Rozwój osobisty dla każdego

Każdego dnia uczę się i doświadczam nowych rzeczy.

Fascynuje mnie rozwój osobisty i dzielenie się wiedzą, dlatego w moich audycjach znajdziesz liczne porady dotyczące efektywnego wykorzystania dostępnej wiedzy i doświadczeń gości oraz moich własnych.

Wiem, że właściwie i świadomie prowadzony rozwój osobisty jest podstawą przyszłych sukcesów i drogą do osiągnięcia niezależności i szczęścia.

Moje motto to "nigdy nie jest za późno"

https://rozwojosobistydlakazdego.pl
https://patronite.pl/rodk
https://kurspodcastu.online

#polskipodcast #rodk

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 2211 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Biznes Doskonalenie siebie Edukacja Jak zrobić Zarządzanie

Odcinki od najnowszych:

RODK #214 Wojciech Glac - Jak zadbać o swój mózg
2023-02-03 01:00:02

MÓZG TO NIEZWYKŁY NARZĄD! Mózg dorosłego człowieka stanowi około 2,5% wagi całego ciała, a jego wydatek energetyczny pochłania między 20% (w stanie spoczynku) do nawet 50% (przy wysiłku intelektualnym). W skrajnych przypadkach możesz mieć wszczepioną nerkę, wątrobę, a nawet serce, jednak w przypadku mózgu nie ma takiej możliwości. Jak zatem dbać o mózg, żeby do końca swoich dni cieszyć się sprawnością umysłową? Co jeść, jak i co ćwiczyć? Jakie mity krążą na temat mózgu? Posłuchaj rozmowy z doktorem Wojciechem Glacem z Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego. Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk214 Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
MÓZG TO NIEZWYKŁY NARZĄD!

Mózg dorosłego człowieka stanowi około 2,5% wagi całego ciała, a jego wydatek energetyczny pochłania między 20% (w stanie spoczynku) do nawet 50% (przy wysiłku intelektualnym).

W skrajnych przypadkach możesz mieć wszczepioną nerkę, wątrobę, a nawet serce, jednak w przypadku mózgu nie ma takiej możliwości.

Jak zatem dbać o mózg, żeby do końca swoich dni cieszyć się sprawnością umysłową?

Co jeść, jak i co ćwiczyć?
Jakie mity krążą na temat mózgu?

Posłuchaj rozmowy z doktorem Wojciechem Glacem z Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego.


Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk214

Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK

RODK #213 Bogna Zielińska - Skuteczna metoda nauki języka obcego
2023-01-27 01:00:02

To coś dla mnie i dla Ciebie także! Ktoś powie, że nie metoda się liczy, a wytrwałość. Tak, zgodzę się z tym. Jednak, kiedy do wytrwałości dodasz skuteczną metodę, to znacząco podnosisz swoją efektywność. Sam uczę się języka od dawna i moja relacja z nim jest raczej skomplikowana. Wracamy do siebie i odchodzimy, by ponownie wrócić z nowym pomysłem. W grudniu 2022 powstał plan, którego elementem jest słuchanie audiobooków w języku angielskim - codziennie i choćby kilka minut. Z tego wyzwania do dzisiaj przesłuchałem ponad 48 godzin , na co składa się 10 tytułów, głównie okołorozwojowych i biznesowych. Nie ścigam się z nikim i nie chodzi mi o ilość, ale o wytrwałość i jej długoterminowe efekty. Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk213 Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK
To coś dla mnie i dla Ciebie także!
Ktoś powie, że nie metoda się liczy, a wytrwałość. Tak, zgodzę się z tym. Jednak, kiedy do wytrwałości dodasz skuteczną metodę, to znacząco podnosisz swoją efektywność.

Sam uczę się języka od dawna i moja relacja z nim jest raczej skomplikowana. Wracamy do siebie i odchodzimy, by ponownie wrócić z nowym pomysłem.
W grudniu 2022 powstał plan, którego elementem jest słuchanie audiobooków w języku angielskim - codziennie i choćby kilka minut. Z tego wyzwania do dzisiaj przesłuchałem ponad 48 godzin, na co składa się 10 tytułów, głównie okołorozwojowych i biznesowych.
Nie ścigam się z nikim i nie chodzi mi o ilość, ale o wytrwałość i jej długoterminowe efekty.



Więcej na: https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk213

Wesprzyj podcast na: https://patronite.pl/RODK

RODK #206 Solo - Co i jak notować - badania
2022-12-09 01:00:03

Co notować, żeby byc szczęśliwym? Wiesz, że notowanie może obniżyć poziom kortyzolu, a nawet cholesterolu? Posłuchaj i sprawdź, czy robisz to dobrze. Zapisz się na sesję Q&A Live i zadaj dowolne pytanie o podcasty: https://kurspodcastu.online/live
Co notować, żeby byc szczęśliwym?
Wiesz, że notowanie może obniżyć poziom kortyzolu, a nawet cholesterolu?

Posłuchaj i sprawdź, czy robisz to dobrze.

Zapisz się na sesję Q&A Live i zadaj dowolne pytanie o podcasty:
https://kurspodcastu.online/live

RODK #205 Solo - Efektywność (błędy i dobre praktyki)
2022-12-02 01:00:03

Praca nad efektywnością osobistą to nieustanny proces, szczególnie dzisiaj. Posłuchaj i zwiększaj swoją efektywność z głową i zdrowym rozsądkiem. Dla chętnych na podcastową sesję Q&A LIVE wrzucam link do formularza zapisów oraz miejsce na zadanie pytania: https://kurspodcastu.online/LIVE Zapraszam Wojtek
Praca nad efektywnością osobistą to nieustanny proces, szczególnie dzisiaj.
Posłuchaj i zwiększaj swoją efektywność z głową i zdrowym rozsądkiem.

Dla chętnych na podcastową sesję Q&A LIVE wrzucam link do formularza zapisów oraz miejsce na zadanie pytania:
https://kurspodcastu.online/LIVE

Zapraszam
Wojtek

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie