co to jest genogram i skąd wziąć dane do swojego drzewa genealogicznego?
Po co w ogóle pracować z genogramem? Co daje analiza transgeneracyjna?
Samoregulacja — Anna Przypolska
2023-09-29 07:00:00
Anna Przypolska jest psycholożką, psychoterapeutką, specjalistką terapii uzależnień, ale prowadzi też warsztaty i psychoterapię wykorzystujące narzędzia samoregulacji i pracy ze świadomością ciała
Posłuchaj naszej rozmowy a dowiesz się:
czym jest samoregulacja i teoria poliwagalna
Jak neurofizjologia może nas wspierać w poczuciu bezpieczeństwa?
Jak się samoregulować, gdy jesteśmy przebodźcowani czy zamrożeni, żeby dotrzeć do bezpiecznego miejsca w ciele
Będzie też bardzo fajne ćwiczenie od Anny, więc warto posłuchać do końca.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Anna Przypolska jest psycholożką, psychoterapeutką, specjalistką terapii uzależnień, ale prowadzi też warsztaty i psychoterapię wykorzystujące narzędzia samoregulacji i pracy ze świadomością ciała
Posłuchaj naszej rozmowy a dowiesz się:
czym jest samoregulacja i teoria poliwagalna
Jak neurofizjologia może nas wspierać w poczuciu bezpieczeństwa?
Jak się samoregulować, gdy jesteśmy przebodźcowani czy zamrożeni, żeby dotrzeć do bezpiecznego miejsca w ciele
Będzie też bardzo fajne ćwiczenie od Anny, więc warto posłuchać do końca.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Świątynia duszewności — Aleksandra Maria Love
2023-09-22 07:06:00
Aleksandra Maria Love to współczesna kapłanka. Jej misją jest stworzenie raju na ziemi, gdzie dusza w pełni się ucieleśnia i gdzie każdy może być sobą. Tworzy ciałopozytywne i sekspozytyne przestrzenie, gdzie możliwe jest przełamywanie wstydu, ukochanie wszystkich części siebie, leczenie się poprzez dotyk i przyjemność oraz odnajdywanie plemiennego bycia razem. To przekaz o dzikości, bezpardonowości, współczuciu, ugruntowaniu w swojej prawdzie i wyzwoleniu. Mgr Psychologii społecznej, organizatorka znaną z festiwalu Milk & Honey i treningów ISTA.
A dziś rozmawiamy o jej Świątyni Duszewności.
Dowiesz się, na czym polega to laboratorium wyrażenia intymności, samoodpowiedzialności, ciekawości i autentycznych pragnień
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Aleksandra Maria Love to współczesna kapłanka. Jej misją jest stworzenie raju na ziemi, gdzie dusza w pełni się ucieleśnia i gdzie każdy może być sobą. Tworzy ciałopozytywne i sekspozytyne przestrzenie, gdzie możliwe jest przełamywanie wstydu, ukochanie wszystkich części siebie, leczenie się poprzez dotyk i przyjemność oraz odnajdywanie plemiennego bycia razem. To przekaz o dzikości, bezpardonowości, współczuciu, ugruntowaniu w swojej prawdzie i wyzwoleniu. Mgr Psychologii społecznej, organizatorka znaną z festiwalu Milk & Honey i treningów ISTA.
A dziś rozmawiamy o jej Świątyni Duszewności.
Dowiesz się, na czym polega to laboratorium wyrażenia intymności, samoodpowiedzialności, ciekawości i autentycznych pragnień
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
ADHD a pieniądze i marzenia — Matylda Elenge
2023-09-08 07:16:19
Matylda Elenge prowadzi grupę na FB Osoby z ADHD i pieniądze gdzie pomaga ludziom, którzy pragną zmienić swoją finansową rzeczywistość (bez względu na to, czy chodzi o to żeby mieć mniej impulsywnych zakupów, oszczędzać czy też o to, żeby więcej zarabiać), które pragną wieść spełnione życie i przede wszystkim realizować swoje marzenia.
Ma też podcast dla osób z diagnozą lub podejrzeniem ADHD, które prowadzą własny biznes i nie chcą martwić się o pieniądze.
Osoby, które miały gorszy start w dorosłość, przestają chcieć zbyt wiele, oduczają się marzyć. Albo redukują marzenia do minimum.
Matylda przestała się na to godzić. Zaczęła przywracać i rozwijać swoje marzenia.
W newsletterze wyślę ćwiczenie od Matyldy jak przywracać i rozwijać swoje marzenia.
A dziś rozmawiamy o tym:
jak Adhd ma się do pieniądzy i dlaczego rady finansowe czy zawodowe nie działają?
Czym jest nieudany start w dorosłość osób z ADHD i co z tym dalej?
Jak zacząć znowu marzyć, żeby nie płacić ADHD tax swoimi marzeniam
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Matylda Elenge prowadzi grupę na FB Osoby z ADHD i pieniądze gdzie pomaga ludziom, którzy pragną zmienić swoją finansową rzeczywistość (bez względu na to, czy chodzi o to żeby mieć mniej impulsywnych zakupów, oszczędzać czy też o to, żeby więcej zarabiać), które pragną wieść spełnione życie i przede wszystkim realizować swoje marzenia.
Ma też podcast dla osób z diagnozą lub podejrzeniem ADHD, które prowadzą własny biznes i nie chcą martwić się o pieniądze.
Osoby, które miały gorszy start w dorosłość, przestają chcieć zbyt wiele, oduczają się marzyć. Albo redukują marzenia do minimum.
Matylda przestała się na to godzić. Zaczęła przywracać i rozwijać swoje marzenia.
W newsletterze wyślę ćwiczenie od Matyldy jak przywracać i rozwijać swoje marzenia.
A dziś rozmawiamy o tym:
jak Adhd ma się do pieniądzy i dlaczego rady finansowe czy zawodowe nie działają?
Czym jest nieudany start w dorosłość osób z ADHD i co z tym dalej?
Jak zacząć znowu marzyć, żeby nie płacić ADHD tax swoimi marzeniam
Jak poznawać swój wewnętrzny świat? - Konrad Roesler
2023-09-01 06:49:00
Konrad Roesler to praktyk biznesu, rozwoju i medytacji. Łączy biznes i duchowość oraz prowadzi sesje konsultingowe i medytacje prowadzone. Jego guilty pleasure to budyń waniliowy z Lidla.
A dziś rozmawiamy o tym
Konrad Roesler to praktyk biznesu, rozwoju i medytacji. Łączy biznes i duchowość oraz prowadzi sesje konsultingowe i medytacje prowadzone. Jego guilty pleasure to budyń waniliowy z Lidla. A dziś rozmawiamy o tym
Czuła powięź, czuły masaż - Ula Kakareko
2023-08-25 07:18:00
Ula Kakareko uczy czułego masażu powięziowego, po to by ludzie mogli dbać o siebie i swoje relacje poprzez czuły, świadomy dotyk. Bo masaż zmienia energię i nastrój. Podobno może też pomóc na poczucie wykluczenia, stres i brak kontaktu z ciałem.
Prowadzi warsztaty grupowe dla początkujących oraz indywidualne dla par. Organizuje również wyjazdy na Panchakarmę na Sri Lance.
A dziś rozmawiamy:
Ula Kakareko uczy czułego masażu powięziowego, po to by ludzie mogli dbać o siebie i swoje relacje poprzez czuły, świadomy dotyk. Bo masaż zmienia energię i nastrój. Podobno może też pomóc na poczucie wykluczenia, stres i brak kontaktu z ciałem.
Prowadzi warsztaty grupowe dla początkujących oraz indywidualne dla par. Organizuje również wyjazdy na Panchakarmę na Sri Lance.
A dziś rozmawiamy: