Stacja Zmiana
Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian.
Podcast prowadzony jest z Gdańska przez Katarzynę Michałowską.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
134. Paweł Tkaczyk – zabieraj zabawki
2024-05-27 18:51:57
Podczas konferencji Infoshare porozmawiałam z Pawłem Tkaczykiem. Załapałam go tuż przed jego wystąpieniem. Paweł mówi o rewolucji technologicznej w dziedzinie budowania marki osobistej przez influencerów i firmy, które chcą zaistnieć w strefie medialnej.
Paweł mówi o sobie, że zarabia na życie opowiadaniem historii, ale również buduje silne marki. Doradza i startupom, i wielkim organizacjom. Śledzi trendy i dzieli się swoimi przemyśleniami.
Osobiście podziwiam Pawła za jego wytrwałość i konsekwencję. Prowadzi bloga od 2003 roku! Czy ktoś z was robi to dłużej? To jest cenna rozmowa!
Posłuchajcie, zwłaszcza, jeśli budujecie swoją osobistą lub czyjąś markę poprzez media społecznościowe. Paweł Tkaczyk to doświadczony człowiek, a takiego ZAWSZE warto posłuchać.
Plan rozmowy:
• 0:00 – Paweł Tkaczyk radzi zabierać zabawki
• 0:47 – zapowiedź
• 4:48 – Najstarsi influencerzy, rewolucja
• 5:34 – Status kultowości
• 6:36 – Czy nadal będziemy mogli snuć opowieści?
• 7:50 – Czy opowieść snuta przez człowieka będzie jak czarny krążek?
• 9:38 – Paweł Tkaczyk w 2003 wszedł w świat technologii, co dalej
• 11:01 – Rewolucja, która przychodzi, to nie jest jedyna jaka będzie
• 12:32 – Media społecznościowe zmieniają się
• 14:14 – Skończyła się era subskrybentów
• 16:12 – budowanie społeczności za pomocą mediów internetowych nie ma sensu
• 16:36 – rozwiązanie – zabierasz zabawki z mediów społecznościowych
• 18:08 – Książki, newstettery, swoje podwórko
• 18:35 – musimy się przestawić
Podczas konferencji Infoshare porozmawiałam z Pawłem Tkaczykiem. Załapałam go tuż przed jego wystąpieniem. Paweł mówi o rewolucji technologicznej w dziedzinie budowania marki osobistej przez influencerów i firmy, które chcą zaistnieć w strefie medialnej.
Paweł mówi o sobie, że zarabia na życie opowiadaniem historii, ale również buduje silne marki. Doradza i startupom, i wielkim organizacjom. Śledzi trendy i dzieli się swoimi przemyśleniami.
Osobiście podziwiam Pawła za jego wytrwałość i konsekwencję. Prowadzi bloga od 2003 roku! Czy ktoś z was robi to dłużej? To jest cenna rozmowa!
Posłuchajcie, zwłaszcza, jeśli budujecie swoją osobistą lub czyjąś markę poprzez media społecznościowe. Paweł Tkaczyk to doświadczony człowiek, a takiego ZAWSZE warto posłuchać.
Plan rozmowy:
• 0:00 – Paweł Tkaczyk radzi zabierać zabawki
• 0:47 – zapowiedź
• 4:48 – Najstarsi influencerzy, rewolucja
• 5:34 – Status kultowości
• 6:36 – Czy nadal będziemy mogli snuć opowieści?
• 7:50 – Czy opowieść snuta przez człowieka będzie jak czarny krążek?
• 9:38 – Paweł Tkaczyk w 2003 wszedł w świat technologii, co dalej
• 11:01 – Rewolucja, która przychodzi, to nie jest jedyna jaka będzie
• 12:32 – Media społecznościowe zmieniają się
• 14:14 – Skończyła się era subskrybentów
• 16:12 – budowanie społeczności za pomocą mediów internetowych nie ma sensu
• 16:36 – rozwiązanie – zabierasz zabawki z mediów społecznościowych
• 18:08 – Książki, newstettery, swoje podwórko
• 18:35 – musimy się przestawić
133. Szymon Poźniak - budowniczy
2024-05-12 19:41:17
Szymon Poźniak z niejednego budowlanego pieca jadł. Rozmawiamy o wyzwaniach i zmianach na budowie. Jak to jest budować tak ogromne obiekty jak stadion, przekop pod Martwą Wisłą? Budować na nowo część terenu wokół Parku Oliwskiego, a następnie remontować to wszystko tuż po zalaniu przez powódź? Potem zmęczyć się przy budowie apartamentów w Yacht Parku w Gdyni, by zająć się koordynowaniem gigantycznej inwestycji na Wyspie Spichrzów.
Rozmawiamy o gigantycznych zmianach. Czy jeden człowiek może to w sobie pomieścić? Jak z tym żyć, przy okazji będąc mężem i tatą czwórki dzieci? Towarzyszą nam dźwięki ze spaceru po budowie na Wyspie Spichrzów.
Plan rozmowy:
• 0:00 – budowa daje satysfakcję
• 1:30 – zapowiedź
• 2:24 – gdzie Szymon Poźniak budował?
• 6:53 – odtworzone mury pod poziomem Motławy na Wyspie Spichrzów
• 7:45 – budowa w Parku Oliwskim
• 9:30 – przeżycie powodzi na inwestycji w Parku Oliwskim
• 12:54 – w parkingu podziemnym na Wyspie Spichrzów
• 16:17 – powołanie do Yacht Parku w Gdyni
• 19:16 – nowe ulice na Wyspie Spichrzów
• 20:36 – dzieło budowlańca, to budynki
• 22:07 – prywatna budowa
• 23:30 – to jeszcze nie jest skończone
• 24:45 – jak się rozmawia z ludźmi na budowie?
• 29:05 – organizacja zarządzania budową
• 33:54 – warto rozmawiać
• 34:34 – stereotypy o budowlańcach
• 36:40 – jak radzić sobie ze stresem?
• 43:00 – ale zdarza mi się wybuchnąć
• 46:10 – rozmowa w windzie
• 47:19 – syndrom kierownika budowy
• 49:15 – jakim tatą jest kierownik budowy?
• 53:00 – kończy się budowa
• 54:25 – jakie Szymon Poźniak ma marzenia?
Zapraszam na stronę stacjazmiana.pl
Szymon Poźniak z niejednego budowlanego pieca jadł. Rozmawiamy o wyzwaniach i zmianach na budowie. Jak to jest budować tak ogromne obiekty jak stadion, przekop pod Martwą Wisłą? Budować na nowo część terenu wokół Parku Oliwskiego, a następnie remontować to wszystko tuż po zalaniu przez powódź? Potem zmęczyć się przy budowie apartamentów w Yacht Parku w Gdyni, by zająć się koordynowaniem gigantycznej inwestycji na Wyspie Spichrzów.
Rozmawiamy o gigantycznych zmianach. Czy jeden człowiek może to w sobie pomieścić? Jak z tym żyć, przy okazji będąc mężem i tatą czwórki dzieci? Towarzyszą nam dźwięki ze spaceru po budowie na Wyspie Spichrzów.
Plan rozmowy:
• 0:00 – budowa daje satysfakcję
• 1:30 – zapowiedź
• 2:24 – gdzie Szymon Poźniak budował?
• 6:53 – odtworzone mury pod poziomem Motławy na Wyspie Spichrzów
• 7:45 – budowa w Parku Oliwskim
• 9:30 – przeżycie powodzi na inwestycji w Parku Oliwskim
• 12:54 – w parkingu podziemnym na Wyspie Spichrzów
• 16:17 – powołanie do Yacht Parku w Gdyni
• 19:16 – nowe ulice na Wyspie Spichrzów
• 20:36 – dzieło budowlańca, to budynki
• 22:07 – prywatna budowa
• 23:30 – to jeszcze nie jest skończone
• 24:45 – jak się rozmawia z ludźmi na budowie?
• 29:05 – organizacja zarządzania budową
• 33:54 – warto rozmawiać
• 34:34 – stereotypy o budowlańcach
• 36:40 – jak radzić sobie ze stresem?
• 43:00 – ale zdarza mi się wybuchnąć
• 46:10 – rozmowa w windzie
• 47:19 – syndrom kierownika budowy
• 49:15 – jakim tatą jest kierownik budowy?
• 53:00 – kończy się budowa
• 54:25 – jakie Szymon Poźniak ma marzenia?
Zapraszam na stronę stacjazmiana.pl
KTIP Poradnik dobrej rozmowy
2024-04-28 21:50:11
Czy myślisz, że można porozmawiać o wszystkim? Czy można poruszać wszelkie tematy? Dlaczego, jeśli coś nam się nie podoba, nasze emocje są poruszone i co dzieje się z tymi emocjami dalej dzieje? Czy mamy ochotę uciszyć naszego rozmówcę, albo przestać rozmawiać lub przestać słuchać? Czy wolimy zadać kilka pytań, by zrozumieć więcej i wysłuchać?
Opowiadam o włączeniu się w projekt „Polska Rozmawia”, gdzie ponad 1000 Polaków rozmawiało w parach na różniące ich poglądy.
Zostałam połączona z osobą, która miała inne podglądy niż ja. Jak to się skończyło?
Treningi dobrej rozmowy lub rozmowy na sporne tematy: https://tiny.pl/dwpdp
Więcej o treningach dobrej rozmowy: https://tiny.pl/dwpds
Poradnik dobrej rozmowy: https://tiny.pl/dwpfx
Plan rozmowy:
0:00 – start
0:29 – zapowiedź
1:17 – czy można porozmawiać o wszystkim?
2:10 – można mnie wyłączyć
2:55 – jak rozmawiać przy wigilijnym stole?
5:27 – różnice poglądów i wartości
6:24 – cel rozmowy
8:06 – Polska Rozmawia – włączyłam się w ten projekt
9:40 – trening dobrej rozmowy
10:25 – konfliktowe obszary rozmowy
13:22 – człowiek chce przechodzić do argumentacji
18:22 – cieszyłam się z treningu
19:38 – rozmowa z osobą o innych poglądach
21:10 – co to znaczy dobra rozmowa?
23:30 – jeśli będziemy się rozumieli, to będzie nam się lepiej żyło
Muzyka na koniec:
All For Nothing by Anthem of Rain: https://bit.ly/3nQCiqX
Czy myślisz, że można porozmawiać o wszystkim? Czy można poruszać wszelkie tematy? Dlaczego, jeśli coś nam się nie podoba, nasze emocje są poruszone i co dzieje się z tymi emocjami dalej dzieje? Czy mamy ochotę uciszyć naszego rozmówcę, albo przestać rozmawiać lub przestać słuchać? Czy wolimy zadać kilka pytań, by zrozumieć więcej i wysłuchać?
Opowiadam o włączeniu się w projekt „Polska Rozmawia”, gdzie ponad 1000 Polaków rozmawiało w parach na różniące ich poglądy.
Zostałam połączona z osobą, która miała inne podglądy niż ja. Jak to się skończyło?
Treningi dobrej rozmowy lub rozmowy na sporne tematy: https://tiny.pl/dwpdp
Więcej o treningach dobrej rozmowy: https://tiny.pl/dwpds
Poradnik dobrej rozmowy: https://tiny.pl/dwpfx
Plan rozmowy:
0:00 – start
0:29 – zapowiedź
1:17 – czy można porozmawiać o wszystkim?
2:10 – można mnie wyłączyć
2:55 – jak rozmawiać przy wigilijnym stole?
5:27 – różnice poglądów i wartości
6:24 – cel rozmowy
8:06 – Polska Rozmawia – włączyłam się w ten projekt
9:40 – trening dobrej rozmowy
10:25 – konfliktowe obszary rozmowy
13:22 – człowiek chce przechodzić do argumentacji
18:22 – cieszyłam się z treningu
19:38 – rozmowa z osobą o innych poglądach
21:10 – co to znaczy dobra rozmowa?
23:30 – jeśli będziemy się rozumieli, to będzie nam się lepiej żyło
Muzyka na koniec:
All For Nothing by Anthem of Rain: https://bit.ly/3nQCiqX
132. Co będzie jutro? Nie wiem – Anna Dąbrowska
2024-03-17 20:50:42
Rozmowa o radykalnej zmianie zawodu. O decyzji pójścia za swoją pasją i rzuceniu się na głęboką wodę. Ania Dąbrowska przez ponad dwadzieścia lat pracowała w branży IT, obecnie pomaga kobietom wyjść kryzysu. Wspiera innych w rozwoju i wciąż się dokształca. Przepiękna opowieść o odwadze, zmianie i wdzięczności samej sobie.
Plan rozmowy:
• 0:00 – start
• 0:46 – zapowiedź
• 01:28 – skąd się znamy?
• 03:13 – zmiana Ani Dąbrowskiej
• 7:56 – etapy zmiany
• 11:20 – liderzy bez wiedzy o sobie samych
• 13:22 – dlaczego liderzy zajeżdżają ludzi?
• 14:08 – syndrom oszusta
• 15:06 – zasoby z IT wykorzystywane w pracy z ludźmi
• 18:05 – działamy na oczywistościach
• 21:02 – fundamenty – głębsze motywacje zmiany
• 24:15 – kryzys
• 26:45 – fotografia w terapii i rozwoju osobistym
• 31:54 – pomoc ludziom w kryzysie
• 38:40 – brak asertywności powoduje kłopoty w naszym życiu
• 40:30 – czym jest przemoc?
• 46:00 – branża IT i przemoc
• 48:45 – jak zacząć rozumieć siebie lepiej
• 51:54 – podziękowania
Kilka myśli z rozmowy:
Wytrwanie w decyzji to krok do przodu, dwa w tył.
Cieszę się z tego miejsca, w którym jestem, co będzie jutro, nie wiem.
Czasami decydujemy się na zmianę, a czasami ta zmiana przychodzi i musimy się dostosować.
Może się pojawić opór w momencie kiedy sama decyduję się na zamianę.
Przechodziłam żałobę po opuszczeniu bezpiecznej przystani.
Czasami w życiu coś chcemy, deklarujemy, a życie płynie inaczej.
Trzeba ogarnąć siebie, by móc ogarniać innych.
Syndrom oszusta może powodować wypalenie zawodowe.
W życiu funkcjonujemy na oczywistościach, a każdy jest inny i może inaczej rozwiązać swój problem.
Cała droga zawodowa była mi potrzebna.
Anna Dąbrowska – strony: https://tiny.pl/dgls2, https://tiny.pl/dglss
Ania wspomina książkę „Nieposkromiona” - https://tiny.pl/dgtlg
Polecamy z Anią waszej uwadze projekt Dobra Porażka – https://tiny.pl/dgls6
Rozmowa o radykalnej zmianie zawodu. O decyzji pójścia za swoją pasją i rzuceniu się na głęboką wodę. Ania Dąbrowska przez ponad dwadzieścia lat pracowała w branży IT, obecnie pomaga kobietom wyjść kryzysu. Wspiera innych w rozwoju i wciąż się dokształca. Przepiękna opowieść o odwadze, zmianie i wdzięczności samej sobie.
Plan rozmowy:
• 0:00 – start
• 0:46 – zapowiedź
• 01:28 – skąd się znamy?
• 03:13 – zmiana Ani Dąbrowskiej
• 7:56 – etapy zmiany
• 11:20 – liderzy bez wiedzy o sobie samych
• 13:22 – dlaczego liderzy zajeżdżają ludzi?
• 14:08 – syndrom oszusta
• 15:06 – zasoby z IT wykorzystywane w pracy z ludźmi
• 18:05 – działamy na oczywistościach
• 21:02 – fundamenty – głębsze motywacje zmiany
• 24:15 – kryzys
• 26:45 – fotografia w terapii i rozwoju osobistym
• 31:54 – pomoc ludziom w kryzysie
• 38:40 – brak asertywności powoduje kłopoty w naszym życiu
• 40:30 – czym jest przemoc?
• 46:00 – branża IT i przemoc
• 48:45 – jak zacząć rozumieć siebie lepiej
• 51:54 – podziękowania
Kilka myśli z rozmowy:
Wytrwanie w decyzji to krok do przodu, dwa w tył.
Cieszę się z tego miejsca, w którym jestem, co będzie jutro, nie wiem.
Czasami decydujemy się na zmianę, a czasami ta zmiana przychodzi i musimy się dostosować.
Może się pojawić opór w momencie kiedy sama decyduję się na zamianę.
Przechodziłam żałobę po opuszczeniu bezpiecznej przystani.
Czasami w życiu coś chcemy, deklarujemy, a życie płynie inaczej.
Trzeba ogarnąć siebie, by móc ogarniać innych.
Syndrom oszusta może powodować wypalenie zawodowe.
W życiu funkcjonujemy na oczywistościach, a każdy jest inny i może inaczej rozwiązać swój problem.
Cała droga zawodowa była mi potrzebna.
Anna Dąbrowska – strony: https://tiny.pl/dgls2, https://tiny.pl/dglss
Ania wspomina książkę „Nieposkromiona” - https://tiny.pl/dgtlg
Polecamy z Anią waszej uwadze projekt Dobra Porażka – https://tiny.pl/dgls6
131. Kolorowy ptak – Ewa Giska
2024-03-03 20:01:53
Ewa Giska to liderka zmian, dostrzega potrzeby i nie pozostaje na nie obojętna. Niektórzy mówią, że to kobieta petarda, zawsze i wszędzie jest, każdemu pomoże. A co się dzieje jeśli ta petarda nie ma już siły? Ewa opowiada szczerze o działaniu, ale również o zmęczeniu i doświadczeniu depresji. Jest to historia, która wydaje mi się, dotyka wielu działaczy i zmieniaczy świata.
Ewa w rozmowie otwiera się, śpiewa i opowiada o swojej duszy. Jestem przekonana, że każdy z was chciałby wypić z nią kawę, tak jak ja to zrobiłam. Dzielę się z wami tym klimatem. Smakujcie! Ten odcinek obierze cię ze skorupki, jak cebulę… A dla mnie Ewa to kolorowy ptak.
Kilka myśli z rozmowy:
Może dlatego mogę robić tyle rzeczy, bo w domu jest dobrze?
Dzieci zaczynają doświadczać depresji – to był temat, którym trzeba się zająć.
Latarnia to miejsce, gdzie płyniesz, bo widzisz światełko, a twój świat zalewają fale.
Sytuacja się zmienia, jeśli mówię – muszę. Wchodzi obciążenie.
Wolność daje siłę i daje radość.
Nie muszę być niewolnikiem własnych postanowień.
Plan rozmowy:
• 0:00 – Muzyka
• 0:30 – Zapowiedź
• 1:38 – Czym się zajmuje Ewa Giska?
• 4:15 - Dzieci doświadczają depresji
• 7:15 – Poradnia latarnia to miejsce, do którego płyniesz, bo widzisz światełko
• 9:30 – Nawet dla jednej osoby warto
• 10:10 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku
• 14:32 – Młodzi ludzie pijący browary
• 21:55 – Opowieść Ewy, to opowieść wielu społeczników w Polsce
• 23:30 – Trud się pojawił. Sytuacja się zmienia, jeśli muszę. Wtedy wchodzi obciążenie.
• 25:00 – Nie byłam przyspawana do jednego projektu
• 27:19 – Nie żałuję, że spotkałam się z panią depresją
• 29:45 – Nic mnie nie cieszy, myślałam, że każdy tak ma
• 32:23 – Przyjaciółka zachęciła mnie bym zrobiła test, który sprawdzi czy mam depresję
• 37:00 – Perfekcjonistka nie pozwalała mi wypuścić mojej muzyki
• 38:15 – Zaczęłam wracać w głębsze warstwy siebie
• 39:30 – Miałam wysokofunkcjonującą depresję, ale…
• 40:26 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku
• 44:49 –Muzyczne otwarcie się Ewy Giski
• 49:15 – Bóg wygnany
• 51:21 – Musimy wspierać Ewę w dziedzinie wyjścia na scenę
• 52:15 – Relacje rodzinne, to Ewy przystań.
• 55:00 – Dobre wnioski z trudnego momentu rodzinnego
• 59:45 – Musimy dbać o małżeństwo, bo niedługo zostaniemy sami
• 1:01:58 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku
Fundacja 36i6 - https://fundacja36i6.pl/
Poradnia „Latarnia”- www.poradnia-latarnia.pl
Ewa Giska to liderka zmian, dostrzega potrzeby i nie pozostaje na nie obojętna. Niektórzy mówią, że to kobieta petarda, zawsze i wszędzie jest, każdemu pomoże. A co się dzieje jeśli ta petarda nie ma już siły? Ewa opowiada szczerze o działaniu, ale również o zmęczeniu i doświadczeniu depresji. Jest to historia, która wydaje mi się, dotyka wielu działaczy i zmieniaczy świata.
Ewa w rozmowie otwiera się, śpiewa i opowiada o swojej duszy. Jestem przekonana, że każdy z was chciałby wypić z nią kawę, tak jak ja to zrobiłam. Dzielę się z wami tym klimatem. Smakujcie! Ten odcinek obierze cię ze skorupki, jak cebulę… A dla mnie Ewa to kolorowy ptak.
Kilka myśli z rozmowy:
Może dlatego mogę robić tyle rzeczy, bo w domu jest dobrze?
Dzieci zaczynają doświadczać depresji – to był temat, którym trzeba się zająć.
Latarnia to miejsce, gdzie płyniesz, bo widzisz światełko, a twój świat zalewają fale.
Sytuacja się zmienia, jeśli mówię – muszę. Wchodzi obciążenie.
Wolność daje siłę i daje radość.
Nie muszę być niewolnikiem własnych postanowień.
Plan rozmowy:
• 0:00 – Muzyka
• 0:30 – Zapowiedź
• 1:38 – Czym się zajmuje Ewa Giska?
• 4:15 - Dzieci doświadczają depresji
• 7:15 – Poradnia latarnia to miejsce, do którego płyniesz, bo widzisz światełko
• 9:30 – Nawet dla jednej osoby warto
• 10:10 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku
• 14:32 – Młodzi ludzie pijący browary
• 21:55 – Opowieść Ewy, to opowieść wielu społeczników w Polsce
• 23:30 – Trud się pojawił. Sytuacja się zmienia, jeśli muszę. Wtedy wchodzi obciążenie.
• 25:00 – Nie byłam przyspawana do jednego projektu
• 27:19 – Nie żałuję, że spotkałam się z panią depresją
• 29:45 – Nic mnie nie cieszy, myślałam, że każdy tak ma
• 32:23 – Przyjaciółka zachęciła mnie bym zrobiła test, który sprawdzi czy mam depresję
• 37:00 – Perfekcjonistka nie pozwalała mi wypuścić mojej muzyki
• 38:15 – Zaczęłam wracać w głębsze warstwy siebie
• 39:30 – Miałam wysokofunkcjonującą depresję, ale…
• 40:26 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku
• 44:49 –Muzyczne otwarcie się Ewy Giski
• 49:15 – Bóg wygnany
• 51:21 – Musimy wspierać Ewę w dziedzinie wyjścia na scenę
• 52:15 – Relacje rodzinne, to Ewy przystań.
• 55:00 – Dobre wnioski z trudnego momentu rodzinnego
• 59:45 – Musimy dbać o małżeństwo, bo niedługo zostaniemy sami
• 1:01:58 – Muzyka ze spotkania z Ewą Giską w Gdańsku
Fundacja 36i6 - https://fundacja36i6.pl/
Poradnia „Latarnia”- www.poradnia-latarnia.pl
KTIP 8 zasad życiowych plus bonus
2024-02-18 22:11:41
Na początku roku, gdy porządkuję i układam na nowo swój kalendarz, zastanawiam się co mogę sensownego zrobić, by się rozwijać i realizować swoje powołanie i misję życiową. Czasami spisuję swoje lekcje lub zasady życiowe, bo w nich ukryte są moje priorytety i wartości.
Lekcje życiowe, są jak podpisanie umowy – to jest zbiór zasad, mądrości, czegoś czego warto się trzymać w złych czasach lub kiedy jesteśmy na stacji zmiana. Nie dziwię się, że Peterson w swojej książce umieścił 12 życiowych zasad i nazwał je, jako te na czas chaosu.
Każdego zachęcam do spisania swoich lekcji lub zasad życiowych, ponieważ takie podejście pomaga w zweryfikowaniu pewnych swoich założeń, aktywności lub relacji.
Moim zdaniem jest to pomocne narzędzie, które może wiele wnieść w wasz początek roku. Mi zajęło to jakieś 20-30 minut. W KTIPie dzielę się tym, co mi wyszło: 8 życiowych lekcji plus bonus.
Zapraszam!
Plan odcinka:
• 0:00 - wstęp
• 3:06 - żyj i pozwól żyć innym
• 5:50 – bądź pro-aktywny
• 7:51 – ucz się prosić o pomoc i ją przyjmować
• 10:23 – płakanie jest dobre
• 12:40 – rusz się!
• 13:49 – głód nie jest niczym złym
• 15:29 – szukaj wytchnienia
• 16:49 – jedna rzecz
• 21:38 – bonus
Możesz też posłuchać KTIPów w podobnych tematach:
https://stacjazmiana.pl/ktipy/strategiczna-przerwa-czyli-o-tym-dlaczego-spada-nasza-produktywnosc/
https://stacjazmiana.pl/ktipy/ktip-po-prostu-badz/
https://stacjazmiana.pl/ktipy/jak-przestac-klamac-z-jordanem-petersonem/
https://stacjazmiana.pl/episodes/stawiam-na-milosc-cieszka-zoltko-aktorka-entuzjastka-zycia/
Bit:
Kirk Osamayo - Guitar Beat
Na początku roku, gdy porządkuję i układam na nowo swój kalendarz, zastanawiam się co mogę sensownego zrobić, by się rozwijać i realizować swoje powołanie i misję życiową. Czasami spisuję swoje lekcje lub zasady życiowe, bo w nich ukryte są moje priorytety i wartości.
Lekcje życiowe, są jak podpisanie umowy – to jest zbiór zasad, mądrości, czegoś czego warto się trzymać w złych czasach lub kiedy jesteśmy na stacji zmiana. Nie dziwię się, że Peterson w swojej książce umieścił 12 życiowych zasad i nazwał je, jako te na czas chaosu.
Każdego zachęcam do spisania swoich lekcji lub zasad życiowych, ponieważ takie podejście pomaga w zweryfikowaniu pewnych swoich założeń, aktywności lub relacji.
Moim zdaniem jest to pomocne narzędzie, które może wiele wnieść w wasz początek roku. Mi zajęło to jakieś 20-30 minut. W KTIPie dzielę się tym, co mi wyszło: 8 życiowych lekcji plus bonus.
Zapraszam!
Plan odcinka:
• 0:00 - wstęp
• 3:06 - żyj i pozwól żyć innym
• 5:50 – bądź pro-aktywny
• 7:51 – ucz się prosić o pomoc i ją przyjmować
• 10:23 – płakanie jest dobre
• 12:40 – rusz się!
• 13:49 – głód nie jest niczym złym
• 15:29 – szukaj wytchnienia
• 16:49 – jedna rzecz
• 21:38 – bonus
Możesz też posłuchać KTIPów w podobnych tematach:
https://stacjazmiana.pl/ktipy/strategiczna-przerwa-czyli-o-tym-dlaczego-spada-nasza-produktywnosc/
https://stacjazmiana.pl/ktipy/ktip-po-prostu-badz/
https://stacjazmiana.pl/ktipy/jak-przestac-klamac-z-jordanem-petersonem/
https://stacjazmiana.pl/episodes/stawiam-na-milosc-cieszka-zoltko-aktorka-entuzjastka-zycia/
Bit:
Kirk Osamayo - Guitar Beat
130. Zdrowy balans - Natalia Bobowik
2024-02-01 18:32:13
Początek roku, to częste postanowienia, by zmienić coś w dziedzinie odżywiania. Odcinek zachęci cię, by nie rezygnować. Po prostu do przodu, robić swoje, dla zdrowia i dobrego życia.
Natalia Bobowik jest dietetykiem klinicznym. Rozmawiamy o relacji z zjedzeniem, jak możemy ją poprawić, ale również o zmianach w podejściu Natalii do jedzenia, jej odkryciach i spojrzeniu na człowieka jako całość.
Plan rozmowy:
• 00:00 – początek
• 00:28 – zapowiedź odcinka
• 1:15 – początek rozmowy
• 1:43 – naprawa swoich relacji z jedzeniem
• 2:16 – kiedy jest najlepszy czas na odchudzanie?
• 2:50 – studia medyczne Natalii Bobowik
• 4:12 – zmiana Natalii w podejściu do nauki o jedzeniu
• 4:59 – skąd wiedzieć, że ten zawód jest dla mnie
• 6:58 – zalew treści na temat jedzenia
• 8:45 – dla każdego człowieka jest inny sposób żywienia
• 10:15 – sprawdzający, praktyczny dietetyk
• 11:39 – dietetyk kliniczny i co dalej?
• 13:00 – fascynacja trudnymi przypadkami
• 13:50 – dietetyczka misjonarka
• 14:45 – czy dieta pudełkowa pomaga?
• 15:36 – własna działalność, czy to jest trudne?
• 19:05 – wysoki poziom stresu – jak sobie radzić?
• 24:45 – jeść normalnie to jeść intuicyjnie
• 27:30 – w zabieganym świecie obserwowanie siebie jest trudne
• 28:30 – ograniczenie cukru i fast foodów zawsze pomaga
• 30:15 – badania krwi
• 32:30 – dobry nawyk – raz w roku badania (USG, badania krwi itp.)
• 33:30 – co z tłuszczem i cholesterolem?
• 35:07 – co z suplementami?
• 38:18 – zadbanie o jelita
• 40:30 – motywacja od Natalii
Natalia Bobowik w sieci – https://tiny.pl/c3p4h
Zdrowy balans – https://tiny.pl/c3p4x
Wykład Natalii Bobowik –
https://tiny.pl/c3p4t
Czytamy etykiety – polecamy stronę - https://tiny.pl/c3p47
Początek roku, to częste postanowienia, by zmienić coś w dziedzinie odżywiania. Odcinek zachęci cię, by nie rezygnować. Po prostu do przodu, robić swoje, dla zdrowia i dobrego życia.
Natalia Bobowik jest dietetykiem klinicznym. Rozmawiamy o relacji z zjedzeniem, jak możemy ją poprawić, ale również o zmianach w podejściu Natalii do jedzenia, jej odkryciach i spojrzeniu na człowieka jako całość.
Plan rozmowy:
• 00:00 – początek
• 00:28 – zapowiedź odcinka
• 1:15 – początek rozmowy
• 1:43 – naprawa swoich relacji z jedzeniem
• 2:16 – kiedy jest najlepszy czas na odchudzanie?
• 2:50 – studia medyczne Natalii Bobowik
• 4:12 – zmiana Natalii w podejściu do nauki o jedzeniu
• 4:59 – skąd wiedzieć, że ten zawód jest dla mnie
• 6:58 – zalew treści na temat jedzenia
• 8:45 – dla każdego człowieka jest inny sposób żywienia
• 10:15 – sprawdzający, praktyczny dietetyk
• 11:39 – dietetyk kliniczny i co dalej?
• 13:00 – fascynacja trudnymi przypadkami
• 13:50 – dietetyczka misjonarka
• 14:45 – czy dieta pudełkowa pomaga?
• 15:36 – własna działalność, czy to jest trudne?
• 19:05 – wysoki poziom stresu – jak sobie radzić?
• 24:45 – jeść normalnie to jeść intuicyjnie
• 27:30 – w zabieganym świecie obserwowanie siebie jest trudne
• 28:30 – ograniczenie cukru i fast foodów zawsze pomaga
• 30:15 – badania krwi
• 32:30 – dobry nawyk – raz w roku badania (USG, badania krwi itp.)
• 33:30 – co z tłuszczem i cholesterolem?
• 35:07 – co z suplementami?
• 38:18 – zadbanie o jelita
• 40:30 – motywacja od Natalii
Natalia Bobowik w sieci – https://tiny.pl/c3p4h
Zdrowy balans – https://tiny.pl/c3p4x
Wykład Natalii Bobowik –
https://tiny.pl/c3p4t
Czytamy etykiety – polecamy stronę - https://tiny.pl/c3p47
129. Muszę po swojemu – Kuba Kaługa
2024-01-07 22:20:27
Kuba Kaługa po siedemnastu latach biegania z mikrofonem zdecydował się usiąść ze mną na stacji zmiana, by przemyśleć jaki zrobić następny krok. W naszej rozmowie nazywa siebie błędnym rycerzem informacji.
Na stacji zmiana mamy kilka refleksji na temat pracy dziennikarskiej, ale rozmawiamy o niepewności i zmianach nastroju. A przy okazji odkrywamy wypakowany plecak w różnorodne umiejętności, które Kuba zebrał podczas minionych lat.
Odcinek podsumowujący pracę Kuby pasuje do nastroju, że coś się kończy, a coś się zaczyna. Kuba na razie nie wie co się zacznie, ale proszę byście życzyli mu szczęścia i trzymali kciuki, bo to świetny człowiek.
Plan naszej rozmowy:
• 0:00 – Wstęp
• 0:41 – Zapowiedź
• 1:33 – 17 lat Kuby Kaługi w radiu
• 3:07 – Dlaczego Kuba Kaługa odszedł z RMF FM
• 5:38 – Błędny rycerz informacji
• 7:39 – Różnorodne nastroje w zmianie
• 9:20 – Jest niepewność
• 10:10 – Żałoba w zmianie
• 11:07 – Jak zrobić następny krok?
• 12:18 – Pieśń przeszłości
• 13:45 – Potrzeba ekspresji
• 14:44 – Disc Golf – „Łańcuchów dźwięk” (podcast Kuby Kaługi)
• 16:35 – Maksymalne zaangażowanie
• 18:40 – Mentor, czy samodzielność?
• 19:14 – Samotna praca reportera
• 22:15 – Samodyscyplina
• 23:53 – Informację robimy po coś
• 25:41 – Życie pisze scenariusze
• 26:09 – Dziennikarstwo tożsamościowe to droga do nikąd
• 27:23 – Emokracja a demokracja
• 28:16 – Refleksyjność
• 29:18 – Informacje i autorytety budzące emocje
• 30:59 – Niskie instynkty
• 31:16 – Wirtualny plecak Kuby
• 32:15 – Jak utrzymać chłodną głowę?
• 33:35 –Po co to robię?
• 37:30 – Zniechęcające oczekiwania odbiorców mediów
• 39:04 – Czego najbardziej będzie Kubie brakowało?
• 41:15 – Lubię drążyć
• 42:39 – Podsumowanie dziennikarskie Kuby
• 43:35 – Nie skupiać się na tym, co złe
• 44:22 – Czego chciałby odbiorca?
• 45:24 – Co Kuba ma w plecaku?
• 46:15 – Muszę po swojemu
• 48:07 – Życzenia dla Kuby
• 49:42 – Nowy tydzień, nowe wyzwania, nowe możliwości
• 50:21 – Okrutna puenta rozmowy
• 53:00 – Trudne ostatnie lata
• 54:32 – Sceny po napisach
Podcast Kuby Kaługi o Disc Golfie „Łańcuchów dźwięk”: https://tiny.pl/cv75w
Materiały, a tym samym zajawki Kuby Kaługi: https://tiny.pl/cv75c
McLuhan M., „Zrozumieć media” – warto zajrzeć do tych kilku stron: https://tiny.pl/cv75f
Odejścia w RMF FM – https://tiny.pl/cv755
Nagroda studencka dla Kuby Kaługi – Torpeda 2019 – https://tiny.pl/cv751
Trwa dochodzenie mobingowe po sygnałach pracowników – https://tiny.pl/cv75j
Odejścia w RMF FM – https://tiny.pl/cv755
Muzyka:
Hot Sixteen – rapp Kuby Kaługi: https://tiny.pl/cv75p
Scott Holmes Music – Space Orbit – https://tiny.pl/cv75l
Scott Holmes Music – Energy – https://tiny.pl/cv75n
Kuba Kaługa po siedemnastu latach biegania z mikrofonem zdecydował się usiąść ze mną na stacji zmiana, by przemyśleć jaki zrobić następny krok. W naszej rozmowie nazywa siebie błędnym rycerzem informacji.
Na stacji zmiana mamy kilka refleksji na temat pracy dziennikarskiej, ale rozmawiamy o niepewności i zmianach nastroju. A przy okazji odkrywamy wypakowany plecak w różnorodne umiejętności, które Kuba zebrał podczas minionych lat.
Odcinek podsumowujący pracę Kuby pasuje do nastroju, że coś się kończy, a coś się zaczyna. Kuba na razie nie wie co się zacznie, ale proszę byście życzyli mu szczęścia i trzymali kciuki, bo to świetny człowiek.
Plan naszej rozmowy:
• 0:00 – Wstęp
• 0:41 – Zapowiedź
• 1:33 – 17 lat Kuby Kaługi w radiu
• 3:07 – Dlaczego Kuba Kaługa odszedł z RMF FM
• 5:38 – Błędny rycerz informacji
• 7:39 – Różnorodne nastroje w zmianie
• 9:20 – Jest niepewność
• 10:10 – Żałoba w zmianie
• 11:07 – Jak zrobić następny krok?
• 12:18 – Pieśń przeszłości
• 13:45 – Potrzeba ekspresji
• 14:44 – Disc Golf – „Łańcuchów dźwięk” (podcast Kuby Kaługi)
• 16:35 – Maksymalne zaangażowanie
• 18:40 – Mentor, czy samodzielność?
• 19:14 – Samotna praca reportera
• 22:15 – Samodyscyplina
• 23:53 – Informację robimy po coś
• 25:41 – Życie pisze scenariusze
• 26:09 – Dziennikarstwo tożsamościowe to droga do nikąd
• 27:23 – Emokracja a demokracja
• 28:16 – Refleksyjność
• 29:18 – Informacje i autorytety budzące emocje
• 30:59 – Niskie instynkty
• 31:16 – Wirtualny plecak Kuby
• 32:15 – Jak utrzymać chłodną głowę?
• 33:35 –Po co to robię?
• 37:30 – Zniechęcające oczekiwania odbiorców mediów
• 39:04 – Czego najbardziej będzie Kubie brakowało?
• 41:15 – Lubię drążyć
• 42:39 – Podsumowanie dziennikarskie Kuby
• 43:35 – Nie skupiać się na tym, co złe
• 44:22 – Czego chciałby odbiorca?
• 45:24 – Co Kuba ma w plecaku?
• 46:15 – Muszę po swojemu
• 48:07 – Życzenia dla Kuby
• 49:42 – Nowy tydzień, nowe wyzwania, nowe możliwości
• 50:21 – Okrutna puenta rozmowy
• 53:00 – Trudne ostatnie lata
• 54:32 – Sceny po napisach
Podcast Kuby Kaługi o Disc Golfie „Łańcuchów dźwięk”: https://tiny.pl/cv75w
Materiały, a tym samym zajawki Kuby Kaługi: https://tiny.pl/cv75c
McLuhan M., „Zrozumieć media” – warto zajrzeć do tych kilku stron: https://tiny.pl/cv75f
Odejścia w RMF FM – https://tiny.pl/cv755
Nagroda studencka dla Kuby Kaługi – Torpeda 2019 – https://tiny.pl/cv751
Trwa dochodzenie mobingowe po sygnałach pracowników – https://tiny.pl/cv75j
Odejścia w RMF FM – https://tiny.pl/cv755
Muzyka:
Hot Sixteen – rapp Kuby Kaługi: https://tiny.pl/cv75p
Scott Holmes Music – Space Orbit – https://tiny.pl/cv75l
Scott Holmes Music – Energy – https://tiny.pl/cv75n
128. Od blogera do bohatera – Beata Skrzypczak – opowiemci
2023-12-16 22:20:35
Naukowcy przebadali nasze społeczeństwo i okazuje się, że Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata. Jest to związane z wojną i komunizmem. Mamy za sobą dramatyczną przeszłość i każdy z nas nosi w sobie jakąś poruszającą opowieść.
Beata Skrzypczak to influencerka wydawnicza pod marką „opowiemci”. Ciekawa, uśmiechnięta kobieta, która napisała debiutancką powieść ujawniając żydowskie dzieje. Na kanwie rozmowy o jej książce pokazujemy, jak zmieniają się rodzinne relacje, jeśli wyciągniemy na światło tajemnice naszych rodzin.
Co zrobić z dramatyczną przeszłością? O tym mówi Beata i moim zdaniem warto tego posłuchać!
Plan rozmowy:
• 0:00 – Początek
• 0:30 – Zapowiedź
• 1:36 – Beata Skrzypczak o sobie
• 3:19 – Jak i dlaczego Beata napisała książkę?
• 6:34 – Książka Beaty jest o każdym, kto żyje w Polsce
• 7:27 – Też mam taką historię
• 11:22 – Boimy się opowiedzieć swoją historię
• 13:52 – Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata
• 17:10 – Już się nie katuję, czuję wolność i świeżość
• 19:52 – Przerwanie zmowy milczenia
• 21:54 – Skąd fascynacje Hiszpanią?
• 24:32 – Ból debiutanta
• 25:05 – Hanuka czy Boże Narodzenie?
• 27:01 – Decyzja o blogowaniu to wystawienie się na publiczną krytykę
• 30:40 – Pozytywne patrzenie na świat i problemy
• 33:44 – Źródło życzliwości Beaty
• 35:33 – Podsumowanie
• 36:49 – Życzenia świąteczno-noworoczne
• 38:04 – Fragment utworu – Beat Mekanik – Welcome to Fortuna
Strona internetowa Beaty Skrzypczak – https://tiny.pl/cs1lv
Instagram Beaty Skrzypczak, opowiemci – https://tiny.pl/cs14h
Osiem dekad po wojnie Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata – https://tiny.pl/cs14q
Moja recenzja książki Beaty Skrzypczak – https://tiny.pl/cs14m
Muzyka użyta w odcinku:
Beat Mekanik - Welcome to Fortuna – https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/welcome-to-fortuna/
Naukowcy przebadali nasze społeczeństwo i okazuje się, że Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata. Jest to związane z wojną i komunizmem. Mamy za sobą dramatyczną przeszłość i każdy z nas nosi w sobie jakąś poruszającą opowieść.
Beata Skrzypczak to influencerka wydawnicza pod marką „opowiemci”. Ciekawa, uśmiechnięta kobieta, która napisała debiutancką powieść ujawniając żydowskie dzieje. Na kanwie rozmowy o jej książce pokazujemy, jak zmieniają się rodzinne relacje, jeśli wyciągniemy na światło tajemnice naszych rodzin.
Co zrobić z dramatyczną przeszłością? O tym mówi Beata i moim zdaniem warto tego posłuchać!
Plan rozmowy:
• 0:00 – Początek
• 0:30 – Zapowiedź
• 1:36 – Beata Skrzypczak o sobie
• 3:19 – Jak i dlaczego Beata napisała książkę?
• 6:34 – Książka Beaty jest o każdym, kto żyje w Polsce
• 7:27 – Też mam taką historię
• 11:22 – Boimy się opowiedzieć swoją historię
• 13:52 – Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata
• 17:10 – Już się nie katuję, czuję wolność i świeżość
• 19:52 – Przerwanie zmowy milczenia
• 21:54 – Skąd fascynacje Hiszpanią?
• 24:32 – Ból debiutanta
• 25:05 – Hanuka czy Boże Narodzenie?
• 27:01 – Decyzja o blogowaniu to wystawienie się na publiczną krytykę
• 30:40 – Pozytywne patrzenie na świat i problemy
• 33:44 – Źródło życzliwości Beaty
• 35:33 – Podsumowanie
• 36:49 – Życzenia świąteczno-noworoczne
• 38:04 – Fragment utworu – Beat Mekanik – Welcome to Fortuna
Strona internetowa Beaty Skrzypczak – https://tiny.pl/cs1lv
Instagram Beaty Skrzypczak, opowiemci – https://tiny.pl/cs14h
Osiem dekad po wojnie Polacy to najbardziej straumatyzowany naród świata – https://tiny.pl/cs14q
Moja recenzja książki Beaty Skrzypczak – https://tiny.pl/cs14m
Muzyka użyta w odcinku:
Beat Mekanik - Welcome to Fortuna – https://freemusicarchive.org/music/beat-mekanik/single/welcome-to-fortuna/
KTIP Co tam pani w Ameryce…
2023-12-03 21:22:08
Końcówkę sierpnia i prawie cały wrzesień spędziłam w Stanach. W sumie wyszło z tego pięć tygodni. Musiałam poukładać myśli, by podsumować wyjazd i odpowiedzieć na pytanie – jak było? Zostawiam w podcaście kilka wspomnień.
Ameryka jest różna, w zależności kto do niej pojedzie i z jakiej strony ją ogląda. Zostawiam tu kilka obserwacji, liczb, największych zachwytów i zaskoczeń oraz największych zrealizowanych projektów, które w Ameryce mogłam obejrzeć.
Co tam panie w Ameryce… to KTIP w, którym odczytuję liczby ze swego notatnika.
Plan odcinka:
0:00 – sygnał dźwiękowy
0:35 – zapowiedź odcinka
2:30 – Buc-ee’s - przepastna stacja benzynowa
6:35 – Arka Noego w Kentucky
9:11 – Ocean w Atlancie, czyli Georgia Aquarium
12:48 – Gentryfikacja Atlanty
16:40 –Manhattan, Nowy York
20:56 – wjazd busikiem pełnych ludzi pracy
22:00 – Chinatown – dajmy głos panu Januszowi
23:12 – a poza tym wszyscy zginiemy
24:04 – jazda po Ameryce
26:54 – post-credits scene
Odczytuję liczby ze swego notatnika:
3,5 hamburgera zjadłam w USA
13 - w tylu stanach się znalazłam, w większości z wymienionych się zatrzymałam (Kentucky, Indiana, Michigan, Tennessee, Arkansas, Illinois, Ohio, Georgia, South Carolina, North Carolina, Virginia, New York, New Jersey)
260 - z tyloma ludźmi się spotkałam i opowiadałam o tym co robimy w Polsce
2700 - to najmniejsza liczba kroków zrobiona jednego dnia
5700 - tyle kilometrów przejechaliśmy pożyczonym Pirusem (świetny samochód, bo oszczędny. W USA zazwyczaj Amerykanie poruszają się czołgami, czyli ogromnymi pickupami, które zjadają każdą ilość paliwa)
34 000 - najwięcej kroków zrobionych jednego dnia spacerując po Manhattanie
100 000 dkg życzliwości (kto przeliczy ile to jest?), ponieważ ludzie, których spotkałam byli cudowni i kochani.
Przywiozłam z Ameryki tonę wirtualnego wsparcia i docenienia. To jest mega miłe, gdy spotykasz się z zachętą i dobrym słowem. Żyje się wtedy łatwiej i radośniej. Bardzo bym chciała dzielić się tym i każdemu dać kawałek życzliwości opróżniając trzeszczącą w szwach walizkę. W każdym razie takie mam postanowienie i nie ustaję w docenianiu ludzi, dziękowaniu i radości z życia!
Zajrzyj po więcej do linków:
Zapraszam każdego, kto chce zobaczyć jak to wygląda na moją wyróżnioną relację na instagramie @kmichalowska: https://tiny.pl/c2843
Największe centrum podróży (Buc-ee’s) w Sevierville w stanie Tennessee – https://tiny.pl/c28nx
Jeśli chcesz zobaczyć Arkę zostawiam ci link do mojej wyróżnionej relacji na instagramie. Jej wielkość robi wrażenie: https://tiny.pl/c28nm
Kto chce zobaczyć Georgia Aquarium w Atlancie moimi oczyma zapraszam do klikania w link:
https://tiny.pl/c28ng
Georgia Aquarium w Atlancie w stanie Georgia, przygotowany profesjonalny filmik - https://tiny.pl/c28nt
Kto chce zobaczyć jak wyglądają przedmieścia Atlanty, zapraszam do linku z filmikami:
Pierwsza część: https://tiny.pl/c28nr
Druga część: https://tiny.pl/c28n9
Wytyczne co do konopii indyjskich w NYC po polsku: https://tiny.pl/c28nw
Założyciel Waze odkrywa sekret unikalnego izraelskiego ekosystemu startupów technologicznych – https://tiny.pl/c28nd
Nowy York Part. 1 – https://tiny.pl/c28nf
Nowy York Part. 2 – https://tiny.pl/c28n5
Manhattan – https://tiny.pl/c28n1
Końcówkę sierpnia i prawie cały wrzesień spędziłam w Stanach. W sumie wyszło z tego pięć tygodni. Musiałam poukładać myśli, by podsumować wyjazd i odpowiedzieć na pytanie – jak było? Zostawiam w podcaście kilka wspomnień.
Ameryka jest różna, w zależności kto do niej pojedzie i z jakiej strony ją ogląda. Zostawiam tu kilka obserwacji, liczb, największych zachwytów i zaskoczeń oraz największych zrealizowanych projektów, które w Ameryce mogłam obejrzeć.
Co tam panie w Ameryce… to KTIP w, którym odczytuję liczby ze swego notatnika.
Plan odcinka:
0:00 – sygnał dźwiękowy
0:35 – zapowiedź odcinka
2:30 – Buc-ee’s - przepastna stacja benzynowa
6:35 – Arka Noego w Kentucky
9:11 – Ocean w Atlancie, czyli Georgia Aquarium
12:48 – Gentryfikacja Atlanty
16:40 –Manhattan, Nowy York
20:56 – wjazd busikiem pełnych ludzi pracy
22:00 – Chinatown – dajmy głos panu Januszowi
23:12 – a poza tym wszyscy zginiemy
24:04 – jazda po Ameryce
26:54 – post-credits scene
Odczytuję liczby ze swego notatnika:
3,5 hamburgera zjadłam w USA
13 - w tylu stanach się znalazłam, w większości z wymienionych się zatrzymałam (Kentucky, Indiana, Michigan, Tennessee, Arkansas, Illinois, Ohio, Georgia, South Carolina, North Carolina, Virginia, New York, New Jersey)
260 - z tyloma ludźmi się spotkałam i opowiadałam o tym co robimy w Polsce
2700 - to najmniejsza liczba kroków zrobiona jednego dnia
5700 - tyle kilometrów przejechaliśmy pożyczonym Pirusem (świetny samochód, bo oszczędny. W USA zazwyczaj Amerykanie poruszają się czołgami, czyli ogromnymi pickupami, które zjadają każdą ilość paliwa)
34 000 - najwięcej kroków zrobionych jednego dnia spacerując po Manhattanie
100 000 dkg życzliwości (kto przeliczy ile to jest?), ponieważ ludzie, których spotkałam byli cudowni i kochani.
Przywiozłam z Ameryki tonę wirtualnego wsparcia i docenienia. To jest mega miłe, gdy spotykasz się z zachętą i dobrym słowem. Żyje się wtedy łatwiej i radośniej. Bardzo bym chciała dzielić się tym i każdemu dać kawałek życzliwości opróżniając trzeszczącą w szwach walizkę. W każdym razie takie mam postanowienie i nie ustaję w docenianiu ludzi, dziękowaniu i radości z życia!
Zajrzyj po więcej do linków:
Zapraszam każdego, kto chce zobaczyć jak to wygląda na moją wyróżnioną relację na instagramie @kmichalowska: https://tiny.pl/c2843
Największe centrum podróży (Buc-ee’s) w Sevierville w stanie Tennessee – https://tiny.pl/c28nx
Jeśli chcesz zobaczyć Arkę zostawiam ci link do mojej wyróżnionej relacji na instagramie. Jej wielkość robi wrażenie: https://tiny.pl/c28nm
Kto chce zobaczyć Georgia Aquarium w Atlancie moimi oczyma zapraszam do klikania w link:
https://tiny.pl/c28ng
Georgia Aquarium w Atlancie w stanie Georgia, przygotowany profesjonalny filmik - https://tiny.pl/c28nt
Kto chce zobaczyć jak wyglądają przedmieścia Atlanty, zapraszam do linku z filmikami:
Pierwsza część: https://tiny.pl/c28nr
Druga część: https://tiny.pl/c28n9
Wytyczne co do konopii indyjskich w NYC po polsku: https://tiny.pl/c28nw
Założyciel Waze odkrywa sekret unikalnego izraelskiego ekosystemu startupów technologicznych – https://tiny.pl/c28nd
Nowy York Part. 1 – https://tiny.pl/c28nf
Nowy York Part. 2 – https://tiny.pl/c28n5
Manhattan – https://tiny.pl/c28n1