K3 – podcast o dobrym życiu
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
#129 – Zderzenia z rzeczywistością (rozmowa z Martą Szydłowską)
2022-11-19 09:00:05
Duże, średnie, a nawet małe: wszystkie są bolesne.
(Choć często za takie je tylko uważamy).
Z Martą Szydłowską, psycholożką i psychoterapeutką, wykładowczynią Uniwersytetu SWPS, rozmawiamy:
O umyśle. O myślach i emocjach. O ciele. O trybach: walcz – uciekaj- zamrzyj.
O właśnie: „tryby”: to właściwe określenie.
Proszę posłuchać o tym, jak wyjść z ich trybów i radzić sobie z trudnymi doświadczeniami życia.
Z życzliwością dla siebie.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Duże, średnie, a nawet małe: wszystkie są bolesne.
(Choć często za takie je tylko uważamy).
Z Martą Szydłowską, psycholożką i psychoterapeutką, wykładowczynią Uniwersytetu SWPS, rozmawiamy:
O umyśle. O myślach i emocjach. O ciele. O trybach: walcz – uciekaj- zamrzyj.
O właśnie: „tryby”: to właściwe określenie.
Proszę posłuchać o tym, jak wyjść z ich trybów i radzić sobie z trudnymi doświadczeniami życia.
Z życzliwością dla siebie.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#128 – Śmieci (rozmowa z Tomaszem Nowickim)
2022-11-12 09:00:28
W K3 rozmawiamy o dobrym życiu; jak to się mówi, „o niebie i o chlebie”. Dziś o śmieciach, które nas zatruwają: i dosłownie, i w przenośni. Mój rozmówca, Tomasz Nowicki, doktor geologii („niepraktykujący”, jak powiada), ma ogromne doświadczenie w przetwarzaniu śmieci; pracuje w branży. Rozmawiamy o procedurach i praktykach, ale także o zmianie świadomości. Czyli, właśnie o nadziei. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
W K3 rozmawiamy o dobrym życiu; jak to się mówi, „o niebie i o chlebie”. Dziś o śmieciach, które nas zatruwają: i dosłownie, i w przenośni. Mój rozmówca, Tomasz Nowicki, doktor geologii („niepraktykujący”, jak powiada), ma ogromne doświadczenie w przetwarzaniu śmieci; pracuje w branży. Rozmawiamy o procedurach i praktykach, ale także o zmianie świadomości. Czyli, właśnie o nadziei. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
#127 – Dorastanie, część 2 (rozmowa z Konradem Ambroziakiem)
2022-11-05 09:00:40
Konrad Ambroziak to psychoterapeuta i filozof, twórca Fundacji Psycho-Edukacja. Kontynuujemy rozmowę o dorastaniu z poprzedniego odcinka K3. Jest przecież tyle do powiedzenia! Emocje. Wartości. Rozmowa. I trzy „postacie” : aspekty osobowości, za i z którymi podążamy przez życie, oby ścieżką serca: Odkrywca, Nawigator, Obserwator. Oraz trzy siostry: Wiara, Nadzieja, Miłość (w interpretacji nieteologicznej). Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
Konrad Ambroziak to psychoterapeuta i filozof, twórca Fundacji Psycho-Edukacja. Kontynuujemy rozmowę o dorastaniu z poprzedniego odcinka K3. Jest przecież tyle do powiedzenia! Emocje. Wartości. Rozmowa. I trzy „postacie” : aspekty osobowości, za i z którymi podążamy przez życie, oby ścieżką serca: Odkrywca, Nawigator, Obserwator. Oraz trzy siostry: Wiara, Nadzieja, Miłość (w interpretacji nieteologicznej). Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
#126 – Dorastanie (rozmowa z Konradem Ambroziakiem)
2022-10-29 09:00:16
Dr Konrad Ambroziak jest filozofem i psychoterapeutą, prezesem Fundacji Psycho-Edukacja.
Rozmawiamy o trudach dorastania.
Choć słowo „trud” zaciemnia, ukrywa drugą stronę tego procesu: rozwój.
I szansę rozkwitu: poczucia witalności, wolności, miłości, bliskości, pójścia za głosem serca…
Rozmawiamy o tym, jak trudno jest przeżyć dzieciństwo i młodość bez dorosłego, który wspiera.
I o tym, jak to robić.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Dr Konrad Ambroziak jest filozofem i psychoterapeutą, prezesem Fundacji Psycho-Edukacja.
Rozmawiamy o trudach dorastania.
Choć słowo „trud” zaciemnia, ukrywa drugą stronę tego procesu: rozwój.
I szansę rozkwitu: poczucia witalności, wolności, miłości, bliskości, pójścia za głosem serca…
Rozmawiamy o tym, jak trudno jest przeżyć dzieciństwo i młodość bez dorosłego, który wspiera.
I o tym, jak to robić.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#125 – Przywództwo (rozmowa z Zofią Dzik)
2022-10-22 08:45:02
Zofia Dzik jest wybitną menedźerką i wybitną innowatorką społeczną. Jedno z przedsięwzięć Instytutu Humanites przez nią założonego i prowadzonego „Dwie godziny dla rodziny i człowieka” osiągnęło niedawno – światowy! – sukces. Rozmawiamy o takiej jakości przywództwa, które może wyprowadzić świat z kryzysu. Rozmawiamy o krokach, które przynoszą zmianę. Rozmawiamy o przywództwie opartym na wartościach, na podstawie podmiotowości człowieka. Rozmawiamy o pozytywnych rebeliantach i o cichych bohaterach. Rozmawiamy o nadziei. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
Zofia Dzik jest wybitną menedźerką i wybitną innowatorką społeczną. Jedno z przedsięwzięć Instytutu Humanites przez nią założonego i prowadzonego „Dwie godziny dla rodziny i człowieka” osiągnęło niedawno – światowy! – sukces. Rozmawiamy o takiej jakości przywództwa, które może wyprowadzić świat z kryzysu. Rozmawiamy o krokach, które przynoszą zmianę. Rozmawiamy o przywództwie opartym na wartościach, na podstawie podmiotowości człowieka. Rozmawiamy o pozytywnych rebeliantach i o cichych bohaterach. Rozmawiamy o nadziei. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
#124 – Bezpieczeństwo (rozmowa z Szymonem Chrząstowskim)
2022-10-14 22:55:12
Krótka zapowiedź – wielkie tematy: Więź, bliskość, dialog, bezpieczeństwo. Dobry, szczęśliwy związek. Rozmawiamy o tym z doktorem Szymonem Chrząstowskim: psychoterapeutą (narracyjna terapia więzi), wykładowcą akademickim, autorem książek. Mam poczucie, że to ważne spotkanie. Serdecznie Państwa na nie zapraszam. Foto: Rafał Masłow
Krótka zapowiedź – wielkie tematy: Więź, bliskość, dialog, bezpieczeństwo. Dobry, szczęśliwy związek. Rozmawiamy o tym z doktorem Szymonem Chrząstowskim: psychoterapeutą (narracyjna terapia więzi), wykładowcą akademickim, autorem książek. Mam poczucie, że to ważne spotkanie. Serdecznie Państwa na nie zapraszam. Foto: Rafał Masłow
#123 – Kolorowe papierki (rozmowa z Katarzyną Jasiołek)
2022-10-08 09:00:35
Tytułowe „kolorowe papierki” (co prawda nie zawsze były kolorowe, często paskudne i bure) to i „papierki”, i w ogóle opakowania z czasów PRL. Katarzyna Jasiołek napisała o nich książkę. To będzie podróż sentymentalna lub bajka o żelaznym wilku, w zależności od wieku Słuchaczy i Słuchaczek K3. Ale nie tylko. W tym odcinku K3 usłyszą Państwo również – mam nadzieję - fascynujące historie o ludziach, którzy w trudnych warunkach, tak jak umieli, starali się, by życie było piękniejsze. Bardziej kolorowe. Zapraszam Państwa. Foto: Rafał Masłow
Tytułowe „kolorowe papierki” (co prawda nie zawsze były kolorowe, często paskudne i bure) to i „papierki”, i w ogóle opakowania z czasów PRL. Katarzyna Jasiołek napisała o nich książkę. To będzie podróż sentymentalna lub bajka o żelaznym wilku, w zależności od wieku Słuchaczy i Słuchaczek K3. Ale nie tylko. W tym odcinku K3 usłyszą Państwo również – mam nadzieję - fascynujące historie o ludziach, którzy w trudnych warunkach, tak jak umieli, starali się, by życie było piękniejsze. Bardziej kolorowe. Zapraszam Państwa. Foto: Rafał Masłow
#122 – Opowieść
2022-10-01 09:30:18
Bohaterką tego odcinka K3, tej opowieści, będzie… opowieść. Harari pisze, że naszą ludzką supermocą jest tworzenie fikcyjnych opowieści. Z tego punktu widzenia najważniejsi są poeci. Dopiero za nimi idą filozofowie, historycy, politycy, inżynierowie… Opowieści mają gigantyczną moc sprawczą. Niektóre z nich przysparzają nam cierpienia. Inne opowiadają się po stronie życia. To o nich będzie ta opowieść. Posłuchamy także poetek i poetów, m.in. Hałyny Kruk i Ołeksandra Irwanecia, wybitnych twórców ukraińskich. Zapraszam Państwa! Dariusz Bugalski Foto: Rafał Masłow
Bohaterką tego odcinka K3, tej opowieści, będzie… opowieść. Harari pisze, że naszą ludzką supermocą jest tworzenie fikcyjnych opowieści. Z tego punktu widzenia najważniejsi są poeci. Dopiero za nimi idą filozofowie, historycy, politycy, inżynierowie… Opowieści mają gigantyczną moc sprawczą. Niektóre z nich przysparzają nam cierpienia. Inne opowiadają się po stronie życia. To o nich będzie ta opowieść. Posłuchamy także poetek i poetów, m.in. Hałyny Kruk i Ołeksandra Irwanecia, wybitnych twórców ukraińskich. Zapraszam Państwa! Dariusz Bugalski Foto: Rafał Masłow
#121 – Talenty (rozmowa z Anną Syrek-Kosowską)
2022-09-24 09:00:28
Talent rozumiemy jako dar: od Boga, natury, losu…
Otacza go aura; nawet, gdy chodzi o zmarnowane talenty: jaki to piękny upadek!
Japończycy zaś określają go znakiem „sai no” oznaczającym możliwość i umiejętność.
To o wiele bliższe temu, co amerykańska psychologia nazywa „grit”, czyli: upór, wytrwałość, determinacja.
A to one właśnie są o wiele ważniejsze niż talent.
O talentach, ich wspieraniu i pielęgnowaniu rozmawiamy z dr Anną Syrek-Kosowską, psychologiem biznesu.
I do tej rozmowy serdecznie Państwa zapraszam.
Foto: Rafał Masłow
Talent rozumiemy jako dar: od Boga, natury, losu…
Otacza go aura; nawet, gdy chodzi o zmarnowane talenty: jaki to piękny upadek!
Japończycy zaś określają go znakiem „sai no” oznaczającym możliwość i umiejętność.
To o wiele bliższe temu, co amerykańska psychologia nazywa „grit”, czyli: upór, wytrwałość, determinacja.
A to one właśnie są o wiele ważniejsze niż talent.
O talentach, ich wspieraniu i pielęgnowaniu rozmawiamy z dr Anną Syrek-Kosowską, psychologiem biznesu.
I do tej rozmowy serdecznie Państwa zapraszam.
Foto: Rafał Masłow
#119 – Terapia schematu (rozmowa z Przemysławem Mućko, psychoterapeutą).
2022-08-27 09:00:19
Opowiemy Państwu o kanalii, która nas uporczywie nachodzi i powtarza:
„Jesteś beznadziejny”, „Do niczego się nie nadajesz”, „Nikt cię nie pokocha”, „Gdyby tylko widzieli, jaka jesteś naprawdę”…
Zresztą nie ma co opowiadać: znamy tę kreaturę…
… która uparcie wmawia, że kreatura to ty…
To w języku psychologii schemat wadliwości.
Co mu odpowiedzieć? Jak się zachować, gdy znowu przyjdzie?
To będzie właśnie o tym.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Opowiemy Państwu o kanalii, która nas uporczywie nachodzi i powtarza:
„Jesteś beznadziejny”, „Do niczego się nie nadajesz”, „Nikt cię nie pokocha”, „Gdyby tylko widzieli, jaka jesteś naprawdę”…
Zresztą nie ma co opowiadać: znamy tę kreaturę…
… która uparcie wmawia, że kreatura to ty…
To w języku psychologii schemat wadliwości.
Co mu odpowiedzieć? Jak się zachować, gdy znowu przyjdzie?
To będzie właśnie o tym.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow