Owsiana Podcast

Szukasz wiedzy na temat zdrowej diety i odchudzania? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.

Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

065: Przeprowadziłam się na wieś
2020-04-27 07:00:08

W tym odcinku opowiadam o zmianach w moim życiu. Przeprowadziłam się z Poznania na wieś. Dlaczego to zrobiłam? Jak wygląda moje życie i moja sytuacja? Jak się czuję? Opowiadam też o porażce jaką jest moje kwietniowe wyzwanie z aktywnością fizyczną oraz odnoszę się do tego jak ja podchodzę do porażek. W tym odcinku kilka słów na temat mojego podejścia do aktywności fizycznej w domu.
W tym odcinku opowiadam o zmianach w moim życiu. Przeprowadziłam się z Poznania na wieś. Dlaczego to zrobiłam? Jak wygląda moje życie i moja sytuacja? Jak się czuję?

Opowiadam też o porażce jaką jest moje kwietniowe wyzwanie z aktywnością fizyczną oraz odnoszę się do tego jak ja podchodzę do porażek. W tym odcinku kilka słów na temat mojego podejścia do aktywności fizycznej w domu.

064: Czy ograniczanie mięsa w diecie ma sens? Arek Matras
2020-04-20 07:00:03

W tym odcinku rozmawiam z Arkiem Matrasem o tym jak nasza dieta wpływa na klimat. Czy ograniczanie mięsa ma sens? Czy jedząc tofu faceci stają się mniej męscy? Które produkty zwierzęce mają największy wpływ na ocieplenie klimatu? Czy jedzenie strączków z puszki jest bezpieczne? Czy dieta roślinna jest szkodliwa? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w nowym odcinku podcastu :) Zamów ebooka i otrzymaj tygodniowy jadłospis w prezencie :) https://owsiana.pl/ebook Dietetyka nie na żarty: https://dietetykanienazarty.pl
W tym odcinku rozmawiam z Arkiem Matrasem o tym jak nasza dieta wpływa na klimat. Czy ograniczanie mięsa ma sens? Czy jedząc tofu faceci stają się mniej męscy? Które produkty zwierzęce mają największy wpływ na ocieplenie klimatu? Czy jedzenie strączków z puszki jest bezpieczne? Czy dieta roślinna jest szkodliwa? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań w nowym odcinku podcastu :)

Zamów ebooka i otrzymaj tygodniowy jadłospis w prezencie :)
https://owsiana.pl/ebook

Dietetyka nie na żarty:
https://dietetykanienazarty.pl

063: Jak wykorzystywać talenty i budować mocne strony? Viola Urban
2020-04-13 07:00:14

Razem z Violą Urban (Okiem dietetyka) rozmawiamy o badaniu talentów, naszych blogowych początkach, budowaniu pewności siebie i odporności na krytykę. Przedsprzedaż ebooka - zapisz się na listę zainteresowanych: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o0y2x9 Grupa Przedsiębiorczy Dietetyk: https://dietetycznekursy.pl/grupa-przesiebiorczy-dietetyk/
Razem z Violą Urban (Okiem dietetyka) rozmawiamy o badaniu talentów, naszych blogowych początkach, budowaniu pewności siebie i odporności na krytykę.

Przedsprzedaż ebooka - zapisz się na listę zainteresowanych:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o0y2x9

Grupa Przedsiębiorczy Dietetyk:
https://dietetycznekursy.pl/grupa-przesiebiorczy-dietetyk/

062: Jak odkryć swoje talenty? Dominik Juszczyk
2020-04-06 07:00:03

Dominik Juszczyk jest certyfikowanym coachem Gallupa i twórcą podcastu "Z pasją o mocnych stronach". Zaprosiłam go do podcastu, żeby porozmawiać o badaniu Gallupa, odkrywaniu swoich talentów i przekuwaniu ich w mocne strony. Tutaj znajdziesz podcast Dominika: https://dominikjuszczyk.pl/category/podcast/ Polecane przez Dominika książki: Człowiek w poszukiwaniu sensu - Viktor E. Frankl Dawaj i bierz - Adam Grant Atomowe Nawyki - James Clear Praca głęboka - Cal Newport Cyfrowy minimalizm - Cal Newport Obsługiwałem angielskiego króla - Bohumil Hrabal Milan Kundera
Dominik Juszczyk jest certyfikowanym coachem Gallupa i twórcą podcastu "Z pasją o mocnych stronach". Zaprosiłam go do podcastu, żeby porozmawiać o badaniu Gallupa, odkrywaniu swoich talentów i przekuwaniu ich w mocne strony.

Tutaj znajdziesz podcast Dominika:
https://dominikjuszczyk.pl/category/podcast/

Polecane przez Dominika książki:

Człowiek w poszukiwaniu sensu - Viktor E. Frankl
Dawaj i bierz - Adam Grant
Atomowe Nawyki - James Clear
Praca głęboka - Cal Newport
Cyfrowy minimalizm - Cal Newport
Obsługiwałem angielskiego króla - Bohumil Hrabal
Milan Kundera

061: Czy należy się bać współczesnej żywności? Dietetyka oparta na faktach
2020-03-30 07:00:19

Zaprosiłam do rozmowy Radka Smolika, autora podcastu Dietetyka oparta na faktach. Porozmawialiśmy na temat współczesnej żywności i Radek wyjaśnił temat obecności antybiotyków w mięsie. Poruszyliśmy temat popularnych mitów żywieniowych oraz skutecznej diety odchudzającej. Tutaj znajdziesz Radka: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl
Zaprosiłam do rozmowy Radka Smolika, autora podcastu Dietetyka oparta na faktach. Porozmawialiśmy na temat współczesnej żywności i Radek wyjaśnił temat obecności antybiotyków w mięsie. Poruszyliśmy temat popularnych mitów żywieniowych oraz skutecznej diety odchudzającej.

Tutaj znajdziesz Radka:
https://www.dietetykaopartanafaktach.pl

060: Czy prowadzenie gabinetu dietetycznego i cateringu jest proste? Żryj zdrowo Ania Zientalska
2020-03-23 07:00:12

Tym razem zaprosiłam do podcastu Anię Zientalską, która jest dietetyczką i założycielką cateringu Żryj zdrowo. Rozmawiamy o prowadzeniu gabinetu stacjonarnego, o problemach z którymi zmaga się każdy przedsiębiorca oraz o dietetycznych cateringach. Tutaj znajdziesz Anię: http://zryjzdrowo.pl https://www.instagram.com/zryjzdrowo_dietetyk/?hl=pl
Tym razem zaprosiłam do podcastu Anię Zientalską, która jest dietetyczką i założycielką cateringu Żryj zdrowo. Rozmawiamy o prowadzeniu gabinetu stacjonarnego, o problemach z którymi zmaga się każdy przedsiębiorca oraz o dietetycznych cateringach.

Tutaj znajdziesz Anię:
http://zryjzdrowo.pl
https://www.instagram.com/zryjzdrowo_dietetyk/?hl=pl

059: Praca z domu - jak być produktywnym i się nie rozpraszać?
2020-03-16 07:00:11

Od prawie dwóch lat pracuje z domu. Jestem dietetykiem, blogerką, podcasterką, autorką książki „Dieta to nie wszystko” oraz trzech ebooków „Gotuj z radością”. Domyślam się, że moja sytuacja jest zupełnie inna niż osób, które w związku z korona wirusem dostały homeoffice i muszą pracować z domu. Moja praca nie jest godzinowa, tylko projektowo zadaniowa. Zaprojektowałam moją firmę tak, żeby nie pracować dużo, tylko mądrze. Uważam, że jestem bardzo sprytną osobą. Czasami żartuje sobie, że jestem leniwa. Słyszałam, że mówi tak wiele osób, które pracują w podobny sposób do mnie. Jesteśmy leniwy, dlatego szukamy najprostszej możliwej drogi do zrealizowania naszego celu. Posłuchaj tego odcinka, żeby poznać moje triki na efektywną pracę z domu.
Od prawie dwóch lat pracuje z domu. Jestem dietetykiem, blogerką, podcasterką, autorką książki „Dieta to nie wszystko” oraz trzech ebooków „Gotuj z radością”.

Domyślam się, że moja sytuacja jest zupełnie inna niż osób, które w związku z korona wirusem dostały homeoffice i muszą pracować z domu. Moja praca nie jest godzinowa, tylko projektowo zadaniowa.

Zaprojektowałam moją firmę tak, żeby nie pracować dużo, tylko mądrze. Uważam, że jestem bardzo sprytną osobą. Czasami żartuje sobie, że jestem leniwa. Słyszałam, że mówi tak wiele osób, które pracują w podobny sposób do mnie. Jesteśmy leniwy, dlatego szukamy najprostszej możliwej drogi do zrealizowania naszego celu.

Posłuchaj tego odcinka, żeby poznać moje triki na efektywną pracę z domu.

058: Dietetyk w Internecie - Irena Owsiak (Healthy Omnomnom)
2020-03-09 07:00:06

Razem z Irena Owsiak z kanału Healthy Omnomnom rozmawiamy o tym jak to jest być dietetykiem w Internecie. Poruszamy temat studiów, zdrowego gotowania oraz biznesu opartego na wartościach. Irena opowiada o tym jak wyglądały początki jej kanału na youtube. https://www.youtube.com/channel/UC-jk6JivLV1EwYzYeuUDzSg/featured
Razem z Irena Owsiak z kanału Healthy Omnomnom rozmawiamy o tym jak to jest być dietetykiem w Internecie. Poruszamy temat studiów, zdrowego gotowania oraz biznesu opartego na wartościach. Irena opowiada o tym jak wyglądały początki jej kanału na youtube.

https://www.youtube.com/channel/UC-jk6JivLV1EwYzYeuUDzSg/featured

057: Jak nauczyć się języka obcego? Ania Wroniecka
2020-03-02 07:00:15

W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Anią Wroniecką o tym jak nauczyć się języków obcych. Ania zna trzy języki i używa ich na co dzień. Rozmawiamy o skutecznych metodach na naukę języków obcych z naszego doświadczenia. Blog Ani: http://jaktosiemowi.pl
W tym odcinku rozmawiam z moją przyjaciółką Anią Wroniecką o tym jak nauczyć się języków obcych. Ania zna trzy języki i używa ich na co dzień. Rozmawiamy o skutecznych metodach na naukę języków obcych z naszego doświadczenia.

Blog Ani:
http://jaktosiemowi.pl

056: Q&A - Karolina Sobańska - Jak się poznałyśmy i co nas łączy?
2020-02-24 07:00:21

Jak się poznałyśmy? Co nas łączy, a co dzieli? W czym jesteśmy do siebie podobne, a co robimy totalnie inaczej? Razem z Karoliną Sobańską odpowiadamy na wasze pytania i dzielimy się naszymi przemyśleniami.
Jak się poznałyśmy? Co nas łączy, a co dzieli? W czym jesteśmy do siebie podobne, a co robimy totalnie inaczej? Razem z Karoliną Sobańską odpowiadamy na wasze pytania i dzielimy się naszymi przemyśleniami.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie