K3 – podcast o dobrym życiu

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.


Odcinki od najnowszych:

#74 – Gniew (gość specjalny dr Tomasz Markiewka)
2021-10-16 09:00:00

"Całujcie mnie wszyscy w...." brzmi refren znanego wiersza Tuwima. Jakie to nam bliskie, prawda? I jakie uwalniające! Ale tylko na chwilę.. Gniew to może być uczucie niebezpieczne; rozlana benzyna, którą łatwo podpalić. Gniew tak łatwo mogą wykorzystać różni "macherzy od losu". Ale bywa też gniew sprawiedliwy, a nawet konstruktywny. O gniewie w perspektywie społecznej i politycznej rozmawiam z filozofem Tomaszem Markiewką, Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

"Całujcie mnie wszyscy w...." brzmi refren znanego wiersza Tuwima.

Jakie to nam bliskie, prawda? I jakie uwalniające!

Ale tylko na chwilę..

Gniew to może być uczucie niebezpieczne; rozlana benzyna, którą łatwo podpalić.

Gniew tak łatwo mogą wykorzystać różni "macherzy od losu".

Ale bywa też gniew sprawiedliwy, a nawet konstruktywny.

O gniewie w perspektywie społecznej i politycznej rozmawiam z filozofem Tomaszem Markiewką,

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

#73 – Czuła rewolucja (gość specjalny Olga Ślepowrońska)
2021-10-09 09:00:00

Olga – postać z pięknej bajki - wybitna innowatorka społeczna. Rozmawiamy o tym, czym jest życiowy kompas (moje skojarzenie: „kompas” – „compassion”:  współczucie, współodczuwanie). Rozmawiamy o tym, z czym nie moglibyśmy sobie poradzić, gdyby nie nasze własne okruchy sprawczości (i, choćby małe, przyjemności).  Rozmawiamy o tym, jak potężną siłą jest poczucie, że nie jesteśmy sami. Rozmawiamy o czułej rewolucji… Posłuchajcie! Zapraszam.

Olga – postać z pięknej bajki - wybitna innowatorka społeczna. Rozmawiamy o tym, czym jest życiowy kompas (moje skojarzenie: „kompas” – „compassion”:  współczucie, współodczuwanie). Rozmawiamy o tym, z czym nie moglibyśmy sobie poradzić, gdyby nie nasze własne okruchy sprawczości (i, choćby małe, przyjemności).  Rozmawiamy o tym, jak potężną siłą jest poczucie, że nie jesteśmy sami. Rozmawiamy o czułej rewolucji… Posłuchajcie! Zapraszam.

#72 - Ginące języki, gość specjalny Stanisław Kordasiewicz
2021-10-02 09:16:25

Podtytuł K3 brzmi: „Podcast o dobrym życiu”… A tu: ginące języki… Mówi się wręcz o Wielkim Wymieraniu Języków. Ale mam nadzieję, że słuchacze K3 nie darzą estymą powiedzenia: „Moja chata z kraja”. Co się dzieje ze światem, gdy ginie jakiś język? Co tracimy? Ale – tu odrobina nadziei – da się przecież języki chronić czy wręcz wskrzeszać. Zajmuje się tym nasz gość, dr Stanisław Kordasiewicz z Uniwersytetu Warszawskiego. Zapraszam Państwa! (Posłuchamy też, jak pięknie brzmią te znikające języki! Warto o nie walczyć).

Podtytuł K3 brzmi: „Podcast o dobrym życiu”… A tu: ginące języki… Mówi się wręcz o Wielkim Wymieraniu Języków. Ale mam nadzieję, że słuchacze K3 nie darzą estymą powiedzenia: „Moja chata z kraja”. Co się dzieje ze światem, gdy ginie jakiś język? Co tracimy? Ale – tu odrobina nadziei – da się przecież języki chronić czy wręcz wskrzeszać. Zajmuje się tym nasz gość, dr Stanisław Kordasiewicz z Uniwersytetu Warszawskiego. Zapraszam Państwa! (Posłuchamy też, jak pięknie brzmią te znikające języki! Warto o nie walczyć).

#71 - Ciało (gość specjalny: Aleksandra Künstler)
2021-09-25 09:00:00

Alelsandra Künstler jest – Wielka Czwórka! – mamą, dulą (wspiera kobiety w macierzyństwie), joginką, psycholożką. Opowiada o swojej ścieżce bohaterki. Opowiada o wsparciu, trosce, mocy. Opowiada o pracy z ciałem i o zamieszkiwaniu ciała. Ktoś powiedział, że duchowy rozwój jest możliwy przede wszystkim dzięki ciału. Kiedyś mnie to dziwiło. Ale przestało. Zapraszam Państwa na K3!

Alelsandra Künstler jest – Wielka Czwórka! – mamą, dulą (wspiera kobiety w macierzyństwie), joginką, psycholożką. Opowiada o swojej ścieżce bohaterki. Opowiada o wsparciu, trosce, mocy. Opowiada o pracy z ciałem i o zamieszkiwaniu ciała. Ktoś powiedział, że duchowy rozwój jest możliwy przede wszystkim dzięki ciału. Kiedyś mnie to dziwiło. Ale przestało. Zapraszam Państwa na K3!

#70 – Nawigator, gość specjalny Justyna Rychlewska-Suska
2021-09-18 09:27:50

Ten tytułowy nawigator to… kto…? Ja… Każdy, każda z nas. Piękny obraz: człowiek na łodzi i morze, słońce, gwiazdy, wiatr, ptaki, ryby… Polinezyjczycy potrafili (może nadal potrafią?) nawigować na przestrzeni setek mil morskich bez żadnej elektroniki. Tylko: człowiek, łódź, morze, słońce, gwiazdy, ptaki, ryby… Justyna Rychlewska-Suska, nauczycielka świadomości przez polinezyjską pracę z ciałem, autorka książki „Dar życia i moc kreacji”, opowie nam o tej nawigacji, o tej podróży. Ta podróż, ta nawigacja to metafora naszej życiowej wędrówki. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Ten tytułowy nawigator to… kto…?

Ja… Każdy, każda z nas.

Piękny obraz: człowiek na łodzi i morze, słońce, gwiazdy, wiatr, ptaki, ryby…

Polinezyjczycy potrafili (może nadal potrafią?) nawigować na przestrzeni setek mil morskich bez żadnej elektroniki.

Tylko: człowiek, łódź, morze, słońce, gwiazdy, ptaki, ryby…

Justyna Rychlewska-Suska, nauczycielka świadomości przez polinezyjską pracę z ciałem, autorka książki „Dar życia i moc kreacji”, opowie nam o tej nawigacji, o tej podróży.

Ta podróż, ta nawigacja to metafora naszej życiowej wędrówki.

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

#69 – Abecadło
2021-08-28 05:17:53

„Abecadło z pieca spadło. O ziemię się hukło...” Ten wiersz Tuwima znamy na pamięć. Taki wierszyk dla dzieci, do śmiechu…. Ale co w nim jest niby do śmiechu?! Połowa liter – okaleczona. Drugiej połowy liter – nie ma. To jak mają się z nich tworzyć słowa? Litery są okaleczone, to i słowa takie będą? Jakie to słowa? Które z nich? Według Państwa? W tym odcinku podcastu opowiem o nich, po swojemu. Zapraszam serdecznie! Foto: Rafał Masłow

„Abecadło z pieca spadło.

O ziemię się hukło...”

Ten wiersz Tuwima znamy na pamięć. Taki wierszyk dla dzieci, do śmiechu….

Ale co w nim jest niby do śmiechu?! Połowa liter – okaleczona. Drugiej połowy liter – nie ma.

To jak mają się z nich tworzyć słowa?

Litery są okaleczone, to i słowa takie będą?

Jakie to słowa? Które z nich? Według Państwa?

W tym odcinku podcastu opowiem o nich, po swojemu.

Zapraszam serdecznie!

Foto: Rafał Masłow

#68 – Wolność (gość specjalny: Krzysztof Gradziuk (RGG))
2021-08-21 09:00:00

Krzysztof Gradziuk jest wybitnym muzykiem, współtwórcą tria RGG – światowa klasa. Rozmawiamy o muzyce, rzecz jasna. Ale przede wszystkim o tym, czym oddycha muzyka, sztuka, życie. O wolności. Zapraszam Państwa serdecznie. Foto: Rafał Masłow

Krzysztof Gradziuk jest wybitnym muzykiem, współtwórcą tria RGG – światowa klasa.

Rozmawiamy o muzyce, rzecz jasna.

Ale przede wszystkim o tym, czym oddycha muzyka, sztuka, życie.

O wolności.

Zapraszam Państwa serdecznie.

Foto: Rafał Masłow

#67 – Chodźmy
2021-08-14 09:00:00

K3 to podcast o wchodzeniu na K3, górę z wyobraźni. Czyli, o chodzeniu. A jeszcze nie było takiego odcinka! Co za zaniedbanie… A zatem, zapraszam Państwa do tego, byśmy wybrali się na przechadzkę; przyjrzeli się swoim stopom, poczuli swoje ciało, doświadczyli jego kontaktu ze światem. I posłuchali... W drogę!

K3 to podcast o wchodzeniu na K3, górę z wyobraźni.

Czyli, o chodzeniu.

A jeszcze nie było takiego odcinka!

Co za zaniedbanie…

A zatem, zapraszam Państwa do tego, byśmy wybrali się na przechadzkę; przyjrzeli się swoim stopom, poczuli swoje ciało, doświadczyli jego kontaktu ze światem.

I posłuchali...

W drogę!

#66 – Mindfulness (gość specjalny Zuzanna Ziomecka)
2021-08-07 09:13:27

Zastanawiałem się, czy warto o tym rozmawiać… Może wszystko już wiadomo?  Ale to przecież zależy, co i jak. Zuzanna Ziomecka jest dziennikarką i nauczycielką mindfulness; napisała o nim książkę „Wyspa spokoju”. Wie, co mówi. I mówi pięknie. Zapraszam Państwa serdecznie!

Zastanawiałem się, czy warto o tym rozmawiać… Może wszystko już wiadomo?  Ale to przecież zależy, co i jak. Zuzanna Ziomecka jest dziennikarką i nauczycielką mindfulness; napisała o nim książkę „Wyspa spokoju”. Wie, co mówi. I mówi pięknie. Zapraszam Państwa serdecznie!

#65 - Dziewczyńskie supermoce (gość specjalny: Marta Majchrzak)
2021-07-31 09:00:00

Dziewczyńskie supermoce vs. cnoty niewieście… Marta Majchrzak jest autorką raportu, który powstał na zlecenie Fundacji Kosmos dla Dziewczynek. Opisuje on bariery, jakie napotykają dziewczynki już na początku swojej edukacji. Z rozmów z ekspertami wyłonił się obraz tego, jak to się dzieje, że podcinamy dziewczynkom skrzydła… I co powinniśmy zrobić, by je wesprzeć? By pomóc im zrealizować ich potencjał, by spełniły się ich marzenia. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Dziewczyńskie supermoce vs. cnoty niewieście…

Marta Majchrzak jest autorką raportu, który powstał na zlecenie Fundacji Kosmos dla Dziewczynek.

Opisuje on bariery, jakie napotykają dziewczynki już na początku swojej edukacji.

Z rozmów z ekspertami wyłonił się obraz tego, jak to się dzieje, że podcinamy dziewczynkom skrzydła…

I co powinniśmy zrobić, by je wesprzeć?

By pomóc im zrealizować ich potencjał, by spełniły się ich marzenia.

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie