K3 – podcast o dobrym życiu
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
#108 – ACT (rozmowa z Yulianą Shevchuk)
2022-06-11 09:00:09
ACT to zgrabna („Działaj”!) nazwa terapii akceptacji i zaangażowania.
A Yuliana Shevchuk jest terapeutką tego nurtu.
To ciekawa propozycja spojrzenia na człowieka, na nasz
umysł, na nasze cierpienie.
Propozycja sposobów – nie rozwiązywania problemów,
to nie ta ścieżka…
To ścieżka ułożenia sobie relacji z naszym bólem, z
naszym cierpieniem.
I ciekawa propozycja ścieżki ku dobremu życiu.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
ACT to zgrabna („Działaj”!) nazwa terapii akceptacji i zaangażowania.
A Yuliana Shevchuk jest terapeutką tego nurtu.
To ciekawa propozycja spojrzenia na człowieka, na nasz
umysł, na nasze cierpienie.
Propozycja sposobów – nie rozwiązywania problemów,
to nie ta ścieżka…
To ścieżka ułożenia sobie relacji z naszym bólem, z
naszym cierpieniem.
I ciekawa propozycja ścieżki ku dobremu życiu.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#107 – Jedenaste: Nie bądź obojętny (rozmowa z Marianem Turskim)
2022-06-04 09:00:11
Mam zaszczyt rozmawiać z Marianem Turskim: byłym więźniem Auschwitz, który dwukrotnie pokonał – to chyba właściwe słowo - marsz śmierci.
Marian Turski, historyk i publicysta, wiceprezes Międzynarodowego Komitetu Oświęcimskiego, przewodniczący Rady Muzeum Historii Muzeum Żydów Polskich Polin, wypowiedział te słynne słowa, przesłanie:
Jedenaste: Nie bądź obojętny!
Rozmawiamy nie tylko o nich.
Ale także na przykład o tym, jak przebiegło spotkanie Mariana Turskiego z Mike’m Tysonem…
Zapraszam Państwa serdecznie!
Mam zaszczyt rozmawiać z Marianem Turskim: byłym więźniem Auschwitz, który dwukrotnie pokonał – to chyba właściwe słowo - marsz śmierci.
Marian Turski, historyk i publicysta, wiceprezes Międzynarodowego Komitetu Oświęcimskiego, przewodniczący Rady Muzeum Historii Muzeum Żydów Polskich Polin, wypowiedział te słynne słowa, przesłanie:
Jedenaste: Nie bądź obojętny!
Rozmawiamy nie tylko o nich.
Ale także na przykład o tym, jak przebiegło spotkanie Mariana Turskiego z Mike’m Tysonem…
Zapraszam Państwa serdecznie!
#106 – Oddech (rozmowa z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz)
2022-05-28 09:00:55
To powinien być pierwszy odcinek K3.
Bo dotyczy rzeczy numer 1: oddechu.
Przecież wszystko zależy od niego.
Nie mogę pojąć, dlaczego nie uczymy się tych najważniejszych rzeczy?
Bo wszyscy umiemy oddychać?
Naprawdę?
Sandra Osipiuk-Sienkiewicz jest trenerką oddechu.
A dokładniej: zajmuje się reedukacją oddechową.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
To powinien być pierwszy odcinek K3.
Bo dotyczy rzeczy numer 1: oddechu.
Przecież wszystko zależy od niego.
Nie mogę pojąć, dlaczego nie uczymy się tych najważniejszych rzeczy?
Bo wszyscy umiemy oddychać?
Naprawdę?
Sandra Osipiuk-Sienkiewicz jest trenerką oddechu.
A dokładniej: zajmuje się reedukacją oddechową.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#105 – Filozofia (Rozmowa z profesorem Robertem Piłatem)
2022-05-21 09:00:12
Robert Piłat jest filozofem i nauczycielem filozofii. Znakomitym rozmówcą. Ma także talent do złotych myśli. Sformułował postulat „szlachetnej gry z kulturą, której stawką jesteśmy my sami”. Rozmawiamy o rzeczach ważnych, najważniejszych: Życie i jego sens, miłość, honor… Zapraszam Państwa serdecznie, dołączcie do nas! Foto: Rafał Masłow
Robert Piłat jest filozofem i nauczycielem filozofii. Znakomitym rozmówcą. Ma także talent do złotych myśli. Sformułował postulat „szlachetnej gry z kulturą, której stawką jesteśmy my sami”. Rozmawiamy o rzeczach ważnych, najważniejszych: Życie i jego sens, miłość, honor… Zapraszam Państwa serdecznie, dołączcie do nas! Foto: Rafał Masłow
#104 – Kawa, część 2 (rozmowa z Piotrem Jeżewskim)
2022-05-14 09:00:25
Piotr Jeżewski to wybitny specjalista, znawca kawy.
Był już naszym gościem (w odcinku 61).
Zachęcani przez Państwa postanowiliśmy kontynuować rozmowę.
Wtedy - o kawie z perspektywy stołu.
Dziś - z perspektywy świata: ekologia, klimat, fair trade...
Ale także - to bardzo ciekawy wątek - wielkie systemy polityczno-społeczno kulturowe mają swoje ulubione używki.
Kapitalizm - kawę.
Co z tego dla nas wynika?
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
Piotr Jeżewski to wybitny specjalista, znawca kawy.
Był już naszym gościem (w odcinku 61).
Zachęcani przez Państwa postanowiliśmy kontynuować rozmowę.
Wtedy - o kawie z perspektywy stołu.
Dziś - z perspektywy świata: ekologia, klimat, fair trade...
Ale także - to bardzo ciekawy wątek - wielkie systemy polityczno-społeczno kulturowe mają swoje ulubione używki.
Kapitalizm - kawę.
Co z tego dla nas wynika?
Zapraszam Państwa serdecznie!
Foto: Rafał Masłow
#103 – Wysoko wrażliwi (rozmowa z Mirką Kolmagą)
2022-05-07 09:00:58
Wysoko wrażliwi…
Bywa im, bywa nam trudno.
Czujemy się często wyobcowani, osamotnieni.
Jakbyśmy urwali się z choinki, jakbyśmy byli z innego świata, z kosmosu.
A mamy tyle talentów, którymi możemy się ze światem podzielić.
I możemy mieć szczęśliwe życie.
Rozmawiam o tym z Mirką Kolmagą, która jest terapeutką Gestalt oraz nauczycielką uważności. Pracuje z ludźmi, których dotyka lęk i depresja.
Foto: Rafał Masłow
Wysoko wrażliwi…
Bywa im, bywa nam trudno.
Czujemy się często wyobcowani, osamotnieni.
Jakbyśmy urwali się z choinki, jakbyśmy byli z innego świata, z kosmosu.
A mamy tyle talentów, którymi możemy się ze światem podzielić.
I możemy mieć szczęśliwe życie.
Rozmawiam o tym z Mirką Kolmagą, która jest terapeutką Gestalt oraz nauczycielką uważności. Pracuje z ludźmi, których dotyka lęk i depresja.
Foto: Rafał Masłow
#102 – „Film balkonowy” (rozmowa z Pawłem Łozińskim)
2022-04-30 09:00:31
„Film balkonowy”, film Pawła Łozińskiego, zbiera nagrody na festiwalach. A seans, na którym byłem, zakończył się brawami. To się, owszem, zdarza, ale jednak bardzo rzadko. I jak to możliwe, skoro ten film (140 minut!) to opowieści przechodniów zagadywanych przez reżysera, który siedzi na balkonie i zarzuca na nie swoją „wędkę” - mikrofon na długim ramieniu. Ale ten film budzi do życia. Jeden z widzów powiedział autorowi, że mu przywrócił wiarę w ludzi. Zapraszam Państwa do wysłuchania naszej rozmowy! Foto: Rafał Masłow
„Film balkonowy”, film Pawła Łozińskiego, zbiera nagrody na festiwalach. A seans, na którym byłem, zakończył się brawami. To się, owszem, zdarza, ale jednak bardzo rzadko. I jak to możliwe, skoro ten film (140 minut!) to opowieści przechodniów zagadywanych przez reżysera, który siedzi na balkonie i zarzuca na nie swoją „wędkę” - mikrofon na długim ramieniu. Ale ten film budzi do życia. Jeden z widzów powiedział autorowi, że mu przywrócił wiarę w ludzi. Zapraszam Państwa do wysłuchania naszej rozmowy! Foto: Rafał Masłow
#101 – Kino (rozmowa z Marzeną Bomanowską, Anną Michalską i Jakubem Wiewiórskim)
2022-04-23 09:00:35
Czy pójdą Państwo ze mną do kina?
Pojechałem do jego matecznika, do Łodzi, do Muzeum Kinematografii, w którym pracują goście 101 odcinka K3.
Rozmawiałem z ludźmi, którzy kino kochają i wspaniale o nim opowiadają.
Kino bywa azylem i niesie otuchę w ciężkich czasach, przenosi nas do innego świata.
Za zatem, zapraszam Państwa serdecznie!
Czy pójdą Państwo ze mną do kina?
Pojechałem do jego matecznika, do Łodzi, do Muzeum Kinematografii, w którym pracują goście 101 odcinka K3.
Rozmawiałem z ludźmi, którzy kino kochają i wspaniale o nim opowiadają.
Kino bywa azylem i niesie otuchę w ciężkich czasach, przenosi nas do innego świata.
Za zatem, zapraszam Państwa serdecznie!
#100 – Radość
2022-04-16 09:00:00
100 odcinek! Prawie dwa lata wspólnych wędrówek. Dajmy sobie w tych ciężkich czasach prawo do radości. A zatem, świętujmy! W tym 100 odcinku K3 usłyszą Państwo opowieści o radości nadesłane przez słuchaczy podcastu. A także poznają Państwo nasz zespół; ludzi, którzy tworzą K3. Zapraszam najserdeczniej!
100 odcinek! Prawie dwa lata wspólnych wędrówek. Dajmy sobie w tych ciężkich czasach prawo do radości. A zatem, świętujmy! W tym 100 odcinku K3 usłyszą Państwo opowieści o radości nadesłane przez słuchaczy podcastu. A także poznają Państwo nasz zespół; ludzi, którzy tworzą K3. Zapraszam najserdeczniej!
#99 – Na ciężkie czasy
2022-04-09 09:51:20
W tym odcinku K3 (99!) usłyszą Państwo moje rozmowy z gośćmi poprzednich odcinków K3.
Zebrała się ich tu chyba jedenastka, a więc drużyna!
Wtedy czasy były ciut lżejsze.
A teraz zadzwoniłem do nich i zapytałem, jak sobie radzą w tych ciężkich czasach, które nadeszły.
Zapytałem też, czym zechcieliby się z nami podzielić, żeby nam było łatwiej.
Usłyszałem słowa wsparcia, mądrości, nadziei….
Zapraszam Państwa: Posłuchajcie koniecznie!
Foto: Rafał Masłow
W tym odcinku K3 (99!) usłyszą Państwo moje rozmowy z gośćmi poprzednich odcinków K3.
Zebrała się ich tu chyba jedenastka, a więc drużyna!
Wtedy czasy były ciut lżejsze.
A teraz zadzwoniłem do nich i zapytałem, jak sobie radzą w tych ciężkich czasach, które nadeszły.
Zapytałem też, czym zechcieliby się z nami podzielić, żeby nam było łatwiej.
Usłyszałem słowa wsparcia, mądrości, nadziei….
Zapraszam Państwa: Posłuchajcie koniecznie!
Foto: Rafał Masłow