K3 – podcast o dobrym życiu

K3 to autorski podcast Dariusza Bugalskiego: To kontynuacja tego, co robił dotąd, między innymi w Trójce. Jego pasją – i misją – jest tworzenie społeczności, by podjąć próbę sprostania wyzwaniom kryzysu: niepewności, chaosowi, lękowi. Przeciwstawia im: empatię, zaufanie, poszukiwanie pozytywnych rozwiązań.


Odcinki od najnowszych:

#112 – Odporność psychiczna (rozmowa z Anną Gorzołką)
2022-07-09 09:00:01

Dr Anna Gorzołka jest psycholożką i socjolożką. Uczy pracy nad odpornością psychiczną. A to „artykuł pierwszej potrzeby”, szczególnie na te ciężkie czasy. Rozmawiamy o myślach, emocjach, pewności siebie, wartościach… To tematy mniej więcej przewidywalne. Ale co Państwo powiedzą na „cele nieboszczyka”? Albo na (tu dzieli nas z Anią różnica poglądów) „maszturbację” czy też „musztrubację”? Zapraszam Państwa!

Dr Anna Gorzołka jest psycholożką i socjolożką. Uczy pracy nad odpornością psychiczną. A to „artykuł pierwszej potrzeby”, szczególnie na te ciężkie czasy. Rozmawiamy o myślach, emocjach, pewności siebie, wartościach… To tematy mniej więcej przewidywalne. Ale co Państwo powiedzą na „cele nieboszczyka”? Albo na (tu dzieli nas z Anią różnica poglądów) „maszturbację” czy też „musztrubację”? Zapraszam Państwa!

#111 – Ameryka (rozmowa z Agnieszką Bolikowską)
2022-07-02 09:00:45

Agnieszkę Bolikowską już trochę znamy: w 80 odcinku K3 opowiadała jak (innowacyjnie i ciekawie!) uczy angielskiego. Ale szkoda byłoby zmarnować jej wiedzę o Ameryce, zwłaszcza że zbliża się rocznica Święta Niepodległości. Agnieszka spędziła w Ameryce 10 lat i zrobiła tam doktorat. To będzie rozmowa - list miłosny do Ameryki, do tego co w niej najpiękniejsze, do Amerykańskiego Marzenia. Rozmawiamy o Ameryce, ale także o Polsce. Mam nadzieję, że to będzie coś dodaje energii, otuchy i otwiera oczy na nowe. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

Agnieszkę Bolikowską już trochę znamy: w 80 odcinku K3 opowiadała jak (innowacyjnie i ciekawie!) uczy angielskiego.

Ale szkoda byłoby zmarnować jej wiedzę o Ameryce, zwłaszcza że zbliża się rocznica Święta Niepodległości.

Agnieszka spędziła w Ameryce 10 lat i zrobiła tam doktorat.

To będzie rozmowa - list miłosny do Ameryki, do tego co w niej najpiękniejsze, do Amerykańskiego Marzenia.

Rozmawiamy o Ameryce, ale także o Polsce.

Mam nadzieję, że to będzie coś dodaje energii, otuchy i otwiera oczy na nowe.

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

#110 – Niewiedzenie (rozmowa z profesorem Bogdanem Barbaro)
2022-06-25 09:00:13

Bogdan de Barbaro był już raz gościem K3 (odcinek #53 „Dobre życie” – zapraszam Państwa!) Tym razem rozmawiamy o niewiedzeniu. Ciekawe słowo, prawda? Coś między niewiedzą a wiedzą. Niewiedza: wiadomo, nic dobrego. A wiedza? Samo dobro? Niekoniecznie: często zamyka się w doktrynerstwie, arogancji i przemocy. Niewiedzenie zaś jest bardzo ciekawe, w obu znaczeniach tego słowa. Jest ono wręcz warunkiem dobrej rozmowy: i w procesie psychoterapii, której mistrzem jest profesor de Barbaro, i chyba każdej.. Posłuchajmy!  Foto: Rafał Masłow

Bogdan de Barbaro był już raz gościem K3 (odcinek #53 „Dobre życie” – zapraszam Państwa!) Tym razem rozmawiamy o niewiedzeniu. Ciekawe słowo, prawda? Coś między niewiedzą a wiedzą. Niewiedza: wiadomo, nic dobrego. A wiedza? Samo dobro? Niekoniecznie: często zamyka się w doktrynerstwie, arogancji i przemocy. Niewiedzenie zaś jest bardzo ciekawe, w obu znaczeniach tego słowa. Jest ono wręcz warunkiem dobrej rozmowy: i w procesie psychoterapii, której mistrzem jest profesor de Barbaro, i chyba każdej.. Posłuchajmy!  Foto: Rafał Masłow

