Stacja Zmiana

Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian.
Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michałowską i Tomasza Nadolnego.


Odcinki od najnowszych:

133. Szymon Poźniak - budowniczy
2024-05-12 19:41:17

Szymon Poźniak z niejednego budowlanego pieca jadł. Rozmawiamy o wyzwaniach i zmianach na budowie. Jak to jest budować tak ogromne obiekty jak stadion, przekop pod Martwą Wisłą? Budować na nowo część terenu wokół Parku Oliwskiego, a następnie remontować to wszystko tuż po zalaniu przez powódź? Potem zmęczyć się przy budowie apartamentów w Yacht Parku w Gdyni, by zająć się koordynowaniem gigantycznej inwestycji na Wyspie Spichrzów. Rozmawiamy o gigantycznych zmianach. Czy jeden człowiek może to w sobie pomieścić? Jak z tym żyć, przy okazji będąc mężem i tatą czwórki dzieci? Towarzyszą nam dźwięki ze spaceru po budowie na Wyspie Spichrzów. Plan rozmowy: • 0:00 – budowa daje satysfakcję • 1:30 – zapowiedź • 2:24 – gdzie Szymon Poźniak budował? • 6:53 – odtworzone mury pod poziomem Motławy na Wyspie Spichrzów • 7:45 – budowa w Parku Oliwskim • 9:30 – przeżycie powodzi na inwestycji w Parku Oliwskim • 12:54 – w parkingu podziemnym na Wyspie Spichrzów • 16:17 – powołanie do Yacht Parku w Gdyni • 19:16 – nowe ulice na Wyspie Spichrzów • 20:36 – dzieło budowlańca, to budynki • 22:07 – prywatna budowa • 23:30 – to jeszcze nie jest skończone • 24:45 – jak się rozmawia z ludźmi na budowie? • 29:05 – organizacja zarządzania budową • 33:54 – warto rozmawiać • 34:34 – stereotypy o budowlańcach • 36:40 – jak radzić sobie ze stresem? • 43:00 – ale zdarza mi się wybuchnąć • 46:10 – rozmowa w windzie • 47:19 – syndrom kierownika budowy • 49:15 – jakim tatą jest kierownik budowy? • 53:00 – kończy się budowa • 54:25 – jakie Szymon Poźniak ma marzenia? Zapraszam na stronę stacjazmiana.pl
Szymon Poźniak z niejednego budowlanego pieca jadł. Rozmawiamy o wyzwaniach i zmianach na budowie. Jak to jest budować tak ogromne obiekty jak stadion, przekop pod Martwą Wisłą? Budować na nowo część terenu wokół Parku Oliwskiego, a następnie remontować to wszystko tuż po zalaniu przez powódź? Potem zmęczyć się przy budowie apartamentów w Yacht Parku w Gdyni, by zająć się koordynowaniem gigantycznej inwestycji na Wyspie Spichrzów. Rozmawiamy o gigantycznych zmianach. Czy jeden człowiek może to w sobie pomieścić? Jak z tym żyć, przy okazji będąc mężem i tatą czwórki dzieci? Towarzyszą nam dźwięki ze spaceru po budowie na Wyspie Spichrzów. Plan rozmowy: • 0:00 – budowa daje satysfakcję • 1:30 – zapowiedź • 2:24 – gdzie Szymon Poźniak budował? • 6:53 – odtworzone mury pod poziomem Motławy na Wyspie Spichrzów • 7:45 – budowa w Parku Oliwskim • 9:30 – przeżycie powodzi na inwestycji w Parku Oliwskim • 12:54 – w parkingu podziemnym na Wyspie Spichrzów • 16:17 – powołanie do Yacht Parku w Gdyni • 19:16 – nowe ulice na Wyspie Spichrzów • 20:36 – dzieło budowlańca, to budynki • 22:07 – prywatna budowa • 23:30 – to jeszcze nie jest skończone • 24:45 – jak się rozmawia z ludźmi na budowie? • 29:05 – organizacja zarządzania budową • 33:54 – warto rozmawiać • 34:34 – stereotypy o budowlańcach • 36:40 – jak radzić sobie ze stresem? • 43:00 – ale zdarza mi się wybuchnąć • 46:10 – rozmowa w windzie • 47:19 – syndrom kierownika budowy • 49:15 – jakim tatą jest kierownik budowy? • 53:00 – kończy się budowa • 54:25 – jakie Szymon Poźniak ma marzenia? Zapraszam na stronę stacjazmiana.pl

KTIP Poradnik dobrej rozmowy
2024-04-28 21:50:11

Czy myślisz, że można porozmawiać o wszystkim? Czy można poruszać wszelkie tematy? Dlaczego, jeśli coś nam się nie podoba, nasze emocje są poruszone i co dzieje się z tymi emocjami dalej dzieje? Czy mamy ochotę uciszyć naszego rozmówcę, albo przestać rozmawiać lub przestać słuchać? Czy wolimy zadać kilka pytań, by zrozumieć więcej i wysłuchać? Opowiadam o włączeniu się w projekt „Polska Rozmawia”, gdzie ponad 1000 Polaków rozmawiało w parach na różniące ich poglądy. Zostałam połączona z osobą, która miała inne podglądy niż ja. Jak to się skończyło? Treningi dobrej rozmowy lub rozmowy na sporne tematy: https://tiny.pl/dwpdp Więcej o treningach dobrej rozmowy: https://tiny.pl/dwpds Poradnik dobrej rozmowy: https://tiny.pl/dwpfx Plan rozmowy: 0:00 – start 0:29 – zapowiedź 1:17 – czy można porozmawiać o wszystkim? 2:10 – można mnie wyłączyć 2:55 – jak rozmawiać przy wigilijnym stole? 5:27 – różnice poglądów i wartości 6:24 – cel rozmowy 8:06 – Polska Rozmawia – włączyłam się w ten projekt 9:40 – trening dobrej rozmowy 10:25 – konfliktowe obszary rozmowy 13:22 – człowiek chce przechodzić do argumentacji 18:22 – cieszyłam się z treningu 19:38 – rozmowa z osobą o innych poglądach 21:10 – co to znaczy dobra rozmowa? 23:30 – jeśli będziemy się rozumieli, to będzie nam się lepiej żyło Muzyka na koniec: All For Nothing by Anthem of Rain: https://bit.ly/3nQCiqX
Czy myślisz, że można porozmawiać o wszystkim? Czy można poruszać wszelkie tematy? Dlaczego, jeśli coś nam się nie podoba, nasze emocje są poruszone i co dzieje się z tymi emocjami dalej dzieje? Czy mamy ochotę uciszyć naszego rozmówcę, albo przestać rozmawiać lub przestać słuchać? Czy wolimy zadać kilka pytań, by zrozumieć więcej i wysłuchać? Opowiadam o włączeniu się w projekt „Polska Rozmawia”, gdzie ponad 1000 Polaków rozmawiało w parach na różniące ich poglądy. Zostałam połączona z osobą, która miała inne podglądy niż ja. Jak to się skończyło? Treningi dobrej rozmowy lub rozmowy na sporne tematy: https://tiny.pl/dwpdp Więcej o treningach dobrej rozmowy: https://tiny.pl/dwpds Poradnik dobrej rozmowy: https://tiny.pl/dwpfx Plan rozmowy: 0:00 – start 0:29 – zapowiedź 1:17 – czy można porozmawiać o wszystkim? 2:10 – można mnie wyłączyć 2:55 – jak rozmawiać przy wigilijnym stole? 5:27 – różnice poglądów i wartości 6:24 – cel rozmowy 8:06 – Polska Rozmawia – włączyłam się w ten projekt 9:40 – trening dobrej rozmowy 10:25 – konfliktowe obszary rozmowy 13:22 – człowiek chce przechodzić do argumentacji 18:22 – cieszyłam się z treningu 19:38 – rozmowa z osobą o innych poglądach 21:10 – co to znaczy dobra rozmowa? 23:30 – jeśli będziemy się rozumieli, to będzie nam się lepiej żyło Muzyka na koniec: All For Nothing by Anthem of Rain: https://bit.ly/3nQCiqX

132. Co będzie jutro? Nie wiem – Anna Dąbrowska
2024-03-17 20:50:42

Rozmowa o radykalnej zmianie zawodu. O decyzji pójścia za swoją pasją i rzuceniu się na głęboką wodę. Ania Dąbrowska przez ponad dwadzieścia lat pracowała w branży IT, obecnie pomaga kobietom wyjść kryzysu. Wspiera innych w rozwoju i wciąż się dokształca. Przepiękna opowieść o odwadze, zmianie i wdzięczności samej sobie. Plan rozmowy: • 0:00 – start • 0:46 – zapowiedź • 01:28 – skąd się znamy? • 03:13 – zmiana Ani Dąbrowskiej • 7:56 – etapy zmiany • 11:20 – liderzy bez wiedzy o sobie samych • 13:22 – dlaczego liderzy zajeżdżają ludzi? • 14:08 – syndrom oszusta • 15:06 – zasoby z IT wykorzystywane w pracy z ludźmi • 18:05 – działamy na oczywistościach • 21:02 – fundamenty – głębsze motywacje zmiany • 24:15 – kryzys • 26:45 – fotografia w terapii i rozwoju osobistym • 31:54 – pomoc ludziom w kryzysie • 38:40 – brak asertywności powoduje kłopoty w naszym życiu • 40:30 – czym jest przemoc? • 46:00 – branża IT i przemoc • 48:45 – jak zacząć rozumieć siebie lepiej • 51:54 – podziękowania Kilka myśli z rozmowy: Wytrwanie w decyzji to krok do przodu, dwa w tył. Cieszę się z tego miejsca, w którym jestem, co będzie jutro, nie wiem. Czasami decydujemy się na zmianę, a czasami ta zmiana przychodzi i musimy się dostosować. Może się pojawić opór w momencie kiedy sama decyduję się na zamianę. Przechodziłam żałobę po opuszczeniu bezpiecznej przystani. Czasami w życiu coś chcemy, deklarujemy, a życie płynie inaczej. Trzeba ogarnąć siebie, by móc ogarniać innych. Syndrom oszusta może powodować wypalenie zawodowe. W życiu funkcjonujemy na oczywistościach, a każdy jest inny i może inaczej rozwiązać swój problem. Cała droga zawodowa była mi potrzebna. Anna Dąbrowska – strony: https://tiny.pl/dgls2, https://tiny.pl/dglss Ania wspomina książkę „Nieposkromiona” - https://tiny.pl/dgtlg Polecamy z Anią waszej uwadze projekt Dobra Porażka – https://tiny.pl/dgls6
Rozmowa o radykalnej zmianie zawodu. O decyzji pójścia za swoją pasją i rzuceniu się na głęboką wodę. Ania Dąbrowska przez ponad dwadzieścia lat pracowała w branży IT, obecnie pomaga kobietom wyjść kryzysu. Wspiera innych w rozwoju i wciąż się dokształca. Przepiękna opowieść o odwadze, zmianie i wdzięczności samej sobie. Plan rozmowy: • 0:00 – start • 0:46 – zapowiedź • 01:28 – skąd się znamy? • 03:13 – zmiana Ani Dąbrowskiej • 7:56 – etapy zmiany • 11:20 – liderzy bez wiedzy o sobie samych • 13:22 – dlaczego liderzy zajeżdżają ludzi? • 14:08 – syndrom oszusta • 15:06 – zasoby z IT wykorzystywane w pracy z ludźmi • 18:05 – działamy na oczywistościach • 21:02 – fundamenty – głębsze motywacje zmiany • 24:15 – kryzys • 26:45 – fotografia w terapii i rozwoju osobistym • 31:54 – pomoc ludziom w kryzysie • 38:40 – brak asertywności powoduje kłopoty w naszym życiu • 40:30 – czym jest przemoc? • 46:00 – branża IT i przemoc • 48:45 – jak zacząć rozumieć siebie lepiej • 51:54 – podziękowania Kilka myśli z rozmowy: Wytrwanie w decyzji to krok do przodu, dwa w tył. Cieszę się z tego miejsca, w którym jestem, co będzie jutro, nie wiem. Czasami decydujemy się na zmianę, a czasami ta zmiana przychodzi i musimy się dostosować. Może się pojawić opór w momencie kiedy sama decyduję się na zamianę. Przechodziłam żałobę po opuszczeniu bezpiecznej przystani. Czasami w życiu coś chcemy, deklarujemy, a życie płynie inaczej. Trzeba ogarnąć siebie, by móc ogarniać innych. Syndrom oszusta może powodować wypalenie zawodowe. W życiu funkcjonujemy na oczywistościach, a każdy jest inny i może inaczej rozwiązać swój problem. Cała droga zawodowa była mi potrzebna. Anna Dąbrowska – strony: https://tiny.pl/dgls2, https://tiny.pl/dglss Ania wspomina książkę „Nieposkromiona” - https://tiny.pl/dgtlg Polecamy z Anią waszej uwadze projekt Dobra Porażka – https://tiny.pl/dgls6

131. Kolorowy ptak – Ewa Giska
2024-03-03 20:01:53

Ewa Giska to liderka zmian, dostrzega potrzeby i nie pozostaje na nie obojętna. Niektórzy mówią, że to kobieta petarda, zawsze i wszędzie jest, każdemu pomoże. A co się dzieje jeśli ta petarda nie ma już siły? Ewa opowiada szczerze o działaniu, ale również o zmęczeniu i doświadczeniu depresji. Jest to historia, która wydaje mi się, dotyka wielu działaczy i zmieniaczy świata. Ewa w rozmowie otwiera się, śpiewa i opowiada o swojej duszy. Jestem przekonana, że każdy z was chciałby wypić z nią kawę, tak jak ja to zrobiłam. Dzielę się z wami tym klimatem. Smakujcie! Ten odcinek obierze cię ze skorupki, jak cebulę… A dla mnie Ewa to kolorowy ptak. Kilka myśli z rozmowy: Może dlatego mogę robić tyle rzeczy, bo w domu jest dobrze? Dzieci zaczynają doświadczać depresji – to był temat, którym trzeba się zająć. Latarnia to miejsce, gdzie płyniesz, bo widzisz światełko, a twój świat zalewają fale. Sytuacja się zmienia, jeśli mówię – muszę. Wchodzi obciążenie. Wolność daje siłę i daje radość. Nie muszę być niewolnikiem własnych postanowień. Plan rozmowy: • 0:00 – Muzyka • 0:30 – Zapowiedź • 1:38 – Czym się zajmuje Ewa Giska? • 4:15 - Dzieci doświadczają depresji • 7:15 – Poradnia latarnia to miejsce, do którego płyniesz, bo widzisz światełko • 9:30 – Nawet dla jednej osoby warto • 10:10 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku • 14:32 – Młodzi ludzie pijący browary • 21:55 – Opowieść Ewy, to opowieść wielu społeczników w Polsce • 23:30 – Trud się pojawił. Sytuacja się zmienia, jeśli muszę. Wtedy wchodzi obciążenie. • 25:00 – Nie byłam przyspawana do jednego projektu • 27:19 – Nie żałuję, że spotkałam się z panią depresją • 29:45 – Nic mnie nie cieszy, myślałam, że każdy tak ma • 32:23 – Przyjaciółka zachęciła mnie bym zrobiła test, który sprawdzi czy mam depresję • 37:00 – Perfekcjonistka nie pozwalała mi wypuścić mojej muzyki • 38:15 – Zaczęłam wracać w głębsze warstwy siebie • 39:30 – Miałam wysokofunkcjonującą depresję, ale… • 40:26 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku • 44:49 –Muzyczne otwarcie się Ewy Giski • 49:15 – Bóg wygnany • 51:21 – Musimy wspierać Ewę w dziedzinie wyjścia na scenę • 52:15 – Relacje rodzinne, to Ewy przystań. • 55:00 – Dobre wnioski z trudnego momentu rodzinnego • 59:45 – Musimy dbać o małżeństwo, bo niedługo zostaniemy sami • 1:01:58 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku Fundacja 36i6 - https://fundacja36i6.pl/ Poradnia „Latarnia”- www.poradnia-latarnia.pl
Ewa Giska to liderka zmian, dostrzega potrzeby i nie pozostaje na nie obojętna. Niektórzy mówią, że to kobieta petarda, zawsze i wszędzie jest, każdemu pomoże. A co się dzieje jeśli ta petarda nie ma już siły? Ewa opowiada szczerze o działaniu, ale również o zmęczeniu i doświadczeniu depresji. Jest to historia, która wydaje mi się, dotyka wielu działaczy i zmieniaczy świata. Ewa w rozmowie otwiera się, śpiewa i opowiada o swojej duszy. Jestem przekonana, że każdy z was chciałby wypić z nią kawę, tak jak ja to zrobiłam. Dzielę się z wami tym klimatem. Smakujcie! Ten odcinek obierze cię ze skorupki, jak cebulę… A dla mnie Ewa to kolorowy ptak. Kilka myśli z rozmowy: Może dlatego mogę robić tyle rzeczy, bo w domu jest dobrze? Dzieci zaczynają doświadczać depresji – to był temat, którym trzeba się zająć. Latarnia to miejsce, gdzie płyniesz, bo widzisz światełko, a twój świat zalewają fale. Sytuacja się zmienia, jeśli mówię – muszę. Wchodzi obciążenie. Wolność daje siłę i daje radość. Nie muszę być niewolnikiem własnych postanowień. Plan rozmowy: • 0:00 – Muzyka • 0:30 – Zapowiedź • 1:38 – Czym się zajmuje Ewa Giska? • 4:15 - Dzieci doświadczają depresji • 7:15 – Poradnia latarnia to miejsce, do którego płyniesz, bo widzisz światełko • 9:30 – Nawet dla jednej osoby warto • 10:10 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku • 14:32 – Młodzi ludzie pijący browary • 21:55 – Opowieść Ewy, to opowieść wielu społeczników w Polsce • 23:30 – Trud się pojawił. Sytuacja się zmienia, jeśli muszę. Wtedy wchodzi obciążenie. • 25:00 – Nie byłam przyspawana do jednego projektu • 27:19 – Nie żałuję, że spotkałam się z panią depresją • 29:45 – Nic mnie nie cieszy, myślałam, że każdy tak ma • 32:23 – Przyjaciółka zachęciła mnie bym zrobiła test, który sprawdzi czy mam depresję • 37:00 – Perfekcjonistka nie pozwalała mi wypuścić mojej muzyki • 38:15 – Zaczęłam wracać w głębsze warstwy siebie • 39:30 – Miałam wysokofunkcjonującą depresję, ale… • 40:26 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku • 44:49 –Muzyczne otwarcie się Ewy Giski • 49:15 – Bóg wygnany • 51:21 – Musimy wspierać Ewę w dziedzinie wyjścia na scenę • 52:15 – Relacje rodzinne, to Ewy przystań. • 55:00 – Dobre wnioski z trudnego momentu rodzinnego • 59:45 – Musimy dbać o małżeństwo, bo niedługo zostaniemy sami • 1:01:58 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku Fundacja 36i6 - https://fundacja36i6.pl/ Poradnia „Latarnia”- www.poradnia-latarnia.pl

KTIP 8 zasad życiowych plus bonus
2024-02-18 22:11:41

Na początku roku, gdy porządkuję i układam na nowo swój kalendarz, zastanawiam się co mogę sensownego zrobić, by się rozwijać i realizować swoje powołanie i misję życiową. Czasami spisuję swoje lekcje lub zasady życiowe, bo w nich ukryte są moje priorytety i wartości. Lekcje życiowe, są jak podpisanie umowy – to jest zbiór zasad, mądrości, czegoś czego warto się trzymać w złych czasach lub kiedy jesteśmy na stacji zmiana. Nie dziwię się, że Peterson w swojej książce umieścił 12 życiowych zasad i nazwał je, jako te na czas chaosu. Każdego zachęcam do spisania swoich lekcji lub zasad życiowych, ponieważ takie podejście pomaga w zweryfikowaniu pewnych swoich założeń, aktywności lub relacji. Moim zdaniem jest to pomocne narzędzie, które może wiele wnieść w wasz początek roku. Mi zajęło to jakieś 20-30 minut. W KTIPie dzielę się tym, co mi wyszło: 8 życiowych lekcji plus bonus. Zapraszam! Plan odcinka: • 0:00 - wstęp • 3:06 - żyj i pozwól żyć innym • 5:50 – bądź pro-aktywny • 7:51 – ucz się prosić o pomoc i ją przyjmować • 10:23 – płakanie jest dobre • 12:40 – rusz się! • 13:49 – głód nie jest niczym złym • 15:29 – szukaj wytchnienia • 16:49 – jedna rzecz • 21:38 – bonus Możesz też posłuchać KTIPów w podobnych tematach: https://stacjazmiana.pl/ktipy/strategiczna-przerwa-czyli-o-tym-dlaczego-spada-nasza-produktywnosc/ https://stacjazmiana.pl/ktipy/ktip-po-prostu-badz/ https://stacjazmiana.pl/ktipy/jak-przestac-klamac-z-jordanem-petersonem/ https://stacjazmiana.pl/episodes/stawiam-na-milosc-cieszka-zoltko-aktorka-entuzjastka-zycia/ Bit: Kirk Osamayo - Guitar Beat
Na początku roku, gdy porządkuję i układam na nowo swój kalendarz, zastanawiam się co mogę sensownego zrobić, by się rozwijać i realizować swoje powołanie i misję życiową. Czasami spisuję swoje lekcje lub zasady życiowe, bo w nich ukryte są moje priorytety i wartości. Lekcje życiowe, są jak podpisanie umowy – to jest zbiór zasad, mądrości, czegoś czego warto się trzymać w złych czasach lub kiedy jesteśmy na stacji zmiana. Nie dziwię się, że Peterson w swojej książce umieścił 12 życiowych zasad i nazwał je, jako te na czas chaosu. Każdego zachęcam do spisania swoich lekcji lub zasad życiowych, ponieważ takie podejście pomaga w zweryfikowaniu pewnych swoich założeń, aktywności lub relacji. Moim zdaniem jest to pomocne narzędzie, które może wiele wnieść w wasz początek roku. Mi zajęło to jakieś 20-30 minut. W KTIPie dzielę się tym, co mi wyszło: 8 życiowych lekcji plus bonus. Zapraszam! Plan odcinka: • 0:00 - wstęp • 3:06 - żyj i pozwól żyć innym • 5:50 – bądź pro-aktywny • 7:51 – ucz się prosić o pomoc i ją przyjmować • 10:23 – płakanie jest dobre • 12:40 – rusz się! • 13:49 – głód nie jest niczym złym • 15:29 – szukaj wytchnienia • 16:49 – jedna rzecz • 21:38 – bonus Możesz też posłuchać KTIPów w podobnych tematach: https://stacjazmiana.pl/ktipy/strategiczna-przerwa-czyli-o-tym-dlaczego-spada-nasza-produktywnosc/ https://stacjazmiana.pl/ktipy/ktip-po-prostu-badz/ https://stacjazmiana.pl/ktipy/jak-przestac-klamac-z-jordanem-petersonem/ https://stacjazmiana.pl/episodes/stawiam-na-milosc-cieszka-zoltko-aktorka-entuzjastka-zycia/ Bit: Kirk Osamayo - Guitar Beat

130. Zdrowy balans - Natalia Bobowik
2024-02-01 18:32:13

Początek roku, to częste postanowienia, by zmienić coś w dziedzinie odżywiania. Odcinek zachęci cię, by nie rezygnować. Po prostu do przodu, robić swoje, dla zdrowia i dobrego życia. Natalia Bobowik jest dietetykiem klinicznym. Rozmawiamy o relacji z zjedzeniem, jak możemy ją poprawić, ale również o zmianach w podejściu Natalii do jedzenia, jej odkryciach i spojrzeniu na człowieka jako całość. Plan rozmowy: • 00:00 – początek • 00:28 – zapowiedź odcinka • 1:15 – początek rozmowy • 1:43 – naprawa swoich relacji z jedzeniem • 2:16 – kiedy jest najlepszy czas na odchudzanie? • 2:50 – studia medyczne Natalii Bobowik • 4:12 – zmiana Natalii w podejściu do nauki o jedzeniu • 4:59 – skąd wiedzieć, że ten zawód jest dla mnie • 6:58 – zalew treści na temat jedzenia • 8:45 – dla każdego człowieka jest inny sposób żywienia • 10:15 – sprawdzający, praktyczny dietetyk • 11:39 – dietetyk kliniczny i co dalej? • 13:00 – fascynacja trudnymi przypadkami • 13:50 – dietetyczka misjonarka • 14:45 – czy dieta pudełkowa pomaga? • 15:36 – własna działalność, czy to jest trudne? • 19:05 – wysoki poziom stresu – jak sobie radzić? • 24:45 – jeść normalnie to jeść intuicyjnie • 27:30 – w zabieganym świecie obserwowanie siebie jest trudne • 28:30 – ograniczenie cukru i fast foodów zawsze pomaga • 30:15 – badania krwi • 32:30 – dobry nawyk – raz w roku badania (USG, badania krwi itp.) • 33:30 – co z tłuszczem i cholesterolem? • 35:07 – co z suplementami? • 38:18 – zadbanie o jelita • 40:30 – motywacja od Natalii Natalia Bobowik w sieci – https://tiny.pl/c3p4h Zdrowy balans – https://tiny.pl/c3p4x Wykład Natalii Bobowik – https://tiny.pl/c3p4t Czytamy etykiety – polecamy stronę - https://tiny.pl/c3p47
Początek roku, to częste postanowienia, by zmienić coś w dziedzinie odżywiania. Odcinek zachęci cię, by nie rezygnować. Po prostu do przodu, robić swoje, dla zdrowia i dobrego życia. Natalia Bobowik jest dietetykiem klinicznym. Rozmawiamy o relacji z zjedzeniem, jak możemy ją poprawić, ale również o zmianach w podejściu Natalii do jedzenia, jej odkryciach i spojrzeniu na człowieka jako całość. Plan rozmowy: • 00:00 – początek • 00:28 – zapowiedź odcinka • 1:15 – początek rozmowy • 1:43 – naprawa swoich relacji z jedzeniem • 2:16 – kiedy jest najlepszy czas na odchudzanie? • 2:50 – studia medyczne Natalii Bobowik • 4:12 – zmiana Natalii w podejściu do nauki o jedzeniu • 4:59 – skąd wiedzieć, że ten zawód jest dla mnie • 6:58 – zalew treści na temat jedzenia • 8:45 – dla każdego człowieka jest inny sposób żywienia • 10:15 – sprawdzający, praktyczny dietetyk • 11:39 – dietetyk kliniczny i co dalej? • 13:00 – fascynacja trudnymi przypadkami • 13:50 – dietetyczka misjonarka • 14:45 – czy dieta pudełkowa pomaga? • 15:36 – własna działalność, czy to jest trudne? • 19:05 – wysoki poziom stresu – jak sobie radzić? • 24:45 – jeść normalnie to jeść intuicyjnie • 27:30 – w zabieganym świecie obserwowanie siebie jest trudne • 28:30 – ograniczenie cukru i fast foodów zawsze pomaga • 30:15 – badania krwi • 32:30 – dobry nawyk – raz w roku badania (USG, badania krwi itp.) • 33:30 – co z tłuszczem i cholesterolem? • 35:07 – co z suplementami? • 38:18 – zadbanie o jelita • 40:30 – motywacja od Natalii Natalia Bobowik w sieci – https://tiny.pl/c3p4h Zdrowy balans – https://tiny.pl/c3p4x Wykład Natalii Bobowik – https://tiny.pl/c3p4t Czytamy etykiety – polecamy stronę - https://tiny.pl/c3p47

129. Muszę po swojemu – Kuba Kaługa
2024-01-07 22:20:27

Kuba Kaługa po siedemnastu latach biegania z mikrofonem zdecydował się usiąść ze mną na stacji zmiana, by przemyśleć jaki zrobić następny krok. W naszej rozmowie nazywa siebie błędnym rycerzem informacji. Na stacji zmiana mamy kilka refleksji na temat pracy dziennikarskiej, ale rozmawiamy o niepewności i zmianach nastroju. A przy okazji odkrywamy wypakowany plecak w różnorodne umiejętności, które Kuba zebrał podczas minionych lat. Odcinek podsumowujący pracę Kuby pasuje do nastroju, że coś się kończy, a coś się zaczyna. Kuba na razie nie wie co się zacznie, ale proszę byście życzyli mu szczęścia i trzymali kciuki, bo to świetny człowiek. Plan naszej rozmowy: • 0:00 – Wstęp • 0:41 – Zapowiedź • 1:33 – 17 lat Kuby Kaługi w radiu • 3:07 – Dlaczego Kuba Kaługa odszedł z RMF FM • 5:38 – Błędny rycerz informacji • 7:39 – Różnorodne nastroje w zmianie • 9:20 – Jest niepewność • 10:10 – Żałoba w zmianie • 11:07 – Jak zrobić następny krok? • 12:18 – Pieśń przeszłości • 13:45 – Potrzeba ekspresji • 14:44 – Disc Golf – „Łańcuchów dźwięk” (podcast Kuby Kaługi) • 16:35 – Maksymalne zaangażowanie • 18:40 – Mentor, czy samodzielność? • 19:14 – Samotna praca reportera • 22:15 – Samodyscyplina • 23:53 – Informację robimy po coś • 25:41 – Życie pisze scenariusze • 26:09 – Dziennikarstwo tożsamościowe to droga do nikąd • 27:23 – Emokracja a demokracja • 28:16 – Refleksyjność • 29:18 – Informacje i autorytety budzące emocje • 30:59 – Niskie instynkty • 31:16 – Wirtualny plecak Kuby • 32:15 – Jak utrzymać chłodną głowę? • 33:35 –Po co to robię? • 37:30 – Zniechęcające oczekiwania odbiorców mediów • 39:04 – Czego najbardziej będzie Kubie brakowało? • 41:15 – Lubię drążyć • 42:39 – Podsumowanie dziennikarskie Kuby • 43:35 – Nie skupiać się na tym, co złe • 44:22 – Czego chciałby odbiorca? • 45:24 – Co Kuba ma w plecaku? • 46:15 – Muszę po swojemu • 48:07 – Życzenia dla Kuby • 49:42 – Nowy tydzień, nowe wyzwania, nowe możliwości • 50:21 – Okrutna puenta rozmowy • 53:00 – Trudne ostatnie lata • 54:32 – Sceny po napisach Podcast Kuby Kaługi o Disc Golfie „Łańcuchów dźwięk”: https://tiny.pl/cv75w Materiały, a tym samym zajawki Kuby Kaługi: https://tiny.pl/cv75c McLuhan M., „Zrozumieć media” – warto zajrzeć do tych kilku stron: https://tiny.pl/cv75f Odejścia w RMF FM – https://tiny.pl/cv755 Nagroda studencka dla Kuby Kaługi – Torpeda 2019 – https://tiny.pl/cv751 Trwa dochodzenie mobingowe po sygnałach pracowników – https://tiny.pl/cv75j Odejścia w RMF FM – https://tiny.pl/cv755 Muzyka: Hot Sixteen – rapp Kuby Kaługi: https://tiny.pl/cv75p Scott Holmes Music – Space Orbit – https://tiny.pl/cv75l Scott Holmes Music – Energy – https://tiny.pl/cv75n
Kuba Kaługa po siedemnastu latach biegania z mikrofonem zdecydował się usiąść ze mną na stacji zmiana, by przemyśleć jaki zrobić następny krok. W naszej rozmowie nazywa siebie błędnym rycerzem informacji. Na stacji zmiana mamy kilka refleksji na temat pracy dziennikarskiej, ale rozmawiamy o niepewności i zmianach nastroju. A przy okazji odkrywamy wypakowany plecak w różnorodne umiejętności, które Kuba zebrał podczas minionych lat. Odcinek podsumowujący pracę Kuby pasuje do nastroju, że coś się kończy, a coś się zaczyna. Kuba na razie nie wie co się zacznie, ale proszę byście życzyli mu szczęścia i trzymali kciuki, bo to świetny człowiek. Plan naszej rozmowy: • 0:00 – Wstęp • 0:41 – Zapowiedź • 1:33 – 17 lat Kuby Kaługi w radiu • 3:07 – Dlaczego Kuba Kaługa odszedł z RMF FM • 5:38 – Błędny rycerz informacji • 7:39 – Różnorodne nastroje w zmianie • 9:20 – Jest niepewność • 10:10 – Żałoba w zmianie • 11:07 – Jak zrobić następny krok? • 12:18 – Pieśń przeszłości • 13:45 – Potrzeba ekspresji • 14:44 – Disc Golf – „Łańcuchów dźwięk” (podcast Kuby Kaługi) • 16:35 – Maksymalne zaangażowanie • 18:40 – Mentor, czy samodzielność? • 19:14 – Samotna praca reportera • 22:15 – Samodyscyplina • 23:53 – Informację robimy po coś • 25:41 – Życie pisze scenariusze • 26:09 – Dziennikarstwo tożsamościowe to droga do nikąd • 27:23 – Emokracja a demokracja • 28:16 – Refleksyjność • 29:18 – Informacje i autorytety budzące emocje • 30:59 – Niskie instynkty • 31:16 – Wirtualny plecak Kuby • 32:15 – Jak utrzymać chłodną głowę? • 33:35 –Po co to robię? • 37:30 – Zniechęcające oczekiwania odbiorców mediów • 39:04 – Czego najbardziej będzie Kubie brakowało? • 41:15 – Lubię drążyć • 42:39 – Podsumowanie dziennikarskie Kuby • 43:35 – Nie skupiać się na tym, co złe • 44:22 – Czego chciałby odbiorca? • 45:24 – Co Kuba ma w plecaku? • 46:15 – Muszę po swojemu • 48:07 – Życzenia dla Kuby • 49:42 – Nowy tydzień, nowe wyzwania, nowe możliwości • 50:21 – Okrutna puenta rozmowy • 53:00 – Trudne ostatnie lata • 54:32 – Sceny po napisach Podcast Kuby Kaługi o Disc Golfie „Łańcuchów dźwięk”: https://tiny.pl/cv75w Materiały, a tym samym zajawki Kuby Kaługi: https://tiny.pl/cv75c McLuhan M., „Zrozumieć media” – warto zajrzeć do tych kilku stron: https://tiny.pl/cv75f Odejścia w RMF FM – https://tiny.pl/cv755 Nagroda studencka dla Kuby Kaługi – Torpeda 2019 – https://tiny.pl/cv751 Trwa dochodzenie mobingowe po sygnałach pracowników – https://tiny.pl/cv75j Odejścia w RMF FM – https://tiny.pl/cv755 Muzyka: Hot Sixteen – rapp Kuby Kaługi: https://tiny.pl/cv75p Scott Holmes Music – Space Orbit – https://tiny.pl/cv75l Scott Holmes Music – Energy – https://tiny.pl/cv75n

128. Od blogera do bohatera – Beata Skrzypczak – opowiemci
2023-12-16 22:20:35

Naukowcy przebadali nasze społeczeństwo i okazuje się, że Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata. Jest to związane z wojną i komunizmem. Mamy za sobą dramatyczną przeszłość i każdy z nas nosi w sobie jakąś poruszającą opowieść. Beata Skrzypczak to influencerka wydawnicza pod marką „opowiemci”. Ciekawa, uśmiechnięta kobieta, która napisała debiutancką powieść ujawniając żydowskie dzieje. Na kanwie rozmowy o jej książce pokazujemy, jak zmieniają się rodzinne relacje, jeśli wyciągniemy na światło tajemnice naszych rodzin. Co zrobić z dramatyczną przeszłością? O tym mówi Beata i moim zdaniem warto tego posłuchać! Plan rozmowy: • 0:00 – Początek • 0:30 – Zapowiedź • 1:36 – Beata Skrzypczak o sobie • 3:19 – Jak i dlaczego Beata napisała książkę? • 6:34 – Książka Beaty jest o każdym, kto żyje w Polsce • 7:27 – Też mam taką historię • 11:22 – Boimy się opowiedzieć swoją historię • 13:52 – Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata • 17:10 – Już się nie katuję, czuję wolność i świeżość • 19:52 – Przerwanie zmowy milczenia • 21:54 – Skąd fascynacje Hiszpanią? • 24:32 – Ból debiutanta • 25:05 – Hanuka czy Boże Narodzenie? • 27:01 – Decyzja o blogowaniu to wystawienie się na publiczną krytykę • 30:40 – Pozytywne patrzenie na świat i problemy • 33:44 – Źródło życzliwości Beaty • 35:33 – Podsumowanie • 36:49 – Życzenia świąteczno-noworoczne • 38:04 – Fragment utworu – Beat Mekanik – Welcome to Fortuna Strona internetowa Beaty Skrzypczak – https://tiny.pl/cs1lv Instagram Beaty Skrzypczak, opowiemci – https://tiny.pl/cs14h Osiem dekad po wojnie Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata – https://tiny.pl/cs14q Moja recenzja książki Beaty Skrzypczak – https://tiny.pl/cs14m Muzyka użyta w odcinku: Beat Mekanik - Welcome to Fortuna – https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/welcome-to-fortuna/
Naukowcy przebadali nasze społeczeństwo i okazuje się, że Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata. Jest to związane z wojną i komunizmem. Mamy za sobą dramatyczną przeszłość i każdy z nas nosi w sobie jakąś poruszającą opowieść. Beata Skrzypczak to influencerka wydawnicza pod marką „opowiemci”. Ciekawa, uśmiechnięta kobieta, która napisała debiutancką powieść ujawniając żydowskie dzieje. Na kanwie rozmowy o jej książce pokazujemy, jak zmieniają się rodzinne relacje, jeśli wyciągniemy na światło tajemnice naszych rodzin. Co zrobić z dramatyczną przeszłością? O tym mówi Beata i moim zdaniem warto tego posłuchać! Plan rozmowy: • 0:00 – Początek • 0:30 – Zapowiedź • 1:36 – Beata Skrzypczak o sobie • 3:19 – Jak i dlaczego Beata napisała książkę? • 6:34 – Książka Beaty jest o każdym, kto żyje w Polsce • 7:27 – Też mam taką historię • 11:22 – Boimy się opowiedzieć swoją historię • 13:52 – Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata • 17:10 – Już się nie katuję, czuję wolność i świeżość • 19:52 – Przerwanie zmowy milczenia • 21:54 – Skąd fascynacje Hiszpanią? • 24:32 – Ból debiutanta • 25:05 – Hanuka czy Boże Narodzenie? • 27:01 – Decyzja o blogowaniu to wystawienie się na publiczną krytykę • 30:40 – Pozytywne patrzenie na świat i problemy • 33:44 – Źródło życzliwości Beaty • 35:33 – Podsumowanie • 36:49 – Życzenia świąteczno-noworoczne • 38:04 – Fragment utworu – Beat Mekanik – Welcome to Fortuna Strona internetowa Beaty Skrzypczak – https://tiny.pl/cs1lv Instagram Beaty Skrzypczak, opowiemci – https://tiny.pl/cs14h Osiem dekad po wojnie Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata – https://tiny.pl/cs14q Moja recenzja książki Beaty Skrzypczak – https://tiny.pl/cs14m Muzyka użyta w odcinku: Beat Mekanik - Welcome to Fortuna – https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/welcome-to-fortuna/

KTIP Co tam pani w Ameryce…
2023-12-03 21:22:08

Końcówkę sierpnia i prawie cały wrzesień spędziłam w Stanach. W sumie wyszło z tego pięć tygodni. Musiałam poukładać myśli, by podsumować wyjazd i odpowiedzieć na pytanie – jak było? Zostawiam w podcaście kilka wspomnień. Ameryka jest różna, w zależności kto do niej pojedzie i z jakiej strony ją ogląda. Zostawiam tu kilka obserwacji, liczb, największych zachwytów i zaskoczeń oraz największych zrealizowanych projektów, które w Ameryce mogłam obejrzeć. Co tam panie w Ameryce… to KTIP w, którym odczytuję liczby ze swego notatnika. Plan odcinka: 0:00 – sygnał dźwiękowy 0:35 – zapowiedź odcinka 2:30 – Buc-ee’s - przepastna stacja benzynowa 6:35 – Arka Noego w Kentucky 9:11 – Ocean w Atlancie, czyli Georgia Aquarium 12:48 – Gentryfikacja Atlanty 16:40 –Manhattan, Nowy York 20:56 – wjazd busikiem pełnych ludzi pracy 22:00 – Chinatown – dajmy głos panu Januszowi 23:12 – a poza tym wszyscy zginiemy 24:04 – jazda po Ameryce 26:54 – post-credits scene Odczytuję liczby ze swego notatnika: 3,5 hamburgera zjadłam w USA 13 - w tylu stanach się znalazłam, w większości z wymienionych się zatrzymałam (Kentucky, Indiana, Michigan, Tennessee, Arkansas, Illinois, Ohio, Georgia, South Carolina, North Carolina, Virginia, New York, New Jersey) 260 - z tyloma ludźmi się spotkałam i opowiadałam o tym co robimy w Polsce 2700 - to najmniejsza liczba kroków zrobiona jednego dnia 5700 - tyle kilometrów przejechaliśmy pożyczonym Pirusem (świetny samochód, bo oszczędny. W USA zazwyczaj Amerykanie poruszają się czołgami, czyli ogromnymi pickupami, które zjadają każdą ilość paliwa) 34 000 - najwięcej kroków zrobionych jednego dnia spacerując po Manhattanie 100 000 dkg życzliwości (kto przeliczy ile to jest?), ponieważ ludzie, których spotkałam byli cudowni i kochani. Przywiozłam z Ameryki tonę wirtualnego wsparcia i docenienia. To jest mega miłe, gdy spotykasz się z zachętą i dobrym słowem. Żyje się wtedy łatwiej i radośniej. Bardzo bym chciała dzielić się tym i każdemu dać kawałek życzliwości opróżniając trzeszczącą w szwach walizkę. W każdym razie takie mam postanowienie i nie ustaję w docenianiu ludzi, dziękowaniu i radości z życia! Zajrzyj po więcej do linków: Zapraszam każdego, kto chce zobaczyć jak to wygląda na moją wyróżnioną relację na instagramie @kmichalowska: https://tiny.pl/c2843 Największe centrum podróży (Buc-ee’s) w Sevierville w stanie Tennessee – https://tiny.pl/c28nx Jeśli chcesz zobaczyć Arkę zostawiam ci link do mojej wyróżnionej relacji na instagramie. Jej wielkość robi wrażenie: https://tiny.pl/c28nm Kto chce zobaczyć Georgia Aquarium w Atlancie moimi oczyma zapraszam do klikania w link: https://tiny.pl/c28ng Georgia Aquarium w Atlancie w stanie Georgia, przygotowany profesjonalny filmik - https://tiny.pl/c28nt Kto chce zobaczyć jak wyglądają przedmieścia Atlanty, zapraszam do linku z filmikami: Pierwsza część: https://tiny.pl/c28nr Druga część: https://tiny.pl/c28n9 Wytyczne co do konopii indyjskich w NYC po polsku: https://tiny.pl/c28nw Założyciel Waze odkrywa sekret unikalnego izraelskiego ekosystemu startupów technologicznych – https://tiny.pl/c28nd Nowy York Part. 1 – https://tiny.pl/c28nf Nowy York Part. 2 – https://tiny.pl/c28n5 Manhattan – https://tiny.pl/c28n1
Końcówkę sierpnia i prawie cały wrzesień spędziłam w Stanach. W sumie wyszło z tego pięć tygodni. Musiałam poukładać myśli, by podsumować wyjazd i odpowiedzieć na pytanie – jak było? Zostawiam w podcaście kilka wspomnień. Ameryka jest różna, w zależności kto do niej pojedzie i z jakiej strony ją ogląda. Zostawiam tu kilka obserwacji, liczb, największych zachwytów i zaskoczeń oraz największych zrealizowanych projektów, które w Ameryce mogłam obejrzeć. Co tam panie w Ameryce… to KTIP w, którym odczytuję liczby ze swego notatnika. Plan odcinka: 0:00 – sygnał dźwiękowy 0:35 – zapowiedź odcinka 2:30 – Buc-ee’s - przepastna stacja benzynowa 6:35 – Arka Noego w Kentucky 9:11 – Ocean w Atlancie, czyli Georgia Aquarium 12:48 – Gentryfikacja Atlanty 16:40 –Manhattan, Nowy York 20:56 – wjazd busikiem pełnych ludzi pracy 22:00 – Chinatown – dajmy głos panu Januszowi 23:12 – a poza tym wszyscy zginiemy 24:04 – jazda po Ameryce 26:54 – post-credits scene Odczytuję liczby ze swego notatnika: 3,5 hamburgera zjadłam w USA 13 - w tylu stanach się znalazłam, w większości z wymienionych się zatrzymałam (Kentucky, Indiana, Michigan, Tennessee, Arkansas, Illinois, Ohio, Georgia, South Carolina, North Carolina, Virginia, New York, New Jersey) 260 - z tyloma ludźmi się spotkałam i opowiadałam o tym co robimy w Polsce 2700 - to najmniejsza liczba kroków zrobiona jednego dnia 5700 - tyle kilometrów przejechaliśmy pożyczonym Pirusem (świetny samochód, bo oszczędny. W USA zazwyczaj Amerykanie poruszają się czołgami, czyli ogromnymi pickupami, które zjadają każdą ilość paliwa) 34 000 - najwięcej kroków zrobionych jednego dnia spacerując po Manhattanie 100 000 dkg życzliwości (kto przeliczy ile to jest?), ponieważ ludzie, których spotkałam byli cudowni i kochani. Przywiozłam z Ameryki tonę wirtualnego wsparcia i docenienia. To jest mega miłe, gdy spotykasz się z zachętą i dobrym słowem. Żyje się wtedy łatwiej i radośniej. Bardzo bym chciała dzielić się tym i każdemu dać kawałek życzliwości opróżniając trzeszczącą w szwach walizkę. W każdym razie takie mam postanowienie i nie ustaję w docenianiu ludzi, dziękowaniu i radości z życia! Zajrzyj po więcej do linków: Zapraszam każdego, kto chce zobaczyć jak to wygląda na moją wyróżnioną relację na instagramie @kmichalowska: https://tiny.pl/c2843 Największe centrum podróży (Buc-ee’s) w Sevierville w stanie Tennessee – https://tiny.pl/c28nx Jeśli chcesz zobaczyć Arkę zostawiam ci link do mojej wyróżnionej relacji na instagramie. Jej wielkość robi wrażenie: https://tiny.pl/c28nm Kto chce zobaczyć Georgia Aquarium w Atlancie moimi oczyma zapraszam do klikania w link: https://tiny.pl/c28ng Georgia Aquarium w Atlancie w stanie Georgia, przygotowany profesjonalny filmik - https://tiny.pl/c28nt Kto chce zobaczyć jak wyglądają przedmieścia Atlanty, zapraszam do linku z filmikami: Pierwsza część: https://tiny.pl/c28nr Druga część: https://tiny.pl/c28n9 Wytyczne co do konopii indyjskich w NYC po polsku: https://tiny.pl/c28nw Założyciel Waze odkrywa sekret unikalnego izraelskiego ekosystemu startupów technologicznych – https://tiny.pl/c28nd Nowy York Part. 1 – https://tiny.pl/c28nf Nowy York Part. 2 – https://tiny.pl/c28n5 Manhattan – https://tiny.pl/c28n1

127. To był efekt domina – Maciej Sasin
2023-11-05 22:44:36

Na Macieja spada wiadomość o guzie mózgu. Jego podejście do życia zmienia się radykalnie. Zazwyczaj, gdy składamy sobie życzenia urodzinowe, mówimy zdrowia, zdrowia. Ale może się tak zdarzyć, że tego zdrowia może zabraknąć. Maciejowi Sasinowi w pewnym momencie życia wykryto guza mózgu. Nie był to rak złośliwy, ale jeśli robi się operację głowy, to są tego przeróżne konsekwencje. Maciej opowiada o tym, że nie zmarnował swojej choroby, a tym samym danej mu szansy. Wprowadził wiele życiowych zmian życiowych, zrealizował marzenia, przeorganizował pracę i żyje pełnią życia. Ważna rozmowa o tym skąd Maciej Sasin czerpał inspirację i motywację w trudnych czasach, jak przebiegała rehabilitacja i co się zmieniło. Posłuchaj! Jak wiadomość o guzie mózgu w czasie rozkwitu kariery Macieja Sasina zmieniła jego podejście do życia? Plan rozmowy: • 0:00 – wstęp • 0:42 – zapowiedź • 1:40 - w urodziny życzymy sobie zdrowia, ale to zdrowie można stracić • 2:54 – jeśli w głowie rośnie guz, to zapewne to się jakoś odczuwa • 3:15 – rozwijałem firmę i wpadłem w pracoholizm • 5:22 – ważny moment uświadomienia sobie, że czeka mnie poważna operacja • 7:05 – fragment muzyczny Macieja Sasina (drzwi – inst.) • 8:44 – dlaczego możemy ignorować sygnały ostrzegawcze • 11:37 – czego nauczył się Maciej z tego doświadczenia? • 16:05 – powrót do marzeń i swoich przekonań • 17:46 – realizowanie osobistej misji i pasja muzyczna Macieja Sasina • 20:10 – wnioski z doświadczenia – na to zazwyczaj brakuje czasu • 20:42 – fragment utworu muzycznego Macieja Sasina (Postprawda) • 22:20 – jak Maciej przyjął informację, że może umrzeć? • 24:42 – najgorsze były trzy miesiące po operacji • 26:33 – umiejętność zmiany porażki w lekcję • 30:27 – popatrz na swoją chorobę jako szansę na zmianę • 33:37 – musiało się coś wydarzyć, by Maciej spojrzał inaczej na swoje życie • 35:01 – nowe pokolenie, mówi się, że to pokolenie płatków śniegu (dłuższa dygresja luźno związana tematem głównym) • 39:54 – jeszcze o jednej ważnej zmianie u Macieja Sasina • 41:00 – czego możemy życzyć Maciejowi Sasinowi oprócz zdrowia? • 42:25 – fragment utworu muzycznego Macieja Sasina (Mam jeszcze wiarę) Storna Macieja – https://maciejsasin.pl/ Polecam posłuchanie - KTIP Artur Hajzer – Ignorowanie sygnałów ostrzegawczych – https://tiny.pl/c4q2f Analiza transakcyjna – o co chodzi? – https://tiny.pl/c4q89 Nick Wujcić – Cyrk Motyli – https://tiny.pl/c4q8q Wprowadzenie zmian w ośmiu krokach: - Model Kotter’a – wprowadzanie zmian w 8 krokach – https://tiny.pl/c4q8d - Książka - Gdy góra lodowa topnieje – https://tiny.pl/c4q8f NLP - o co chodzi? https://tiny.pl/c4q81 Rezyliencja - czym jest i jak ją udawać - https://tiny.pl/c4q8p Fazy życia wg Eriksona – https://tiny.pl/c4q84 Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą, Hans Rosling – https://tiny.pl/75x4v Muzyka w odcinku autorstwa Macieja Sasina: - drzwi – inst. - Postprawda – https://tiny.pl/c4q86 - Mam jeszcze wiarę – https://tiny.pl/c4q8z
Na Macieja spada wiadomość o guzie mózgu. Jego podejście do życia zmienia się radykalnie. Zazwyczaj, gdy składamy sobie życzenia urodzinowe, mówimy zdrowia, zdrowia. Ale może się tak zdarzyć, że tego zdrowia może zabraknąć. Maciejowi Sasinowi w pewnym momencie życia wykryto guza mózgu. Nie był to rak złośliwy, ale jeśli robi się operację głowy, to są tego przeróżne konsekwencje. Maciej opowiada o tym, że nie zmarnował swojej choroby, a tym samym danej mu szansy. Wprowadził wiele życiowych zmian życiowych, zrealizował marzenia, przeorganizował pracę i żyje pełnią życia. Ważna rozmowa o tym skąd Maciej Sasin czerpał inspirację i motywację w trudnych czasach, jak przebiegała rehabilitacja i co się zmieniło. Posłuchaj! Jak wiadomość o guzie mózgu w czasie rozkwitu kariery Macieja Sasina zmieniła jego podejście do życia? Plan rozmowy: • 0:00 – wstęp • 0:42 – zapowiedź • 1:40 - w urodziny życzymy sobie zdrowia, ale to zdrowie można stracić • 2:54 – jeśli w głowie rośnie guz, to zapewne to się jakoś odczuwa • 3:15 – rozwijałem firmę i wpadłem w pracoholizm • 5:22 – ważny moment uświadomienia sobie, że czeka mnie poważna operacja • 7:05 – fragment muzyczny Macieja Sasina (drzwi – inst.) • 8:44 – dlaczego możemy ignorować sygnały ostrzegawcze • 11:37 – czego nauczył się Maciej z tego doświadczenia? • 16:05 – powrót do marzeń i swoich przekonań • 17:46 – realizowanie osobistej misji i pasja muzyczna Macieja Sasina • 20:10 – wnioski z doświadczenia – na to zazwyczaj brakuje czasu • 20:42 – fragment utworu muzycznego Macieja Sasina (Postprawda) • 22:20 – jak Maciej przyjął informację, że może umrzeć? • 24:42 – najgorsze były trzy miesiące po operacji • 26:33 – umiejętność zmiany porażki w lekcję • 30:27 – popatrz na swoją chorobę jako szansę na zmianę • 33:37 – musiało się coś wydarzyć, by Maciej spojrzał inaczej na swoje życie • 35:01 – nowe pokolenie, mówi się, że to pokolenie płatków śniegu (dłuższa dygresja luźno związana tematem głównym) • 39:54 – jeszcze o jednej ważnej zmianie u Macieja Sasina • 41:00 – czego możemy życzyć Maciejowi Sasinowi oprócz zdrowia? • 42:25 – fragment utworu muzycznego Macieja Sasina (Mam jeszcze wiarę) Storna Macieja – https://maciejsasin.pl/ Polecam posłuchanie - KTIP Artur Hajzer – Ignorowanie sygnałów ostrzegawczych – https://tiny.pl/c4q2f Analiza transakcyjna – o co chodzi? – https://tiny.pl/c4q89 Nick Wujcić – Cyrk Motyli – https://tiny.pl/c4q8q Wprowadzenie zmian w ośmiu krokach: - Model Kotter’a – wprowadzanie zmian w 8 krokach – https://tiny.pl/c4q8d - Książka - Gdy góra lodowa topnieje – https://tiny.pl/c4q8f NLP - o co chodzi? https://tiny.pl/c4q81 Rezyliencja - czym jest i jak ją udawać - https://tiny.pl/c4q8p Fazy życia wg Eriksona – https://tiny.pl/c4q84 Factfulness. Dlaczego świat jest lepszy, niż myślimy, czyli jak stereotypy zastąpić realną wiedzą, Hans Rosling – https://tiny.pl/75x4v Muzyka w odcinku autorstwa Macieja Sasina: - drzwi – inst. - Postprawda – https://tiny.pl/c4q86 - Mam jeszcze wiarę – https://tiny.pl/c4q8z

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie