Można Zwariować
Każdy z nas potrzebuje przyjaciółki, która zna się na głowie!
175. Jak działa mózg z ADHD? Rozmowa z Ewą Red Lipstick Monstre i dr Kajetana Foryciarz.
2026-03-04 10:50:13
W świecie pełnym bodźców i szybkich diagnoz z TikToka, łatwo o stereotypy. Tym razem wspólnie z naszymi gośćmi demitologizujemy temat ADHD i neuroróżnorodności. O merytoryczne fundamenty zadbała dr n. med. Kajetana Foryciarz, która wyjaśniła, co dzieje się w naszych głowach, a Ewa Grzelakowska-Kostoglu opowiedziała o własnych doświadczeniach i o tym, jak odnaleźć się w sieciowym szumie informacji. [współpraca] Nagranie powstało podczas wydarzenia Można Bezpiecznie Zwariować, realizowanego we współpracy z Volvo Car Warszawa. Na kolejne wydarzenie zapiszesz się na https://volvocarwarszawa.pl/eventy/
W świecie pełnym bodźców i szybkich diagnoz z TikToka, łatwo o stereotypy. Tym razem wspólnie z naszymi gośćmi demitologizujemy temat ADHD i neuroróżnorodności.
O merytoryczne fundamenty zadbała dr n. med. Kajetana Foryciarz, która wyjaśniła, co dzieje się w naszych głowach, a Ewa Grzelakowska-Kostoglu opowiedziała o własnych doświadczeniach i o tym, jak odnaleźć się w sieciowym szumie informacji.
[współpraca]
Nagranie powstało podczas wydarzenia Można Bezpiecznie Zwariować, realizowanego we współpracy z Volvo Car Warszawa. Na kolejne wydarzenie zapiszesz się na https://volvocarwarszawa.pl/eventy/
BONUS: Perfekcyjnie ukryta depresja.
2026-02-23 06:00:00
23 lutego obchodzimy Dzień Walki z Depresją. Przy tej okazji chcemy Wam opowiedzieć o depresji, która jest coraz częstsza wśród nas, a bardzo łatwo ją przeoczyć – bo jest perfekcyjnie ukryta. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy, możecie skorzystać z bezpłatnych telefonów zaufania: 800 70 2222 –Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego 116 123 – Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Na naszej stronie www.moznazwariowac.pl znajdziesz też dużo darmowych materiałów psychoedukacyjnych. _________ Autopromocja:
23 lutego obchodzimy Dzień Walki z Depresją.
Przy tej okazji chcemy Wam opowiedzieć o depresji, która jest coraz częstsza wśród nas, a bardzo łatwo ją przeoczyć – bo jest perfekcyjnie ukryta.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy, możecie skorzystać z bezpłatnych telefonów zaufania:
- 800 70 2222 –Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
- 116 123 – Telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
- 116 111 – Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
Na naszej stronie www.moznazwariowac.pl znajdziesz też dużo darmowych materiałów psychoedukacyjnych.
_________
Autopromocja:
174. Jak oswoić swoją relację z pieniędzmi?
2026-02-18 06:00:00
Boisz się zaglądać na konto bankowe? A może nie wiesz od czego zacząć oszczędzanie? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak nasze przekonania i wczesne doświadczenia kształtują relację z pieniędzmi oraz jak zwrócenie uwagi na potrzeby i wartości może pomóc w oswajaniu jej. PS Niestety nagranie video jest z nami tylko do około połowy, z powodów technicznych :( _________ Autopromocja:
Boisz się zaglądać na konto bankowe? A może nie wiesz od czego zacząć oszczędzanie? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak nasze przekonania i wczesne doświadczenia kształtują relację z pieniędzmi oraz jak zwrócenie uwagi na potrzeby i wartości może pomóc w oswajaniu jej.
PS Niestety nagranie video jest z nami tylko do około połowy, z powodów technicznych :(
_________
Autopromocja:
173. Świat neuroróżnorodności - ADHD, spektrum autyzmu i więcej.
2026-02-04 06:00:00
O ADHD i spektrum autyzmu coraz więcej mówi się w mediach. W niektórych miejscach przekaz staje się rozmydlony, dlatego w tym odcinku porządkujemy informacje na ten temat i przypominamy stan wiedzy. Dzielimy się również tym, co myślimy o diagnozach z TikToka oraz jak rozmawiać o spektrum i ADHD w swoim otoczeniu. _________ Autopromocja:
O ADHD i spektrum autyzmu coraz więcej mówi się w mediach. W niektórych miejscach przekaz staje się rozmydlony, dlatego w tym odcinku porządkujemy informacje na ten temat i przypominamy stan wiedzy. Dzielimy się również tym, co myślimy o diagnozach z TikToka oraz jak rozmawiać o spektrum i ADHD w swoim otoczeniu.
_________
Autopromocja:
172. Co z tym 2025?
2025-12-31 06:00:00
Jak co roku zadajemy to samo pytanie: co z tym 2025?! _________ Autopromocja:
Jak co roku zadajemy to samo pytanie: co z tym 2025?!
_________
Autopromocja:
171. Samotność, honor, wstyd - zdrowie psychiczne w Japonii
2025-12-17 06:00:00
W mediach Japonia uchodzi za kraj idealny - nowoczesny, bezpieczny, połączenie zen, filozofii szczęścia, pysznego jedzenia, minimalizmu z maksymalizmem. Jednak mimo również naszych zachwytów kraj ten zmaga się w wieloma problemami społecznymi i kryzysem zdrowia psychicznego. W tym odcinku dzielimy się swoimi przemyśleniami pobytów w Japonii oraz zainteresowaniami. Wspominamy o: "Rekin z parku Yoyogi", Joanna Bator "Jak zostać Japończykiem" "Zrozumieć Japonię", Dorota Ugorowska _________ Autopromocja:
W mediach Japonia uchodzi za kraj idealny - nowoczesny, bezpieczny, połączenie zen, filozofii szczęścia, pysznego jedzenia, minimalizmu z maksymalizmem. Jednak mimo również naszych zachwytów kraj ten zmaga się w wieloma problemami społecznymi i kryzysem zdrowia psychicznego. W tym odcinku dzielimy się swoimi przemyśleniami pobytów w Japonii oraz zainteresowaniami.
Wspominamy o:
"Rekin z parku Yoyogi", Joanna Bator
"Zrozumieć Japonię", Dorota Ugorowska
_________
Autopromocja:
170. Po co nam alkohol? Rozmowa z Martą Markiewicz i Łukaszem Tchórzewskim (Alkoholik z Tiktoka).
2025-12-03 06:00:00
Coraz więcej osób wybiera życie w pełnej świadomości – bez alkoholu, z większą uważnością i autentycznymi relacjami. Podczas spotkania z cyklu Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa rozmawialiśmy o tym, jak świadoma abstynencja wpływa na zdrowie, codzienne wybory i relacje z innymi. Gośćmi wydarzenia byli Łukasz Tchórzewski, terapeuta uzależnień i autor książki "Nie pij dziś", oraz Marta Markiewicz, promotorka trzeźwości i twórczyni SobeRave. [Odcinek został zrealizowany w ramach współpracy płatnej z VolvoCarWarszawa] _________ Autopromocja:
Coraz więcej osób wybiera życie w pełnej świadomości – bez alkoholu, z większą uważnością i autentycznymi relacjami.
Podczas spotkania z cyklu Można Bezpiecznie Zwariować w Volvo Car Warszawa rozmawialiśmy o tym, jak świadoma abstynencja wpływa na zdrowie, codzienne wybory i relacje z innymi.
Gośćmi wydarzenia byli Łukasz Tchórzewski, terapeuta uzależnień i autor książki "Nie pij dziś", oraz Marta Markiewicz, promotorka trzeźwości i twórczyni SobeRave.
[Odcinek został zrealizowany w ramach współpracy płatnej z VolvoCarWarszawa]
_________
Autopromocja:
169. Kim są people pleaserzy?
2025-11-19 06:00:00
Wokół potocznego określenia "people pleaser" narosło wiele interpretacji. W tym odcinku opowiadamy kim są, a kim nie są people pleaserzy, czyli ludzie starający się zadowolić innych. Po co to robią i z jakimi intencjami? Jak wytłumaczyć taką postawę z perspektywy psychoterapeutycznej? Jak widzimy ją w różnych kulturach? Posłuchajcie i oglądajcie. _________ Autopromocja:
Wokół potocznego określenia "people pleaser" narosło wiele interpretacji. W tym odcinku opowiadamy kim są, a kim nie są people pleaserzy, czyli ludzie starający się zadowolić innych.
- Po co to robią i z jakimi intencjami?
- Jak wytłumaczyć taką postawę z perspektywy psychoterapeutycznej?
- Jak widzimy ją w różnych kulturach?
Posłuchajcie i oglądajcie.
_________
Autopromocja:
168. Dlaczego ze stresu boli mnie brzuch? Rozmowa z psychoterapeutką CBT Anitą Markowską.
2025-11-05 06:00:00
Każdy może mieć takie doświadczenie - problemy żołądkowo-jelitowe w odpowiedzi na stres. Psychogastroenterologia to dziedzina nauk, która łączy wiedzę medyczną o układzie trawiennym, osi mózg-jelita oraz związku między emocjami, stresem a objawami z ciała. W tym odcinku opowiadamy o zależnościach oraz sposobach radzenia sobie poprzez psychoterapię. Anita Markowska jest psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji i przyjmuje pacjentów w Poradni Można Zwariować - w Warszawie oraz on-line. _________ Autopromocja:
Każdy może mieć takie doświadczenie - problemy żołądkowo-jelitowe w odpowiedzi na stres. Psychogastroenterologia to dziedzina nauk, która łączy wiedzę medyczną o układzie trawiennym, osi mózg-jelita oraz związku między emocjami, stresem a objawami z ciała. W tym odcinku opowiadamy o zależnościach oraz sposobach radzenia sobie poprzez psychoterapię.
Anita Markowska jest psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji i przyjmuje pacjentów w Poradni Można Zwariować - w Warszawie oraz on-line.
_________
Autopromocja:
167. Jak mądrze wspierać w chorobie afektywnej dwubiegunowej? Rozmowa z psychoterapeutką Martą Walczak-Augustyn.
2025-10-22 06:00:00
Po raz kolejny poruszamy wątek choroby afektywnej-dwubiegunowej, jednak tym razem od innej strony. W rozmowie z psychoterapeutką Poradni Można Zwariować Martą Walczak-Augustyn zastanawiamy się jak wygląda życie z osobą z ChAD z perspektywy osoby bliskiej – partnera lub partnerki. Jak wspierać o chorującego, ale nie zaniedbać siebie? Jak utrzymać balans w relacji, nie stając się pełnoetatowym pielęgniarzem? Partnerem odcinka jest Millenium Docs Against Gravity , dystrybutor filmu "Szkoda, że nareszcie" – w kinach od 31 października! _________ Autopromocja:
Po raz kolejny poruszamy wątek choroby afektywnej-dwubiegunowej, jednak tym razem od innej strony. W rozmowie z psychoterapeutką Poradni Można Zwariować Martą Walczak-Augustyn zastanawiamy się jak wygląda życie z osobą z ChAD z perspektywy osoby bliskiej – partnera lub partnerki. Jak wspierać o chorującego, ale nie zaniedbać siebie? Jak utrzymać balans w relacji, nie stając się pełnoetatowym pielęgniarzem?
Partnerem odcinka jest Millenium Docs Against Gravity, dystrybutor filmu "Szkoda, że nareszcie" – w kinach od 31 października!
_________
Autopromocja: