Zwierciadło Podcasty

„Zwierciadło Podcasty” to rozmowy o psychologii, kulturze, wychowaniu, podróżach i dobrym życiu.
Naszymi gośćmi są znani eksperci, badacze oraz ludzie zaangażowani w promocję aktualnej i sprawdzonej wiedzy ze wszystkich tych dziedzin.


Odcinki od najnowszych:

Troska o siebie, odc. 3: Wychowywanie przez strach i zawstydzanie – pokoleniowe piętno
2022-11-25 08:30:53

Dzięki psychologii wiadomo, że człowiek jest pod dużym wpływem tego, jak się go traktuje, gdy przyjdzie na świat. Wychowanie w domu pełnym lęku, przemocy, niepewności odciska piętno na resztę życia. Żeby wyrwać się z poczucia krzywdy, najlepiej zobaczyć i posłuchać innych, zmienić perspektywę na szerszą, bo poczucie krzywdy wiąże się̨ z tym, że widzimy tunelowo, jednowymiarowo. Zmiana jest możliwa. Partnerem cyklu „Troska o siebie”  jest marka feedSkin

Dzięki psychologii wiadomo, że człowiek jest pod dużym wpływem tego, jak się go traktuje, gdy przyjdzie na świat. Wychowanie w domu pełnym lęku, przemocy, niepewności odciska piętno na resztę życia. Żeby wyrwać się z poczucia krzywdy, najlepiej zobaczyć i posłuchać innych, zmienić perspektywę na szerszą, bo poczucie krzywdy wiąże się̨ z tym, że widzimy tunelowo, jednowymiarowo. Zmiana jest możliwa.

Partnerem cyklu „Troska o siebie”  jest marka feedSkin

Troska o siebie, odc. 2: Pochwała zdrowego egoizmu 
2022-11-18 08:29:35

Zdrowy egoizm polega na tym, że człowiek lubi siebie i zgadza się na to, że ma mocne i słabe strony. Zdaje sobie sprawę, że inni ludzie, tak jak on, traktują siebie poważnie. Żyje szczęśliwie i przez to daje światu odetchnąć. Partnerem cyklu „Troska o siebie”  jest marka feedSkin

Zdrowy egoizm polega na tym, że człowiek lubi siebie i zgadza się na to, że ma mocne i słabe strony. Zdaje sobie sprawę, że inni ludzie, tak jak on, traktują siebie poważnie. Żyje szczęśliwie i przez to daje światu odetchnąć.

Partnerem cyklu „Troska o siebie”  jest marka feedSkin

Troska o siebie, odc. 1: Bądź tu i teraz.  Obecność to najlepsze antidotum na stres 
2022-11-11 08:30:06

Bycie uważnym przybliża nas do akceptacji siebie. To zgoda na to, czego doznajemy w danej chwili. Kontakt z ciałem, oddech, nazwanie tego, jak się czujemy i w jakim jesteśmy nastroju, pozwala żyć prawdziwiej. Nie ma sensu zaprzeczać temu, co się dzieje, lepiej nauczyć się to odczuwać. Partnerem cyklu „Troska o siebie”  jest marka feedSkin

Bycie uważnym przybliża nas do akceptacji siebie. To zgoda na to, czego doznajemy w danej chwili.

Kontakt z ciałem, oddech, nazwanie tego, jak się czujemy i w jakim jesteśmy nastroju, pozwala żyć prawdziwiej. Nie ma sensu zaprzeczać temu, co się dzieje, lepiej nauczyć się to odczuwać.

Partnerem cyklu „Troska o siebie”  jest marka feedSkin

„W czułym zwierciadle: dorosły w spektrum” Odc. 7 „Nie potrafiłam się z nikim zaprzyjaźnić”. Rozmowa z Idą Tyminą
2022-10-06 08:00:21

W szkole była dobrą uczennicą, ale nie potrafiła rozmawiać z ludźmi. Nie rozumiała, dlaczego nie może nawiązać relacji. Nie miała przyjaciół. Skupiała się na zadaniach, nie osobach. Czuła się inna. Ida Tymina jest nauczycielką angielskiego, współzałożycielką kanału internetowego „Neuroatypowe”. Diagnozę zespołu Aspergera dostała w wieku 27 lat. Opowiada nam, jak to zmieniło jej życie.

W szkole była dobrą uczennicą, ale nie potrafiła rozmawiać z ludźmi. Nie rozumiała, dlaczego nie może nawiązać relacji. Nie miała przyjaciół. Skupiała się na zadaniach, nie osobach. Czuła się inna.

Ida Tymina jest nauczycielką angielskiego, współzałożycielką kanału internetowego „Neuroatypowe”. Diagnozę zespołu Aspergera dostała w wieku 27 lat. Opowiada nam, jak to zmieniło jej życie.

W czułym zwierciadle: dorosły w spektrum”. Odc. 6: „Unikam small talków” – spotkanie z Joanną Musiał
2022-09-29 08:00:18

Joanna Musiał, fotografka, dla której aparat stał się tarczą, za którą chroni się przed światem zewnętrznym. Portretuje neuroatypowe dziewczyny i kobiety, żeby zmienić postrzeganie spektrum autyzmu. Opowiada nam o swoim odczuwaniu świata, sposobach na powrót do równowagi i wyjaśnia, dlaczego unika small talków. „Mówię dosłownie i wprost, co mam na myśli” – wyznaje. „Światem osób dorosłych rządzą niepisane reguły, większość ludzi intuicyjnie je odczuwa, świetnie się odnajduje w konwenansach, a ja do dziś ich nie rozumiem Osoby z autyzmem tak mają.” - dodaje.

Joanna Musiał, fotografka, dla której aparat stał się tarczą, za którą chroni się przed światem zewnętrznym. Portretuje neuroatypowe dziewczyny i kobiety, żeby zmienić postrzeganie spektrum autyzmu. Opowiada nam o swoim odczuwaniu świata, sposobach na powrót do równowagi i wyjaśnia, dlaczego unika small talków. „Mówię dosłownie i wprost, co mam na myśli” – wyznaje. „Światem osób dorosłych rządzą niepisane reguły, większość ludzi intuicyjnie je odczuwa, świetnie się odnajduje w konwenansach, a ja do dziś ich nie rozumiem Osoby z autyzmem tak mają.” - dodaje.

„W czułym zwierciadle: dorosły w spektrum”. Odc. 5: „Nie dla mnie rozmowy grzecznościowe" - spotkanie z Dorotą Kotas
2022-09-22 08:00:50

Miałam rodzaj żalu, że zostałam przeoczona przez system, i że nikt przez tyle lat nawet nic nie podejrzewał” – mówi Dorota Kotas, pisarka, autorka książek „Pustostany” i „Cukry”, która diagnozę autyzmu dostała w wieku 26 lat. Opowiada nam o życiu w samotności, braku akceptacji, poczuciu bycia „innym”.

Miałam rodzaj żalu, że zostałam przeoczona przez system, i że nikt przez tyle lat nawet nic nie podejrzewał” – mówi Dorota Kotas, pisarka, autorka książek „Pustostany” i „Cukry”, która diagnozę autyzmu dostała w wieku 26 lat. Opowiada nam o życiu w samotności, braku akceptacji, poczuciu bycia „innym”.

Czy kumplować się z nastolatkiem?
2022-09-21 08:00:50

Kiedy nasze dziecko wkracza w trudny nastoletni wiek, jesteśmy pełni obaw: Czy nie stracimy z nim kontaktu? Czy będziemy w stanie go jakoś jeszcze kontrolować, wiedzieć, czym żyje, z kim się zadaje?   Staramy się więc z nim zakumplować, zaprzyjaźnić. Czy to dobry pomysł? O tym, czego tak naprawdę potrzebuje od rodziców nastoletnie dziecko rozmawiam z psycholożką z Uniwersytetu SWPS w Warszawie, Dorotą Wiśniewską – Juszczak, mamą dwójki nastolatków.

Kiedy nasze dziecko wkracza w trudny nastoletni wiek, jesteśmy pełni obaw: Czy nie stracimy z nim kontaktu? Czy będziemy w stanie go jakoś jeszcze kontrolować, wiedzieć, czym żyje, z kim się zadaje?   Staramy się więc z nim zakumplować, zaprzyjaźnić. Czy to dobry pomysł? O tym, czego tak naprawdę potrzebuje od rodziców nastoletnie dziecko rozmawiam z psycholożką z Uniwersytetu SWPS w Warszawie, Dorotą Wiśniewską – Juszczak, mamą dwójki nastolatków.

Dlaczego kryminały nas relaksują?
2022-09-20 08:00:05

To paradoks, ale im czasy są bardziej skomplikowane a może i nawet bardziej niebezpieczne, tym bardziej ciągnie nas do kryminałów oraz tzw. true crime stories, czyli dramatyzowanych prawdziwych opisów zbrodni. Co ciekawe, badania pokazują, że czytają je w dużej mierze kobiety. Skąd się to bierze? Czy to rodzaj ucieczki? Sublimacji? Możliwość wyrażenia swoich krwiożerczych instynktów w bezpieczny sposób? A może chęć uchronienia się przed tym, co spotyka bohaterów? Odwieczna potrzeba, by zło zostało ukarane? By ktoś – detektyw, policjant czy szeryf – przywrócił światu porządek? A może po prostu potrzebujemy mocnych wrażeń? Są różne rodzaje kryminałów: te bardziej logiczne i te bardziej krwawe, są kryminały retro. Kto jakie wybiera? Od czego to zależy? Co to o nas mówi?

To paradoks, ale im czasy są bardziej skomplikowane a może i nawet bardziej niebezpieczne, tym bardziej ciągnie nas do kryminałów oraz tzw. true crime stories, czyli dramatyzowanych prawdziwych opisów zbrodni. Co ciekawe, badania pokazują, że czytają je w dużej mierze kobiety. Skąd się to bierze? Czy to rodzaj ucieczki? Sublimacji? Możliwość wyrażenia swoich krwiożerczych instynktów w bezpieczny sposób? A może chęć uchronienia się przed tym, co spotyka bohaterów? Odwieczna potrzeba, by zło zostało ukarane? By ktoś – detektyw, policjant czy szeryf – przywrócił światu porządek? A może po prostu potrzebujemy mocnych wrażeń? Są różne rodzaje kryminałów: te bardziej logiczne i te bardziej krwawe, są kryminały retro. Kto jakie wybiera? Od czego to zależy? Co to o nas mówi?

„Kobiety, które... starają się za bardzo ”, odc. 3
2022-09-16 16:53:23

Dobra matka to ta, która bardzo się stara? Rozmowa z psycholożką i psychoterapeutką Sylwią Sitkowską. Wiele kobiet żyje w poczuciu winy, że nie są wystarczająco dobrymi matkami. Pomimo wielkich starań. O co warto się starać, a kiedy można odpuścić – Katarzyna Troszczyńska rozmawia z psycholożką i psychoterapeutką Sylwią Sitkowską, współautorką książki „Kobiety, które starają się za bardzo” (DW Rebis).

Dobra matka to ta, która bardzo się stara? Rozmowa z psycholożką i psychoterapeutką Sylwią Sitkowską.

Wiele kobiet żyje w poczuciu winy, że nie są wystarczająco dobrymi matkami. Pomimo wielkich starań. O co warto się starać, a kiedy można odpuścić – Katarzyna Troszczyńska rozmawia z psycholożką i psychoterapeutką Sylwią Sitkowską, współautorką książki „Kobiety, które starają się za bardzo” (DW Rebis).

AUSTRALIA - marzenie o szczęśliwym kraju
2022-09-16 08:55:10

Ile czasu zaplanować na podróż do Australii? Po co zakładać kalosze, kiedy idziemy wyrzucić śmieci? Jakie wrażenie robi z bliska legendarny budynek opery w Sydney? Przyzwyczajeni do europejskiej skali zapominamy, że Australia to nie tylko państwo, ale i kontynent. Otoczony wielką wodą z każdej strony a zarazem w przeważającej części pustynny kraj jest jak symbol relacji natura-cywilizacja. Mieszkańcy wyspy doskonale zdają sobie z sprawę z zależności człowieka od środowiska naturalnego, natomiast turyści szybko uczą się, by ostrzeżenia o siedliskach niebezpiecznych zwierząt brać na poważnie. Zwyczaje dzisiejszych Australijczyków to przede wszystkim mieszanka tradycji zaimportowanych przez pokolenia imigrantów, którzy tworzą obecne społeczeństwo, jednak rdzenna ludność miała swoją bogatą kulturę na długo przed odkryciem kontynentu przez Europejczyków. O czym warto pamiętać, planując podróż do Australii?

Ile czasu zaplanować na podróż do Australii? Po co zakładać kalosze, kiedy idziemy wyrzucić śmieci? Jakie wrażenie robi z bliska legendarny budynek opery w Sydney? Przyzwyczajeni do europejskiej skali zapominamy, że Australia to nie tylko państwo, ale i kontynent. Otoczony wielką wodą z każdej strony a zarazem w przeważającej części pustynny kraj jest jak symbol relacji natura-cywilizacja. Mieszkańcy wyspy doskonale zdają sobie z sprawę z zależności człowieka od środowiska naturalnego, natomiast turyści szybko uczą się, by ostrzeżenia o siedliskach niebezpiecznych zwierząt brać na poważnie. Zwyczaje dzisiejszych Australijczyków to przede wszystkim mieszanka tradycji zaimportowanych przez pokolenia imigrantów, którzy tworzą obecne społeczeństwo, jednak rdzenna ludność miała swoją bogatą kulturę na długo przed odkryciem kontynentu przez Europejczyków. O czym warto pamiętać, planując podróż do Australii?

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie