K3 – podcast o dobrym życiu

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.


Odcinki od najnowszych:

#67 – Chodźmy
2021-08-14 09:00:00

K3 to podcast o wchodzeniu na K3, górę z wyobraźni. Czyli, o chodzeniu. A jeszcze nie było takiego odcinka! Co za zaniedbanie… A zatem, zapraszam Państwa do tego, byśmy wybrali się na przechadzkę; przyjrzeli się swoim stopom, poczuli swoje ciało, doświadczyli jego kontaktu ze światem. I posłuchali... W drogę!

K3 to podcast o wchodzeniu na K3, górę z wyobraźni.

Czyli, o chodzeniu.

A jeszcze nie było takiego odcinka!

Co za zaniedbanie…

A zatem, zapraszam Państwa do tego, byśmy wybrali się na przechadzkę; przyjrzeli się swoim stopom, poczuli swoje ciało, doświadczyli jego kontaktu ze światem.

I posłuchali...

W drogę!

#66 – Mindfulness (gość specjalny Zuzanna Ziomecka)
2021-08-07 09:13:27

Zastanawiałem się, czy warto o tym rozmawiać… Może wszystko już wiadomo?  Ale to przecież zależy, co i jak. Zuzanna Ziomecka jest dziennikarką i nauczycielką mindfulness; napisała o nim książkę „Wyspa spokoju”. Wie, co mówi. I mówi pięknie. Zapraszam Państwa serdecznie!

Zastanawiałem się, czy warto o tym rozmawiać… Może wszystko już wiadomo?  Ale to przecież zależy, co i jak. Zuzanna Ziomecka jest dziennikarką i nauczycielką mindfulness; napisała o nim książkę „Wyspa spokoju”. Wie, co mówi. I mówi pięknie. Zapraszam Państwa serdecznie!

#65 - Dziewczyńskie supermoce (gość specjalny: Marta Majchrzak)
2021-07-31 09:00:00

Dziewczyńskie supermoce vs. cnoty niewieście… Marta Majchrzak jest autorką raportu, który powstał na zlecenie Fundacji Kosmos dla Dziewczynek. Opisuje on bariery, jakie napotykają dziewczynki już na początku swojej edukacji. Z rozmów z ekspertami wyłonił się obraz tego, jak to się dzieje, że podcinamy dziewczynkom skrzydła… I co powinniśmy zrobić, by je wesprzeć? By pomóc im zrealizować ich potencjał, by spełniły się ich marzenia. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Dziewczyńskie supermoce vs. cnoty niewieście…

Marta Majchrzak jest autorką raportu, który powstał na zlecenie Fundacji Kosmos dla Dziewczynek.

Opisuje on bariery, jakie napotykają dziewczynki już na początku swojej edukacji.

Z rozmów z ekspertami wyłonił się obraz tego, jak to się dzieje, że podcinamy dziewczynkom skrzydła…

I co powinniśmy zrobić, by je wesprzeć?

By pomóc im zrealizować ich potencjał, by spełniły się ich marzenia.

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

#64 – Jacy jesteśmy (gość specjalny: Wojciech Prażmowski)
2021-07-25 14:09:46

W tym odcinku K3 naszym gościem jest jeden z najwybitniejszych polskich fotografów współczesnych, Wojciech Prażmowski. Jego niezwykłe fotografie i niesamowite historie, które za nimi stoją, opowiadają o tym, kim i jacy jesteśmy. Co się z nami dzieje. Jak się zmieniamy. Co pozostaje trwałe. Potrafią to często zawrzeć w jednym, symbolicznym, ujęciu. Jacy jesteśmy? My Polacy, my ludzie. Zapraszam Państwa. Foto: Rafał Masłow

W tym odcinku K3 naszym gościem jest jeden z najwybitniejszych polskich fotografów współczesnych, Wojciech Prażmowski.

Jego niezwykłe fotografie i niesamowite historie, które za nimi stoją, opowiadają o tym, kim i jacy jesteśmy.

Co się z nami dzieje. Jak się zmieniamy. Co pozostaje trwałe.

Potrafią to często zawrzeć w jednym, symbolicznym, ujęciu.

Jacy jesteśmy?

My Polacy, my ludzie.

Zapraszam Państwa.

Foto: Rafał Masłow

#63 – Listy
2021-07-17 09:00:19

Mam specjalny notes, do którego przepisuję mejle, które otrzymałem; niektóre pochodzą sprzed wielu lat. Mejle, owszem, ale to coś więcej: to wspaniałe listy. Nie chcę, żeby przepadły. A poza tym one są tak piękne i ważne, że należy im się odpowiednia oprawa. To trochę tak, jakby się oprawiało obraz albo szlachetny kamień. No i słowo „przepisać” odnosi się również do przepisywania lekarstwa. Bo takie właśnie są te mejle w moim notesie-pamiętniku. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Mam specjalny notes, do którego przepisuję mejle, które otrzymałem; niektóre pochodzą sprzed wielu lat.

Mejle, owszem, ale to coś więcej: to wspaniałe listy.

Nie chcę, żeby przepadły.

A poza tym one są tak piękne i ważne, że należy im się odpowiednia oprawa.

To trochę tak, jakby się oprawiało obraz albo szlachetny kamień.

No i słowo „przepisać” odnosi się również do przepisywania lekarstwa.

Bo takie właśnie są te mejle w moim notesie-pamiętniku.

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

#62 – Bryza
2021-07-10 09:17:58

Dzisiaj proponuje Państwu, byście rozwiązali zagadkę. Bryza przynosi w czasie upału ulgę, dzięki niej da się oddychać. Gdyby rzecz potraktować metaforycznie, bryzą może być także człowiek, prawda? Opowiem o kimś takim. To dzięki takim ludziom, jak dzisiejszy bohater K3, można zaczerpnąć świeżego powietrza; da się żyć. Kto to? Posłuchajmy… Zapraszam Państwa!

Dzisiaj proponuje Państwu, byście rozwiązali zagadkę.
Bryza przynosi w czasie upału ulgę, dzięki niej da się oddychać.
Gdyby rzecz potraktować metaforycznie, bryzą może być także człowiek, prawda?
Opowiem o kimś takim.
To dzięki takim ludziom, jak dzisiejszy bohater K3, można zaczerpnąć świeżego powietrza; da się żyć.
Kto to?
Posłuchajmy…
Zapraszam Państwa!

#61 – Kawa (gość specjalny: Piotr Jeżewski)
2021-07-03 09:34:32

K3 to „Podcast o dobrym życiu”. A dobre życie to… … długo by wyliczać, a poza tym dla każdego coś innego. Ale na tej liście na pewno jest dobra kawa. Dobra? Czyli, jaka? Naszym gościem jest Piotr Jeżewski, Q-grader, czyli wybitny znawca kawy. Uczestniczymy w cuppingu prowadzonym przez Piotra rozmawiając o… … nie tylko o kawie. Proszę posłuchać! Foto: Rafał Masłow

K3 to „Podcast o dobrym życiu”.
A dobre życie to…
… długo by wyliczać, a poza tym dla każdego coś innego.
Ale na tej liście na pewno jest dobra kawa.
Dobra? Czyli, jaka?
Naszym gościem jest Piotr Jeżewski, Q-grader, czyli wybitny znawca kawy.
Uczestniczymy w cuppingu prowadzonym przez Piotra rozmawiając o…
… nie tylko o kawie.
Proszę posłuchać!

Foto: Rafał Masłow

#60 – Koncert życzeń
2021-06-26 09:00:00

Upał okropny… Potrzebujemy choć odrobiny wytchnienia. Wakacje… Dlatego zapraszam Państwa na koncert życzeń. Jak oni pięknie mówili! Mieli takie eleganckie notesiki, z których płynęły eleganckie słowa pod adresem…. Proszę szanownych Państwa o uwagę: dziś w K3 – koncert życzeń! Foto: Rafał Masłow

Upał okropny…

Potrzebujemy choć odrobiny wytchnienia.

Wakacje…

Dlatego zapraszam Państwa na koncert życzeń.

Jak oni pięknie mówili! Mieli takie eleganckie notesiki, z których płynęły eleganckie słowa pod adresem….

Proszę szanownych Państwa o uwagę: dziś w K3 – koncert życzeń!

Foto: Rafał Masłow

#59 - Historie rodzinne (gość specjalny Paweł Piotr Reszka)
2021-06-19 09:15:58

„Historie rodzinne” to podtytuł nowej książki „Białe płatki, złoty środek” Pawła Piotra Reszki, wybitnego reportera. Jego poprzednie tomy: „Diabeł i tabliczka czekolady” i „Płuczki. Poszukiwacze żydowskiego złota” zdobyły albo zostały nominowane do najważniejszych nagród literackich. Reszka pisze o ludziach, których życie (to słowa Mikołaja Grynberga) „przeleciało przez luki w systemie”. Pisze o ludziach, których znokautowało życie. A także o takich, którzy powtarzają sobie: „Nokaut, podnoszę się, chce walczyć dalej”. Zapraszam Państwa!

„Historie rodzinne” to podtytuł nowej książki „Białe płatki, złoty środek” Pawła Piotra Reszki, wybitnego reportera. Jego poprzednie tomy: „Diabeł i tabliczka czekolady” i „Płuczki. Poszukiwacze żydowskiego złota” zdobyły albo zostały nominowane do najważniejszych nagród literackich. Reszka pisze o ludziach, których życie (to słowa Mikołaja Grynberga) „przeleciało przez luki w systemie”. Pisze o ludziach, których znokautowało życie. A także o takich, którzy powtarzają sobie: „Nokaut, podnoszę się, chce walczyć dalej”. Zapraszam Państwa!

#58 – Co się liczy?
2021-06-12 08:20:30

I co jest „normalne”? Co i kto o tym decyduje? A propos liczb: O kimś, kto strzelił 41 goli, mówią wszyscy. A o kimś, kto uratował życie 41 ludziom nikt nie wie. Owszem, to wymyślony news: znalazłem go w internecie. Ale przecież istnieją tacy lekarze, ratownicy, pielęgniarki… I jeszcze a propos liczb: ile wynosi stawka za strzeloną bramkę? A ile zarabiają lekarze rezydenci, pielęgniarki, ratownicy… Co się zatem liczy? Dlaczego tak mało liczy się troska, choć ona liczy się najbardziej? Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

I co jest „normalne”?

Co i kto o tym decyduje?

A propos liczb: O kimś, kto strzelił 41 goli, mówią wszyscy. A o kimś, kto uratował życie 41 ludziom nikt nie wie.

Owszem, to wymyślony news: znalazłem go w internecie.

Ale przecież istnieją tacy lekarze, ratownicy, pielęgniarki…

I jeszcze a propos liczb: ile wynosi stawka za strzeloną bramkę? A ile zarabiają lekarze rezydenci, pielęgniarki, ratownicy…

Co się zatem liczy?

Dlaczego tak mało liczy się troska, choć ona liczy się najbardziej?

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie