Wittalna Podcast

Inspirujące rozmowy z osobami żyjącymi w zgodzie ze sobą i swoją pasją oraz treści dotyczące ogólnopojętego zdrowego życia.

Odcinki pojawiają się co piątek, a więcej treści znajdziesz na moim IG:
https://www.instagram.com/wittalna/

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

Jak to jest nie umieć przestać jeść?
2021-02-26 02:00:15

044. Rozmowa z dietetyczką Olą Skwirut. Zarówno Ola jak i ja zmagałyśmy się z kompulsywnym objadaniem. Rozmowa to wymiana doświadczeń i próba przekazania innym osobom, co dzieję się w głowie, kiedy jedzenie przejmuje kontrolę. https://www.instagram.com/olaskwirut/ https://olaskwirut.pl/ https://www.facebook.com/olaskwirutdietetyka
044. Rozmowa z dietetyczką Olą Skwirut. Zarówno Ola jak i ja zmagałyśmy się z kompulsywnym objadaniem. Rozmowa to wymiana doświadczeń i próba przekazania innym osobom, co dzieję się w głowie, kiedy jedzenie przejmuje kontrolę.
https://www.instagram.com/olaskwirut/
https://olaskwirut.pl/
https://www.facebook.com/olaskwirutdietetyka

Kto tak naprawdę rządzi w Gruzji? - Polki za granicą
2021-02-19 02:00:14

043. Zapraszam Was na piękną podróż do Gruzji! Oprowadzi nas Martyna https://www.instagram.com/martyna_z_gruzji/ , która o Gruzji wie wszystko! Kto tam tak naprawdę rządzi? Jaką pozycję w tym wszystkim ma kobieta? Jak Martyna odnalazła się w odmiennej kulturze? Posłuchajcie!:)
043. Zapraszam Was na piękną podróż do Gruzji!
Oprowadzi nas Martyna https://www.instagram.com/martyna_z_gruzji/, która o Gruzji wie wszystko!
Kto tam tak naprawdę rządzi?
Jaką pozycję w tym wszystkim ma kobieta?
Jak Martyna odnalazła się w odmiennej kulturze?
Posłuchajcie!:)

Co czują osoby chorujące na anoreksję?
2021-02-12 02:00:11

042. Zapraszam Was na rozmowę pełną empatii i zrozumienia. Dowiecie się z niej jak postępować z osobami borykającymi się z anoreksją, ale przede wszystkim zrozumiecie przez co przechodzą. Rozmowę przeprowadziłam ze specjalistką Marysią Sobieszek https://www.instagram.com/jedzeniezezrozumieniem/ http://www.jedzenie-ze-zrozumieniem.pl/pl
042. Zapraszam Was na rozmowę pełną empatii i zrozumienia. Dowiecie się z niej jak postępować z osobami borykającymi się z anoreksją, ale przede wszystkim zrozumiecie przez co przechodzą. Rozmowę przeprowadziłam ze specjalistką Marysią Sobieszek https://www.instagram.com/jedzeniezezrozumieniem/
http://www.jedzenie-ze-zrozumieniem.pl/pl

Jak bawią się Norwegowie? - Polki za granicą
2021-02-05 02:55:15

041. Czy Norwegowie to rzeczywiście nudziarze? A co oni w ogóle jedzą? Czy w Norwegii można kupić wieloryba? I jak to w końcu jest z tym klimatem? Na te i wiele więcej pytań odpowiedziała mi Sylwia z kanału kierunek_norwegia https://www.instagram.com/kierunek_norwegia/ Serdecznie zapraszam Was na podróż do dalekiej Norwegii :)
041. Czy Norwegowie to rzeczywiście nudziarze?
A co oni w ogóle jedzą?
Czy w Norwegii można kupić wieloryba?
I jak to w końcu jest z tym klimatem?
Na te i wiele więcej pytań odpowiedziała mi Sylwia z kanału kierunek_norwegia https://www.instagram.com/kierunek_norwegia/
Serdecznie zapraszam Was na podróż do dalekiej Norwegii :)

Czy jedzenie owoców po 18 jest zdrowe? MITY DIETETYCZNE
2021-01-29 02:00:06

040. ✔️Czy trzeba jeść 4 posiłki dziennie? ✔️Czy polaczenie pomidora i ogórka jest śmiercionośne? ✔️Na czym smażyć? ✔️Czy kaloria jest równa kalorii? ✔️Czy można jeść wszystkie owoce? ✔️Czy dobrym pomysłem jest jedzenie owoców po 19? ✔️Co ze śniadaniami białkowo - tłuszczowymi? ✔️A czy śniadanie to faktycznie najważniejszy posiłek dnia? ✔️Czy musisz się suplementować? ✔️I jak to w końcu jest z tymi detoxami i postem Dąbrowskiej? Mitów dietetycznych jest sporo, ale które w rzeczywistości są prawdziwe? Na te, i wiele innych, pytań odpowiedziała mi dietetyczka Ania Sadowska https://www.instagram.com/dietanka/
040. ✔️Czy trzeba jeść 4 posiłki dziennie?
✔️Czy polaczenie pomidora i ogórka jest śmiercionośne?
✔️Na czym smażyć?
✔️Czy kaloria jest równa kalorii?
✔️Czy można jeść wszystkie owoce?
✔️Czy dobrym pomysłem jest jedzenie owoców po 19?
✔️Co ze śniadaniami białkowo - tłuszczowymi?
✔️A czy śniadanie to faktycznie najważniejszy posiłek dnia?
✔️Czy musisz się suplementować?
✔️I jak to w końcu jest z tymi detoxami i postem Dąbrowskiej?
Mitów dietetycznych jest sporo, ale które w rzeczywistości są prawdziwe?
Na te, i wiele innych, pytań odpowiedziała mi dietetyczka Ania Sadowska https://www.instagram.com/dietanka/

Czego brakuje Irlandii Północnej?
2021-01-22 02:00:19

039. Czego brakuje Irlandii północnej? Jak się tam żyje? Jakie zwyczaje mają Irlandczycy Północni i jak czuje się w tym wszystkim Polka? Zapraszam Was na kolejny odcinek z serii "Polki za granicą" - tym razem nadaje do nas Asia Jurek, którą możesz znaleźć na jej Instagramie: https://www.instagram.com/nutri.jj/ Życzę miłego odsłuchu!
039. Czego brakuje Irlandii północnej? Jak się tam żyje? Jakie zwyczaje mają Irlandczycy Północni i jak czuje się w tym wszystkim Polka?
Zapraszam Was na kolejny odcinek z serii "Polki za granicą" - tym razem nadaje do nas Asia Jurek, którą możesz znaleźć na jej Instagramie:
https://www.instagram.com/nutri.jj/
Życzę miłego odsłuchu!

Jak zdrowie łączy się z pieniędzmi?
2021-01-15 02:00:19

038. W tym odcinku porozmawiałam z Ewą Gadomską, przedsiębiorczynią i girlboss, którą możesz znaleźć: https://www.instagram.com/evegadomska/ https://sklep.girlboss.in/ https://www.instagram.com/girlboss.in/ . Wyjaśniamy jak ważne w zdrowym stylu życia są pieniądze i kreatywność. Jak prowadzić swoją firmę? I czy w ogóle to robić? Jaki związek ma pieniądz i nasze zdrowie? Tego wszystkiego dowiecie się z tego odcinka podcastu Wittalna Podcast.
038. W tym odcinku porozmawiałam z Ewą Gadomską, przedsiębiorczynią i girlboss, którą możesz znaleźć:
https://www.instagram.com/evegadomska/
https://sklep.girlboss.in/
https://www.instagram.com/girlboss.in/.
Wyjaśniamy jak ważne w zdrowym stylu życia są pieniądze i kreatywność.
Jak prowadzić swoją firmę?
I czy w ogóle to robić?
Jaki związek ma pieniądz i nasze zdrowie?
Tego wszystkiego dowiecie się z tego odcinka podcastu Wittalna Podcast.

Jak planować tak, żeby w końcu Ci wyszło?
2021-01-08 01:29:10

037. Zapraszam Was na rozmowę z Aleksandrą, z której dowiecie się jak planować tak, żeby w końcu Wasze postanowienia weszły w życie. Aleksandra opowiada o idea map marzeń, jak je robić i po co. Tłumaczymy jak planować swoje cele, żeby miały one szansę się spełnić. W trakcie naszej rozmowy znajdziesz pełno wskazówek, które pomogą Ci w osiąganiu celów na Nowy Rok! Aleksandrę znajdziesz na: https://www.instagram.com/kiedys_bede_psychologiem/
037. Zapraszam Was na rozmowę z Aleksandrą, z której dowiecie się jak planować tak, żeby w końcu Wasze postanowienia weszły w życie. Aleksandra opowiada o idea map marzeń, jak je robić i po co. Tłumaczymy jak planować swoje cele, żeby miały one szansę się spełnić. W trakcie naszej rozmowy znajdziesz pełno wskazówek, które pomogą Ci w osiąganiu celów na Nowy Rok!
Aleksandrę znajdziesz na: https://www.instagram.com/kiedys_bede_psychologiem/

Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?
2021-01-02 01:20:51

036. Odpoczywanie to przyjemna i prosta rzecz... Tak może było jeszcze do całkiem niedawna, ale na pewno nie jest tak teraz kiedy zewsząd atakują nas naciski na to by być jak najbardziej produktywną i aktywną. Nie ma w tym nic złego, ale problem zaczyna się w momencie kiedy odpoczywając czujemy się winne. Jak odpoczywać bez poczucia winy? Posłuchaj odcinka i dowiedz się
036. Odpoczywanie to przyjemna i prosta rzecz...
Tak może było jeszcze do całkiem niedawna, ale na pewno nie jest tak teraz kiedy zewsząd atakują nas naciski na to by być jak najbardziej produktywną i aktywną.
Nie ma w tym nic złego, ale problem zaczyna się w momencie kiedy odpoczywając czujemy się winne.
Jak odpoczywać bez poczucia winy?
Posłuchaj odcinka i dowiedz się

5 rad na to jak trzymać zapalniki w domu i nie zwariować
2020-12-24 14:29:30

035. Jak się nie przejadać kiedy w domu jest pełno jedzenia? Jak wprowadzić produkty, których się boimy do swojej codziennej diety? Szczególnie teraz, w święta jest to trudne. Jesteśmy otoczeni jedzeniem, którego nie da się od tak - ignorować. Poznajcie moich 5 najlepszych rad na to jak radzić sobie z zapalnym jedzeniem. Znajdziecie mnie też na: https://www.instagram.com/wittalna/ https://www.facebook.com/wittalna http://wittalna.pl/
035. Jak się nie przejadać kiedy w domu jest pełno jedzenia?
Jak wprowadzić produkty, których się boimy do swojej codziennej diety?
Szczególnie teraz, w święta jest to trudne. Jesteśmy otoczeni jedzeniem, którego nie da się od tak - ignorować. Poznajcie moich 5 najlepszych rad na to jak radzić sobie z zapalnym jedzeniem.
Znajdziecie mnie też na:
https://www.instagram.com/wittalna/
https://www.facebook.com/wittalna
http://wittalna.pl/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie