Owsiana Podcast

Szukasz wiedzy na temat zdrowego stylu życia? Potrzebujesz motywacji do zmiany? Podcast Owsiana jest właśnie dla ciebie! W mojej audycji poruszam takie tematy jak dieta, szeroko pojęty zdrowy styl życia, aktywność fizyczna, slow life, podróże i ekologia.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1392 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

029: Globstory - Ile kosztuje podróż do Ekwadoru i jak wygląda życie w dżungli?
2019-08-19 18:12:11

W dzisiejszym odcinku rozmowa z Kają Kraską i Mateuszem Mękarskim. Kaja jest założycielką mojego ulubionego kanału na youtube czyli Globstory. Przez blisko 5 lat podróżowała samotnie po świecie. Niedawno to się zmieniło, bo do ekipy Globstory dołączył Mateusz. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym dlaczego Kaja zdecydowała się powiększyć ekipę Globstory. Zapytałam także o to, czym zajmowali się zawodowo zanim zostali podróżnikami na pełen etat. Podpytałam także o ich ostatnią podróż do Ekwadoru, wizytę w dżungli oraz plany na rozwój kanału. Kanał Globstory: https://www.youtube.com/user/HaloTurcjaBLOG
W dzisiejszym odcinku rozmowa z Kają Kraską i Mateuszem Mękarskim. Kaja jest założycielką mojego ulubionego kanału na youtube czyli Globstory. Przez blisko 5 lat podróżowała samotnie po świecie. Niedawno to się zmieniło, bo do ekipy Globstory dołączył Mateusz.

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym dlaczego Kaja zdecydowała się powiększyć ekipę Globstory. Zapytałam także o to, czym zajmowali się zawodowo zanim zostali podróżnikami na pełen etat. Podpytałam także o ich ostatnią podróż do Ekwadoru, wizytę w dżungli oraz plany na rozwój kanału.

Kanał Globstory:
https://www.youtube.com/user/HaloTurcjaBLOG

028: 6 sposobów na świadome korzystanie z telefonu
2019-08-12 07:00:07

W dzisiejszym odcinku opowiem wam dlaczego ograniczam czas spędzony na telefonie i jak udaje mi się to robić w dzisiejszych czasach. Ten odcinek kieruje do osób, które tak jak ja pragną żyć świadomie i sami chcą decydować o tym na co poświęcają swój cenny czas. Jestem jednak daleka od tego, żeby mówić komukolwiek jak ma żyć i jak ma spędzać wolny czas. Chętnie podzielę się za to moimi spostrzeżeniami na temat nieświadomego używania telefonu, które przeszkadza w realizacji naszych celów. Film Kasi Gandor o korzystaniu z telefonu: https://www.youtube.com/watch?v=TqLTlGq09tg
W dzisiejszym odcinku opowiem wam dlaczego ograniczam czas spędzony na telefonie i jak udaje mi się to robić w dzisiejszych czasach.

Ten odcinek kieruje do osób, które tak jak ja pragną żyć świadomie i sami chcą decydować o tym na co poświęcają swój cenny czas. Jestem jednak daleka od tego, żeby mówić komukolwiek jak ma żyć i jak ma spędzać wolny czas. Chętnie podzielę się za to moimi spostrzeżeniami na temat nieświadomego używania telefonu, które przeszkadza w realizacji naszych celów.

Film Kasi Gandor o korzystaniu z telefonu:
https://www.youtube.com/watch?v=TqLTlGq09tg

027: Dlaczego restauracje powinny mieć w karcie wegańskie pozycje?
2019-08-05 07:00:15

Dziś zapraszam cię na rozmowę z Tomaszem Olewskim - szefem kuchni restauracji Concordia Taste w Poznaniu. Tomasz jest jednym z ambasadorów kampanii Roślinnie jemy. Zaprosiłam Tomka, żeby pogadać z nim o tym dlaczego zdecydował się umieścić w menu wegańskie pozycje, skąd czerpie inspiracje i jak to jest pracować jako szef kuchni. Chefs for change organizowane przez Roślinnie jemy https://roslinniejemy.org Kobiecy punkt jedzenia Rezerwacje: restauracja@concordiataste.pl
Dziś zapraszam cię na rozmowę z Tomaszem Olewskim - szefem kuchni restauracji Concordia Taste w Poznaniu. Tomasz jest jednym z ambasadorów kampanii Roślinnie jemy. Zaprosiłam Tomka, żeby pogadać z nim o tym dlaczego zdecydował się umieścić w menu wegańskie pozycje, skąd czerpie inspiracje i jak to jest pracować jako szef kuchni.

Chefs for change organizowane przez Roślinnie jemy
https://roslinniejemy.org

Kobiecy punkt jedzenia
Rezerwacje: restauracja@concordiataste.pl

026: Kiedy pasja do podróżowania staje się pracą - Kołem się toczy
2019-07-29 07:00:11

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Karolem Wernerem - autorem bloga podróżniczego https://kolemsietoczy.pl Karol zaczął pisać swojego bloga w 2011 roku, kiedy ja nie wiedziałam jeszcze co to jest blog. Od czterech lat jest blogerem na pełen etat i prowadzi prężnie rozwijający się kanał na youtube. Rozmawiam z Karolem o tym jak to jest kiedy pasja jest pracą i w jaki sposób on zaczął zarabiać na blogu. Podpytałam także jak podróżować rowerem, gdzie szukać towarzyszy na wyjazd i jakie podróże szczególnie zapadły mu w pamięć. Film o Nepalu: https://www.youtube.com/watch?v=uz1ieVIkScU
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Karolem Wernerem - autorem bloga podróżniczego https://kolemsietoczy.pl

Karol zaczął pisać swojego bloga w 2011 roku, kiedy ja nie wiedziałam jeszcze co to jest blog. Od czterech lat jest blogerem na pełen etat i prowadzi prężnie rozwijający się kanał na youtube.

Rozmawiam z Karolem o tym jak to jest kiedy pasja jest pracą i w jaki sposób on zaczął zarabiać na blogu. Podpytałam także jak podróżować rowerem, gdzie szukać towarzyszy na wyjazd i jakie podróże szczególnie zapadły mu w pamięć.

Film o Nepalu:
https://www.youtube.com/watch?v=uz1ieVIkScU

025: Insulinooporność - 9 rad jak sobie z nią radzić
2019-07-22 10:18:33

W tym odcinku dowiesz się co to jest insulinooporność, jakie są jej objawy oraz przyczyny powstania. Powiem Ci także jak można zdiagnozować insulinooporność i co robić jeśli okaże się, że jesteśmy na nią narażeni. Skupię się przede wszystkim na praktycznych poradach i wyjaśnię podstawowe terminy związane z insulinoopornością. Na hasło: podcast 50 zł zniżki na moje diety https://owsiana.pl/sklep
W tym odcinku dowiesz się co to jest insulinooporność, jakie są jej objawy oraz przyczyny powstania. Powiem Ci także jak można zdiagnozować insulinooporność i co robić jeśli okaże się, że jesteśmy na nią narażeni. Skupię się przede wszystkim na praktycznych poradach i wyjaśnię podstawowe terminy związane z insulinoopornością.

Na hasło: podcast 50 zł zniżki na moje diety
https://owsiana.pl/sklep

024: Q&A - Czy jestem szczęśliwa? Czy chcę mieć dzieci?
2019-07-15 06:30:12

W tym odcinku podcastu odpowiadam na wasze pytania: Ile masz lat? Twój ulubiony kolor? Twoje ulubione lody? Czy jesz mięso na co dzień? Dlaczego tak często zmieniasz fryzurę? Nudzą ci się czy lubisz zmiany? Masz jakieś sportowe marzenie? Co najbardziej cenisz sobie w posiadaniu własnej działaności? Jak wyglądały Twoje początki z blogiem i instagramem? Jak nauczyłaś się robić takie śliczne zdjęcia? Czy będzie nowy ebook? Jeśli tak to kiedy? Czy gdybyś znowu wybierała kierunek zawodowy to byłaby to dietetyka? Co myślisz o studiach podyplomowych? Czy planujesz takie studia? Od czego zaczynałaś swoją działalność gospodarczą? Czy na work&travel polecasz jechać samemu czy z przyjaciółką? Gdzie pracowałaś podczas pobytu na work&travel? Twoje ulubione miejsca w Poznaniu? Najlepsze wege restauracje w Poznaniu? Czy zawsze lubiłaś siebi, czy był to proces? Jak polubić siebie? Czy chciałabyś mieć dzieci? Czy jest jakaś osoba, którą chciałabyś zaprosić do podcastu? Jak chciałabyś rozwijać swój podcast? Jak czujesz się w nowym mieszkaniu bez lokatorów? Co robisz z mieszkaniem, kiedy wyjeżdzasz na tak długo? Nie męczy cię czasami całe to bycie prawie zerowaste, vege oraz fit i zwracanie na to wszystko uwagi? Jakie jest twoje największe marzenie? Jesteś szczęśliwa? Gdzie widzisz siebie za 10 lat? Instagram: https://www.instagram.com/owsianapl/?hl=pl
W tym odcinku podcastu odpowiadam na wasze pytania:
Ile masz lat?
Twój ulubiony kolor?
Twoje ulubione lody?
Czy jesz mięso na co dzień?
Dlaczego tak często zmieniasz fryzurę? Nudzą ci się czy lubisz zmiany?
Masz jakieś sportowe marzenie?
Co najbardziej cenisz sobie w posiadaniu własnej działaności?
Jak wyglądały Twoje początki z blogiem i instagramem?
Jak nauczyłaś się robić takie śliczne zdjęcia?
Czy będzie nowy ebook? Jeśli tak to kiedy?
Czy gdybyś znowu wybierała kierunek zawodowy to byłaby to dietetyka?
Co myślisz o studiach podyplomowych? Czy planujesz takie studia?
Od czego zaczynałaś swoją działalność gospodarczą?
Czy na work&travel polecasz jechać samemu czy z przyjaciółką?
Gdzie pracowałaś podczas pobytu na work&travel?
Twoje ulubione miejsca w Poznaniu?
Najlepsze wege restauracje w Poznaniu?
Czy zawsze lubiłaś siebi, czy był to proces? Jak polubić siebie?
Czy chciałabyś mieć dzieci?
Czy jest jakaś osoba, którą chciałabyś zaprosić do podcastu? Jak chciałabyś rozwijać swój podcast?
Jak czujesz się w nowym mieszkaniu bez lokatorów?
Co robisz z mieszkaniem, kiedy wyjeżdzasz na tak długo?
Nie męczy cię czasami całe to bycie prawie zerowaste, vege oraz fit i zwracanie na to wszystko uwagi?
Jakie jest twoje największe marzenie?
Jesteś szczęśliwa?
Gdzie widzisz siebie za 10 lat?

Instagram:
https://www.instagram.com/owsianapl/?hl=pl

023: 10 książek, które zmieniły moje życie
2019-07-08 07:30:24

W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o 10 książkach, które zmieniły moje życie. Lista książek z odcinka na blogu: https://owsiana.pl/2019/07/10-ksiazek.html Książki przeczytane w 2019 roku: https://owsiana.pl/2019/07/ksiazki-ktore-przeczytalam-w-2019.html
W dzisiejszym odcinku opowiem Ci o 10 książkach, które zmieniły moje życie.

Lista książek z odcinka na blogu:
https://owsiana.pl/2019/07/10-ksiazek.html

Książki przeczytane w 2019 roku:
https://owsiana.pl/2019/07/ksiazki-ktore-przeczytalam-w-2019.html

022: Jak jeść normalnie i osiągać więcej? Rozmowa z Arkadiuszem Matrasem
2019-07-01 00:00:46

Dlaczego 100% albo nic to pierwszy krok do zaburzeń odżywiania?W jaki sposób instagram może nam zaszkodzić? Dlaczego zdanie „Jem mało i nie chudnę” to największe kłamstwo? Jakie są przyczyny nadwagi? Dlaczego coraz więcej osób ma problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała? Czy zawsze trzeba ważyć jedzenie i liczyć kalorie? Triki, dzięki którym nie trzeba robić cardio. Co to znaczy jeść normalnie? Czy powinniśmy się bać jedzenia w dzisiejszych czasach? Czy można jeść słodycze na diecie? https://www.jedznormalnie.pl/szkolenia
Dlaczego 100% albo nic to pierwszy krok do zaburzeń odżywiania?W jaki sposób instagram może nam zaszkodzić?
Dlaczego zdanie „Jem mało i nie chudnę” to największe kłamstwo?
Jakie są przyczyny nadwagi? Dlaczego coraz więcej osób ma problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała?
Czy zawsze trzeba ważyć jedzenie i liczyć kalorie?
Triki, dzięki którym nie trzeba robić cardio.
Co to znaczy jeść normalnie?
Czy powinniśmy się bać jedzenia w dzisiejszych czasach?
Czy można jeść słodycze na diecie?

https://www.jedznormalnie.pl/szkolenia

021: Zaburzenia odżywiania z Magdą Hajkiewicz
2019-06-24 00:54:06

Dziś po raz drugi goszczę w moim podcasie Magdalenę Hajkiewicz - psychodietetyk oraz autorkę bloga wiem-co-jem. W dzisiejszym odcinku poruszamy temat zaburzeń odżywiania. Rozmawiamy o anoreksji, bulimii, kompulsywnym objadaniu oraz ortoreksji. Wypytałam Magdę o to jak diagnozować zaburzenia odżywiania oraz jak sobie z nimi poradzić.
Dziś po raz drugi goszczę w moim podcasie Magdalenę Hajkiewicz - psychodietetyk oraz autorkę bloga wiem-co-jem. W dzisiejszym odcinku poruszamy temat zaburzeń odżywiania. Rozmawiamy o anoreksji, bulimii, kompulsywnym objadaniu oraz ortoreksji. Wypytałam Magdę o to jak diagnozować zaburzenia odżywiania oraz jak sobie z nimi poradzić.

020: Jak być eko i nie zwariować? Rozmowa z Karoliną Sobańską
2019-06-17 13:16:57

Dziś zapraszam Cie na rozmowę z Karoliną Sobańską. Youtuberką oraz autorka podcastu o świadomym życiu, ekologii i diecie roślinnej. Rozmawiamy o tym jak być bardziej eko i nie zwariować. Poruszamy temat eko terroru, nie jedzenia mięsa dla dobra planety oraz świadomego konsumpcjonizmu. To pierwszy taki luźny odcinek, w którym filozofujemy z Karoliną o tym jak możemy zadbać o środowisko. Przydatne linki: https://owsiana.pl/2019/06/jak-byc-eko-i-nie-zwariowac-rozmowa-z-karolina-sobanska.html
Dziś zapraszam Cie na rozmowę z Karoliną Sobańską. Youtuberką oraz autorka podcastu o świadomym życiu, ekologii i diecie roślinnej. Rozmawiamy o tym jak być bardziej eko i nie zwariować. Poruszamy temat eko terroru, nie jedzenia mięsa dla dobra planety oraz świadomego konsumpcjonizmu. To pierwszy taki luźny odcinek, w którym filozofujemy z Karoliną o tym jak możemy zadbać o środowisko.
Przydatne linki:
https://owsiana.pl/2019/06/jak-byc-eko-i-nie-zwariowac-rozmowa-z-karolina-sobanska.html

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie