Dobrostan Podcast
To podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, czuć się lepiej w swoim życiu i zobaczyć, co piękny świat ma dla kogoś takiego jak Ty.
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie telefonu, a podobnie relaksujący.
Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!
Dobrostan Podcast to 4. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z dobrostanpodcast.pl
Jak się lepiej komunikować? - Edyta Kwiatkowska
2024-02-09 07:09:00
Edyta Kwiatkowska — trenerka przywództwa i komunikacji, coach, przedsiębiorczyni, współtwórczyni 7 cyfrowego biznesu, specjalizuje się w pracy z zarządami, managerami i zespołami.
A dziś rozmawiamy o tym:
jak się lepiej komunikować autentycznie i skutecznie, a nie sobie a muzom
i jak prawa komunikacji pomagają nam w codziennych rozmowach
I jak komunikować z drugim człowiekiem, żeby nie pozostawać tylko i wyłącznie na płaszczyźnie słów, tylko żeby dotykać emocji, żeby dotykać właśnie serca drugiego człowieka, a jednocześnie załatwić sprawę.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Edyta Kwiatkowska — trenerka przywództwa i komunikacji, coach, przedsiębiorczyni, współtwórczyni 7 cyfrowego biznesu, specjalizuje się w pracy z zarządami, managerami i zespołami.
A dziś rozmawiamy o tym:
- jak się lepiej komunikować autentycznie i skutecznie, a nie sobie a muzom
- i jak prawa komunikacji pomagają nam w codziennych rozmowach
- I jak komunikować z drugim człowiekiem, żeby nie pozostawać tylko i wyłącznie na płaszczyźnie słów, tylko żeby dotykać emocji, żeby dotykać właśnie serca drugiego człowieka, a jednocześnie załatwić sprawę.
Storytelling - Hanna Wiczanowska
2024-02-02 07:47:00
Wiesz, co to jest storytelling i jak go wykorzystać?
Twoim gościem dziś jest dr Hanna Wiczanowska z Piramidy Przemówień. To trenerka biznesu i wystąpień publicznych. Prowadzi szkolenia, mentoringi, uczy storytellingu, prezentacji biznesowych oraz elevator pitch, czyli 30 sekundowych autoprezentacji, od których zależeć może sukces naszego projektu lub firmy. Po prostu uczy tego, że fajnie mieć jakąś historię
A rozmawiamy o tym:
Co to jest storytelling i z jakich elementów się składa?
Skąd brać historie i jak je gromadzić?
Jakie są dobre praktyki/przydatne narzędzia w pracy ze storytellingiem
Jak dopasować historię do odbiorcy i co właściwie kupują od nas klienci
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Wiesz, co to jest storytelling i jak go wykorzystać? Twoim gościem dziś jest dr Hanna Wiczanowska z Piramidy Przemówień. To trenerka biznesu i wystąpień publicznych. Prowadzi szkolenia, mentoringi, uczy storytellingu, prezentacji biznesowych oraz elevator pitch, czyli 30 sekundowych autoprezentacji, od których zależeć może sukces naszego projektu lub firmy. Po prostu uczy tego, że fajnie mieć jakąś historię
A rozmawiamy o tym:
Co to jest storytelling i z jakich elementów się składa?
Skąd brać historie i jak je gromadzić?
Jakie są dobre praktyki/przydatne narzędzia w pracy ze storytellingiem
Jak dopasować historię do odbiorcy i co właściwie kupują od nas klienci
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Czy własny podcast jest dla ciebie? Sprawdź! - Kamila Tokarska
2024-01-26 07:00:00
Zastanawiasz się, czy podcast jest dla Ciebie?
Chcesz i czujesz motyle w brzuchu na myśl o własnym autorskim podcaście, ale też chcesz mieć pewność, że to dobra decyzja, zanim zainwestujesz czas w przygotowania i pieniądze w mikrofon?
Albo już patrzysz na ten mikrofon kupiony 3 miesiące temu, ale dalej nie zaczynasz nagrywać, ale marzysz o tym, że zamieniasz się miejscami z prowadzącymi Twój ulubiony podcast, albo słuchasz tego podcastu i wiesz, że sam zrobiłbyś to lepiej?
Mam dla Ciebie test. Taką, psychozabawę, po prostu na luzie zadam ci kilka pytań, które pomogą określić, czy świat podcastów jest dla Ciebie i czy robienie podcastu będzie w zgodzie z Tobą.
Możesz ten test rozwiązać na stronie https://dobrostanpodcast.pl/podcast-test-predyspozycji/ , gdzie zliczą ci się automatycznie punkty, a możesz posłuchać i policzyć pi razy ok.
Ważne, żeby potem zacząć działać!
To jak?
Chcesz wiedzieć, czy podcast jest dla Ciebie?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Zastanawiasz się, czy podcast jest dla Ciebie?
Chcesz i czujesz motyle w brzuchu na myśl o własnym autorskim podcaście, ale też chcesz mieć pewność, że to dobra decyzja, zanim zainwestujesz czas w przygotowania i pieniądze w mikrofon?
Albo już patrzysz na ten mikrofon kupiony 3 miesiące temu, ale dalej nie zaczynasz nagrywać, ale marzysz o tym, że zamieniasz się miejscami z prowadzącymi Twój ulubiony podcast, albo słuchasz tego podcastu i wiesz, że sam zrobiłbyś to lepiej?
Mam dla Ciebie test. Taką, psychozabawę, po prostu na luzie zadam ci kilka pytań, które pomogą określić, czy świat podcastów jest dla Ciebie i czy robienie podcastu będzie w zgodzie z Tobą.
Możesz ten test rozwiązać na stronie https://dobrostanpodcast.pl/podcast-test-predyspozycji/, gdzie zliczą ci się automatycznie punkty, a możesz posłuchać i policzyć pi razy ok.
Ważne, żeby potem zacząć działać!
To jak?
Chcesz wiedzieć, czy podcast jest dla Ciebie?
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Lovesencja: miłość i somatic coaching - Madi Woskowicz
2024-01-19 12:49:22
Magdalena Woskowicz to Somatic Coach, kulturoznawczyni, instruktorka tańca i nauczycielka gimnastyki słowiańskiej
Jest znana z miłosnego kanału na YouTube Lovesencja, którego celem jest balansowanie energii żeńskiej i męskiej w relacjach miłosnych i w relacji z samą sobą.
Jedna z niewielu coachów w Polsce, pracująca w nurcie somatic, czyli procesu i pracy z ciałem. Przestraja kobiety na żeńską energię i uczy bycia w kontakcie ze swoim ciałem. Pomaga otworzyć się na miłość, czasami nawet z tym samym partnerem, ale niekoniecznie.
A dziś rozmawiamy o tym czym jest somatic coaching i o randkowaniu.
Warto posłuchać do końca, bo Madi ma dla Ciebie darmowy mini kurs "Gotowa na miłość własną i romantyczną".
A ja zapraszam cię do mojej szkoły podcastów, gdzie uczy się też Madi. Ostatnia osoba, która skończyła kurs we wtorek, już w czwartek odpaliła własny podcast.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Magdalena Woskowicz to Somatic Coach, kulturoznawczyni, instruktorka tańca i nauczycielka gimnastyki słowiańskiej
Jest znana z miłosnego kanału na YouTube Lovesencja, którego celem jest balansowanie energii żeńskiej i męskiej w relacjach miłosnych i w relacji z samą sobą.
Jedna z niewielu coachów w Polsce, pracująca w nurcie somatic, czyli procesu i pracy z ciałem. Przestraja kobiety na żeńską energię i uczy bycia w kontakcie ze swoim ciałem. Pomaga otworzyć się na miłość, czasami nawet z tym samym partnerem, ale niekoniecznie.
A dziś rozmawiamy o tym czym jest somatic coaching i o randkowaniu.
Warto posłuchać do końca, bo Madi ma dla Ciebie darmowy mini kurs "Gotowa na miłość własną i romantyczną".
A ja zapraszam cię do mojej szkoły podcastów, gdzie uczy się też Madi. Ostatnia osoba, która skończyła kurs we wtorek, już w czwartek odpaliła własny podcast.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Kobiece biznesy — Aneta Górecka
2024-01-12 11:08:08
Aneta Górecka to Mindset & Business coach i mentorka, która zbudowała międzynarodową markę coacha, prowadzi kursy online mastermindy, mentoring 1:1 dla kobiet z całego świata. Pomaga w rozwijaniu biznesu i organizuje kręgi kobiet biznesu.
Kocha temat kobiecej energii i mówi, że to ona jest tajemnicą jej sukcesu.
A dziś rozmawiamy o kobiecych biznesach online i magnetyzmie.
Partnerem tego odcinka jest Assistly — agencja ze zdalnymi asystentkami.
Assistly ma dla Ciebie darmową konsultację bez zobowiązań
— sprawdź co mogą dla Ciebie zrobić na: https://assistly.pl/skorzystaj-z-assistly/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Aneta Górecka to Mindset & Business coach i mentorka, która zbudowała międzynarodową markę coacha, prowadzi kursy online mastermindy, mentoring 1:1 dla kobiet z całego świata. Pomaga w rozwijaniu biznesu i organizuje kręgi kobiet biznesu.
Kocha temat kobiecej energii i mówi, że to ona jest tajemnicą jej sukcesu.
A dziś rozmawiamy o kobiecych biznesach online i magnetyzmie.
Partnerem tego odcinka jest Assistly — agencja ze zdalnymi asystentkami.
Assistly ma dla Ciebie darmową konsultację bez zobowiązań
— sprawdź co mogą dla Ciebie zrobić na: https://assistly.pl/skorzystaj-z-assistly/
Czary i Czakry — Karolina Zuzanna Wójcik
2024-01-05 06:42:00
Czakry dla opornych.
Karolina Zuzanna Wójcik czyta i oczyszcza czakry w swoim gabinecie " Czary i Czakry ". Trochę czaruje, ale przede wszystkim, jak wprawny detektyw, znajduje blokady, odkrywa powody problemów zdrowotnych i życiowych ukryte na mapie naszego ciała energetycznego.
Jest mistrzynią reiki, ale też twierdzi, że Polki powinny randkować więcej, bo często mają zablokowane czakry sakralne i czakry gardła. Rozwiązanie? Więcej seksów i więcej szczerych rozmów. Więcej „ja chcę właśnie tak”. Odblokowując te obszary ciała, odblokowujemy te obszary życia. I na odwrót, robiąc coś szczerze i dla siebie, wzmacniamy swoje energetyczne przepływy. Ładujemy wtedy swoje baterie. Pozyskujemy siłę kreacji, a wyrażając siebie, możemy zmieniać świat. Tak działają czakry. I czary. A dziś będą czakry dla opornych — podstawy o każdej czakrze i jak ta wiedza może nam się przydać w codziennym życiu.
Nagrywam to w bibliotece u Karoliny, otoczona setką gadżetów i instrumentów muzycznych. Na koniec odcinka będzie mini koncert, więc warto posłuchać do końca.
Czakry dla opornych.
Karolina Zuzanna Wójcik czyta i oczyszcza czakry w swoim gabinecie "Czary i Czakry". Trochę czaruje, ale przede wszystkim, jak wprawny detektyw, znajduje blokady, odkrywa powody problemów zdrowotnych i życiowych ukryte na mapie naszego ciała energetycznego.
Jest mistrzynią reiki, ale też twierdzi, że Polki powinny randkować więcej, bo często mają zablokowane czakry sakralne i czakry gardła. Rozwiązanie? Więcej seksów i więcej szczerych rozmów. Więcej „ja chcę właśnie tak”. Odblokowując te obszary ciała, odblokowujemy te obszary życia. I na odwrót, robiąc coś szczerze i dla siebie, wzmacniamy swoje energetyczne przepływy. Ładujemy wtedy swoje baterie. Pozyskujemy siłę kreacji, a wyrażając siebie, możemy zmieniać świat. Tak działają czakry. I czary. A dziś będą czakry dla opornych — podstawy o każdej czakrze i jak ta wiedza może nam się przydać w codziennym życiu.
Nagrywam to w bibliotece u Karoliny, otoczona setką gadżetów i instrumentów muzycznych. Na koniec odcinka będzie mini koncert, więc warto posłuchać do końca.
Odkryj, czego chcesz w 2024 - Kasia Olichwier
2023-12-29 06:14:00
Dziś twoją gościnią jest osoba, która nie tylko pisze o marzeniach, ale sama je realizuje.
Kasia Olichwier to nie tylko pisarka, ale również trenerka i marzycielka. Jest polską Gabby Bernstein i Alicji w Krainie Czarów – wszystko w jednym.
Autorka książki "Łaskotana skrzydłami motyli. Odkryj, czego pragniesz i zbuduj odwagę, by za tym podążać". Ale to nie koniec talentów Kasi! Jest także założycielką społeczności "Królicza Nora", gdzie zaprasza do podróży w głąb siebie.
Odkryjmy razem, jak słuchanie siebie nawet w małych sprawach, takich jak to, na co mam ochotę, może nam pomóc ustalić, czego naprawdę pragniemy zarówno zawodowo, jak i życiowo. Żeby móc powiedzieć o sobie: "Wiem, kim jestem, czego pragnę i czego chcę".
Pogadamy także o tym, jak podjąć się i wytrwać w osiąganiu swoich celów, jak radzić sobie z lękami, a także co robić, gdy już wiemy, co chcemy robić, ale napotykamy przeciwności lub brakuje nam odwagi.
Na zakończenie czeka na Ciebie prezent od Kasi, dlatego warto posłuchać do końca. To darmowy warsztat „ 5 pułapek, w które wpadamy szukając odpowiedzi na pytanie „czego ja właściwie chcę? ”
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Dziś twoją gościnią jest osoba, która nie tylko pisze o marzeniach, ale sama je realizuje.
Kasia Olichwier to nie tylko pisarka, ale również trenerka i marzycielka. Jest polską Gabby Bernstein i Alicji w Krainie Czarów – wszystko w jednym.
Autorka książki "Łaskotana skrzydłami motyli. Odkryj, czego pragniesz i zbuduj odwagę, by za tym podążać". Ale to nie koniec talentów Kasi! Jest także założycielką społeczności "Królicza Nora", gdzie zaprasza do podróży w głąb siebie.
Odkryjmy razem, jak słuchanie siebie nawet w małych sprawach, takich jak to, na co mam ochotę, może nam pomóc ustalić, czego naprawdę pragniemy zarówno zawodowo, jak i życiowo. Żeby móc powiedzieć o sobie: "Wiem, kim jestem, czego pragnę i czego chcę".
Pogadamy także o tym, jak podjąć się i wytrwać w osiąganiu swoich celów, jak radzić sobie z lękami, a także co robić, gdy już wiemy, co chcemy robić, ale napotykamy przeciwności lub brakuje nam odwagi.
Na zakończenie czeka na Ciebie prezent od Kasi, dlatego warto posłuchać do końca. To darmowy warsztat „5 pułapek, w które wpadamy szukając odpowiedzi na pytanie „czego ja właściwie chcę?”
Poczucie wartości i propozycja wartości — Kamila Radwańska (Jakubowska)
2023-11-10 06:38:00
Kamila Radwańska, choć poznałam ją jeszcze jako Kamilę Jakubowską. Ach to zmienianie nazwisk przy ślubach i rozwodach.
Założycielka Impactful Woman .
Pomaga kobietom zdefiniować i dobrze wycenić swoje produkty i usługi wprowadzić je na rynek i mówić o nich z radością i pasją a jednocześnie zyskać bezkresny spokój w spotkaniu z klientem.
Kiedy spytałam ja o szukanie własnego sensu w biznesie, powiedziała, żeby zamknąć oczy, wziąć trzy wdechy i wydechy, a potem liczyć oddechy z intencją przypomnienia sobie siebie z najskrytszych snów, kim zawsze pragnęłaś być. Gdy ujrzysz tą postać, zabierz ją ze swej przeszłości w przyszłość — za 3 czy 5 lat. I otwórz oczy.
A dziś rozmawiamy o tym jak wyrazić swoją wartość w pracy i w życiu?
Jak przygotować swoją propozycję wartości i mówić o niej z odwagą
i
Dlaczego wznosimy do biznesu wartość poprzez swoją osobę i swoje unikalne cechy.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Kamila Radwańska, choć poznałam ją jeszcze jako Kamilę Jakubowską. Ach to zmienianie nazwisk przy ślubach i rozwodach.
Założycielka Impactful Woman.
Pomaga kobietom zdefiniować i dobrze wycenić swoje produkty i usługi wprowadzić je na rynek i mówić o nich z radością i pasją a jednocześnie zyskać bezkresny spokój w spotkaniu z klientem.
Kiedy spytałam ja o szukanie własnego sensu w biznesie, powiedziała, żeby zamknąć oczy, wziąć trzy wdechy i wydechy, a potem liczyć oddechy z intencją przypomnienia sobie siebie z najskrytszych snów, kim zawsze pragnęłaś być. Gdy ujrzysz tą postać, zabierz ją ze swej przeszłości w przyszłość — za 3 czy 5 lat. I otwórz oczy.
A dziś rozmawiamy o tym jak wyrazić swoją wartość w pracy i w życiu?
Jak przygotować swoją propozycję wartości i mówić o niej z odwagą
i
Dlaczego wznosimy do biznesu wartość poprzez swoją osobę i swoje unikalne cechy.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dobrostan/message
Jak zacząć podcast w 15 minut - Kamila Tokarska
2023-11-03 11:21:00
Chcesz zacząć robić podcast?
Mam dla Ciebie bardzo praktyczny odcinek, który pomoże w zaledwie 15 minut przygotować się do stworzenia Twojego pierwszego podcastu. To jest możliwe, i to niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już masz doświadczenie w nagrywaniu.
A jeśli to cię zainspiruje, to zapraszam na lekcje robienia podcastu
Twój głos ma znaczenie i zasługuje na to, by go usłyszeć.
A podcast to też możliwość dotarcia do nowych klientów, przejścia z offline do online, zbudowania marki, żeby mieć powracających klientów i dużo innych praktycznych rzeczy.
Zapraszam Cię na darmowe materiały o podcastach na https://dobrostanpodcast.pl/
A jak masz pytania, to napisz na
Chcesz zacząć robić podcast?
Mam dla Ciebie bardzo praktyczny odcinek, który pomoże w zaledwie 15 minut przygotować się do stworzenia Twojego pierwszego podcastu. To jest możliwe, i to niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już masz doświadczenie w nagrywaniu.
A jeśli to cię zainspiruje, to zapraszam na lekcje robienia podcastu
Twój głos ma znaczenie i zasługuje na to, by go usłyszeć.
A podcast to też możliwość dotarcia do nowych klientów, przejścia z offline do online, zbudowania marki, żeby mieć powracających klientów i dużo innych praktycznych rzeczy.
Zapraszam Cię na darmowe materiały o podcastach na https://dobrostanpodcast.pl/
A jak masz pytania, to napisz na