Do Trzech Razy Skóra
Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.
Nowy odcinek w każdy wtorek rano.
Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
181. Zalety naturalnych świec sojowych, rzepakowych, kokosowych i z wosku pszczelego
2024-01-16 16:43:37
W dzisiejszym odcinku opowiem o naturalnych świecach, ich zaletach i zastosowaniu.
Dowiesz się jaką mają przewagę nad świecami parafinowymi, których należy unikać. Wyjaśnię dlaczego warto zrezygnować z popularnego i taniego wosku parafinowego.
Poznasz właściwości wosku sojowego, kokosowego, rzepakowego i wosku pszczelego.
Poza tym opowiem jak wybierać świece naturalne oraz na co zwracać szczególną uwagę przy ich zakupie.
Cenisz moje treści? Wesprzyj dalszy rozwój Do Trzech Razy Skóra.
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
W dzisiejszym odcinku opowiem o naturalnych świecach, ich zaletach i zastosowaniu.
Dowiesz się jaką mają przewagę nad świecami parafinowymi, których należy unikać. Wyjaśnię dlaczego warto zrezygnować z popularnego i taniego wosku parafinowego.
Poznasz właściwości wosku sojowego, kokosowego, rzepakowego i wosku pszczelego.
Poza tym opowiem jak wybierać świece naturalne oraz na co zwracać szczególną uwagę przy ich zakupie.
Cenisz moje treści? Wesprzyj dalszy rozwój Do Trzech Razy Skóra.
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
180. Jakie kosmetyki wybrać na prezent?
2024-01-16 16:40:24
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak kupować dobre prezenty kosmetyczne.
Podpowiem na jakie stawiać produkty, a czego absolutnie nie wybierać.
Cenisz moje treści? Wesprzyj dalszy rozwój Do Trzech Razy Skóra.
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak kupować dobre prezenty kosmetyczne.
Podpowiem na jakie stawiać produkty, a czego absolutnie nie wybierać.
Cenisz moje treści? Wesprzyj dalszy rozwój Do Trzech Razy Skóra.
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
179. Jaką pielęgnację wybrać zimą?
2023-11-28 07:00:00
W dzisiejszym odcinku poznasz wyzwania jakie czekają skórę zimą.
Dowiesz się kto i w jakich przypadkach powinien wraz z porą roku zmieniać krem lub inne produkty do pielęgnacji twarzy.
Podpowiem jakich składników aktywnych szukać zimą, na jakie stawiać formuły oraz jakie zadania powinna spełniać zimowa pielęgnacja.
Poza tym, wyjaśnię, czy to możliwe, aby woda z kremu do twarzy zamarzła w Twojej skórze i ją uszkodziła.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
W dzisiejszym odcinku poznasz wyzwania jakie czekają skórę zimą.
Dowiesz się kto i w jakich przypadkach powinien wraz z porą roku zmieniać krem lub inne produkty do pielęgnacji twarzy.
Podpowiem jakich składników aktywnych szukać zimą, na jakie stawiać formuły oraz jakie zadania powinna spełniać zimowa pielęgnacja.
Poza tym, wyjaśnię, czy to możliwe, aby woda z kremu do twarzy zamarzła w Twojej skórze i ją uszkodziła.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
178. Dlaczego warto mieć beauty plan zabiegów kosmetologicznych i medycyny estetycznej? Rozmowa z kosmetologiem Dagmarą Barańską-Nowak
2023-11-21 07:00:00
Dzisiaj goszczę Dagmarę Nowak-Barańską, kosmetolog i założycielkę kliniki Beauty Lounge Daga Nowak.
Z odcinka dowiesz się czym jest zabiegowy beauty plan i jakie są jego korzyści.
Dlaczego warto mieć taki harmonogram zanim rozpoczniesz zabiegi kosmetologiczne lub medycyny estetycznej?
Dagmara opowie także o współpracy między kosmetologiem i lekarzem medycyny estetycznej. Wyjaśni dlaczego kluczowe jest, aby te dwie specjalizacje się wspierały i działały razem.
Poza tym mój gość wyjaśni czego możesz oczekiwać od kosmetyczki, kosmetologa oraz lekarza medycyny estetycznej.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
Dzisiaj goszczę Dagmarę Nowak-Barańską, kosmetolog i założycielkę kliniki Beauty Lounge Daga Nowak.
Z odcinka dowiesz się czym jest zabiegowy beauty plan i jakie są jego korzyści.
Dlaczego warto mieć taki harmonogram zanim rozpoczniesz zabiegi kosmetologiczne lub medycyny estetycznej?
Dagmara opowie także o współpracy między kosmetologiem i lekarzem medycyny estetycznej. Wyjaśni dlaczego kluczowe jest, aby te dwie specjalizacje się wspierały i działały razem.
Poza tym mój gość wyjaśni czego możesz oczekiwać od kosmetyczki, kosmetologa oraz lekarza medycyny estetycznej.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
177. Jak kupować kosmetyki - Kosmos w słoiczku
2023-11-14 07:00:00
W dzisiejszym odcinku goszczę dziewczyny z portalu Kosmos w słoiczku czyli chemiczkę Adę i kosmetolog Olgę.
Porozmawiamy o tym jak kupować kosmetyki i na co zwracać uwagę przy ich wyborze. Dowiesz się co zrobić, aby nie zwariować od mnogości dostępnych produktów.
Dziewczyny opowiedzą czym się kierować wybierając kosmetyki oraz jakich błędów nie popełniać na zakupach.
Ada i Olga zdradzą czym kierują się kupując kosmetyki. Dowiesz się czy ich zawody warunkują ich wybory.
Poza tym porozmawiamy o tym co wyróżnia polskie kosmetyki i jak wygląda polski rynek kosmetyczny. Dlaczego Polacy tak kochają naturalne produkty?
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
W dzisiejszym odcinku goszczę dziewczyny z portalu Kosmos w słoiczku czyli chemiczkę Adę i kosmetolog Olgę.
Porozmawiamy o tym jak kupować kosmetyki i na co zwracać uwagę przy ich wyborze. Dowiesz się co zrobić, aby nie zwariować od mnogości dostępnych produktów.
Dziewczyny opowiedzą czym się kierować wybierając kosmetyki oraz jakich błędów nie popełniać na zakupach.
Ada i Olga zdradzą czym kierują się kupując kosmetyki. Dowiesz się czy ich zawody warunkują ich wybory.
Poza tym porozmawiamy o tym co wyróżnia polskie kosmetyki i jak wygląda polski rynek kosmetyczny. Dlaczego Polacy tak kochają naturalne produkty?
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
176. Makijaż mineralny - wady i zalety
2023-11-07 07:00:00
W dzisiejszym odcinku opowiem o wadach i zaletach kosmetyków mineralnych do makijażu.
Dowiesz się czym są, co do nich zaliczamy oraz jakie mają składy. Poznasz ich właściwości oraz działanie na skórę.
Poza tym opowiem o sposobach aplikacji kosmetyków mineralnych i omówię krok po kroku nakładanie podkładu mineralnego.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
W dzisiejszym odcinku opowiem o wadach i zaletach kosmetyków mineralnych do makijażu.
Dowiesz się czym są, co do nich zaliczamy oraz jakie mają składy. Poznasz ich właściwości oraz działanie na skórę.
Poza tym opowiem o sposobach aplikacji kosmetyków mineralnych i omówię krok po kroku nakładanie podkładu mineralnego.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
175. Co kryje się na Twojej poszewce na poduszkę?
2023-10-31 07:00:00
W dzisiejszym odcinku dowiesz się co kryje się na Twojej poszewce na poduszkę.
Poznasz konsekwencje tego jak brudna poszewka może wpłynąć na zdrowie i wygląd Twojej skóry.
Powiem jak często wymieniać poszewkę na poduszkę oraz kiedy szczególnie zwracać na to uwagę.
Poza tym doradzę z jakich materiałów wybierać poszewkę oraz jak ją prać.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
W dzisiejszym odcinku dowiesz się co kryje się na Twojej poszewce na poduszkę.
Poznasz konsekwencje tego jak brudna poszewka może wpłynąć na zdrowie i wygląd Twojej skóry.
Powiem jak często wymieniać poszewkę na poduszkę oraz kiedy szczególnie zwracać na to uwagę.
Poza tym doradzę z jakich materiałów wybierać poszewkę oraz jak ją prać.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
174. Twarda woda - wpływ na skórę i włosy
2023-10-24 07:00:00
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak twarda woda może negatywnie wpływać na skórę i włosy. Opowiem w jaki sposób może sabotować Twoją pielęgnację i sprawiać, że kosmetyki będą działać gorzej lub nieprawidłowo.
Doradzę jak zadbać o skórę i włosy, gdy masz taką wodę w domu.
Poza tym poznasz sposoby na sprawdzenie twardości wody. Dowiesz się także jak w domowych warunkach rozpoznać, że problem dotyczy Twojego mieszkania. Podsunę też rozwiązanie jak zmiękczyć wodę w domu.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak twarda woda może negatywnie wpływać na skórę i włosy. Opowiem w jaki sposób może sabotować Twoją pielęgnację i sprawiać, że kosmetyki będą działać gorzej lub nieprawidłowo.
Doradzę jak zadbać o skórę i włosy, gdy masz taką wodę w domu.
Poza tym poznasz sposoby na sprawdzenie twardości wody. Dowiesz się także jak w domowych warunkach rozpoznać, że problem dotyczy Twojego mieszkania. Podsunę też rozwiązanie jak zmiękczyć wodę w domu.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
173. Poradnik saunowy z Angeliką Olszą z marki Yeye
2023-10-17 07:00:00
W dzisiejszym odcinku goszczę Angelikę Olszę, założycielkę sklepu Unikalne Kosmetyki oraz marki z ubraniami do sauny Yeye.
Dowiesz się jak poprawnie saunować oraz jak zachowywać się w saunie. Poznasz rodzaje saun, ich charakterystykę oraz dla kogo poszczególne będą odpowiednie.
Jak często saunować? Jak długo należy przebywać w saunie? Jakie sauna przynosi korzyści?
Angelika powie jakie czynności warto wykonać w domu przed wyjściem na saunę, a jakie gdy będziesz już na miejscu.
Mój gość doradzi co zabrać do sauny oraz jak się ubrać. Czy jest w saunie miejsce na kosmetyki?
Poznasz także zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas saunowania oraz sygnały organizmu - te, które są normalne i te, które są niepokojące.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
W dzisiejszym odcinku goszczę Angelikę Olszę, założycielkę sklepu Unikalne Kosmetyki oraz marki z ubraniami do sauny Yeye.
Dowiesz się jak poprawnie saunować oraz jak zachowywać się w saunie. Poznasz rodzaje saun, ich charakterystykę oraz dla kogo poszczególne będą odpowiednie.
Jak często saunować? Jak długo należy przebywać w saunie? Jakie sauna przynosi korzyści?
Angelika powie jakie czynności warto wykonać w domu przed wyjściem na saunę, a jakie gdy będziesz już na miejscu.
Mój gość doradzi co zabrać do sauny oraz jak się ubrać. Czy jest w saunie miejsce na kosmetyki?
Poznasz także zasady bezpieczeństwa obowiązujące podczas saunowania oraz sygnały organizmu - te, które są normalne i te, które są niepokojące.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
172. Poznaj bielactwo. Rozmowa z Pauliną Kwietoń, kosmetolog z bielactwem
2023-10-10 07:00:00
W dzisiejszym odcinku goszczę Paulinę Kwietoń, która choruje na bielactwo nabyte.
Z odcinka dowiesz się czym jest bielactwo, jakie są jego objawy oraz w jaki sposób można je zdiagnozować.
Poznasz różnice pomiędzy bielactwem nabytym i wrodzonym.
Porozmawiamy o świadomości Polaków na temat bielactwa oraz o tym jak wspierać osoby chorujące.
Poza tym Paulina doradzi jak żyć z chorobą. Opowie o stylu życia i diecie, która wspiera w bielactwie.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<
W dzisiejszym odcinku goszczę Paulinę Kwietoń, która choruje na bielactwo nabyte.
Z odcinka dowiesz się czym jest bielactwo, jakie są jego objawy oraz w jaki sposób można je zdiagnozować.
Poznasz różnice pomiędzy bielactwem nabytym i wrodzonym.
Porozmawiamy o świadomości Polaków na temat bielactwa oraz o tym jak wspierać osoby chorujące.
Poza tym Paulina doradzi jak żyć z chorobą. Opowie o stylu życia i diecie, która wspiera w bielactwie.
>Oceń podcast! Wejdź na Spotify na swoim telefonie i kliknij na gwiazdki. Dzięki temu więcej osób o nim usłyszy, a ja będę mogła rozwijać się dalej. Aby nie przegapić żadnego odcinka dodaj podcast do obserwowanych<