K3 – podcast o dobrym życiu

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.


Odcinki od najnowszych:

#88 – Polskość (gość specjalny Jarosław Kuisz)
2022-01-22 09:00:00

Polskość… Poważna sprawa… Dr Jarosław Kuisz jest naczelnym „Kultury Liberalnej”. Napisał książkę, która ukazała się kilka lat temu, ale chyba jeszcze zyskuje na aktualności: „Koniec pokoleń podległości”. To opowieść o potężnym wzorcu kulturowym, wzorcu polskości, który kiedyś był adaptacyjny, a dziś nie daje rady. W tej krótkiej zapowiedzi mogę napisać tylko tyle, że… Nie… Nie będę się rozpisywał… Zapraszam Państwa do słuchania. Warto, proszę mi wierzyć. Do zobaczenia na szlaku!

Polskość… Poważna sprawa…

Dr Jarosław Kuisz jest naczelnym „Kultury Liberalnej”.

Napisał książkę, która ukazała się kilka lat temu, ale chyba jeszcze zyskuje na aktualności:

„Koniec pokoleń podległości”.

To opowieść o potężnym wzorcu kulturowym, wzorcu polskości, który kiedyś był adaptacyjny, a dziś nie daje rady.

W tej krótkiej zapowiedzi mogę napisać tylko tyle, że…

Nie… Nie będę się rozpisywał…

Zapraszam Państwa do słuchania.

Warto, proszę mi wierzyć.

Do zobaczenia na szlaku!

#87 – Współczucie, gość specjalny Julia Wahl
2022-01-15 08:54:45

Dr Julia Wahl jest psycholożką, badaczką i nauczycielką oraz osobą praktykującą uważność i współczucie. „Współczucie” – zapisałem to słowo w cudzysłowie, bo to słowo jest fałszywym tropem. O czym rozmawiamy? Nie o „uczuciu”, tylko… Proszę posłuchać! Czym jest współczucie? Czym różni się od emocji i uczuć ? Czym od empatii? Jak się ma do uważności? Czego możemy dzięki niemu doświadczyć? Co może nam dać? Co wnieść w nasze życie? Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow

Dr Julia Wahl jest psycholożką, badaczką i nauczycielką oraz osobą praktykującą uważność i współczucie.

„Współczucie” – zapisałem to słowo w cudzysłowie, bo to słowo jest fałszywym tropem.

O czym rozmawiamy?

Nie o „uczuciu”, tylko…

Proszę posłuchać!

Czym jest współczucie? Czym różni się od emocji i uczuć ? Czym od empatii? Jak się ma do uważności?

Czego możemy dzięki niemu doświadczyć? Co może nam dać? Co wnieść w nasze życie?

Zapraszam Państwa serdecznie!

Foto: Rafał Masłow

#86 – Stoicyzm, gość specjalny Tomasz Mazur
2022-01-08 09:00:00

Tomasz Mazur jest filozofem i pisarzem. Stoikiem. Praktykuje stoicyzm, uczy tej praktyki, pisze książki. Właśnie ukazała się taka („Nieustanne napomnienia”), która jest dialogiem: z mistrzem Tomasza, Markiem Aureliuszem i jego „Rozmyślaniami”; dialogiem z tymi wyzwaniami i zadaniami, które stawia przed nami świat; dialogiem ze sobą. Czym jest ta praktyka? „Reflektkliwością”… - trudny do wymówienia, prawda, ale jaki piękny neologizm! Zapraszam Państwa do słuchania – i do (czułej) refleksji. Foto: Rafał Masłow

Tomasz Mazur jest filozofem i pisarzem.

Stoikiem.

Praktykuje stoicyzm, uczy tej praktyki, pisze książki.

Właśnie ukazała się taka („Nieustanne napomnienia”), która jest dialogiem: z mistrzem Tomasza, Markiem Aureliuszem i jego „Rozmyślaniami”; dialogiem z tymi wyzwaniami i zadaniami, które stawia przed nami świat; dialogiem ze sobą.

Czym jest ta praktyka?

„Reflektkliwością”… - trudny do wymówienia, prawda, ale jaki piękny neologizm!

Zapraszam Państwa do słuchania – i do (czułej) refleksji.

Foto: Rafał Masłow

#85 – Jasne moce
2022-01-01 09:00:00

Pozwolą Państwo, że to będzie najkrótsza ze wszystkich zapowiedzi K3?  Tytuł nie kłamie:  obiecuję i przyrzekam!  I życzę Państwu dobrego dwa tysiące dwudziestego drugiego!!! Do usłyszenia na szlaku!   Foto: Rafał Masłow

Pozwolą Państwo, że to będzie najkrótsza ze wszystkich zapowiedzi K3?  Tytuł nie kłamie:  obiecuję i przyrzekam!  I życzę Państwu dobrego dwa tysiące dwudziestego drugiego!!! Do usłyszenia na szlaku!   Foto: Rafał Masłow

#84 Frajda + (gość specjalny Kasia Stoparczyk)
2021-12-25 09:00:00

To odcinek specjalny K3: Odcinek Świąteczny i w dodatku ostatni odcinek K3 w mijającym roku. Odcinek specjalny, więc – mam nadzieję – frajda. A „Frajda +”? Bo naszym gościem jest ktoś szczególny, Kasia Stoparczyk. Ukazała się właśnie książka Kasi „Jak mieć w życiu frajdę?” To wybór jej radiowych rozmów. Dają frajdę. Oby i nasza rozmowa przyniosła Państwu frajdę! Ale nie tylko o frajdę chodzi, stąd ten plus w tytule. Zapraszam Państwa serdecznie! Dobrych Świąt i dobrego nowego roku!

To odcinek specjalny K3:

Odcinek Świąteczny i w dodatku ostatni odcinek K3 w mijającym roku.

Odcinek specjalny, więc – mam nadzieję – frajda.

A „Frajda +”?

Bo naszym gościem jest ktoś szczególny, Kasia Stoparczyk.

Ukazała się właśnie książka Kasi „Jak mieć w życiu frajdę?”

To wybór jej radiowych rozmów. Dają frajdę.

Oby i nasza rozmowa przyniosła Państwu frajdę!

Ale nie tylko o frajdę chodzi, stąd ten plus w tytule.

Zapraszam Państwa serdecznie!

Dobrych Świąt i dobrego nowego roku!

#83 – Zmiana (gość specjalny Luis Alarcon Arias)
2021-12-18 09:22:33

Naszym gościem będzie wybitny psychoterapeuta, współautor (wraz z Igorem Rothbergiem) książki „Po jasnej stronie mocy. O terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR)”. To nie tylko opis pewnego (heretyckiego!) nurtu psychoterapii, ale także, a może przede wszystkim, opowieść o pewnej filozofii człowieka, o sposobie widzenia ludzkiej psychiki i o procesie zmiany w podróży ku jasnej stronie mocy. Do tego jeszcze Luis Alarcon Arias jest fenomenalnym rozmówcą. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow

Naszym gościem będzie wybitny psychoterapeuta, współautor (wraz z Igorem Rothbergiem) książki „Po jasnej stronie mocy. O terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR)”.

To nie tylko opis pewnego (heretyckiego!) nurtu psychoterapii, ale także, a może przede wszystkim, opowieść o pewnej filozofii człowieka, o sposobie widzenia ludzkiej psychiki i o procesie zmiany w podróży ku jasnej stronie mocy.

Do tego jeszcze Luis Alarcon Arias jest fenomenalnym rozmówcą.

Zapraszam Państwa serdecznie!

Foto: Rafał Masłow

#82 – Feldenkrais (gość specjalny Marta Górna-Wiszniewska)
2021-12-11 09:00:00

Zapraszam na wyprawę po jasną stronę mocy. To będzie opowieść o niezwykłym i barwnym człowieku, Moshe Feldenkraisie oraz o jego (te same przymiotniki) metodzie. To praca nad świadomością uzyskiwaną przez ruch i nad integracją umysłu, uczuć i odczuć z ciałem. Praca na naszych zasobach: delikatna, a nawet czuła; powiedziałbym: "otulająca". Sam doświadczyłem jej działania. Porozmawiam o niej z nauczycielką świadomości poprzez ruch metodą Feldenkraisa. Marta poprowadzi jeszcze dla nas lekcję tej metody! Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Zapraszam na wyprawę po jasną stronę mocy.

To będzie opowieść o niezwykłym i barwnym człowieku, Moshe Feldenkraisie oraz o jego (te same przymiotniki) metodzie.

To praca nad świadomością uzyskiwaną przez ruch i nad integracją umysłu, uczuć i odczuć z ciałem.

Praca na naszych zasobach: delikatna, a nawet czuła; powiedziałbym: "otulająca".

Sam doświadczyłem jej działania.

Porozmawiam o niej z nauczycielką świadomości poprzez ruch metodą Feldenkraisa.

Marta poprowadzi jeszcze dla nas lekcję tej metody!

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

#80 – Angielski (gość specjalny Agnieszka Bolikowska)
2021-11-27 09:00:00

Agnieszka Bolikowska uczy angielskiego. Stworzyła własną metodę i – w obu znaczeniach tego słowa- szkołę. Jej książka o uczeniu się i nauczaniu języków obcych nosi fascynujący podtytuł: „Dla wszystkich, którzy stracili nadzieję”. Rozmawiamy i o językach obcych, ale także, a może przede wszystkim, o nadziei, odwadze, życzliwości, empatii, szacunku i innych pięknych rzeczach. O tym, jak stworzyć przestrzeń, w której rozkwitamy. O tym, jak cieszyć się swoimi wydobytymi z – pozornego! – niebytu talentami.  Zapraszam Państwa serdecznie!

Agnieszka Bolikowska uczy angielskiego. Stworzyła własną metodę i – w obu znaczeniach tego słowa- szkołę. Jej książka o uczeniu się i nauczaniu języków obcych nosi fascynujący podtytuł: „Dla wszystkich, którzy stracili nadzieję”. Rozmawiamy i o językach obcych, ale także, a może przede wszystkim, o nadziei, odwadze, życzliwości, empatii, szacunku i innych pięknych rzeczach. O tym, jak stworzyć przestrzeń, w której rozkwitamy. O tym, jak cieszyć się swoimi wydobytymi z – pozornego! – niebytu talentami.  Zapraszam Państwa serdecznie!

#79 – Las (goście: Joanna i Przemysław Węgłowscy)
2021-11-20 09:00:00

Joasia i Przemek są – w Polsce to ogromna rzadkość – certyfikowanymi przewodnikami shinrin yoku - kąpieli leśnych. Ta japońska metoda bazuje na badaniach naukowych, które ukazują dobroczynne skutki naszego kontaktu z lasem. Ale chodzi tu o głębokie obcowanie z lasem, podczas którego rozpoznajemy las jako swoje miejsce.  A las rozpoznaje nas jako swoich. Bo las jest lekarzem, terapeutą ciała i ducha. Niech moc lasu będzie z Wami! Zapraszam Państwa serdecznie!  Foto: Rafał Masłow

Joasia i Przemek są – w Polsce to ogromna rzadkość – certyfikowanymi przewodnikami shinrin yoku - kąpieli leśnych. Ta japońska metoda bazuje na badaniach naukowych, które ukazują dobroczynne skutki naszego kontaktu z lasem. Ale chodzi tu o głębokie obcowanie z lasem, podczas którego rozpoznajemy las jako swoje miejsce.  A las rozpoznaje nas jako swoich. Bo las jest lekarzem, terapeutą ciała i ducha. Niech moc lasu będzie z Wami! Zapraszam Państwa serdecznie!  Foto: Rafał Masłow

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie