K3 – podcast o dobrym życiu

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.


Odcinki od najnowszych:

#101 – Kino (rozmowa z Marzeną Bomanowską, Anną Michalską i Jakubem Wiewiórskim)
2022-04-23 09:00:35

Czy pójdą Państwo ze mną do kina? Pojechałem do jego matecznika, do Łodzi, do Muzeum Kinematografii, w którym pracują goście 101 odcinka K3. Rozmawiałem z ludźmi, którzy kino kochają i wspaniale o nim opowiadają. Kino bywa azylem i niesie otuchę w ciężkich czasach, przenosi nas do innego świata. Za zatem, zapraszam Państwa serdecznie!

Czy pójdą Państwo ze mną do kina?

Pojechałem do jego matecznika, do Łodzi, do Muzeum Kinematografii, w którym pracują goście 101 odcinka K3.

Rozmawiałem z ludźmi, którzy kino kochają i wspaniale o nim opowiadają.

Kino bywa azylem i niesie otuchę w ciężkich czasach, przenosi nas do innego świata.

Za zatem, zapraszam Państwa serdecznie!

#100 – Radość
2022-04-16 09:00:00

100 odcinek!  Prawie dwa lata wspólnych wędrówek. Dajmy sobie w tych ciężkich czasach prawo do radości. A zatem, świętujmy! W tym 100 odcinku K3 usłyszą Państwo opowieści o radości nadesłane przez słuchaczy podcastu. A także poznają Państwo nasz zespół; ludzi, którzy tworzą K3. Zapraszam najserdeczniej!

100 odcinek!  Prawie dwa lata wspólnych wędrówek. Dajmy sobie w tych ciężkich czasach prawo do radości. A zatem, świętujmy! W tym 100 odcinku K3 usłyszą Państwo opowieści o radości nadesłane przez słuchaczy podcastu. A także poznają Państwo nasz zespół; ludzi, którzy tworzą K3. Zapraszam najserdeczniej!

#99 – Na ciężkie czasy
2022-04-09 09:51:20

W tym odcinku K3 (99!) usłyszą Państwo moje rozmowy z gośćmi poprzednich odcinków K3. Zebrała się ich tu chyba jedenastka, a więc drużyna! Wtedy czasy były ciut lżejsze. A teraz zadzwoniłem do nich i zapytałem, jak sobie radzą w tych ciężkich czasach, które nadeszły. Zapytałem też, czym zechcieliby się z nami podzielić, żeby nam było łatwiej. Usłyszałem słowa wsparcia, mądrości, nadziei…. Zapraszam Państwa: Posłuchajcie koniecznie! Foto: Rafał Masłow

W tym odcinku K3 (99!) usłyszą Państwo moje rozmowy z gośćmi poprzednich odcinków K3.

Zebrała się ich tu chyba jedenastka, a więc drużyna!

Wtedy czasy były ciut lżejsze.

A teraz zadzwoniłem do nich i zapytałem, jak sobie radzą w tych ciężkich czasach, które nadeszły.

Zapytałem też, czym zechcieliby się z nami podzielić, żeby nam było łatwiej.

Usłyszałem słowa wsparcia, mądrości, nadziei….

Zapraszam Państwa: Posłuchajcie koniecznie!

Foto: Rafał Masłow

#98 Ptakoterapia – (rozmowa ze Sławomirem Murawcem)
2022-04-02 09:00:00

Ptakoterapia, czyli „Ornitologia  terapeutyczna”. To tytuł książki napisanej do spółki przez ornitologa, profesora Piotra Tryjanowskiego oraz docenta Sławomira Murawca, psychiatrę. I to właśnie z nim rozmawiam w tym odcinku K3. Jak ptaki pomagają nam przetrwać nawet te trudne czasy? Leczą emocje, poprawiają nastrój, poprawiają zdolności poznawcze,  przywracają nadzieję, dają życiowy napęd. Orwell dzielił zwierzęta na równe i równiejsze. Ale ptaki wzlatują ponad ten podział, są wyjątkowe. Zapraszam Państwa serdecznie!  Foto: Rafał Masłow

