Stacja Zmiana
Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian.
Podcast prowadzony jest z Gdańska przez Katarzynę Michałowską.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
24. Zmień nawyki i wybiegaj stres
2017-11-06 01:00:00
Bieganie zrobiło się modne, a biegi uliczne krótsze i dłuższe organizowane są już w prawie każdej polskiej miejscowości.
Różne bywają motywacje tych, którzy biegają. Różny jest staż biegaczy i doświadczenia. Nie każdy podchodzi do tego roztropnie. Zarówno Kasia jak i Tomek bieganie widzą nieco inaczej i inną rolę w życiu mu przypisują.
Czy warto biegać? A jeśli biegać, to jak biegać, żeby sobie nie zrobić krzywdy a poprawić samopoczucie i kondycję?
Dwójka amatorów biegania postanowiła podyskutować o tym. Okoliczności rozmowy są inne niż zwykle. Stacja Zmiana eksperymentuje z nagrywaniem rozmów na wideo. Jeszcze nie wiemy czy ktoś będzie to oglądał, ale rozmową o bieganiu rozpoczynamy nowy etap w podcasterskim życiu.
Tomek wspomina o bardzo dobrych miejscach, które mogą pomóc wam, jeśli szukacie porad doświadczonych biegaczy:
Warszawski Biegacz, czyli Bartosz Olszewski http://warszawskibiegacz.pl/ to najlepsze źródło wiedzy dla tych, co chcą przebiec np. Maraton i doskonalić swoje wyniki,
Edwin Zasada na blogu Zabij Grubasa dokumentuje swoje nowe życie, w którym sport, zdrowie, żywienie zajmuje ważne miejsce http://zabijgrubasa.pl/.
W Trójmieście Tomek poleca treningi z Łukaszem w ramach Biegaj z Głową http://biegajzglowa.nazwa.pl/ w soboty i niedzielę rano oraz treningi, dające świetną zaprawę przed biegami, na stadionie lekkoatletycznym AWFiS w Gdańsku w każdą sobotę o 9:30 w ramach ogólnopolskiej akcji Biegam, bo Lubię http://biegambolubie.com.pl/.
Zajrzyjcie tam, jeśli szukacie treningów w pobliżu swojego miejsca zamieszkania.
Warto też czasem poszukać na Polska Biega, serwis Gazeta.pl ciekawych tras, ciekawych biegów, ludzi, historii ludzkich zmagań itd. Tomek tam często zagląda: http://bit.ly/2vOwmpG
Wspominamy rozmowę z rechabilitantami, Mateuszem Jurcabą i Jacekiem Dolnym: http://bit.ly/2AlERHS warto do niej wrócić.
Tomek mówi, że zmienił swoje odżywianie. Pisze więcej o tym na swoim blogu: http://bit.ly/2ioWUEQ
A poza tym, kto odsłucha ten podcast, usłyszy jak Tomek naśladuje Kasię Nosowską.
Ktip o dziesięciu tysiącach kroków: http://bit.ly/2sthkRx
W Gdańsku mamy biegają z Natalią: http://trimama.pl
Można zapytać o bieganie Mirka, najlepiej poprzez Twittera: http://bit.ly/2zydRIf
Bieganie zrobiło się modne, a biegi uliczne krótsze i dłuższe organizowane są już w prawie każdej polskiej miejscowości.
Różne bywają motywacje tych, którzy biegają. Różny jest staż biegaczy i doświadczenia. Nie każdy podchodzi do tego roztropnie. Zarówno Kasia jak i Tomek bieganie widzą nieco inaczej i inną rolę w życiu mu przypisują.
Czy warto biegać? A jeśli biegać, to jak biegać, żeby sobie nie zrobić krzywdy a poprawić samopoczucie i kondycję?
Dwójka amatorów biegania postanowiła podyskutować o tym. Okoliczności rozmowy są inne niż zwykle. Stacja Zmiana eksperymentuje z nagrywaniem rozmów na wideo. Jeszcze nie wiemy czy ktoś będzie to oglądał, ale rozmową o bieganiu rozpoczynamy nowy etap w podcasterskim życiu.
Tomek wspomina o bardzo dobrych miejscach, które mogą pomóc wam, jeśli szukacie porad doświadczonych biegaczy:
Warszawski Biegacz, czyli Bartosz Olszewski http://warszawskibiegacz.pl/ to najlepsze źródło wiedzy dla tych, co chcą przebiec np. Maraton i doskonalić swoje wyniki,
Edwin Zasada na blogu Zabij Grubasa dokumentuje swoje nowe życie, w którym sport, zdrowie, żywienie zajmuje ważne miejsce http://zabijgrubasa.pl/.
W Trójmieście Tomek poleca treningi z Łukaszem w ramach Biegaj z Głową http://biegajzglowa.nazwa.pl/ w soboty i niedzielę rano oraz treningi, dające świetną zaprawę przed biegami, na stadionie lekkoatletycznym AWFiS w Gdańsku w każdą sobotę o 9:30 w ramach ogólnopolskiej akcji Biegam, bo Lubię http://biegambolubie.com.pl/.
Zajrzyjcie tam, jeśli szukacie treningów w pobliżu swojego miejsca zamieszkania.
Warto też czasem poszukać na Polska Biega, serwis Gazeta.pl ciekawych tras, ciekawych biegów, ludzi, historii ludzkich zmagań itd. Tomek tam często zagląda: http://bit.ly/2vOwmpG
Wspominamy rozmowę z rechabilitantami, Mateuszem Jurcabą i Jacekiem Dolnym: http://bit.ly/2AlERHS warto do niej wrócić.
Tomek mówi, że zmienił swoje odżywianie. Pisze więcej o tym na swoim blogu: http://bit.ly/2ioWUEQ
A poza tym, kto odsłucha ten podcast, usłyszy jak Tomek naśladuje Kasię Nosowską.
Ktip o dziesięciu tysiącach kroków: http://bit.ly/2sthkRx
W Gdańsku mamy biegają z Natalią: http://trimama.pl
Można zapytać o bieganie Mirka, najlepiej poprzez Twittera: http://bit.ly/2zydRIf
KTIP Inteligencja emocjonalna - czy to czujecie?
2017-10-30 01:00:00
Wielu ludzi, gdy słyszy o inteligencji emocjonalnej, myśli, że są to dwa przeciwstawne pojęcia. Bo jeśli jesteś inteligentny, to nie jesteś emocjonalny.
Warto się zastanowić, czy kiedy wracamy z pracy, a bliscy pytają nas jak było, to opowiadamy o tym jakie zadania wykonaliśmy? Czy raczej o tym, czy szef dzisiaj wrzeszczał, czy miał dobry humor? Dodajemy, że pani Janeczka to dzisiaj wyjątkowo miła, a pan Rysio to jak zwykle. A tak w ogóle to czujemy się zniechęceni, bo już normalnie nie możemy wytrzymać.
Emocje są ważne.
Pracę dostajemy z powodu wysokiego IQ (iloraz inteligencji), a tracimy z powodu niskiego EQ (inteligencja emocjonalna).
Po wysłuchaniu tego KTIpa, lepiej zrozumiesz o co chodzi w inteligencji emocjonalnej i zrozumiesz jakie są konsekwencje jej braku.
Dowiesz się jakie są warunki sukcesu pracy zespołu i w jakim procencie zależy to od emocji w środowisku pracy.
Kasia
Wielu ludzi, gdy słyszy o inteligencji emocjonalnej, myśli, że są to dwa przeciwstawne pojęcia. Bo jeśli jesteś inteligentny, to nie jesteś emocjonalny.
Warto się zastanowić, czy kiedy wracamy z pracy, a bliscy pytają nas jak było, to opowiadamy o tym jakie zadania wykonaliśmy? Czy raczej o tym, czy szef dzisiaj wrzeszczał, czy miał dobry humor? Dodajemy, że pani Janeczka to dzisiaj wyjątkowo miła, a pan Rysio to jak zwykle. A tak w ogóle to czujemy się zniechęceni, bo już normalnie nie możemy wytrzymać.
Emocje są ważne.
Pracę dostajemy z powodu wysokiego IQ (iloraz inteligencji), a tracimy z powodu niskiego EQ (inteligencja emocjonalna).
Po wysłuchaniu tego KTIpa, lepiej zrozumiesz o co chodzi w inteligencji emocjonalnej i zrozumiesz jakie są konsekwencje jej braku.
Dowiesz się jakie są warunki sukcesu pracy zespołu i w jakim procencie zależy to od emocji w środowisku pracy.
Kasia
KTIP O chlebie
2017-10-16 02:00:00
Kasia w KTIPie dzieli się przepisem na chleb oraz tajnikami jego przygotowania.
Bardzo prosty przepis na chleb:
Chleb na zakwasie
1 kg mąki pszennej (polecam używać orkisz)
0,5 kg mąki żytniej
5 łyżeczek soli
6-7 szklanek ciepłej wody (gdy włożysz palec masz czuć, że jest ciepła)
po 1 szklance:
otrębów pszennych
płatków owsianych
słonecznika
siemienia lnianego
sezamu
Suche składniki mieszam, dodaję wodę i zakwas. Mieszam, aż wszystko się połączy.
Odkładam zakwas do pojemnika (najlepiej do szklanego słoika) - 3-4 łyżki tej papki na następny zakwas.
Trzymam go w lodówce przez 2 tygodnie lub w zamrażarce (wtedy wyciągam dwa dni przed pieczeniem).
Do tego ciasta wg upodobania można dodać: 2-3 łyżeczki kminku lub czarnuszki, pestki z dyni, suszone śliwki lub morele.
Ciasto mieści się do trzech foremek tak zwanych keksówek. Wcześniej trzeba nasmarować margaryną. Foremki z ciastem nakrywamy ściereczką i odstawiamy na 12 godzin do wyrośnięcia.
Pieczemy 60 minut w 200 st. C, ostatnie 10-15 minut włączamy termoobieg.
Od razu po upieczeniu gorący chleb wyjmij z foremki.
I jecie pyszny chlebek!
Smacznego!
Skąd wziąć zakwas?
Tutaj macie adres: http://bit.ly/2ynKNzC
Jak zrobić zakwas?
http://bit.ly/2xIGeTy
Wytwórnia Makaronu BioBabalscy, można zamówić mąkę w sklepie internetowym: http://bit.ly/2gI8w5X
Można zapytać producentów o większe ilości (wtedy jest taniej), umówić się w jakiejś chlebowej grupie i zrobić wspólne zamówienie.
Powodzenia! Podzielcie się waszymi osiągnięciami w pieczeniu chleba.
Kasia
PS dziękuję ci Magdo Derezińska za ten super przepis na chleb, który jak widzisz, wciąż podaję dalej.
Kasia w KTIPie dzieli się przepisem na chleb oraz tajnikami jego przygotowania.
Bardzo prosty przepis na chleb:
Chleb na zakwasie
1 kg mąki pszennej (polecam używać orkisz)
0,5 kg mąki żytniej
5 łyżeczek soli
6-7 szklanek ciepłej wody (gdy włożysz palec masz czuć, że jest ciepła)
po 1 szklance:
otrębów pszennych
płatków owsianych
słonecznika
siemienia lnianego
sezamu
Suche składniki mieszam, dodaję wodę i zakwas. Mieszam, aż wszystko się połączy.
Odkładam zakwas do pojemnika (najlepiej do szklanego słoika) - 3-4 łyżki tej papki na następny zakwas.
Trzymam go w lodówce przez 2 tygodnie lub w zamrażarce (wtedy wyciągam dwa dni przed pieczeniem).
Do tego ciasta wg upodobania można dodać: 2-3 łyżeczki kminku lub czarnuszki, pestki z dyni, suszone śliwki lub morele.
Ciasto mieści się do trzech foremek tak zwanych keksówek. Wcześniej trzeba nasmarować margaryną. Foremki z ciastem nakrywamy ściereczką i odstawiamy na 12 godzin do wyrośnięcia.
Pieczemy 60 minut w 200 st. C, ostatnie 10-15 minut włączamy termoobieg.
Od razu po upieczeniu gorący chleb wyjmij z foremki.
I jecie pyszny chlebek!
Smacznego!
Skąd wziąć zakwas?
Tutaj macie adres: http://bit.ly/2ynKNzC
Jak zrobić zakwas?
http://bit.ly/2xIGeTy
Wytwórnia Makaronu BioBabalscy, można zamówić mąkę w sklepie internetowym: http://bit.ly/2gI8w5X
Można zapytać producentów o większe ilości (wtedy jest taniej), umówić się w jakiejś chlebowej grupie i zrobić wspólne zamówienie.
Powodzenia! Podzielcie się waszymi osiągnięciami w pieczeniu chleba.
Kasia
PS dziękuję ci Magdo Derezińska za ten super przepis na chleb, który jak widzisz, wciąż podaję dalej.
23. Poznaj trendy - rozmowa z Natalią Hatalską
2017-10-09 02:00:00
Na Stacji Zmiana zapraszamy do słuchania pełnej energii rozmowy z Natalią Hatalską, badaczką trendów, właścicielką i dyrektorem Infuture Hatalska Foresight Institute. Instytutu forecastingowego, który definiuje i opisuje najważniejsze trendy wskazując konsekwencje dla gospodarki, kategorii rynkowych czy konkretnych marek.
Rozmawiamy o specyfice badania trendów, jak się buduje scenariusz przyszłości i co z tego wynika. Natalia opowiada w barwnych przykładach i doświadczeniach związanych z prognozowaniem tego, co nas czeka. Płynnie przechodzimy do tematu związanego z raportem opublikowanym w lipcu przez Natalię. Rozmawiamy o tym, jak będzie wyglądało jedzenie przyszłości.
Z rozmowy dowiemy się dlaczego w tym roku zabrakło Natalii podczas Blog Forum Gdańsk i dlaczego Natalia nie uczestniczy w konferencjach technologicznych. O czym będzie nowy trendbook i jak to się dzieje, że Natalia zauważa trendy. Rozmawiając o malarstwie, a następnie o perspektywie starszych ludzi, płynnie przechodzimy do tematu raportu “Future of Food”. W tej części rozmowy mówimy o mięsie in vitro, jedzeniu w proszku (przykład z życia Tomka) i problemie naszych czasów, jaką jest obsesja na punkcie jedzenia i tak zwane “pornfood” oraz co zrobić, by nie marnować jedzenia.
Natalia we wstępie do raportu “Future of Food” pisze, że musimy zwiększyć produkcję żywności o 60%, a mamy zdewastowaną jedną trzecią ziemi i nie nadaje się ona do uprawy. Obecnie ziemia musi wyżywić 7,3 mln, a do 2050 musimy wyżywić 9,7 mln ludzi. Natomiast co trzeci człowiek cierpi z niedożywienia lub głodu, a my wyrzucamy ⅓ żywności.
Warto zapoznać się z prawie dwustu stronicowym raportem.
Myśl od Natalii:
Często przyszłość preferowana różni się od przyszłości przewidywanej.
Obecnie wykorzystujemy ziemię na kredyt.
Polecamy te miejsca:
Link do bloga Natalii Hatalskiej: http://hatalska.com/
Czym zajmuje się Infuture hatalska foresight institute: http://bit.ly/2y8cgqO
Link do raportów w instytucie Natalii: http://bit.ly/2hVPrRj
Wystąpienie Natalii Hatalskiej podczas InfoShare 2017, prezentacja raportu: http://bit.ly/2xrEMos
Wystąpienie Natalii z InfoShare z 2014 roku: http://bit.ly/2xs1YOc
Materiał Natalii Hatalskiej o jedzeniu ze śmietnika: http://bit.ly/1F1w5eL
Na Stacji Zmiana zapraszamy do słuchania pełnej energii rozmowy z Natalią Hatalską, badaczką trendów, właścicielką i dyrektorem Infuture Hatalska Foresight Institute. Instytutu forecastingowego, który definiuje i opisuje najważniejsze trendy wskazując konsekwencje dla gospodarki, kategorii rynkowych czy konkretnych marek.
Rozmawiamy o specyfice badania trendów, jak się buduje scenariusz przyszłości i co z tego wynika. Natalia opowiada w barwnych przykładach i doświadczeniach związanych z prognozowaniem tego, co nas czeka. Płynnie przechodzimy do tematu związanego z raportem opublikowanym w lipcu przez Natalię. Rozmawiamy o tym, jak będzie wyglądało jedzenie przyszłości.
Z rozmowy dowiemy się dlaczego w tym roku zabrakło Natalii podczas Blog Forum Gdańsk i dlaczego Natalia nie uczestniczy w konferencjach technologicznych. O czym będzie nowy trendbook i jak to się dzieje, że Natalia zauważa trendy. Rozmawiając o malarstwie, a następnie o perspektywie starszych ludzi, płynnie przechodzimy do tematu raportu “Future of Food”. W tej części rozmowy mówimy o mięsie in vitro, jedzeniu w proszku (przykład z życia Tomka) i problemie naszych czasów, jaką jest obsesja na punkcie jedzenia i tak zwane “pornfood” oraz co zrobić, by nie marnować jedzenia.
Natalia we wstępie do raportu “Future of Food” pisze, że musimy zwiększyć produkcję żywności o 60%, a mamy zdewastowaną jedną trzecią ziemi i nie nadaje się ona do uprawy. Obecnie ziemia musi wyżywić 7,3 mln, a do 2050 musimy wyżywić 9,7 mln ludzi. Natomiast co trzeci człowiek cierpi z niedożywienia lub głodu, a my wyrzucamy ⅓ żywności.
Warto zapoznać się z prawie dwustu stronicowym raportem.
Myśl od Natalii:
Często przyszłość preferowana różni się od przyszłości przewidywanej.
Obecnie wykorzystujemy ziemię na kredyt.
Polecamy te miejsca:
Link do bloga Natalii Hatalskiej: http://hatalska.com/
Czym zajmuje się Infuture hatalska foresight institute: http://bit.ly/2y8cgqO
Link do raportów w instytucie Natalii: http://bit.ly/2hVPrRj
Wystąpienie Natalii Hatalskiej podczas InfoShare 2017, prezentacja raportu: http://bit.ly/2xrEMos
Wystąpienie Natalii z InfoShare z 2014 roku: http://bit.ly/2xs1YOc
Materiał Natalii Hatalskiej o jedzeniu ze śmietnika: http://bit.ly/1F1w5eL
KTIP 10 zasad na ścianach Chatki Zmian
2017-10-02 02:00:00
W ostatnim podcaście (http://bit.ly/2yBN49h) Marek Stączek mówił o zmianie i storytellingu. Tomek zainspirowany rozmową Kasi z Markiem, sięgnął po napisane przez niego książki. Tytuł jednej z nich, „Krasnale. Rzecz o kreatywności i zmianie”, brzmi jak bajeczka dla dzieci, ale na pewno nią nie jest. Zaletą książki jest to, że nie ma wielu stron i można ją połknąć w jedno popołudnie. Jednak myśli i rady w niej zawarte, mogą wystarczyć na wiele lat pracy.
Ostatni rozdział jest skondensowanym podsumowaniem procesu zmiany. Opowiada o chatce i jej ścianach. Pomimo, że brzmi dziecinnie, jest jak najbardziej serio. Znajduje się tam Kodeks 10 zasad, które w naszym podcaście referuje Tomek.
Książkę Marka Stączka możecie znaleźć w Empiku: http://bit.ly/2fJsdcX
Strona EdisonTeam czyli firmy Marka : http://www.edisonteam.pl/
W ostatnim podcaście (http://bit.ly/2yBN49h) Marek Stączek mówił o zmianie i storytellingu. Tomek zainspirowany rozmową Kasi z Markiem, sięgnął po napisane przez niego książki. Tytuł jednej z nich, „Krasnale. Rzecz o kreatywności i zmianie”, brzmi jak bajeczka dla dzieci, ale na pewno nią nie jest. Zaletą książki jest to, że nie ma wielu stron i można ją połknąć w jedno popołudnie. Jednak myśli i rady w niej zawarte, mogą wystarczyć na wiele lat pracy.
Ostatni rozdział jest skondensowanym podsumowaniem procesu zmiany. Opowiada o chatce i jej ścianach. Pomimo, że brzmi dziecinnie, jest jak najbardziej serio. Znajduje się tam Kodeks 10 zasad, które w naszym podcaście referuje Tomek.
Książkę Marka Stączka możecie znaleźć w Empiku: http://bit.ly/2fJsdcX
Strona EdisonTeam czyli firmy Marka : http://www.edisonteam.pl/
22. Opowiem ci o zmianie - Marek Stączek - storyteller i ghostwriter
2017-09-25 02:00:00
Marek Stączek jest ekspertem od procesu zmiany, dlatego nie mogło go zabraknąć na naszej stacji. Jest autorem książki “Krasnale – rzecz o kreatywności i zmianie”. Rozmawiamy o tym, jak przebiega proces zmiany oraz, że zmiany w życiu człowieka są nieuniknione.
Jednak często zdarza się tak, że zmiana nas zaskakuje. Prawdopodobnie oznacza to, że przegapiliśmy symptomy zmiany. Marek próbuje w tej rozmowie znaleźć odpowiedź na pytanie, dlaczego tak się czasami dzieje.
Marek opowiadając historie, maluje w naszej wyobraźni obraz procesu zmiany i zachęca do tego, by mimo zniechęcenia zrobić coś jeszcze raz, tylko w inny sposób. Stwierdza, że warto szczerze mówić o swoich porażkach i rozwija wątek o konieczności bycia autentycznym.
W procesie zmiany ważną rolę pełni opowieść. Marek uwielbia storytelling i opowiada, jak ważna jest rola opowieści w procesie zmiany. Prowadząc warsztaty, walczy z PowerPointem, bo mówi, że nie jest on ani power, ani point.
Marek Stączek napisał jako pierwszy w Polsce książkę o Storytellingu i szkoli z narracji takie korporacje jak: Oracle, HP, Sygnity, Assecco, Netia, Orange, Saatchi & Saatchi, T-Mobile, Philips, TVN, Onet.pl, ITI, Wirtualna Polska, Medicover, Radio Zet, Bayer, Novartis, Pfizer, Polpharma, GSK, Roche, Sandoz, Universal McCann, DDB, PZU, Warta, Ergo Hestia, MetLife, Generali, Ernst&Young, Deloitte, Skanska, Coca-Cola, Mondelez, P&G, Pioneer Pekao Investment Management, PKO Bank Polski.
Blog Marka Stączka i innych autorów: http://www.stoslow.pl/
Strona EdisonTeam: http://www.edisonteam.pl/
Błogosławiony, który nie ma nic do powiedzenia i nie przyobleka tego w słowa. Jeśli ktoś z was woli wideo, Marek Stączek opowiada o storytellingu w biznesie: http://bit.ly/2yAvh3a
O wystąpieniach publicznych, warsztat Marka dla Toastmasters w Lublinie (Ogólnopolska Konferencja Toastmasters): http://bit.ly/2ynfJPt
Profil Marka na linkedinie: http://bit.ly/2xyZBNf
Książka Marka Stączka pt: “Krasnale. Rzecz o kreatywności i zmianie”: http://bit.ly/2fJsdcX
Wstęp do Audiobooka [2 minuty] (Krasnale): http://bit.ly/2yB710X
Książka Marka Stączka o storytellingu: http://bit.ly/2y1AJiu
Marek Stączek jest ekspertem od procesu zmiany, dlatego nie mogło go zabraknąć na naszej stacji. Jest autorem książki “Krasnale – rzecz o kreatywności i zmianie”. Rozmawiamy o tym, jak przebiega proces zmiany oraz, że zmiany w życiu człowieka są nieuniknione.
Jednak często zdarza się tak, że zmiana nas zaskakuje. Prawdopodobnie oznacza to, że przegapiliśmy symptomy zmiany. Marek próbuje w tej rozmowie znaleźć odpowiedź na pytanie, dlaczego tak się czasami dzieje.
Marek opowiadając historie, maluje w naszej wyobraźni obraz procesu zmiany i zachęca do tego, by mimo zniechęcenia zrobić coś jeszcze raz, tylko w inny sposób. Stwierdza, że warto szczerze mówić o swoich porażkach i rozwija wątek o konieczności bycia autentycznym.
W procesie zmiany ważną rolę pełni opowieść. Marek uwielbia storytelling i opowiada, jak ważna jest rola opowieści w procesie zmiany. Prowadząc warsztaty, walczy z PowerPointem, bo mówi, że nie jest on ani power, ani point.
Marek Stączek napisał jako pierwszy w Polsce książkę o Storytellingu i szkoli z narracji takie korporacje jak: Oracle, HP, Sygnity, Assecco, Netia, Orange, Saatchi & Saatchi, T-Mobile, Philips, TVN, Onet.pl, ITI, Wirtualna Polska, Medicover, Radio Zet, Bayer, Novartis, Pfizer, Polpharma, GSK, Roche, Sandoz, Universal McCann, DDB, PZU, Warta, Ergo Hestia, MetLife, Generali, Ernst&Young, Deloitte, Skanska, Coca-Cola, Mondelez, P&G, Pioneer Pekao Investment Management, PKO Bank Polski.
Blog Marka Stączka i innych autorów: http://www.stoslow.pl/
Strona EdisonTeam: http://www.edisonteam.pl/
Błogosławiony, który nie ma nic do powiedzenia i nie przyobleka tego w słowa. Jeśli ktoś z was woli wideo, Marek Stączek opowiada o storytellingu w biznesie: http://bit.ly/2yAvh3a
O wystąpieniach publicznych, warsztat Marka dla Toastmasters w Lublinie (Ogólnopolska Konferencja Toastmasters): http://bit.ly/2ynfJPt
Profil Marka na linkedinie: http://bit.ly/2xyZBNf
Książka Marka Stączka pt: “Krasnale. Rzecz o kreatywności i zmianie”: http://bit.ly/2fJsdcX
Wstęp do Audiobooka [2 minuty] (Krasnale): http://bit.ly/2yB710X
Książka Marka Stączka o storytellingu: http://bit.ly/2y1AJiu
KTIP Jak mądrze przetrwać szkolenie?
2017-09-18 02:00:00
KTIp o kilku praktycznych aplikacjach, które mogą pomóc nam mądrze skorzystać ze szkolenia. Bo warto układać myśli, zapisywać, przygotowywać do publikacji w social mediach lub zapisywać slajdy prelegentów. Bo jeśli uczestniczymy w szkoleniu lub warsztacie, warto dobrze wykorzystać ten czas, po to, by zapamiętać i zastosować jego treść.
Proponuję zapisywanie treści w aplikacji Mindly, przygotowywanie ramek, by podzielić się najlepszymi tekstami za pomocą TextPicFree, a slajdy z prezentacji w Office Lens.
Z życzeniami dobrego wykorzystania czasu na waszych szkoleniach i warsztatach!
Kasia
KTIp o kilku praktycznych aplikacjach, które mogą pomóc nam mądrze skorzystać ze szkolenia. Bo warto układać myśli, zapisywać, przygotowywać do publikacji w social mediach lub zapisywać slajdy prelegentów. Bo jeśli uczestniczymy w szkoleniu lub warsztacie, warto dobrze wykorzystać ten czas, po to, by zapamiętać i zastosować jego treść.
Proponuję zapisywanie treści w aplikacji Mindly, przygotowywanie ramek, by podzielić się najlepszymi tekstami za pomocą TextPicFree, a slajdy z prezentacji w Office Lens.
Z życzeniami dobrego wykorzystania czasu na waszych szkoleniach i warsztatach!
Kasia
21. 1.0, 2.0, 3.0 - START! - Tomek Nadolny opowiada o idei Smart City
2017-09-11 02:00:00
Tomek Nadolny ma wielkie serce dla swego miasta. Gdy pracował jako urzędnik, mówi, że robił to z pasją. Z zaangażowaniem otwierał dane, inicjował spotkania GdańskLAB, angażował się w wolnym czasie w organizację spotkań dla startupowców, ale najważniejsze, prowadził miasto do bycia Smart City na poziomie trzecim.
W naszej rozmowie przybliżamy czym jest idea Smart City. Jakie mogą być poziomy bycia “smart” i jakie procesy powinny być sprawne w mieście, by powiedzieć o nim, że jest smart. Jak powinny przebiegać procesy decyzyjne i jak powinniśmy być zaangażowani w życie miasta jako jego mieszkańcy.
Gdy Tomek coś tłumaczy, to od razu wszystko staje się proste. Dlatego zachęcamy do słuchania, bo na pierwszy rzut oka trudny temat stanie się dla was jasny i zrozumiały.
Wpis na blogu Tomka Nadolnego o tym, co to jest Smart City: http://bit.ly/2wRakD1
Prezentacja TEDEX Burmistrza Rio De Janeiro Eduardo Paez - prezentacja z TEDexa na temat jego wizji Smart City: http://bit.ly/1KSLvqH
Idea Gdańsk Lab - jak wdrażać ideę Smart City: http://bit.ly/2gLoJtT
Przykład miasta zaprojektowanego jako smart, ale nikt nie chce w nim mieszkać.
Eksperymentalne miasto inteligentne Masdar w Arabii Saudyjskiej: http://bit.ly/2xePP2I
Miasto Songdo, budżet ok 40 mld dolarów w Korei Południowej: http://bit.ly/2wiTatw
Idea paneli obywatelskich: http://bit.ly/2xUH4Ie
Gdańskie panele obywatelskie: http://bit.ly/2wHkLWC
O tym jak sztuczna inteligencja może pomóc rozwiązywać problemy miasta, kilku ekspertów: http://bit.ly/2xeSj1d
Wrażenia Tomka z podróży do 4 amerykańskich miast i tego jak Smart City wygląda w praktyce w USA: http://bit.ly/2jh4IMy
Tomek Nadolny ma wielkie serce dla swego miasta. Gdy pracował jako urzędnik, mówi, że robił to z pasją. Z zaangażowaniem otwierał dane, inicjował spotkania GdańskLAB, angażował się w wolnym czasie w organizację spotkań dla startupowców, ale najważniejsze, prowadził miasto do bycia Smart City na poziomie trzecim.
W naszej rozmowie przybliżamy czym jest idea Smart City. Jakie mogą być poziomy bycia “smart” i jakie procesy powinny być sprawne w mieście, by powiedzieć o nim, że jest smart. Jak powinny przebiegać procesy decyzyjne i jak powinniśmy być zaangażowani w życie miasta jako jego mieszkańcy.
Gdy Tomek coś tłumaczy, to od razu wszystko staje się proste. Dlatego zachęcamy do słuchania, bo na pierwszy rzut oka trudny temat stanie się dla was jasny i zrozumiały.
Wpis na blogu Tomka Nadolnego o tym, co to jest Smart City: http://bit.ly/2wRakD1
Prezentacja TEDEX Burmistrza Rio De Janeiro Eduardo Paez - prezentacja z TEDexa na temat jego wizji Smart City: http://bit.ly/1KSLvqH
Idea Gdańsk Lab - jak wdrażać ideę Smart City: http://bit.ly/2gLoJtT
Przykład miasta zaprojektowanego jako smart, ale nikt nie chce w nim mieszkać.
Eksperymentalne miasto inteligentne Masdar w Arabii Saudyjskiej: http://bit.ly/2xePP2I
Miasto Songdo, budżet ok 40 mld dolarów w Korei Południowej: http://bit.ly/2wiTatw
Idea paneli obywatelskich: http://bit.ly/2xUH4Ie
Gdańskie panele obywatelskie: http://bit.ly/2wHkLWC
O tym jak sztuczna inteligencja może pomóc rozwiązywać problemy miasta, kilku ekspertów: http://bit.ly/2xeSj1d
Wrażenia Tomka z podróży do 4 amerykańskich miast i tego jak Smart City wygląda w praktyce w USA: http://bit.ly/2jh4IMy
KTIP Jaką masz osobowość?
2017-09-04 02:00:00
KTIP Jaką masz osobowość? by Stacja Zmiana
KTIP Jaką masz osobowość? by Stacja Zmiana
20. Pomagam w otwieraniu oczu - Przemek Staroń - nauczyciel, psycholog, trener
2017-08-28 00:20:40
Przemek Staroń uczy etyki, wiedzy o kulturze i filozofii, prowadzi własną działalność, wykłada na uniwersytecie i szkoli innych. Powszechnie słyszy, że uczy w Hogwarcie, a prowadzony przez niego międzypokoleniowy fakultet filozoficzny nazywa się Zakon Feniksa.
W szkole nazywają go profesorem Snapem, ponieważ używa Snapchata do tłumaczenia filozofii (filosnapy) i podtrzymuje przy pomocy social mediów kontakt z uczniami - w tym celu wykorzystuje także Instagrama i Facebooka. Dlatego nie raz już usłyszał, że jest nauczycielem w chmurze. Podkreśla jednak, że są to tylko narzędzia, bo jego wartościami w pracy wychowawczej są: efekt wow, szacunek, otwartość, szczerość oraz zwyczajna rozmowa z uczniami szanująca ich emocje i potrzeby.
Nasza rozmowa jest bardzo ciekawa i nie jest tylko o tym, dlaczego tak trudno jest ocenić, jaka jest dzisiejsza młodzież. Jest także o tym, że młodzież lat sześćdziesiątych, siedemdziesiątych czy osiemdziesiątych miała takie same fundamentalne potrzeby, uczucia i pragnienia, jakie ma młodzież dzisiejsza. O tym, że chcemy być kochani, doceniani i pragniemy spełnienia, zarówno gdy jesteśmy młodzi, jak i gdy jesteśmy starzy. Jest słowo o adekwatnej ocenie samego siebie, ale rozmawiamy też o wyzwaniach, które niosą ze sobą nowe narzędzia internetowe oraz jaki związek ma Józef K. z “Procesu” Kafki z młodymi ludźmi w naszych czasów.
Pod koniec rozmowy Przemek rozkręca się coraz mocniej, więc efekt wow! macie zagwarantowany. Ale jest to możliwe tylko wtedy, jeśli wysłuchacie tę rozmowę uważnie, od początku do końca!
Przemka warto śledzić w social mediach:
na Facebooku (Przemek Staroń)
na Instagramie (@pan_pe_ii)
na Snapchacie (panpeii)
Wystąpienie Przemka na Edu Moc Online: http://bit.ly/2vpR0ZK
Firma współtworzona przez Przemka - Centrum Rrozwoju Jump: http://bit.ly/2xlgFUI
Profil Przemka w Centrum Prasowym Uniwersytetu SWPS: http://bit.ly/2wxd6Nq
Wystąpienie Przemka na TEDexie w Sopocie: http://bit.ly/2xAWuS0
Przemek Staroń uczy etyki, wiedzy o kulturze i filozofii, prowadzi własną działalność, wykłada na uniwersytecie i szkoli innych. Powszechnie słyszy, że uczy w Hogwarcie, a prowadzony przez niego międzypokoleniowy fakultet filozoficzny nazywa się Zakon Feniksa.
W szkole nazywają go profesorem Snapem, ponieważ używa Snapchata do tłumaczenia filozofii (filosnapy) i podtrzymuje przy pomocy social mediów kontakt z uczniami - w tym celu wykorzystuje także Instagrama i Facebooka. Dlatego nie raz już usłyszał, że jest nauczycielem w chmurze. Podkreśla jednak, że są to tylko narzędzia, bo jego wartościami w pracy wychowawczej są: efekt wow, szacunek, otwartość, szczerość oraz zwyczajna rozmowa z uczniami szanująca ich emocje i potrzeby.
Nasza rozmowa jest bardzo ciekawa i nie jest tylko o tym, dlaczego tak trudno jest ocenić, jaka jest dzisiejsza młodzież. Jest także o tym, że młodzież lat sześćdziesiątych, siedemdziesiątych czy osiemdziesiątych miała takie same fundamentalne potrzeby, uczucia i pragnienia, jakie ma młodzież dzisiejsza. O tym, że chcemy być kochani, doceniani i pragniemy spełnienia, zarówno gdy jesteśmy młodzi, jak i gdy jesteśmy starzy. Jest słowo o adekwatnej ocenie samego siebie, ale rozmawiamy też o wyzwaniach, które niosą ze sobą nowe narzędzia internetowe oraz jaki związek ma Józef K. z “Procesu” Kafki z młodymi ludźmi w naszych czasów.
Pod koniec rozmowy Przemek rozkręca się coraz mocniej, więc efekt wow! macie zagwarantowany. Ale jest to możliwe tylko wtedy, jeśli wysłuchacie tę rozmowę uważnie, od początku do końca!
Przemka warto śledzić w social mediach:
na Facebooku (Przemek Staroń)
na Instagramie (@pan_pe_ii)
na Snapchacie (panpeii)
Wystąpienie Przemka na Edu Moc Online: http://bit.ly/2vpR0ZK
Firma współtworzona przez Przemka - Centrum Rrozwoju Jump: http://bit.ly/2xlgFUI
Profil Przemka w Centrum Prasowym Uniwersytetu SWPS: http://bit.ly/2wxd6Nq
Wystąpienie Przemka na TEDexie w Sopocie: http://bit.ly/2xAWuS0