Rozwój osobisty dla każdego

Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy.

Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych.

Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia.

Moje motto to "nigdy nie jest za późno"

https://rozwojosobistydlakazdego.pl
https://patronite.pl/rodk
https://kurspodcastu.online

#polskipodcast #rodk

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 2211 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Biznes Doskonalenie siebie Edukacja Jak zrobić Zarządzanie

Odcinki od najnowszych:

RODK #160 Solo - Sprawdź czy jesteś WWO
2022-01-21 01:00:03

JAK SPRAWDZIĆ, CZY JEST SIĘ WYSOKO WRAŻLIWYM? CZY TO JEST NIEZBĘDNE? NIE. Czy to może w czymkolwiek pomóc? Tak. Ja czułem, że jestem WWO, ale nie wiedziałem jeszcze o tym, że tak się to nazywa. Uważałem, że jestem empatyczny i moje emocje, to wynik wyłącznie empatii. Okazuje się jednak, że owszem, jestem empatyczny, ale w granicach normy, a to jak reaguję na niektóre treści, czy muzykę, to właśnie moja wysoka wrażliwość, o której mówiłem w odcinku 158. Jeśli borykasz się z myślami, czy wszystko z Tobą jest ok, bo szczególnie reagujesz na głośne dźwięki, wzruszasz się podczas słuchania muzyki, czy oglądania filmu, to przestań. W bardzo prosty sposób i dosłownie w kilka minut możesz sprawdzić, czy to nie Twoja wysoka wrażliwość. w dalszej części zamieściłem linki do badań, które Ci w tym pomogą. Wszystkie są bezpłatne, a niektóre zasługują na wyróżnienie (pierwsze linki) za konstrukcje. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk159 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK Odwiedź @podcastporady na Instagramie: https://www.instagram.com/podcastporady/
JAK SPRAWDZIĆ, CZY JEST SIĘ WYSOKO WRAŻLIWYM?

CZY TO JEST NIEZBĘDNE? NIE.
Czy to może w czymkolwiek pomóc? Tak.

Ja czułem, że jestem WWO, ale nie wiedziałem jeszcze o tym, że tak się to nazywa.
Uważałem, że jestem empatyczny i moje emocje, to wynik wyłącznie empatii. Okazuje się jednak, że owszem, jestem empatyczny, ale w granicach normy, a to jak reaguję na niektóre treści, czy muzykę, to właśnie moja wysoka wrażliwość, o której mówiłem w odcinku 158.

Jeśli borykasz się z myślami, czy wszystko z Tobą jest ok, bo szczególnie reagujesz na głośne dźwięki, wzruszasz się podczas słuchania muzyki, czy oglądania filmu, to przestań.

W bardzo prosty sposób i dosłownie w kilka minut możesz sprawdzić, czy to nie Twoja wysoka wrażliwość. w dalszej części zamieściłem linki do badań, które Ci w tym pomogą. Wszystkie są bezpłatne, a niektóre zasługują na wyróżnienie (pierwsze linki) za konstrukcje.

Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk159

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK


Odwiedź @podcastporady na Instagramie:
https://www.instagram.com/podcastporady/

RODK #159 Solo - Nie płać za rozwój osobisty!
2022-01-14 01:00:02

Inwestuj w siebie! To inwestycja z największą stopą zwrotu, pod warunkiem, że inwestujesz rozsądnie w istotne obszary swojego rozwoju. W każdym z tych obszarów istnieje ryzyko napotkania oszustów i/lub samozwańczych ekspertów. Ludzi, którzy pięknie opowiadają i pewnie nawet inspirują do działania, ale na tym koniec. Człowiek zostaje z naładowaną głową, wielką chęcią do działania, jednak bez narzędzi, planu i wsparcia w jego realizowaniu. Być może to doskonały model biznesowy. Ludzie z zachwytem opowiadają o niesamowitym wystąpieniu, o energii i świetnych ludziach.  Następnego dnia budzą się i są dokładnie tam, gdzie byli wcześniej. Poza ubytkiem w portfelu niewiele się zmieniło. Tak samo wygląda kolejny i kolejny i jeszcze kolejny dzień. To może pójdę na jeszcze jedno energetyzujące wystąpienie?  Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk159 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK Interesuje Cię własny podcast? Odwiedź @podcastporady na Instagramie: https://www.instagram.com/podcastporady/
Inwestuj w siebie!

To inwestycja z największą stopą zwrotu, pod warunkiem, że inwestujesz rozsądnie w istotne obszary swojego rozwoju.

W każdym z tych obszarów istnieje ryzyko napotkania oszustów i/lub samozwańczych ekspertów. Ludzi, którzy pięknie opowiadają i pewnie nawet inspirują do działania, ale na tym koniec.
Człowiek zostaje z naładowaną głową, wielką chęcią do działania, jednak bez narzędzi, planu i wsparcia w jego realizowaniu.

Być może to doskonały model biznesowy.

Ludzie z zachwytem opowiadają o niesamowitym wystąpieniu, o energii i świetnych ludziach. 
Następnego dnia budzą się i są dokładnie tam, gdzie byli wcześniej. Poza ubytkiem w portfelu niewiele się zmieniło. Tak samo wygląda kolejny i kolejny i jeszcze kolejny dzień.

To może pójdę na jeszcze jedno energetyzujące wystąpienie? 


Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk159

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK


Interesuje Cię własny podcast?
Odwiedź @podcastporady na Instagramie:
https://www.instagram.com/podcastporady/

RODK #158 Solo - Jaki jest wysoko wrażliwy mężczyzna?
2022-01-07 01:00:02

Czy są wysoko wrażliwi faceci? Z pewnością! Myślę, że jestem tego żywym przykładem. Nie obnoszę się z tym, ale też nie ukrywam swojej emocjonalności.  Nie jest łatwo, bo do tego trzeba dorosnąć.  Zaakceptować, nauczyć się korzystać z tej super mocy i wspierać innych w tym procesie. Cały czas żyjemy w świecie pełnym stereotypów i stygmatyzowania.  Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk158 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK Interesuje Cię własny podcast? Odwiedź @podcastporady na Instagramie: https://www.instagram.com/podcastporady/
Czy są wysoko wrażliwi faceci?

Z pewnością!

Myślę, że jestem tego żywym przykładem. Nie obnoszę się z tym, ale też nie ukrywam swojej emocjonalności. 

Nie jest łatwo, bo do tego trzeba dorosnąć. 
Zaakceptować, nauczyć się korzystać z tej super mocy i wspierać innych w tym procesie.

Cały czas żyjemy w świecie pełnym stereotypów i stygmatyzowania. 

Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk158

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK


Interesuje Cię własny podcast?
Odwiedź @podcastporady na Instagramie:
https://www.instagram.com/podcastporady/

RODK #157 Edyta Kowalska - Jak rysunek wspiera rozwój
2021-12-31 01:00:02

Czy rysowanie rozwija? Tego jestem pewien i zostało to także udowodnione naukowo. Rysowanie rozwija wyobraźnię, kreatywność i poprawia motorykę. Zalet jest więcej, ale nie jest moim celem zachęcanie `cię do rysowania, a raczej przekonanie, że rysunki mogą wspierać rozwój. Czy rysunki wspierają rozwój? Kolejna odpowiedź twierdząca i o tym mówi też mój gość w 157 odcinku podcastu. Kiedy porównano dwie grupy badanych w kontekście przyswajania wiedzy na podstawie tego samego materiału audio, ale z inną formą wideo, to różnice były zaskakujące. Pierwsza grupa oglądała materiał wideo z lektorem w formie "gadającej głowy", a druga materiał wideo z lektorem, jednak forma wideo przedstawiała dopasowane kreacje graficzne. Ci, którzy oglądali materiał z animacją, zapamiętali aż 15% materiału więcej od swoich kolegów i koleżanek od "gadającej głowy". Właściwe kreskówki mogą rozwijać nie tylko dzieci i młodzież, ale także realnie wspierać rozwój osobisty i zawodowy osób dorosłych. Kto by pomyślał! Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk157 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Czy rysowanie rozwija?

Tego jestem pewien i zostało to także udowodnione naukowo.
Rysowanie rozwija wyobraźnię, kreatywność i poprawia motorykę. Zalet jest więcej, ale nie jest moim celem zachęcanie `cię do rysowania, a raczej przekonanie, że rysunki mogą wspierać rozwój.

Czy rysunki wspierają rozwój?

Kolejna odpowiedź twierdząca i o tym mówi też mój gość w 157 odcinku podcastu.
Kiedy porównano dwie grupy badanych w kontekście przyswajania wiedzy na podstawie tego samego materiału audio, ale z inną formą wideo, to różnice były zaskakujące.

Pierwsza grupa oglądała materiał wideo z lektorem w formie "gadającej głowy", a druga materiał wideo z lektorem, jednak forma wideo przedstawiała dopasowane kreacje graficzne.
Ci, którzy oglądali materiał z animacją, zapamiętali aż 15% materiału więcej od swoich kolegów i koleżanek od "gadającej głowy".

Właściwe kreskówki mogą rozwijać nie tylko dzieci i młodzież, ale także realnie wspierać rozwój osobisty i zawodowy osób dorosłych.

Kto by pomyślał!


Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk157

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

RODK #156 Solo - Jak ważna jest autentyczność?
2021-12-24 02:54:56

PRZECIEŻ JESTEŚ AUTENTYCZNY. PRAWDA? Większość z nas myśli o sobie, że jesteśmy autentyczni, a jak jest naprawdę? ZACZNĘ OD TEGO, CZYM JEST AUTENTYCZNOŚĆ. Gdyby zagrać w skojarzenia, to co pierwszego przychodzi Ci do głowy? Bycie autentycznym, to bycie w zgodzie w samym sobą. To wyrażanie swoich myśli, pragnień, czy poglądów. Autentyczność to życie w zgodzie ze swoimi wartościami i przekonaniami. NIBY PROSTE. PRAWDA? Zacznijmy od końca. Jakie są Twoje wartości? Znasz je? Znam ludzi, którzy bez zastanowienia powiedzą, że ich wartością jest rodzina, przy czym tygodniowo spędzają raptem kilka godzina razem i to nie rzadko w zgoła odmiennej od rodzinnej atmosfery. Ktoś może powiedzieć, że jego wartością jest na przykład uczciwość, przy czym ma w zwyczaju mijanie się z prawdą lub jej tajenie. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk156 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
PRZECIEŻ JESTEŚ AUTENTYCZNY. PRAWDA?

Większość z nas myśli o sobie, że jesteśmy autentyczni, a jak jest naprawdę?

ZACZNĘ OD TEGO, CZYM JEST AUTENTYCZNOŚĆ.
Gdyby zagrać w skojarzenia, to co pierwszego przychodzi Ci do głowy?
Bycie autentycznym, to bycie w zgodzie w samym sobą. To wyrażanie swoich myśli, pragnień, czy poglądów.
Autentyczność to życie w zgodzie ze swoimi wartościami i przekonaniami.

NIBY PROSTE. PRAWDA?
Zacznijmy od końca. Jakie są Twoje wartości? Znasz je?
Znam ludzi, którzy bez zastanowienia powiedzą, że ich wartością jest rodzina, przy czym tygodniowo spędzają raptem kilka godzina razem i to nie rzadko w zgoła odmiennej od rodzinnej atmosfery.

Ktoś może powiedzieć, że jego wartością jest na przykład uczciwość, przy czym ma w zwyczaju mijanie się z prawdą lub jej tajenie.

Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk156

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

RODK #155 Solo - Znasz swój życiowy priorytet?
2021-12-17 01:00:02

Priorytet, czy priorytety? Sam często mówiłem o priorytetach, tym samym umniejszając ich wagę! Słowo to stało się jednym z ulubionych w korpo słownikach. Prezentacje zawierające wiele powtórzeń od razu stawały się ważniejszymi, w oczach ich autorach. Wypowiadane przez menedżerów automatycznie podnosiło ich rangę, rangę menedżerów, bo przecież nie samych priorytetów. W taki oto sposób słowo to spowszechniało i zmarniało! Ważne zadania stały się priorytetowymi, cele także są już priorytetowe, wszystko stało się priorytetami. Nie ma już istotnych projektów, ważnych zadań, kluczowych celów, są priorytetowe. Jak to jest u Ciebie? Ja coraz częściej o tym rozmyślam i chcę Cię namówić do tego samego. Pomyśl o swoich pragnieniach, o czymś lub kimś szczególnie ważnym. Kim chciałeś być lub co chciałeś osiągnąć, a gdzie to dzisiaj jest. Czy Twój priorytet jest określony i podporządkowałeś mu swoje działania? Masz na horyzoncie czubek góry, do której zmierzasz? Masz priorytet, czy priorytety? Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk155 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Priorytet, czy priorytety?

Sam często mówiłem o priorytetach, tym samym umniejszając ich wagę!

Słowo to stało się jednym z ulubionych w korpo słownikach. Prezentacje zawierające wiele powtórzeń od razu stawały się ważniejszymi, w oczach ich autorach. Wypowiadane przez menedżerów automatycznie podnosiło ich rangę, rangę menedżerów, bo przecież nie samych priorytetów.

W taki oto sposób słowo to spowszechniało i zmarniało!

Ważne zadania stały się priorytetowymi, cele także są już priorytetowe, wszystko stało się priorytetami.

Nie ma już istotnych projektów, ważnych zadań, kluczowych celów, są priorytetowe.

Jak to jest u Ciebie?

Ja coraz częściej o tym rozmyślam i chcę Cię namówić do tego samego. Pomyśl o swoich pragnieniach, o czymś lub kimś szczególnie ważnym. Kim chciałeś być lub co chciałeś osiągnąć, a gdzie to dzisiaj jest.
Czy Twój priorytet jest określony i podporządkowałeś mu swoje działania? Masz na horyzoncie czubek góry, do której zmierzasz?

Masz priorytet, czy priorytety?

Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk155

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

RODK #154 Solo - Toksyczny człowiek, czy toksyczna relacja
2021-12-10 01:00:02

TOKSYCZNI LUDZIE SĄ WŚRÓD NAS Przeczytałem na jednym z blogów, że to nie ludzie są toksyczni, ale relacje… Nie zgadzam się z takim podejściem. To ludzie tworzą relacje, a toksyczne relacje tworzą toksyczni ludzie, nie inaczej… PO CZYM POZNAĆ, ŻE TO TOKSYCZNA OSOBA? Zwykle będziesz to wiedzieć. Może nie od razu, nie od pierwszego spotkania, ale z czasem będziesz wyraźnie czuć, że coś jest nie tak z tą relacją. Podświadomie zaczniesz unikać kontaktu z taką osobą. Na samą myśl o spotkaniu robi Ci się niedobrze. Boisz się tego spotkania, bo nie wiesz czego spodziewać się po takim człowieku. Jak rozpoznać toksycznego osobnika? Możesz zerknąć w poniższą mapę myśli, którą wykorzystałem do nagrania tego odcinka. Wcześniej trochę poczytałem i skonfrontowałem ze swoim doświadczeniem. Jeden ze wpisów wywołał u mnie ciarki, bo autor namawiał do konfrontacji z taką osobą. Sugerował, aby naprawiać takiego człowieka, wskazując mu przykłady jego toksycznych zachowań. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk154 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
TOKSYCZNI LUDZIE SĄ WŚRÓD NAS

Przeczytałem na jednym z blogów, że to nie ludzie są toksyczni, ale relacje…

Nie zgadzam się z takim podejściem. To ludzie tworzą relacje, a toksyczne relacje tworzą toksyczni ludzie, nie inaczej…

PO CZYM POZNAĆ, ŻE TO TOKSYCZNA OSOBA?
Zwykle będziesz to wiedzieć. Może nie od razu, nie od pierwszego spotkania, ale z czasem będziesz wyraźnie czuć, że coś jest nie tak z tą relacją.
Podświadomie zaczniesz unikać kontaktu z taką osobą. Na samą myśl o spotkaniu robi Ci się niedobrze. Boisz się tego spotkania, bo nie wiesz czego spodziewać się po takim człowieku.

Jak rozpoznać toksycznego osobnika?

Możesz zerknąć w poniższą mapę myśli, którą wykorzystałem do nagrania tego odcinka.
Wcześniej trochę poczytałem i skonfrontowałem ze swoim doświadczeniem.

Jeden ze wpisów wywołał u mnie ciarki, bo autor namawiał do konfrontacji z taką osobą. Sugerował, aby naprawiać takiego człowieka, wskazując mu przykłady jego toksycznych zachowań.


Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk154

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

RODK #153 Bartosz Bednarek - Marzenia, pasja i rozwój
2021-12-03 01:00:02

Gdzieś po drodze gubimy dziecięce pragnienia Tracisz czas w gonitwie codzienności i nawet się nie obejrzysz, jak zleciało jakieś 20-30 lat! To nie musi tak wyglądać! Każdy ma swojego kampera, jeśli wiesz, o co mi chodzi. Jeśli nie wiesz, to zapraszam do niesamowitego wystąpienia Jacka Walkiewicza. Zapytam zatem, co jest Twoim kamperem? Moim kamperem od trzech lat, nieprzerwanie są podcasty, a mojego gościa? Bartosz napisał do mnie na Instagramie na profilu bajkowego podcastu. Chciał wiedzieć, co sądzę o jego opowiadaniu. Chętnie sprawdziłem i tu się zaczęło... Najpierw pobieżnie sprawdziłem stronę i przeczytałem fragment historii. Zapowiadała się ciekawie. Na stronie była możliwość odsłuchania tego fragmentu, co oczywiście zrobiłem. To również mi się spodobało, bo jest w tym opowiadaniu osobliwy klimat. Nie są to bajki dla dzieci. Nie dla małych dzieci. Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk153 Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
Gdzieś po drodze gubimy dziecięce pragnienia

Tracisz czas w gonitwie codzienności i nawet się nie obejrzysz, jak zleciało jakieś 20-30 lat!

To nie musi tak wyglądać!

Każdy ma swojego kampera, jeśli wiesz, o co mi chodzi. Jeśli nie wiesz, to zapraszam do niesamowitego wystąpienia Jacka Walkiewicza.
Zapytam zatem, co jest Twoim kamperem?

Moim kamperem od trzech lat, nieprzerwanie są podcasty, a mojego gościa?

Bartosz napisał do mnie na Instagramie na profilu bajkowego podcastu. Chciał wiedzieć, co sądzę o jego opowiadaniu. Chętnie sprawdziłem i tu się zaczęło...
Najpierw pobieżnie sprawdziłem stronę i przeczytałem fragment historii. Zapowiadała się ciekawie.

Na stronie była możliwość odsłuchania tego fragmentu, co oczywiście zrobiłem. To również mi się spodobało, bo jest w tym opowiadaniu osobliwy klimat.

Nie są to bajki dla dzieci. Nie dla małych dzieci.


Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk153

Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK

RODK #polskipodmas 2021 - Najlepszy prezent na świecie
2021-12-02 05:00:02

#polskipodmas #polskipodmas2021 Co daje prawdziwą radość? Jakie prezenty pamiętasz? Rozmowa, a raczej monolog na świąteczną gonitwę za prezentami.
#polskipodmas #polskipodmas2021

Co daje prawdziwą radość? Jakie prezenty pamiętasz?
Rozmowa, a raczej monolog na świąteczną gonitwę za prezentami.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie