Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka

Rozmowy o psychologii, psychodietetyce, żywieniu i racjonalnym odchudzaniu w zgodzie ze sobą. Prowadzi Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk (@magda.wiemcojem) psycholożka, psychodietetyczka, dietetyczka i wykładowczyni akademicka.

#psychologia #dietetyka #psychodietetyka #odchudzanie #zaburzeniaodżywiania

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 1532 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

#3 Podcast o pewności siebie z Justyną Świetlicką
2019-11-12 13:13:32

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym czym jest pewność siebie, dlaczego tak trudno ją zbudować oraz jakie błędy można popełnić chcąc ją ukształtować. Ten podcast polecam szczególnie tym, którzy mają trudność z asertywnością, stawianiem granic i osiąganiu wyznaczonych przez siebie celów. Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Książka "Dieta to nie wszystko" Justyny Świetlickiej https://owsiana.pl/dieta-to-nie-wszystko Justyna Świetlicka FB: https://www.facebook.com/owsianapl/ IG: https://www.instagram.com/owsianapl/ Blog: https://owsiana.pl/ Magdalena Hajkiewicz FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/ Blog: www.wiem-co-jem.pl
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym czym jest pewność siebie, dlaczego tak trudno ją zbudować oraz jakie błędy można popełnić chcąc ją ukształtować. Ten podcast polecam szczególnie tym, którzy mają trudność z asertywnością, stawianiem granic i osiąganiu wyznaczonych przez siebie celów.

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Książka "Dieta to nie wszystko" Justyny Świetlickiej
https://owsiana.pl/dieta-to-nie-wszystko

Justyna Świetlicka
FB: https://www.facebook.com/owsianapl/
IG: https://www.instagram.com/owsianapl/
Blog: https://owsiana.pl/

Magdalena Hajkiewicz
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
Blog: www.wiem-co-jem.pl

#2 5 Najpopularniejszych błędów, które powodują brak efektów odchudzania
2019-11-05 11:38:35

W drugim odcinku mojego podcastu opowiem o pięciu najpopularniejszych błędach, które prowadzą do tego, że nie masz długotrwałych efektów odchudzania. Według badań, aż 80% prób odchudzania kończy się tym, że w ciągu dwóch lat wracamy do naszej poprzedniej masy ciała. Co gorsza, aż połowa z tych osób prawdopodobnie w ciągu następnych 5 lat przybierze około 5 kg. W tym odcinku pokażę różnicę w podejściu do odchudzania, które jest nastawione na wynik i na zmianę nawyków. Zapraszam! Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/ Zapraszam cię również na moją stronę internetową: https://wiem-co-jem.pl/ na której znajdziesz ponad 500 artykułów z zakresu dietetyki i psychodietetyki, darmowe materiały oraz kursy online, które pomogą Ci zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Znajdziesz mnie również na: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ https://instagram.com/magda.wiemcojem/
W drugim odcinku mojego podcastu opowiem o pięciu najpopularniejszych błędach, które prowadzą do tego, że nie masz długotrwałych efektów odchudzania.
Według badań, aż 80% prób odchudzania kończy się tym, że w ciągu dwóch lat wracamy do naszej poprzedniej masy ciała. Co gorsza, aż połowa z tych osób prawdopodobnie w ciągu następnych 5 lat przybierze około 5 kg.
W tym odcinku pokażę różnicę w podejściu do odchudzania, które jest nastawione na wynik i na zmianę nawyków. Zapraszam!

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Kurs Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/

Zapraszam cię również na moją stronę internetową: https://wiem-co-jem.pl/ na której znajdziesz ponad 500 artykułów z zakresu dietetyki i psychodietetyki, darmowe materiały oraz kursy online, które pomogą Ci zmienić Twoje nawyki żywieniowe.

Znajdziesz mnie również na:
https://www.facebook.com/wiemcojem1/
https://instagram.com/magda.wiemcojem/

#1 Jak schudnąć 40 kg? | Pani Motywatorka
2019-10-29 11:34:18

Gościem pierwszego odcinka mojego podcastu jest Paulina Wysocka Świeboda znana szerzej jako Pani Motywatorka. Paulina podzieli się z Tobą swoją historią odchudzania, w trakcie którego straciła 40 kg, ale co ważniejsze – zrobiła to w sposób racjonalny, dzięki czemu bez problemu utrzymuje efekt długoterminowo. Zapytałam Paulinę o to co było przyczyną jej nadwagi, jakie próby odchudzania podejmowała, kiedy nastąpił przełom w jej życiu oraz co najważniejsze – jak to się stało, że schudła 40 kg. Zapraszam! Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/ Link do Facebooka Pauliny: https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ Link do Instagrama Pauliny: https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ Link do bloga Pauliny: https://www.motywatorka.pl/ Zapraszam cię na moją stronę internetową: https://wiem-co-jem.pl/ na której znajdziesz ponad 500 artykułów z zakresu dietetyki i psychodietetyki, darmowe materiały oraz kursy online, które pomogą Ci zmienić Twoje nawyki żywieniowe. Znajdziesz mnie również na: https://www.facebook.com/wiemcojem1/ https://instagram.com/magda.wiemcojem/
Gościem pierwszego odcinka mojego podcastu jest Paulina Wysocka Świeboda znana szerzej jako Pani Motywatorka. Paulina podzieli się z Tobą swoją historią odchudzania, w trakcie którego straciła 40 kg, ale co ważniejsze – zrobiła to w sposób racjonalny, dzięki czemu bez problemu utrzymuje efekt długoterminowo. Zapytałam Paulinę o to co było przyczyną jej nadwagi, jakie próby odchudzania podejmowała, kiedy nastąpił przełom w jej życiu oraz co najważniejsze – jak to się stało, że schudła 40 kg. Zapraszam!

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Link do Facebooka Pauliny: https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
Link do Instagrama Pauliny: https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
Link do bloga Pauliny: https://www.motywatorka.pl/


Zapraszam cię na moją stronę internetową: https://wiem-co-jem.pl/ na której znajdziesz ponad 500 artykułów z zakresu dietetyki i psychodietetyki, darmowe materiały oraz kursy online, które pomogą Ci zmienić Twoje nawyki żywieniowe.

Znajdziesz mnie również na:
https://www.facebook.com/wiemcojem1/
https://instagram.com/magda.wiemcojem/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie