Wittalna Podcast

Cześć, nazywam się Kinga Wittenbeck i zapraszam cię do mojego podcastu.
Będę w nim poruszać kwestie zdrowego odżywiania się oraz stylu życia, ale także motywacji, samoakceptacji i miłości do samego siebie. Mogą pojawić się też inne treści związane z muzyką, moimi przemyśleniami czy podróżowaniem, ale zobaczymy ! Ten podcast jest tak samo spontaniczny jak ja :)

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

5 powodów, przez które nie możesz przestać się objadać
2021-05-21 03:30:02

055. W tym odcinku dowiesz się o 5 najczęstszych powodach, przez które nie umiemy przestać się objadać. Są to moje i Wasze doświadczenia, które codziennie czytam na moim Instagramie albo o których słyszę na konsultacjach. Dowiedz się dlaczego i JAK sobie z nimi poradzić :) Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką w drodze do uzyskania dyplomu psychodietetyczki. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście. Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą". Dodatkowo kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. Mój IG: https://www.instagram.com/wittalna/ Moje e-booki: https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/ https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/

W poszukiwaniu zdrowia musiała zrezygnować ze swojego wymarzonego życia w Australii - rozmowa z Marceliną
2021-05-14 04:00:12

054. W tym tygodniu zapraszam Cię na rozmowę z Marceliną, trenerką personalną, która w swoim życiu nie bała się postawić na zdrowie. Po długim czasie zmagania się z zaburzeniami zdecydowała się na porzucenie swojego wymarzonego życia w Australii. Posłuchaj tej opowieści bo jestem pewna, że Cię zainspiruje i udowodni, że zdrowie jest najważniejsze. IG Marceliny: https://www.instagram.com/babkawformie.pl/ Nazywam się Kinga Wittenbeck, jestem dyplomowaną dietetyczką w drodze do uzyskania dyplomu psychodietetyczki. Przeszłam przez długoletni romans z zaburzeniami odżywiania i dzisiaj mówię o nich otwarcie i bez ogródek. Pomagam dziewczynom wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, ale przede wszystkim poradzić sobie z emocjami jakie wiążą się z żywieniem. W tym celu regularnie tworzę treści na media społecznościowe i tutaj, w podkaście. Dodatkowo mieszkam w NYC i ciekawi mnie jak inne Polski radzą sobie za granicą i owocem tej ciekawości jest osobny cykl "Polki za granicą". Dodatkowo kocham słodycze i nie boję się nawet tych ze sklepu! Ale jeśli masz ochotę na pyszne, bezmięsne potrawy i desery to zapraszam Cię do swoich e-booków, w których dodatkowo znajdziesz treści psychodietetyczne. Mój IG: https://www.instagram.com/wittalna/ Moje e-booki: https://wittalna.pl/index.php/produkt/e-book-slodkie-sniadaniaa/ https://wittalna.pl/index.php/produkt/amerykanski-e-book/

Wy pytacie, ja odpowiadam czyli pierwsze Q&A
2021-05-07 04:00:18

053. O tym czy bałam się przeprowadzki do Nowego Jorku, czy widziałam tu jakąś strzelaninę i co bym robiła gdybym nie robiła tego co robię teraz :)

Co tak naprawdę jedzą Australijczycy?
2021-04-23 03:40:14

052. Zapraszam Was na kolejny odcinek z cyklu Polki za granicą. Tym razem z Asią porozmawiałyśmy o tym jak żyje się w Australii. Jeśli chcesz dowiedzieć się jak Australijczycy reagują na kangury, co to jest fairy bread i jak się rozmawia w Australii to zapraszam :) Asię znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/joacorka/ https://www.youtube.com/channel/UC3XZlaqqkm8h2QVFu5rt98w https://joannastrozik.pl/joanna-strozik/

Jak z jadłospisu przejść na jedzenie intuicyjne?
2021-04-16 02:00:04

051. W tym odcinku dowiesz się jaki jest PIERWSZY KROK do jedzenia intuicyjnego i dlaczego jadłospisy wcale nie są takie złe. Poznasz ich plusy i minusy oraz przekonasz się jak z jadłospisy przejść na jedzenie intuicyjne. ~~ Mojego e-booka kupisz tutaj https://wittalna.pl/index.php/teoretyczno-kulinarny-e-book-slodkiesniadania/

Jak nie głodować na diecie?
2021-04-09 02:30:19

50. Zapraszam na rozmowę z Asią, która opowiedziała nam o diecie sytości czyli jak nie głodować na diecie i sprawić, że nie będzie się ona nigdy więcej kojarzyć z głodem. Asię znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/nutri.jj/ Jurek-J@ulster.ac.uk

Jak sporty sylwetkowe wyglądają od środka?
2021-04-02 02:30:17

049. Zapraszam na rozmowę z Asią, psychodietetyczką, która opowiedziała mi o bezlitosnym świecie sportów sylwetkowych. Jaka jest cena wymarzonego i idealnego ciała? Czy byłabyś w stanie poświęcić aż tyle? Przekonaj się sama i posłuchaj tego odcinka! https://www.instagram.com/bialasowa_psychodietetyk/ https://biala-sowa.pl/ https://open.spotify.com/show/3GCpdQ1WfCl2krC2elcefD?si=bRD6OVRlTmiSCswPzCJQOA

Jeszcze tylko wylecę na Bali i...
2021-03-26 01:55:10

048. Zapis na nowego e-booka śniadaniowego https://www.subscribepage.com/ebookslodkiesniadania Moje przemyślenia na temat tego jak wpływa na nas "magia' Instagrama. Czy wszystko co tam widzimy jest prawdą i czy aby na pewno jesteśmy świadome jak wielki jest do biznes? Jakie konsekwencje ma porównywanie się do osób z Instagrama i jak fatalnie może wpłynąć na satysfakcję naszym życiem? Polecane treści w odcinku: https://www.instagram.com/jbanaszewska/?hl=pl https://open.spotify.com/episode/6VJurzgfyPWIa95ynFNmDc?si=aWYEBDCtSYWzvH04yeJqKw

Od czego zacząć skuteczne odchudzanie?
2021-03-19 01:25:09

047. Od czego warto zacząć odchudzanie, tak żeby w końcu nam wyszło? Czy zawsze jest dobry moment na odchudzanie \? Jak w tym wszystkim wygląda kwestia budowania nawyków? Zapraszam na nagranie z lajwa poprowadzonego z healthymix https://www.instagram.com/healthymix.diety/ https://www.healthymix.pl/

Co robić kiedy sukces innych staje się Twoją porażką?
2021-03-12 02:00:02

046. Zazdrość i zawiść to emocje, których nie chcemy, ale też takie które często się pojawiają. Nie chcemy się do nich przyznać, ale może lepiej się z nimi zapoznać i je rozpracować? Zapraszam na odcinek o zazdrości i zawiści i jak sobie z nimi radzić.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie