Stacja Zmiana

Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian.
Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michałowską i Tomasza Nadolnego.


Odcinki od najnowszych:

39. Czym jest odważne przywództwo?
2018-06-17 23:44:54

Zainspirowani pomysłem naszego słuchacza (dzięki Waldi!), zdecydowaliśmy się na rozmowę o przywództwie. Styl przywództwa ma ogromny wpływ na atmosferę w zespole. Mówimy o cechach potencjalnego lidera, a potem dyskutujemy o typach przywództwa. Przypominamy, że bycie liderem to ciężki kawałek chleba, ale też o tym, że bez liderów zginiemy marnie. Podczas rozmowy wymieniamy style przewodzenia. Kasia obiecała, że je zapisze w opisie odcinka, byście mogli zastanowić się jaki styl przywództwa preferujecie i jaki chcecie w sobie rozwijać: - Przywódca wizjoner - Przywódca wytyczający kierunek - Przywódca strateg - Przywódca zarządzający - Przywódca motywujący - Przywódca duszpasterz - Przywódca budujący zespoły - Przywódca pionier - Przywódca reformator - Przywódca budujący mosty Kilka myśli: Przekonująca wizja lidera potrafi rozpalić w nas pasję do zmiany rzeczywistości. (Kasia) Prostym testem na dojrzałe przywództwo, jest umiejętność przepraszania (Tomek) Każdy z nas przesuwa się na osi w kierunku bycia dyrektywnym lub konsultatywnym. (Kasia) Jeśli firma chce się utrzymać na rynku, powinna mieć w swoich szeregach lidera innowatora. (Tomek) Określony styl przywództwa jest na określone czasy. (Kasia) Młode pokolenie potrzebuje liderów, którzy żyją tym o czym mówią. (Tomek) Siłę do bycia liderem długodystansowym daje myśl, że jesteśmy w służbie społeczeństwu,, rodzinie lub firmie. (Kasia) W okresie niepewności liderzy muszą dawać wsparcie zespołowi poprzez swoją otwartość. (Tomek) Nasze inspiracje: Odważne przywództwo, Bill Hybels https://bit.ly/2LNNcJl Klasyka gatunku w bibliotece “must read” Harvard Business Review Drucknera i Colemana po angielsku. https://amzn.to/2MAXm1p Na rynku nie brakuje dobrych pozycji na ten temat, a jednak brakuje dobrych liderów w dużych organizacjach, a z drugiej strony warto się zastanowić jakim ja jestem liderem w życiowej sytuacji w której jestem dziś.
Zainspirowani pomysłem naszego słuchacza (dzięki Waldi!), zdecydowaliśmy się na rozmowę o przywództwie. Styl przywództwa ma ogromny wpływ na atmosferę w zespole. Mówimy o cechach potencjalnego lidera, a potem dyskutujemy o typach przywództwa. Przypominamy, że bycie liderem to ciężki kawałek chleba, ale też o tym, że bez liderów zginiemy marnie. Podczas rozmowy wymieniamy style przewodzenia. Kasia obiecała, że je zapisze w opisie odcinka, byście mogli zastanowić się jaki styl przywództwa preferujecie i jaki chcecie w sobie rozwijać: - Przywódca wizjoner - Przywódca wytyczający kierunek - Przywódca strateg - Przywódca zarządzający - Przywódca motywujący - Przywódca duszpasterz - Przywódca budujący zespoły - Przywódca pionier - Przywódca reformator - Przywódca budujący mosty Kilka myśli: Przekonująca wizja lidera potrafi rozpalić w nas pasję do zmiany rzeczywistości. (Kasia) Prostym testem na dojrzałe przywództwo, jest umiejętność przepraszania (Tomek) Każdy z nas przesuwa się na osi w kierunku bycia dyrektywnym lub konsultatywnym. (Kasia) Jeśli firma chce się utrzymać na rynku, powinna mieć w swoich szeregach lidera innowatora. (Tomek) Określony styl przywództwa jest na określone czasy. (Kasia) Młode pokolenie potrzebuje liderów, którzy żyją tym o czym mówią. (Tomek) Siłę do bycia liderem długodystansowym daje myśl, że jesteśmy w służbie społeczeństwu,, rodzinie lub firmie. (Kasia) W okresie niepewności liderzy muszą dawać wsparcie zespołowi poprzez swoją otwartość. (Tomek) Nasze inspiracje: Odważne przywództwo, Bill Hybels https://bit.ly/2LNNcJl Klasyka gatunku w bibliotece “must read” Harvard Business Review Drucknera i Colemana po angielsku. https://amzn.to/2MAXm1p Na rynku nie brakuje dobrych pozycji na ten temat, a jednak brakuje dobrych liderów w dużych organizacjach, a z drugiej strony warto się zastanowić jakim ja jestem liderem w życiowej sytuacji w której jestem dziś.

KTIP O agresji i truskawkach
2018-06-11 00:55:39

Jedna z bliskich mi osób twierdziła, że ten KTIP powinien być bardzo czerwcowy, czli o truskawkach i trochę o nich również jest w nagraniu, ale wydarzenia ostatniego tygodnia sprawiły, że chciałem wam napisać nieco o tym, co robić z agresją w naszym życiu. Zachowania agresywne występują na wielką skalę w życiu społecznym, pozostawiając całe rzesze ofiar i naznaczonych nimi rodzin. Dzisiejszy rozwój życia społecznego sprawia, że agresja nie ma takiego znaczenia dla przetrwania gatunku jak kiedyś, a jednak nadal jest powszechna. Różne są poglądy na temat źródeł agresji i podejścia w interpretacji jej celów, zadań. Dziś więc trochę o sposobach radzenia sobie z agresją, oraz o książce Barbary Krahne, wydanej przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne w serii Psychologia Społeczna, która przegląda wszystkie teorie na ten temat. Książka ma sporo praktycznych walorów. Niestety nie jest już dostępna w księgarniach, ale ma ją każda biblioteka uczelni z wydziałem nauk społecznych. https://bit.ly/2y0gkv1
Jedna z bliskich mi osób twierdziła, że ten KTIP powinien być bardzo czerwcowy, czli o truskawkach i trochę o nich również jest w nagraniu, ale wydarzenia ostatniego tygodnia sprawiły, że chciałem wam napisać nieco o tym, co robić z agresją w naszym życiu. Zachowania agresywne występują na wielką skalę w życiu społecznym, pozostawiając całe rzesze ofiar i naznaczonych nimi rodzin. Dzisiejszy rozwój życia społecznego sprawia, że agresja nie ma takiego znaczenia dla przetrwania gatunku jak kiedyś, a jednak nadal jest powszechna. Różne są poglądy na temat źródeł agresji i podejścia w interpretacji jej celów, zadań. Dziś więc trochę o sposobach radzenia sobie z agresją, oraz o książce Barbary Krahne, wydanej przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne w serii Psychologia Społeczna, która przegląda wszystkie teorie na ten temat. Książka ma sporo praktycznych walorów. Niestety nie jest już dostępna w księgarniach, ale ma ją każda biblioteka uczelni z wydziałem nauk społecznych. https://bit.ly/2y0gkv1

38. Joanna Frota Kurkowska na freelance’ie - plusy i minusy wolnego strzelca
2018-06-03 23:39:47

Czy praca zdalna jest fajna? Czy bycie freelancerem to praca pod palmami, czy ogromne wyzwanie? O tym wszystkim opowiada na Stacji Zmiana Joanna Frota Kurkowska, która zajmuje się marketingiem internetowym. Dziennikarka, rysownik, gamer, redaktorka i fotograf muzyczny. Co zrobić, jeśli rezygnujemy z etatu i decydujemy się przejść na freelance? Jest dużo o przydatnych aplikacjach i pracy na Ipadzie. Kilka myśli z rozmowy z Joanną Kurkowską: - Każdy myśli, że freelance to kawka w południe i hashtag: co u was biedaki? - Planując przejście na freelance, warto wcześniej zgromadzić jakieś oszczędności - Życie sukcesu, będąc freelancerem artystą, polega na tym, że nie masz długów - Unikam rat jak mogę, staram się oszczędzać, bo nie wiadomo jak się człowiek na tym freelance’ie odnajdzie - Nie polecam zawierania umów przez telefon, bez pisemnego potwierdzenia - Freelance to noszenie piżamy na czas Więcej informacji o ostatniej wystawie Joanny: https://bit.ly/2LVj8wj Frota poleca o Nozbe, przypominamy naszego KTIPa: https://bit.ly/2kIULpf Poleca też Everynote https://evernote.com/ i G-suit https://gsuite.google.pl Linki do kont Froty w social mediach, tak jak mówi w rozmowie z nami, chętnie coś podpowie w temacie organizacji pracy: - https://twitter.com/frotograf - http://blog.skullcatcher.com - https://www.instagram.com/skullcatcher_/ - https://www.facebook.com/frota - https://www.linkedin.com/in/frota/
Czy praca zdalna jest fajna? Czy bycie freelancerem to praca pod palmami, czy ogromne wyzwanie? O tym wszystkim opowiada na Stacji Zmiana Joanna Frota Kurkowska, która zajmuje się marketingiem internetowym. Dziennikarka, rysownik, gamer, redaktorka i fotograf muzyczny. Co zrobić, jeśli rezygnujemy z etatu i decydujemy się przejść na freelance? Jest dużo o przydatnych aplikacjach i pracy na Ipadzie. Kilka myśli z rozmowy z Joanną Kurkowską: - Każdy myśli, że freelance to kawka w południe i hashtag: co u was biedaki? - Planując przejście na freelance, warto wcześniej zgromadzić jakieś oszczędności - Życie sukcesu, będąc freelancerem artystą, polega na tym, że nie masz długów - Unikam rat jak mogę, staram się oszczędzać, bo nie wiadomo jak się człowiek na tym freelance’ie odnajdzie - Nie polecam zawierania umów przez telefon, bez pisemnego potwierdzenia - Freelance to noszenie piżamy na czas Więcej informacji o ostatniej wystawie Joanny: https://bit.ly/2LVj8wj Frota poleca o Nozbe, przypominamy naszego KTIPa: https://bit.ly/2kIULpf Poleca też Everynote https://evernote.com/ i G-suit https://gsuite.google.pl Linki do kont Froty w social mediach, tak jak mówi w rozmowie z nami, chętnie coś podpowie w temacie organizacji pracy: - https://twitter.com/frotograf - http://blog.skullcatcher.com - https://www.instagram.com/skullcatcher_/ - https://www.facebook.com/frota - https://www.linkedin.com/in/frota/

KTIP Pomidorowa, dobra! Czyli o pięciu językach miłości
2018-05-27 23:49:00

Każdy z nas w inny sposób odczuwa to, czy jest kochany, szanowany lub lubiany. Psycholog Gary Chapman wyróżnił pięć sposobów odczuwania miłości: Wspólne spędzanie czasu (uwaga, rozmowa od serca), Docenienie (słowa życzliwości i docenienia, pochwała), Wspólne działanie (gotowanie, przygoda, przeżywanie), Prezenty (małe drobiazgi), Dotyk (nie tylko seks, ale uścisk dłoni, przytulenie, pogłaskanie, bliskość). Warto rozpoznać swój język miłości, by nauczyć się rozpoznawania języka miłości ludzi wokół nas. Jeśli lubimy dawać prezenty, pamiętajmy, że nie każdy lubi je dostawać. Może lepiej zaprosić kogoś na kawę (możesz ją kupić w prezencie), ale przy okazji posłuchać kogoś i popatrzeć w oczy. Zwłaszcza, jeśli odkryjesz, że ta osoba czuje się doceniona i kochana, gdy wspólnie spędzasz z nią czas. Odkryj swój język miłości (test): https://bit.ly/2GSZptj Książka Gary Chapmana “5 języków miłości”: https://bit.ly/2IOIZYU “5 języków wyrażania miłości dla mężczyzn”: https://bit.ly/2ITt6AE
Każdy z nas w inny sposób odczuwa to, czy jest kochany, szanowany lub lubiany. Psycholog Gary Chapman wyróżnił pięć sposobów odczuwania miłości: Wspólne spędzanie czasu (uwaga, rozmowa od serca), Docenienie (słowa życzliwości i docenienia, pochwała), Wspólne działanie (gotowanie, przygoda, przeżywanie), Prezenty (małe drobiazgi), Dotyk (nie tylko seks, ale uścisk dłoni, przytulenie, pogłaskanie, bliskość). Warto rozpoznać swój język miłości, by nauczyć się rozpoznawania języka miłości ludzi wokół nas. Jeśli lubimy dawać prezenty, pamiętajmy, że nie każdy lubi je dostawać. Może lepiej zaprosić kogoś na kawę (możesz ją kupić w prezencie), ale przy okazji posłuchać kogoś i popatrzeć w oczy. Zwłaszcza, jeśli odkryjesz, że ta osoba czuje się doceniona i kochana, gdy wspólnie spędzasz z nią czas. Odkryj swój język miłości (test): https://bit.ly/2GSZptj Książka Gary Chapmana “5 języków miłości”: https://bit.ly/2IOIZYU “5 języków wyrażania miłości dla mężczyzn”: https://bit.ly/2ITt6AE

37. O przywództwie i ojcostwie, czyli dlaczego Bolesław Drapella lubi piątki
2018-05-20 23:58:01

Bolesław Drapella, to mąż i ojciec oraz prezes zarządu Air Help Poland, firmy zajmującej się pomaganiem pasażerom linii lotniczych. Przedsiębiorstwo liczy pięćset osób. Bolesław mówi o firmie, jak o rodzinie. Bolesław jest ojcem piątki dzieci. Rozmawiamy o tym, jak być ojcem licznej rodziny. O wyzwaniach jakim jest poranne wyjście z domu, zakupy, ograniczanie dzieciom czasu spędzanego przy komputerze oraz pogodzenie czasu spędzanego z dziećmi z pracą zawodową. Co jest trudne, a co jest proste i czego można się z tego nauczyć? Przy okazji nie unikamy rozmowy o byciu liderem. I mamy interesującą dygresję o tym jak przedsiębiorca wzrasta i w jaki sposób może się uczyć od innych przedsiębiorców. Polecamy, bo jest to mocno inspirująca rozmowa i nie tylko dla rodziców. Miło się słucha! Kilka myśli z rozmowy z Bolesławem Drapellą: Życie na facebooku, a życie w rzeczywistości, to dwie różne rzeczywistości. Jeśli czujemy, że jest nam w życiu źle, to obejrzyjmy własne posty na facebooku. Od razu pomyślimy: jak ten facet ma fajnie. Jestem dumny, że mam dzieci i chcę pokazać innym jak można z dziećmi spędzać czas. Przychodzi się do pracy, a odchodzi się od szefa. Szczęście to rzeczywistość minus oczekiwania. Air Help: https://www.airhelp.com Coroczny projekt, w który jest zaangażowany Bolesław Drapella (warsztaty pośredników nieruchomości): http://recamp.pl/ Blog o rodzinie w modelu cztery plus dwa: http://www.dwapluscztery.pl/ Historia taty Bolesława Drapelli: https://bit.ly/2F1QvKo
Bolesław Drapella, to mąż i ojciec oraz prezes zarządu Air Help Poland, firmy zajmującej się pomaganiem pasażerom linii lotniczych. Przedsiębiorstwo liczy pięćset osób. Bolesław mówi o firmie, jak o rodzinie. Bolesław jest ojcem piątki dzieci. Rozmawiamy o tym, jak być ojcem licznej rodziny. O wyzwaniach jakim jest poranne wyjście z domu, zakupy, ograniczanie dzieciom czasu spędzanego przy komputerze oraz pogodzenie czasu spędzanego z dziećmi z pracą zawodową. Co jest trudne, a co jest proste i czego można się z tego nauczyć? Przy okazji nie unikamy rozmowy o byciu liderem. I mamy interesującą dygresję o tym jak przedsiębiorca wzrasta i w jaki sposób może się uczyć od innych przedsiębiorców. Polecamy, bo jest to mocno inspirująca rozmowa i nie tylko dla rodziców. Miło się słucha! Kilka myśli z rozmowy z Bolesławem Drapellą: Życie na facebooku, a życie w rzeczywistości, to dwie różne rzeczywistości. Jeśli czujemy, że jest nam w życiu źle, to obejrzyjmy własne posty na facebooku. Od razu pomyślimy: jak ten facet ma fajnie. Jestem dumny, że mam dzieci i chcę pokazać innym jak można z dziećmi spędzać czas. Przychodzi się do pracy, a odchodzi się od szefa. Szczęście to rzeczywistość minus oczekiwania. Air Help: https://www.airhelp.com Coroczny projekt, w który jest zaangażowany Bolesław Drapella (warsztaty pośredników nieruchomości): http://recamp.pl/ Blog o rodzinie w modelu cztery plus dwa: http://www.dwapluscztery.pl/ Historia taty Bolesława Drapelli: https://bit.ly/2F1QvKo

KTIP Pracoholik, czy ciężko pracujący zaangażowany pracownik?
2018-05-14 00:30:11

Czy kiedykolwiek ktoś powiedział ci, że jesteś pracoholikiem? A może sama / sam o sobie tak pomyślałeś? Uzależnienie od pracy niesie za sobą wiele poważnych skutków. Jednak to, czy rzeczywiście możesz mieć problem z byciem pracoholikiem można w dość prosty sposób określić. Naukowcy z Uniwersytetu w Bergen opracowali nawet prostą skalę według której możesz to zmierzyć. Odpowiadasz na 7 pytań i liczysz na ile z nich odpowiesz, że postępujesz tak często lub postępujesz tak zawsze. Te, na które odpowiesz: rzadko, nigdy, nie pamiętam kiedy, pomijasz w podliczeniu. Pytanie numer 1. Zastanawiasz się, jak tu znaleźć więcej czasu na pracę. 2. Spędzasz znacznie więcej czasu pracując niż początkowo zamierzałaś / zamierzałeś. 3. Pracujesz, żeby zmniejszyć poczucie winy, lęku, bezradności lub nie być w depresji. 4. Inne osoby mówiły ci, żebyś mniej pracował, ale nie słuchasz ich. 5. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz pracować, stresujesz się. 6. Z powodu pracy rezygnujesz z hobby, zajęć rekreacyjnych, ćwiczeń. 7. Pracujesz tak dużo i ciężko, że wpływa to na twoje zdrowie. Jeśli na 4 spośród tych 7 pytań, odpowiedzi wypadają, że tak często, lub zawsze, to oznacza, że możesz być pracoholikiem. Być może zauważyłeś, że nie ma w tym pytania o to, jak długo, ile godzin dziennie pracujesz? Okazuje się, że być pracoholikiem a pracować dużo, długo, ciężko to wcale nie są tożsame pojęcia. Opowiem nieco o badaniach, które rzucają światło na te kwestie. W tym KTIPie nieco opowiadam o tym, jak odróżnić pracoholizm od bycia pasjonatem w pracy. Co robić kiedy sami mamy problem pracoholizmu, lub ktoś w naszym otoczeniu. Czy bycie pracoholikiem zawsze jest szkodliwe dla zdrowia? A jeśli, to w jakim stopniu? Zapraszamy do słuchania, a jeśli chcesz podzielić się swoim wynikiem badania, to pisz do Tomka na tomek@stacjazmiana.pl
Czy kiedykolwiek ktoś powiedział ci, że jesteś pracoholikiem? A może sama / sam o sobie tak pomyślałeś? Uzależnienie od pracy niesie za sobą wiele poważnych skutków. Jednak to, czy rzeczywiście możesz mieć problem z byciem pracoholikiem można w dość prosty sposób określić. Naukowcy z Uniwersytetu w Bergen opracowali nawet prostą skalę według której możesz to zmierzyć. Odpowiadasz na 7 pytań i liczysz na ile z nich odpowiesz, że postępujesz tak często lub postępujesz tak zawsze. Te, na które odpowiesz: rzadko, nigdy, nie pamiętam kiedy, pomijasz w podliczeniu. Pytanie numer 1. Zastanawiasz się, jak tu znaleźć więcej czasu na pracę. 2. Spędzasz znacznie więcej czasu pracując niż początkowo zamierzałaś / zamierzałeś. 3. Pracujesz, żeby zmniejszyć poczucie winy, lęku, bezradności lub nie być w depresji. 4. Inne osoby mówiły ci, żebyś mniej pracował, ale nie słuchasz ich. 5. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz pracować, stresujesz się. 6. Z powodu pracy rezygnujesz z hobby, zajęć rekreacyjnych, ćwiczeń. 7. Pracujesz tak dużo i ciężko, że wpływa to na twoje zdrowie. Jeśli na 4 spośród tych 7 pytań, odpowiedzi wypadają, że tak często, lub zawsze, to oznacza, że możesz być pracoholikiem. Być może zauważyłeś, że nie ma w tym pytania o to, jak długo, ile godzin dziennie pracujesz? Okazuje się, że być pracoholikiem a pracować dużo, długo, ciężko to wcale nie są tożsame pojęcia. Opowiem nieco o badaniach, które rzucają światło na te kwestie. W tym KTIPie nieco opowiadam o tym, jak odróżnić pracoholizm od bycia pasjonatem w pracy. Co robić kiedy sami mamy problem pracoholizmu, lub ktoś w naszym otoczeniu. Czy bycie pracoholikiem zawsze jest szkodliwe dla zdrowia? A jeśli, to w jakim stopniu? Zapraszamy do słuchania, a jeśli chcesz podzielić się swoim wynikiem badania, to pisz do Tomka na tomek@stacjazmiana.pl

36. Zaufanie buduje kapitał społeczny
2018-05-07 00:09:52

Wiele rzeczy robimy bezwiednie opierając się na zaufaniu, że coś jest bezpieczne, zdrowe, że można temu się poddać. Przecież każdego dnia przechodzimy przez ulicę na zielonym świetle, bo ufamy, że kierowca zatrzyma się na czerwonym. Dyskutujemy o wpływie zaufania na kapitał społeczny. Jeśli włączycie podcast usłyszycie opowieść, o czerwonych spodniach, kieszonkowcu, pustym talerzu, przechodzeniu na czerwonym oraz podnoszeniu papierów z chodnika. Jak być mądrym w zaufaniu? W drugiej części rozmowy ocieramy się o temat zaufania w technologii. Nie pomijamy tematu algorytmu zaufania - Blockchain. Rozmowa nam się rozwija, od przeziębienia, poprzez energetyczną sprzeczkę, do zgody, że trzeba zacząć od siebie kończąc. Zapraszamy do słuchania, a co wy myślicie o zaufaniu społecznym? Czy kiedyś wasze zaufanie było poddane próbie? Piszcie do nas, chętnie rozwiniemy ten niedokończony temat. Kilka myśli z podcastu: To, że naginamy normy społeczne nie pozostaje bez wpływu. (Tomek) W czasach rozwoju IT potrzebujemy etyki. (Kasia) Nie można być obojętnym, trzeba pokazywać, że pewne rzeczy są premiowane, a pewne nie. (Tomek) Ten, który nie ufa sobie, nie ufa też innym ludziom. (Kasia) Cytaty pochodzą z książki Kapitał społeczny. Teoria przestrzeni międzyludzkiej. Piotr Sztompka: https://bit.ly/2HQ2Fek Tradycja budująca rytuały niemieckiej społeczności: https://bit.ly/2jwZGsD Future of crime, cyberbezpieczeństwo dziś i jutro - raport opublikowany przez Infuture hatalska foresight institute: https://bit.ly/2rkPIyO Książka Putnama “Samotna gra w kręgle” https://bit.ly/2HW3VZm Wspominamy spotkanie Civi Hub z profesorem Fengiem Hao z Uniwersytetu w Newcastle na temat algorytmu zaufania: https://bit.ly/2wfdwZR
Wiele rzeczy robimy bezwiednie opierając się na zaufaniu, że coś jest bezpieczne, zdrowe, że można temu się poddać. Przecież każdego dnia przechodzimy przez ulicę na zielonym świetle, bo ufamy, że kierowca zatrzyma się na czerwonym. Dyskutujemy o wpływie zaufania na kapitał społeczny. Jeśli włączycie podcast usłyszycie opowieść, o czerwonych spodniach, kieszonkowcu, pustym talerzu, przechodzeniu na czerwonym oraz podnoszeniu papierów z chodnika. Jak być mądrym w zaufaniu? W drugiej części rozmowy ocieramy się o temat zaufania w technologii. Nie pomijamy tematu algorytmu zaufania - Blockchain. Rozmowa nam się rozwija, od przeziębienia, poprzez energetyczną sprzeczkę, do zgody, że trzeba zacząć od siebie kończąc. Zapraszamy do słuchania, a co wy myślicie o zaufaniu społecznym? Czy kiedyś wasze zaufanie było poddane próbie? Piszcie do nas, chętnie rozwiniemy ten niedokończony temat. Kilka myśli z podcastu: To, że naginamy normy społeczne nie pozostaje bez wpływu. (Tomek) W czasach rozwoju IT potrzebujemy etyki. (Kasia) Nie można być obojętnym, trzeba pokazywać, że pewne rzeczy są premiowane, a pewne nie. (Tomek) Ten, który nie ufa sobie, nie ufa też innym ludziom. (Kasia) Cytaty pochodzą z książki Kapitał społeczny. Teoria przestrzeni międzyludzkiej. Piotr Sztompka: https://bit.ly/2HQ2Fek Tradycja budująca rytuały niemieckiej społeczności: https://bit.ly/2jwZGsD Future of crime, cyberbezpieczeństwo dziś i jutro - raport opublikowany przez Infuture hatalska foresight institute: https://bit.ly/2rkPIyO Książka Putnama “Samotna gra w kręgle” https://bit.ly/2HW3VZm Wspominamy spotkanie Civi Hub z profesorem Fengiem Hao z Uniwersytetu w Newcastle na temat algorytmu zaufania: https://bit.ly/2wfdwZR

KTIP Jak rozwiązywać konflikty?
2018-04-28 11:23:34

Konfliktów raczej nie lubimy, ale konflikty się zdarzają. Nie ma w sprzeczce nic złego, jeśli się pojednamy i dojdziemy do wspólnego rozwiązania. Rozwiązane konflikty prowadzą do rozwoju i lepszego poznania drugiej osoby. Natomiast, konflikty nierozwiązane prowadzą do izolacji, budują mury oraz złe nawyki w nas. W KTIPie opowiadam o metodzie rozwiązywania konfliktów. Podaję trzy kroki, które znajdziecie szerzej opisane w książce (Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most): 1. Fakty: Co się wydarzyło? 2. Emocje: Rozmowa o Uczuciach 3. Tożsamość: Rozmowa o Tożsamości Zachęcam do wysłuchania, a następnie wdrożenia tych kroków w życie. Kasia PS A przy okazji dziękuję mojej przyjaciółce, Ewelinie Banackiej, za wspólną pracę w dziedzinie rozwiązywania konfliktów oraz morze wzajemnej inspiracji. Gdyby nie Ty, ten KTIp wcale by nie powstał. Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most (Stone, Patton and Heen). Krótkie omówienie książki wraz z formularzem przygotowującym do trudnych rozmów (co powiesz? co zrobisz?): https://bit.ly/2ovgIfF Książka do kupienia pt.: Difficult Conversations. How to Discuss What Matters Most: https://bit.ly/2Hys8or
Konfliktów raczej nie lubimy, ale konflikty się zdarzają. Nie ma w sprzeczce nic złego, jeśli się pojednamy i dojdziemy do wspólnego rozwiązania. Rozwiązane konflikty prowadzą do rozwoju i lepszego poznania drugiej osoby. Natomiast, konflikty nierozwiązane prowadzą do izolacji, budują mury oraz złe nawyki w nas. W KTIPie opowiadam o metodzie rozwiązywania konfliktów. Podaję trzy kroki, które znajdziecie szerzej opisane w książce (Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most): 1. Fakty: Co się wydarzyło? 2. Emocje: Rozmowa o Uczuciach 3. Tożsamość: Rozmowa o Tożsamości Zachęcam do wysłuchania, a następnie wdrożenia tych kroków w życie. Kasia PS A przy okazji dziękuję mojej przyjaciółce, Ewelinie Banackiej, za wspólną pracę w dziedzinie rozwiązywania konfliktów oraz morze wzajemnej inspiracji. Gdyby nie Ty, ten KTIp wcale by nie powstał. Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most (Stone, Patton and Heen). Krótkie omówienie książki wraz z formularzem przygotowującym do trudnych rozmów (co powiesz? co zrobisz?): https://bit.ly/2ovgIfF Książka do kupienia pt.: Difficult Conversations. How to Discuss What Matters Most: https://bit.ly/2Hys8or

35. Bliskie więzi a fonoholizm - rozmowa z dr Maciejem Dębskim
2018-04-22 23:50:32

Maciej Dębski jako pierwszy w Polsce odciął 100 młodych ludzi od internetu na 72 godziny. Gdy analizował swoje badania, jak sam mówi, łapał się za głowę. Dlaczego? Ujawnia to w naszej rozmowie. Mówi o profilu osób, u których można dostrzec szczególną więź ze smartfonem. Z drugiej strony zapewnia, że nie jest tak źle, jak się powszechnie sądzi. 2-3% z 22 tysięcy przebadanych osób, było fonoholikami. To osoby, które nie rozstają się z telefonem, a gdy nie mają telefonu, to czują niepokój, lęk i inne objawy związane z odstawieniem. Mimo że wydaje się to być małym procentem, jednak w przeprowadzonej próbie, ponad 400 osób powinno pójść na terapię odwykową od zaraz. Nasz rozmówca zdradza nam swoje marzenia związane z prowadzoną fundacją i mówi szczerze o sobie i swoich zmaganiach z fonoholizmem. Maciej Dębski jest naukowcem z Uniwersytetu Gdańskiego, socjologiem badającym problemy społeczne, prezesem fundacji “Dbam o mój z@sięg”, ekspertem Najwyższej Izby Kontroli Rzecznika Praw Obywatelskich. Tę rozmowę powinien przesłuchać każdy posiadacz smartfona. Ten wynalazek odciska swoje piętno na każdym aspekcie życia społecznego i warto mieć tego świadomość i spojrzeć krytycznie na siebie, swoje otoczenie, swoje dzieci. Inspirujące myśli, które padły w podcaście: Polecam świadome detoksy od smartfona. Wyssiesz z rodziny nowe technologie i okaże się, że nie umieją spędzać ze sobą czasu. Najlepszym sposobem ochrony własnych dzieci są dobrze zbudowane relacje. Rodzic musi wchodzić z dzieckiem w świat mediów cyfrowych. Nie ma używania mediów przez dzieci, bez ustalenia zasad. Często mylimy dwa pojęcia: kontakt i relacja. A my (Kasia i Tomek) zostawiamy was z pytaniem od dr Macieja Dębskiego: Gdybyś zrezygnował z mediów społecznościowych, czego by ci najbardziej brakowało? Przypominamy podcasty związane z tym tematem. Rozmowa z Przemkiem Staroniem - nauczycielem, kóry wykorzystuje social media w edukacji i pracy z uczniami: https://bit.ly/2K2wHJj Rozmawialiśmy, również o tym, że życie w social mediach, to życie jakby podwójnym życiem: https://bit.ly/2qP3kSG Maciej Dębski mówi o potrzebie tworzenia zasad używania mediów cyfrowych w domu: http://domowykodeks.pl Idea 3xR https://bit.ly/2Je6Htp Link do strony fundacji Dbam o mój z@sięg: http://dbamomojzasieg.com Maciej Dębski wypowiada się o profilu osobowościowym “Gurala” w Głosie Wielkopolskim: https://bit.ly/2HHCs0B Top menadżerowie Silicon Valley mają bardzo ciekawe poglady na temat używania social media przez dzieci https://read.bi/2HS7b90 i limitują dostęp swoim dzieciom do smartfonów https://bit.ly/2D6r10h Pracownicy Facebook i Googla, którzy dostrzegli negatywne konsekwencje swoich produktów i patrzą na media jak na używki. Covey uważa, że jednym z problemow dzieci, jakie niosą smartfony jest zbyt duża ilość działających bodźców https://bit.ly/2JjYELp
Maciej Dębski jako pierwszy w Polsce odciął 100 młodych ludzi od internetu na 72 godziny. Gdy analizował swoje badania, jak sam mówi, łapał się za głowę. Dlaczego? Ujawnia to w naszej rozmowie. Mówi o profilu osób, u których można dostrzec szczególną więź ze smartfonem. Z drugiej strony zapewnia, że nie jest tak źle, jak się powszechnie sądzi. 2-3% z 22 tysięcy przebadanych osób, było fonoholikami. To osoby, które nie rozstają się z telefonem, a gdy nie mają telefonu, to czują niepokój, lęk i inne objawy związane z odstawieniem. Mimo że wydaje się to być małym procentem, jednak w przeprowadzonej próbie, ponad 400 osób powinno pójść na terapię odwykową od zaraz. Nasz rozmówca zdradza nam swoje marzenia związane z prowadzoną fundacją i mówi szczerze o sobie i swoich zmaganiach z fonoholizmem. Maciej Dębski jest naukowcem z Uniwersytetu Gdańskiego, socjologiem badającym problemy społeczne, prezesem fundacji “Dbam o mój z@sięg”, ekspertem Najwyższej Izby Kontroli Rzecznika Praw Obywatelskich. Tę rozmowę powinien przesłuchać każdy posiadacz smartfona. Ten wynalazek odciska swoje piętno na każdym aspekcie życia społecznego i warto mieć tego świadomość i spojrzeć krytycznie na siebie, swoje otoczenie, swoje dzieci. Inspirujące myśli, które padły w podcaście: Polecam świadome detoksy od smartfona. Wyssiesz z rodziny nowe technologie i okaże się, że nie umieją spędzać ze sobą czasu. Najlepszym sposobem ochrony własnych dzieci są dobrze zbudowane relacje. Rodzic musi wchodzić z dzieckiem w świat mediów cyfrowych. Nie ma używania mediów przez dzieci, bez ustalenia zasad. Często mylimy dwa pojęcia: kontakt i relacja. A my (Kasia i Tomek) zostawiamy was z pytaniem od dr Macieja Dębskiego: Gdybyś zrezygnował z mediów społecznościowych, czego by ci najbardziej brakowało? Przypominamy podcasty związane z tym tematem. Rozmowa z Przemkiem Staroniem - nauczycielem, kóry wykorzystuje social media w edukacji i pracy z uczniami: https://bit.ly/2K2wHJj Rozmawialiśmy, również o tym, że życie w social mediach, to życie jakby podwójnym życiem: https://bit.ly/2qP3kSG Maciej Dębski mówi o potrzebie tworzenia zasad używania mediów cyfrowych w domu: http://domowykodeks.pl Idea 3xR https://bit.ly/2Je6Htp Link do strony fundacji Dbam o mój z@sięg: http://dbamomojzasieg.com Maciej Dębski wypowiada się o profilu osobowościowym “Gurala” w Głosie Wielkopolskim: https://bit.ly/2HHCs0B Top menadżerowie Silicon Valley mają bardzo ciekawe poglady na temat używania social media przez dzieci https://read.bi/2HS7b90 i limitują dostęp swoim dzieciom do smartfonów https://bit.ly/2D6r10h Pracownicy Facebook i Googla, którzy dostrzegli negatywne konsekwencje swoich produktów i patrzą na media jak na używki. Covey uważa, że jednym z problemow dzieci, jakie niosą smartfony jest zbyt duża ilość działających bodźców https://bit.ly/2JjYELp

KTIP Jak podejmować dobre decyzje?
2018-04-16 00:06:29

Na Stacji Zmiana dziś Tomek mówi o tym jak wsiadać do dobrego pociągu i jak sprawdzić do którego warto wsiadać a do którego nie. W dzisiejszym KTIPie dzieli się swoim sposobem na podejmowanie przemyślanych decyzji, co do których mamy potem przekonanie, że podjęliśmy je z namysłem. Nie chodzi o każdą decyzję możliwą decyzję, których codziennie podejmujemy setki, ale o takie, które mają dalekosiężne znaczenie. Takie, które nazywamy życiowymi. Jak sam zaznacza, w ostatnich latach musiał takich decyzji podejmować sporo i kolejne są zapewne przed nim. Na podstawie słuchanych podcastów, przeczytanych lektur, metodą prób i błędów wypracował system, który mu się sprawdza. Decyzje wolnego człowieka, muszą być z definicji wolne, podjęte w wolności. I tak naprawdę raz je podejmując musisz sobie tylko potwierdzić, czy zrobiłaś, zrobiłeś wszystko, żeby ta decyzja była dobra. Przygotuj sobie kartkę i długopis / ołówek i posłuchajcie.
Na Stacji Zmiana dziś Tomek mówi o tym jak wsiadać do dobrego pociągu i jak sprawdzić do którego warto wsiadać a do którego nie. W dzisiejszym KTIPie dzieli się swoim sposobem na podejmowanie przemyślanych decyzji, co do których mamy potem przekonanie, że podjęliśmy je z namysłem. Nie chodzi o każdą decyzję możliwą decyzję, których codziennie podejmujemy setki, ale o takie, które mają dalekosiężne znaczenie. Takie, które nazywamy życiowymi. Jak sam zaznacza, w ostatnich latach musiał takich decyzji podejmować sporo i kolejne są zapewne przed nim. Na podstawie słuchanych podcastów, przeczytanych lektur, metodą prób i błędów wypracował system, który mu się sprawdza. Decyzje wolnego człowieka, muszą być z definicji wolne, podjęte w wolności. I tak naprawdę raz je podejmując musisz sobie tylko potwierdzić, czy zrobiłaś, zrobiłeś wszystko, żeby ta decyzja była dobra. Przygotuj sobie kartkę i długopis / ołówek i posłuchajcie.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie