Rozwój osobisty dla każdego
Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy.
Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych.
Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia.
Moje motto to "nigdy nie jest za późno"
https://rozwojosobistydlakazdego.pl
https://patronite.pl/rodk
https://kurspodcastu.online
#polskipodcast #rodk
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334
RODK #222 Marta Olesiak - Jak skutecznie zamienić etat na własny biznes
2023-03-31 01:00:02
Etat, czy biznes? Czasem przychodzi taki moment w życiu, czy karierze zawodowej, że zastanawiasz się, co dalej? Czy rozwijać się w strukturach organizacji, w której pracujesz, czy poza nią. Przebranżowić się, czy iść w kierunku własnego biznesu. Nie są to łatwe decyzje i warto rozważyć każdą ewentualność. Przemyśleć wszystkie scenariusze, argumenty za i przeciw. Posłuchaj rozmowy z Martą Olesiak o odejściu z etatu i rozwoju własnego biznesu. Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk222 Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK Wyzwanie : https://kurspodcastu.online/odcinek
Etat, czy biznes?
Czasem przychodzi taki moment w życiu, czy karierze zawodowej, że zastanawiasz się, co dalej?
Czy rozwijać się w strukturach organizacji, w której pracujesz, czy poza nią. Przebranżowić się, czy iść w kierunku własnego biznesu.
Nie są to łatwe decyzje i warto rozważyć każdą ewentualność. Przemyśleć wszystkie scenariusze, argumenty za i przeciw.
Posłuchaj rozmowy z Martą Olesiak o odejściu z etatu i rozwoju własnego biznesu.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk222
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Wyzwanie: https://kurspodcastu.online/odcinek
Czasem przychodzi taki moment w życiu, czy karierze zawodowej, że zastanawiasz się, co dalej?
Czy rozwijać się w strukturach organizacji, w której pracujesz, czy poza nią. Przebranżowić się, czy iść w kierunku własnego biznesu.
Nie są to łatwe decyzje i warto rozważyć każdą ewentualność. Przemyśleć wszystkie scenariusze, argumenty za i przeciw.
Posłuchaj rozmowy z Martą Olesiak o odejściu z etatu i rozwoju własnego biznesu.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk222
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Wyzwanie: https://kurspodcastu.online/odcinek
RODK #221 Bogumiła Sobiczewska - Jak żyć (po czterdziestce)?
2023-03-24 01:00:02
Kryzys wieku średniego, czyli jak żyć. Jak żyć po czterdziestce? To proste. Żyć lepiej, działać śmielej, pracować mądrzej, kochać mocniej, śmiać się głośniej, uśmiechać częściej, przepraszać rzadziej, itd.! Najgorsze co możesz zrobić, to zacząć się alienować, zamartwiać, usuwać na margines życia towarzyskiego i społecznego. Według wszelkich prawideł masz teraz więcej czasu, bo dzieci samodzielne lub wyfrunęły z gniazda. Nie masz takiego parcia na karierę i pieniądze, więc zobacz ile wspaniałych rzeczy, czeka jeszcze na ciebie. Ile miejsc masz do odwiedzenia, ludzi do spotkania, smaków do odkrycia! Unikaj tych, którzy przyjaźnią się z pilotem o telewizora! Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk221 Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK Wyzwanie : https://kurspodcastu.online/odcinek
Kryzys wieku średniego, czyli jak żyć. Jak żyć po czterdziestce?
To proste. Żyć lepiej, działać śmielej, pracować mądrzej, kochać mocniej, śmiać się głośniej, uśmiechać częściej, przepraszać rzadziej, itd.!
Najgorsze co możesz zrobić, to zacząć się alienować, zamartwiać, usuwać na margines życia towarzyskiego i społecznego.
Według wszelkich prawideł masz teraz więcej czasu, bo dzieci samodzielne lub wyfrunęły z gniazda.
Nie masz takiego parcia na karierę i pieniądze, więc zobacz ile wspaniałych rzeczy, czeka jeszcze na ciebie. Ile miejsc masz do odwiedzenia, ludzi do spotkania, smaków do odkrycia!
Unikaj tych, którzy przyjaźnią się z pilotem o telewizora!
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk221
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Wyzwanie: https://kurspodcastu.online/odcinek
To proste. Żyć lepiej, działać śmielej, pracować mądrzej, kochać mocniej, śmiać się głośniej, uśmiechać częściej, przepraszać rzadziej, itd.!
Najgorsze co możesz zrobić, to zacząć się alienować, zamartwiać, usuwać na margines życia towarzyskiego i społecznego.
Według wszelkich prawideł masz teraz więcej czasu, bo dzieci samodzielne lub wyfrunęły z gniazda.
Nie masz takiego parcia na karierę i pieniądze, więc zobacz ile wspaniałych rzeczy, czeka jeszcze na ciebie. Ile miejsc masz do odwiedzenia, ludzi do spotkania, smaków do odkrycia!
Unikaj tych, którzy przyjaźnią się z pilotem o telewizora!
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk221
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Wyzwanie: https://kurspodcastu.online/odcinek
RODK #220 Aleksandra Jaruga - Jak radzić sobie ze stresem
2023-03-17 01:00:02
Nie znam wielu osób, które potrafią radzić sobie ze stresem na tyle dobrze, że nie dla nich większego znaczenia, z czego może on wynikać. Tak samo nie są dla nich ważne sposoby na radzenie sobie ze stresem. Zdecydowana większość ludzi, których znam, miewa większe lub mniejsze problemy ze stresem. Niektórzy z nich znaleźli swoje sposoby na radzenie sobie z objawami stresu lub potrafią dbać o swoje zdrowie fizyczne i mentalne tak dobrze, że te objawy nie występują. Wychodzę z założenia, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć - jakakolwiek choroba by to nie była. Problem ze stresem polega na tym, że nie ma jednego źródła i zarazem sposobu na stres. Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk220 Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Nie znam wielu osób, które potrafią radzić sobie ze stresem na tyle dobrze, że nie dla nich większego znaczenia, z czego może on wynikać.
Tak samo nie są dla nich ważne sposoby na radzenie sobie ze stresem.
Zdecydowana większość ludzi, których znam, miewa większe lub mniejsze problemy ze stresem.
Niektórzy z nich znaleźli swoje sposoby na radzenie sobie z objawami stresu lub potrafią dbać o swoje zdrowie fizyczne i mentalne tak dobrze, że te objawy nie występują.
Wychodzę z założenia, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć - jakakolwiek choroba by to nie była.
Problem ze stresem polega na tym, że nie ma jednego źródła i zarazem sposobu na stres.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk220
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Tak samo nie są dla nich ważne sposoby na radzenie sobie ze stresem.
Zdecydowana większość ludzi, których znam, miewa większe lub mniejsze problemy ze stresem.
Niektórzy z nich znaleźli swoje sposoby na radzenie sobie z objawami stresu lub potrafią dbać o swoje zdrowie fizyczne i mentalne tak dobrze, że te objawy nie występują.
Wychodzę z założenia, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć - jakakolwiek choroba by to nie była.
Problem ze stresem polega na tym, że nie ma jednego źródła i zarazem sposobu na stres.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk220
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
RODK #218 Edyta Sadowska - Czy należy bać się przyszłości?
2023-03-03 01:00:03
Przeszłość już za nami, przyszłość jeszcze nie nadeszła, liczy się tu i teraz... Czy aby na pewno? Jeśli tak, to czy warto podejmować jakiekolwiek działania, skoro liczy się tylko teraźniejszość? Myślę, że warto uczyć się z przeszłości i działać teraz z jasną wizją siebie w przyszłości. Może obawiasz się przyszłości. Tego, że jest nieodkryta, tajemnicza, nieznana i może Cię zaskoczyć tą nieprzewidywalnością. Zamiast jednak bać się jej, może warto podjąć próby zrozumienia tego, co może się wydarzyć? Gdybym miał wybrać jedną myśl, czy zdanie, które zostanie ze mną po tej rozmowie, to byłaby to umiejętność oduczania się... Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk218 Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Przeszłość już za nami, przyszłość jeszcze nie nadeszła, liczy się tu i teraz...
Czy aby na pewno? Jeśli tak, to czy warto podejmować jakiekolwiek działania, skoro liczy się tylko teraźniejszość?
Myślę, że warto uczyć się z przeszłości i działać teraz z jasną wizją siebie w przyszłości.
Może obawiasz się przyszłości. Tego, że jest nieodkryta, tajemnicza, nieznana i może Cię zaskoczyć tą nieprzewidywalnością.
Zamiast jednak bać się jej, może warto podjąć próby zrozumienia tego, co może się wydarzyć?
Gdybym miał wybrać jedną myśl, czy zdanie, które zostanie ze mną po tej rozmowie, to byłaby to umiejętność oduczania się...
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk218
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Czy aby na pewno? Jeśli tak, to czy warto podejmować jakiekolwiek działania, skoro liczy się tylko teraźniejszość?
Myślę, że warto uczyć się z przeszłości i działać teraz z jasną wizją siebie w przyszłości.
Może obawiasz się przyszłości. Tego, że jest nieodkryta, tajemnicza, nieznana i może Cię zaskoczyć tą nieprzewidywalnością.
Zamiast jednak bać się jej, może warto podjąć próby zrozumienia tego, co może się wydarzyć?
Gdybym miał wybrać jedną myśl, czy zdanie, które zostanie ze mną po tej rozmowie, to byłaby to umiejętność oduczania się...
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk218
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
RODK #217 Edyta Zając - Psychologia, to coś fajnego
2023-02-24 01:00:02
W krajach, które można uznać za bardziej w tej dziedzinie rozwinięte, spotkanie z psychologiem nie jest niczym nadzwyczajnym, a częstotliwość wizyt bywa częstsza niż ze stomatologiem. Sam już doświadczyłem kilku spotkań terapeutycznych i uważam, że to były dobrze zainwestowane pieniądze. Posłuchaj rozmowy z Edytą Zając, psychologiem, autorką książek, fanką rozwoju osobistego i podcasterką. Szalenie spodobała mi się refleksja, z jaką Edyta zostawiła słuchaczy. Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk217 Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
W krajach, które można uznać za bardziej w tej dziedzinie rozwinięte, spotkanie z psychologiem nie jest niczym nadzwyczajnym, a częstotliwość wizyt bywa częstsza niż ze stomatologiem.
Sam już doświadczyłem kilku spotkań terapeutycznych i uważam, że to były dobrze zainwestowane pieniądze.
Posłuchaj rozmowy z Edytą Zając, psychologiem, autorką książek, fanką rozwoju osobistego i podcasterką.
Szalenie spodobała mi się refleksja, z jaką Edyta zostawiła słuchaczy.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk217
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Sam już doświadczyłem kilku spotkań terapeutycznych i uważam, że to były dobrze zainwestowane pieniądze.
Posłuchaj rozmowy z Edytą Zając, psychologiem, autorką książek, fanką rozwoju osobistego i podcasterką.
Szalenie spodobała mi się refleksja, z jaką Edyta zostawiła słuchaczy.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk217
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
RODK #215 Anna i Robert Sowińscy - Lepsza edukacja i Plan Daltoński
2023-02-10 01:00:01
ZMIANA SYSTEMU EDUKACJI? Trudno dobrze mówić o systemie edukacji. Warto jednak o nim rozmawiać i szukać sposobów na jego poprawę. Zwykle lawina zaczyna się o małego kamyka, więc dlaczego to nie Ty miałbyś nim być? Wierzę, że Ania i Robert taki właśnie osiągają efekt. Efekt szukania rozwiązań, które zmienią coś na lepsze, a nie jedynie ogólne narzekactwo na to, jak jest źle. To potrafią wszyscy, ale mało kto potrafi to zmienić, a przynajmniej podejmuje taką próbę. Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk215 Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
ZMIANA SYSTEMU EDUKACJI?
Trudno dobrze mówić o systemie edukacji.
Warto jednak o nim rozmawiać i szukać sposobów na jego poprawę. Zwykle lawina zaczyna się o małego kamyka, więc dlaczego to nie Ty miałbyś nim być?
Wierzę, że Ania i Robert taki właśnie osiągają efekt. Efekt szukania rozwiązań, które zmienią coś na lepsze, a nie jedynie ogólne narzekactwo na to, jak jest źle.
To potrafią wszyscy, ale mało kto potrafi to zmienić, a przynajmniej podejmuje taką próbę.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk215
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Trudno dobrze mówić o systemie edukacji.
Warto jednak o nim rozmawiać i szukać sposobów na jego poprawę. Zwykle lawina zaczyna się o małego kamyka, więc dlaczego to nie Ty miałbyś nim być?
Wierzę, że Ania i Robert taki właśnie osiągają efekt. Efekt szukania rozwiązań, które zmienią coś na lepsze, a nie jedynie ogólne narzekactwo na to, jak jest źle.
To potrafią wszyscy, ale mało kto potrafi to zmienić, a przynajmniej podejmuje taką próbę.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk215
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
RODK #214 Wojciech Glac - Jak zadbać o swój mózg
2023-02-03 01:00:02
MÓZG TO NIEZWYKŁY NARZĄD! Mózg dorosłego człowieka stanowi około 2,5% wagi całego ciała, a jego wydatek energetyczny pochłania między 20% (w stanie spoczynku) do nawet 50% (przy wysiłku intelektualnym). W skrajnych przypadkach możesz mieć wszczepioną nerkę, wątrobę, a nawet serce, jednak w przypadku mózgu nie ma takiej możliwości. Jak zatem dbać o mózg, żeby do końca swoich dni cieszyć się sprawnością umysłową? Co jeść, jak i co ćwiczyć? Jakie mity krążą na temat mózgu? Posłuchaj rozmowy z doktorem Wojciechem Glacem z Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego. Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk214 Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
MÓZG TO NIEZWYKŁY NARZĄD!
Mózg dorosłego człowieka stanowi około 2,5% wagi całego ciała, a jego wydatek energetyczny pochłania między 20% (w stanie spoczynku) do nawet 50% (przy wysiłku intelektualnym).
W skrajnych przypadkach możesz mieć wszczepioną nerkę, wątrobę, a nawet serce, jednak w przypadku mózgu nie ma takiej możliwości.
Jak zatem dbać o mózg, żeby do końca swoich dni cieszyć się sprawnością umysłową?
Co jeść, jak i co ćwiczyć?
Jakie mity krążą na temat mózgu?
Posłuchaj rozmowy z doktorem Wojciechem Glacem z Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk214
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Mózg dorosłego człowieka stanowi około 2,5% wagi całego ciała, a jego wydatek energetyczny pochłania między 20% (w stanie spoczynku) do nawet 50% (przy wysiłku intelektualnym).
W skrajnych przypadkach możesz mieć wszczepioną nerkę, wątrobę, a nawet serce, jednak w przypadku mózgu nie ma takiej możliwości.
Jak zatem dbać o mózg, żeby do końca swoich dni cieszyć się sprawnością umysłową?
Co jeść, jak i co ćwiczyć?
Jakie mity krążą na temat mózgu?
Posłuchaj rozmowy z doktorem Wojciechem Glacem z Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk214
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
RODK #213 Bogna Zielińska - Skuteczna metoda nauki języka obcego
2023-01-27 01:00:02
To coś dla mnie i dla Ciebie także! Ktoś powie, że nie metoda się liczy, a wytrwałość. Tak, zgodzę się z tym. Jednak, kiedy do wytrwałości dodasz skuteczną metodę, to znacząco podnosisz swoją efektywność. Sam uczę się języka od dawna i moja relacja z nim jest raczej skomplikowana. Wracamy do siebie i odchodzimy, by ponownie wrócić z nowym pomysłem. W grudniu 2022 powstał plan, którego elementem jest słuchanie audiobooków w języku angielskim - codziennie i choćby kilka minut. Z tego wyzwania do dzisiaj przesłuchałem ponad 48 godzin , na co składa się 10 tytułów, głównie okołorozwojowych i biznesowych. Nie ścigam się z nikim i nie chodzi mi o ilość, ale o wytrwałość i jej długoterminowe efekty. Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk213 Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
To coś dla mnie i dla Ciebie także!
Ktoś powie, że nie metoda się liczy, a wytrwałość. Tak, zgodzę się z tym. Jednak, kiedy do wytrwałości dodasz skuteczną metodę, to znacząco podnosisz swoją efektywność.
Sam uczę się języka od dawna i moja relacja z nim jest raczej skomplikowana. Wracamy do siebie i odchodzimy, by ponownie wrócić z nowym pomysłem.
W grudniu 2022 powstał plan, którego elementem jest słuchanie audiobooków w języku angielskim - codziennie i choćby kilka minut. Z tego wyzwania do dzisiaj przesłuchałem ponad 48 godzin, na co składa się 10 tytułów, głównie okołorozwojowych i biznesowych.
Nie ścigam się z nikim i nie chodzi mi o ilość, ale o wytrwałość i jej długoterminowe efekty.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk213
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Ktoś powie, że nie metoda się liczy, a wytrwałość. Tak, zgodzę się z tym. Jednak, kiedy do wytrwałości dodasz skuteczną metodę, to znacząco podnosisz swoją efektywność.
Sam uczę się języka od dawna i moja relacja z nim jest raczej skomplikowana. Wracamy do siebie i odchodzimy, by ponownie wrócić z nowym pomysłem.
W grudniu 2022 powstał plan, którego elementem jest słuchanie audiobooków w języku angielskim - codziennie i choćby kilka minut. Z tego wyzwania do dzisiaj przesłuchałem ponad 48 godzin, na co składa się 10 tytułów, głównie okołorozwojowych i biznesowych.
Nie ścigam się z nikim i nie chodzi mi o ilość, ale o wytrwałość i jej długoterminowe efekty.
Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk213
Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334