Ptakoterapia, czyli „Ornitologia  terapeutyczna”. To tytuł książki napisanej do spółki przez ornitologa, profesora Piotra Tryjanowskiego oraz docenta Sławomira Murawca, psychiatrę. I to właśnie z nim rozmawiam w tym odcinku K3. Jak ptaki pomagają nam przetrwać nawet te trudne czasy? Leczą emocje, poprawiają nastrój, poprawiają zdolności poznawcze,  przywracają nadzieję, dają życiowy napęd. Orwell dzielił zwierzęta na równe i równiejsze. Ale ptaki wzlatują ponad ten podział, są wyjątkowe. Zapraszam Państwa serdecznie!  Foto: Rafał Masłow

#97 – Dzieci i wojna (rozmowa z Joanną Szulc)
2022-03-26 09:00:00

„I co ja jej powiem?” „Chyba nie potrafię z nim o tym rozmawiać…”. Znamy to, prawda? A jeszcze teraz, gdy trwa wojna, tuż tuż, za ścianą. I jeszcze wtedy, gdy pytają o nią dzieci… „Co ja im powiem?” Rozmawiam z Joanną Szulc, autorką książek o i opowiadań dla dzieci, dziennikarką, psycholożką, mamą dwóch córek. Rozmawiamy szukając odpowiedzi na pytania, na które znaleźć odpowiedź jest trudno nam samym. Zapraszam(y) Państwa serdecznie!  Foto: Rafał Masłow

„I co ja jej powiem?” „Chyba nie potrafię z nim o tym rozmawiać…”. Znamy to, prawda? A jeszcze teraz, gdy trwa wojna, tuż tuż, za ścianą. I jeszcze wtedy, gdy pytają o nią dzieci… „Co ja im powiem?” Rozmawiam z Joanną Szulc, autorką książek o i opowiadań dla dzieci, dziennikarką, psycholożką, mamą dwóch córek. Rozmawiamy szukając odpowiedzi na pytania, na które znaleźć odpowiedź jest trudno nam samym. Zapraszam(y) Państwa serdecznie!  Foto: Rafał Masłow

#96 – Bliskość (rozmowa z Maciejem Gierasimiukiem)
2022-03-19 09:00:00

W trudnych czasach potrzebujemy jeszcze bardziej tego, by być ze sobą blisko.   Ta cudowna strona zwrotna: „się”: Bliskość ze sobą ma dwa znaczenia: obejmuje „ja” i „my”. A potrzebujemy przecież bliskości i ze sobą – i ze sobą. Rozmawiamy o niej z Maciejem Gierasimiukiem, psychoterapeutą pracującym metodą Alexandra Lowena, której istotą jest integracja ciała i umysłu. Zapraszam Państwa serdecznie!  Foto: Rafał Masłow

W trudnych czasach potrzebujemy jeszcze bardziej tego, by być ze sobą blisko.   Ta cudowna strona zwrotna: „się”: Bliskość ze sobą ma dwa znaczenia: obejmuje „ja” i „my”. A potrzebujemy przecież bliskości i ze sobą – i ze sobą. Rozmawiamy o niej z Maciejem Gierasimiukiem, psychoterapeutą pracującym metodą Alexandra Lowena, której istotą jest integracja ciała i umysłu. Zapraszam Państwa serdecznie!  Foto: Rafał Masłow

#95 – Nadzieja (rozmowa z Justyną Dąbrowską)
2022-03-12 09:00:00

Dzisiejszy odcinek K3 dedykuję tym spośród nas, którzy w trudnych czasach tracą nadzieję. Ona jest, ale czasami mówi po cichutku. Poszukajmy jej w rozmowie z Justyną Dąbrowską, psychoterapeutką i – jak mówi o sobie – wywiadowczynią, autorką pięknych wywiadów z pełnymi mądrości ludźmi, mistrzami i mistrzyniami nadziei. Poszukajmy jej także w rozmowie z samymi sobą. Serdecznie Państwa zapraszam.  Foto: Rafał Masłow

Dzisiejszy odcinek K3 dedykuję tym spośród nas, którzy w trudnych czasach tracą nadzieję. Ona jest, ale czasami mówi po cichutku. Poszukajmy jej w rozmowie z Justyną Dąbrowską, psychoterapeutką i – jak mówi o sobie – wywiadowczynią, autorką pięknych wywiadów z pełnymi mądrości ludźmi, mistrzami i mistrzyniami nadziei. Poszukajmy jej także w rozmowie z samymi sobą. Serdecznie Państwa zapraszam.  Foto: Rafał Masłow

#94 – Ukraina i źródło mocy (rozmowa ze Zdzisławem Kolmagą)
2022-03-05 09:00:00

Ta rozmowa miała być o czym innym; Zdzisław Kolmaga jest terapeutą, który prowadzi również kręgi mężczyzn. Spotkaliśmy się tuż po tym, gdy Rosja napadła na Ukrainę. Rozmawialiśmy zatem o wojnie, o agresji. O przemocy. Ale także o jasnej stronie: O mocy. O odmowie uczestniczenia w draństwie. O prawości, o  heroizmie, o wzajemnym wsparciu, o solidarności. O źródłach mocy. Zapraszam Państwa bardzo serdecznie.

Ta rozmowa miała być o czym innym; Zdzisław Kolmaga jest terapeutą, który prowadzi również kręgi mężczyzn. Spotkaliśmy się tuż po tym, gdy Rosja napadła na Ukrainę. Rozmawialiśmy zatem o wojnie, o agresji. O przemocy. Ale także o jasnej stronie: O mocy. O odmowie uczestniczenia w draństwie. O prawości, o  heroizmie, o wzajemnym wsparciu, o solidarności. O źródłach mocy. Zapraszam Państwa bardzo serdecznie.

#93 - Przyzwoitość (rozmowa z Anną Przedpełską-Trzeciakowską)
2022-02-26 09:00:00

Anna Przedpełska-Trzeciakowska jest wybitną tłumaczką, działaczką społeczną, w Powstaniu Warszawskim była sanitariuszką. Warto Jej posłuchać i tak w ogóle, i szczególnie teraz, gdy Rosja dokonała inwazji na Ukrainę. Ma do powiedzenia tyle ważnych rzeczy! Zapraszam Państwa serdecznie!  Foto: Rafał Masłow

Anna Przedpełska-Trzeciakowska jest wybitną tłumaczką, działaczką społeczną, w Powstaniu Warszawskim była sanitariuszką. Warto Jej posłuchać i tak w ogóle, i szczególnie teraz, gdy Rosja dokonała inwazji na Ukrainę. Ma do powiedzenia tyle ważnych rzeczy! Zapraszam Państwa serdecznie!  Foto: Rafał Masłow

#92 – Choroba (rozmowa z Anną Charko)
2022-02-19 09:00:00

Przed nami trudne podejście. Ale warto przebyć tę drogę: choroby dotykają nas wszystkich. A jeszcze bardziej dotykają nas te, które dotykają naszych bliskich. Anna Charko żyje z trudną chorobą. Jest także psycholożką zdrowia i założycielką fundacji „Ludzie i medycyna”, która zajmuje się tworzeniem rozwiązań dla chorych i ich bliskich. Twierdzi, że można być zdrowym w chorobie. I jest zdania, że „uzdrowieniem jest to, żeby choroba nie odebrała mi chwili obecnej”. Anna Charko dobrze wie, co mówi. Warto jej posłuchać. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Przed nami trudne podejście.

Ale warto przebyć tę drogę: choroby dotykają nas wszystkich.

A jeszcze bardziej dotykają nas te, które dotykają naszych bliskich.

Anna Charko żyje z trudną chorobą. Jest także psycholożką zdrowia i założycielką fundacji „Ludzie i medycyna”, która zajmuje się tworzeniem rozwiązań dla chorych i ich bliskich.

Twierdzi, że można być zdrowym w chorobie.

I jest zdania, że „uzdrowieniem jest to, żeby choroba nie odebrała mi chwili obecnej”.

Anna Charko dobrze wie, co mówi.

Warto jej posłuchać.

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie