K3 – podcast o dobrym życiu
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
#96 – Bliskość (rozmowa z Maciejem Gierasimiukiem)
2022-03-19 09:00:00
W trudnych czasach potrzebujemy jeszcze bardziej tego, by być ze sobą blisko. Ta cudowna strona zwrotna: „się”: Bliskość ze sobą ma dwa znaczenia: obejmuje „ja” i „my”. A potrzebujemy przecież bliskości i ze sobą – i ze sobą. Rozmawiamy o niej z Maciejem Gierasimiukiem, psychoterapeutą pracującym metodą Alexandra Lowena, której istotą jest integracja ciała i umysłu. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow
W trudnych czasach potrzebujemy jeszcze bardziej tego, by być ze sobą blisko. Ta cudowna strona zwrotna: „się”: Bliskość ze sobą ma dwa znaczenia: obejmuje „ja” i „my”. A potrzebujemy przecież bliskości i ze sobą – i ze sobą. Rozmawiamy o niej z Maciejem Gierasimiukiem, psychoterapeutą pracującym metodą Alexandra Lowena, której istotą jest integracja ciała i umysłu. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow
#95 – Nadzieja (rozmowa z Justyną Dąbrowską)
2022-03-12 09:00:00
Dzisiejszy odcinek K3 dedykuję tym spośród nas, którzy w trudnych czasach tracą nadzieję. Ona jest, ale czasami mówi po cichutku. Poszukajmy jej w rozmowie z Justyną Dąbrowską, psychoterapeutką i – jak mówi o sobie – wywiadowczynią, autorką pięknych wywiadów z pełnymi mądrości ludźmi, mistrzami i mistrzyniami nadziei. Poszukajmy jej także w rozmowie z samymi sobą. Serdecznie Państwa zapraszam. Foto: Rafał Masłow
Dzisiejszy odcinek K3 dedykuję tym spośród nas, którzy w trudnych czasach tracą nadzieję. Ona jest, ale czasami mówi po cichutku. Poszukajmy jej w rozmowie z Justyną Dąbrowską, psychoterapeutką i – jak mówi o sobie – wywiadowczynią, autorką pięknych wywiadów z pełnymi mądrości ludźmi, mistrzami i mistrzyniami nadziei. Poszukajmy jej także w rozmowie z samymi sobą. Serdecznie Państwa zapraszam. Foto: Rafał Masłow
#94 – Ukraina i źródło mocy (rozmowa ze Zdzisławem Kolmagą)
2022-03-05 09:00:00
Ta rozmowa miała być o czym innym; Zdzisław Kolmaga jest terapeutą, który prowadzi również kręgi mężczyzn. Spotkaliśmy się tuż po tym, gdy Rosja napadła na Ukrainę. Rozmawialiśmy zatem o wojnie, o agresji. O przemocy. Ale także o jasnej stronie: O mocy. O odmowie uczestniczenia w draństwie. O prawości, o heroizmie, o wzajemnym wsparciu, o solidarności. O źródłach mocy. Zapraszam Państwa bardzo serdecznie.
Ta rozmowa miała być o czym innym; Zdzisław Kolmaga jest terapeutą, który prowadzi również kręgi mężczyzn. Spotkaliśmy się tuż po tym, gdy Rosja napadła na Ukrainę. Rozmawialiśmy zatem o wojnie, o agresji. O przemocy. Ale także o jasnej stronie: O mocy. O odmowie uczestniczenia w draństwie. O prawości, o heroizmie, o wzajemnym wsparciu, o solidarności. O źródłach mocy. Zapraszam Państwa bardzo serdecznie.
#93 - Przyzwoitość (rozmowa z Anną Przedpełską-Trzeciakowską)
2022-02-26 09:00:00
Anna Przedpełska-Trzeciakowska jest wybitną tłumaczką, działaczką społeczną, w Powstaniu Warszawskim była sanitariuszką. Warto Jej posłuchać i tak w ogóle, i szczególnie teraz, gdy Rosja dokonała inwazji na Ukrainę. Ma do powiedzenia tyle ważnych rzeczy! Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow
Anna Przedpełska-Trzeciakowska jest wybitną tłumaczką, działaczką społeczną, w Powstaniu Warszawskim była sanitariuszką. Warto Jej posłuchać i tak w ogóle, i szczególnie teraz, gdy Rosja dokonała inwazji na Ukrainę. Ma do powiedzenia tyle ważnych rzeczy! Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow
#92 – Choroba (rozmowa z Anną Charko)
2022-02-19 09:00:00
Przed nami trudne podejście.
Ale warto przebyć tę drogę: choroby dotykają nas wszystkich.
A jeszcze bardziej dotykają nas te, które dotykają naszych bliskich.
Anna Charko żyje z trudną chorobą. Jest także psycholożką zdrowia i założycielką fundacji „Ludzie i medycyna”, która zajmuje się tworzeniem rozwiązań dla chorych i ich bliskich.
Twierdzi, że można być zdrowym w chorobie.
I jest zdania, że „uzdrowieniem jest to, żeby choroba nie odebrała mi chwili obecnej”.
Anna Charko dobrze wie, co mówi.
Warto jej posłuchać.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Przed nami trudne podejście.
Ale warto przebyć tę drogę: choroby dotykają nas wszystkich.
A jeszcze bardziej dotykają nas te, które dotykają naszych bliskich.
Anna Charko żyje z trudną chorobą. Jest także psycholożką zdrowia i założycielką fundacji „Ludzie i medycyna”, która zajmuje się tworzeniem rozwiązań dla chorych i ich bliskich.
Twierdzi, że można być zdrowym w chorobie.
I jest zdania, że „uzdrowieniem jest to, żeby choroba nie odebrała mi chwili obecnej”.
Anna Charko dobrze wie, co mówi.
Warto jej posłuchać.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#91 – Radio
2022-02-12 09:00:00
Premiera podcastu jest w sobotę,
A w niedzielę, 13 lutego, jest Światowy Dzień Radia.
Pracowałem w nim przez lata: najpierw Tok FM, potem długo Trójka.
Właściwie nadal pracuję w radiu, tylko teraz mam swoje.
Małe, bo małe, ale pełne wolności i radości.
Dziękuję, że mi Państwo towarzyszą!
Opowiem o ludziach i wydarzeniach.
Opowiem też o tym, po co to robiłem i nadal robię.
Po co – to przecież najważniejsze pytanie.
To będzie odcinek radiu, ale nie tylko.
To będzie odcinek o komunikacji i o relacjach.
Serdecznie Państwa zapraszam!
Foto: Rafał Masłow
Premiera podcastu jest w sobotę,
A w niedzielę, 13 lutego, jest Światowy Dzień Radia.
Pracowałem w nim przez lata: najpierw Tok FM, potem długo Trójka.
Właściwie nadal pracuję w radiu, tylko teraz mam swoje.
Małe, bo małe, ale pełne wolności i radości.
Dziękuję, że mi Państwo towarzyszą!
Opowiem o ludziach i wydarzeniach.
Opowiem też o tym, po co to robiłem i nadal robię.
Po co – to przecież najważniejsze pytanie.
To będzie odcinek radiu, ale nie tylko.
To będzie odcinek o komunikacji i o relacjach.
Serdecznie Państwa zapraszam!
Foto: Rafał Masłow
#90 – Thich Nhat Hanh (gość specjalny Jerzy Paweł Listwan)
2022-02-05 09:47:46
Thich Nhat Hanh był mistrzem zen, kandydatem do pokojowego Nobla, pisarzem, poetą…
… Nauczycielem życia.
Odszedł niedawno.
Co nam zostawił?
Jaką naukę.
Jaki uśmiech?
Rozmawiam z Jerzym Pawłem Listwanem, tłumaczem książek Thich Nhat Hanha i jego uczniem, buddystą, poetą.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
Thich Nhat Hanh był mistrzem zen, kandydatem do pokojowego Nobla, pisarzem, poetą…
… Nauczycielem życia.
Odszedł niedawno.
Co nam zostawił?
Jaką naukę.
Jaki uśmiech?
Rozmawiam z Jerzym Pawłem Listwanem, tłumaczem książek Thich Nhat Hanha i jego uczniem, buddystą, poetą.
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
#89 Dzieci. Wołanie o pomoc (gość specjalny Lucyna Kicińska)
2022-01-29 09:00:00
Lucyna Kicińska przez lata koordynowała legendarny telefon zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Obecnie jest ekspertką portalu Życie Warte Jest Rozmowy.
Przypuśćmy, że w klasie jest 28 uczniów.
Dwoje (dwoje!) z nich jest po próbie samobójczej….
Ten odcinek K3 to trudna rozmowa. Ale jednak, mimo wszystko, daje wsparcie i nadzieję.
Zapraszam Państwa!
Lucyna Kicińska przez lata koordynowała legendarny telefon zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Obecnie jest ekspertką portalu Życie Warte Jest Rozmowy.
Przypuśćmy, że w klasie jest 28 uczniów.
Dwoje (dwoje!) z nich jest po próbie samobójczej….
Ten odcinek K3 to trudna rozmowa. Ale jednak, mimo wszystko, daje wsparcie i nadzieję.
Zapraszam Państwa!
#88 – Polskość (gość specjalny Jarosław Kuisz)
2022-01-22 09:00:00
Polskość… Poważna sprawa…
Dr Jarosław Kuisz jest naczelnym „Kultury Liberalnej”.
Napisał książkę, która ukazała się kilka lat temu, ale chyba jeszcze zyskuje na aktualności:
„Koniec pokoleń podległości”.
To opowieść o potężnym wzorcu kulturowym, wzorcu polskości, który kiedyś był adaptacyjny, a dziś nie daje rady.
W tej krótkiej zapowiedzi mogę napisać tylko tyle, że…
Nie… Nie będę się rozpisywał…
Zapraszam Państwa do słuchania.
Warto, proszę mi wierzyć.
Do zobaczenia na szlaku!
Polskość… Poważna sprawa…
Dr Jarosław Kuisz jest naczelnym „Kultury Liberalnej”.
Napisał książkę, która ukazała się kilka lat temu, ale chyba jeszcze zyskuje na aktualności:
„Koniec pokoleń podległości”.
To opowieść o potężnym wzorcu kulturowym, wzorcu polskości, który kiedyś był adaptacyjny, a dziś nie daje rady.
W tej krótkiej zapowiedzi mogę napisać tylko tyle, że…
Nie… Nie będę się rozpisywał…
Zapraszam Państwa do słuchania.
Warto, proszę mi wierzyć.
Do zobaczenia na szlaku!
#87 – Współczucie, gość specjalny Julia Wahl
2022-01-15 08:54:45
Dr Julia Wahl jest psycholożką, badaczką i nauczycielką oraz osobą praktykującą uważność i współczucie.
„Współczucie” – zapisałem to słowo w cudzysłowie, bo to słowo jest fałszywym tropem.
O czym rozmawiamy?
Nie o „uczuciu”, tylko…
Proszę posłuchać!
Czym jest współczucie? Czym różni się od emocji i uczuć ? Czym od empatii? Jak się ma do uważności?
Czego możemy dzięki niemu doświadczyć? Co może nam dać? Co wnieść w nasze życie?
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
Dr Julia Wahl jest psycholożką, badaczką i nauczycielką oraz osobą praktykującą uważność i współczucie.
„Współczucie” – zapisałem to słowo w cudzysłowie, bo to słowo jest fałszywym tropem.
O czym rozmawiamy?
Nie o „uczuciu”, tylko…
Proszę posłuchać!
Czym jest współczucie? Czym różni się od emocji i uczuć ? Czym od empatii? Jak się ma do uważności?
Czego możemy dzięki niemu doświadczyć? Co może nam dać? Co wnieść w nasze życie?
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow