Do Trzech Razy Skóra
Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.
Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
105. Kosmetyczne espresso: antyperspiranty a dezodoranty
2022-08-02 07:00:20
Dzisiaj w cyklu krótkich odcinków "Kosmetyczne espresso" wyjaśnię czym są antyperspiranty, a czym dezodoranty. Poznasz jak działają, czym się różnią, jaką mają pełnić rolę oraz co znajdziesz w ich składzie.
Te dwa produkty są ze sobą często mylone lub ich nazwy występuję zamiennie. Dowiesz się co każdy z tych produktów oferuje i czy jest zgodny z Twoimi oczekiwaniami.
Dzisiaj w cyklu krótkich odcinków "Kosmetyczne espresso" wyjaśnię czym są antyperspiranty, a czym dezodoranty. Poznasz jak działają, czym się różnią, jaką mają pełnić rolę oraz co znajdziesz w ich składzie.
Te dwa produkty są ze sobą często mylone lub ich nazwy występuję zamiennie. Dowiesz się co każdy z tych produktów oferuje i czy jest zgodny z Twoimi oczekiwaniami.
104. Pielęgnacja w upały - 10 wskazówek
2022-07-26 07:00:35
W dzisiejszym odcinku zdradzam sposoby na pielęgnację w upalne dni. Dowiesz się jak zadbać o twarz, ciało i włosy. Opowiem też o makijażu, masażu, a nawet spaniu.
W dzisiejszym odcinku zdradzam sposoby na pielęgnację w upalne dni. Dowiesz się jak zadbać o twarz, ciało i włosy. Opowiem też o makijażu, masażu, a nawet spaniu.
103. O konopiach w kosmetykach i żywności opowiada Izabela Wojciuk z HempKing
2022-07-19 07:00:25
Z moim dzisiejszym gościem, Izabelą Wojciuk z marki HempKing, rozmawiamy o zastosowaniu konopi w kosmetykach i żywności.
Poznasz zastosowanie konopi w pielęgnacji. Przy jakich chorobach i zmianach skórnych sprawdzą się preparaty z tą rośliną?
Mój gość podzieli się sposobami na zastosowanie żywności konopnej w kuchni. Powie jakie ma właściwości zdrowotne. Dlaczego warto spożywać produkty z konopi, m.in. białko konopne?
Poza tym Iza doradzi jak wybierać kosmetyki z konopiami, jakich nazw szukać w INCI i na co zwracać uwagę. Opowie także o uniwersalnych kosmetykach HempKing oraz ich zastosowaniu.
Z moim dzisiejszym gościem, Izabelą Wojciuk z marki HempKing, rozmawiamy o zastosowaniu konopi w kosmetykach i żywności.
Poznasz zastosowanie konopi w pielęgnacji. Przy jakich chorobach i zmianach skórnych sprawdzą się preparaty z tą rośliną?
Mój gość podzieli się sposobami na zastosowanie żywności konopnej w kuchni. Powie jakie ma właściwości zdrowotne. Dlaczego warto spożywać produkty z konopi, m.in. białko konopne?
Poza tym Iza doradzi jak wybierać kosmetyki z konopiami, jakich nazw szukać w INCI i na co zwracać uwagę. Opowie także o uniwersalnych kosmetykach HempKing oraz ich zastosowaniu.
102. Jak mądrze kupować ubrania i jakie wybierać materiały. Rozmowa z Karoliną Kołodziej z Dobra Moda
2022-07-12 07:00:32
W dzisiejszym odcinku goszczę Karolinę Kołodziej z instagramowego profilu edukacyjnego Dobra Moda.
Mój gość opowie czym jest dobra, odpowiedzialna moda i co kryje się pod pojęciem mody cyrkularnej. Dowiesz się jak stać się świadomym konsumentem, jak mądrze kupować ubrania i na jakie certyfikaty warto zwracać uwagę.
Poznasz trzy grupy materiałów: naturalne, sztuczne i syntetyczne. Dowiesz się czym się różnią i charakteryzują. Jakie materiały do nich zaliczamy, jakie wybierać dla siebie i które służą skórze? Karolina powie które z nich produkowane są z ropy naftowej i dlaczego mogą być szkodliwe dla organizmu.
Mój gość opowie w jaki sposób dbać o ubrania, aby służyły dłużej oraz jakie alternatywy przychodzą z pomocą, aby dać ubraniom drugie życie. Poznasz grzechy fast fashion, jak marki zarządzają zwrotami i radzą sobie z nadprodukcją. Ponad 30 procent produkowanej odzieży nie sprzedaje się, co się z nią dzieje?
Dowiesz się także, gdzie ląduje odzież wrzucana do popularnych kontenerów. Poza tym Karolina podzieli się rekomendacjami marek, które ceni i wybiera podczas zakupów. Zdradzi też na jakie materiały w ubraniach najczęściej się decyduje i dlaczego.
W dzisiejszym odcinku goszczę Karolinę Kołodziej z instagramowego profilu edukacyjnego Dobra Moda.
Mój gość opowie czym jest dobra, odpowiedzialna moda i co kryje się pod pojęciem mody cyrkularnej. Dowiesz się jak stać się świadomym konsumentem, jak mądrze kupować ubrania i na jakie certyfikaty warto zwracać uwagę.
Poznasz trzy grupy materiałów: naturalne, sztuczne i syntetyczne. Dowiesz się czym się różnią i charakteryzują. Jakie materiały do nich zaliczamy, jakie wybierać dla siebie i które służą skórze? Karolina powie które z nich produkowane są z ropy naftowej i dlaczego mogą być szkodliwe dla organizmu.
Mój gość opowie w jaki sposób dbać o ubrania, aby służyły dłużej oraz jakie alternatywy przychodzą z pomocą, aby dać ubraniom drugie życie. Poznasz grzechy fast fashion, jak marki zarządzają zwrotami i radzą sobie z nadprodukcją. Ponad 30 procent produkowanej odzieży nie sprzedaje się, co się z nią dzieje?
Dowiesz się także, gdzie ląduje odzież wrzucana do popularnych kontenerów. Poza tym Karolina podzieli się rekomendacjami marek, które ceni i wybiera podczas zakupów. Zdradzi też na jakie materiały w ubraniach najczęściej się decyduje i dlaczego.
101. Zalety naturalnych kosmetyków kolorowych z Anią Stokowską z marki Felicea
2022-07-05 07:00:38
W dzisiejszym odcinku goszczę Anię Stokowską, współzałożycielkę marki Felicea. Ania opowie o zaletach naturalnych kosmetyków kolorowych i kultowym podkładzie marki. Jak długo trwały prace nad stworzeniem podkładu? Co w sobie zawiera i jakie pielęgnacyjne działanie mają jego składniki?
Poznasz historię powstania marki Felicea. Co zachwyciło Anię w naturalnych niemieckich kosmetykach kolorowych, że zapragnęła mieć własną markę?
Poza tym Ania opowie jakie kroki jako firma podejmują w marce, aby była less waste. Dowiesz się jakich poszukują proekologicznych opakowań kosmetyków i dlaczego bywa to wyzwaniem. Jakie innowacyjne surowce można do tego wykorzystać?
W dzisiejszym odcinku goszczę Anię Stokowską, współzałożycielkę marki Felicea. Ania opowie o zaletach naturalnych kosmetyków kolorowych i kultowym podkładzie marki. Jak długo trwały prace nad stworzeniem podkładu? Co w sobie zawiera i jakie pielęgnacyjne działanie mają jego składniki?
Poznasz historię powstania marki Felicea. Co zachwyciło Anię w naturalnych niemieckich kosmetykach kolorowych, że zapragnęła mieć własną markę?
Poza tym Ania opowie jakie kroki jako firma podejmują w marce, aby była less waste. Dowiesz się jakich poszukują proekologicznych opakowań kosmetyków i dlaczego bywa to wyzwaniem. Jakie innowacyjne surowce można do tego wykorzystać?
100. To już setny odcinek - poznaj podcast od kulis
2022-06-28 07:00:38
Zapraszam Cię na 100. odcinek podcastu, w którym opowiem Ci o kulisach jego działalności. Zdradzę różne ciekawostki, podzielę się historiami o moich kryzysach i opowiem o największych wpadkach. Dowiesz się więcej o mojej pracy podcasterki. Czego mnie nauczyła i za co ją lubię?
Zdradzę w jakich egzotycznych krajach słuchano podcastu i ile do tej pory zanotował już odtworzeń. Dowiesz się, które odcinki były najpopularniejsze.
Powiem ile łącznie godzin materiału opublikowałam, a także ile pracy wymaga tworzenie odcinków. Poznasz też moje różne kreatywne miejsca pracy - zerknij na Instagram podcastu do posta tego odcinka, aby je zobaczyć.
Zapraszam Cię na 100. odcinek podcastu, w którym opowiem Ci o kulisach jego działalności. Zdradzę różne ciekawostki, podzielę się historiami o moich kryzysach i opowiem o największych wpadkach. Dowiesz się więcej o mojej pracy podcasterki. Czego mnie nauczyła i za co ją lubię?
Zdradzę w jakich egzotycznych krajach słuchano podcastu i ile do tej pory zanotował już odtworzeń. Dowiesz się, które odcinki były najpopularniejsze.
Powiem ile łącznie godzin materiału opublikowałam, a także ile pracy wymaga tworzenie odcinków. Poznasz też moje różne kreatywne miejsca pracy - zerknij na Instagram podcastu do posta tego odcinka, aby je zobaczyć.
99. Sygnały, które wskazują, że powinnaś wybrać się na urlop
2022-06-21 07:00:06
Pamiętasz kiedy ostatnio byłaś na urlopie? Z dzisiejszego odcinka dowiesz się jakie sygnały wysyła organizm gdy jest przemęczony i potrzebuje dłuższej regeneracji.
Powiem dlaczego odpoczynek jest taki ważny i jakie mogą być konsekwencje przepracowania. Dowiesz się jak zmęczenie zmienia Twoje zachowanie, wpływa na Twoje zdrowie oraz relacje i utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Pamiętasz kiedy ostatnio byłaś na urlopie? Z dzisiejszego odcinka dowiesz się jakie sygnały wysyła organizm gdy jest przemęczony i potrzebuje dłuższej regeneracji.
Powiem dlaczego odpoczynek jest taki ważny i jakie mogą być konsekwencje przepracowania. Dowiesz się jak zmęczenie zmienia Twoje zachowanie, wpływa na Twoje zdrowie oraz relacje i utrudnia codzienne funkcjonowanie.
98. Praktykowanie wdzięczności - czym jest i dlaczego warto zacząć
2022-06-14 07:00:30
Z dzisiejszego odcinka dowiesz się na czym polega praktykowanie wdzięczności i w jaki sposób zacząć to robić.
Powiem jak taka prosta czynność może wpłynąć na Twoją codzienność i samopoczucie.
Zdradzę też dlaczego sama zaczęłam praktykować wdzięczność, jak to robię i jakie przyniosło mi to korzyści.
Z dzisiejszego odcinka dowiesz się na czym polega praktykowanie wdzięczności i w jaki sposób zacząć to robić.
Powiem jak taka prosta czynność może wpłynąć na Twoją codzienność i samopoczucie.
Zdradzę też dlaczego sama zaczęłam praktykować wdzięczność, jak to robię i jakie przyniosło mi to korzyści.
97. O drodze do sukcesu marki Resibo z Eweliną Kwit-Betlej
2022-06-07 07:00:05
Dzisiaj goszczę Ewelinę Kwit-Betlej, twórczynię i prezeskę marki kosmetycznej Resibo. Z odcinka dowiesz się jakie decyzje i zrządzenia losu przyczyniły się do powstania firmy. Usłyszysz kilka ciekawych historii z początków Resibo.
Ewelina opowie o przeszkodach, z którymi musiała się zmierzyć, złych decyzjach, które podjęła i lekcjach jakie z nich wyciągnęła.
Kiedy poczuła, że jej pomysł ma sens? Czego przez lata prowadzenia firmy kosmetycznej nauczyła się o sobie?
Ewelina podzieli się przełomowymi dla firmy momentami i opowie o zmianach jakie w niej zachodziły, a także tych, które są planowane. Poznasz Resibo od środka i dowiesz się jak wygląda praca w marce.
Dzisiaj goszczę Ewelinę Kwit-Betlej, twórczynię i prezeskę marki kosmetycznej Resibo. Z odcinka dowiesz się jakie decyzje i zrządzenia losu przyczyniły się do powstania firmy. Usłyszysz kilka ciekawych historii z początków Resibo.
Ewelina opowie o przeszkodach, z którymi musiała się zmierzyć, złych decyzjach, które podjęła i lekcjach jakie z nich wyciągnęła.
Kiedy poczuła, że jej pomysł ma sens? Czego przez lata prowadzenia firmy kosmetycznej nauczyła się o sobie?
Ewelina podzieli się przełomowymi dla firmy momentami i opowie o zmianach jakie w niej zachodziły, a także tych, które są planowane. Poznasz Resibo od środka i dowiesz się jak wygląda praca w marce.
96. Letnia pielęgnacja z marką Clochee - gość Marta Ryszewska
2022-06-04 07:00:58
Dzisiejszy odcinek specjalny to rozmowa z kosmetologiem i szkoleniowcem marki Clochee, Martą Ryszewską. Mój gość powie wszystko co należy wiedzieć o letniej pielęgnacji twarzy i ciała.
Marta poruszy temat ochrony przeciwsłonecznej. Dowiesz się czym jest promieniowanie UVA i UVB. Poznasz rodzaje filtrów przeciwsłonecznych oraz wytyczne jak ich używać. Kiedy nakładać taki produkt i jaką ilość? Jak wybrać dla siebie krem z filtrem oraz na co zwracać uwagę czytając etykietę produktu przeciwsłonecznego?
Marta opowie o kremach z filtrem Clochee, a także zarekomenduje prawidłowe oczyszczanie twarzy z ochrony przeciwsłonecznej wraz z produktami marki, które możesz użyć.
Porozmawiamy o must have w letniej pielęgnacji twarzy i ciała: nawilżaniu, peelingach, antyoksydacji i kremach BB. Marta opowie o produktach Clochee, które warto wdrożyć do swojej pielęgnacji. Zdradzi też co ma w swojej letniej kosmetyczce i bez czego nie wyobraża sobie lata.
*Odcinek powstał przy współpracy z marką kosmetyków naturalnych Clochee*
clochee.com
Dzisiejszy odcinek specjalny to rozmowa z kosmetologiem i szkoleniowcem marki Clochee, Martą Ryszewską. Mój gość powie wszystko co należy wiedzieć o letniej pielęgnacji twarzy i ciała.
Marta poruszy temat ochrony przeciwsłonecznej. Dowiesz się czym jest promieniowanie UVA i UVB. Poznasz rodzaje filtrów przeciwsłonecznych oraz wytyczne jak ich używać. Kiedy nakładać taki produkt i jaką ilość? Jak wybrać dla siebie krem z filtrem oraz na co zwracać uwagę czytając etykietę produktu przeciwsłonecznego?
Marta opowie o kremach z filtrem Clochee, a także zarekomenduje prawidłowe oczyszczanie twarzy z ochrony przeciwsłonecznej wraz z produktami marki, które możesz użyć.
Porozmawiamy o must have w letniej pielęgnacji twarzy i ciała: nawilżaniu, peelingach, antyoksydacji i kremach BB. Marta opowie o produktach Clochee, które warto wdrożyć do swojej pielęgnacji. Zdradzi też co ma w swojej letniej kosmetyczce i bez czego nie wyobraża sobie lata.
*Odcinek powstał przy współpracy z marką kosmetyków naturalnych Clochee*