Bieganie.pl
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.
Przegląd karbonów - Które buty z węglową płytką są najlepsze?
2021-04-27 12:57:15
Wśród producentów butów do biegania trwa wojenka na karbon. Coraz to nowsze rozwiązania i większa liczba rynkowych graczy sprawia, że warto zgłębić temat zanim zdecydujemy się wydać pół średniej krajowej na nowe startówki. Redaktor bieganie.pl Bartek Falkowski porównuje dla technologie oraz dzieli się subiektywnymi wrażeniami z testów flagowców Nike, adidas i ASICS.
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Wśród producentów butów do biegania trwa wojenka na karbon. Coraz to nowsze rozwiązania i większa liczba rynkowych graczy sprawia, że warto zgłębić temat zanim zdecydujemy się wydać pół średniej krajowej na nowe startówki. Redaktor bieganie.pl Bartek Falkowski porównuje dla technologie oraz dzieli się subiektywnymi wrażeniami z testów flagowców Nike, adidas i ASICS.
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Trening już jest, potrzeba materiału - Tomasz Kozłowski
2021-04-24 14:44:20
Trener Tomasz Kozłowski miał pod swoimi skrzydłami wielu utalentowanych zawodników, którzy łącznie zdobyli na mistrzowskich imprezach worek medali. Spotkaliśmy się na Stadionie Miejskim w Międzyzdrojach, a trener opowiedział między innymi o tym:
- w czyich planach treningowych widniało "BC1 + surówka z czerwonej kapusty"?
- dlaczego lepiej nie dotrenować niż przetrenować?
- który zawodnik trafił pod opiekę trenera wyeksploatowany jak "zdarta kobyła"?
- kto z wybitnych polskich maratończyków miał "motor nie do zdarcia", a kto "brak głowy do biegania"?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Trener Tomasz Kozłowski miał pod swoimi skrzydłami wielu utalentowanych zawodników, którzy łącznie zdobyli na mistrzowskich imprezach worek medali. Spotkaliśmy się na Stadionie Miejskim w Międzyzdrojach, a trener opowiedział między innymi o tym:
- w czyich planach treningowych widniało "BC1 + surówka z czerwonej kapusty"?
- dlaczego lepiej nie dotrenować niż przetrenować?
- który zawodnik trafił pod opiekę trenera wyeksploatowany jak "zdarta kobyła"?
- kto z wybitnych polskich maratończyków miał "motor nie do zdarcia", a kto "brak głowy do biegania"?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Trafić w dzień konia - Arkadiusz Gardzielewski - trafić w dzień konia
2021-03-30 21:40:00
Gościem odcinka jest topowy polski długas Arek Gardzielewski - multimedalista mistrzostw Polski oraz międzynarodowych imprez wojskowych na różnych dystansach.
Jak motywująco może zadziałać "nigdy nie będziesz sportowcem" usłyszane od własnego ojca?
Del Piero czy Bergkamp - koszulka którego piłkarza przyniosła mu szczęście na zawodach?
Kto z dwójki Gardzielewski i Chabowski jest lepszym masażystą?
Jak skręcił tę nieszczęsną kostkę na trasie w Walencji?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak i Marta Gorczyńska
Gościem odcinka jest topowy polski długas Arek Gardzielewski - multimedalista mistrzostw Polski oraz międzynarodowych imprez wojskowych na różnych dystansach.
- Jak motywująco może zadziałać "nigdy nie będziesz sportowcem" usłyszane od własnego ojca?
- Del Piero czy Bergkamp - koszulka którego piłkarza przyniosła mu szczęście na zawodach?
- Kto z dwójki Gardzielewski i Chabowski jest lepszym masażystą?
- Jak skręcił tę nieszczęsną kostkę na trasie w Walencji?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak i Marta Gorczyńska
Sport uratował mi życie - Robert Gajda
2021-03-21 14:29:57
Gościem odcinka jest dr n. med. Robert Gajda - kardiolog, specjalista chorób wewnętrznych i medycyny sportowej, ale również biegacz będący multimedalistą mistrzostw Polski, mistrzem świata medyków i rekordzistą Polski wśród lekarzy. W naszej rozmowie odpowiedzieliśmy między innymi na pytania:
Co jest ważniejsze na zawodach w kategorii masters - dobra forma czy brak kontuzji?
Jaki trening realizować, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem?
Czy nauka potrafi rozpoznać cechy mistrza biegania?
Czy sportowy zegarek może pomóc nam monitorować również stan zdrowia?
Jaka ilość sportu może nam zaszkodzić?
Jakie są objawy zdrowotne w amatorskim sporcie, których pod żadnym pozorem nie można lekceważyć?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Gościem odcinka jest dr n. med. Robert Gajda - kardiolog, specjalista chorób wewnętrznych i medycyny sportowej, ale również biegacz będący multimedalistą mistrzostw Polski, mistrzem świata medyków i rekordzistą Polski wśród lekarzy. W naszej rozmowie odpowiedzieliśmy między innymi na pytania:
- Co jest ważniejsze na zawodach w kategorii masters - dobra forma czy brak kontuzji?
- Jaki trening realizować, aby jak najdłużej cieszyć się zdrowiem?
- Czy nauka potrafi rozpoznać cechy mistrza biegania?
- Czy sportowy zegarek może pomóc nam monitorować również stan zdrowia?
- Jaka ilość sportu może nam zaszkodzić?
- Jakie są objawy zdrowotne w amatorskim sporcie, których pod żadnym pozorem nie można lekceważyć?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Polski trail czyli biegi trailowane - Sławek Konopka
2021-03-18 08:52:11
Gościem odcinka jest Sławomir Konopka - charyzmatyczny organizator cyklu biegów terenowych Tour De Zbój, zrzeszającego aż 7 imprez biegowych, gdzie od lat zawodnicy ścigają się w pięknych okolicznościach przyrody. W rozmowie Sławek zaprasza nas do świata biegów, w których próżno szukać asfaltu i uchyla kulisy ich organizacyjnych realiów.
Co pociąga nas w biegach ultra i ilu startującym w nim zawodnikom brakuje odpowiedniego przygotowania?
Czy da się wytrenować ciało na najdłuższe dystanse i jak należy je "rozgrywać"?
Kiedy przychodzi czas na pierwsze biegi powyżej 100km?
Czy w Polskich realiach organizacja biegów terenowych to biznes czy pasja?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Gościem odcinka jest Sławomir Konopka - charyzmatyczny organizator cyklu biegów terenowych Tour De Zbój, zrzeszającego aż 7 imprez biegowych, gdzie od lat zawodnicy ścigają się w pięknych okolicznościach przyrody. W rozmowie Sławek zaprasza nas do świata biegów, w których próżno szukać asfaltu i uchyla kulisy ich organizacyjnych realiów.
- Co pociąga nas w biegach ultra i ilu startującym w nim zawodnikom brakuje odpowiedniego przygotowania?
- Czy da się wytrenować ciało na najdłuższe dystanse i jak należy je "rozgrywać"?
- Kiedy przychodzi czas na pierwsze biegi powyżej 100km?
- Czy w Polskich realiach organizacja biegów terenowych to biznes czy pasja?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Liczy się robota - Bartek Falkowski
2021-02-26 10:51:45
Bartek Falkowski jak mało kto potrafi połączyć ciężki i obszerny objętościowo trening z pracą zawodową. Przemycając rozwiązania treningowe podpatrzone u światowej elity biegaczy uzyskał w ostatnim czasie imponujący progres.
Na czym polega filozofia jego treningu i czemu zawdzięcza przełamanie wynikowej stagnacji?
Czy zamieniłby bieganie maratonów przez dziesięć lat na poziomie 2:20 na jeden z wynikiem 2:15?
Czy jego słabość do słodyczy to już uzależnienie?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Bartek Falkowski jak mało kto potrafi połączyć ciężki i obszerny objętościowo trening z pracą zawodową. Przemycając rozwiązania treningowe podpatrzone u światowej elity biegaczy uzyskał w ostatnim czasie imponujący progres.
Na czym polega filozofia jego treningu i czemu zawdzięcza przełamanie wynikowej stagnacji?
Czy zamieniłby bieganie maratonów przez dziesięć lat na poziomie 2:20 na jeden z wynikiem 2:15?
Czy jego słabość do słodyczy to już uzależnienie?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Nie chcę być normalna - Julita Kotecka
2021-02-16 12:05:24
Julita Kotecka to przesympatyczna biegaczka, która największe sukcesy odnosiła w biegach średnich. Gdy lekkoatletyczny świat stał się dla niej zbyt mały, przeszła na drugą stronę rzeki i stała się jedną z najbardziej rozpoznawalnych trenerek i popularyzatorek biegania w Polsce. W tym odcinku dumna mama i żona opowiedziała nam swoją biegową historię:
- dlaczego jako nastolatka postanowiła się zbuntować i ile trwał jej rozbrat ze sportem?
- jakie błędy popełniała jako początkujący trener amatorów?
- co jest kluczowe w przygotowaniach maratońskich?
- czy kobiecie trudniej jest wcielić się w rolę trenera?
Na rozmowę zapraszają Marta Gorczyńska i Kuba Pawlak
Julita Kotecka to przesympatyczna biegaczka, która największe sukcesy odnosiła w biegach średnich. Gdy lekkoatletyczny świat stał się dla niej zbyt mały, przeszła na drugą stronę rzeki i stała się jedną z najbardziej rozpoznawalnych trenerek i popularyzatorek biegania w Polsce. W tym odcinku dumna mama i żona opowiedziała nam swoją biegową historię:
- dlaczego jako nastolatka postanowiła się zbuntować i ile trwał jej rozbrat ze sportem?
- jakie błędy popełniała jako początkujący trener amatorów?
- co jest kluczowe w przygotowaniach maratońskich?
- czy kobiecie trudniej jest wcielić się w rolę trenera?
Na rozmowę zapraszają Marta Gorczyńska i Kuba Pawlak
Świat okiem biegacza - Florian Pyszel
2021-02-11 21:41:59
Florian Pyszel to biegacz, trener, podróżnik i korepetytor matematyki, będący autorem podcastu "Świat okiem biegacza". W tym odcinku postanowiliśmy połączyć nasze "radiowe" doświadczenia, aby poznać lepiej naszą "konkurencję" ;)
Dzięki temu usłyszycie m.in.:
- jak sympatyczny chłopak z internetowego słuchowiska zmienia się w biegowego brutala?
- dlaczego nie może poradzić sobie z przedstartowym stresem i jak się on u niego objawia?
- któremu biegaczowi rzuca buńczuczne wyzwanie na 2021 rok?
- najdłuższy dowcip, którego pointę wciąż analizujemy
- o najbardziej kontrowersyjnym cieście świata
Na rozmowę zapraszają Kuba Pawlak i Kuba Wiśniewski
Florian Pyszel to biegacz, trener, podróżnik i korepetytor matematyki, będący autorem podcastu "Świat okiem biegacza". W tym odcinku postanowiliśmy połączyć nasze "radiowe" doświadczenia, aby poznać lepiej naszą "konkurencję" ;)
Dzięki temu usłyszycie m.in.:
- jak sympatyczny chłopak z internetowego słuchowiska zmienia się w biegowego brutala?
- dlaczego nie może poradzić sobie z przedstartowym stresem i jak się on u niego objawia?
- któremu biegaczowi rzuca buńczuczne wyzwanie na 2021 rok?
- najdłuższy dowcip, którego pointę wciąż analizujemy
- o najbardziej kontrowersyjnym cieście świata
Na rozmowę zapraszają Kuba Pawlak i Kuba Wiśniewski
Zakładam buty i lutuję! - Krystian Zalewski
2021-02-11 21:32:24
Krystian Zalewski to utytułowany przeszkodowiec, którego kariera zmierza ku ulicznym biegom długim. Ta zmiana, oraz sukcesy i szumne zapowiedzi kolejnych sprawiły, że był on najczęściej wymieniany przez słuchaczy jako potencjalny gość naszego podcastu.
Jak plan treningowy przygotowany dla Krystiana przez Jacka Kostrzebę ocenił słynny Renato Canova?
Co przekonało go, że jest w stanie skutecznie zaatakować brodaty rekord Polski Henryka Szosta w maratonie?
Jak odpowiada na liczne zarzuty o zbyt eksploatujący trening, lub za szybkie "przedłużanie"?
Co sądzi o dopingu technologicznym?
Na rozmowę zapraszają Kuba Pawlak i Kuba Wiśniewski
Krystian Zalewski to utytułowany przeszkodowiec, którego kariera zmierza ku ulicznym biegom długim. Ta zmiana, oraz sukcesy i szumne zapowiedzi kolejnych sprawiły, że był on najczęściej wymieniany przez słuchaczy jako potencjalny gość naszego podcastu.
Jak plan treningowy przygotowany dla Krystiana przez Jacka Kostrzebę ocenił słynny Renato Canova?
Co przekonało go, że jest w stanie skutecznie zaatakować brodaty rekord Polski Henryka Szosta w maratonie?
Jak odpowiada na liczne zarzuty o zbyt eksploatujący trening, lub za szybkie "przedłużanie"?
Co sądzi o dopingu technologicznym?
Na rozmowę zapraszają Kuba Pawlak i Kuba Wiśniewski
Kluczem do sukcesu jest balans - Anna Kiełbasińska
2021-02-11 20:21:10
Gościem tego odcinka jest Ania Kiełbasińska, utytułowana biegaczka, której horyzonty sięgają daleko poza sport. Jak odnajduje równowagę pomiędzy sportową i prywatną sferą życia i dlaczego balans jest kluczem do jej sukcesu?
- dlaczego nie należy bać się odważnych decyzji i po czym poznać, że przyszedł na nie czas?
- jak można jednocześnie nie lubić i "jarać się" bieganiem?
- jak pozasportowe pasje mogą pomóc w karierze?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak
Gościem tego odcinka jest Ania Kiełbasińska, utytułowana biegaczka, której horyzonty sięgają daleko poza sport. Jak odnajduje równowagę pomiędzy sportową i prywatną sferą życia i dlaczego balans jest kluczem do jej sukcesu?
- dlaczego nie należy bać się odważnych decyzji i po czym poznać, że przyszedł na nie czas?
- jak można jednocześnie nie lubić i "jarać się" bieganiem?
- jak pozasportowe pasje mogą pomóc w karierze?
Na rozmowę zaprasza Kuba Pawlak