Drogowskazy
Zapraszają Michał Poklękowski i Aleksandra Galant.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455
Lęk przed bliskością. DROGOWSKAZY
2023-03-16 09:50:36
Czy bliskość to trzymanie się za ręce, pocałunki, zaufanie czy poczucie bezpieczeństwa? Prawdopodobnie każda z tych odpowiedzi jest trafna, jednak to głębokie zaangażowanie i zbliżenie się do drugiej osoby wywołuje ogromny lęk, nazywany lękiem przed bliskością. Nasz strach związany jest z poczuciem że im bliżej drugiej osoby się znajdziemy, tym boleśniejsze będzie odrzucenie które możemy przeżyć. To doświadczenie które wynosimy już z wczesnego dzieciństwa, bowiem styl przywiązania kształtuje się już od pierwszych dni życia dziecka (nawet w życiu prenatalnym) i jest ściśle związany z tym, jak na jego potrzeby reaguje otoczenie. Konsekwencje tych doświadczeń i strategie wykształcone by sobie z nimi radzić zostają z nami także w dorosłości - sposobem by je zmienić, a w ten sposób budować pełne i satysfakcjonujące relacje, jest terapia. Więcej o tym opowiada psycholog, psychoterapeuta i diagnosta Paulina Dyrda z kliniki PsychoMedic w Warszawie. Do wysłuchania programu zaprasza Aleksandra Galant.
Czy bliskość to trzymanie się za ręce, pocałunki, zaufanie czy poczucie bezpieczeństwa? Prawdopodobnie każda z tych odpowiedzi jest trafna, jednak to głębokie zaangażowanie i zbliżenie się do drugiej osoby wywołuje ogromny lęk, nazywany lękiem przed bliskością. Nasz strach związany jest z poczuciem że im bliżej drugiej osoby się znajdziemy, tym boleśniejsze będzie odrzucenie które możemy przeżyć. To doświadczenie które wynosimy już z wczesnego dzieciństwa, bowiem styl przywiązania kształtuje się już od pierwszych dni życia dziecka (nawet w życiu prenatalnym) i jest ściśle związany z tym, jak na jego potrzeby reaguje otoczenie. Konsekwencje tych doświadczeń i strategie wykształcone by sobie z nimi radzić zostają z nami także w dorosłości - sposobem by je zmienić, a w ten sposób budować pełne i satysfakcjonujące relacje, jest terapia. Więcej o tym opowiada psycholog, psychoterapeuta i diagnosta Paulina Dyrda z kliniki PsychoMedic w Warszawie. Do wysłuchania programu zaprasza Aleksandra Galant.
O magii freedivingu. DROGOWSKAZY
2023-03-10 10:02:42
Eksperci mówią, że to jeden z nielicznych sportów ekstremalnych, który daje człowiekowi autentyczne wytchnienie, pozwala mu zmienić styl życia na zdrowszy i zbliżyć się do natury. W dodatku, zawodnicy z Polski są w nim światową elitą. Freediving, czyli swobodne nurkowanie na wstrzymanym oddechu, cieszy się coraz większym zainteresowaniem Polek i Polaków. Na czym polega magia tego sportu? W jaki sposób leczy ciało i duszę? Jak uprawiać go bezpiecznie? Dlaczego polscy freediverzy odnoszą tak spektakularne sukcesy? W studiu z Michałem Poklękowskim jest Lucyna Kicińska, z Polskiego Związku Freedivingu, freediverka-amatorka i sędzia klasy B we freedivingu basenowym.
Eksperci mówią, że to jeden z nielicznych sportów ekstremalnych, który daje człowiekowi autentyczne wytchnienie, pozwala mu zmienić styl życia na zdrowszy i zbliżyć się do natury. W dodatku, zawodnicy z Polski są w nim światową elitą. Freediving, czyli swobodne nurkowanie na wstrzymanym oddechu, cieszy się coraz większym zainteresowaniem Polek i Polaków. Na czym polega magia tego sportu? W jaki sposób leczy ciało i duszę? Jak uprawiać go bezpiecznie? Dlaczego polscy freediverzy odnoszą tak spektakularne sukcesy? W studiu z Michałem Poklękowskim jest Lucyna Kicińska, z Polskiego Związku Freedivingu, freediverka-amatorka i sędzia klasy B we freedivingu basenowym.
Patodeweloperka po polsku. DROGOWSKAZY
2023-03-09 10:56:34
Choć "mikrokawalerki" o powierzchni kilkunastu metrów kwadratowych czy grodzone osiedla z ograniczonym dostępem światła słonecznego budzą w nas śmiech i trafiają na memy, to tak naprawdę są oznaką poważnych, systemowych problemów. Deweloperzy, którzy odpowiadają za przeważającą większość powstających w Polsce budynków, ignorują obowiązujące przepisy: m.in znowelizowane rozporządzenie Ministra Infrastruktury mówiące o tym, że mieszkanie musi mieć minimum 25 metrów kwadratowych. Powstaje za mało budynków socjalnych a rynek najmu traktowany jest jako "tymczasowa alternatywa". Trudnością jest także oferta banków i dostępność kredytów. Wszystko to składa się na kwitnącą patodeweloperkę. Oprócz jakości budynków, problemem jest także brak planowania - powstają osiedla słabo skomunikowane, bez dostępu do usług oraz zieleni. Czy ten proces da się zatrzymać? Odpowiedzi można szukać w książce "Dziury w ziemi. Patodeweloperka w Polsce" która ukazała się nakładem wydawnictwa Czarne. Jej autor, dr Łukasz Drozda jest gościem tego odcinka Drogowskazów. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Choć "mikrokawalerki" o powierzchni kilkunastu metrów kwadratowych czy grodzone osiedla z ograniczonym dostępem światła słonecznego budzą w nas śmiech i trafiają na memy, to tak naprawdę są oznaką poważnych, systemowych problemów. Deweloperzy, którzy odpowiadają za przeważającą większość powstających w Polsce budynków, ignorują obowiązujące przepisy: m.in znowelizowane rozporządzenie Ministra Infrastruktury mówiące o tym, że mieszkanie musi mieć minimum 25 metrów kwadratowych. Powstaje za mało budynków socjalnych a rynek najmu traktowany jest jako "tymczasowa alternatywa". Trudnością jest także oferta banków i dostępność kredytów. Wszystko to składa się na kwitnącą patodeweloperkę. Oprócz jakości budynków, problemem jest także brak planowania - powstają osiedla słabo skomunikowane, bez dostępu do usług oraz zieleni. Czy ten proces da się zatrzymać? Odpowiedzi można szukać w książce "Dziury w ziemi. Patodeweloperka w Polsce" która ukazała się nakładem wydawnictwa Czarne. Jej autor, dr Łukasz Drozda jest gościem tego odcinka Drogowskazów. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O związku z toksycznymi partnerami. DROGOWSKAZY
2023-03-03 08:52:33
Skłonność do wchodzenia w toksyczne relacje mają najczęściej osoby, które w domu rodzinnym nie doznały odpowiedniego ciepła, zainteresowania i emocjonalnego bezpieczeństwa. Współczesna psychologia przekonuje, że niezaspokojone u podstaw potrzeby emocjonalne i wynikające z tego zaburzone poczucie własnej wartości, powodują podświadome poszukiwanie niedostępnych emocjonalnie, wewnętrznie skomplikowanych obiektów uczuć – często osób z zaburzeniami, uzależnionych od alkoholu lub narkotyków, mających problemy z agresją, czy wyrażaniem emocji. Z badań wynika, że skala tego zjawiska w Polsce jest naprawdę duża. Jak rozpoznać toksycznego człowieka, zanim zacznie nas krzywdzić? Jak bezpiecznie uwolnić się z relacji z "toksykiem"? Czy związek z toksyczną partnerką/partnerem - mimo wszystko - może być satysfakcjonujący? Czy "toksycznością" można się zarazić? W studiu z Michałem Poklękowskim są Anna Jera, trener kognitywny, mentor, coach, terapeutka i superwizorka, która od ponad dziesięciu lat prowadzi sesje indywidualne oraz grupowe oraz Maciej Bennewicz, z wykształcenia socjolog, menedżer i trener. Twórca Instytutu Kogniwistyki. Psychoterapeuta indywidualnych i grupowy. Autorzy książki ,,Wolna i szczęśliwa. Jak wyzwolić się z toksycznego związku”.
Skłonność do wchodzenia w toksyczne relacje mają najczęściej osoby, które w domu rodzinnym nie doznały odpowiedniego ciepła, zainteresowania i emocjonalnego bezpieczeństwa. Współczesna psychologia przekonuje, że niezaspokojone u podstaw potrzeby emocjonalne i wynikające z tego zaburzone poczucie własnej wartości, powodują podświadome poszukiwanie niedostępnych emocjonalnie, wewnętrznie skomplikowanych obiektów uczuć – często osób z zaburzeniami, uzależnionych od alkoholu lub narkotyków, mających problemy z agresją, czy wyrażaniem emocji. Z badań wynika, że skala tego zjawiska w Polsce jest naprawdę duża. Jak rozpoznać toksycznego człowieka, zanim zacznie nas krzywdzić? Jak bezpiecznie uwolnić się z relacji z "toksykiem"? Czy związek z toksyczną partnerką/partnerem - mimo wszystko - może być satysfakcjonujący? Czy "toksycznością" można się zarazić? W studiu z Michałem Poklękowskim są Anna Jera, trener kognitywny, mentor, coach, terapeutka i superwizorka, która od ponad dziesięciu lat prowadzi sesje indywidualne oraz grupowe oraz Maciej Bennewicz, z wykształcenia socjolog, menedżer i trener. Twórca Instytutu Kogniwistyki. Psychoterapeuta indywidualnych i grupowy. Autorzy książki ,,Wolna i szczęśliwa. Jak wyzwolić się z toksycznego związku”.
Czy ufasz swojej intuicji? DROGOWSKAZY
2023-03-02 10:52:33
Tajemniczy szósty zmysł, wewnętrzny głos - sposobów na nazywanie intuicji nie brakuje, ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się czym tak naprawdę jest? Okazuje się, że ma ją każdy z nas, ale nie każdy potrafi jej zaufać. Intuicja wyrasta bowiem na bazie wcześniejszych doświadczeń i szybko analizuje jaką decyzję najlepiej jest podjąć. Co więcej, jak pokazują badania, jeśli wpadliśmy na jakiś pomysł to najprawdopodobniej jesteśmy w stanie go zrealizować. A jeśli mimo to częściej bierzemy pod uwagę kalkulacje i rady innych, to dobra wiadomość jest taka, że intuicję i zaufanie do niej, można wyćwiczyć. Jak to zrobić? Podpowiedzi można szukać w książce dr Matyldy Gerber pt "Intuicja. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu". Choć jej prace naukowe były wielokrotnie nagradzane, to nie jest to jedyna zawodowa ścieżka Matyldy - została okrzyknięta jedną z nadziei polskiej muzyki, bo od lat oddaje się grze na saksofonie. O swoich pasjach i odkryciach zgodziła się opowiedzieć w Drogowskazach. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Tajemniczy szósty zmysł, wewnętrzny głos - sposobów na nazywanie intuicji nie brakuje, ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się czym tak naprawdę jest? Okazuje się, że ma ją każdy z nas, ale nie każdy potrafi jej zaufać. Intuicja wyrasta bowiem na bazie wcześniejszych doświadczeń i szybko analizuje jaką decyzję najlepiej jest podjąć. Co więcej, jak pokazują badania, jeśli wpadliśmy na jakiś pomysł to najprawdopodobniej jesteśmy w stanie go zrealizować. A jeśli mimo to częściej bierzemy pod uwagę kalkulacje i rady innych, to dobra wiadomość jest taka, że intuicję i zaufanie do niej, można wyćwiczyć. Jak to zrobić? Podpowiedzi można szukać w książce dr Matyldy Gerber pt "Intuicja. Przewodnik dla lubiących rozkminiać bez bólu". Choć jej prace naukowe były wielokrotnie nagradzane, to nie jest to jedyna zawodowa ścieżka Matyldy - została okrzyknięta jedną z nadziei polskiej muzyki, bo od lat oddaje się grze na saksofonie. O swoich pasjach i odkryciach zgodziła się opowiedzieć w Drogowskazach. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O przekraczaniu własnych granic. Kiedy sport ekstremalny staje się szaleństwem? DROGOWSKAZY
2023-02-24 08:38:37
Kiedy sport ekstremalny zamiast wyzwaniem, staje się szaleństwem? Czym jest odpowiedzialne przywództwo w kryzysowej sytuacji? Jak bezpiecznie przekraczać własne granice? Jakie "demony" wychodzą z człowieka w ekstremalnych sytuacjach i jak nad nimi zapanować? „Pochodzi z Polski, choć nad Wisłą wiemy o nim niewiele. A szkoda, bo to jeden z najbardziej doświadczonych wioślarzy oceanicznych na świecie. Swoimi osiągnięciami udowadnia, że sport, sztuka i dyscypliny intelektualne nie tylko się łączą, ale też gwarantują satysfakcję oraz pełnię samorozwoju” – tak pisze o nim National Geographic. W studiu z Michałem Poklękowskim jest Fiann Paul, najbardziej utytułowany eksplorator na świecie, kilkudziesięciokrotny rekordzista Guinnessa, architekt, psychoanalityk, fotograf, badacz, sportowiec i multirekordzista.
Kiedy sport ekstremalny zamiast wyzwaniem, staje się szaleństwem? Czym jest odpowiedzialne przywództwo w kryzysowej sytuacji? Jak bezpiecznie przekraczać własne granice? Jakie "demony" wychodzą z człowieka w ekstremalnych sytuacjach i jak nad nimi zapanować? „Pochodzi z Polski, choć nad Wisłą wiemy o nim niewiele. A szkoda, bo to jeden z najbardziej doświadczonych wioślarzy oceanicznych na świecie. Swoimi osiągnięciami udowadnia, że sport, sztuka i dyscypliny intelektualne nie tylko się łączą, ale też gwarantują satysfakcję oraz pełnię samorozwoju” – tak pisze o nim National Geographic. W studiu z Michałem Poklękowskim jest Fiann Paul, najbardziej utytułowany eksplorator na świecie, kilkudziesięciokrotny rekordzista Guinnessa, architekt, psychoanalityk, fotograf, badacz, sportowiec i multirekordzista.
Klątwa Ondyny. DROGOWSKAZY
2023-02-23 09:14:34
Ondyna była nordycką boginką, która w jednym z mitów rzuciła na ukochanego który ją zdradził klątwę: mógł oddychać tylko wtedy kiedy o tym pamiętał, dlatego gdy zapadł w sen - zmarł. Choć mity to dziś dla nas fantastyczne podania, to klątwą Ondyny, została nazwana bardzo rzadka genetyczna choroba. Chorzy mogą doświadczyć zatrzymania oddechu we śnie, co oznacza, że wymagają dożywotniego wspomagania wentylacji w czasie snu, na przykład poprzez korzystanie z respiratora. Lekarze szacują że klątwa Ondyny występuje w 1 na 200 000 żywych urodzeń. W Polsce o tej chorobie po raz pierwszy opowiedzieli rodzice Leo, Magda Hueckel i Tomasz Śliwiński. Ich dokumentalny film "Nasza klątwa" był nawet nominowany do Oscara i wywołał tzw. efekt Leo, czyli wzrost zainteresowania chorobą, także wśród lekarzy, a także rodziców chorych dzieci, którzy stworzyli intensywnie działającą sieć wsparcia. O życiu z klątwą Ondyny, roli sztuki w radzeniu sobie z nową rzeczywistością a także o trwających badaniach nad stworzeniem leku, opowiada wiceprezes Polskiej Fundacji CCHS "Zdejmij klątwę", filmowiec i tata chorującego na CCHS Leo, Tomasz Śliwiński. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Ondyna była nordycką boginką, która w jednym z mitów rzuciła na ukochanego który ją zdradził klątwę: mógł oddychać tylko wtedy kiedy o tym pamiętał, dlatego gdy zapadł w sen - zmarł. Choć mity to dziś dla nas fantastyczne podania, to klątwą Ondyny, została nazwana bardzo rzadka genetyczna choroba. Chorzy mogą doświadczyć zatrzymania oddechu we śnie, co oznacza, że wymagają dożywotniego wspomagania wentylacji w czasie snu, na przykład poprzez korzystanie z respiratora. Lekarze szacują że klątwa Ondyny występuje w 1 na 200 000 żywych urodzeń. W Polsce o tej chorobie po raz pierwszy opowiedzieli rodzice Leo, Magda Hueckel i Tomasz Śliwiński. Ich dokumentalny film "Nasza klątwa" był nawet nominowany do Oscara i wywołał tzw. efekt Leo, czyli wzrost zainteresowania chorobą, także wśród lekarzy, a także rodziców chorych dzieci, którzy stworzyli intensywnie działającą sieć wsparcia. O życiu z klątwą Ondyny, roli sztuki w radzeniu sobie z nową rzeczywistością a także o trwających badaniach nad stworzeniem leku, opowiada wiceprezes Polskiej Fundacji CCHS "Zdejmij klątwę", filmowiec i tata chorującego na CCHS Leo, Tomasz Śliwiński. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O sprawiedliwości wyroków w polskich sądach. DROGOWSKAZY
2023-02-21 09:36:00
Co kilka tygodni internauci w Polsce oburzają się zbyt łagodnymi – ich zdaniem – wyrokami jakie zapadają przed polskimi sądami we wstrząsających sprawach i wobec naprawdę groźnych przestępców. Czy krytyka sędziów jest w tym wypadku uzasadniona? Czy w Polsce jest możliwe przywrócenie kary śmierci? Dlaczego w sądach dochodzi do pomyłek? Ile warte jest życie człowieka dla wymiaru sprawiedliwości w Polsce? W jakiej sytuacji adwokat może odmówić współpracy z klientem?Gościem Michała Poklękowskiego jest mecenas Piotr Zemła, ceniony adwokat-karnista z Warszawy.
Co kilka tygodni internauci w Polsce oburzają się zbyt łagodnymi – ich zdaniem – wyrokami jakie zapadają przed polskimi sądami we wstrząsających sprawach i wobec naprawdę groźnych przestępców. Czy krytyka sędziów jest w tym wypadku uzasadniona? Czy w Polsce jest możliwe przywrócenie kary śmierci? Dlaczego w sądach dochodzi do pomyłek? Ile warte jest życie człowieka dla wymiaru sprawiedliwości w Polsce? W jakiej sytuacji adwokat może odmówić współpracy z klientem?Gościem Michała Poklękowskiego jest mecenas Piotr Zemła, ceniony adwokat-karnista z Warszawy.
O telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży. DROGOWSKAZY
2023-02-17 07:50:35
116-111 to numer telefonu, który jest czynny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a każde połączenie jest bezpłatne. Do kogo jest adresowany? Do dzieci i młodzieży, którzy nie dają już radę w pojedynkę mierzyć się z problemami jakie spotykają w swoim życiu. Szukają anonimowego wsparcia, czasem zwykłej rozmowy, bo nie mogą na nią liczyć w swoim najbliższym otoczeniu, także w rodzinie. Lista spraw z którymi młodzi ludzie dzwonią do konsultantów jest bardzo długa. To może być niespełniona miłość, ból po rozstaniu, to mogą być kłopoty w nauce, to może być przemoc z jaką mają do czynienia w domu, czy szkole, w końcu mogą to być myśli rezygnacyjne i samobójcze. Czasem ktoś zadzwoni i powie, że chce być „tylko” wysłuchany, bo ma życiu wszystko ... oprócz uwagi i akceptacji najbliższych. To program o kulisach pracy przy telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży, który działa pod sztandarem Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. W studiu z Michałem Poklękowskim jest Małgorzata Siwek, pedagog specjalny i konsultantka telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży 116-111.
116-111 to numer telefonu, który jest czynny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, a każde połączenie jest bezpłatne. Do kogo jest adresowany? Do dzieci i młodzieży, którzy nie dają już radę w pojedynkę mierzyć się z problemami jakie spotykają w swoim życiu. Szukają anonimowego wsparcia, czasem zwykłej rozmowy, bo nie mogą na nią liczyć w swoim najbliższym otoczeniu, także w rodzinie. Lista spraw z którymi młodzi ludzie dzwonią do konsultantów jest bardzo długa. To może być niespełniona miłość, ból po rozstaniu, to mogą być kłopoty w nauce, to może być przemoc z jaką mają do czynienia w domu, czy szkole, w końcu mogą to być myśli rezygnacyjne i samobójcze. Czasem ktoś zadzwoni i powie, że chce być „tylko” wysłuchany, bo ma życiu wszystko ... oprócz uwagi i akceptacji najbliższych. To program o kulisach pracy przy telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży, który działa pod sztandarem Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. W studiu z Michałem Poklękowskim jest Małgorzata Siwek, pedagog specjalny i konsultantka telefonu zaufania dla dzieci i młodzieży 116-111.
Afrodyzjaki czyli eliksiry miłości. DROGOWSKAZY
2023-02-16 11:28:59
Truskawki, czekolada, ostrygi... lista afrodyzjaków czyli naturalnych eliksirów miłości wzmagających pożądanie nie ma końca, a ludzie już od tysięcy lat wierzą w ich magiczną moc. Decydując się na skorzystanie z afrodyzjaka warto upewnić się które smaki są najbliższe obiektowi naszych westchnień, a także zadbać o pozostałe zmysły. To w jaki sposób podamy posiłek, jaka muzyka będzie nam towarzyszyć czy jak będziemy jeść, także ma ogromne znaczenie. Ale warto pamiętać, że największym sprzymierzeńcem miłosnych podbojów są nie tyle magiczne składniki, co zaangażowanie w sprawienie komuś przyjemności. To właśnie słuchanie drugiej osoby, liczenie się z jej zdaniem i branie pod uwagę jej potrzeb, może być największym dowodem miłości. O jej okazywaniu warto pamiętać każdego dnia, nie tylko przy okazji rocznic czy świąt. Więcej o afrodyzjakach oraz sposobach podtrzymać uczucie w związku, mówi dr Robert Kowalczyk, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog z Instytutu Splot w Warszawie. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Truskawki, czekolada, ostrygi... lista afrodyzjaków czyli naturalnych eliksirów miłości wzmagających pożądanie nie ma końca, a ludzie już od tysięcy lat wierzą w ich magiczną moc. Decydując się na skorzystanie z afrodyzjaka warto upewnić się które smaki są najbliższe obiektowi naszych westchnień, a także zadbać o pozostałe zmysły. To w jaki sposób podamy posiłek, jaka muzyka będzie nam towarzyszyć czy jak będziemy jeść, także ma ogromne znaczenie. Ale warto pamiętać, że największym sprzymierzeńcem miłosnych podbojów są nie tyle magiczne składniki, co zaangażowanie w sprawienie komuś przyjemności. To właśnie słuchanie drugiej osoby, liczenie się z jej zdaniem i branie pod uwagę jej potrzeb, może być największym dowodem miłości. O jej okazywaniu warto pamiętać każdego dnia, nie tylko przy okazji rocznic czy świąt. Więcej o afrodyzjakach oraz sposobach podtrzymać uczucie w związku, mówi dr Robert Kowalczyk, psycholog, psychoterapeuta i seksuolog z Instytutu Splot w Warszawie. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455