K3 – podcast o dobrym życiu

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.


Odcinki od najnowszych:

#71 - Ciało (gość specjalny: Aleksandra Künstler)
2021-09-25 09:00:00

Alelsandra Künstler jest – Wielka Czwórka! – mamą, dulą (wspiera kobiety w macierzyństwie), joginką, psycholożką. Opowiada o swojej ścieżce bohaterki. Opowiada o wsparciu, trosce, mocy. Opowiada o pracy z ciałem i o zamieszkiwaniu ciała. Ktoś powiedział, że duchowy rozwój jest możliwy przede wszystkim dzięki ciału. Kiedyś mnie to dziwiło. Ale przestało. Zapraszam Państwa na K3!

Alelsandra Künstler jest – Wielka Czwórka! – mamą, dulą (wspiera kobiety w macierzyństwie), joginką, psycholożką. Opowiada o swojej ścieżce bohaterki. Opowiada o wsparciu, trosce, mocy. Opowiada o pracy z ciałem i o zamieszkiwaniu ciała. Ktoś powiedział, że duchowy rozwój jest możliwy przede wszystkim dzięki ciału. Kiedyś mnie to dziwiło. Ale przestało. Zapraszam Państwa na K3!

#70 – Nawigator, gość specjalny Justyna Rychlewska-Suska
2021-09-18 09:27:50

Ten tytułowy nawigator to… kto…? Ja… Każdy, każda z nas. Piękny obraz: człowiek na łodzi i morze, słońce, gwiazdy, wiatr, ptaki, ryby… Polinezyjczycy potrafili (może nadal potrafią?) nawigować na przestrzeni setek mil morskich bez żadnej elektroniki. Tylko: człowiek, łódź, morze, słońce, gwiazdy, ptaki, ryby… Justyna Rychlewska-Suska, nauczycielka świadomości przez polinezyjską pracę z ciałem, autorka książki „Dar życia i moc kreacji”, opowie nam o tej nawigacji, o tej podróży. Ta podróż, ta nawigacja to metafora naszej życiowej wędrówki. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Ten tytułowy nawigator to… kto…?

Ja… Każdy, każda z nas.

Piękny obraz: człowiek na łodzi i morze, słońce, gwiazdy, wiatr, ptaki, ryby…

Polinezyjczycy potrafili (może nadal potrafią?) nawigować na przestrzeni setek mil morskich bez żadnej elektroniki.

Tylko: człowiek, łódź, morze, słońce, gwiazdy, ptaki, ryby…

Justyna Rychlewska-Suska, nauczycielka świadomości przez polinezyjską pracę z ciałem, autorka książki „Dar życia i moc kreacji”, opowie nam o tej nawigacji, o tej podróży.

Ta podróż, ta nawigacja to metafora naszej życiowej wędrówki.

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

#69 – Abecadło
2021-08-28 05:17:53

„Abecadło z pieca spadło. O ziemię się hukło...” Ten wiersz Tuwima znamy na pamięć. Taki wierszyk dla dzieci, do śmiechu…. Ale co w nim jest niby do śmiechu?! Połowa liter – okaleczona. Drugiej połowy liter – nie ma. To jak mają się z nich tworzyć słowa? Litery są okaleczone, to i słowa takie będą? Jakie to słowa? Które z nich? Według Państwa? W tym odcinku podcastu opowiem o nich, po swojemu. Zapraszam serdecznie! Foto: Rafał Masłow

„Abecadło z pieca spadło.

O ziemię się hukło...”

Ten wiersz Tuwima znamy na pamięć. Taki wierszyk dla dzieci, do śmiechu….

Ale co w nim jest niby do śmiechu?! Połowa liter – okaleczona. Drugiej połowy liter – nie ma.

To jak mają się z nich tworzyć słowa?

Litery są okaleczone, to i słowa takie będą?

Jakie to słowa? Które z nich? Według Państwa?

W tym odcinku podcastu opowiem o nich, po swojemu.

Zapraszam serdecznie!

Foto: Rafał Masłow

#68 – Wolność (gość specjalny: Krzysztof Gradziuk (RGG))
2021-08-21 09:00:00

Krzysztof Gradziuk jest wybitnym muzykiem, współtwórcą tria RGG – światowa klasa. Rozmawiamy o muzyce, rzecz jasna. Ale przede wszystkim o tym, czym oddycha muzyka, sztuka, życie. O wolności. Zapraszam Państwa serdecznie. Foto: Rafał Masłow

Krzysztof Gradziuk jest wybitnym muzykiem, współtwórcą tria RGG – światowa klasa.

Rozmawiamy o muzyce, rzecz jasna.

Ale przede wszystkim o tym, czym oddycha muzyka, sztuka, życie.

O wolności.

Zapraszam Państwa serdecznie.

Foto: Rafał Masłow

#67 – Chodźmy
2021-08-14 09:00:00

K3 to podcast o wchodzeniu na K3, górę z wyobraźni. Czyli, o chodzeniu. A jeszcze nie było takiego odcinka! Co za zaniedbanie… A zatem, zapraszam Państwa do tego, byśmy wybrali się na przechadzkę; przyjrzeli się swoim stopom, poczuli swoje ciało, doświadczyli jego kontaktu ze światem. I posłuchali... W drogę!

K3 to podcast o wchodzeniu na K3, górę z wyobraźni.

Czyli, o chodzeniu.

A jeszcze nie było takiego odcinka!

Co za zaniedbanie…

A zatem, zapraszam Państwa do tego, byśmy wybrali się na przechadzkę; przyjrzeli się swoim stopom, poczuli swoje ciało, doświadczyli jego kontaktu ze światem.

I posłuchali...

W drogę!

#66 – Mindfulness (gość specjalny Zuzanna Ziomecka)
2021-08-07 09:13:27

Zastanawiałem się, czy warto o tym rozmawiać… Może wszystko już wiadomo?  Ale to przecież zależy, co i jak. Zuzanna Ziomecka jest dziennikarką i nauczycielką mindfulness; napisała o nim książkę „Wyspa spokoju”. Wie, co mówi. I mówi pięknie. Zapraszam Państwa serdecznie!

Zastanawiałem się, czy warto o tym rozmawiać… Może wszystko już wiadomo?  Ale to przecież zależy, co i jak. Zuzanna Ziomecka jest dziennikarką i nauczycielką mindfulness; napisała o nim książkę „Wyspa spokoju”. Wie, co mówi. I mówi pięknie. Zapraszam Państwa serdecznie!

#65 - Dziewczyńskie supermoce (gość specjalny: Marta Majchrzak)
2021-07-31 09:00:00

Dziewczyńskie supermoce vs. cnoty niewieście… Marta Majchrzak jest autorką raportu, który powstał na zlecenie Fundacji Kosmos dla Dziewczynek. Opisuje on bariery, jakie napotykają dziewczynki już na początku swojej edukacji. Z rozmów z ekspertami wyłonił się obraz tego, jak to się dzieje, że podcinamy dziewczynkom skrzydła… I co powinniśmy zrobić, by je wesprzeć? By pomóc im zrealizować ich potencjał, by spełniły się ich marzenia. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Dziewczyńskie supermoce vs. cnoty niewieście…

Marta Majchrzak jest autorką raportu, który powstał na zlecenie Fundacji Kosmos dla Dziewczynek.

Opisuje on bariery, jakie napotykają dziewczynki już na początku swojej edukacji.

Z rozmów z ekspertami wyłonił się obraz tego, jak to się dzieje, że podcinamy dziewczynkom skrzydła…

I co powinniśmy zrobić, by je wesprzeć?

By pomóc im zrealizować ich potencjał, by spełniły się ich marzenia.

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

#64 – Jacy jesteśmy (gość specjalny: Wojciech Prażmowski)
2021-07-25 14:09:46

W tym odcinku K3 naszym gościem jest jeden z najwybitniejszych polskich fotografów współczesnych, Wojciech Prażmowski. Jego niezwykłe fotografie i niesamowite historie, które za nimi stoją, opowiadają o tym, kim i jacy jesteśmy. Co się z nami dzieje. Jak się zmieniamy. Co pozostaje trwałe. Potrafią to często zawrzeć w jednym, symbolicznym, ujęciu. Jacy jesteśmy? My Polacy, my ludzie. Zapraszam Państwa. Foto: Rafał Masłow

W tym odcinku K3 naszym gościem jest jeden z najwybitniejszych polskich fotografów współczesnych, Wojciech Prażmowski.

Jego niezwykłe fotografie i niesamowite historie, które za nimi stoją, opowiadają o tym, kim i jacy jesteśmy.

Co się z nami dzieje. Jak się zmieniamy. Co pozostaje trwałe.

Potrafią to często zawrzeć w jednym, symbolicznym, ujęciu.

Jacy jesteśmy?

My Polacy, my ludzie.

Zapraszam Państwa.

Foto: Rafał Masłow

#63 – Listy
2021-07-17 09:00:19

Mam specjalny notes, do którego przepisuję mejle, które otrzymałem; niektóre pochodzą sprzed wielu lat. Mejle, owszem, ale to coś więcej: to wspaniałe listy. Nie chcę, żeby przepadły. A poza tym one są tak piękne i ważne, że należy im się odpowiednia oprawa. To trochę tak, jakby się oprawiało obraz albo szlachetny kamień. No i słowo „przepisać” odnosi się również do przepisywania lekarstwa. Bo takie właśnie są te mejle w moim notesie-pamiętniku. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Mam specjalny notes, do którego przepisuję mejle, które otrzymałem; niektóre pochodzą sprzed wielu lat.

Mejle, owszem, ale to coś więcej: to wspaniałe listy.

Nie chcę, żeby przepadły.

A poza tym one są tak piękne i ważne, że należy im się odpowiednia oprawa.

To trochę tak, jakby się oprawiało obraz albo szlachetny kamień.

No i słowo „przepisać” odnosi się również do przepisywania lekarstwa.

Bo takie właśnie są te mejle w moim notesie-pamiętniku.

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

#62 – Bryza
2021-07-10 09:17:58

Dzisiaj proponuje Państwu, byście rozwiązali zagadkę. Bryza przynosi w czasie upału ulgę, dzięki niej da się oddychać. Gdyby rzecz potraktować metaforycznie, bryzą może być także człowiek, prawda? Opowiem o kimś takim. To dzięki takim ludziom, jak dzisiejszy bohater K3, można zaczerpnąć świeżego powietrza; da się żyć. Kto to? Posłuchajmy… Zapraszam Państwa!

Dzisiaj proponuje Państwu, byście rozwiązali zagadkę.
Bryza przynosi w czasie upału ulgę, dzięki niej da się oddychać.
Gdyby rzecz potraktować metaforycznie, bryzą może być także człowiek, prawda?
Opowiem o kimś takim.
To dzięki takim ludziom, jak dzisiejszy bohater K3, można zaczerpnąć świeżego powietrza; da się żyć.
Kto to?
Posłuchajmy…
Zapraszam Państwa!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie