Podcast Dobra Relacja

Podcast, w którym pochylamy się nad budowaniem dobrych relacji z sobą samym i ważnymi dla nas ludźmi - małymi i dużymi.

Jeśli treści poruszane w podcaście trafiają do Ciebie i są warte tego by docierały szerzej, możesz wejść na Patronite i dołożyć swoją cegiełkę do tego projektu:

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1332 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Dzieci i rodzina Rodzicielstwo

Odcinki od najnowszych:

Karm mnie, mamo - o samodzielności kilkulatków (WPJO / Sezon 2) #21
2022-10-28 14:45:25

W październikowym zestawieniu znalazły się pytania z trzech maili: Justyna pyta o granice samodzielności w odniesieniu do swojej czteroletniej córki. Jak reagować na komunikaty typu: masz mnie karmić, podaj mi chusteczkę, ubierz mnie? Agata chciałaby wiedzieć, jak nauczyć dwuletnie dziecko bezpieczniejszego wyrażania złości i frustracji - bez uderzania głową w podłogę. Marzena natomiast chciałaby pomóc swojej córce w porannym wstawaniu i szykowaniu się do przedszkola. W tym odcinku wspominam o: ✅ Metodzie dr Rossa Greene'a "Proaktywne rozwiązania oparte na współpracy"
W październikowym zestawieniu znalazły się pytania z trzech maili:

Justyna pyta o granice samodzielności w odniesieniu do swojej czteroletniej córki.
Jak reagować na komunikaty typu: masz mnie karmić, podaj mi chusteczkę, ubierz mnie?
Agata chciałaby wiedzieć, jak nauczyć dwuletnie dziecko bezpieczniejszego wyrażania złości i frustracji - bez uderzania głową w podłogę.
Marzena natomiast chciałaby pomóc swojej córce w porannym wstawaniu i szykowaniu się do przedszkola.


W tym odcinku wspominam o:

✅ Metodzie dr Rossa Greene'a "Proaktywne rozwiązania oparte na współpracy"

Razem i osobno - W związku ze związkiem #7
2022-10-21 21:14:58

✅ Ona rozwija firmę, on jej kibicuje, ale wkrótce okazuje się, że przytłaczają go związane z tym obowiązki. ✅ On jeździ co weekend grać koncerty, co ona odbiera jako nieliczenie się z jej planami. ✅ Ona potrzebuje pobyć sama, by się zregenerować, a on woli odpoczynek w jej towarzystwie. Jak nawigować między granicami dwóch osób w jednej relacji?
✅ Ona rozwija firmę, on jej kibicuje, ale wkrótce okazuje się, że przytłaczają go związane z tym obowiązki.
✅ On jeździ co weekend grać koncerty, co ona odbiera jako nieliczenie się z jej planami.
✅ Ona potrzebuje pobyć sama, by się zregenerować, a on woli odpoczynek w jej towarzystwie.

Jak nawigować między granicami dwóch osób w jednej relacji?

Dbanie o związek - W związku ze związkiem #6
2022-10-14 17:09:58

Wiemy, że o związek trzeba dbać. Wiemy? Czy czasem liczymy na to, że miłość sama wszystko załatwi? Co może nam utrudniać dbanie o relację w parze? Jak dbać o związek, gdy towarzyszą nam małe dzieci? W tym odcinku wspominam o: Dusance Kosanovic, liderce Family Labu Filmie Avatar Bankowym Koncie Emocjonalnym S. Coveya
Wiemy, że o związek trzeba dbać. Wiemy? Czy czasem liczymy na to, że miłość sama wszystko załatwi? Co może nam utrudniać dbanie o relację w parze? Jak dbać o związek, gdy towarzyszą nam małe dzieci?

W tym odcinku wspominam o:
Dusance Kosanovic, liderce Family Labu
Filmie Avatar
Bankowym Koncie Emocjonalnym S. Coveya

Dynamika związku - W związku ze związkiem #5
2022-10-07 16:52:31

Kochać to nie znaczy zawsze to samo - ale skąd wiedzieć, co jest normalną dynamiką związku, a co świadczy o początku jego końca? Jakie działania możemy podejmować, aby dbać o satysfakcję ze związku? Czy za dużo bliskości może szkodzić? Wspominam o: ✅ wykładzie prof. Wojciszke "Miłość i jej przemiany" https://www.youtube.com/watch?v=_-F-GnaYV6E ✅ Psychoterapeutce Esther Perel https://www.estherperel.com/ ✅ Cytacie z ksiązki Judith Viorst "Małżeństwo dla zaawansowanych" https://www.facebook.com/laboratoriumpsychoedukacji/posts/pfbid02jkkYTZRc2aqD7u1nTgmZzsVKV6MSusiR8NWJiYJaCu7huDTaBDzCWGbSNChcy1qEl ✅ książce Stevena Coveya "Siedem nawyków skutecznego działania"
Kochać to nie znaczy zawsze to samo - ale skąd wiedzieć, co jest normalną dynamiką związku, a co świadczy o początku jego końca?
Jakie działania możemy podejmować, aby dbać o satysfakcję ze związku?
Czy za dużo bliskości może szkodzić?


Wspominam o:

✅ wykładzie prof. Wojciszke "Miłość i jej przemiany" https://www.youtube.com/watch?v=_-F-GnaYV6E
✅ Psychoterapeutce Esther Perel https://www.estherperel.com/
✅ Cytacie z ksiązki Judith Viorst "Małżeństwo dla zaawansowanych" https://www.facebook.com/laboratoriumpsychoedukacji/posts/pfbid02jkkYTZRc2aqD7u1nTgmZzsVKV6MSusiR8NWJiYJaCu7huDTaBDzCWGbSNChcy1qEl
✅ książce Stevena Coveya "Siedem nawyków skutecznego działania"

Ma być tak, jak ja chcę! (WPJO / Sezon 2) #20
2022-09-30 16:38:26

We wrześniowym zestawieniu dwa maile: Justyna zastanawia się, co ma zrobić, gdy wszystkie podejmowane przez nią próby uspokojenia czteroletniej córki spełzają na niczym - martwi się, że nie podejmowanie żadnych działań jest zostawianiem dziecka "do wypłakania", a tego bardzo nie chce robić. Agata z kolei jest mamą pięciolatki i niepokoi się skłonnością dziewczynki do sztywnego narzucania przebiegu poszczególnych czynności - w ściśle ustalonej kolejności. Chciałaby też nauczyć córeczkę mówienia o tym, czego potrzebuje i co się stało, zamiast płaczu, pojękiwania i zawodzenia. W tym odcinku wspominam o: ✅ Książkach Daniela Siegla "Zintegrowany mózg, zintegrowane dziecko", "Mózg na TAK" ✅ Książce E. i A. Nagosky "Wypalenie"
We wrześniowym zestawieniu dwa maile:

Justyna zastanawia się, co ma zrobić, gdy wszystkie podejmowane przez nią próby uspokojenia czteroletniej córki spełzają na niczym - martwi się, że nie podejmowanie żadnych działań jest zostawianiem dziecka "do wypłakania", a tego bardzo nie chce robić.


Agata z kolei jest mamą pięciolatki i niepokoi się skłonnością dziewczynki do sztywnego narzucania przebiegu poszczególnych czynności - w ściśle ustalonej kolejności. Chciałaby też nauczyć córeczkę mówienia o tym, czego potrzebuje i co się stało, zamiast płaczu, pojękiwania i zawodzenia.

W tym odcinku wspominam o:

✅ Książkach Daniela Siegla "Zintegrowany mózg, zintegrowane dziecko", "Mózg na TAK"
✅ Książce E. i A. Nagosky "Wypalenie"

Wzajemność - W związku ze związkiem #4
2022-09-23 01:04:06

Wszyscy jej pragniemy, wielu z nas ma poczucie jej braku. Jednak czy może być tak, że wzajemność w naszym związku jest obecna, ale my jej nie dostrzegamy? Wspominam o: ✅ Książce Gary'ego Chapmana "5 języków miłości" ✅ Filmie "Kuracja Yaloma"
Wszyscy jej pragniemy, wielu z nas ma poczucie jej braku.
Jednak czy może być tak, że wzajemność w naszym związku jest obecna, ale my jej nie dostrzegamy?

Wspominam o:

✅ Książce Gary'ego Chapmana "5 języków miłości"

✅ Filmie "Kuracja Yaloma"

Posag, czyli co wnosimy? - W związku ze związkiem #3
2022-09-16 18:11:26

Co wnosimy do związku? Najprostsza odpowiedź: wszystko. W tym odcinku skupiam się jednak na tym, co może nie być oczywiste, a gra ogromną rolę w naszej wspólnej codzienności. Wspominam o: ✅ Książce "Potęga obecności" Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson ✅ Książce "Psychowzroczność" Daniel Siegel ✅ Darmowej akcji "Zadbaj o swoje granice" https://kursgranice.pl/akcja/
Co wnosimy do związku? Najprostsza odpowiedź: wszystko. W tym odcinku skupiam się jednak na tym, co może nie być oczywiste, a gra ogromną rolę w naszej wspólnej codzienności.

Wspominam o:

✅ Książce "Potęga obecności" Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson

✅ Książce "Psychowzroczność" Daniel Siegel

✅ Darmowej akcji "Zadbaj o swoje granice" https://kursgranice.pl/akcja/

Co to jest dobry związek? - W związku ze związkiem #2
2022-09-09 15:36:33

Ryzykowne pytanie, bo dla każdego pewnie coś nieco innego. Skupiam się jednak na pewnych obowiązkowych wytycznych, niezbędnych w każdym wystarczająco dobrym związku. W tym odcinku wspominam o: ✅Stephenie Covey'u i metaforze Emocjonalnego Konta Bankowego ✅Johnie Gottmanie, psychologu, badaczu związków małżeńskich
Ryzykowne pytanie, bo dla każdego pewnie coś nieco innego. Skupiam się jednak na pewnych obowiązkowych wytycznych, niezbędnych w każdym wystarczająco dobrym związku.

W tym odcinku wspominam o:

✅Stephenie Covey'u i metaforze Emocjonalnego Konta Bankowego
✅Johnie Gottmanie, psychologu, badaczu związków małżeńskich

Po co nam związki? - W związku ze związkiem #1
2022-09-02 16:20:59

Czego szukamy w tej najbliższej, najbardziej intymnej z relacji międzyludzkich? Skąd to dążenie do bycia razem, choć czasem bywa tak trudno? W tym odcinku wspominam o: ✅ Książce Iwony Chmielewskiej "Dwoje ludzi" ✅ Książce Reginy Brett "Kochaj. 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół" ✅ Psychoterapeutce Esther Perel
Czego szukamy w tej najbliższej, najbardziej intymnej z relacji międzyludzkich? Skąd to dążenie do bycia razem, choć czasem bywa tak trudno?


W tym odcinku wspominam o:

✅ Książce Iwony Chmielewskiej "Dwoje ludzi"
✅ Książce Reginy Brett "Kochaj. 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół"
✅ Psychoterapeutce Esther Perel

Trudności z rówieśnikami (WPJO / Sezon 2) #19
2022-08-26 19:30:46

Dziś tematem są wyzwania w relacjach rówieśniczych . Ola chciałaby pomóc swojemu dwunastoletniemu synowi, który doświadcza odrzucenia ze strony bliskich kolegów. Edyta zaś zastanawia się, jak może pomóc swojej córce znaleźć sobie miejsce w grupie uczniów klasy, do której uczęszcza.
Dziś tematem są wyzwania w relacjach rówieśniczych .
Ola chciałaby pomóc swojemu dwunastoletniemu synowi, który doświadcza odrzucenia ze strony bliskich kolegów.
Edyta zaś zastanawia się, jak może pomóc swojej córce znaleźć sobie miejsce w grupie uczniów klasy, do której uczęszcza.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie