K3 – podcast o dobrym życiu
K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.
#79 – Las (goście: Joanna i Przemysław Węgłowscy)
2021-11-20 09:00:00
Joasia i Przemek są – w Polsce to ogromna rzadkość – certyfikowanymi przewodnikami shinrin yoku - kąpieli leśnych. Ta japońska metoda bazuje na badaniach naukowych, które ukazują dobroczynne skutki naszego kontaktu z lasem. Ale chodzi tu o głębokie obcowanie z lasem, podczas którego rozpoznajemy las jako swoje miejsce. A las rozpoznaje nas jako swoich. Bo las jest lekarzem, terapeutą ciała i ducha. Niech moc lasu będzie z Wami! Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow
Joasia i Przemek są – w Polsce to ogromna rzadkość – certyfikowanymi przewodnikami shinrin yoku - kąpieli leśnych. Ta japońska metoda bazuje na badaniach naukowych, które ukazują dobroczynne skutki naszego kontaktu z lasem. Ale chodzi tu o głębokie obcowanie z lasem, podczas którego rozpoznajemy las jako swoje miejsce. A las rozpoznaje nas jako swoich. Bo las jest lekarzem, terapeutą ciała i ducha. Niech moc lasu będzie z Wami! Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow
#78 – Oddech (gość specjalny Noam Zylberberg)
2021-11-13 09:00:00
Nasz gość jest – ale to pewnie Państwo wiedzą - liderem, pianistą i wokalistą fenomenalnej „Małej Orkiestry Dancingowej”, „12 osobowego didżeja”, jak o sobie mówią jej muzycy.
Grają piosenki z lat trzydziestych ubiegłego wieku: tanga, fokstroty i inne takie.
„Wczesny polski pop”, jak głosi tytuł ich nowej płyty.
Ten odcinek K3 to rozmowa o muzyce.
A także rozmowa o tożsamości.
Rozmowa o tym, co daje nam oddech i wytchnienie.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Nasz gość jest – ale to pewnie Państwo wiedzą - liderem, pianistą i wokalistą fenomenalnej „Małej Orkiestry Dancingowej”, „12 osobowego didżeja”, jak o sobie mówią jej muzycy.
Grają piosenki z lat trzydziestych ubiegłego wieku: tanga, fokstroty i inne takie.
„Wczesny polski pop”, jak głosi tytuł ich nowej płyty.
Ten odcinek K3 to rozmowa o muzyce.
A także rozmowa o tożsamości.
Rozmowa o tym, co daje nam oddech i wytchnienie.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#77 – Powietrza!
2021-11-06 09:00:00
Mam astmę. Ale na astmę są lekarstwa.
A na ten zaduch, to nadęcie, które panują w naszym życiu społecznym, politycznym, w debacie publicznej?
To nadęcie ma wiele komponentów- długo by wyliczać- zadufanie, pyszałkowatość, sztywność, chamstwo, agresję, głupotę…
To tak, jakby ktoś odcinał nam dopływ tlenu.
Czy są na to jakieś lekarstwa? Inhalacje? Szczepionki? Co możemy zrobić?
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Mam astmę. Ale na astmę są lekarstwa.
A na ten zaduch, to nadęcie, które panują w naszym życiu społecznym, politycznym, w debacie publicznej?
To nadęcie ma wiele komponentów- długo by wyliczać- zadufanie, pyszałkowatość, sztywność, chamstwo, agresję, głupotę…
To tak, jakby ktoś odcinał nam dopływ tlenu.
Czy są na to jakieś lekarstwa? Inhalacje? Szczepionki? Co możemy zrobić?
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#76 – Wojna i pokój, część 2 (Gość specjalny: Wanda Traczyk-Stawska)
2021-10-30 08:24:51
Ten odcinek K3 to kontynuacja naszej rozmowy sprzed roku.
Zrobiłem nagranie, spędziłem godziny przy montażu, czyli słuchałem tego, co mówi p. Wanda Traczyk-Stawska wielokrotnie.
A jednak wciąż jestem głęboko poruszony Jej słowami.
Trafiają wprost do serca.
Posłuchajcie.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Ten odcinek K3 to kontynuacja naszej rozmowy sprzed roku.
Zrobiłem nagranie, spędziłem godziny przy montażu, czyli słuchałem tego, co mówi p. Wanda Traczyk-Stawska wielokrotnie.
A jednak wciąż jestem głęboko poruszony Jej słowami.
Trafiają wprost do serca.
Posłuchajcie.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#75 – Szacunek, część 2 (Gość specjalny: profesor Wiesław Łukaszewski)
2021-10-23 06:31:30
Profesor Wiesław Łukaszewski to jeden z najwybitniejszych polskich psychologów.
Rozmawiamy o szacunku: „towarze deficytowym” wielkiej wartości, którego deficyt bywa tak bardzo bolesny.
Skąd się ten deficyt bierze?
Skąd bierze się szacunek?
Co tracimy? A co moglibyśmy zyskać, gdyby szacunek był bardziej szanowany?
I jak się zabrać do jego reanimacji?
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Profesor Wiesław Łukaszewski to jeden z najwybitniejszych polskich psychologów.
Rozmawiamy o szacunku: „towarze deficytowym” wielkiej wartości, którego deficyt bywa tak bardzo bolesny.
Skąd się ten deficyt bierze?
Skąd bierze się szacunek?
Co tracimy? A co moglibyśmy zyskać, gdyby szacunek był bardziej szanowany?
I jak się zabrać do jego reanimacji?
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#74 – Gniew (gość specjalny dr Tomasz Markiewka)
2021-10-16 09:00:00
"Całujcie mnie wszyscy w...." brzmi refren znanego wiersza Tuwima.
Jakie to nam bliskie, prawda? I jakie uwalniające!
Ale tylko na chwilę..
Gniew to może być uczucie niebezpieczne; rozlana benzyna, którą łatwo podpalić.
Gniew tak łatwo mogą wykorzystać różni "macherzy od losu".
Ale bywa też gniew sprawiedliwy, a nawet konstruktywny.
O gniewie w perspektywie społecznej i politycznej rozmawiam z filozofem Tomaszem Markiewką,
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
"Całujcie mnie wszyscy w...." brzmi refren znanego wiersza Tuwima.
Jakie to nam bliskie, prawda? I jakie uwalniające!
Ale tylko na chwilę..
Gniew to może być uczucie niebezpieczne; rozlana benzyna, którą łatwo podpalić.
Gniew tak łatwo mogą wykorzystać różni "macherzy od losu".
Ale bywa też gniew sprawiedliwy, a nawet konstruktywny.
O gniewie w perspektywie społecznej i politycznej rozmawiam z filozofem Tomaszem Markiewką,
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
#73 – Czuła rewolucja (gość specjalny Olga Ślepowrońska)
2021-10-09 09:00:00
Olga – postać z pięknej bajki - wybitna innowatorka społeczna. Rozmawiamy o tym, czym jest życiowy kompas (moje skojarzenie: „kompas” – „compassion”: współczucie, współodczuwanie). Rozmawiamy o tym, z czym nie moglibyśmy sobie poradzić, gdyby nie nasze własne okruchy sprawczości (i, choćby małe, przyjemności). Rozmawiamy o tym, jak potężną siłą jest poczucie, że nie jesteśmy sami. Rozmawiamy o czułej rewolucji… Posłuchajcie! Zapraszam.
Olga – postać z pięknej bajki - wybitna innowatorka społeczna. Rozmawiamy o tym, czym jest życiowy kompas (moje skojarzenie: „kompas” – „compassion”: współczucie, współodczuwanie). Rozmawiamy o tym, z czym nie moglibyśmy sobie poradzić, gdyby nie nasze własne okruchy sprawczości (i, choćby małe, przyjemności). Rozmawiamy o tym, jak potężną siłą jest poczucie, że nie jesteśmy sami. Rozmawiamy o czułej rewolucji… Posłuchajcie! Zapraszam.
#72 - Ginące języki, gość specjalny Stanisław Kordasiewicz
2021-10-02 09:16:25
Podtytuł K3 brzmi: „Podcast o dobrym życiu”… A tu: ginące języki… Mówi się wręcz o Wielkim Wymieraniu Języków. Ale mam nadzieję, że słuchacze K3 nie darzą estymą powiedzenia: „Moja chata z kraja”. Co się dzieje ze światem, gdy ginie jakiś język? Co tracimy? Ale – tu odrobina nadziei – da się przecież języki chronić czy wręcz wskrzeszać. Zajmuje się tym nasz gość, dr Stanisław Kordasiewicz z Uniwersytetu Warszawskiego. Zapraszam Państwa! (Posłuchamy też, jak pięknie brzmią te znikające języki! Warto o nie walczyć).
Podtytuł K3 brzmi: „Podcast o dobrym życiu”… A tu: ginące języki… Mówi się wręcz o Wielkim Wymieraniu Języków. Ale mam nadzieję, że słuchacze K3 nie darzą estymą powiedzenia: „Moja chata z kraja”. Co się dzieje ze światem, gdy ginie jakiś język? Co tracimy? Ale – tu odrobina nadziei – da się przecież języki chronić czy wręcz wskrzeszać. Zajmuje się tym nasz gość, dr Stanisław Kordasiewicz z Uniwersytetu Warszawskiego. Zapraszam Państwa! (Posłuchamy też, jak pięknie brzmią te znikające języki! Warto o nie walczyć).
#71 - Ciało (gość specjalny: Aleksandra Künstler)
2021-09-25 09:00:00
Alelsandra Künstler jest – Wielka Czwórka! – mamą, dulą (wspiera kobiety w macierzyństwie), joginką, psycholożką. Opowiada o swojej ścieżce bohaterki. Opowiada o wsparciu, trosce, mocy. Opowiada o pracy z ciałem i o zamieszkiwaniu ciała. Ktoś powiedział, że duchowy rozwój jest możliwy przede wszystkim dzięki ciału. Kiedyś mnie to dziwiło. Ale przestało. Zapraszam Państwa na K3!
Alelsandra Künstler jest – Wielka Czwórka! – mamą, dulą (wspiera kobiety w macierzyństwie), joginką, psycholożką. Opowiada o swojej ścieżce bohaterki. Opowiada o wsparciu, trosce, mocy. Opowiada o pracy z ciałem i o zamieszkiwaniu ciała. Ktoś powiedział, że duchowy rozwój jest możliwy przede wszystkim dzięki ciału. Kiedyś mnie to dziwiło. Ale przestało. Zapraszam Państwa na K3!
#70 – Nawigator, gość specjalny Justyna Rychlewska-Suska
2021-09-18 09:27:50
Ten tytułowy nawigator to… kto…?
Ja… Każdy, każda z nas.
Piękny obraz: człowiek na łodzi i morze, słońce, gwiazdy, wiatr, ptaki, ryby…
Polinezyjczycy potrafili (może nadal potrafią?) nawigować na przestrzeni setek mil morskich bez żadnej elektroniki.
Tylko: człowiek, łódź, morze, słońce, gwiazdy, ptaki, ryby…
Justyna Rychlewska-Suska, nauczycielka świadomości przez polinezyjską pracę z ciałem, autorka książki „Dar życia i moc kreacji”, opowie nam o tej nawigacji, o tej podróży.
Ta podróż, ta nawigacja to metafora naszej życiowej wędrówki.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow
Ten tytułowy nawigator to… kto…?
Ja… Każdy, każda z nas.
Piękny obraz: człowiek na łodzi i morze, słońce, gwiazdy, wiatr, ptaki, ryby…
Polinezyjczycy potrafili (może nadal potrafią?) nawigować na przestrzeni setek mil morskich bez żadnej elektroniki.
Tylko: człowiek, łódź, morze, słońce, gwiazdy, ptaki, ryby…
Justyna Rychlewska-Suska, nauczycielka świadomości przez polinezyjską pracę z ciałem, autorka książki „Dar życia i moc kreacji”, opowie nam o tej nawigacji, o tej podróży.
Ta podróż, ta nawigacja to metafora naszej życiowej wędrówki.
Zapraszam Państwa!
Foto: Rafał Masłow