Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1532 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#184 - Jak schudnąć 30 kg i utrzymać efekt na lata? - Ania uczestniczka KSO
2024-09-19 17:16:48

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o4z8h0 Do 184. odcinka podcastu zaprosiłam Anię Strożek - uczestniczkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania, by porozmawiać o tym w jaki sposób naprawić relację z jedzeniem, poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem i wprowadzić zmiany skutecznie. To już drugi odcinek z Anią w moim podcaście. Ania dzieli się w nim zmianami w odżywianiu i w podejściu do jedzenia, które zaszły na przestrzeni ostatnich lat. Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się: Z czym mierzą się osoby, które doświadczają kompulsywnego objadania Kiedy warto sięgnąć po pomoc Co pomogło Ani poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem W jaki sposób pokonać wstyd, by głośno mówić o kompulsywnym objadaniu się Dlaczego nie warto tracić nadziei i szukać rozwiązań dopasowanych do naszych potrzeb Jak na relację z jedzeniem wpływają restrykcyjne diety Czy naprawianie relacji z jedzeniem jest łatwe i szybkie Jak zacząć wprowadzać zmiany Czy można poradzić sobie z negatywnym dialogiem wewnętrznym Jak może wyglądać kształtowanie świadomego podejścia krok po kroku Czy utrata masy ciała może być tylko skutkiem ubocznym W jaki sposób zacząć czerpać przyjemność z procesu, a nie skupiać się wyłącznie na efekcie Poprzednia rozmowa z Anią - https://www.youtube.com/watch?v=SbuVsDjGA7w Anię znajdziesz: IG - https://www.instagram.com/anna.strozek/ FB - https://www.facebook.com/anna.strozek.1/ Strona - https://feedyourbodynotyourmind.com/
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o4z8h0

Do 184. odcinka podcastu zaprosiłam Anię Strożek - uczestniczkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania, by porozmawiać o tym w jaki sposób naprawić relację z jedzeniem, poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem i wprowadzić zmiany skutecznie. To już drugi odcinek z Anią w moim podcaście. Ania dzieli się w nim zmianami w odżywianiu i w podejściu do jedzenia, które zaszły na przestrzeni ostatnich lat.

Posłuchaj, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Z czym mierzą się osoby, które doświadczają kompulsywnego objadania
  • Kiedy warto sięgnąć po pomoc
  • Co pomogło Ani poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem
  • W jaki sposób pokonać wstyd, by głośno mówić o kompulsywnym objadaniu się
  • Dlaczego nie warto tracić nadziei i szukać rozwiązań dopasowanych do naszych potrzeb
  • Jak na relację z jedzeniem wpływają restrykcyjne diety
  • Czy naprawianie relacji z jedzeniem jest łatwe i szybkie
  • Jak zacząć wprowadzać zmiany
  • Czy można poradzić sobie z negatywnym dialogiem wewnętrznym
  • Jak może wyglądać kształtowanie świadomego podejścia krok po kroku
  • Czy utrata masy ciała może być tylko skutkiem ubocznym
  • W jaki sposób zacząć czerpać przyjemność z procesu, a nie skupiać się wyłącznie na efekcie
Poprzednia rozmowa z Anią - https://www.youtube.com/watch?v=SbuVsDjGA7w

Anię znajdziesz:

#183 Jak zjeść tylko jedno ciastko, a nie całe opakowanie? - sztuka rezygnowania
2024-09-12 17:53:41

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o4z8h0  Tematem 183. odcinka podcastu jest sztuka rezygnowania. Opowiadam o tym w jaki sposób podejmować decyzje żywieniowe, które nam służą. Poruszam w nim również temat zmian i strat z nimi związanych. Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się: Z czym wiążą się zmiany Dlaczego tak ciężko nam nauczyć się sztuki rezygnowania Po co nam sztuka rezygnowania w czasie zmian Dlaczego tak ważne jest, by zaczynać zmiany z odpowiednimi zasobami W jaki sposób można przygotować się na trudne momenty w trakcie zmiany Jak poradzić sobie ze stratą w procesie zmiany Dlaczego warto przyjrzeć się zyskom i stratom przed rozpoczęciem procesu zmian Co może nam pomóc zmniejszać poczucie straty na diecie Jak radzić sobie z jedzeniowym FOMO (lękiem przed przegapieniem okazji) Jak mądrze podejmować decyzje żywieniowe Czy to co podpowiadają nam nasze myśli, zawsze jest dla nas dobre Jaki jest pierwszy krok do zmian Zapraszam na moje profile w social mediach  IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o4z8h0 

Tematem 183. odcinka podcastu jest sztuka rezygnowania. Opowiadam o tym w jaki sposób podejmować decyzje żywieniowe, które nam służą. Poruszam w nim również temat zmian i strat z nimi związanych.

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Z czym wiążą się zmiany
  • Dlaczego tak ciężko nam nauczyć się sztuki rezygnowania
  • Po co nam sztuka rezygnowania w czasie zmian
  • Dlaczego tak ważne jest, by zaczynać zmiany z odpowiednimi zasobami
  • W jaki sposób można przygotować się na trudne momenty w trakcie zmiany
  • Jak poradzić sobie ze stratą w procesie zmiany
  • Dlaczego warto przyjrzeć się zyskom i stratom przed rozpoczęciem procesu zmian
  • Co może nam pomóc zmniejszać poczucie straty na diecie
  • Jak radzić sobie z jedzeniowym FOMO (lękiem przed przegapieniem okazji)
  • Jak mądrze podejmować decyzje żywieniowe
  • Czy to co podpowiadają nam nasze myśli, zawsze jest dla nas dobre
  • Jaki jest pierwszy krok do zmian

Zapraszam na moje profile w social mediach 
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

#182 Strategie, które sprawią, że zechcesz się ruszać więcej - Łukasz Raróg
2024-09-05 23:48:16

Gościem 182. odcinka podcastu jest Łukasz Raróg, szkoleniowiec trenerów personalnych, trener personalny, trener przygotowania motorycznego w Kadrze Polski Muay Thai oraz Pogonii Basket Szczecin. Rozmawiamy o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie. Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się: Co tracimy, gdy kojarzymy aktywność fizyczną tylko z odchudzaniem Co nam daje regularna aktywność fizyczna Czy warto włączyć aktywność fizyczną, gdy mamy sporo stresu Jak działa ruch na nasze zdrowie psychiczne Z jakimi neuroprzekaźnikami wiąże się aktywność fizyczna Jaki jest wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu Jak radzić sobie z podejściem “100% albo nic” Czy aktywność fizyczna może sprawiać przyjemność Jak czerpać radość ze sportu Czy trening musi być długi, by czerpać z niego korzyści Dlaczego warto budować tkankę mięśniową Czy warto sięgać po różnorodne formy aktywności Jak motywować się do aktywności fizycznej Odwiedź Łukasza w sieci WWW: https://athleticmind.pl/ IG:  https://www.instagram.com/athletic_mind/ FB: https://www.facebook.com/athleticmindlukaszrarog Darmowy e-book “Odkrywanie Sekretów Długowieczności” - https://athleticmind.pl/produkt/odkrywanie-sekretow-dlugowiecznosci-darmowy-e-book/
Gościem 182. odcinka podcastu jest Łukasz Raróg, szkoleniowiec trenerów personalnych, trener personalny, trener przygotowania motorycznego w Kadrze Polski Muay Thai oraz Pogonii Basket Szczecin. Rozmawiamy o wpływie aktywności fizycznej na zdrowie.

Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Co tracimy, gdy kojarzymy aktywność fizyczną tylko z odchudzaniem
  • Co nam daje regularna aktywność fizyczna
  • Czy warto włączyć aktywność fizyczną, gdy mamy sporo stresu
  • Jak działa ruch na nasze zdrowie psychiczne
  • Z jakimi neuroprzekaźnikami wiąże się aktywność fizyczna
  • Jaki jest wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu
  • Jak radzić sobie z podejściem “100% albo nic”
  • Czy aktywność fizyczna może sprawiać przyjemność
  • Jak czerpać radość ze sportu
  • Czy trening musi być długi, by czerpać z niego korzyści
  • Dlaczego warto budować tkankę mięśniową
  • Czy warto sięgać po różnorodne formy aktywności
  • Jak motywować się do aktywności fizycznej

Odwiedź Łukasza w sieci
WWW: https://athleticmind.pl/
IG:  https://www.instagram.com/athletic_mind/
FB: https://www.facebook.com/athleticmindlukaszrarog

Darmowy e-book “Odkrywanie Sekretów Długowieczności” - https://athleticmind.pl/produkt/odkrywanie-sekretow-dlugowiecznosci-darmowy-e-book/

#181 Jak przekonać kogoś do leczenia, terapii, rzucenia palenia, zadbania o swoje zdrowie
2024-08-29 19:03:50

W 181. odcinku podcastu poruszam temat motywowania bliskich do zmiany. Opowiadam o tym jak wspierać w skuteczny, ale też empatyczny sposób.   Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa   Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/   Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy możemy przekonać bliskich do zmiany, której oni nie chcą Dlaczego w rozmowach o zmianach często pojawia się opór i niechęć do zmian W jaki sposób rozmawiać z bliskimi, by nie pogłębiać ich oporu Jaki sposób komunikacji nie działa w rozmowach, gdy chcemy zmotywować innych Jak wydobywać motywację u innych osób Czym jest Dialog Motywujący i jak może pomagać w rozmowach z bliskimi Czy można brać na siebie odpowiedzialność za decyzje innych osób Dlaczego w rozmowie o zmianach warto dawać drugiej osobie przestrzeń na wyrażanie własnego zdania Jak dawać innym rady Dlaczego podjęcie decyzji o zmianie może zabierać sporo czasu O czym warto pamiętać pomagając bliskim  Książka o której wspominam w podcaście “Motywacja. Metoda sześciu kroków” - Pantalon Michael Zapraszam na moje profile w social mediach IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
W 181. odcinku podcastu poruszam temat motywowania bliskich do zmiany. Opowiadam o tym jak wspierać w skuteczny, ale też empatyczny sposób.
 
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa
 
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
 
Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Czy możemy przekonać bliskich do zmiany, której oni nie chcą
  • Dlaczego w rozmowach o zmianach często pojawia się opór i niechęć do zmian
  • W jaki sposób rozmawiać z bliskimi, by nie pogłębiać ich oporu
  • Jaki sposób komunikacji nie działa w rozmowach, gdy chcemy zmotywować innych
  • Jak wydobywać motywację u innych osób
  • Czym jest Dialog Motywujący i jak może pomagać w rozmowach z bliskimi
  • Czy można brać na siebie odpowiedzialność za decyzje innych osób
  • Dlaczego w rozmowie o zmianach warto dawać drugiej osobie przestrzeń na wyrażanie własnego zdania
  • Jak dawać innym rady
  • Dlaczego podjęcie decyzji o zmianie może zabierać sporo czasu
  • O czym warto pamiętać pomagając bliskim 
  • Książka o której wspominam w podcaście “Motywacja. Metoda sześciu kroków” - Pantalon Michael

Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

#180 Jak lepiej radzić sobie z ADHD? - Julka Migdalska
2024-08-22 10:54:44

Do 180. odcinka podcastu zaprosiłam Julkę Migdalską, dietetyczkę, psychodietetyczkę i twórczynię internetową, by porozmawiać o neuroatypowości, ADHD i zdrowiu psychicznym. Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się: Dlaczego warto dzielić się swoimi problemami i trudnościami z innymi W jaki sposób pomaga szerzenie wiedzy na tema ADHD Czy ADHD to tylko kolejna moda Jakie czynniki są kluczowe w diagnozie ADHD W czym może pomóc diagnoza Jak ADHD może utrudniać codzienne funkcjonowanie Jak pomaga farmakoterapia w ADHD Z czym wiąże się brak leczenia ADHD Jakie strategie mogą być pomocne dla osób z ADHD Jak może się objawiać ADHD Jak ADHD może wpływać na żywienie i masę ciała Co można zrobić, by ułatwić sobie wprowadzanie zdrowych nawyków, gdy ma się ADHD Jak neuroatypowość może wpływać na poczucie wartości i sprawczości Odwiedź Julkę w sieci WWW: https://www.julkamigdalska.pl/ IG: https://www.instagram.com/julka_migdalska/ YT: https://www.youtube.com/@julka_migdalska
Do 180. odcinka podcastu zaprosiłam Julkę Migdalską, dietetyczkę, psychodietetyczkę i twórczynię internetową, by porozmawiać o neuroatypowości, ADHD i zdrowiu psychicznym.

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Dlaczego warto dzielić się swoimi problemami i trudnościami z innymi
  • W jaki sposób pomaga szerzenie wiedzy na tema ADHD
  • Czy ADHD to tylko kolejna moda
  • Jakie czynniki są kluczowe w diagnozie ADHD
  • W czym może pomóc diagnoza
  • Jak ADHD może utrudniać codzienne funkcjonowanie
  • Jak pomaga farmakoterapia w ADHD
  • Z czym wiąże się brak leczenia ADHD
  • Jakie strategie mogą być pomocne dla osób z ADHD
  • Jak może się objawiać ADHD
  • Jak ADHD może wpływać na żywienie i masę ciała
  • Co można zrobić, by ułatwić sobie wprowadzanie zdrowych nawyków, gdy ma się ADHD
  • Jak neuroatypowość może wpływać na poczucie wartości i sprawczości

Odwiedź Julkę w sieci
WWW: https://www.julkamigdalska.pl/
IG: https://www.instagram.com/julka_migdalska/
YT: https://www.youtube.com/@julka_migdalska

Urlop
2024-08-15 21:27:29

Do usłyszenia 22 sierpnia!
Do usłyszenia 22 sierpnia!

#179 Czy przejadę 42 km na rolkach tempem 20 km/h? Moje wyzwanie w Berlinie
2024-08-01 20:38:26

Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa W 179. odcinku podcastu opowiadam o moim rolkowym wyzwaniu - maratonie w Berlinie. Zdradzam jak się do niego przygotowuję i jakie trudności mogą mnie czekać. Poruszam również temat mojego powrotu do formy. Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czy da się wrócić do formy małymi krokami Czy trzeba się ważyć, będąc w procesie zmian Czy liczenie kalorii jest dobre dla wszystkich W jaki sposób zaufać procesowi zmian W jaki sposób przygotowuję się do maratonu Jak wygląda maraton rolkowy Dlaczego nie warto się poddawać w trakcie procesu zmiany Czy warto narzucać sobie presję i ignorować swoje ciało w procesie zmian Jak radzić sobie z porażkami w procesie zmiany Czy warto skupiać się na wynikach  Zapraszam na moje profile w social mediach IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa

W 179. odcinku podcastu opowiadam o moim rolkowym wyzwaniu - maratonie w Berlinie. Zdradzam jak się do niego przygotowuję i jakie trudności mogą mnie czekać. Poruszam również temat mojego powrotu do formy.

Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Czy da się wrócić do formy małymi krokami
  • Czy trzeba się ważyć, będąc w procesie zmian
  • Czy liczenie kalorii jest dobre dla wszystkich
  • W jaki sposób zaufać procesowi zmian
  • W jaki sposób przygotowuję się do maratonu
  • Jak wygląda maraton rolkowy
  • Dlaczego nie warto się poddawać w trakcie procesu zmiany
  • Czy warto narzucać sobie presję i ignorować swoje ciało w procesie zmian
  • Jak radzić sobie z porażkami w procesie zmiany
  • Czy warto skupiać się na wynikach 
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

#178 Jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie
2024-07-25 00:01:17

Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ w 178. odcinku podcastu opowiadam o tym jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie. Zdradzam również jak wzmacniać sprawczość. Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się: Co jest najważniejsze w procesie zmiany Dlaczego proces zmiany ma wiele wspólnego z nauką Jakich umiejętności potrzebujemy, by budować nowe nawyki żywieniowe Po co nam sprawczość i jak ją budujemy Co może kraść nasze zasoby psychoenergetyczne Jak wzmacniać swoją motywację i poczucie sprawczości Dlaczego warto celebrować nawet małe sukcesy Jak ustalać cele, by się nie demotywować Jakie podejście nie ułatwia zmian Zapraszam na moje profile w social mediach IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

w 178. odcinku podcastu opowiadam o tym jak zaufać procesowi i wytrwać w zmianie. Zdradzam również jak wzmacniać sprawczość.

Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Co jest najważniejsze w procesie zmiany
  • Dlaczego proces zmiany ma wiele wspólnego z nauką
  • Jakich umiejętności potrzebujemy, by budować nowe nawyki żywieniowe
  • Po co nam sprawczość i jak ją budujemy
  • Co może kraść nasze zasoby psychoenergetyczne
  • Jak wzmacniać swoją motywację i poczucie sprawczości
  • Dlaczego warto celebrować nawet małe sukcesy
  • Jak ustalać cele, by się nie demotywować
  • Jakie podejście nie ułatwia zmian
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

#177 Lek warty miliony, który możesz mieć za darmo
2024-07-18 20:36:36

Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Tematem 177. odcinka podcastu jest pozytywny wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie. Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się: Jaka ilość aktywności w ciągu tygodnia pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie Jaki wpływ ma aktywność fizyczna na zdrowie Czy aktywność fizyczna koniecznie oznacza jednostkę treningową Dlaczego warto wybierać aktywność, którą lubisz Jak przekonania o aktywności fizycznej pomagają nam lub przeszkadzają w utrzymaniu regularności Dlaczego bezruch nam nie służy Po co nam spontaniczna aktywność fizyczna Czy warto nakładać na siebie dużą presję w związku z aktywnością fizyczną Co może motywować do aktywności fizycznej Zapraszam na moje profile w social mediach IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Tematem 177. odcinka podcastu jest pozytywny wpływ aktywności fizycznej na nasze zdrowie.

Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Jaka ilość aktywności w ciągu tygodnia pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie
  • Jaki wpływ ma aktywność fizyczna na zdrowie
  • Czy aktywność fizyczna koniecznie oznacza jednostkę treningową
  • Dlaczego warto wybierać aktywność, którą lubisz
  • Jak przekonania o aktywności fizycznej pomagają nam lub przeszkadzają w utrzymaniu regularności
  • Dlaczego bezruch nam nie służy
  • Po co nam spontaniczna aktywność fizyczna
  • Czy warto nakładać na siebie dużą presję w związku z aktywnością fizyczną
  • Co może motywować do aktywności fizycznej
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY

#176 Jak nie popsuć żywienia swojego dziecka? Nina Wojtyra
2024-07-11 16:36:42

Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Do 176. odcinka podcastu zaprosiłam Ninę Wojtyrę, by porozmawiać o odżywianiu dzieci i kształtowaniu nawyków żywieniowych. Nina jest dietetyczką, psychodietetyczką, edukatorką żywieniową, promotorką zdrowia, specjalistką karmienia dzieci, specjalistką zdrowia publicznego, ekspertką od dialogu motywującego. Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się: Jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci Jakie błędy najczęściej popełniają rodzice w żywieniu dzieci Jak wpływa na dzieci nadmierna kontrola Dlaczego tak ważne jest rozmawianie z dzieckiem o odczuciach płynących z ciała Co wpływa na apetyt dziecka Czy dzieci jedzą intuicyjnie Co ma największy wpływ na to, jak jedzą dzieci Czy warto wprowadzać zasady dotyczące jedzenia słodyczy Nina Wojtyra w mediach:  Strona internetowa: https://ninawojtyra.pl/  Instagram: https://www.instagram.com/nina_vitanina/  Facebook: https://www.facebook.com/vitanina 
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Do 176. odcinka podcastu zaprosiłam Ninę Wojtyrę, by porozmawiać o odżywianiu dzieci i kształtowaniu nawyków żywieniowych. Nina jest dietetyczką, psychodietetyczką, edukatorką żywieniową, promotorką zdrowia, specjalistką karmienia dzieci, specjalistką zdrowia publicznego, ekspertką od dialogu motywującego.

Posłuchaj odcinka jeśli chcesz dowiedzieć się:
  • Jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe u dzieci
  • Jakie błędy najczęściej popełniają rodzice w żywieniu dzieci
  • Jak wpływa na dzieci nadmierna kontrola
  • Dlaczego tak ważne jest rozmawianie z dzieckiem o odczuciach płynących z ciała
  • Co wpływa na apetyt dziecka
  • Czy dzieci jedzą intuicyjnie
  • Co ma największy wpływ na to, jak jedzą dzieci
  • Czy warto wprowadzać zasady dotyczące jedzenia słodyczy

Nina Wojtyra w mediach: 
Strona internetowa: https://ninawojtyra.pl/ 
Instagram: https://www.instagram.com/nina_vitanina/ 
Facebook: https://www.facebook.com/vitanina 

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie