Podcast Dobra Relacja

Podcast, w którym pochylamy się nad budowaniem dobrych relacji z sobą samym i ważnymi dla nas ludźmi - małymi i dużymi.

Jeśli treści poruszane w podcaście trafiają do Ciebie i są warte tego by docierały szerzej, możesz wejść na Patronite i dołożyć swoją cegiełkę do tego projektu:

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1332 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Dzieci i rodzina Rodzicielstwo

Odcinki od najnowszych:

Jak przestać grać w pingponga? - W związku ze związkiem #29
2023-07-14 14:45:51

Wiele kłótni zaczyna się od dobrych intencji porozmawiania. A potem jakoś tak błyskawicznie zaczynamy sobie skakać do gardeł. Zamiast dialogować, odbijamy piłeczkę. Jest jedna prosta rzecz, którą można zrobić, by przestać grać w tego komunikacyjnego pingponga - o tym właśnie jest ten odcinek. W tym odcinku wspominam o: mojej książce "Bo ty im na wszystko pozwalasz!!"
Wiele kłótni zaczyna się od dobrych intencji porozmawiania. A potem jakoś tak błyskawicznie zaczynamy sobie skakać do gardeł. Zamiast dialogować, odbijamy piłeczkę.
Jest jedna prosta rzecz, którą można zrobić, by przestać grać w tego komunikacyjnego pingponga - o tym właśnie jest ten odcinek.


W tym odcinku wspominam o:
mojej książce "Bo ty im na wszystko pozwalasz!!"

O bliskości cz. 2 - W związku ze związkiem #28
2023-07-07 15:45:49

Odcinek "O bliskości" bardzo Was poruszył. Pojawiło się pytanie: no dobrze, ale co dalej? Jak żyć i tworzyć szczęśliwy związek, gdy nasze style przywiązania się różnią? Proszę bardzo: garść wskazówek na dobry początek. Odcinek zainspirowany książką "Partnerstwo bliskości" Pierwsza część "O bliskości"
Odcinek "O bliskości" bardzo Was poruszył. Pojawiło się pytanie: no dobrze, ale co dalej? Jak żyć i tworzyć szczęśliwy związek, gdy nasze style przywiązania się różnią?
Proszę bardzo: garść wskazówek na dobry początek.

Odcinek zainspirowany książką "Partnerstwo bliskości"
Pierwsza część "O bliskości"

Kradzieże i ucieczki, czyli o dziecięcych występkach - (WPJO / Sezon 2) #28
2023-06-30 12:26:24

Do czerwcowego zestawienia trafiają dwa maile zaniepokojonych mam: Emilia pyta, jak postąpić wobec dziesięciolatki, która ukradła zabawkę ze sklepu Ola zaś zastanawia się, jak może zadbać o bezpieczeństwo 3,5 - letniego synka, który kilka dni temu wraz z kolegą uciekł z przedszkola podczas spaceru
Do czerwcowego zestawienia trafiają dwa maile zaniepokojonych mam:
Emilia pyta, jak postąpić wobec dziesięciolatki, która ukradła zabawkę ze sklepu
Ola zaś zastanawia się, jak może zadbać o bezpieczeństwo 3,5 - letniego synka, który kilka dni temu wraz z kolegą uciekł z przedszkola podczas spaceru

O bliskości - W związku ze związkiem #27
2023-06-23 21:27:15

Jedni o nią zabiegają, "aż za bardzo" zdaniem otoczenia. Inni z kolei wydają się świetnie sobie radzić bez niej, trzymając innych na dystans. Jednak to, jak troszczymy się o bliskość i jak ją pielęgnujemy, często nie jest wyrazem naszych świadomych decyzji i osiągniętej dojrzałości, tylko stylu przywiązania. To dobra wiadomośc, bo styl można zmienić, jeśli nam nie służy - warto zatem wiedzieć, jaki styl charakteryzuje każdą osobę w związku i na tej podstawie podejmować ewentualne działania naprawcze. W tym odcinku wspominam o: książce "Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek"
Jedni o nią zabiegają, "aż za bardzo" zdaniem otoczenia. Inni z kolei wydają się świetnie sobie radzić bez niej, trzymając innych na dystans.
Jednak to, jak troszczymy się o bliskość i jak ją pielęgnujemy, często nie jest wyrazem naszych świadomych decyzji i osiągniętej dojrzałości, tylko stylu przywiązania. To dobra wiadomośc, bo styl można zmienić, jeśli nam nie służy - warto zatem wiedzieć, jaki styl charakteryzuje każdą osobę w związku i na tej podstawie podejmować ewentualne działania naprawcze.

W tym odcinku wspominam o:
książce "Partnerstwo bliskości. Jak teoria więzi pomoże ci stworzyć szczęśliwy związek"

Pożegnania - W związku ze związkiem #26
2023-06-16 15:39:57

Wcale nie trzeba się rozstawać, żeby doświadczać pożegnań: z pewnymi etapami, z oczekiwaniami, wizjami. Czasem związek wygasza jakieś nasze wcześniejsze aktywności, a czasem lokujemy w nim nadzieję na uleczenie czegoś, co zostało zranione dawno dawno temu. Cokolwiek by to nie było, dobrze mieć tego świadomość i umieć opłakiwać oraz zamykać przebrzmiałe rozdziały - żeby nie dźwigać ich niepotrzebnie na plecach. W tym odcinku wspominam o: książce Judith Viorst "To, co musimy utracić" książce Richarda Schwartza "To na siebie od zawsze czekasz" filmie "Kuracja Yaloma"
Wcale nie trzeba się rozstawać, żeby doświadczać pożegnań: z pewnymi etapami, z oczekiwaniami, wizjami. Czasem związek wygasza jakieś nasze wcześniejsze aktywności, a czasem lokujemy w nim nadzieję na uleczenie czegoś, co zostało zranione dawno dawno temu.
Cokolwiek by to nie było, dobrze mieć tego świadomość i umieć opłakiwać oraz zamykać przebrzmiałe rozdziały - żeby nie dźwigać ich niepotrzebnie na plecach.


W tym odcinku wspominam o:
  • książce Judith Viorst "To, co musimy utracić"
  • książce Richarda Schwartza "To na siebie od zawsze czekasz"
  • filmie "Kuracja Yaloma"

Życzliwość - W związku ze związkiem #25
2023-06-09 17:33:41

Życzliwość jest moim słowem roku. A jednak ilekroć o niej mówię, odnosze wrażenie, że w umysłach wielu ludzi jest ona synonimem pobłażliwości i odpuszczania. Tymczasem moim zdaniem to nie jest albo-albo. Można (i warto!) być życzliwym, i jednocześnie pokazywać swoje granice oraz dbać o swoje potrzeby. Posłuchajcie.
Życzliwość jest moim słowem roku. A jednak ilekroć o niej mówię, odnosze wrażenie, że w umysłach wielu ludzi jest ona synonimem pobłażliwości i odpuszczania.
Tymczasem moim zdaniem to nie jest albo-albo. Można (i warto!) być życzliwym, i jednocześnie pokazywać swoje granice oraz dbać o swoje potrzeby.
Posłuchajcie.

Obowiązki - W związku ze związkiem #24
2023-06-02 21:24:36

Zadania związane z dbaniem o dom - temat mało ekscytujący, który potrafi ludzi niepostrzeżenie oddalać od siebie. Jak go "ugryźć", żeby nas zbliżył, a nie oddalał? Czy można zająć się nim tak, żeby nie wracał wciąż i wciąż we wzajemnych frustracjach i oskarżeniach? Czy jedyne rozwiązania to kłótnia o to, kto będzie wynosił śmieci, lub wynoszenie ich dla świętego spokoju? W tym odcinku wspominam o: trenerce NVC Agnieszce Pietlickiej. książce "Fair play w rodzinie" Eve Rodsky
Zadania związane z dbaniem o dom - temat mało ekscytujący, który potrafi ludzi niepostrzeżenie oddalać od siebie. Jak go "ugryźć", żeby nas zbliżył, a nie oddalał? Czy można zająć się nim tak, żeby nie wracał wciąż i wciąż we wzajemnych frustracjach i oskarżeniach? Czy jedyne rozwiązania to kłótnia o to, kto będzie wynosił śmieci, lub wynoszenie ich dla świętego spokoju?


W tym odcinku wspominam o:
trenerce NVC Agnieszce Pietlickiej.
książce "Fair play w rodzinie" Eve Rodsky

"Mamo, boję się, że coś ci się stanie" - (WPJO / Sezon 2) #27
2023-05-26 17:40:30

W tym odcinku pochylam się nad mailem Jagody, mamy pięciolatka, który od kilku tygodni ma narastające trudności z pójściem do przedszkola. chłopiec był świadkiem pewnego niepokojącego incydentu, a dodatkowo właśnie nadszedł ten etap w jego życiu, w którym mocno jego uwagę przyciąga temat śmierci i przemijania. Mówię o tym, czy te kropki się łączą i jak się nimi zająć. W tym odcinku wspominam o: Książce Lawrence'a Cohena "Nie strach się bać" Grupie na FB Psycholożce Agnieszce Misiak. Oraz o jej liveach o książkach dla dzieci.
W tym odcinku pochylam się nad mailem Jagody, mamy pięciolatka, który od kilku tygodni ma narastające trudności z pójściem do przedszkola. chłopiec był świadkiem pewnego niepokojącego incydentu, a dodatkowo właśnie nadszedł ten etap w jego życiu, w którym mocno jego uwagę przyciąga temat śmierci i przemijania.
Mówię o tym, czy te kropki się łączą i jak się nimi zająć.


W tym odcinku wspominam o:

Oczekiwania - W związku ze związkiem #23
2023-05-20 18:32:29

W tym odcinku razem z Emilią Kulpą-Nowak, certyfikowaną trenerką NVC, rozmawiamy o tym: W jakim zakresie możemy mieć oczekiwania względem bliskich Dlaczego nie mieści nam się w głowie, że partner/ka nie chce zrobić mi herbaty Czemu nigdy nie dostałam konwalii na Dzień Matki, choć tak bardzo o tym marzyłam Co zrobić, gdy partner ma wobec mnie wygórowane oczekiwania Wspominamy o: Książkach, które każda z nas napisała: "Bo ty im na wszystko pozwalasz!! O tym jak się porozumieć, wspólnie wychowując dzieci" "Miłość dzień po dniu"
W tym odcinku razem z Emilią Kulpą-Nowak, certyfikowaną trenerką NVC, rozmawiamy o tym:
  • W jakim zakresie możemy mieć oczekiwania względem bliskich

  • Dlaczego nie mieści nam się w głowie, że partner/ka nie chce zrobić mi herbaty

  • Czemu nigdy nie dostałam konwalii na Dzień Matki, choć tak bardzo o tym marzyłam

  • Co zrobić, gdy partner ma wobec mnie wygórowane oczekiwania

Wspominamy o:
Książkach, które każda z nas napisała:
"Bo ty im na wszystko pozwalasz!! O tym jak się porozumieć, wspólnie wychowując dzieci"
"Miłość dzień po dniu"

Przepraszanie - W związku ze związkiem #22
2023-05-12 17:43:38

Wiemy, że przepraszanie jest strategią naprawczą. A przynajmniej może nią być, jednak obrosło wieloma mitami i skojarzeniami, które mogą utrudniać pojednanie. Ile razy myślimy sobie: - Dlaczego to ja mam przeprosić? On_ też przyczynił_ się do konfliktu! - Co mi z tych przeprosin, skoro nie widzę żadnej zmiany? - "Przepraszam" nie przechodzi mi przez gardło nawet, gdy widzę swoją odpowiedzialność za daną sytuację. W tym odcinku pochylamy się nad działaniami naprawczymi związanymi z przepraszaniem, szukając takich firm, które naprawdę pomagają wrócić do bliskości po chwilowym zerwaniu połączenia w naszej relacji.
Wiemy, że przepraszanie jest strategią naprawczą. A przynajmniej może nią być, jednak obrosło wieloma mitami i skojarzeniami, które mogą utrudniać pojednanie. Ile razy myślimy sobie:
- Dlaczego to ja mam przeprosić? On_ też przyczynił_ się do konfliktu!
- Co mi z tych przeprosin, skoro nie widzę żadnej zmiany?
- "Przepraszam" nie przechodzi mi przez gardło nawet, gdy widzę swoją odpowiedzialność za daną sytuację.

W tym odcinku pochylamy się nad działaniami naprawczymi związanymi z przepraszaniem, szukając takich firm, które naprawdę pomagają wrócić do bliskości po chwilowym zerwaniu połączenia w naszej relacji.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie