Stacja Zmiana
Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian.
Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michałowską i Tomasza Nadolnego.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
13. W poszukiwaniu entuzjazmu - Kuba Górnicki na stacji zmiana
2017-05-24 02:00:00
Spotkaliśmy Jakuba Górnickiego na stacji zmiana, ponieważ w rozmowie podsumowywał czas poświęcony Fundacji e-Państwo i opowiadał o nowym projekcie związanym z nowym medium. Mówi o tym, co było dobre, z czego jest dumny i co go rozczarowało. Na co czeka i co go nakręca.
Kuba lubi przecierać nowe szlaki i inspiruje innych. Tak było z blogiem o podróżach i dla podróżników, z projektem z dronami, czy podcastingiem. Tomka inspirował do otwierania danych w urzędzie i skontaktował go z wieloma ciekawymi osobami działającymi w amerykańskich miastach. Kuba to również człowiek od tworzenia sieci kontaktów i energii, którą (mamy nadzieję) znajdziecie w tym właśnie odcinku.
Wszyscy czujemy, że z mediami, które dotąd znaliśmy dzieje się coś złego i nie potrafią dostarczyć informacji i refleksji na takim poziomie, jakiego oczekujemy. Z drugiej strony zupełnie inaczej te media konsumujemy. Zmienił się cały system reklamowy, a z nim, model finansowania mediów. Media różnego typu, od gazet, przez telewizję, radio, po portale internetowe, przechodzą czas głębokich zmian, których kierunku nie jesteśmy w stanie określić. Kuba nie jest pierwszym, który próbuje się z tym zmierzyć. Ma pomysł i grupę ludzi. Warto posłuchać o projekcie Outriders, śledzić jego dalsze losy, oraz korzystać z dostarczanej treści.
Ciekawa rozmowa, bo każdy z nas był w swoim życiu na rozstaju dróg. Trzymajcie kciuki za Kubę. On jest z natury wojownikiem, który mówi nam szczerze, że nawet jeśli się nie uda i nic z tego nie wyjdzie, to zawsze to będzie fajna faza ataku.
Czy ty umiałbyś byś tak zawalczyć o zmianę?
Fundacja ePaństwo: https://epf.org.pl/pl/
Nowy projekt Outriders: http://outride.rs/pl/o-nas/
Więcej o konferencji Personal Democracy Forum: http://bit.ly/2rRkjlF
Opowieść o Liniku: http://outride.rs/pl/lunik-ix/
Grupa ratowników PCPM, na których chce się wzorować Kuba: http://pcpm.org.pl/
Outriders Twitter: https://twitter.com/outrid3rs
Outriders Instagram: https://www.instagram.com/outrid3rs/
Spotkaliśmy Jakuba Górnickiego na stacji zmiana, ponieważ w rozmowie podsumowywał czas poświęcony Fundacji e-Państwo i opowiadał o nowym projekcie związanym z nowym medium. Mówi o tym, co było dobre, z czego jest dumny i co go rozczarowało. Na co czeka i co go nakręca.
Kuba lubi przecierać nowe szlaki i inspiruje innych. Tak było z blogiem o podróżach i dla podróżników, z projektem z dronami, czy podcastingiem. Tomka inspirował do otwierania danych w urzędzie i skontaktował go z wieloma ciekawymi osobami działającymi w amerykańskich miastach. Kuba to również człowiek od tworzenia sieci kontaktów i energii, którą (mamy nadzieję) znajdziecie w tym właśnie odcinku.
Wszyscy czujemy, że z mediami, które dotąd znaliśmy dzieje się coś złego i nie potrafią dostarczyć informacji i refleksji na takim poziomie, jakiego oczekujemy. Z drugiej strony zupełnie inaczej te media konsumujemy. Zmienił się cały system reklamowy, a z nim, model finansowania mediów. Media różnego typu, od gazet, przez telewizję, radio, po portale internetowe, przechodzą czas głębokich zmian, których kierunku nie jesteśmy w stanie określić. Kuba nie jest pierwszym, który próbuje się z tym zmierzyć. Ma pomysł i grupę ludzi. Warto posłuchać o projekcie Outriders, śledzić jego dalsze losy, oraz korzystać z dostarczanej treści.
Ciekawa rozmowa, bo każdy z nas był w swoim życiu na rozstaju dróg. Trzymajcie kciuki za Kubę. On jest z natury wojownikiem, który mówi nam szczerze, że nawet jeśli się nie uda i nic z tego nie wyjdzie, to zawsze to będzie fajna faza ataku.
Czy ty umiałbyś byś tak zawalczyć o zmianę?
Fundacja ePaństwo: https://epf.org.pl/pl/
Nowy projekt Outriders: http://outride.rs/pl/o-nas/
Więcej o konferencji Personal Democracy Forum: http://bit.ly/2rRkjlF
Opowieść o Liniku: http://outride.rs/pl/lunik-ix/
Grupa ratowników PCPM, na których chce się wzorować Kuba: http://pcpm.org.pl/
Outriders Twitter: https://twitter.com/outrid3rs
Outriders Instagram: https://www.instagram.com/outrid3rs/
KTIP o książce "Upór"
2017-05-18 02:00:00
Najnowszy KTIP poświęcony jest kolejnej książce. To nie tak dawno wydana w USA i niedługo potem w Polsce książka Angeli Duckworth http://bit.ly/2pPcIYo
Wspomniany TEDx znajduje się tu http://bit.ly/1XBHWfI
Najnowszy KTIP poświęcony jest kolejnej książce. To nie tak dawno wydana w USA i niedługo potem w Polsce książka Angeli Duckworth http://bit.ly/2pPcIYo
Wspomniany TEDx znajduje się tu http://bit.ly/1XBHWfI
12. Firma z ludzką twarzą, czyli jak firmy społeczne pomagają młodzieży? - Marianna Wróblewska
2017-05-11 02:00:00
Firma z ludzką twarzą, czyli jak firmy społeczne pomagają młodzieży? - rozmowa Marianną Wróblewską, prezeską GFIS
Czy zastanawialiście się nad tym, czy można podjąć działania, by realnie zmienić czyjeś życie na lepsze? Na Stacji Zmiana, Marianna Wróblewska, prezeska Gdańskiej Fundacji Innowacji Społecznych, opowiada o pomaganiu dzieciom wymagającym opieki, w tym, by znalazły swoje miejsce na rynku pracy.
Sposobem na mądrą pomoc jest budowanie przedsiębiorstw społecznych, by młodzież mogła podejmować staże, nabywać doświadczenia i uczyć się odpowiedzialności.
Do tej pory zostały zainicjowane trzy punkty działalności: Kawiarnia “Kuźnia” na Oruni Dolnej, trzygwiazdkowy hotel “So Stay” i bar “Centrala” w podziemiach Urzędu Miasta w Gdańsku.
Rozmawiamy o tym, co to jest przedsiębiorstwo społeczne, jak prowadzić tego rodzaju działalność i jakie trzeba mieć umiejętności, by stać się przedsiębiorcą społecznym.
Opowieść o rodzinie Wróblewskich oraz o tym jak zamknęli sierocińce w Gdańsku i otworzyli rodzinne Domy dla dzieci: http://bit.ly/1C8VlQi
Rozmowa z Kubą Wygnańskim, wyzwanie przed którym stoją organizacje pozarządowe - samofinansowanie: http://bit.ly/2pADb7G
O pierwszym na świecie trzygwiazdkowym hotelu odpowiedzialności społecznej: http://bit.ly/2qUomAD
O tym jak So Stay Hotel miażdży konkurencję na najtrudniejszym rynku: http://bit.ly/2q47ma8
Hotel So Stay, warto go odwiedzić, jeśli będziecie w Gdańsku:
http://www.sostayhotel.pl/
Kawiarnia Kuźnia zmienia dzielnicę Gdańska: http://bit.ly/2qUd5jT
O kawiarni Kuźnia na Oruni Dolnej: http://bit.ly/2q6Lqtb
Gdańska Fundacja Innowacji Społecznych: http://gfis.pl/o-fundacji/
Nowoczesny bar w podziemiach Urzędu Miasta w Gdańsku: http://bit.ly/2r2UP5f
Mówimy o tym, że Paweł Buczyński z Fundacji Gdańskiej rozpoczął cykl spotkań, w których jest możliwość podnoszenia wiedzy, kwalifikacji osób z sektoru NGO, o nazwie FG Sharing. Aby dowiadywać się o aktualnych spotkaniach, należy obserwować Fundację Gdańską na Facebook. Najbliższe spotkanie majowe, poświęcone jest Social Mediom, zwłaszcza Instagramowi. www.facebook.com/FundacjaGdanska/
Firma z ludzką twarzą, czyli jak firmy społeczne pomagają młodzieży? - rozmowa Marianną Wróblewską, prezeską GFIS
Czy zastanawialiście się nad tym, czy można podjąć działania, by realnie zmienić czyjeś życie na lepsze? Na Stacji Zmiana, Marianna Wróblewska, prezeska Gdańskiej Fundacji Innowacji Społecznych, opowiada o pomaganiu dzieciom wymagającym opieki, w tym, by znalazły swoje miejsce na rynku pracy.
Sposobem na mądrą pomoc jest budowanie przedsiębiorstw społecznych, by młodzież mogła podejmować staże, nabywać doświadczenia i uczyć się odpowiedzialności.
Do tej pory zostały zainicjowane trzy punkty działalności: Kawiarnia “Kuźnia” na Oruni Dolnej, trzygwiazdkowy hotel “So Stay” i bar “Centrala” w podziemiach Urzędu Miasta w Gdańsku.
Rozmawiamy o tym, co to jest przedsiębiorstwo społeczne, jak prowadzić tego rodzaju działalność i jakie trzeba mieć umiejętności, by stać się przedsiębiorcą społecznym.
Opowieść o rodzinie Wróblewskich oraz o tym jak zamknęli sierocińce w Gdańsku i otworzyli rodzinne Domy dla dzieci: http://bit.ly/1C8VlQi
Rozmowa z Kubą Wygnańskim, wyzwanie przed którym stoją organizacje pozarządowe - samofinansowanie: http://bit.ly/2pADb7G
O pierwszym na świecie trzygwiazdkowym hotelu odpowiedzialności społecznej: http://bit.ly/2qUomAD
O tym jak So Stay Hotel miażdży konkurencję na najtrudniejszym rynku: http://bit.ly/2q47ma8
Hotel So Stay, warto go odwiedzić, jeśli będziecie w Gdańsku:
http://www.sostayhotel.pl/
Kawiarnia Kuźnia zmienia dzielnicę Gdańska: http://bit.ly/2qUd5jT
O kawiarni Kuźnia na Oruni Dolnej: http://bit.ly/2q6Lqtb
Gdańska Fundacja Innowacji Społecznych: http://gfis.pl/o-fundacji/
Nowoczesny bar w podziemiach Urzędu Miasta w Gdańsku: http://bit.ly/2r2UP5f
Mówimy o tym, że Paweł Buczyński z Fundacji Gdańskiej rozpoczął cykl spotkań, w których jest możliwość podnoszenia wiedzy, kwalifikacji osób z sektoru NGO, o nazwie FG Sharing. Aby dowiadywać się o aktualnych spotkaniach, należy obserwować Fundację Gdańską na Facebook. Najbliższe spotkanie majowe, poświęcone jest Social Mediom, zwłaszcza Instagramowi. www.facebook.com/FundacjaGdanska/
KTIP Nozbe - czyli jak być produktywnym i mieć czas dla siebie.
2017-05-10 02:00:00
Skoro odcinek dotyczył tego, w jakim kierunku zmierza przyszłość pracy, to dziś KTIP jest o takim narzędziu, które umożliwia i pracę w wielu projektach i pozwala być bardziej produktywnym i nie budzić się w nocy zlanym potem, że zapomnieliśmy o ważnych firmowych lub prywatnych zadaniach. Tomek poleca aplikację, którą używa i uważa za najlepsze rozwiązanie wśród aplikacji do wspomagania produktywności. Nozbe, to firma, której siedziba znajduje się w Gdyni, ale z jej aplikacji korzysta 400 tysięcy ludzi na całym świecie. Wersja podstawowa jest za free, więc zachęcamy do skorzystania, chociażby dlatego, żeby wiedzieć o co w tym chodzi. Nozbe robi też świetną robotę edukacyjną i warto zajrzeć na bloga, do filmików publikowanych na stronie aplikacji https://nozbe.com/pl
Skoro odcinek dotyczył tego, w jakim kierunku zmierza przyszłość pracy, to dziś KTIP jest o takim narzędziu, które umożliwia i pracę w wielu projektach i pozwala być bardziej produktywnym i nie budzić się w nocy zlanym potem, że zapomnieliśmy o ważnych firmowych lub prywatnych zadaniach. Tomek poleca aplikację, którą używa i uważa za najlepsze rozwiązanie wśród aplikacji do wspomagania produktywności. Nozbe, to firma, której siedziba znajduje się w Gdyni, ale z jej aplikacji korzysta 400 tysięcy ludzi na całym świecie. Wersja podstawowa jest za free, więc zachęcamy do skorzystania, chociażby dlatego, żeby wiedzieć o co w tym chodzi. Nozbe robi też świetną robotę edukacyjną i warto zajrzeć na bloga, do filmików publikowanych na stronie aplikacji https://nozbe.com/pl
11. By technologią zmieniać świat na lepsze - rozmowa z Wiktorem Schmidtem (Netguru)
2017-04-26 02:00:00
Zgrane zespoły, sprawna komunikacja, wartości i nie ocenianie pomysłów, to ważne myśli, które wypowiada podczas rozmowy z nami Wiktor Schmidt.
Czy przedsiębiorca naszych czasów różni się od tego, który był nim dekadę temu? Czy pracownik przyszłości, powinien mieć jakieś wyjątkowe umiejętności? Jakie firmy mogą osiągnąć globalny sukces na rynku? Jakie pomysły mogą kiedyś zaowocować? Tego typu pytania zadajemy Wiktorowi Schmidtowi – przedsiębiorcy przyszłości, współzałożyciel firmy Netguru.
Rozmawiamy o tym jak w czasach globalizacji osiągnąć sukces, bo może sukces tkwi w rekrutacji (Netguru przyjmuje do pracy mniej niż pięć procent aplikujących)? A może w profilu działalności, jasno określonej misji i opisanych wartościach? O tym sami musicie się przekonać, słuchając interesującej opowieści o produktywności, technologiach i pracy w zespole na globalnym rynku.
Wywiad z Wiktorem Schmidt i odpowiedzi na pytania dotyczące prowadzonej działalności: http://bit.ly/2pfXt6Z
Startup ECOsystem: http://bit.ly/2qc3scd
Historia sukcesu Netguru: http://bit.ly/2piWBk4
Dosłownie chwilę po naszej rozmowie, Financial Times opublikował ranking najdynamiczniej rozwijających się spółek w Europie, pomiędzy spółkami takimi jak Spotify czy SkyScanner pojawiły się dwie spółki z Polski, CD Projekt i właśnie Netguru: http://bit.ly/2p8k4kC, http://bit.ly/2qbJ232
Wiktor mówi o tym, że ważne są umiejętności miękkie u pracowników przyszłości, więcej o kompetencjach społecznych, możesz przeczytać poniżej:
http://bit.ly/2oHLnBI, http://bit.ly/2pj2LRb
Wiktor używa terminu proaktywnej komunikacji, więcej na ten temat możesz przeczytać sobie w załączonym linku: http://bit.ly/2qbJjmA
Aplikacja do korzystania z rowerów miejskich w Nowym Jorku:
CityBike http://bit.ly/2dbErso
Esra’a Al Shafei blogerka, aktywistka z Bahrajnu, prelegentka PDF2017 w Gdańsku, prowadzi serwis https://www.mideastyouth.com/
Projekt testowany w Londynie, “uber” przystosowany do opieki nad osobami starszymi, który dopiero ma mieć swoją premierę.
Wiktor powiedział, że inspiruje go Marc Russell Benioff z Salesforce: http://bit.ly/2otuiAx
Otwartość i transparentność buduje zaufanie w zespole. Warto poznać filozofię działania zespołu poprzez bloga firmy http://bit.ly/2pfZ0Kq
Wiktor opowiadając o książkach, które go inspirują powiedział, że warto zacząć czytanie od listy książek, która znajduje się na stronie Personal MBA: http://bit.ly/1C8VlQi
Netguru ciągle się rozwija i szuka nowych pracowników:
https://www.netguru.co/career
Zgrane zespoły, sprawna komunikacja, wartości i nie ocenianie pomysłów, to ważne myśli, które wypowiada podczas rozmowy z nami Wiktor Schmidt.
Czy przedsiębiorca naszych czasów różni się od tego, który był nim dekadę temu? Czy pracownik przyszłości, powinien mieć jakieś wyjątkowe umiejętności? Jakie firmy mogą osiągnąć globalny sukces na rynku? Jakie pomysły mogą kiedyś zaowocować? Tego typu pytania zadajemy Wiktorowi Schmidtowi – przedsiębiorcy przyszłości, współzałożyciel firmy Netguru.
Rozmawiamy o tym jak w czasach globalizacji osiągnąć sukces, bo może sukces tkwi w rekrutacji (Netguru przyjmuje do pracy mniej niż pięć procent aplikujących)? A może w profilu działalności, jasno określonej misji i opisanych wartościach? O tym sami musicie się przekonać, słuchając interesującej opowieści o produktywności, technologiach i pracy w zespole na globalnym rynku.
Wywiad z Wiktorem Schmidt i odpowiedzi na pytania dotyczące prowadzonej działalności: http://bit.ly/2pfXt6Z
Startup ECOsystem: http://bit.ly/2qc3scd
Historia sukcesu Netguru: http://bit.ly/2piWBk4
Dosłownie chwilę po naszej rozmowie, Financial Times opublikował ranking najdynamiczniej rozwijających się spółek w Europie, pomiędzy spółkami takimi jak Spotify czy SkyScanner pojawiły się dwie spółki z Polski, CD Projekt i właśnie Netguru: http://bit.ly/2p8k4kC, http://bit.ly/2qbJ232
Wiktor mówi o tym, że ważne są umiejętności miękkie u pracowników przyszłości, więcej o kompetencjach społecznych, możesz przeczytać poniżej:
http://bit.ly/2oHLnBI, http://bit.ly/2pj2LRb
Wiktor używa terminu proaktywnej komunikacji, więcej na ten temat możesz przeczytać sobie w załączonym linku: http://bit.ly/2qbJjmA
Aplikacja do korzystania z rowerów miejskich w Nowym Jorku:
CityBike http://bit.ly/2dbErso
Esra’a Al Shafei blogerka, aktywistka z Bahrajnu, prelegentka PDF2017 w Gdańsku, prowadzi serwis https://www.mideastyouth.com/
Projekt testowany w Londynie, “uber” przystosowany do opieki nad osobami starszymi, który dopiero ma mieć swoją premierę.
Wiktor powiedział, że inspiruje go Marc Russell Benioff z Salesforce: http://bit.ly/2otuiAx
Otwartość i transparentność buduje zaufanie w zespole. Warto poznać filozofię działania zespołu poprzez bloga firmy http://bit.ly/2pfZ0Kq
Wiktor opowiadając o książkach, które go inspirują powiedział, że warto zacząć czytanie od listy książek, która znajduje się na stronie Personal MBA: http://bit.ly/1C8VlQi
Netguru ciągle się rozwija i szuka nowych pracowników:
https://www.netguru.co/career
KTIP Wirus samotności
2017-04-14 20:09:08
Opowiadam o pomyśle Wojciecha Kruczyńskiego, który od dziesięciu lat buduje społeczność wokół problemu samotności. Napisał książkę pt.: “Wirus samotności”, rozpoczął pisanie bloga i prowadzi forum dla osób żyjących z wirusem samotności.
Wojciech Kruczyński jest psychologiem, psychoterapeutą i analitykiem grupowym. Pracuje w Warszawie, w Ośrodku Terapii i Edukacji Psychologicznej OTEP http://bit.ly/2nNllSa
Blog Wojciecha Kruczyńskiego: http://www.samotnosc.net/
Na czym polega wirus samotności? Dyskutują Wojciech Kruczyński i Renata Durda: http://bit.ly/2pfBlMK
Książki nie znalazłam do kupienia, ale zapewne można ją znaleźć na Allegro. (Rok wydania 2005, Pruszyński i spółka).
Kasia
Opowiadam o pomyśle Wojciecha Kruczyńskiego, który od dziesięciu lat buduje społeczność wokół problemu samotności. Napisał książkę pt.: “Wirus samotności”, rozpoczął pisanie bloga i prowadzi forum dla osób żyjących z wirusem samotności.
Wojciech Kruczyński jest psychologiem, psychoterapeutą i analitykiem grupowym. Pracuje w Warszawie, w Ośrodku Terapii i Edukacji Psychologicznej OTEP http://bit.ly/2nNllSa
Blog Wojciecha Kruczyńskiego: http://www.samotnosc.net/
Na czym polega wirus samotności? Dyskutują Wojciech Kruczyński i Renata Durda: http://bit.ly/2pfBlMK
Książki nie znalazłam do kupienia, ale zapewne można ją znaleźć na Allegro. (Rok wydania 2005, Pruszyński i spółka).
Kasia
10. Portale randkowe - początek romantycznej miłości, czy porażka na wszystkich frontach?
2017-04-11 23:20:13
Tomek ma dużo doświadczeń związanych z korzystaniem z portali randkowych, Kasia nie używała ich nigdy. Mamy odmienne doświadczenia, więc tym samym mamy różne zdania na ich temat. W rozmowie usiłujemy spojrzeć na portale randkowe z kilku perspektyw. W naszej rozmowie łączy nas jedno, ciekawość zachodzących zmian społecznych związanych z korzystaniem z portali randkowych. Staramy się je przedyskutować, każdy ze swego punktu widzenia.
Link do audycji o portalach randkowych w radiu studenckim Żak: https://youtu.be/w0KtrvH80qQ
Wyobrażenie o romantycznej miłości - Tolibowski (a nie Niechcic), zbiera nenufary (lilie wodne). Fragment z filmu “Noce i dnie”: https://youtu.be/B1sNukz6EMU
Networking w Polsce wciąż się rozwija, ponieważ Polacy nie umieją “rozmawiać o niczym”. Grzegorz Turniak tłumaczy jak można poznawać nowych ludzi: http://bit.ly/1UHrlQK
Badania dotyczące deklaracji ludzi, którzy chcą żyć samodzielnie. Pew Research 25% ankietowanych powiedziało, że żyje samotnie, bo tak wybrali i tak chcą:
http://pewrsr.ch/QFdhgr
Św. Paweł mówi o tym, że woli, by inni byli jak on - sami (7 rozdział, od 25 minuty): http://bit.ly/2oVvjkj
Zbyt wiele możliwości wyboru czyni nas smutnymi, paraliżuje, a nie uwalnia: http://bit.ly/2opDuUE
Omówienie badań Schwartza, który udowodnił, że wraz ze wzrostem możliwości wyboru, rośnie trudność w podejmowaniu decyzji: http://bit.ly/2owzUsa
Schwartz mówi, że we współczesnym świecie obfitość wyboru jest jednym z głównych problemów psychologicznych, ponieważ każdy z nas spotyka się o wiele częściej z przegapionymi okazjami lub żalem z powodu podjętych decyzji.
Profesor Wojciszke z SWSPS-u twierdzi, że jesteśmy monogamistami na pewien czas: http://bit.ly/2o1GdAk
Omówienie badań GUSu dotyczące rozwodów w Polsce: http://bit.ly/2nBSobu
Co to jest portal społecznościowy nasza klasa: http://bit.ly/2onmwVz
Badania psychologiczne profesora Johna Cacioppo z University of Chicago i współpracowników, który badał między innymi związki zawarte w efekcie poznania się przez internet. Duża próba 19131 osób, które pobrały się w latach 2005-2012. Twierdzi on, że takie związki, w tym małżeństwa są trwalsze i lepiej oceniane, choć nie przesądza, że to internet na tym zaważył.: http://bit.ly/2o1AOsQ http://bit.ly/2optgUa
Fazy rozwoju związku wg profesora Wojciszke: http://bit.ly/2on4YbU
Przywoływany przez nas, podcast z psycholog Dorotą Kalką: http://bit.ly/2opK7X5
Życie online, to życie podwójnym życiem: http://bit.ly/2on0DFN
Badania PEW Research, dotyczące zwyczajów Amerykanów w kwestii randkowania online, oraz dotyczące dynamiki związków międzyludzkich, która jest podobna w momencie, kiedy osoby już się umówią na pierwsze randki i ich relacja przeskakuje z internetu w świat realny http://pewrsr.ch/1gz9TLG
Wpływ Tindera na samoocenę: http://ti.me/2alHUq6
Zachęcamy do dzielenia się z nami swoimi doświadczeniami lub przemyśleniami na ten temat:
kasia@stacjazmiana.pl i tomek@stacjazmiana.pl
Tomek ma dużo doświadczeń związanych z korzystaniem z portali randkowych, Kasia nie używała ich nigdy. Mamy odmienne doświadczenia, więc tym samym mamy różne zdania na ich temat. W rozmowie usiłujemy spojrzeć na portale randkowe z kilku perspektyw. W naszej rozmowie łączy nas jedno, ciekawość zachodzących zmian społecznych związanych z korzystaniem z portali randkowych. Staramy się je przedyskutować, każdy ze swego punktu widzenia.
Link do audycji o portalach randkowych w radiu studenckim Żak: https://youtu.be/w0KtrvH80qQ
Wyobrażenie o romantycznej miłości - Tolibowski (a nie Niechcic), zbiera nenufary (lilie wodne). Fragment z filmu “Noce i dnie”: https://youtu.be/B1sNukz6EMU
Networking w Polsce wciąż się rozwija, ponieważ Polacy nie umieją “rozmawiać o niczym”. Grzegorz Turniak tłumaczy jak można poznawać nowych ludzi: http://bit.ly/1UHrlQK
Badania dotyczące deklaracji ludzi, którzy chcą żyć samodzielnie. Pew Research 25% ankietowanych powiedziało, że żyje samotnie, bo tak wybrali i tak chcą:
http://pewrsr.ch/QFdhgr
Św. Paweł mówi o tym, że woli, by inni byli jak on - sami (7 rozdział, od 25 minuty): http://bit.ly/2oVvjkj
Zbyt wiele możliwości wyboru czyni nas smutnymi, paraliżuje, a nie uwalnia: http://bit.ly/2opDuUE
Omówienie badań Schwartza, który udowodnił, że wraz ze wzrostem możliwości wyboru, rośnie trudność w podejmowaniu decyzji: http://bit.ly/2owzUsa
Schwartz mówi, że we współczesnym świecie obfitość wyboru jest jednym z głównych problemów psychologicznych, ponieważ każdy z nas spotyka się o wiele częściej z przegapionymi okazjami lub żalem z powodu podjętych decyzji.
Profesor Wojciszke z SWSPS-u twierdzi, że jesteśmy monogamistami na pewien czas: http://bit.ly/2o1GdAk
Omówienie badań GUSu dotyczące rozwodów w Polsce: http://bit.ly/2nBSobu
Co to jest portal społecznościowy nasza klasa: http://bit.ly/2onmwVz
Badania psychologiczne profesora Johna Cacioppo z University of Chicago i współpracowników, który badał między innymi związki zawarte w efekcie poznania się przez internet. Duża próba 19131 osób, które pobrały się w latach 2005-2012. Twierdzi on, że takie związki, w tym małżeństwa są trwalsze i lepiej oceniane, choć nie przesądza, że to internet na tym zaważył.: http://bit.ly/2o1AOsQ http://bit.ly/2optgUa
Fazy rozwoju związku wg profesora Wojciszke: http://bit.ly/2on4YbU
Przywoływany przez nas, podcast z psycholog Dorotą Kalką: http://bit.ly/2opK7X5
Życie online, to życie podwójnym życiem: http://bit.ly/2on0DFN
Badania PEW Research, dotyczące zwyczajów Amerykanów w kwestii randkowania online, oraz dotyczące dynamiki związków międzyludzkich, która jest podobna w momencie, kiedy osoby już się umówią na pierwsze randki i ich relacja przeskakuje z internetu w świat realny http://pewrsr.ch/1gz9TLG
Wpływ Tindera na samoocenę: http://ti.me/2alHUq6
Zachęcamy do dzielenia się z nami swoimi doświadczeniami lub przemyśleniami na ten temat:
kasia@stacjazmiana.pl i tomek@stacjazmiana.pl
KTIP Warto liczyć kroki
2017-04-07 02:00:00
W tym KTIPie polecam aplikacje do liczenia kroków. Jest ich całe
mnóstwo. Darmowe mają zwykle tylko podstawowe funkcje, płatne są
bardziej rozbudowane.
Konkretnie używam Pedometer Runstatic od ponad roku. W KTIPie
opowiadam po co to robię.
https://www.runtastic.com/en/apps/pedometer
W tym KTIPie polecam aplikacje do liczenia kroków. Jest ich całe
mnóstwo. Darmowe mają zwykle tylko podstawowe funkcje, płatne są
bardziej rozbudowane.
Konkretnie używam Pedometer Runstatic od ponad roku. W KTIPie
opowiadam po co to robię.
https://www.runtastic.com/en/apps/pedometer
9. Wyczuj swój organizm! - rozmowa z fizjoterapeutami Mateuszem i Jackiem z FizjoGym
2017-04-04 02:00:00
Mateusz Jurcaba i Jacek Dolny od dwóch lat prowadzą usprawnianie pacjentów pod marką FizjoGym. Mają pacjentów w różnym wieku od nastolatków, aż po osoby w wieku bardzo podeszłym. Fizjo to fizjoterapia, a gym to sala do gimnastyki, ćwiczeń siłowych czy cardio - Mateusz i Jacek łączą te dwa cele w gabinecie i pracy z pacjentami.
Podczas rozmowy opowiadają o tym, jak mocno musi coś boleć, byśmy zdecydowali się pójść do fizjoterapeuty (jak najszybciej). O tym jak dbać o sprawność ruchową i jak mądrze uprawiać sport. Mówią o możliwych kontuzjach na siłowni, podczas biegania, pływania i na fitnessie.
Tomek rozpoczął przygodę z ćwiczeniami dzięki pomocy Mateusza i Jacka, więc w rozmowie dzieli się swoimi doświadczeniami, a chłopaki oceniają jego postępy. Poza kilkoma osobistymi wycieczkami, znajdziecie w bardzo dużo ciekawych informacji o dbaniu o waszą sprawność fizyczną, by uprawiać sport do późnej starości i dobrze się czuć.
Trzeba przyznać, że poza tym, że pomagają skutecznie wielu ludziom, są bardzo sympatyczni serdeczni, o czym pewnie przekonacie się słuchając podcastu.
Strona internetowa firmy Mateusza i Jacka FizjoGym: http://fizjogym.com/
Fanpage FizjoGym na Facebook: https://www.facebook.com/fizjogym/?fref=ts
Więcej o treningu funkcjonalnym oraz tym jak możemy zwiększyć sprawność fizyczną: http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/trening-funkcjonalny-6-cwiczen-ktore-poprawia-twoja-sprawnosc_42372.html
http://www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/trening-funkcjonalny-musisz-tego-sprobowac
Jacek i Mateusz zalecają, by uważnie korzystać z samouczków. My znaleźliśmy kilka rad, jak zwiększyć swoją gibkość:
http://www.trener.pl/artykul192_Jak_poprawic_gibkosc.html?offset=0
Mateusz i Jacek mówią o “pracy na powięziach”, która jest rozwijającą się terapią w Polsce. Więcej o tym: https://www.youtube.com/watch?v=IFqMv3SrIww
http://bowenkatowice.pl/technika-bowena-a-powiez-terapia-powieziowa/
Mateusz i Jacek mówią o dobrych skutkach rolowania mięśni, więcej o tym, co to jest i do czego służy: http://aerobik.fitness/akcesoria-fitness/czym-sa-rollery-i-do-czego-sluza/
http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/roller-do-masazu-miesni-co-daje-jak-uzywac-walka-do-masazu_42623.html
Kilka myśli o regenarcji mięśni: http://mateuszsowinski.com/blog/8-najlepszych-sposobow-na-regeneracje-po-treningu/
Po angielsku i naukowo: http://dmm.biologists.org/content/9/6/671
http://neurosciencenews.com/stem-cell-muscle-regeneration-4266/
Dobra postawa to podstawa nie tylko w aspekcie narządu ruchu:
http://www.dailymail.co.uk/health/article-4177364/Good-posture-treat-DEPRESSION-study-claims.html
Świetny filmik (ze strony Fizjo Gym) na temat korzyści płynących z pilnowania właściwej postawy ciała: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-good-posture-murat-dalkinic
Mateusz Jurcaba i Jacek Dolny od dwóch lat prowadzą usprawnianie pacjentów pod marką FizjoGym. Mają pacjentów w różnym wieku od nastolatków, aż po osoby w wieku bardzo podeszłym. Fizjo to fizjoterapia, a gym to sala do gimnastyki, ćwiczeń siłowych czy cardio - Mateusz i Jacek łączą te dwa cele w gabinecie i pracy z pacjentami.
Podczas rozmowy opowiadają o tym, jak mocno musi coś boleć, byśmy zdecydowali się pójść do fizjoterapeuty (jak najszybciej). O tym jak dbać o sprawność ruchową i jak mądrze uprawiać sport. Mówią o możliwych kontuzjach na siłowni, podczas biegania, pływania i na fitnessie.
Tomek rozpoczął przygodę z ćwiczeniami dzięki pomocy Mateusza i Jacka, więc w rozmowie dzieli się swoimi doświadczeniami, a chłopaki oceniają jego postępy. Poza kilkoma osobistymi wycieczkami, znajdziecie w bardzo dużo ciekawych informacji o dbaniu o waszą sprawność fizyczną, by uprawiać sport do późnej starości i dobrze się czuć.
Trzeba przyznać, że poza tym, że pomagają skutecznie wielu ludziom, są bardzo sympatyczni serdeczni, o czym pewnie przekonacie się słuchając podcastu.
Strona internetowa firmy Mateusza i Jacka FizjoGym: http://fizjogym.com/
Fanpage FizjoGym na Facebook: https://www.facebook.com/fizjogym/?fref=ts
Więcej o treningu funkcjonalnym oraz tym jak możemy zwiększyć sprawność fizyczną: http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/zajecia-i-treningi/trening-funkcjonalny-6-cwiczen-ktore-poprawia-twoja-sprawnosc_42372.html
http://www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/trening-funkcjonalny-musisz-tego-sprobowac
Jacek i Mateusz zalecają, by uważnie korzystać z samouczków. My znaleźliśmy kilka rad, jak zwiększyć swoją gibkość:
http://www.trener.pl/artykul192_Jak_poprawic_gibkosc.html?offset=0
Mateusz i Jacek mówią o “pracy na powięziach”, która jest rozwijającą się terapią w Polsce. Więcej o tym: https://www.youtube.com/watch?v=IFqMv3SrIww
http://bowenkatowice.pl/technika-bowena-a-powiez-terapia-powieziowa/
Mateusz i Jacek mówią o dobrych skutkach rolowania mięśni, więcej o tym, co to jest i do czego służy: http://aerobik.fitness/akcesoria-fitness/czym-sa-rollery-i-do-czego-sluza/
http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/stroj-i-akcesoria/roller-do-masazu-miesni-co-daje-jak-uzywac-walka-do-masazu_42623.html
Kilka myśli o regenarcji mięśni: http://mateuszsowinski.com/blog/8-najlepszych-sposobow-na-regeneracje-po-treningu/
Po angielsku i naukowo: http://dmm.biologists.org/content/9/6/671
http://neurosciencenews.com/stem-cell-muscle-regeneration-4266/
Dobra postawa to podstawa nie tylko w aspekcie narządu ruchu:
http://www.dailymail.co.uk/health/article-4177364/Good-posture-treat-DEPRESSION-study-claims.html
Świetny filmik (ze strony Fizjo Gym) na temat korzyści płynących z pilnowania właściwej postawy ciała: http://ed.ted.com/lessons/the-benefits-of-good-posture-murat-dalkinic
KTIP Błądzą wszyscy (ale nie ja)
2017-03-31 02:00:00
Dlaczego tak trudno szczerze przeprosić? Dlaczego inni ludzie robią coś, co jest według naszej oceny ewidentną głupotą, a gdy zwracamy im na to uwagę, brną dalej, bo są przekonani do własnej racji? Dlaczego usprawiedliwiamy swoje głupie poglądy, złe decyzje oraz szkodliwe działania?
Wszystkie odpowiedzi na powyższe pytania znajdziecie w książce “Błądzą wszyscy (ale nie ja)” Elliot Aronson i Carol Tavris.
Polecam! Kasia
Dlaczego tak trudno szczerze przeprosić? Dlaczego inni ludzie robią coś, co jest według naszej oceny ewidentną głupotą, a gdy zwracamy im na to uwagę, brną dalej, bo są przekonani do własnej racji? Dlaczego usprawiedliwiamy swoje głupie poglądy, złe decyzje oraz szkodliwe działania?
Wszystkie odpowiedzi na powyższe pytania znajdziecie w książce “Błądzą wszyscy (ale nie ja)” Elliot Aronson i Carol Tavris.
Polecam! Kasia