Można Zwariować
POV: Dosiadasz się do swoich przyjaciółek żeby pogadać, ale one są ekspertkami od psychologii - rozmawiają o zdrowiu psychicznym bez tabu i w oparciu o aktualną wiedzę naukową!
Ania Cyklińska: psycholożka i psychoterapeutka CBT, członkini fundacji Można Zwariować, autorka „Przewodnika po emocjach.”
Cleo Cwiek, modelka i założycielka fundacji Można Zwariować, żyje z ChAD i spektrum autyzmu, autorka „Clou – jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym.”
Instagram: @moznazwariowac, @aniacyklinska, @cleocwiek.
www.patronite.pl/moznazwariowac
www.moznazwariowac.pl
56. Jak nie zwariować od social mediów?
2022-01-19 05:00:00
Instagram i inne platformy społecznościowe zagościły w naszych życiach na dobre już kilka lat temu. Rozmawiamy o naszym podejściu do social mediów, o naszych doświadczeniach i wnioskach.
Co się dzieje z naszymi mózgami, kiedy korzystamy z popularnych aplikacji.
Dla kogo smartfony są szczególnie niebezpieczne?
Jak rozsądnie korzystać z social mediów?
Wspominamy:
Podcast: Speaking of Psychology: How social media affects teens' mental health and well-being with Linda Charmaraman, PhD
Film: "The Social Dilemma"
Książki: "Płytki umysł. Jak internet wpływa na nasz mózg" Nicholas Carr
"Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii" Anders Hansen
Partnerem odcinka jest Wellbee – platforma, która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii. Znajdziecie ich na www.wellbee.pl oraz Instagramie i Facebooku .
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
Instagram i inne platformy społecznościowe zagościły w naszych życiach na dobre już kilka lat temu. Rozmawiamy o naszym podejściu do social mediów, o naszych doświadczeniach i wnioskach.
- Co się dzieje z naszymi mózgami, kiedy korzystamy z popularnych aplikacji.
- Dla kogo smartfony są szczególnie niebezpieczne?
- Jak rozsądnie korzystać z social mediów?
Wspominamy:
Podcast: Speaking of Psychology: How social media affects teens' mental health and well-being with Linda Charmaraman, PhD
Film: "The Social Dilemma"
Książki: "Płytki umysł. Jak internet wpływa na nasz mózg" Nicholas Carr
"Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii" Anders Hansen
Partnerem odcinka jest Wellbee – platforma, która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii. Znajdziecie ich na www.wellbee.pl oraz Instagramie i Facebooku.
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
55. Psychotropy, psychika, psychiatria. Rozmowa z lek. Aleksandrą Piętą.
2022-01-12 05:00:00
Do rozmowy o leczeniu farmakologicznym zaprosiłyśmy lekarkę w trakcie specjalizacji - Aleksandrę Piętę, którą możecie znać z Instagrama @psychiatra_ola . Na temat „tych” leków krąży wiele mitów, dlatego zadałyśmy Oli podstawowe pytania:
Czy na wizycie u psychiatry od razu dostaje się leki?
W jaki sposób się je dobiera?
Czy wszystkie psychotropy uzależniają?
Co możemy zrobić dla zdrowia psychicznego, okiem psychiatry?
Wspomniane linki:
Bezpłatny ebook Oli: „Pierwsza wizyta u psychiatry. Poradnik dla każdego”
Odcinek na temat ChAD z Olą: 44. Wyprawa na trzeci biegun. Rozmowa z Janiną Bąk i lek. Aleksandrą Piętą.
Odcinek o terapii bezsenności: 13. Śpij słodko, szarlotko. Rozmowa z dr Małgorzatą Fornal-Pawłowską.
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
Do rozmowy o leczeniu farmakologicznym zaprosiłyśmy lekarkę w trakcie specjalizacji - Aleksandrę Piętę, którą możecie znać z Instagrama @psychiatra_ola. Na temat „tych” leków krąży wiele mitów, dlatego zadałyśmy Oli podstawowe pytania:
- Czy na wizycie u psychiatry od razu dostaje się leki?
- W jaki sposób się je dobiera?
- Czy wszystkie psychotropy uzależniają?
- Co możemy zrobić dla zdrowia psychicznego, okiem psychiatry?
Wspomniane linki:
Bezpłatny ebook Oli: „Pierwsza wizyta u psychiatry. Poradnik dla każdego”
Odcinek na temat ChAD z Olą: 44. Wyprawa na trzeci biegun. Rozmowa z Janiną Bąk i lek. Aleksandrą Piętą.
Odcinek o terapii bezsenności: 13. Śpij słodko, szarlotko. Rozmowa z dr Małgorzatą Fornal-Pawłowską.
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
54. Co z tym 2021?
2021-12-29 05:00:00
Ostatni odcinek w roku, zgodnie z ustanowioną przez nas tradycją, poświęcamy podsumowaniu roku! Mówimy o tym, co przyniósł nam 2021 rok, jakie lekcje z niego wyciągamy i z czym kończymy. Omawiamy również naszą serię Re(we)lacyjny grudzień - co nam się podobało i czego się nauczyłyśmy robiąc odcinki na temat związków, rodzicielstwa, przyjaźni i rodzeństwa.
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
Ostatni odcinek w roku, zgodnie z ustanowioną przez nas tradycją, poświęcamy podsumowaniu roku! Mówimy o tym, co przyniósł nam 2021 rok, jakie lekcje z niego wyciągamy i z czym kończymy. Omawiamy również naszą serię Re(we)lacyjny grudzień - co nam się podobało i czego się nauczyłyśmy robiąc odcinki na temat związków, rodzicielstwa, przyjaźni i rodzeństwa.
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
53. Czy warto mieć rodzeństwo? Re(WE)lacyjny grudzień.
2021-12-22 05:00:00
W ostatnim (!) odcinku serii relacyjnej omawiamy temat relacji z rodzeństwem, a również jego brakiem. Zastanawiamy się nad tym, czy kolejność urodzeń w rodzinie jest znacząca, czego uczy nas posiadanie rodzeństwa, a jak radzą sobie jedynacy i jedynaczki? I finalnie, czy decyzja o posiadaniu dzieci powinna dotyczyć tego, ile planujemy mieć dzieci?
Dziękujemy partnerom serii Re(WE)lacyjny grudzień. Lekko CBD to producent olejków CBD oraz innych miłych rzeczy, na które z kodem MOZNAZWARIOWAC otrzymacie 25% zniżki i darmową dostawę. Wellbee , platforma która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii, podarowała Wam kod XMAS , z którym otrzymacie 40 zł zniżki na pierwsze trzy konsultacje!
Ania wspomina:
https://dziecisawazne.pl/o-wplywie-kolejnosci-narodzin-na-zachowania-dziecka/
https://zwierciadlo.pl/psychologia/261320,1,po-co-nam-rodzenstwo.read
https://ladnebebe.pl/rodzenstwo-piekna-wizja-trudna-relacja/
Cleo poleca:
The hidden power of siblings: Jeff Kluger at TEDxAsheville
‘Succession’ finale: Psychologist analyzes siblings’ relationship
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
W ostatnim (!) odcinku serii relacyjnej omawiamy temat relacji z rodzeństwem, a również jego brakiem. Zastanawiamy się nad tym, czy kolejność urodzeń w rodzinie jest znacząca, czego uczy nas posiadanie rodzeństwa, a jak radzą sobie jedynacy i jedynaczki? I finalnie, czy decyzja o posiadaniu dzieci powinna dotyczyć tego, ile planujemy mieć dzieci?
Dziękujemy partnerom serii Re(WE)lacyjny grudzień. Lekko CBD to producent olejków CBD oraz innych miłych rzeczy, na które z kodem MOZNAZWARIOWAC otrzymacie 25% zniżki i darmową dostawę. Wellbee, platforma która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii, podarowała Wam kod XMAS, z którym otrzymacie 40 zł zniżki na pierwsze trzy konsultacje!
Ania wspomina:
https://dziecisawazne.pl/o-wplywie-kolejnosci-narodzin-na-zachowania-dziecka/
https://zwierciadlo.pl/psychologia/261320,1,po-co-nam-rodzenstwo.read
https://ladnebebe.pl/rodzenstwo-piekna-wizja-trudna-relacja/
The hidden power of siblings: Jeff Kluger at TEDxAsheville
‘Succession’ finale: Psychologist analyzes siblings’ relationship
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
52. Jak zdobyć przyjaciół w dorosłym życiu? Re(WE)lacyjny grudzień.
2021-12-15 05:00:00
Rodzina z wyboru, czyli przyjaźnie, są tematem kolejnego odcinka relacyjnej serii. Czy jednak muszą one wyglądać jak z sitcomu? Rozważamy funkcje przyjaźni w naszym życiu i cechy dobrych przyjaciół. Opowiadamy, dlaczego tak trudno jest je utrzymać i jak dbać o nasze relacje. Zastanawiamy się, czy prawdziwy przyjaciel to ten, do którego dzwonisz o 2 w nocy, czy z którym najlepiej się rozumiesz? Przy okazji wymyślamy polski odpowiednik uczucia "vulnerable".
Dziękujemy partnerom serii Re(WE)lacyjny grudzień. Lekko CBD to producent olejków CBD oraz innych miłych rzeczy, na które z kodem MOZNAZWARIOWAC otrzymacie 25% zniżki i darmową dostawę. Wellbee , platforma która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii, podarowała Wam kod XMAS , z którym otrzymacie 40 zł zniżki na pierwsze trzy konsultacje!
Ania wspomina:
How to have closer friendships - New York Times
Cleo poleca:
BBC Radio, In Our Time: Philosophy – Friendship
Esther Perel, Where Should I Begin? – Friendship – My Reliable Gift
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
Rodzina z wyboru, czyli przyjaźnie, są tematem kolejnego odcinka relacyjnej serii. Czy jednak muszą one wyglądać jak z sitcomu? Rozważamy funkcje przyjaźni w naszym życiu i cechy dobrych przyjaciół. Opowiadamy, dlaczego tak trudno jest je utrzymać i jak dbać o nasze relacje. Zastanawiamy się, czy prawdziwy przyjaciel to ten, do którego dzwonisz o 2 w nocy, czy z którym najlepiej się rozumiesz? Przy okazji wymyślamy polski odpowiednik uczucia "vulnerable".
Dziękujemy partnerom serii Re(WE)lacyjny grudzień. Lekko CBD to producent olejków CBD oraz innych miłych rzeczy, na które z kodem MOZNAZWARIOWAC otrzymacie 25% zniżki i darmową dostawę. Wellbee, platforma która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii, podarowała Wam kod XMAS, z którym otrzymacie 40 zł zniżki na pierwsze trzy konsultacje!
Ania wspomina:
How to have closer friendships - New York Times
Cleo poleca:
BBC Radio, In Our Time: Philosophy – Friendship
Esther Perel, Where Should I Begin? – Friendship – My Reliable Gift
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
51. Co się składa na dobry związek? Re(WE)lacyjny grudzień.
2021-12-08 05:00:00
W drugim odcinku grudniowej serii poruszamy temat relacji romantycznych i partnerskich. Zaczynamy od rozprawienia się z mitem romantycznej miłości, który rządzi popkulturą od naszego dzieciństwa. Sięgamy do naukowych źródeł, aby zrozumieć, czym tak naprawdę jest dobry związek. Rozmawiamy o tym, jak wiele schematów wywodzących się z więzi z rodzicami przenosimy na dorosłe relacje i czy da się temu zapobiec.
Dziękujemy partnerom serii Re(WE)lacyjny grudzień. Lekko CBD to producent olejków CBD oraz innych miłych rzeczy, na które z kodem MOZNAZWARIOWAC otrzymacie 25% zniżki i darmową dostawę. Wellbee , platforma która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii, podarowała Wam kod XMAS , z którym otrzymacie 40 zł zniżki na pierwsze trzy konsultacje!
Ania wspomina:
"#LOVE. Jak kochać w XXI wieku" Olga Kamińska
"Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?" wyd. GWP
"Jak nie bać się bliskości" Stefanie Stahl
"Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?" wyd. GWP
Cleo poleca:
School of Life: Relationships
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
W drugim odcinku grudniowej serii poruszamy temat relacji romantycznych i partnerskich. Zaczynamy od rozprawienia się z mitem romantycznej miłości, który rządzi popkulturą od naszego dzieciństwa. Sięgamy do naukowych źródeł, aby zrozumieć, czym tak naprawdę jest dobry związek. Rozmawiamy o tym, jak wiele schematów wywodzących się z więzi z rodzicami przenosimy na dorosłe relacje i czy da się temu zapobiec.
Dziękujemy partnerom serii Re(WE)lacyjny grudzień. Lekko CBD to producent olejków CBD oraz innych miłych rzeczy, na które z kodem MOZNAZWARIOWAC otrzymacie 25% zniżki i darmową dostawę. Wellbee, platforma która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii, podarowała Wam kod XMAS, z którym otrzymacie 40 zł zniżki na pierwsze trzy konsultacje!
Ania wspomina:
"#LOVE. Jak kochać w XXI wieku" Olga Kamińska
"Relacje na huśtawce. Jak uwolnić się od negatywnych wzorców zachowań?" wyd. GWP
"Jak nie bać się bliskości" Stefanie Stahl
"Emocjonalne pułapki przeszłości. Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?" wyd. GWP
Cleo poleca:
School of Life: Relationships
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
50. Czy nasi rodzice zawinili? Re(WE)lacyjny grudzień.
2021-12-01 05:00:00
Ruszamy z serią Re(WE)lacyjny grudzień ! Przedświąteczny czas to często moment kontemplacji nad naszymi relacjami, dlatego postanowiłyśmy rozbić je na czynniki pierwsze. W pierwszym odcinku rozważamy na temat rodziców, wychodząc od coraz częściej słyszanego przez nas zdania: "Chodzimy na terapię, bo nasi rodzice tego nie zrobili". Czy to faktycznie prawda? Posłuchajcie i zgłębcie temat dalej, korzystając z linków i poleceń poniżej.
Dziękujemy również partnerom serii Re(WE)lacyjny grudzień. Lekko CBD to producent olejków CBD oraz innych miłych rzeczy, na które z kodem MOZNAZWARIOWAC otrzymacie 25% zniżki i darmową dostawę. Wellbee , platforma która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii, podarowała Wam kod XMAS , z którym otrzymacie 40 zł zniżki na pierwsze trzy konsultacje!
O stylach przywiązania:
Kompleksowo w artykule Ani
"Potęga obecności. Jak obecność rodziców wpływa na to, kim stają się nasze dzieci i kształtuje rozwój ich mózgów" Daniel Siegel, Tina Payne Bryson
"Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi" Stefanie Stahl
O międzypokoleniowych traumach:
"Polacy – naród z PTSD" - Rozmowa z prof. Schier
"O pamięci komórkowej i przyszłości epigenetyki" Rozmowa z prof. Jośko-Ochojską
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
Ruszamy z serią Re(WE)lacyjny grudzień! Przedświąteczny czas to często moment kontemplacji nad naszymi relacjami, dlatego postanowiłyśmy rozbić je na czynniki pierwsze. W pierwszym odcinku rozważamy na temat rodziców, wychodząc od coraz częściej słyszanego przez nas zdania: "Chodzimy na terapię, bo nasi rodzice tego nie zrobili". Czy to faktycznie prawda? Posłuchajcie i zgłębcie temat dalej, korzystając z linków i poleceń poniżej.
Dziękujemy również partnerom serii Re(WE)lacyjny grudzień. Lekko CBD to producent olejków CBD oraz innych miłych rzeczy, na które z kodem MOZNAZWARIOWAC otrzymacie 25% zniżki i darmową dostawę. Wellbee, platforma która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii, podarowała Wam kod XMAS, z którym otrzymacie 40 zł zniżki na pierwsze trzy konsultacje!
O stylach przywiązania:
Kompleksowo w artykule Ani
"Potęga obecności. Jak obecność rodziców wpływa na to, kim stają się nasze dzieci i kształtuje rozwój ich mózgów" Daniel Siegel, Tina Payne Bryson
"Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi" Stefanie Stahl
O międzypokoleniowych traumach:
"Polacy – naród z PTSD" - Rozmowa z prof. Schier
"O pamięci komórkowej i przyszłości epigenetyki" Rozmowa z prof. Jośko-Ochojską
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
49. Jak osiągnąć SUKCES?
2021-11-24 05:00:00
W tym odcinku zderzamy dwa sposoby myślenia o sukcesie - Cleo sądzi, że sukces to realizacja założonego celu i jest łatwo dostępny dla każdego. Ania natomiast opowiada o tym, jak do niedawna postrzegała go jako ukoronowanie czyichś działań zawodowych lub życiowych. Opowiadamy o tym, jak zmienić swoje postrzeganie sukcesu i przeformułować jego znaczenie, używając metafor tatrzańskich.
Partnerem odcinka jest Wellbee – platforma, która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii. Znajdziecie ich na www.wellbee.pl oraz Instagramie i Facebooku .
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
W tym odcinku zderzamy dwa sposoby myślenia o sukcesie - Cleo sądzi, że sukces to realizacja założonego celu i jest łatwo dostępny dla każdego. Ania natomiast opowiada o tym, jak do niedawna postrzegała go jako ukoronowanie czyichś działań zawodowych lub życiowych. Opowiadamy o tym, jak zmienić swoje postrzeganie sukcesu i przeformułować jego znaczenie, używając metafor tatrzańskich.
Partnerem odcinka jest Wellbee – platforma, która kompleksowo pomaga w prowadzeniu psychoterapii. Znajdziecie ich na www.wellbee.pl oraz Instagramie i Facebooku.
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
48. Rytuały i rutyna – brzmią nudno, a mogą tak wiele!
2021-11-17 05:00:00
Rozmawiamy o znaczeniu codziennej rutyny dla zdrowia psychicznego i współczesnych rytuałach. Cleo opowiada o książce Caspera Ter Kuile "The Power of Ritual" , którą możecie znaleźć w BookBeat, a Ania dzieli się odczuciami po wprowadzeniu nowego elementu rutyny - porannego naświetlania.
Partnerem odcinka jest BookBeat , aplikacja z audiobookami. Na hasło MOZNAZWARIOWAC , albo pod TYM linkiem otrzymacie 30-dniowy dostęp premium dla nowych użytkowników. Uważni słuchacze i słuchaczki wiedzą, że uwielbiamy tę apkę i będą wiedzieli_ały, czego tam szukać!
Pamiętajcie również o naszym Patronite! Dla wspierających Można Zwariować przygotujemy pod koniec miesiąca newsletter!
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
Rozmawiamy o znaczeniu codziennej rutyny dla zdrowia psychicznego i współczesnych rytuałach. Cleo opowiada o książce Caspera Ter Kuile "The Power of Ritual", którą możecie znaleźć w BookBeat, a Ania dzieli się odczuciami po wprowadzeniu nowego elementu rutyny - porannego naświetlania.
Partnerem odcinka jest BookBeat, aplikacja z audiobookami. Na hasło MOZNAZWARIOWAC, albo pod TYM linkiem otrzymacie 30-dniowy dostęp premium dla nowych użytkowników. Uważni słuchacze i słuchaczki wiedzą, że uwielbiamy tę apkę i będą wiedzieli_ały, czego tam szukać!
Pamiętajcie również o naszym Patronite! Dla wspierających Można Zwariować przygotujemy pod koniec miesiąca newsletter!
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
47. ADHD – zdolny ale leniwy? Rozmowa z Jackiem Ambrosiewiczem.
2021-11-10 05:00:00
Łatka, z którą utożsamiane jest wiele osób na spektrum ADHD - "zdolny, ale leniwy". Jacek Ambrosiewicz, tegoroczny mówca TEDxWarsaw , dzieli się swoim doświadczeniem diagnozy, terapii i wprowadzania zmian w życiu, tak aby ADHD oswajać. Mówimy o roli dopaminy, kreatywności i efekcie hyperfocus oraz zaburzonym postrzeganiu czasu. Poruszamy również temat oswajania problemów ze zdrowiem psychicznym, motywowania do zmian i znaczeniu podejścia osób wspierających.
Zajrzyjcie na nasz Patronite ! Dla wspierających Można Zwariować przygotujemy pod koniec miesiąca newsletter!
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl
Łatka, z którą utożsamiane jest wiele osób na spektrum ADHD - "zdolny, ale leniwy". Jacek Ambrosiewicz, tegoroczny mówca TEDxWarsaw, dzieli się swoim doświadczeniem diagnozy, terapii i wprowadzania zmian w życiu, tak aby ADHD oswajać. Mówimy o roli dopaminy, kreatywności i efekcie hyperfocus oraz zaburzonym postrzeganiu czasu. Poruszamy również temat oswajania problemów ze zdrowiem psychicznym, motywowania do zmian i znaczeniu podejścia osób wspierających.
Zajrzyjcie na nasz Patronite! Dla wspierających Można Zwariować przygotujemy pod koniec miesiąca newsletter!
Posłuchajcie i podzielcie się swoimi wrażeniami pisząc do nas na podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie:
Cleo Cwiek @cleocwiek
Ania Cyklińska @psychoedu_
Fundacja Można Zwariować @moznazwariowac
Patronite Można Zwariować
www: https://moznazwariowac.pl