#109 – Granica (rozmowa z Pauliną Bownik)
2022-06-18 09:00:48

Doktor Paulina Bownik jest lekarką i aktywistką. To między innymi ona ratuje – także przed śmiercią - uchodźców, którzy błąkają się po lasach pod białoruską granicą i często są za nią wypychani. Paulina Bownik została właśnie nagrodzona Nagrodą im. Marka Edelmana, która powstała z inicjatywy Jego przyjaciół. To nagroda za „ratowanie człowieczeństwa”… W podcaście wystąpił także syn p. Pauliny, Nataniel oraz… … Posłuchajcie! I jeszcze wyznanie: to dla mnie jedna z najbardziej poruszających rozmów…  Zapraszam Państwa.  Foto: Rafał Masłow

Doktor Paulina Bownik jest lekarką i aktywistką. To między innymi ona ratuje – także przed śmiercią - uchodźców, którzy błąkają się po lasach pod białoruską granicą i często są za nią wypychani. Paulina Bownik została właśnie nagrodzona Nagrodą im. Marka Edelmana, która powstała z inicjatywy Jego przyjaciół. To nagroda za „ratowanie człowieczeństwa”… W podcaście wystąpił także syn p. Pauliny, Nataniel oraz… … Posłuchajcie! I jeszcze wyznanie: to dla mnie jedna z najbardziej poruszających rozmów…  Zapraszam Państwa.  Foto: Rafał Masłow

#108 – ACT (rozmowa z Yulianą Shevchuk)
2022-06-11 09:00:09

ACT to zgrabna („Działaj”!) nazwa terapii akceptacji i zaangażowania. A Yuliana Shevchuk jest terapeutką tego nurtu. To ciekawa propozycja spojrzenia na człowieka, na nasz umysł, na nasze cierpienie. Propozycja sposobów – nie rozwiązywania problemów, to nie ta ścieżka… To ścieżka ułożenia sobie relacji z naszym bólem, z naszym cierpieniem. I ciekawa propozycja ścieżki ku dobremu życiu. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

ACT to zgrabna („Działaj”!) nazwa terapii akceptacji i zaangażowania.

A Yuliana Shevchuk jest terapeutką tego nurtu.

To ciekawa propozycja spojrzenia na człowieka, na nasz

umysł, na nasze cierpienie.

Propozycja sposobów – nie rozwiązywania problemów,

to nie ta ścieżka…

To ścieżka ułożenia sobie relacji z naszym bólem, z

naszym cierpieniem.

I ciekawa propozycja ścieżki ku dobremu życiu.

Zapraszam Państwa!


Foto: Rafał Masłow

#107 – Jedenaste: Nie bądź obojętny (rozmowa z Marianem Turskim)
2022-06-04 09:00:11

Mam zaszczyt rozmawiać z Marianem Turskim: byłym więźniem Auschwitz, który dwukrotnie pokonał – to chyba właściwe słowo - marsz śmierci. Marian Turski, historyk i publicysta, wiceprezes Międzynarodowego Komitetu Oświęcimskiego, przewodniczący Rady Muzeum Historii Muzeum Żydów Polskich Polin, wypowiedział te słynne słowa, przesłanie: Jedenaste: Nie bądź obojętny! Rozmawiamy nie tylko o nich. Ale także na przykład o tym, jak przebiegło spotkanie Mariana Turskiego z Mike’m Tysonem… Zapraszam Państwa serdecznie!

Mam zaszczyt rozmawiać z Marianem Turskim: byłym więźniem Auschwitz, który dwukrotnie pokonał – to chyba właściwe słowo - marsz śmierci.

Marian Turski, historyk i publicysta, wiceprezes Międzynarodowego Komitetu Oświęcimskiego, przewodniczący Rady Muzeum Historii Muzeum Żydów Polskich Polin, wypowiedział te słynne słowa, przesłanie:

Jedenaste: Nie bądź obojętny!

Rozmawiamy nie tylko o nich.

Ale także na przykład o tym, jak przebiegło spotkanie Mariana Turskiego z Mike’m Tysonem…

Zapraszam Państwa serdecznie!

#106 – Oddech (rozmowa z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz)
2022-05-28 09:00:55

To powinien być pierwszy odcinek K3. Bo dotyczy rzeczy numer 1: oddechu. Przecież wszystko zależy od niego. Nie mogę pojąć, dlaczego nie uczymy się tych najważniejszych rzeczy? Bo wszyscy umiemy oddychać? Naprawdę? Sandra Osipiuk-Sienkiewicz jest trenerką oddechu. A dokładniej: zajmuje się reedukacją oddechową. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow

To powinien być pierwszy odcinek K3.

Bo dotyczy rzeczy numer 1: oddechu.

Przecież wszystko zależy od niego.

Nie mogę pojąć, dlaczego nie uczymy się tych najważniejszych rzeczy?

Bo wszyscy umiemy oddychać?

Naprawdę?

Sandra Osipiuk-Sienkiewicz jest trenerką oddechu.

A dokładniej: zajmuje się reedukacją oddechową.

Zapraszam Państwa!

Foto: Rafał Masłow

#105 – Filozofia (Rozmowa z profesorem Robertem Piłatem)
2022-05-21 09:00:12

Robert Piłat jest filozofem i nauczycielem filozofii. Znakomitym rozmówcą. Ma także talent do złotych myśli.  Sformułował postulat „szlachetnej gry z kulturą, której stawką jesteśmy my sami”. Rozmawiamy o rzeczach ważnych, najważniejszych: Życie i jego sens, miłość, honor… Zapraszam Państwa serdecznie, dołączcie do nas!   Foto: Rafał Masłow

Robert Piłat jest filozofem i nauczycielem filozofii. Znakomitym rozmówcą. Ma także talent do złotych myśli.  Sformułował postulat „szlachetnej gry z kulturą, której stawką jesteśmy my sami”. Rozmawiamy o rzeczach ważnych, najważniejszych: Życie i jego sens, miłość, honor… Zapraszam Państwa serdecznie, dołączcie do nas!   Foto: Rafał Masłow

#104 – Kawa, część 2 (rozmowa z Piotrem Jeżewskim)
2022-05-14 09:00:25

Piotr Jeżewski to wybitny specjalista, znawca kawy. Był już naszym gościem (w odcinku 61). Zachęcani przez Państwa postanowiliśmy kontynuować rozmowę. Wtedy -  o kawie z perspektywy stołu. Dziś - z perspektywy świata: ekologia, klimat, fair trade... Ale także - to bardzo ciekawy wątek - wielkie systemy polityczno-społeczno kulturowe mają swoje ulubione używki. Kapitalizm - kawę. Co z tego dla nas wynika? Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow

Piotr Jeżewski to wybitny specjalista, znawca kawy.
Był już naszym gościem (w odcinku 61).
Zachęcani przez Państwa postanowiliśmy kontynuować rozmowę.
Wtedy -  o kawie z perspektywy stołu.
Dziś - z perspektywy świata: ekologia, klimat, fair trade...
Ale także - to bardzo ciekawy wątek - wielkie systemy polityczno-społeczno kulturowe mają swoje ulubione używki.
Kapitalizm - kawę.
Co z tego dla nas wynika?

Zapraszam Państwa serdecznie!

Foto: Rafał Masłow

#103 – Wysoko wrażliwi (rozmowa z Mirką Kolmagą)
2022-05-07 09:00:58

Wysoko wrażliwi… Bywa im, bywa nam trudno. Czujemy się często wyobcowani, osamotnieni. Jakbyśmy urwali się z choinki, jakbyśmy byli z innego świata, z kosmosu. A mamy tyle talentów, którymi możemy się ze światem podzielić. I możemy mieć szczęśliwe życie. Rozmawiam o tym z Mirką Kolmagą, która jest terapeutką Gestalt oraz nauczycielką uważności. Pracuje z ludźmi, których dotyka lęk i depresja. Foto: Rafał Masłow

Wysoko wrażliwi…

Bywa im, bywa nam trudno.

Czujemy się często wyobcowani, osamotnieni.

Jakbyśmy urwali się z choinki, jakbyśmy byli z innego świata, z kosmosu.

A mamy tyle talentów, którymi możemy się ze światem podzielić.

I możemy mieć szczęśliwe życie.

Rozmawiam o tym z Mirką Kolmagą, która jest terapeutką Gestalt oraz nauczycielką uważności. Pracuje z ludźmi, których dotyka lęk i depresja.

Foto: Rafał Masłow

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie