"Rejon Ruchu" to podcast dla tych, którzy patrzą na swoje ciało nie tylko przez pryzmat wyglądu i mięśni, ale chcą zajrzeć głębiej i poznać zasady, którymi rządzi się organizm. To miejsce, gdzie poszukiwanie wymarzonej sylwetki, sprawności oraz zdrowia fizycznego i psychicznego staje się osiągalne. Piotrek Galus w "Rejonie Ruchu" porusza tematy treningów, diet, fitnessu oraz sportu z ludzką twarzą, dostępnego dla każdego. Podcast dedykowany jest wszystkim, którzy chcą zrozumieć, jak zmieniać swoje ciało, zaczynając od zmian w głowie, ponieważ bez mentalnej transformacji nic się nie zmieni. W każdym odcinku spotkamy się z wybitnymi trenerami, lekarzami, dietetykami i psychologami sportowymi, aby jeszcze lepiej zrozumieć nasze ciała i procesy, które w nich zachodzą.
Dobry zawodnik nie musi startować zawsze i wszędzie. Magdalena Jaskółka i Piotr Tartanus z Power Training opowiadają jak wyglądają treningi i starty w biegach przeszkodowych. W rozmowie z Kariną Terzoni mówią o tym, które przeszkody budzą aktualnie największy strach, jak zabezpieczyć zwykłe buty przed bagnem i jak zaplanować idealną rozgrzewkę.
Dobry zawodnik nie musi startować zawsze i wszędzie. Magdalena Jaskółka i Piotr Tartanus z Power Training opowiadają jak wyglądają treningi i starty w biegach przeszkodowych. W rozmowie z Kariną Terzoni mówią o tym, które przeszkody budzą aktualnie największy strach, jak zabezpieczyć zwykłe buty przed bagnem i jak zaplanować idealną rozgrzewkę.
Rozmowa z Aleksandra Mądzik biegaczką, autorką bloga "Pora na Majora", która ukończyła słynną serię największych maratonów świata World Marathon Majors.
Rozmowa z Aleksandra Mądzik biegaczką, autorką bloga "Pora na Majora", która ukończyła słynną serię największych maratonów świata World Marathon Majors.
Dorian Łomża - trener przygotowania motorycznego, trener personalny, instruktor kulturystyki i lekkiej atletyki opowie o roli badań w treningach sportowca amatora, o tym jak prawidłowo komponować plany treningowe i jak wyglądają treningi spersonalizowane pod ekstremalne wyzwania jak np wspinaczka wysokogórska.
Dorian Łomża - trener przygotowania motorycznego, trener personalny, instruktor kulturystyki i lekkiej atletyki opowie o roli badań w treningach sportowca amatora, o tym jak prawidłowo komponować plany treningowe i jak wyglądają treningi spersonalizowane pod ekstremalne wyzwania jak np wspinaczka wysokogórska.
Jest z Tobą do końca życia, codziennie przypomina ci o sobie: cukrzyca. A czy sport ma na nią wpływ i jak sobie radzić w różnych sportowo cukrzycowych sytuacjach? O tym w rozmowie z Łukaszem Muszelikiem, cukrzykiem, sportowcem amatorem.
Jest z Tobą do końca życia, codziennie przypomina ci o sobie: cukrzyca. A czy sport ma na nią wpływ i jak sobie radzić w różnych sportowo cukrzycowych sytuacjach? O tym w rozmowie z Łukaszem Muszelikiem, cukrzykiem, sportowcem amatorem.
Alkohol, narkotyki, bezdomność, wypadek, amputacja nogi. To wszystko przed trzydziestką spotkało Sylwestra Wilka. Dziś pokazuje jak walczyć ze swoimi słabościami i być prawdziwym sportowym dzikiem.
Alkohol, narkotyki, bezdomność, wypadek, amputacja nogi. To wszystko przed trzydziestką spotkało Sylwestra Wilka. Dziś pokazuje jak walczyć ze swoimi słabościami i być prawdziwym sportowym dzikiem.
Jestem gruby, to u mnie rodzinne, mam grube kości a cukier z owoców jest zdrowszy. Słyszeliście takie tłumaczenia? W rozmowie z dietetykiem Jakubem Mauriczem, mówimy o tym jak jest naprawdę i przedstawiamy alternatywne rozwiązania dietetyczne.
Jestem gruby, to u mnie rodzinne, mam grube kości a cukier z owoców jest zdrowszy. Słyszeliście takie tłumaczenia? W rozmowie z dietetykiem Jakubem Mauriczem, mówimy o tym jak jest naprawdę i przedstawiamy alternatywne rozwiązania dietetyczne.
"Nie ma innej możliwości, po prostu musimy!" O tym dlaczego jesteśmy skazani na aktywność sportową i dlaczego żyjemy w ubogim luksusie w rozmowie z maratończykiem, dr Andrzejem Mioduszewskim.
"Nie ma innej możliwości, po prostu musimy!" O tym dlaczego jesteśmy skazani na aktywność sportową i dlaczego żyjemy w ubogim luksusie w rozmowie z maratończykiem, dr Andrzejem Mioduszewskim.
Rozmowa z trenerką pływania, influenserką Adrianną Wawrzynkiewicz. Trenerka opowiada o tym jak zaplanować treningi pływackie, dlaczego właśnie pływanie uchodzi za jedną z najtrudniejszych dyscyplin i dlaczego boimy się wody. Powiemy także o tym czy w każdym wieku można nauczyć się pływać oraz jak promować działalność sportową w internecie.
Rozmowa z trenerką pływania, influenserką Adrianną Wawrzynkiewicz. Trenerka opowiada o tym jak zaplanować treningi pływackie, dlaczego właśnie pływanie uchodzi za jedną z najtrudniejszych dyscyplin i dlaczego boimy się wody. Powiemy także o tym czy w każdym wieku można nauczyć się pływać oraz jak promować działalność sportową w internecie.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
Prosimy o zapoznanie się z naszą Polityką prywatności,
której polityka cookies jest częścią. Kontynuując przeglądanie serwisu zgadzasz się z naszą
Polityką prywatności.