Do Trzech Razy Skóra
Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.
Nowy odcinek w każdy wtorek rano.
Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
30. Trądzik - kompendium wiedzy z Agnieszką Pyrzyk z marki Moistry
2021-03-30 09:00:00
Dzisiejsza rozmowa z Agnieszką Pyrzyk z marki Moistry przybliży Ci problem trądziku. Dowiesz się, czym jest trądzik pospolity i jakie są przyczyny jego powstawania. Jakie wyróżniamy rodzaje trądziku oraz jak pielęgnować skórę trądzikową? Jakie nawyki warto wdrożyć i który dla Agnieszki był najtrudniejszy?
Agnieszka wymieni składniki pomocne w walce z trądzikiem. Które humektanty, oleje, kwasy, hydrolaty i ekstrakty warto używać? Jakich składników w INCI oraz których alkoholi unikać?
Mój gość powie, czego wystrzegać się w diecie. Jak sama kontrolowała swoją i jak to wpłynęło na jej cerę? Podzieli się swoją listą 5 białych zabójców skóry.
Porozmawiamy o tym, jak trądzik wpływa na nasz organizm i psychikę. Otrzymasz listę specjalistów, z którymi warto się skonsultować i dlaczego. Dowiesz się także, czym jest trądzik neuropatyczny.
Poruszymy tematy krzywdzących i niebezpiecznych mitów związanych z trądzikiem. Agnieszka wyjaśni, jak to jest z oczyszczaniem się skóry, tzw. "wysypem" niedoskonałości po kwasach lub przejściu z kosmetyków konwencjonalnych na naturalne. Co zrobić w takiej sytuacji? Bezwzględnie odstawić produkt czy dać skórze czas na oswojenie się ze składnikami w nim zawartymi? Jak długo powinnaś czekać?
Agnieszka powie także, jak ważne jest kontrolowanie pH kosmetyku i dlaczego. Dowiesz się, jak skóra reaguje na zbyt niskie, a jak na zbyt wysokie pH.
Mój gość wyjaśni czym jest komedogenność, aknegenność i nadmierna keratynizacja naskórka. Kiedy i dlaczego się pojawiają? Jak je rozróżnić? Co może je spowodować i na jakie składniki uważać?
Poza tym poruszymy temat peelingu. Jak często go wykonywać i czemu przyjrzeć się w swojej pielęgnacji? Co kryje się w kremie Moistry do cery problematycznej i dlaczego? Jaką Agnieszka rekomenduje Ci ilość nakładanego kremu w zależności od cery, którą posiadasz?
Dzisiejsza rozmowa z Agnieszką Pyrzyk z marki Moistry przybliży Ci problem trądziku. Dowiesz się, czym jest trądzik pospolity i jakie są przyczyny jego powstawania. Jakie wyróżniamy rodzaje trądziku oraz jak pielęgnować skórę trądzikową? Jakie nawyki warto wdrożyć i który dla Agnieszki był najtrudniejszy?
Agnieszka wymieni składniki pomocne w walce z trądzikiem. Które humektanty, oleje, kwasy, hydrolaty i ekstrakty warto używać? Jakich składników w INCI oraz których alkoholi unikać?
Mój gość powie, czego wystrzegać się w diecie. Jak sama kontrolowała swoją i jak to wpłynęło na jej cerę? Podzieli się swoją listą 5 białych zabójców skóry.
Porozmawiamy o tym, jak trądzik wpływa na nasz organizm i psychikę. Otrzymasz listę specjalistów, z którymi warto się skonsultować i dlaczego. Dowiesz się także, czym jest trądzik neuropatyczny.
Poruszymy tematy krzywdzących i niebezpiecznych mitów związanych z trądzikiem. Agnieszka wyjaśni, jak to jest z oczyszczaniem się skóry, tzw. "wysypem" niedoskonałości po kwasach lub przejściu z kosmetyków konwencjonalnych na naturalne. Co zrobić w takiej sytuacji? Bezwzględnie odstawić produkt czy dać skórze czas na oswojenie się ze składnikami w nim zawartymi? Jak długo powinnaś czekać?
Agnieszka powie także, jak ważne jest kontrolowanie pH kosmetyku i dlaczego. Dowiesz się, jak skóra reaguje na zbyt niskie, a jak na zbyt wysokie pH.
Mój gość wyjaśni czym jest komedogenność, aknegenność i nadmierna keratynizacja naskórka. Kiedy i dlaczego się pojawiają? Jak je rozróżnić? Co może je spowodować i na jakie składniki uważać?
Poza tym poruszymy temat peelingu. Jak często go wykonywać i czemu przyjrzeć się w swojej pielęgnacji? Co kryje się w kremie Moistry do cery problematycznej i dlaczego? Jaką Agnieszka rekomenduje Ci ilość nakładanego kremu w zależności od cery, którą posiadasz?
29. Trzy ziołowe herbaty, które zawsze mam w domu
2021-03-23 09:00:00
Poznaj trzy moje ulubione ziołowe herbatki. Zawsze mam je w swoich zapasach, a jedną z nich nawet w podróżniczej apteczce. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się, co piję na co dzień i dlaczego. Jakie właściwości mają wybrane przeze mnie zioła oraz jakie mają zastosowanie? Przez długie lata piłam regularnie zieloną i czarną herbatę. Ostatecznie postanowiłam je rzucić na korzyść ziołowych naparów. Skąd taka zmiana?
Poznaj trzy moje ulubione ziołowe herbatki. Zawsze mam je w swoich zapasach, a jedną z nich nawet w podróżniczej apteczce. Z dzisiejszego odcinka dowiesz się, co piję na co dzień i dlaczego. Jakie właściwości mają wybrane przeze mnie zioła oraz jakie mają zastosowanie? Przez długie lata piłam regularnie zieloną i czarną herbatę. Ostatecznie postanowiłam je rzucić na korzyść ziołowych naparów. Skąd taka zmiana?
28. Moja kosmetyczka - przegląd produktów do pielęgnacji włosów
2021-03-16 09:00:00
Zapraszam Cię do poznania mojej pielęgnacji włosów. Dowiesz się, czego aktualnie używam. Jakie składniki i właściwości mają wybrane przeze mnie produkty? Jak spełniają swoje zadanie oraz jakie widzę w nich wady i zalety? Czy ponownie do nich wrócę?
Zapraszam Cię do poznania mojej pielęgnacji włosów. Dowiesz się, czego aktualnie używam. Jakie składniki i właściwości mają wybrane przeze mnie produkty? Jak spełniają swoje zadanie oraz jakie widzę w nich wady i zalety? Czy ponownie do nich wrócę?
27. Podróż po Karaibach, sztuce i marce Creamy z Zofią Pinchinat Witucką
2021-03-09 09:00:00
Zosia, Polka o karaibskich korzeniach, mówi o sobie, że jest "ticą". A co to właściwie oznacza? Powie mi jak poznali się jej rodzice - Polka i Haitańczyk. Opowie o swoim dzieciństwie, co pamięta ze szkoły podstawowej i magicznego domu dziadków na wsi. Podzieli się wspomnieniami związanymi z przeprowadzką, bo kolorowe, ciepłe Karaiby zamieniła na szarą, komunistyczną Polskę. Co pamięta z tego okresu?
Najszczęśliwsi ludzie na ziemi, piękne krajobrazy i pyszna kuchnia. Zapytam u źródła jak wygląda życie w Kostaryce. Czego spodziewać się po przeprowadzce na Karaiby, jak wygląda bezpieczeństwo w takim miejscu, co nas zaskoczy, a co będzie podobne do Polski czy Europy. Czy łatwo uzyskać pozwolenie na stały pobyt?
Kupując Creamy zwróćcie uwagę na instrukcje dołączone do kosmetyków. Nie są one przypadkowe. To małe dzieła sztuki. O jednym z nich Zosia nam opowie. Poza tym podzieli się swoją wielką miłością do sztuki. Porozmawiamy o niezwykłości sztuki haitańskiej i niesamowitych zdolnościach rdzennych mieszkańców oraz rodzaju sztuki, którą uprawiają. Zofia powie, jaką widzi przyszłość dla artystycznych kreatywnych dusz Haiti. Jakie tajemnicze plany szykuje w związku ze swoją wielką pasją i domem na Karaibach?
W odcinku też o fundacji Polska-Haiti, która prowadzona jest przez mojego gościa. Porozmawiamy o jej działaniach, nowych projektach i planach na przyszłość.
Zosia podzieli się wartościami jakie są dla niej ważne w prowadzeniu firmy. Jak wygląda praca w Creamy i dlaczego właśnie tak? Grafik dostosowany do mam, praca zdalna, rozwój osobisty i rodzinny na równi z zawodowym? Czy da się to wszystko pogodzić? Zofia zdradzi też bez kogo marka nie mogłaby istnieć.
W rozmowie z założycielką Creamy muszą pojawić się też tematy związane z olejem moringa i automasażem twarzy. Dowiesz się, jak Zofia trafiła na drzewo moringa i jakie właściwości ma owa roślina, zarówno jako super food jak i składnik kosmetyków. Zofia wspomina swoje pierwsze wrażenia po nałożeniu oleju moringa oraz zdradza jak stosują go Haitanki i dlaczego.
W odcinku poznasz zasady poprawnego wykonania masażu twarzy. Dowiesz się, czym go wykonać, jak długo go robić, o jakiej porze dnia i jakie przynosi efekty. Poznasz też kilka technik takiego masażu.
Poza tym Zosia zdradzi sekrety urody kobiet Karaibów. Podczas odcinka pada też niezwykle ważna obserwacja, aby nie odkładać życia na później. Podzieli się ze mną swoją tajemnicą i planami na jej wielką podróż, do której już się przygotowuje oraz powie gdzie widzi się na emeryturze.
Zosia, Polka o karaibskich korzeniach, mówi o sobie, że jest "ticą". A co to właściwie oznacza? Powie mi jak poznali się jej rodzice - Polka i Haitańczyk. Opowie o swoim dzieciństwie, co pamięta ze szkoły podstawowej i magicznego domu dziadków na wsi. Podzieli się wspomnieniami związanymi z przeprowadzką, bo kolorowe, ciepłe Karaiby zamieniła na szarą, komunistyczną Polskę. Co pamięta z tego okresu?
Najszczęśliwsi ludzie na ziemi, piękne krajobrazy i pyszna kuchnia. Zapytam u źródła jak wygląda życie w Kostaryce. Czego spodziewać się po przeprowadzce na Karaiby, jak wygląda bezpieczeństwo w takim miejscu, co nas zaskoczy, a co będzie podobne do Polski czy Europy. Czy łatwo uzyskać pozwolenie na stały pobyt?
Kupując Creamy zwróćcie uwagę na instrukcje dołączone do kosmetyków. Nie są one przypadkowe. To małe dzieła sztuki. O jednym z nich Zosia nam opowie. Poza tym podzieli się swoją wielką miłością do sztuki. Porozmawiamy o niezwykłości sztuki haitańskiej i niesamowitych zdolnościach rdzennych mieszkańców oraz rodzaju sztuki, którą uprawiają. Zofia powie, jaką widzi przyszłość dla artystycznych kreatywnych dusz Haiti. Jakie tajemnicze plany szykuje w związku ze swoją wielką pasją i domem na Karaibach?
W odcinku też o fundacji Polska-Haiti, która prowadzona jest przez mojego gościa. Porozmawiamy o jej działaniach, nowych projektach i planach na przyszłość.
Zosia podzieli się wartościami jakie są dla niej ważne w prowadzeniu firmy. Jak wygląda praca w Creamy i dlaczego właśnie tak? Grafik dostosowany do mam, praca zdalna, rozwój osobisty i rodzinny na równi z zawodowym? Czy da się to wszystko pogodzić? Zofia zdradzi też bez kogo marka nie mogłaby istnieć.
W rozmowie z założycielką Creamy muszą pojawić się też tematy związane z olejem moringa i automasażem twarzy. Dowiesz się, jak Zofia trafiła na drzewo moringa i jakie właściwości ma owa roślina, zarówno jako super food jak i składnik kosmetyków. Zofia wspomina swoje pierwsze wrażenia po nałożeniu oleju moringa oraz zdradza jak stosują go Haitanki i dlaczego.
W odcinku poznasz zasady poprawnego wykonania masażu twarzy. Dowiesz się, czym go wykonać, jak długo go robić, o jakiej porze dnia i jakie przynosi efekty. Poznasz też kilka technik takiego masażu.
Poza tym Zosia zdradzi sekrety urody kobiet Karaibów. Podczas odcinka pada też niezwykle ważna obserwacja, aby nie odkładać życia na później. Podzieli się ze mną swoją tajemnicą i planami na jej wielką podróż, do której już się przygotowuje oraz powie gdzie widzi się na emeryturze.
26. Kosmetyczne espresso: Pielęgnacyjne fakty o mnie
2021-03-02 09:00:00
W poprzednim odcinku mówiłam o mitach, więc tym razem pora na kilka faktów, ale z innej zupełnie strony. Dzisiaj poznasz kosmetyczne fakty o mnie.
Dowiesz się jaki był mój jeden z największych pielęgnacyjnych błędów. Do dzisiaj tego żałuję i omijam tę rzecz szerokim łukiem. Powiem Ci który z moich zmysłów jest ekstremalnie czuły i jaki ma to wpływ na moją pielęgnację. Poza tym trochę o paznokciach, ciele oraz mojej największej słabości, poza pizzą oczywiście (o tym może innym razem).
A jakie są z tego wszystkiego wnioski? Uniwersalne i głębsze niż się spodziewasz.
W poprzednim odcinku mówiłam o mitach, więc tym razem pora na kilka faktów, ale z innej zupełnie strony. Dzisiaj poznasz kosmetyczne fakty o mnie.
Dowiesz się jaki był mój jeden z największych pielęgnacyjnych błędów. Do dzisiaj tego żałuję i omijam tę rzecz szerokim łukiem. Powiem Ci który z moich zmysłów jest ekstremalnie czuły i jaki ma to wpływ na moją pielęgnację. Poza tym trochę o paznokciach, ciele oraz mojej największej słabości, poza pizzą oczywiście (o tym może innym razem).
A jakie są z tego wszystkiego wnioski? Uniwersalne i głębsze niż się spodziewasz.
25. Najczęściej spotykane mity kosmetyczne
2021-02-23 09:00:00
Omawiam 10 często spotykanych mitów kosmetycznych. Dowiesz się między innymi: czy kosmetyki należy często zmieniać, czy kolagen w kremie działa przeciwzmarszczkowo, a alkohol wyłącznie wysuszająco? Poznasz mity związane ze skórą tłustą i trądzikową. Powiem o kremach dedykowanych do wieku - czy należy dobierać pielęgnację, sugerując się swoim wiekiem? Rozwieję wątpliwość, czy nieodpowiednia pielęgnacja jest jedynym winowajcą złego stanu skóry. Poruszę także parę innych, często powtarzanych, lecz nieprawdziwych informacji.
Omawiam 10 często spotykanych mitów kosmetycznych. Dowiesz się między innymi: czy kosmetyki należy często zmieniać, czy kolagen w kremie działa przeciwzmarszczkowo, a alkohol wyłącznie wysuszająco? Poznasz mity związane ze skórą tłustą i trądzikową. Powiem o kremach dedykowanych do wieku - czy należy dobierać pielęgnację, sugerując się swoim wiekiem? Rozwieję wątpliwość, czy nieodpowiednia pielęgnacja jest jedynym winowajcą złego stanu skóry. Poruszę także parę innych, często powtarzanych, lecz nieprawdziwych informacji.
24. Agnieszka Pocztarska z CzytamyEtykiety.pl o zdrowym odżywianiu, samoakceptacji i jej książce Slow Beauty: Recepta na piękno
2021-02-16 09:00:00
Rozmawiam z Agnieszką Pocztarską, redaktorką serwisu CzytamyEtykiety.pl i autorką książki Slow Beauty: Recepta na piękno.
Agnieszka opowie dlaczego poczuła potrzebę stworzenia serwisu. Podzieli się jaki wpływ na tę decyzję miało jej macierzyństwo oraz przyjaciółki. Jak zmieniała swoje nawyki na lepsze i jak weszła na drogę zdrowego odżywiania?
Mój gość powie jakie błędy najczęściej popełniamy na zakupach i jak ich uniknąć. Wymieni trzy składniki ze swojej czarnej listy, których bezwzględnie unika w żywności. Odsłania jakie triki stosują na nas producenci jedzenia, przez które wydaje nam się, że jemy zdrowo, a tak naprawdę jest inaczej. Te rady pomogą Ci sukcesywnie poprawiać zawartość Twojego koszyka, spiżarni i zdrowia.
"Jesteśmy tym, jak się czujemy. Mamy za krótkie życie i za mało czasu żeby walczyć ze sobą". Mój gość na swoim przykładzie opowie jak nauczyć się kochać siebie, jak zaakceptować niedoskonałości i upływający czas. Wyzna jak trudno przekonać siebie, że własne doświadczenia mogą być motywacją dla innych. Zastanowimy się, czy social media wpływają na naszą samoocenę. Gdzie w tym wszystkim jest miejsce na naturalność i prawdę o nas samych? Jak poradzić sobie z hejtem i opinią innych?
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy również o książce Slow Beauty: Recepta na piękno. Dowiesz się jak powstawała książka i ile czasu zajęło jej tworzenie. Który rozdział zdaniem Agnieszki trzeba przeczytać i jaka część książki jest jej ulubioną? Opowie także o planach na przyszłość, m.in. czy myślała już o przygotowaniu kursów lub warsztatów na podstawie książki i czy planuje Slow Beauty II.
Poza tym Agnieszka zdradzi co ma w swojej kosmetyczce, co mogłaby jeść codziennie do końca świata i jakie ma żywieniowe postanowienia na ten rok.
Rozmawiam z Agnieszką Pocztarską, redaktorką serwisu CzytamyEtykiety.pl i autorką książki Slow Beauty: Recepta na piękno.
Agnieszka opowie dlaczego poczuła potrzebę stworzenia serwisu. Podzieli się jaki wpływ na tę decyzję miało jej macierzyństwo oraz przyjaciółki. Jak zmieniała swoje nawyki na lepsze i jak weszła na drogę zdrowego odżywiania?
Mój gość powie jakie błędy najczęściej popełniamy na zakupach i jak ich uniknąć. Wymieni trzy składniki ze swojej czarnej listy, których bezwzględnie unika w żywności. Odsłania jakie triki stosują na nas producenci jedzenia, przez które wydaje nam się, że jemy zdrowo, a tak naprawdę jest inaczej. Te rady pomogą Ci sukcesywnie poprawiać zawartość Twojego koszyka, spiżarni i zdrowia.
"Jesteśmy tym, jak się czujemy. Mamy za krótkie życie i za mało czasu żeby walczyć ze sobą". Mój gość na swoim przykładzie opowie jak nauczyć się kochać siebie, jak zaakceptować niedoskonałości i upływający czas. Wyzna jak trudno przekonać siebie, że własne doświadczenia mogą być motywacją dla innych. Zastanowimy się, czy social media wpływają na naszą samoocenę. Gdzie w tym wszystkim jest miejsce na naturalność i prawdę o nas samych? Jak poradzić sobie z hejtem i opinią innych?
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy również o książce Slow Beauty: Recepta na piękno. Dowiesz się jak powstawała książka i ile czasu zajęło jej tworzenie. Który rozdział zdaniem Agnieszki trzeba przeczytać i jaka część książki jest jej ulubioną? Opowie także o planach na przyszłość, m.in. czy myślała już o przygotowaniu kursów lub warsztatów na podstawie książki i czy planuje Slow Beauty II.
Poza tym Agnieszka zdradzi co ma w swojej kosmetyczce, co mogłaby jeść codziennie do końca świata i jakie ma żywieniowe postanowienia na ten rok.
23. Kopalnia zdrowia i kopalnia wiedzy czyli Edyta Starzyk z ekodrogerii Kopalnia Zdrowia
2021-02-09 08:00:00
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Edytą Starzyk, właścicielką naturalnej ekodrogerii Kopalnia Zdrowia.
Dowiesz się jaki jest sekret tego niezwykłego miejsca, gdzie klienci nie tylko kupują naturalne wyselekcjonowane polskie kosmetyki, ale również otrzymują wsparcie, dużą dawkę empatii i porady z innych dziedzin życia, np. zdrowego odżywiania.
Edyta to wulkan energii. Wraz z zespołem zarządza zarówno sklepem internetowym jak i stacjonarnym. Osobiście doradza klientom i dba o dobry kontakt z nimi, współtworzy treści w social media, a także wykonuje wiele innych zadań. Skąd czerpie na to wszystko energię?
Porozmawiamy o tworzeniu asortymentu Kopalni Zdrowia. Jak Edyta dobiera marki? Czym się kieruje i jak wygląda proces wdrażania nowych produktów? Czy możemy liczyć na kolejne sklepy w innych miastach Polski?
Stawiam przed Edytą nie lada wyzwanie. Zdając sobie sprawę z tego, że przetestowała już setki produktów, poproszę ją, aby wybrała kilka z nich, których używa regularnie i które ją urzekły. Są to: produkt do ciała, do włosów i cztery do pielęgnacji twarzy.
Poza tym Edyta odpowie na inne pytania. Czy tanie też jest dobre? Co jest fundamentem w naturalnej pielęgnacji? Jak robiąc zakupy w miejscu pełnym niesamowitych kosmetyków kupić tylko, to co niezbędne?
W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Edytą Starzyk, właścicielką naturalnej ekodrogerii Kopalnia Zdrowia.
Dowiesz się jaki jest sekret tego niezwykłego miejsca, gdzie klienci nie tylko kupują naturalne wyselekcjonowane polskie kosmetyki, ale również otrzymują wsparcie, dużą dawkę empatii i porady z innych dziedzin życia, np. zdrowego odżywiania.
Edyta to wulkan energii. Wraz z zespołem zarządza zarówno sklepem internetowym jak i stacjonarnym. Osobiście doradza klientom i dba o dobry kontakt z nimi, współtworzy treści w social media, a także wykonuje wiele innych zadań. Skąd czerpie na to wszystko energię?
Porozmawiamy o tworzeniu asortymentu Kopalni Zdrowia. Jak Edyta dobiera marki? Czym się kieruje i jak wygląda proces wdrażania nowych produktów? Czy możemy liczyć na kolejne sklepy w innych miastach Polski?
Stawiam przed Edytą nie lada wyzwanie. Zdając sobie sprawę z tego, że przetestowała już setki produktów, poproszę ją, aby wybrała kilka z nich, których używa regularnie i które ją urzekły. Są to: produkt do ciała, do włosów i cztery do pielęgnacji twarzy.
Poza tym Edyta odpowie na inne pytania. Czy tanie też jest dobre? Co jest fundamentem w naturalnej pielęgnacji? Jak robiąc zakupy w miejscu pełnym niesamowitych kosmetyków kupić tylko, to co niezbędne?
22. Zimowa pielęgnacja skóry - co warto wiedzieć
2021-02-02 08:00:00
Po dzisiejszym odcinku zimowa pielęgnacja nie będzie miała przed Tobą żadnych tajemnic.
Stworzyłam listę pięciu zimowych przykazań dla skóry:
1. Nawilżanie - jak to jest z tą wodą w kremach: używać zimą czy nie używać?
2. Odżywienie - dlaczego jest tak istotne, jakie składniki zapewnią je skórze?
3. Delikatne oczyszczanie - na czym powinno nam zależeć przy wyborze kosmetyku do oczyszczania?
4. Ochrona przeciwsłoneczna - czy jest konieczna zimą kiedy nie można się opalać i słońca jest jak na lekarstwo?
5. Oraz fundamentalna kwestia: czy zimą w ogóle trzeba zmieniać pielęgnację?
Powiem jak w tej trudnej porze roku ulżyć włosom, zregenerować ciało, zadbać o usta czy dłonie.
Dowiesz się jakie produkty warto wdrożyć w zimowej pielęgnacji, jakich składników szukać i na co zwrócić uwagę przy budowaniu zimowej kosmetyczki. Poza tym o co warto zadbać poza wszystkim co wymieniłam powyżej.
Po dzisiejszym odcinku zimowa pielęgnacja nie będzie miała przed Tobą żadnych tajemnic.
Stworzyłam listę pięciu zimowych przykazań dla skóry:
1. Nawilżanie - jak to jest z tą wodą w kremach: używać zimą czy nie używać?
2. Odżywienie - dlaczego jest tak istotne, jakie składniki zapewnią je skórze?
3. Delikatne oczyszczanie - na czym powinno nam zależeć przy wyborze kosmetyku do oczyszczania?
4. Ochrona przeciwsłoneczna - czy jest konieczna zimą kiedy nie można się opalać i słońca jest jak na lekarstwo?
5. Oraz fundamentalna kwestia: czy zimą w ogóle trzeba zmieniać pielęgnację?
Powiem jak w tej trudnej porze roku ulżyć włosom, zregenerować ciało, zadbać o usta czy dłonie.
Dowiesz się jakie produkty warto wdrożyć w zimowej pielęgnacji, jakich składników szukać i na co zwrócić uwagę przy budowaniu zimowej kosmetyczki. Poza tym o co warto zadbać poza wszystkim co wymieniłam powyżej.
21. Szczotkowanie ciała - przewodnik i moje odczucia
2021-01-26 09:00:00
Słyszałaś o szczotkowaniu ciała? Zastanawiasz się nad tym lub może nawet już zaczęłaś?
Zapraszam Cię do odcinka poświęconemu szczotkowaniu ciała. Przygotowałam dla Ciebie przewodnik z najważniejszymi zagadnieniami.
Powiem Ci jak prawidłowo wykonywać szczotkowanie ciała. Lepiej rano, czy wieczorem, na sucho czy na mokro? Ile potrzebujesz na to czasu, czy 5 minut wystarczy?
Omówię rodzaje szczotek wraz z charakterystyką włosia. Jakie wybrać włosie: agawę, szczecinę dzika, czy może włosie końskie? Powiem Ci jak dbać o szczotkę, aby służyła Ci przez wiele zabiegów.
Z odcinka dowiesz się o przeciwwskazaniach do szczotkowania ciała i co najważniejsze, poznasz rezultaty jakie można osiągnąć.
Podzielę się z Tobą swoimi doświadczeniami i rezultatami, które osiągnęłam. Opowiem po jakim czasie zauważyłam zmiany w gładkości skóry, jędrności i zmniejszeniu się ilości wrastających włosów.
Poza tym przekażę ciekawe informacje z historii szczotkowania ciała. Skąd się wywodzi? Czym współczesną szczotkę zastępowali starożytni Grecy, rdzenni Amerykanie czy Japończycy podczas tradycyjnych kąpieli w łaźni?
Słyszałaś o szczotkowaniu ciała? Zastanawiasz się nad tym lub może nawet już zaczęłaś?
Zapraszam Cię do odcinka poświęconemu szczotkowaniu ciała. Przygotowałam dla Ciebie przewodnik z najważniejszymi zagadnieniami.
Powiem Ci jak prawidłowo wykonywać szczotkowanie ciała. Lepiej rano, czy wieczorem, na sucho czy na mokro? Ile potrzebujesz na to czasu, czy 5 minut wystarczy?
Omówię rodzaje szczotek wraz z charakterystyką włosia. Jakie wybrać włosie: agawę, szczecinę dzika, czy może włosie końskie? Powiem Ci jak dbać o szczotkę, aby służyła Ci przez wiele zabiegów.
Z odcinka dowiesz się o przeciwwskazaniach do szczotkowania ciała i co najważniejsze, poznasz rezultaty jakie można osiągnąć.
Podzielę się z Tobą swoimi doświadczeniami i rezultatami, które osiągnęłam. Opowiem po jakim czasie zauważyłam zmiany w gładkości skóry, jędrności i zmniejszeniu się ilości wrastających włosów.
Poza tym przekażę ciekawe informacje z historii szczotkowania ciała. Skąd się wywodzi? Czym współczesną szczotkę zastępowali starożytni Grecy, rdzenni Amerykanie czy Japończycy podczas tradycyjnych kąpieli w łaźni?