K3 – podcast o dobrym życiu
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
1234567891011121314151617181920212223242526272829
#259 – Poczucie własnej wartości, cz.2 (rozmowa z Magdaleną Boćko-Mysiorską)
2025-07-26 09:00:00
O poczuciu własnej wartości opowiadał również odcinek 243K3. Tytuł jest jednak nieco mylący, bo teraz rozmawiamy inaczej,patrzymy z innej perspektywy. Moja dzisiejsza rozmówczyni to pedagożka, autorka książek,twórczyni warsztatów. Wspiera dorosłych w tym, by odnaleźli i rozwijali poczuciewłasnej wartości i z kolei oni wspierali w tym dzieci. To bardzo ważny, może kluczowy – i mocno zaniedbany – temat,prawda? Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
O poczuciu własnej wartości opowiadał również odcinek 243K3.
Tytuł jest jednak nieco mylący, bo teraz rozmawiamy inaczej,patrzymy z innej perspektywy.
Moja dzisiejsza rozmówczyni to pedagożka, autorka książek,twórczyni warsztatów.
Wspiera dorosłych w tym, by odnaleźli i rozwijali poczuciewłasnej wartości i z kolei oni wspierali w tym dzieci.
To bardzo ważny, może kluczowy – i mocno zaniedbany – temat,prawda?
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#258 Narcyzm (rozmowa z dr Wojciechem Sołtysem)
2025-07-19 09:00:00
Jest tyle rozmów o narcyzmie! Napiszę tylko: doktor Wojciech Sołtys, psychiatra, jestfantastycznym rozmówcą. I ma o narcyzmie do powiedzenia coś wyjątkowego. Naprawdę. Zapraszam Państwa!
Jest tyle rozmów o narcyzmie!
Napiszę tylko: doktor Wojciech Sołtys, psychiatra, jestfantastycznym rozmówcą.
I ma o narcyzmie do powiedzenia coś wyjątkowego.
Naprawdę.
Zapraszam Państwa!
#257 – Niby-życie (rozmowa z dr Martą Kochan-Wójcik)
2025-07-12 09:00:00
To będzie rozmowa o: Przejściu od niby-życia, od przetrwania do pełni życia. O procesie powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej. O złożonym zespole stresu pourazowego (C-PTSD). Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
To będzie rozmowa o:
Przejściu od niby-życia, od przetrwania do pełni życia.
O procesie powrotu do zdrowia po traumie dziecięcej.
O złożonym zespole stresu pourazowego (C-PTSD).
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#256 – Wyzwolenie (rozmowa z prof. Piotrem Augustyniakiem)
2025-07-05 09:00:00
Prof. Piotr Augustyniak jest filozofem. Wędrowaliśmy jużwspólnie na K3 (#245). Teraz rozmawiamy o polskości. Naszym przewodnikiem będzie Wyspiański. Wyspiański? W K3? A jednak: On ma tyle ważnych, ciekawych, a nawet odkrywczych rzeczy do powiedzenia! O tym, kim i dzisiaj jesteśmy. O tym, co rządzi naszym społecznym istnieniem, co nas zamyka i więzi. I co jest naszą szansą. Bo aktualność „Wyzwolenia”, pisze Augustyniak, autor książkio Wyspiańskim, jest „wręcz powalająca”. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
Prof. Piotr Augustyniak jest filozofem. Wędrowaliśmy jużwspólnie na K3 (#245).
Teraz rozmawiamy o polskości. Naszym przewodnikiem będzie Wyspiański.
Wyspiański? W K3?
A jednak: On ma tyle ważnych, ciekawych, a nawet odkrywczych rzeczy do powiedzenia!
O tym, kim i dzisiaj jesteśmy.
O tym, co rządzi naszym społecznym istnieniem, co nas zamyka i więzi.
I co jest naszą szansą.
Bo aktualność „Wyzwolenia”, pisze Augustyniak, autor książkio Wyspiańskim, jest „wręcz powalająca”.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#255 – Duchowość (rozmowa z Michałem Jędrzejkiem)
2025-06-28 09:00:00
Dr Michał Jędrzejek jest filozofem i religioznawcą. Rozmawiamy o wielkim przełomie, jednym z pięciu w historiiludzkości, który dotyczy naszego nowego stosunku do religii i duchowości. Znane powiedzenie głosi: „Gdy przestajemy wierzyć w Boga,zaczynamy wierzyć w byle co”. Efektowne i czasem pewnie prawdziwe. Ale czy zawsze? Czy na pewno? Jakie są te nowe formy religijności i duchowości? Mówi się o nas: „homo religiosus”, „homo spiritualis”. Co to oznacza? Co sprawia, że tacy jesteśmy? Foto: Rafał Masłow
Dr Michał Jędrzejek jest filozofem i religioznawcą.
Rozmawiamy o wielkim przełomie, jednym z pięciu w historiiludzkości, który dotyczy naszego nowego stosunku do religii i duchowości.
Znane powiedzenie głosi: „Gdy przestajemy wierzyć w Boga,zaczynamy wierzyć w byle co”.
Efektowne i czasem pewnie prawdziwe. Ale czy zawsze? Czy na pewno?
Jakie są te nowe formy religijności i duchowości?
Mówi się o nas: „homo religiosus”, „homo spiritualis”.
Co to oznacza? Co sprawia, że tacy jesteśmy?
Foto: Rafał Masłow
#254 – Pisanie kreatywne (rozmowa z Mają Jaszewską)
2025-06-21 09:00:00
Tu nie chodzi tylko o techniki i metody. Chodzi o znacznie więcej: mówiąc obrazowo- chodzi o odkrycieukrytego, często przed samym/samą sobą, „wewnętrznego pokoju”. I o nasz psychiczny „Golden Gate Bridge”. I o … Proszę posłuchać, zapraszam serdecznie! Foto: Rafał Masłow
Tu nie chodzi tylko o techniki i metody.
Chodzi o znacznie więcej: mówiąc obrazowo- chodzi o odkrycieukrytego, często przed samym/samą sobą, „wewnętrznego pokoju”.
I o nasz psychiczny „Golden Gate Bridge”.
I o …
Proszę posłuchać, zapraszam serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
#253 – Rozwój (rozmowa z dr Martą Szewczyk)
2025-06-14 09:00:00
Dlaczego zmiana i rozwój są takie trudne? Dlaczego „wychodzenie ze strefy komfortu” nie działa albodziała kontrproduktywnie? Mamy dwie ważne potrzeby: rozwoju i bezpieczeństwa. Czuwanad nią nasz psychiczny „system odpornościowy”: winniśmy mu wdzięczność, ale… Bo jest też „ale”: to tak jakbyśmy przyciskali równocześniegaz i hamulec. Co zrobić, żeby tak nie było? Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow
Dlaczego zmiana i rozwój są takie trudne?
Dlaczego „wychodzenie ze strefy komfortu” nie działa albodziała kontrproduktywnie?
Mamy dwie ważne potrzeby: rozwoju i bezpieczeństwa. Czuwanad nią nasz psychiczny „system odpornościowy”: winniśmy mu wdzięczność, ale…
Bo jest też „ale”: to tak jakbyśmy przyciskali równocześniegaz i hamulec.
Co zrobić, żeby tak nie było?
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#252 – Rozmowa, część 2 (dr Joanna Zięba)
2025-05-24 09:00:00
Rozmów o rozmowach była w K3 plejada. Bo rozmowa to artykuł deficytowy: pierwszej potrzeby, aczęsto marnej jakości. Ta tytułowa „część druga” odnosi się do odcinka 138. Joanna Zięba również reprezentuje Fundację Nowej Wspólnoty, która uczy rozmowy Nie walki na poglądy, nie przekonywania, nie pouczania (wtakie koleiny wpadamy automatycznie, a potem narasta w nas frustracja, a często i agresja). Myślę, że niezależnie od tego, kto wygra wybory, powinniśmysię uczyć rozmowy. Inaczej będzie z nami kiepsko. Zapraszam! Foto: Rafał Masłow
Rozmów o rozmowach była w K3 plejada.
Bo rozmowa to artykuł deficytowy: pierwszej potrzeby, aczęsto marnej jakości.
Ta tytułowa „część druga” odnosi się do odcinka 138.
Joanna Zięba również reprezentuje Fundację Nowej Wspólnoty, która uczy rozmowy
Nie walki na poglądy, nie przekonywania, nie pouczania (wtakie koleiny wpadamy automatycznie, a potem narasta w nas frustracja, a często i agresja).
Myślę, że niezależnie od tego, kto wygra wybory, powinniśmysię uczyć rozmowy. Inaczej będzie z nami kiepsko.
Zapraszam!
Foto: Rafał Masłow
#251 – Dialog motywujący (rozmowa z dr Małgorzatą Adamczyk-Zientarą)
2025-05-17 09:00:00
Dialog motywujący to taka rozmowa, w której „ludzie słysząsamych siebie argumentujących za zmianą”. Jeśli usłyszą samych siebie, to się mogą zmieniać i rozwijać. A gdy zostają: przekonywani, ostrzegani, uspokajani; kiedykogoś obwiniamy i zawstydzamy, kiedy… … długo by wyliczać to, co tak często robimy, to… … niewiele z tego będzie. Dialog motywujący to sposób bycia i narzędzia, wśród nichniesłychanie ciekawe jest na przykład odzwierciedlenie. Foto: Rafał Masłow
Dialog motywujący to taka rozmowa, w której „ludzie słysząsamych siebie argumentujących za zmianą”.
Jeśli usłyszą samych siebie, to się mogą zmieniać i rozwijać.
A gdy zostają: przekonywani, ostrzegani, uspokajani; kiedykogoś obwiniamy i zawstydzamy, kiedy…
… długo by wyliczać to, co tak często robimy, to…
… niewiele z tego będzie.
Dialog motywujący to sposób bycia i narzędzia, wśród nichniesłychanie ciekawe jest na przykład odzwierciedlenie.
Foto: Rafał Masłow
#250
2025-05-10 09:00:00
250! Ładna liczba, prawda? Odcinek wyjątkowy, jubileuszowy! W którym…. Ale nie chcę zdradzać tajemnic: proszę posłuchać! Zapraszam Państwa najserdeczniej i ogromnie dziękuję za tewszystkie nasze wędrówki. No i zapraszam na dalsze! Foto: Rafał Masłow
250!
Ładna liczba, prawda?
Odcinek wyjątkowy, jubileuszowy!
W którym….
Ale nie chcę zdradzać tajemnic: proszę posłuchać!
Zapraszam Państwa najserdeczniej i ogromnie dziękuję za tewszystkie nasze wędrówki.
No i zapraszam na dalsze!
Foto: Rafał Masłow
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
1234567891011121314151617181920212223242526272829