Bieganie.pl
Cześć! Bieganie.pl to największy polski portal o bieganiu tworzony przez biegaczy. Do wspólnych rozmów zapraszamy ciekawych i inspirujących ludzi z biegowego świata. W naszych podcastach znajdziesz merytorykę treningową, wywiady z inspirującymi ludźmi oraz cenne wskazówki. Nasz podcast jest idealny do biegania. Z nami pobiegniesz dalej i szybciej niż kiedykolwiek, gdziekolwiek teraz trenujesz.
Dominik Tabor - Czy można być fizjoterapeutą dla siebie | podcast bieganie.pl
2023-12-11 22:44:17
W tym odcinku waszego ulubionego podcastu w jednej osobie występuje dwójka gości. Dominik Tabor to jeden z najlepszych polskich biegaczy górskich i jednocześnie prężnie działający fizjoterapeuta. Całą, długą rozmowę podzieliliśmy na dwie części. W pierwszej z nich Dominik występuje w roli biegacza górskiego, który może pochwalić się sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej. W drugiej roli pan fizjoterapeuta Tabor opowiada o kontuzjach, wpływie rodzaju obuwia na kontuzje i wyjaśnia czym zajmuje się osteopata. Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
Jak Dominik trafił do biegów górskich
W jaki sposób trenował na początku tej drogi
Z jakiego powodu trafił do najbardziej rozchwytywanego trenera w biegach górskich
Co, jak i kiedy jeść na biegu górskim
Czy karbonowe buty pomagają w górach
Czym zajmuje się osteopata
Jak przeciwdziałać kontuzjom
Czy można być swoim własnym fizjoterapeutą
Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski
W tym odcinku waszego ulubionego podcastu w jednej osobie występuje dwójka gości. Dominik Tabor to jeden z najlepszych polskich biegaczy górskich i jednocześnie prężnie działający fizjoterapeuta. Całą, długą rozmowę podzieliliśmy na dwie części. W pierwszej z nich Dominik występuje w roli biegacza górskiego, który może pochwalić się sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej. W drugiej roli pan fizjoterapeuta Tabor opowiada o kontuzjach, wpływie rodzaju obuwia na kontuzje i wyjaśnia czym zajmuje się osteopata.
Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
- Jak Dominik trafił do biegów górskich
- W jaki sposób trenował na początku tej drogi
- Z jakiego powodu trafił do najbardziej rozchwytywanego trenera w biegach górskich
- Co, jak i kiedy jeść na biegu górskim
- Czy karbonowe buty pomagają w górach
- Czym zajmuje się osteopata
- Jak przeciwdziałać kontuzjom
- Czy można być swoim własnym fizjoterapeutą
Rozmowę prowadzi Bartłomiej Falkowski
Kraków atrakcyjnym miastem dla biegaczy z całego świata | Bieganie.pl Podcast
2023-12-08 18:51:27
W pierwszym w historii bieganie.pl podcaście zdalnym, rozmawialiśmy o imprezach biegowych w Krakowie należących do Królewskiej Triady Biegowej. Głównym tematem był Cracovia Maraton, który wystartuje 21 kwietnia 2024 roku. O bieganiu w dawnej Stolicy Polski rozmawialiśmy z Panią Katarzyną Stępniewską - Walaszczyk Zastępczynią Dyrektora ds. Marketingu i Organizacji Imprez Sportowych w Zarządzie Infrastruktury Sportowej w Krakowie, oraz Kacprem Piechem, biegaczem i trenerem od lat związanym z krakowskimi biegami.
Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
Dlaczego Cracovia Maraton oraz Cracovia Półmaraton Królewski przyciągają zagranicznych biegaczy
Gdzie najlepiej trenować w Grodzie Kraka
Jak wygląda organizacja biegu w tak dużym mieście
Jakie atrakcje czekają na biegaczy oraz kibiców
W jaki sposób przygotować się do zbliżającego się Cracovia Maratonu
Jakie najważniejsze organizacyjne i treningowe rady mieli nasi goście
Strona internetowa maratonu https://cracoviamaraton.pl
Bieganie.pl jest partnerem medialnym wydarzenia.
W pierwszym w historii bieganie.pl podcaście zdalnym, rozmawialiśmy o imprezach biegowych w Krakowie należących do Królewskiej Triady Biegowej. Głównym tematem był Cracovia Maraton, który wystartuje 21 kwietnia 2024 roku. O bieganiu w dawnej Stolicy Polski rozmawialiśmy z Panią Katarzyną Stępniewską - Walaszczyk Zastępczynią Dyrektora ds. Marketingu i Organizacji Imprez Sportowych w Zarządzie Infrastruktury Sportowej w Krakowie, oraz Kacprem Piechem, biegaczem i trenerem od lat związanym z krakowskimi biegami.
Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
Dlaczego Cracovia Maraton oraz Cracovia Półmaraton Królewski przyciągają zagranicznych biegaczy
Gdzie najlepiej trenować w Grodzie Kraka
Jak wygląda organizacja biegu w tak dużym mieście
Jakie atrakcje czekają na biegaczy oraz kibiców
W jaki sposób przygotować się do zbliżającego się Cracovia Maratonu
Jakie najważniejsze organizacyjne i treningowe rady mieli nasi goście
Strona internetowa maratonu https://cracoviamaraton.pl
Bieganie.pl jest partnerem medialnym wydarzenia.
Jak sie zmotywować, aby osiagnąć cel w sporcie - Aleksandra Pogorzelska | Podcast "O co chodzi?"
2023-12-06 19:55:00
Gościem kolejnego odcinka podcastu „O co chodzi?” jest Aleksandra Pogorzelska - psycholożka, pracująca w sporcie i biznesie, triathlonistka.
W oparciu o swoje doświadczenia sportowe i biznesowe stworzyła prestiżowe programy: Business Champion Development z udziałem Mistrzów Olimpijskich i sportu oraz Business Strategy Program optymalizujący funkcjonowanie organizacji na wszystkich poziomach. W rozmowie z ekspertem sportowym marki eobuwie.pl, Robertem Korzeniowskim, opowiada jak psychologicznie podejść do osiągania sportowych celów w zależności od pełnionej roli w życiu.
Z rozmowy dowiesz się m.in .:
Skąd się bierze motywacja?
Jak ją budować?
Co to znaczy stawać się lepszym?
Jak powinna wyglądać współpraca z trenerem?
Jak utrzymać motywację, gdy nasza grupa społeczna ma inne priorytety?
Ile czasu poświęcać na sport, aby utrzymać zdrowe relacje z bliskimi?
Czym jest pozytywne wzmocnienie w związku?
Jak motywować dzieci do sportu?
Oprócz odpowiedzi na powyższe pytania gwarantujemy, że nabierzesz dużo motywacji do spełniania swoich sportowych marzeń i złapiesz mnóstwo pozytywnej energii.
Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl
Gościem kolejnego odcinka podcastu „O co chodzi?” jest Aleksandra Pogorzelska - psycholożka, pracująca w sporcie i biznesie, triathlonistka.
W oparciu o swoje doświadczenia sportowe i biznesowe stworzyła prestiżowe programy: Business Champion Development z udziałem Mistrzów Olimpijskich i sportu oraz Business Strategy Program optymalizujący funkcjonowanie organizacji na wszystkich poziomach. W rozmowie z ekspertem sportowym marki eobuwie.pl, Robertem Korzeniowskim, opowiada jak psychologicznie podejść do osiągania sportowych celów w zależności od pełnionej roli w życiu.
Z rozmowy dowiesz się m.in.:
- Skąd się bierze motywacja?
- Jak ją budować?
- Co to znaczy stawać się lepszym?
- Jak powinna wyglądać współpraca z trenerem?
- Jak utrzymać motywację, gdy nasza grupa społeczna ma inne priorytety?
- Ile czasu poświęcać na sport, aby utrzymać zdrowe relacje z bliskimi?
- Czym jest pozytywne wzmocnienie w związku?
- Jak motywować dzieci do sportu?
Oprócz odpowiedzi na powyższe pytania gwarantujemy, że nabierzesz dużo motywacji do spełniania swoich sportowych marzeń i złapiesz mnóstwo pozytywnej energii.
Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl
Jak jeść z głową uprawiając sport - Andrea Dylong | Podcast "O co chodzi?"
2023-11-29 19:40:09
Gościem kolejnego odcinka podcastu „O co chodzi?”, którego gospodarzem jest Robert Korzeniowski, ekspert sportowy marki eobuwie.pl jest Andrea Dylong - dietetyczka, interesująca się głównie żywieniem podczas biegów ultra. Jest początkującą biegaczką, sama jeszcze nie spróbowała tak długich biegów, ale mocno do nich dąży. Prowadzi również swój podcast o nazwie „Głodna ultra”.
Z rozmowy dowiesz się:
Jakie żywienie stosować podczas górskich wycieczek?
Jaką strategię żywieniową obrać podczas biegów ultra?
Jak odżywiać się przed startem?
Jak odżywiać się w trakcie wysiłku biorąc pod uwagę intensywność?
Przy jakiej intensywności spada tkanka tłuszczowa?
Jak odpowiednio podejść do odchudzania?
Kiedy post przerywany jest dla nas dobry?
Jak nie dopuścić do zaburzeń odżywiania?
Oprócz odpowiedzi na powyższe pytania usłyszysz wiele ciekawostek ze świata dietetyki sportowców wyczynowych i amatorów. Gwarantujemy, że wyciągniesz dla siebie mnóstwo bardzo przydatnych informacji. Zapraszamy do wysłuchania i podzielenia się z nami Twoją opinią!
Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl
Gościem kolejnego odcinka podcastu „O co chodzi?”, którego gospodarzem jest Robert Korzeniowski, ekspert sportowy marki eobuwie.pl jest Andrea Dylong - dietetyczka, interesująca się głównie żywieniem podczas biegów ultra. Jest początkującą biegaczką, sama jeszcze nie spróbowała tak długich biegów, ale mocno do nich dąży. Prowadzi również swój podcast o nazwie „Głodna ultra”.
Z rozmowy dowiesz się:
- Jakie żywienie stosować podczas górskich wycieczek?
- Jaką strategię żywieniową obrać podczas biegów ultra?
- Jak odżywiać się przed startem?
- Jak odżywiać się w trakcie wysiłku biorąc pod uwagę intensywność?
- Przy jakiej intensywności spada tkanka tłuszczowa?
- Jak odpowiednio podejść do odchudzania?
- Kiedy post przerywany jest dla nas dobry?
- Jak nie dopuścić do zaburzeń odżywiania?
Oprócz odpowiedzi na powyższe pytania usłyszysz wiele ciekawostek ze świata dietetyki sportowców wyczynowych i amatorów. Gwarantujemy, że wyciągniesz dla siebie mnóstwo bardzo przydatnych informacji. Zapraszamy do wysłuchania i podzielenia się z nami Twoją opinią!
Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl
Jak smakuje debiut maratoński - Joanna Jóźwik, Adam Kszczot, Henryk Szost | Podcast Bieganie.pl
2023-11-25 18:14:39
Zapraszamy Was serdecznie do wysłuchania wyjątkowego wydania podcastu Bieganie.pl. W tym odcinku spotkali się nasi debiutanci, którzy 5 listopada w Nowym Jorku pokonali pierwszy raz dystans maratoński, czyli Asia Jóźwik i Adam Kszczot oraz doświadczony maratończyk, rekordzista Polski na tym dystansie - Henryk Szost.
W bardzo luźnej atmosferze z ogromną dawką humoru opowiadają m.in . o tym:
Jak dostać się na NYC Marathon?
Jak wygląda trasa maratonu?
Jaka panowała atmosfera na trasie?
Czy osiągneli swoje cele?
Jak wygląda logistyka tak wielkiej, biegowej imprezy?
Czy planują kolejny start w maratonie?
Jak spędzili czas w Nowym Jorku?
Jak Henryk ocenia starty naszych byłych 800-metrowców?
Zapewniamy Was, że ta rozmowa dostarczy Wam dużo pozytywnej, biegowej energii.
Życzymy miłego słuchania!
Materiał powstał we współpracy z New Balance Running.
Zapraszamy Was serdecznie do wysłuchania wyjątkowego wydania podcastu Bieganie.pl. W tym odcinku spotkali się nasi debiutanci, którzy 5 listopada w Nowym Jorku pokonali pierwszy raz dystans maratoński, czyli Asia Jóźwik i Adam Kszczot oraz doświadczony maratończyk, rekordzista Polski na tym dystansie - Henryk Szost.
W bardzo luźnej atmosferze z ogromną dawką humoru opowiadają m.in. o tym:
- Jak dostać się na NYC Marathon?
- Jak wygląda trasa maratonu?
- Jaka panowała atmosfera na trasie?
- Czy osiągneli swoje cele?
- Jak wygląda logistyka tak wielkiej, biegowej imprezy?
- Czy planują kolejny start w maratonie?
- Jak spędzili czas w Nowym Jorku?
- Jak Henryk ocenia starty naszych byłych 800-metrowców?
Zapewniamy Was, że ta rozmowa dostarczy Wam dużo pozytywnej, biegowej energii.
Życzymy miłego słuchania!
Materiał powstał we współpracy z New Balance Running.
Rola medycyny sportowej w sporcie zawodowym i amatorskim - Hubert Krysztofiak | Podcast "O co chodzi?"
2023-11-22 19:55:00
W kolejnym, czwartym odcinku podcastu „O co chodzi?”, którego gospodarzem jest Robert Korzeniowski, ekspert sportowy eobuwie.pl gościmy dr hab. n. med. Huberta Krysztofiaka, lekarza specjalistę medycyny sportowej, który od wielu lat jest dyrektorem Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej.
Jest również wielokrotnym uczestnikiem Igrzysk Olimpijskich jako głowa medycznego teamu.
W bardzo ciekawej rozmowie z Robertem opowiada m.in . o tym:
Na czym polega opieka lekarza medycyny sportowej nad sportowcem?
Czym jest Wingate test i w jakim celu się go wykonuje?
Czym zajmuje się medycyna sportowa w sporcie zawodowym?
Jakie parametry wpływają na sukces sportowy
Czy możemy trenować się sami?
Jak rozpocząć uprawianie sportu?
Jak wrócić do sportu po przerwie?
Serdecznie zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy!
Podcast powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl.
W kolejnym, czwartym odcinku podcastu „O co chodzi?”, którego gospodarzem jest Robert Korzeniowski, ekspert sportowy eobuwie.pl gościmy dr hab. n. med. Huberta Krysztofiaka, lekarza specjalistę medycyny sportowej, który od wielu lat jest dyrektorem Centralnego Ośrodka Medycyny Sportowej.
Jest również wielokrotnym uczestnikiem Igrzysk Olimpijskich jako głowa medycznego teamu.
W bardzo ciekawej rozmowie z Robertem opowiada m.in. o tym:
- Na czym polega opieka lekarza medycyny sportowej nad sportowcem?
- Czym jest Wingate test i w jakim celu się go wykonuje?
- Czym zajmuje się medycyna sportowa w sporcie zawodowym?
- Jakie parametry wpływają na sukces sportowy
- Czy możemy trenować się sami?
- Jak rozpocząć uprawianie sportu?
- Jak wrócić do sportu po przerwie?
Serdecznie zapraszamy Was do wysłuchania rozmowy!
Podcast powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl.
Na trasie sukcesu - Budowanie społeczności wokół biegów - Marek Tronina - Podcast O Co Chodzi.
2023-11-15 19:24:00
W trzeciej odsłonie podcastu „O co chodzi”, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl , Robert Korzeniowski - ekspert sportowy eobuwie.pl , zaprasza Was na niezwykłe spotkanie z Markiem Troniną - postacią, którą sam określa jako "Ojciec Dyrektor polskich maratonów.” Marek Tronina, będąc dyrektorem Maratonu Warszawskiego, od lat wpływa na krajobraz biegowy w Polsce.
W tym odcinku skupiamy się na filozofii i przyszłości biegów ulicznych. Marek opowiedział nam o tym, jak to jest być liderem w świecie sportu, jakie wyzwania napotkał jako organizator i jakie są kluczowe cechy przywódcze w tej roli. Poruszymy także tematykę fan experience w biegach, omówimy, jak ważne jest angażowanie uczestników oraz kibiców w wydarzenia biegowe.
Z tej rozmowy dowiesz się o:
Zarządzaniu odpowiedzialnością przy organizacji biegów.
Błędach, które Marek Tronina popełnił jako organizator i jak z nich wyciągnął lekcje.
Cechach przywódczych, które są kluczowe w świecie sportu.
Wsparciu potrzebnym sportowcom, szczególnie po osiągnięciu sukcesu.
Budowaniu społeczności wokół biegów i znaczeniu tego procesu.
Wizji Marka dotyczącej przyszłości biegów ulicznych w Polsce - czy jest możliwe, aby w jednym z biegów wzięło udział 25 tysięcy biegaczy przy wsparciu 250 tysięcy kibiców?
Debiucie maratońskim Marka Troniny oraz doświadczeniu Roberta Korzeniowskiego jako organizatora maratonu.
Przygotujcie się na pasjonującą rozmowę, która pokaże Wam od kulis świat organizacji biegów, liderów i niesamowitych wyzwań organizacyjnych. To będzie odcinek pełen inspiracji i praktycznych wskazówek dla każdego, kto kocha biegi i sportowy duch rywalizacji. Nie przegapcie!
W trzeciej odsłonie podcastu „O co chodzi”, który powstaje we współpracy z marką eobuwie.pl, Robert Korzeniowski - ekspert sportowy eobuwie.pl, zaprasza Was na niezwykłe spotkanie z Markiem Troniną - postacią, którą sam określa jako "Ojciec Dyrektor polskich maratonów.” Marek Tronina, będąc dyrektorem Maratonu Warszawskiego, od lat wpływa na krajobraz biegowy w Polsce.
W tym odcinku skupiamy się na filozofii i przyszłości biegów ulicznych. Marek opowiedział nam o tym, jak to jest być liderem w świecie sportu, jakie wyzwania napotkał jako organizator i jakie są kluczowe cechy przywódcze w tej roli. Poruszymy także tematykę fan experience w biegach, omówimy, jak ważne jest angażowanie uczestników oraz kibiców w wydarzenia biegowe.
Z tej rozmowy dowiesz się o:
- Zarządzaniu odpowiedzialnością przy organizacji biegów.
- Błędach, które Marek Tronina popełnił jako organizator i jak z nich wyciągnął lekcje.
- Cechach przywódczych, które są kluczowe w świecie sportu.
- Wsparciu potrzebnym sportowcom, szczególnie po osiągnięciu sukcesu.
- Budowaniu społeczności wokół biegów i znaczeniu tego procesu.
- Wizji Marka dotyczącej przyszłości biegów ulicznych w Polsce - czy jest możliwe, aby w jednym z biegów wzięło udział 25 tysięcy biegaczy przy wsparciu 250 tysięcy kibiców?
- Debiucie maratońskim Marka Troniny oraz doświadczeniu Roberta Korzeniowskiego jako organizatora maratonu.
Przygotujcie się na pasjonującą rozmowę, która pokaże Wam od kulis świat organizacji biegów, liderów i niesamowitych wyzwań organizacyjnych. To będzie odcinek pełen inspiracji i praktycznych wskazówek dla każdego, kto kocha biegi i sportowy duch rywalizacji. Nie przegapcie!
Nurkuję bez sprzętu na głębokość 86m - Maria Bobela | Podcast Bieganie.pl Women
2023-11-14 20:20:12
W naszym najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościnią jest Maria Bobela.
Swoją przygodę ze sportem wodnym rozpoczęła od nurkowania z butlą. W czasie pandemii postanowiła jednak coś zmienić i… zrzucić z siebie ciężki sprzęt do nurkowania. Marysia jest kobietą, która w niespełna 3 lata poprawiła 22 rekordy Polski we freedivingu. Jej rekord to 86m głębokości.
W rozmowie z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik opowiada m.in .:
Czym jest freediving?
Jak wyglądały jej początki z freedivingiem?
Jak wygląda ostatni wdech przed nurkowaniem?
Jak przygotowuje się do startu w zawodach?
Jakie są konkurencje we freedivingu?
Co czuje pod wodą?
Czy freediving jest dla każdego?
Jak wygląda jej trening?
Dlaczego pies odegrał tak ważną rolę w jej życiu?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!
Aby choć troszkę poczuć, co Marysia może czuć przed i podczas nurkowania, serdecznie polecamy posłuchać utwór, o którym wspomina w podcascie: Deep Blue Sea - Yehezkel Raz, Sivan Talmor.
Podcast do odsłuchania na wszystkich platformach podcastowych oraz do obejrzenia na Youtube.
W naszym najnowszym odcinku podcastu Bieganie.pl Women gościnią jest Maria Bobela.
Swoją przygodę ze sportem wodnym rozpoczęła od nurkowania z butlą. W czasie pandemii postanowiła jednak coś zmienić i… zrzucić z siebie ciężki sprzęt do nurkowania. Marysia jest kobietą, która w niespełna 3 lata poprawiła 22 rekordy Polski we freedivingu. Jej rekord to 86m głębokości.
W rozmowie z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik opowiada m.in.:
- Czym jest freediving?
- Jak wyglądały jej początki z freedivingiem?
- Jak wygląda ostatni wdech przed nurkowaniem?
- Jak przygotowuje się do startu w zawodach?
- Jakie są konkurencje we freedivingu?
- Co czuje pod wodą?
- Czy freediving jest dla każdego?
- Jak wygląda jej trening?
- Dlaczego pies odegrał tak ważną rolę w jej życiu?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!
Aby choć troszkę poczuć, co Marysia może czuć przed i podczas nurkowania, serdecznie polecamy posłuchać utwór, o którym wspomina w podcascie: Deep Blue Sea - Yehezkel Raz, Sivan Talmor.
Podcast do odsłuchania na wszystkich platformach podcastowych oraz do obejrzenia na Youtube.
Różnica między bieganiem, a trenowaniem? Aleksandra Guzik - Podcast Bieganie.pl
2023-11-11 19:28:15
Aleksandra Guzik to trenerka personalna, pływaczka i biegaczka, która po latach zwykłego biegania, w tym roku zaczęła trenować. Naszą rozmowę przeprowadziliśmy dzień przed jej startem w 33. Biegu Niepodległości. Podcast publikujemy kilka godzin po tym, gdy podczas tych zawodów uzyskała nową życiówkę - 39:44. Znana z Instagrama jako @_olakarolina, biegaczka opowiedziała, jak zaczęła się jej przygoda ze sportem i w jaki sposób doszła do tego, że teraz sport jest jej pracą.
Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
Na jakie zawody była powoływana w szkole,
Jak wyglądał jej pierwszy bieg,
W jaki sposób dostarczyła zaproszenia na swoją osiemnastkę,
Dlaczego wybrała sport jako ścieżkę swojej kariery,
Jak zbudowała pokaźną grupę odbiorców w mediach społecznościowych,
Czy plecy pomogły w rozwoju konta na Instagramie,
Dlaczego wybrała warszawski Bieg Niepodległości,
W jaki sposób pracuje ze swoimi podopiecznymi,
Czy widzi jakieś różnice w treningu kobiet i mężczyzn,
Jakie rady ma dla osób, które chcą czerpać radość z uprawiania sportu.
Rozmowę prowadzi Bartek Falkowski.
PS. Do wygrania jest tort, warto zaobserwować konto Oli na Instagramie
Aleksandra Guzik to trenerka personalna, pływaczka i biegaczka, która po latach zwykłego biegania, w tym roku zaczęła trenować. Naszą rozmowę przeprowadziliśmy dzień przed jej startem w 33. Biegu Niepodległości. Podcast publikujemy kilka godzin po tym, gdy podczas tych zawodów uzyskała nową życiówkę - 39:44. Znana z Instagrama jako @_olakarolina, biegaczka opowiedziała, jak zaczęła się jej przygoda ze sportem i w jaki sposób doszła do tego, że teraz sport jest jej pracą.
Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
Na jakie zawody była powoływana w szkole,
Jak wyglądał jej pierwszy bieg,
W jaki sposób dostarczyła zaproszenia na swoją osiemnastkę,
Dlaczego wybrała sport jako ścieżkę swojej kariery,
Jak zbudowała pokaźną grupę odbiorców w mediach społecznościowych,
Czy plecy pomogły w rozwoju konta na Instagramie,
Dlaczego wybrała warszawski Bieg Niepodległości,
W jaki sposób pracuje ze swoimi podopiecznymi,
Czy widzi jakieś różnice w treningu kobiet i mężczyzn,
Jakie rady ma dla osób, które chcą czerpać radość z uprawiania sportu.
Rozmowę prowadzi Bartek Falkowski.
PS. Do wygrania jest tort, warto zaobserwować konto Oli na Instagramie
Czy ruch należy traktować jako lekarstwo? Ernest Kuchar - Podcast O Co Chodzi?
2023-11-08 18:29:25
Drugim gościem Roberta Korzeniowskiego w serii podcastów „O co chodzi” napędzanego przez eobuwie.pl jest dr hab. Ernest Kuchar – lekarz, pediatra, dr hab. nauk medycznych, który pomaga swoim pacjentom już od ponad 20 lat. W tym czasie doktor Kuchar uzyskał między innymi specjalizację z medycyny sportowej, która pozostaje jego pasją, oraz chorób zakaźnych, którymi zajmuje się naukowo. Zawodowo jest aktywny w obu tych dziedzinach, na co dzień będąc kierownikiem Kliniki Pediatrii z Oddziałem Obserwacyjnym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i pomagając najlepszym polskim sportowcom w ich zmaganiach z problemami zdrowotnymi.
Z odcinka dowiecie się m.in.:
- Jak dozować ruch, aby było to bezpiecznie i przyjemne?
- Jak zacząć mądrze trenować?
- Jak trenował Herkules?
- Czy ruch powinien być przepisywany na receptę?
- Jak zmieniła się długość życia w ostatnich latach i jak powinniśmy się do tego dostosować?
- Jakie choroby cywilizacyjne są spowodowane brakiem ruchu?
- Jaka jest bezpieczna i polecana dawka aktywności fizycznej?
- Jak bezpiecznie trenować na siłowni?
- Jakie są przeciwskazania do wysiłku fizycznego?
- Jak wyznaczać sobie odpowiednie cele?
- Na jakie „nagrody” możemy liczyć dzięki aktywności fizycznej?
- Co daje posiadanie psa?
- Jak znaleźć złoty środek w ilości aktywności fizycznej?
- Dlaczego społeczeństwo się źle starzeje?
- Dlaczego aktywność należy dozować?
- Jaki wpływ na nasze zdrowie ma regularny trening?
- Jak wrócić do regularnego treningu po latach pauzy?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy lub obejrzenia oraz podzielenia się z nami opinią! Partnerem cyklu jest eobuwie.pl. Podcast powstaje we współpracy i na zlecenie marki.
Drugim gościem Roberta Korzeniowskiego w serii podcastów „O co chodzi” napędzanego przez eobuwie.pl jest dr hab. Ernest Kuchar – lekarz, pediatra, dr hab. nauk medycznych, który pomaga swoim pacjentom już od ponad 20 lat. W tym czasie doktor Kuchar uzyskał między innymi specjalizację z medycyny sportowej, która pozostaje jego pasją, oraz chorób zakaźnych, którymi zajmuje się naukowo. Zawodowo jest aktywny w obu tych dziedzinach, na co dzień będąc kierownikiem Kliniki Pediatrii z Oddziałem Obserwacyjnym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i pomagając najlepszym polskim sportowcom w ich zmaganiach z problemami zdrowotnymi.
Z odcinka dowiecie się m.in.:
- Jak dozować ruch, aby było to bezpiecznie i przyjemne?
- Jak zacząć mądrze trenować?
- Jak trenował Herkules?
- Czy ruch powinien być przepisywany na receptę?
- Jak zmieniła się długość życia w ostatnich latach i jak powinniśmy się do tego dostosować?
- Jakie choroby cywilizacyjne są spowodowane brakiem ruchu?
- Jaka jest bezpieczna i polecana dawka aktywności fizycznej?
- Jak bezpiecznie trenować na siłowni?
- Jakie są przeciwskazania do wysiłku fizycznego?
- Jak wyznaczać sobie odpowiednie cele?
- Na jakie „nagrody” możemy liczyć dzięki aktywności fizycznej?
- Co daje posiadanie psa?
- Jak znaleźć złoty środek w ilości aktywności fizycznej?
- Dlaczego społeczeństwo się źle starzeje?
- Dlaczego aktywność należy dozować?
- Jaki wpływ na nasze zdrowie ma regularny trening?
- Jak wrócić do regularnego treningu po latach pauzy?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy lub obejrzenia oraz podzielenia się z nami opinią! Partnerem cyklu jest eobuwie.pl. Podcast powstaje we współpracy i na zlecenie marki.