Można Zwariować
POV: Dosiadasz się do swoich przyjaciółek żeby pogadać, ale one są ekspertkami od psychologii - rozmawiają o zdrowiu psychicznym bez tabu i w oparciu o aktualną wiedzę naukową!
Ania Cyklińska: psycholożka i psychoterapeutka CBT, członkini fundacji Można Zwariować, autorka „Przewodnika po emocjach.”
Cleo Cwiek, modelka i założycielka fundacji Można Zwariować, żyje z ChAD i spektrum autyzmu, autorka „Clou – jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym.”
Instagram: @moznazwariowac, @aniacyklinska, @cleocwiek.
www.patronite.pl/moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
161. Parentyfikacja, czyli mali dorośli. Rozmowa z Sylwią Krysiak.
2025-05-07 06:00:00
Z terapeutką psychodynamiczną Sylwią Krysiak rozmawiamy o zjawisku parentyfikacji i jego rodzajach. Sylwia wyjaśnia nam w jakich sytuacjach dochodzi do przejęcia ról w rodzinie i jakie są tego konsekwencje dla dziecka oraz później dorosłego. Pytamy również dlaczego mama nie powinna być przyjaciółką i jak ułożyć na nowo relacje z rodzicami w dorosłości. Sylwia przyjmuje w naszej Poradni Można Zwariować w Warszawie, pracuje terapeutycznie z nastolatkami i dorosłymi, a także udziela konsultacji rodzicielskich. Wspomniane książki: "Dramat udanego dziecka" Alice Miller "Emocjonalnie niedojrzali rodzice" Lindsey Gibson _________ #Autopromocja: Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie i on-line książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia" książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym" _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek , @aniacyklinska , @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB
Z terapeutką psychodynamiczną Sylwią Krysiak rozmawiamy o zjawisku parentyfikacji i jego rodzajach. Sylwia wyjaśnia nam w jakich sytuacjach dochodzi do przejęcia ról w rodzinie i jakie są tego konsekwencje dla dziecka oraz później dorosłego. Pytamy również dlaczego mama nie powinna być przyjaciółką i jak ułożyć na nowo relacje z rodzicami w dorosłości.
Sylwia przyjmuje w naszej Poradni Można Zwariować w Warszawie, pracuje terapeutycznie z nastolatkami i dorosłymi, a także udziela konsultacji rodzicielskich.
Wspomniane książki:
"Dramat udanego dziecka" Alice Miller
"Emocjonalnie niedojrzali rodzice" Lindsey Gibson
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie i on-line
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Krytyczne spojrzenie na krytykę. (Powtórka)
2025-04-30 06:00:00
Dziś wracamy do naszych rozważań o tym czy i kiedy warto krytykować innych i siebie.
Dziś wracamy do naszych rozważań o tym czy i kiedy warto krytykować innych i siebie.
160. Czy AI może być terapeutą? Rozmowa z Jowitą Michalską i Cvetą Dimitrovą.
2025-04-23 06:00:00
Coraz częściej korzystamy z modeli językowych - ułatwiają nam wyszukiwanie informacji i pracę zawodową, ale też stają się konsultantami i powiernikami. Rozmawiamy z AI o naszych relacjach, podejmujemy razem decyzje, radzimy się w kwestii zdrowia czy związków. Jednocześnie wiele osób obawia się związanego z rozwojem modeli językowych ryzyka straty pracy. Rozmawiamy o tym, jak AI wpływa na nasze zdrowie psychiczne i czy może zastąpić nam rzeczywiste relacje, w tym przyjaciela lub terapeutę. Jowita Michalska - ekspertka w zakresie nowych technologii, założycielka Digital University Cveta Dimitrowa - psychoterapeutka, felietonistka, założycielka Psychoterapia Znaczenia. Nagranie zostało zrealizowane w ramach współpracy z VolvoCarWarszawa. _________ #Autopromocja: Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie pierścionek Wishbone dla Można Zwariować książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia" książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym" _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek , @aniacyklinska , @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB
Coraz częściej korzystamy z modeli językowych - ułatwiają nam wyszukiwanie informacji i pracę zawodową, ale też stają się konsultantami i powiernikami. Rozmawiamy z AI o naszych relacjach, podejmujemy razem decyzje, radzimy się w kwestii zdrowia czy związków. Jednocześnie wiele osób obawia się związanego z rozwojem modeli językowych ryzyka straty pracy. Rozmawiamy o tym, jak AI wpływa na nasze zdrowie psychiczne i czy może zastąpić nam rzeczywiste relacje, w tym przyjaciela lub terapeutę.
Jowita Michalska - ekspertka w zakresie nowych technologii, założycielka Digital University
Cveta Dimitrowa - psychoterapeutka, felietonistka, założycielka Psychoterapia Znaczenia.
Nagranie zostało zrealizowane w ramach współpracy z VolvoCarWarszawa.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
Jaką cenę płacimy za dopasowywanie się do innych? (Powtórka)
2025-04-16 06:00:00
Dziś wracamy do naszych roważań o "belonging" temacie przynależności poruszanym m.in. przez Brenee Brown.
Dziś wracamy do naszych roważań o "belonging" temacie przynależności poruszanym m.in. przez Brenee Brown.
159. Spektrum autyzmu z kobiecej perspektywy.
2025-04-09 06:00:00
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, wydawca książki "Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu" . Po 4 latach od nagrania odcinka "Dziewczyny ze spektrum autyzmu" wracamy z nowymi refleksjami. Cleo dzieli się swoimi doświadczeniami i obserwacjami z ostatnich lat po otrzymaniu diagnozy. Ania z kolei dzieli się perspektywą terapeutki pracującej z osobami w spektrum. Wszystko to w kontekście drugiego wydania kultowej książki Sarah Hendrickx z Wydawnictwa UJ. Polecamy Wam lekturę i nasze rozważania. _________ #Autopromocja: Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie pierścionek Wishbone dla Można Zwariować książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia" książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym" _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek , @aniacyklinska , @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB
Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, wydawca książki "Kobiety i dziewczyny w spektrum autyzmu".
Po 4 latach od nagrania odcinka "Dziewczyny ze spektrum autyzmu" wracamy z nowymi refleksjami. Cleo dzieli się swoimi doświadczeniami i obserwacjami z ostatnich lat po otrzymaniu diagnozy. Ania z kolei dzieli się perspektywą terapeutki pracującej z osobami w spektrum. Wszystko to w kontekście drugiego wydania kultowej książki Sarah Hendrickx z Wydawnictwa UJ. Polecamy Wam lekturę i nasze rozważania.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
Grupa na FB
158. Co musisz wiedzieć o ADHD? Rozmowa z diagnostą Tomaszem Kieleckim.
2025-04-02 06:00:00
Coraz więcej osób rozpoznaje u siebie ADHD, a w internecie pojawia się na ten temat dużo treści. O wyjaśnienie, czym ADHD jest, a czy nie jest poprosiłyśmy psychologa i psychoterapeutę CBT in spe - Tomasza Kieleckiego. Tomek od wielu lat zajmuje się diagnozą ADHD i wyjaśnia nam, jak wygląda ten proces, na jakie objawy warto zwrócić szczególną uwagę oraz jak pomóc sobie na codzień, jeśli to nasze doświadczenie. Errata: w wątku o lekach chodziło o kilkadziesiąt nazw handlowych w USA, a nie substancji. _________ #Autopromocja: Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie pierścionek Wishbone dla Można Zwariować książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia" książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym" _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek , @aniacyklinska , @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB
Coraz więcej osób rozpoznaje u siebie ADHD, a w internecie pojawia się na ten temat dużo treści. O wyjaśnienie, czym ADHD jest, a czy nie jest poprosiłyśmy psychologa i psychoterapeutę CBT in spe - Tomasza Kieleckiego. Tomek od wielu lat zajmuje się diagnozą ADHD i wyjaśnia nam, jak wygląda ten proces, na jakie objawy warto zwrócić szczególną uwagę oraz jak pomóc sobie na codzień, jeśli to nasze doświadczenie.
Errata: w wątku o lekach chodziło o kilkadziesiąt nazw handlowych w USA, a nie substancji.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Jak nie utknąć w strefie komfortu? (Powtórka)
2025-03-26 06:00:00
Dziś wracamy do rozważań na temat strefy komfortu – co to za miejsce i czy lepiej w nim zostać czy się z niego wydostać. #Autopromocja: Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie pierścionek Wishbone dla Można Zwariować książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia" książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym" _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek , @aniacyklinska , @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB
Dziś wracamy do rozważań na temat strefy komfortu – co to za miejsce i czy lepiej w nim zostać czy się z niego wydostać.
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
157. Jak stres wpływa na ciało, czyli o psychosomatyce. Rozmowa z Kamilą Skorupką.
2025-03-19 06:00:00
Podział na psyche i soma jest nienaturalny, gdyż nasz umysł, emocje i ciało mają wiele punktów wspólnych. O tym, jak stres i trudne emocje wpływają na nasze zdrowie psychofizyczne porozmawiałyśmy z psychoterapeutką poznawczo-behawioralną Kamilą Skorupką, z Poradni Można Zwariować . Kamila opowiada o mechanizmach stojących za lękiem i napięciem, odczuwalnym w ciele oraz o metodach pracy z ciałem wykorzystywanych w psychoterapii CBT. _________ #Autopromocja: Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie pierścionek Wishbone dla Można Zwariować książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia" książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym" _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek , @aniacyklinska , @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB
Podział na psyche i soma jest nienaturalny, gdyż nasz umysł, emocje i ciało mają wiele punktów wspólnych. O tym, jak stres i trudne emocje wpływają na nasze zdrowie psychofizyczne porozmawiałyśmy z psychoterapeutką poznawczo-behawioralną Kamilą Skorupką, z Poradni Można Zwariować.
Kamila opowiada o mechanizmach stojących za lękiem i napięciem, odczuwalnym w ciele oraz o metodach pracy z ciałem wykorzystywanych w psychoterapii CBT.
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
Nadaję na żywo, z depresji. (Powtórka)
2025-03-12 06:00:00
W zeszłym tygodniu kilka dni po Walentynkach, w tym kilka dni po Dniu Oswajania Depresji kontynuujemy powtórki odcinków związanych z tematem depresji – tym razem z perspektywy personalnej. Cztery lata temu Cleo dzieliła się z Wami swoimi odczuciami z ówczesnego epizodu depresyjnego. #Autopromocja: Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie pierścionek Wishbone dla Można Zwariować książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia" książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym" _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek , @aniacyklinska , @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB
W zeszłym tygodniu kilka dni po Walentynkach, w tym kilka dni po Dniu Oswajania Depresji kontynuujemy powtórki odcinków związanych z tematem depresji – tym razem z perspektywy personalnej. Cztery lata temu Cleo dzieliła się z Wami swoimi odczuciami z ówczesnego epizodu depresyjnego.
#Autopromocja:
NaszaPoradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB
156. Trauma, PTSD, EMDR - co jest czym? Wyjaśniamy z Błażejem Zawistowskim.
2025-03-05 06:00:00
Co możemy określić traumą, a kiedy lepiej powstrzymać się od tego określenia? Czy mamy nadreprezentację traumy czy nadinterpretację? Rozmawiamy z Błażejem Zawistowskim - psychologiem, psychotraumatologiem, psychoterapeutą psychodynamicznym i EMDR pracującym m.in. w Poradni Można Zwariować. Błażej tłumaczy na czym polega trauma prosta i czym różni się od złożonej, jakie są metody leczenia oraz wspierania osób po zdarzeniach traumatycznych. Jeśli ciekawi Was ten temat i macie ochotę zadać Błażejowi pytania - zostawcie je pod tym odcinkiem! _________ #Autopromocja: Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie pierścionek Wishbone dla Można Zwariować książka Ani: "Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia" książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym" _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek , @aniacyklinska , @moznazwariowac www.moznazwariowac.pl Grupa na FB
Co możemy określić traumą, a kiedy lepiej powstrzymać się od tego określenia? Czy mamy nadreprezentację traumy czy nadinterpretację?
Rozmawiamy z Błażejem Zawistowskim - psychologiem, psychotraumatologiem, psychoterapeutą psychodynamicznym i EMDR pracującym m.in. w Poradni Można Zwariować. Błażej tłumaczy na czym polega trauma prosta i czym różni się od złożonej, jakie są metody leczenia oraz wspierania osób po zdarzeniach traumatycznych.
Jeśli ciekawi Was ten temat i macie ochotę zadać Błażejowi pytania - zostawcie je pod tym odcinkiem!
_________
#Autopromocja:
Nasza Poradnia Można Zwariować w Warszawie
pierścionek Wishbone dla Można Zwariować
książka Cleo: "Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"
_________
Dziękujemy za Wasze wsparcie na Patronite oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: @cleocwiek, @aniacyklinska, @moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
Grupa na FB