Stacja Zmiana
Stacja Zmiana to podcast dla osób lubiących zmiany, i tych którzy zmian się boją. To podcast o tym, że coś trzeba przywitać, a coś pożegnać, bo w życiu coś się kończy, a coś się zaczyna. Będziemy rozmawiali o zmianach w naszym funkcjonowaniu, dbaniu o zdrowie fizyczne, psychiczne, emocjonalne i duchowe, decyzjach szalonych i decyzjach przemyślanych. Będziemy rozmawiali z osobami, którzy zmiany przeszli, przechodzą lub wiedzą dużo na temat zmian.
Podcast prowadzony jest przez Katarzynę Michałowską i Tomasza Nadolnego.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
KTIP Pomidorowa, dobra! Czyli o pięciu językach miłości
2018-05-27 23:49:00
Każdy z nas w inny sposób odczuwa to, czy jest kochany, szanowany lub lubiany.
Psycholog Gary Chapman wyróżnił pięć sposobów odczuwania miłości:
Wspólne spędzanie czasu (uwaga, rozmowa od serca),
Docenienie (słowa życzliwości i docenienia, pochwała),
Wspólne działanie (gotowanie, przygoda, przeżywanie),
Prezenty (małe drobiazgi),
Dotyk (nie tylko seks, ale uścisk dłoni, przytulenie, pogłaskanie, bliskość).
Warto rozpoznać swój język miłości, by nauczyć się rozpoznawania języka miłości ludzi wokół nas. Jeśli lubimy dawać prezenty, pamiętajmy, że nie każdy lubi je dostawać. Może lepiej zaprosić kogoś na kawę (możesz ją kupić w prezencie), ale przy okazji posłuchać kogoś i popatrzeć w oczy. Zwłaszcza, jeśli odkryjesz, że ta osoba czuje się doceniona i kochana, gdy wspólnie spędzasz z nią czas.
Odkryj swój język miłości (test): https://bit.ly/2GSZptj
Książka Gary Chapmana “5 języków miłości”: https://bit.ly/2IOIZYU
“5 języków wyrażania miłości dla mężczyzn”: https://bit.ly/2ITt6AE
Każdy z nas w inny sposób odczuwa to, czy jest kochany, szanowany lub lubiany.
Psycholog Gary Chapman wyróżnił pięć sposobów odczuwania miłości:
Wspólne spędzanie czasu (uwaga, rozmowa od serca),
Docenienie (słowa życzliwości i docenienia, pochwała),
Wspólne działanie (gotowanie, przygoda, przeżywanie),
Prezenty (małe drobiazgi),
Dotyk (nie tylko seks, ale uścisk dłoni, przytulenie, pogłaskanie, bliskość).
Warto rozpoznać swój język miłości, by nauczyć się rozpoznawania języka miłości ludzi wokół nas. Jeśli lubimy dawać prezenty, pamiętajmy, że nie każdy lubi je dostawać. Może lepiej zaprosić kogoś na kawę (możesz ją kupić w prezencie), ale przy okazji posłuchać kogoś i popatrzeć w oczy. Zwłaszcza, jeśli odkryjesz, że ta osoba czuje się doceniona i kochana, gdy wspólnie spędzasz z nią czas.
Odkryj swój język miłości (test): https://bit.ly/2GSZptj
Książka Gary Chapmana “5 języków miłości”: https://bit.ly/2IOIZYU
“5 języków wyrażania miłości dla mężczyzn”: https://bit.ly/2ITt6AE
37. O przywództwie i ojcostwie, czyli dlaczego Bolesław Drapella lubi piątki
2018-05-20 23:58:01
Bolesław Drapella, to mąż i ojciec oraz prezes zarządu Air Help Poland, firmy zajmującej się pomaganiem pasażerom linii lotniczych. Przedsiębiorstwo liczy pięćset osób. Bolesław mówi o firmie, jak o rodzinie. Bolesław jest ojcem piątki dzieci.
Rozmawiamy o tym, jak być ojcem licznej rodziny. O wyzwaniach jakim jest poranne wyjście z domu, zakupy, ograniczanie dzieciom czasu spędzanego przy komputerze oraz pogodzenie czasu spędzanego z dziećmi z pracą zawodową. Co jest trudne, a co jest proste i czego można się z tego nauczyć?
Przy okazji nie unikamy rozmowy o byciu liderem. I mamy interesującą dygresję o tym jak przedsiębiorca wzrasta i w jaki sposób może się uczyć od innych przedsiębiorców.
Polecamy, bo jest to mocno inspirująca rozmowa i nie tylko dla rodziców.
Miło się słucha!
Kilka myśli z rozmowy z Bolesławem Drapellą:
Życie na facebooku, a życie w rzeczywistości, to dwie różne rzeczywistości.
Jeśli czujemy, że jest nam w życiu źle, to obejrzyjmy własne posty na facebooku. Od razu pomyślimy: jak ten facet ma fajnie.
Jestem dumny, że mam dzieci i chcę pokazać innym jak można z dziećmi spędzać czas.
Przychodzi się do pracy, a odchodzi się od szefa.
Szczęście to rzeczywistość minus oczekiwania.
Air Help: https://www.airhelp.com
Coroczny projekt, w który jest zaangażowany Bolesław Drapella (warsztaty pośredników nieruchomości): http://recamp.pl/
Blog o rodzinie w modelu cztery plus dwa: http://www.dwapluscztery.pl/
Historia taty Bolesława Drapelli: https://bit.ly/2F1QvKo
Bolesław Drapella, to mąż i ojciec oraz prezes zarządu Air Help Poland, firmy zajmującej się pomaganiem pasażerom linii lotniczych. Przedsiębiorstwo liczy pięćset osób. Bolesław mówi o firmie, jak o rodzinie. Bolesław jest ojcem piątki dzieci.
Rozmawiamy o tym, jak być ojcem licznej rodziny. O wyzwaniach jakim jest poranne wyjście z domu, zakupy, ograniczanie dzieciom czasu spędzanego przy komputerze oraz pogodzenie czasu spędzanego z dziećmi z pracą zawodową. Co jest trudne, a co jest proste i czego można się z tego nauczyć?
Przy okazji nie unikamy rozmowy o byciu liderem. I mamy interesującą dygresję o tym jak przedsiębiorca wzrasta i w jaki sposób może się uczyć od innych przedsiębiorców.
Polecamy, bo jest to mocno inspirująca rozmowa i nie tylko dla rodziców.
Miło się słucha!
Kilka myśli z rozmowy z Bolesławem Drapellą:
Życie na facebooku, a życie w rzeczywistości, to dwie różne rzeczywistości.
Jeśli czujemy, że jest nam w życiu źle, to obejrzyjmy własne posty na facebooku. Od razu pomyślimy: jak ten facet ma fajnie.
Jestem dumny, że mam dzieci i chcę pokazać innym jak można z dziećmi spędzać czas.
Przychodzi się do pracy, a odchodzi się od szefa.
Szczęście to rzeczywistość minus oczekiwania.
Air Help: https://www.airhelp.com
Coroczny projekt, w który jest zaangażowany Bolesław Drapella (warsztaty pośredników nieruchomości): http://recamp.pl/
Blog o rodzinie w modelu cztery plus dwa: http://www.dwapluscztery.pl/
Historia taty Bolesława Drapelli: https://bit.ly/2F1QvKo
KTIP Pracoholik, czy ciężko pracujący zaangażowany pracownik?
2018-05-14 00:30:11
Czy kiedykolwiek ktoś powiedział ci, że jesteś pracoholikiem? A może sama / sam o sobie tak pomyślałeś?
Uzależnienie od pracy niesie za sobą wiele poważnych skutków. Jednak to, czy rzeczywiście możesz mieć problem z byciem pracoholikiem można w dość prosty sposób określić. Naukowcy z Uniwersytetu w Bergen opracowali nawet prostą skalę według której możesz to zmierzyć. Odpowiadasz na 7 pytań i liczysz na ile z nich odpowiesz, że postępujesz tak często lub postępujesz tak zawsze. Te, na które odpowiesz: rzadko, nigdy, nie pamiętam kiedy, pomijasz w podliczeniu.
Pytanie numer 1. Zastanawiasz się, jak tu znaleźć więcej czasu na pracę.
2. Spędzasz znacznie więcej czasu pracując niż początkowo zamierzałaś / zamierzałeś.
3. Pracujesz, żeby zmniejszyć poczucie winy, lęku, bezradności lub nie być w depresji.
4. Inne osoby mówiły ci, żebyś mniej pracował, ale nie słuchasz ich.
5. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz pracować, stresujesz się.
6. Z powodu pracy rezygnujesz z hobby, zajęć rekreacyjnych, ćwiczeń.
7. Pracujesz tak dużo i ciężko, że wpływa to na twoje zdrowie.
Jeśli na 4 spośród tych 7 pytań, odpowiedzi wypadają, że tak często, lub zawsze, to oznacza, że możesz być pracoholikiem.
Być może zauważyłeś, że nie ma w tym pytania o to, jak długo, ile godzin dziennie pracujesz?
Okazuje się, że być pracoholikiem a pracować dużo, długo, ciężko to wcale nie są tożsame pojęcia. Opowiem nieco o badaniach, które rzucają światło na te kwestie.
W tym KTIPie nieco opowiadam o tym, jak odróżnić pracoholizm od bycia pasjonatem w pracy. Co robić kiedy sami mamy problem pracoholizmu, lub ktoś w naszym otoczeniu. Czy bycie pracoholikiem zawsze jest szkodliwe dla zdrowia? A jeśli, to w jakim stopniu? Zapraszamy do słuchania, a jeśli chcesz podzielić się swoim wynikiem badania, to pisz do Tomka na tomek@stacjazmiana.pl
Czy kiedykolwiek ktoś powiedział ci, że jesteś pracoholikiem? A może sama / sam o sobie tak pomyślałeś?
Uzależnienie od pracy niesie za sobą wiele poważnych skutków. Jednak to, czy rzeczywiście możesz mieć problem z byciem pracoholikiem można w dość prosty sposób określić. Naukowcy z Uniwersytetu w Bergen opracowali nawet prostą skalę według której możesz to zmierzyć. Odpowiadasz na 7 pytań i liczysz na ile z nich odpowiesz, że postępujesz tak często lub postępujesz tak zawsze. Te, na które odpowiesz: rzadko, nigdy, nie pamiętam kiedy, pomijasz w podliczeniu.
Pytanie numer 1. Zastanawiasz się, jak tu znaleźć więcej czasu na pracę.
2. Spędzasz znacznie więcej czasu pracując niż początkowo zamierzałaś / zamierzałeś.
3. Pracujesz, żeby zmniejszyć poczucie winy, lęku, bezradności lub nie być w depresji.
4. Inne osoby mówiły ci, żebyś mniej pracował, ale nie słuchasz ich.
5. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz pracować, stresujesz się.
6. Z powodu pracy rezygnujesz z hobby, zajęć rekreacyjnych, ćwiczeń.
7. Pracujesz tak dużo i ciężko, że wpływa to na twoje zdrowie.
Jeśli na 4 spośród tych 7 pytań, odpowiedzi wypadają, że tak często, lub zawsze, to oznacza, że możesz być pracoholikiem.
Być może zauważyłeś, że nie ma w tym pytania o to, jak długo, ile godzin dziennie pracujesz?
Okazuje się, że być pracoholikiem a pracować dużo, długo, ciężko to wcale nie są tożsame pojęcia. Opowiem nieco o badaniach, które rzucają światło na te kwestie.
W tym KTIPie nieco opowiadam o tym, jak odróżnić pracoholizm od bycia pasjonatem w pracy. Co robić kiedy sami mamy problem pracoholizmu, lub ktoś w naszym otoczeniu. Czy bycie pracoholikiem zawsze jest szkodliwe dla zdrowia? A jeśli, to w jakim stopniu? Zapraszamy do słuchania, a jeśli chcesz podzielić się swoim wynikiem badania, to pisz do Tomka na tomek@stacjazmiana.pl
36. Zaufanie buduje kapitał społeczny
2018-05-07 00:09:52
Wiele rzeczy robimy bezwiednie opierając się na zaufaniu, że coś jest bezpieczne, zdrowe, że można temu się poddać. Przecież każdego dnia przechodzimy przez ulicę na zielonym świetle, bo ufamy, że kierowca zatrzyma się na czerwonym. Dyskutujemy o wpływie zaufania na kapitał społeczny. Jeśli włączycie podcast usłyszycie opowieść, o czerwonych spodniach, kieszonkowcu, pustym talerzu, przechodzeniu na czerwonym oraz podnoszeniu papierów z chodnika. Jak być mądrym w zaufaniu? W drugiej części rozmowy ocieramy się o temat zaufania w technologii. Nie pomijamy tematu algorytmu zaufania - Blockchain.
Rozmowa nam się rozwija, od przeziębienia, poprzez energetyczną sprzeczkę, do zgody, że trzeba zacząć od siebie kończąc.
Zapraszamy do słuchania, a co wy myślicie o zaufaniu społecznym? Czy kiedyś wasze zaufanie było poddane próbie?
Piszcie do nas, chętnie rozwiniemy ten niedokończony temat.
Kilka myśli z podcastu:
To, że naginamy normy społeczne nie pozostaje bez wpływu. (Tomek)
W czasach rozwoju IT potrzebujemy etyki. (Kasia)
Nie można być obojętnym, trzeba pokazywać, że pewne rzeczy są premiowane, a pewne nie. (Tomek)
Ten, który nie ufa sobie, nie ufa też innym ludziom. (Kasia)
Cytaty pochodzą z książki Kapitał społeczny. Teoria przestrzeni międzyludzkiej. Piotr Sztompka: https://bit.ly/2HQ2Fek
Tradycja budująca rytuały niemieckiej społeczności: https://bit.ly/2jwZGsD
Future of crime, cyberbezpieczeństwo dziś i jutro - raport opublikowany przez Infuture hatalska foresight institute: https://bit.ly/2rkPIyO
Książka Putnama “Samotna gra w kręgle” https://bit.ly/2HW3VZm
Wspominamy spotkanie Civi Hub z profesorem Fengiem Hao z Uniwersytetu w Newcastle na temat algorytmu zaufania: https://bit.ly/2wfdwZR
Wiele rzeczy robimy bezwiednie opierając się na zaufaniu, że coś jest bezpieczne, zdrowe, że można temu się poddać. Przecież każdego dnia przechodzimy przez ulicę na zielonym świetle, bo ufamy, że kierowca zatrzyma się na czerwonym. Dyskutujemy o wpływie zaufania na kapitał społeczny. Jeśli włączycie podcast usłyszycie opowieść, o czerwonych spodniach, kieszonkowcu, pustym talerzu, przechodzeniu na czerwonym oraz podnoszeniu papierów z chodnika. Jak być mądrym w zaufaniu? W drugiej części rozmowy ocieramy się o temat zaufania w technologii. Nie pomijamy tematu algorytmu zaufania - Blockchain.
Rozmowa nam się rozwija, od przeziębienia, poprzez energetyczną sprzeczkę, do zgody, że trzeba zacząć od siebie kończąc.
Zapraszamy do słuchania, a co wy myślicie o zaufaniu społecznym? Czy kiedyś wasze zaufanie było poddane próbie?
Piszcie do nas, chętnie rozwiniemy ten niedokończony temat.
Kilka myśli z podcastu:
To, że naginamy normy społeczne nie pozostaje bez wpływu. (Tomek)
W czasach rozwoju IT potrzebujemy etyki. (Kasia)
Nie można być obojętnym, trzeba pokazywać, że pewne rzeczy są premiowane, a pewne nie. (Tomek)
Ten, który nie ufa sobie, nie ufa też innym ludziom. (Kasia)
Cytaty pochodzą z książki Kapitał społeczny. Teoria przestrzeni międzyludzkiej. Piotr Sztompka: https://bit.ly/2HQ2Fek
Tradycja budująca rytuały niemieckiej społeczności: https://bit.ly/2jwZGsD
Future of crime, cyberbezpieczeństwo dziś i jutro - raport opublikowany przez Infuture hatalska foresight institute: https://bit.ly/2rkPIyO
Książka Putnama “Samotna gra w kręgle” https://bit.ly/2HW3VZm
Wspominamy spotkanie Civi Hub z profesorem Fengiem Hao z Uniwersytetu w Newcastle na temat algorytmu zaufania: https://bit.ly/2wfdwZR
KTIP Jak rozwiązywać konflikty?
2018-04-28 11:23:34
Konfliktów raczej nie lubimy, ale konflikty się zdarzają. Nie ma w sprzeczce nic złego, jeśli się pojednamy i dojdziemy do wspólnego rozwiązania. Rozwiązane konflikty prowadzą do rozwoju i lepszego poznania drugiej osoby. Natomiast, konflikty nierozwiązane prowadzą do izolacji, budują mury oraz złe nawyki w nas.
W KTIPie opowiadam o metodzie rozwiązywania konfliktów. Podaję trzy kroki, które znajdziecie szerzej opisane w książce (Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most):
1. Fakty: Co się wydarzyło?
2. Emocje: Rozmowa o Uczuciach
3. Tożsamość: Rozmowa o Tożsamości
Zachęcam do wysłuchania, a następnie wdrożenia tych kroków w życie.
Kasia
PS A przy okazji dziękuję mojej przyjaciółce, Ewelinie Banackiej, za wspólną pracę w dziedzinie rozwiązywania konfliktów oraz morze wzajemnej inspiracji. Gdyby nie Ty, ten KTIp wcale by nie powstał.
Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most (Stone, Patton and Heen). Krótkie omówienie książki wraz z formularzem przygotowującym do trudnych rozmów (co powiesz? co zrobisz?): https://bit.ly/2ovgIfF
Książka do kupienia pt.: Difficult Conversations. How to Discuss What Matters Most: https://bit.ly/2Hys8or
Konfliktów raczej nie lubimy, ale konflikty się zdarzają. Nie ma w sprzeczce nic złego, jeśli się pojednamy i dojdziemy do wspólnego rozwiązania. Rozwiązane konflikty prowadzą do rozwoju i lepszego poznania drugiej osoby. Natomiast, konflikty nierozwiązane prowadzą do izolacji, budują mury oraz złe nawyki w nas.
W KTIPie opowiadam o metodzie rozwiązywania konfliktów. Podaję trzy kroki, które znajdziecie szerzej opisane w książce (Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most):
1. Fakty: Co się wydarzyło?
2. Emocje: Rozmowa o Uczuciach
3. Tożsamość: Rozmowa o Tożsamości
Zachęcam do wysłuchania, a następnie wdrożenia tych kroków w życie.
Kasia
PS A przy okazji dziękuję mojej przyjaciółce, Ewelinie Banackiej, za wspólną pracę w dziedzinie rozwiązywania konfliktów oraz morze wzajemnej inspiracji. Gdyby nie Ty, ten KTIp wcale by nie powstał.
Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most (Stone, Patton and Heen). Krótkie omówienie książki wraz z formularzem przygotowującym do trudnych rozmów (co powiesz? co zrobisz?): https://bit.ly/2ovgIfF
Książka do kupienia pt.: Difficult Conversations. How to Discuss What Matters Most: https://bit.ly/2Hys8or
35. Bliskie więzi a fonoholizm - rozmowa z dr Maciejem Dębskim
2018-04-22 23:50:32
Maciej Dębski jako pierwszy w Polsce odciął 100 młodych ludzi od internetu na 72 godziny. Gdy analizował swoje badania, jak sam mówi, łapał się za głowę. Dlaczego? Ujawnia to w naszej rozmowie. Mówi o profilu osób, u których można dostrzec szczególną więź ze smartfonem. Z drugiej strony zapewnia, że nie jest tak źle, jak się powszechnie sądzi. 2-3% z 22 tysięcy przebadanych osób, było fonoholikami. To osoby, które nie rozstają się z telefonem, a gdy nie mają telefonu, to czują niepokój, lęk i inne objawy związane z odstawieniem. Mimo że wydaje się to być małym procentem, jednak w przeprowadzonej próbie, ponad 400 osób powinno pójść na terapię odwykową od zaraz.
Nasz rozmówca zdradza nam swoje marzenia związane z prowadzoną fundacją i mówi szczerze o sobie i swoich zmaganiach z fonoholizmem.
Maciej Dębski jest naukowcem z Uniwersytetu Gdańskiego, socjologiem badającym problemy społeczne, prezesem fundacji “Dbam o mój z@sięg”, ekspertem Najwyższej Izby Kontroli Rzecznika Praw Obywatelskich.
Tę rozmowę powinien przesłuchać każdy posiadacz smartfona. Ten wynalazek odciska swoje piętno na każdym aspekcie życia społecznego i warto mieć tego świadomość i spojrzeć krytycznie na siebie, swoje otoczenie, swoje dzieci.
Inspirujące myśli, które padły w podcaście:
Polecam świadome detoksy od smartfona.
Wyssiesz z rodziny nowe technologie i okaże się, że nie umieją spędzać ze sobą czasu.
Najlepszym sposobem ochrony własnych dzieci są dobrze zbudowane relacje.
Rodzic musi wchodzić z dzieckiem w świat mediów cyfrowych.
Nie ma używania mediów przez dzieci, bez ustalenia zasad.
Często mylimy dwa pojęcia: kontakt i relacja.
A my (Kasia i Tomek) zostawiamy was z pytaniem od dr Macieja Dębskiego:
Gdybyś zrezygnował z mediów społecznościowych, czego by ci najbardziej brakowało?
Przypominamy podcasty związane z tym tematem. Rozmowa z Przemkiem Staroniem - nauczycielem, kóry wykorzystuje social media w edukacji i pracy z uczniami: https://bit.ly/2K2wHJj
Rozmawialiśmy, również o tym, że życie w social mediach, to życie jakby podwójnym życiem: https://bit.ly/2qP3kSG
Maciej Dębski mówi o potrzebie tworzenia zasad używania mediów cyfrowych w domu: http://domowykodeks.pl
Idea 3xR https://bit.ly/2Je6Htp
Link do strony fundacji Dbam o mój z@sięg: http://dbamomojzasieg.com
Maciej Dębski wypowiada się o profilu osobowościowym “Gurala” w Głosie Wielkopolskim:
https://bit.ly/2HHCs0B
Top menadżerowie Silicon Valley mają bardzo ciekawe poglady na temat używania social media przez dzieci https://read.bi/2HS7b90
i limitują dostęp swoim dzieciom do smartfonów https://bit.ly/2D6r10h
Pracownicy Facebook i Googla, którzy dostrzegli negatywne konsekwencje swoich produktów i patrzą na media jak na używki.
Covey uważa, że jednym z problemow dzieci, jakie niosą smartfony jest zbyt duża ilość działających bodźców https://bit.ly/2JjYELp
Maciej Dębski jako pierwszy w Polsce odciął 100 młodych ludzi od internetu na 72 godziny. Gdy analizował swoje badania, jak sam mówi, łapał się za głowę. Dlaczego? Ujawnia to w naszej rozmowie. Mówi o profilu osób, u których można dostrzec szczególną więź ze smartfonem. Z drugiej strony zapewnia, że nie jest tak źle, jak się powszechnie sądzi. 2-3% z 22 tysięcy przebadanych osób, było fonoholikami. To osoby, które nie rozstają się z telefonem, a gdy nie mają telefonu, to czują niepokój, lęk i inne objawy związane z odstawieniem. Mimo że wydaje się to być małym procentem, jednak w przeprowadzonej próbie, ponad 400 osób powinno pójść na terapię odwykową od zaraz.
Nasz rozmówca zdradza nam swoje marzenia związane z prowadzoną fundacją i mówi szczerze o sobie i swoich zmaganiach z fonoholizmem.
Maciej Dębski jest naukowcem z Uniwersytetu Gdańskiego, socjologiem badającym problemy społeczne, prezesem fundacji “Dbam o mój z@sięg”, ekspertem Najwyższej Izby Kontroli Rzecznika Praw Obywatelskich.
Tę rozmowę powinien przesłuchać każdy posiadacz smartfona. Ten wynalazek odciska swoje piętno na każdym aspekcie życia społecznego i warto mieć tego świadomość i spojrzeć krytycznie na siebie, swoje otoczenie, swoje dzieci.
Inspirujące myśli, które padły w podcaście:
Polecam świadome detoksy od smartfona.
Wyssiesz z rodziny nowe technologie i okaże się, że nie umieją spędzać ze sobą czasu.
Najlepszym sposobem ochrony własnych dzieci są dobrze zbudowane relacje.
Rodzic musi wchodzić z dzieckiem w świat mediów cyfrowych.
Nie ma używania mediów przez dzieci, bez ustalenia zasad.
Często mylimy dwa pojęcia: kontakt i relacja.
A my (Kasia i Tomek) zostawiamy was z pytaniem od dr Macieja Dębskiego:
Gdybyś zrezygnował z mediów społecznościowych, czego by ci najbardziej brakowało?
Przypominamy podcasty związane z tym tematem. Rozmowa z Przemkiem Staroniem - nauczycielem, kóry wykorzystuje social media w edukacji i pracy z uczniami: https://bit.ly/2K2wHJj
Rozmawialiśmy, również o tym, że życie w social mediach, to życie jakby podwójnym życiem: https://bit.ly/2qP3kSG
Maciej Dębski mówi o potrzebie tworzenia zasad używania mediów cyfrowych w domu: http://domowykodeks.pl
Idea 3xR https://bit.ly/2Je6Htp
Link do strony fundacji Dbam o mój z@sięg: http://dbamomojzasieg.com
Maciej Dębski wypowiada się o profilu osobowościowym “Gurala” w Głosie Wielkopolskim:
https://bit.ly/2HHCs0B
Top menadżerowie Silicon Valley mają bardzo ciekawe poglady na temat używania social media przez dzieci https://read.bi/2HS7b90
i limitują dostęp swoim dzieciom do smartfonów https://bit.ly/2D6r10h
Pracownicy Facebook i Googla, którzy dostrzegli negatywne konsekwencje swoich produktów i patrzą na media jak na używki.
Covey uważa, że jednym z problemow dzieci, jakie niosą smartfony jest zbyt duża ilość działających bodźców https://bit.ly/2JjYELp
KTIP Jak podejmować dobre decyzje?
2018-04-16 00:06:29
Na Stacji Zmiana dziś Tomek mówi o tym jak wsiadać do dobrego pociągu i jak sprawdzić do którego warto wsiadać a do którego nie. W dzisiejszym KTIPie dzieli się swoim sposobem na podejmowanie przemyślanych decyzji, co do których mamy potem przekonanie, że podjęliśmy je z namysłem. Nie chodzi o każdą decyzję możliwą decyzję, których codziennie podejmujemy setki, ale o takie, które mają dalekosiężne znaczenie. Takie, które nazywamy życiowymi. Jak sam zaznacza, w ostatnich latach musiał takich decyzji podejmować sporo i kolejne są zapewne przed nim. Na podstawie słuchanych podcastów, przeczytanych lektur, metodą prób i błędów wypracował system, który mu się sprawdza.
Decyzje wolnego człowieka, muszą być z definicji wolne, podjęte w wolności. I tak naprawdę raz je podejmując musisz sobie tylko potwierdzić, czy zrobiłaś, zrobiłeś wszystko, żeby ta decyzja była dobra.
Przygotuj sobie kartkę i długopis / ołówek i posłuchajcie.
Na Stacji Zmiana dziś Tomek mówi o tym jak wsiadać do dobrego pociągu i jak sprawdzić do którego warto wsiadać a do którego nie. W dzisiejszym KTIPie dzieli się swoim sposobem na podejmowanie przemyślanych decyzji, co do których mamy potem przekonanie, że podjęliśmy je z namysłem. Nie chodzi o każdą decyzję możliwą decyzję, których codziennie podejmujemy setki, ale o takie, które mają dalekosiężne znaczenie. Takie, które nazywamy życiowymi. Jak sam zaznacza, w ostatnich latach musiał takich decyzji podejmować sporo i kolejne są zapewne przed nim. Na podstawie słuchanych podcastów, przeczytanych lektur, metodą prób i błędów wypracował system, który mu się sprawdza.
Decyzje wolnego człowieka, muszą być z definicji wolne, podjęte w wolności. I tak naprawdę raz je podejmując musisz sobie tylko potwierdzić, czy zrobiłaś, zrobiłeś wszystko, żeby ta decyzja była dobra.
Przygotuj sobie kartkę i długopis / ołówek i posłuchajcie.
34. Nauka, to ciągłe zmiany - rozmowa z prof. Jackiem Namieśnikiem, rektorem PG
2018-04-09 02:00:00
Rozmawiamy z profesorem Jackiem Namieśnikiem, rektorem Politechniki Gdańskiej. Podejmujemy temat bycia liderem dużej organizacji. Nie omijamy tematów sercowych, wchodzimy w obszar reformy szkolnictwa wyższego i lekko ocieramy się o politykę. Gdy posłuchacie tej rozmowy usłyszycie dużo prawdy, ale prawda, jak to prawda, boli. Więc nie będzie sielankowo i przyjemnie, będzie ostro i konfrontująco.
Przyznajemy, że na Stacji Zmiana po raz pierwszy gościmy tak utytułowanego pracownika naukowego, ponieważ profesor jest specjalistą z zakresu chemii analitycznej i chemii środowiska, głównie nowych rozwiązań aparaturowych i metodycznych w zakresie przygotowania próbek do analizy. Jest autorem i współautorem 653 artykułów notowanych na liście filadelfijskiej, licznych publikacji i 13 patentów. Był promotorem lub współpromotorem 59 doktoratów i wielu utalentowanych studentów wyszło spod jego ręki. W 2015 roku dwie uczelnie nadały mu tytuł doktora honoris causa: Gdański Uniwersytet Medyczny i Wojskowa Akademia Techniczna im. Jarosława Dąbrowskiego w Warszawie. Dla profesora między innymi poukładane życie osobiste jest warunkiem sukcesu. Opowiada, że ma żonę Krystynę, dwie córki oraz wnuka i wnuczkę.
W rozmowie staramy się odkryć czynniki sukcesu profesora Namieśnika. Oprócz oczywistej pracowitości i porannego wstawania, rektor zwraca uwagę, że należy mieć właściwą samoocenę i myśleć o sobie krytycznie. Nie słuchać opinii innych ludzi i dobrać sobie zespół mądrych współpracowników.
Załączamy kilka inspirujących myśli, które padają podczas rozmowy:
Jeśli wybrałeś karierę naukowca to myślisz o niej cały czas
Gdy myśli się tylko o jednej kadencji, nie myśli się zachowawczo o swoich decyzjach
Studentów powinni kształcić ci, którzy robią własne badania naukowe
Trzeba się sprawdzać powoli
Drogą do sukcesu są: ciężka praca, niewielka ilość zdolności i świadomość, że nie jestem najlepszy
Wybory to jest wielka gra, ale często brudna gra
Podczas przeprowadzania procesu zmian najważniejsza jest informacja. Żyjemy w niespokojnych czasach, więc powinniśmy podawać wszystko do publicznej wiadomości
Nasza nauka nie może mieć przymiotnika polska
Nie warto być łapczywym
Rozmawiamy z profesorem Jackiem Namieśnikiem, rektorem Politechniki Gdańskiej. Podejmujemy temat bycia liderem dużej organizacji. Nie omijamy tematów sercowych, wchodzimy w obszar reformy szkolnictwa wyższego i lekko ocieramy się o politykę. Gdy posłuchacie tej rozmowy usłyszycie dużo prawdy, ale prawda, jak to prawda, boli. Więc nie będzie sielankowo i przyjemnie, będzie ostro i konfrontująco.
Przyznajemy, że na Stacji Zmiana po raz pierwszy gościmy tak utytułowanego pracownika naukowego, ponieważ profesor jest specjalistą z zakresu chemii analitycznej i chemii środowiska, głównie nowych rozwiązań aparaturowych i metodycznych w zakresie przygotowania próbek do analizy. Jest autorem i współautorem 653 artykułów notowanych na liście filadelfijskiej, licznych publikacji i 13 patentów. Był promotorem lub współpromotorem 59 doktoratów i wielu utalentowanych studentów wyszło spod jego ręki. W 2015 roku dwie uczelnie nadały mu tytuł doktora honoris causa: Gdański Uniwersytet Medyczny i Wojskowa Akademia Techniczna im. Jarosława Dąbrowskiego w Warszawie. Dla profesora między innymi poukładane życie osobiste jest warunkiem sukcesu. Opowiada, że ma żonę Krystynę, dwie córki oraz wnuka i wnuczkę.
W rozmowie staramy się odkryć czynniki sukcesu profesora Namieśnika. Oprócz oczywistej pracowitości i porannego wstawania, rektor zwraca uwagę, że należy mieć właściwą samoocenę i myśleć o sobie krytycznie. Nie słuchać opinii innych ludzi i dobrać sobie zespół mądrych współpracowników.
Załączamy kilka inspirujących myśli, które padają podczas rozmowy:
Jeśli wybrałeś karierę naukowca to myślisz o niej cały czas
Gdy myśli się tylko o jednej kadencji, nie myśli się zachowawczo o swoich decyzjach
Studentów powinni kształcić ci, którzy robią własne badania naukowe
Trzeba się sprawdzać powoli
Drogą do sukcesu są: ciężka praca, niewielka ilość zdolności i świadomość, że nie jestem najlepszy
Wybory to jest wielka gra, ale często brudna gra
Podczas przeprowadzania procesu zmian najważniejsza jest informacja. Żyjemy w niespokojnych czasach, więc powinniśmy podawać wszystko do publicznej wiadomości
Nasza nauka nie może mieć przymiotnika polska
Nie warto być łapczywym
KTIP Czy jestem otwarty?
2018-03-25 23:10:15
Lubimy otwartych ludzi, ponieważ czujemy się komfortowo w ich towarzystwie. Podskórnie czujemy, że są to osoby, które żyją tym o czym mówią. Zadziwia nas ich swoboda mówienia o swoich cechach charakteru, osobistych porażkach oraz dojrzała zdolność przyjmowania krytyki.
W jaki sposób uczymy się otwartości? W Ktipie opowiadam o banalnym narzędziu nazywanym oknem Johari. W tym oknie odnajdziemy cztery bardzo ciekawe obszary. Trudno to opisać, łatwiej o tym opowiedzieć. Zapraszam do posłuchania na temat tego, jak można rozwijać w sobie otwartość. Jest ona mocno związana z gotowością do ujawnienia prawdy o sobie i otwartością na przyjęcie opinii o sobie samym.
Kasia
Lubimy otwartych ludzi, ponieważ czujemy się komfortowo w ich towarzystwie. Podskórnie czujemy, że są to osoby, które żyją tym o czym mówią. Zadziwia nas ich swoboda mówienia o swoich cechach charakteru, osobistych porażkach oraz dojrzała zdolność przyjmowania krytyki.
W jaki sposób uczymy się otwartości? W Ktipie opowiadam o banalnym narzędziu nazywanym oknem Johari. W tym oknie odnajdziemy cztery bardzo ciekawe obszary. Trudno to opisać, łatwiej o tym opowiedzieć. Zapraszam do posłuchania na temat tego, jak można rozwijać w sobie otwartość. Jest ona mocno związana z gotowością do ujawnienia prawdy o sobie i otwartością na przyjęcie opinii o sobie samym.
Kasia
33. Black Mirror, jak będzie wyglądała nasza najbliższa przyszłość?
2018-03-19 01:00:00
Zastanawiamy się jak będzie wyglądała nasza najbliższa przyszłość. Na przykład, czy zniknie zawód kierowcy, a wielkie magazyny będą obsługiwane tylko przez jedną osobę? A może robot barista zaparzy nam najlepszą kawę lub zrobi nam operację?
Dyskutujemy o najbliższej przyszłości inspirując się serialem Black Mirror. Rozważamy jak ona może wyglądać, jak to wpłynie na miasta i bezpośrednio na nas oraz jak mamy sobie poradzić w tej szybko zmieniającej się rzeczywistości?
Podczas rozmowy odnosimy się do kilku informacji, które znajdziecie poniżej:
Spotkania społeczności Civic Hub, wydarzenie, na które zapraszamy http://civichub.pl/
Najbliższe spotkanie poświęcone pojazdom autonomicznym odbędzie się 20 marca 2018 r. o 18:00 - szczegóły tutaj http://bit.ly/2DBbH8c
Temat autonomicznych pojazdów w miastach Tomek porusza na swoim blogu http://bit.ly/2poGtwA
Grupa dyskusyjna o miastach przyszłości http://bit.ly/2IydC12
Magazyn, który obsługuje jedna osoba: http://bit.ly/2xWsYL5
Program IBM Watson, wspomagający procesy w szpitalach https://ibm.co/2IyYQHl
Przykład szpitala w Mongolii, gdzie diagnozy onkologiczne przeprowadza sztuczna inteligencja IBM http://bit.ly/2GHmkJW
Artykuł Tomka o nowojorskich algorytmach podejmujących decyzję o sprawach mieszkańców http://bit.ly/2pmrjbr
Rating stosowany wobec mieszkańców Chin: http://bit.ly/2gYBIpE
Chiński program wyposażania policji w okulary identyfikujące ludzi po twarzach http://bit.ly/2Dp9SuJ
Spotkania ludzi Twittujących w 3mieście: http://tweetupacademy.pl/
Kilka ciekawych myśli, które padły w naszej rozmowie:
Życie i świat jest skomplikowane.
Tomek
Sztuczna inteligencja raczej nie unicestwi ludzi, ale pomoże im żyć.
Kasia
Zamiast zakładać nową grupę na facebooku, lepiej wyjść do ludzi i spędzić z nimi dobry czas.
Tomek
Żyjemy obecnie w czasach chaosu, ale poprzez ustalanie mądrych zasad, możemy zacząć zmieniać naszą rzeczywistość na lepsze.
Kasia
Warto wykonać krok do tyłu, by ustalić zasady na nowo.
Tomek
Plusem dewaluacji wartości jest to, że odkrywasz nowe wartości, albo odkrywasz sens wartości.
Kasia
Zastanawiamy się jak będzie wyglądała nasza najbliższa przyszłość. Na przykład, czy zniknie zawód kierowcy, a wielkie magazyny będą obsługiwane tylko przez jedną osobę? A może robot barista zaparzy nam najlepszą kawę lub zrobi nam operację?
Dyskutujemy o najbliższej przyszłości inspirując się serialem Black Mirror. Rozważamy jak ona może wyglądać, jak to wpłynie na miasta i bezpośrednio na nas oraz jak mamy sobie poradzić w tej szybko zmieniającej się rzeczywistości?
Podczas rozmowy odnosimy się do kilku informacji, które znajdziecie poniżej:
Spotkania społeczności Civic Hub, wydarzenie, na które zapraszamy http://civichub.pl/
Najbliższe spotkanie poświęcone pojazdom autonomicznym odbędzie się 20 marca 2018 r. o 18:00 - szczegóły tutaj http://bit.ly/2DBbH8c
Temat autonomicznych pojazdów w miastach Tomek porusza na swoim blogu http://bit.ly/2poGtwA
Grupa dyskusyjna o miastach przyszłości http://bit.ly/2IydC12
Magazyn, który obsługuje jedna osoba: http://bit.ly/2xWsYL5
Program IBM Watson, wspomagający procesy w szpitalach https://ibm.co/2IyYQHl
Przykład szpitala w Mongolii, gdzie diagnozy onkologiczne przeprowadza sztuczna inteligencja IBM http://bit.ly/2GHmkJW
Artykuł Tomka o nowojorskich algorytmach podejmujących decyzję o sprawach mieszkańców http://bit.ly/2pmrjbr
Rating stosowany wobec mieszkańców Chin: http://bit.ly/2gYBIpE
Chiński program wyposażania policji w okulary identyfikujące ludzi po twarzach http://bit.ly/2Dp9SuJ
Spotkania ludzi Twittujących w 3mieście: http://tweetupacademy.pl/
Kilka ciekawych myśli, które padły w naszej rozmowie:
Życie i świat jest skomplikowane.
Tomek
Sztuczna inteligencja raczej nie unicestwi ludzi, ale pomoże im żyć.
Kasia
Zamiast zakładać nową grupę na facebooku, lepiej wyjść do ludzi i spędzić z nimi dobry czas.
Tomek
Żyjemy obecnie w czasach chaosu, ale poprzez ustalanie mądrych zasad, możemy zacząć zmieniać naszą rzeczywistość na lepsze.
Kasia
Warto wykonać krok do tyłu, by ustalić zasady na nowo.
Tomek
Plusem dewaluacji wartości jest to, że odkrywasz nowe wartości, albo odkrywasz sens wartości.
Kasia