Drogowskazy

Zapraszają Michał Poklękowski i Aleksandra Galant.


Odcinki od najnowszych:

Drogowskazy o: domowych dżunglach i boomie na rośliny doniczkowe
2021-06-01 01:00:00

Przerabiają domy w prywatne dżungle, hodują, podcinają i nawożą- mowa o rośliniarzach, którzy oszaleli na punkcie roślin doniczkowych. Trend utrzymuje się już od kilku lat, jednak wzmógł się w czasie pandemii, kiedy domowa zieleń pomagała nam funkcjonować w czasie lockdownu. Okazuje się, że ogrodnikiem może zostać każdy, warto jednak robić to z głową i dobrze się do tego przygotować.O tym za co kochamy rośliny i jakie mają właściwości, o czym trzeba pamiętać decydując się na stworzenie własnej dżungli, a także co powinien wiedzieć każdy początkujący rośliniarz, podpowiedzą Weronika Muszkieta i Ola Sieńko, autorki projektu Rośliny i książki pod tym samym tytułem. Program prowadzi Aleksandra Galant.
Przerabiają domy w prywatne dżungle, hodują, podcinają i nawożą- mowa o rośliniarzach, którzy oszaleli na punkcie roślin doniczkowych. Trend utrzymuje się już od kilku lat, jednak wzmógł się w czasie pandemii, kiedy domowa zieleń pomagała nam funkcjonować w czasie lockdownu. Okazuje się, że ogrodnikiem może zostać każdy, warto jednak robić to z głową i dobrze się do tego przygotować.O tym za co kochamy rośliny i jakie mają właściwości, o czym trzeba pamiętać decydując się na stworzenie własnej dżungli, a także co powinien wiedzieć każdy początkujący rośliniarz, podpowiedzą Weronika Muszkieta i Ola Sieńko, autorki projektu Rośliny i książki pod tym samym tytułem. Program prowadzi Aleksandra Galant.

Drogowskazy: o terapii lasem i zdrowiu psychicznym Polaków. TO MATERIAŁ Z CYKLU DOBRZE POSŁUCHAĆ
2021-05-24 01:00:00

Każdego roku pogarsza się zdrowie psychiczne Polek i Polaków. Co gorsza, problemy psychiczne (emocjonalne) coraz częściej dotykają dzieci i młodzież, a pandemia tylko pogorszyła statystyki w tej kwestii. Jakie są przyczyny tych zaburzeń i sposoby leczenia/terapii? A może wystarczy zwrócić się ku naturze, pójść do lasu żeby było lepiej? Jak kontakt z naturą wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne?W tej edycji "Drogowskazów" gościem Michała Poklękowskiego jest dr n. med. Katarzyna Simonienko, lekarz psychiatra, autorka książki "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia".
Każdego roku pogarsza się zdrowie psychiczne Polek i Polaków. Co gorsza, problemy psychiczne (emocjonalne) coraz częściej dotykają dzieci i młodzież, a pandemia tylko pogorszyła statystyki w tej kwestii. Jakie są przyczyny tych zaburzeń i sposoby leczenia/terapii? A może wystarczy zwrócić się ku naturze, pójść do lasu żeby było lepiej? Jak kontakt z naturą wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne?W tej edycji "Drogowskazów" gościem Michała Poklękowskiego jest dr n. med. Katarzyna Simonienko, lekarz psychiatra, autorka książki "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia".

Drogowskazy: o slut-shamingu. TO MATERIAŁ Z CYKLU DOBRZE POSŁUCHAĆ
2021-05-24 01:00:00

Goście: dziennikarka i redaktor naczelna magaznu G'rls ROOM Aleksandra Nowak oraz Kamila Raczyńska- Chomyn, edukatorka seksualna i autorka projektu Dobre Ciało. Slut-shaming- choć nazwa brzmi obco, niestety jest to zjawisko powszechne, z którym spotkała się większość z nas. To zawstydzanie, poniżanie, próba sprawowania kontroli i przede wszystkim przemoc- ze względu na czyjąś seksualność. Najczęściej dotyka kobiet, a wiele z nich przyznaje że spotyka się z tym już w dzieciństwie: to komentarze dotyczące zbyt krótkich sukienk czy zbyt wcześnie pojawiającego się makijażu. Wkrótce uwagi dotyczą prowadzonego życia seksualnego, upodobań- to też słynne już zdanie że "pracę zdobyła przez łóżko".Zjawisko zbadały autorki książki "Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu", czyli Paulina Klepacz, Aleksandra Nowak i Kamila Raczyńska- Chomyn. O tym czym jest slut-shaming, kto go stosuje i dlaczego, a także jak z nim walczyć opowiadają w Drogowskazach Aleksandra Nowak i Kamila Raczyńska Chomyn.Więcej na ten temat opowiedzą dwie z trzech autorek książki "Dziwki, zdziry, szmaty- opowieści o slut shamingu" czyli Aleksandra Nowak i Kamila Raczyńska-Chomyn. Program prowadzi Aleksandra Galant.
Goście: dziennikarka i redaktor naczelna magaznu G'rls ROOM Aleksandra Nowak oraz Kamila Raczyńska- Chomyn, edukatorka seksualna i autorka projektu Dobre Ciało. Slut-shaming- choć nazwa brzmi obco, niestety jest to zjawisko powszechne, z którym spotkała się większość z nas. To zawstydzanie, poniżanie, próba sprawowania kontroli i przede wszystkim przemoc- ze względu na czyjąś seksualność. Najczęściej dotyka kobiet, a wiele z nich przyznaje że spotyka się z tym już w dzieciństwie: to komentarze dotyczące zbyt krótkich sukienk czy zbyt wcześnie pojawiającego się makijażu. Wkrótce uwagi dotyczą prowadzonego życia seksualnego, upodobań- to też słynne już zdanie że "pracę zdobyła przez łóżko".Zjawisko zbadały autorki książki "Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu", czyli Paulina Klepacz, Aleksandra Nowak i Kamila Raczyńska- Chomyn. O tym czym jest slut-shaming, kto go stosuje i dlaczego, a także jak z nim walczyć opowiadają w Drogowskazach Aleksandra Nowak i Kamila Raczyńska Chomyn.Więcej na ten temat opowiedzą dwie z trzech autorek książki "Dziwki, zdziry, szmaty- opowieści o slut shamingu" czyli Aleksandra Nowak i Kamila Raczyńska-Chomyn. Program prowadzi Aleksandra Galant.

Drogowskazy: o trudnej walce o klimat na Ziemi. TO MATERIAŁ Z CYKLU DOBRZE POSŁUCHAĆ
2021-05-17 01:00:00

To rozmowa między innymi o tym dlaczego - bez większego zaangażowania politycznego - polegniemy w walce o bezpieczny klimat na Ziemi. O tym czy wszyscy muszą jeździć własnymi samochodami, o pracy przyszłości, o zielonych miastach, w których parkingi nie zdominują całej przestrzeni. O tym czy powinno nas w Polsce niepokoić, że w rzece Nil w Afryce ubywa wody. Czy marzenia o równości i sprawiedliwym podziale dóbr są utopią oraz czy da się połączyć lewicowe i prawicowe ideały w walce o zdrową, piękną i bezpieczną Ziemię. Poświęcimy też kilka słów rewolucji, która nadchodzi.W tej edycji "Drogowskazów" gościem Michała Poklękowskiego jest dr Tomasz S. Markiewka - tłumacz, filozof, publicysta i autor książki "Zmienić świat raz jeszcze. Jak wygrać walkę o klimat".
To rozmowa między innymi o tym dlaczego - bez większego zaangażowania politycznego - polegniemy w walce o bezpieczny klimat na Ziemi. O tym czy wszyscy muszą jeździć własnymi samochodami, o pracy przyszłości, o zielonych miastach, w których parkingi nie zdominują całej przestrzeni. O tym czy powinno nas w Polsce niepokoić, że w rzece Nil w Afryce ubywa wody. Czy marzenia o równości i sprawiedliwym podziale dóbr są utopią oraz czy da się połączyć lewicowe i prawicowe ideały w walce o zdrową, piękną i bezpieczną Ziemię. Poświęcimy też kilka słów rewolucji, która nadchodzi.W tej edycji "Drogowskazów" gościem Michała Poklękowskiego jest dr Tomasz S. Markiewka - tłumacz, filozof, publicysta i autor książki "Zmienić świat raz jeszcze. Jak wygrać walkę o klimat".

Drogowskazy: o niewidzialnej chorobie czyli endometriozie. TO MATERIAŁ Z CYKLU DOBRZE POSŁUCHAĆ
2021-05-17 01:00:00

Goście: Lucyna Jaworska-Wojtas i Marlena Kaźmierska z Fundacji Pokonać Endometriozę. Powoduje nieprawdopodobny ból, może oznaczać problemy z zajściem w ciążę a nawet- powodować bezpośrednie zagrożenie życia. Na endometriozę cierpi już blisko 15% kobiet. Choroba jest przewlekła, a mimo leczenia farmakologicznego i operacyjnego, nie ma gwarancji że ustąpi. Co gorsza, jej diagnozowanie może zająć nawet kilkanaście lat, bo brakuje specjalistów w tej dziedzinie oraz centrów oferujących chorym na endometriozę kobietom kompleksową opiekę. Endometrioza jest także schorzeniem słabo rozpoznanym w społeczeństwie, chore często są bagatelizowane i zbywane, a one same, znużone bólem, niepewnością i przeciągającą się diagnostyką, zauważają u siebie obniżenie nastroju a także pojawiające się stany depresyjne. Więcej o endometriozie, sposobach pomocy i rozwiązaniach które pozwoliłyby uzdrowić sytuację, mówią w Drogowskazach w Esce ROCK Lucyna Jaworska-Wojtas i Marlena Kaźmierska z Fundacji Pokonać Endometriozę. Program prowadzi Aleksandra Galant.
Goście: Lucyna Jaworska-Wojtas i Marlena Kaźmierska z Fundacji Pokonać Endometriozę. Powoduje nieprawdopodobny ból, może oznaczać problemy z zajściem w ciążę a nawet- powodować bezpośrednie zagrożenie życia. Na endometriozę cierpi już blisko 15% kobiet. Choroba jest przewlekła, a mimo leczenia farmakologicznego i operacyjnego, nie ma gwarancji że ustąpi. Co gorsza, jej diagnozowanie może zająć nawet kilkanaście lat, bo brakuje specjalistów w tej dziedzinie oraz centrów oferujących chorym na endometriozę kobietom kompleksową opiekę. Endometrioza jest także schorzeniem słabo rozpoznanym w społeczeństwie, chore często są bagatelizowane i zbywane, a one same, znużone bólem, niepewnością i przeciągającą się diagnostyką, zauważają u siebie obniżenie nastroju a także pojawiające się stany depresyjne. Więcej o endometriozie, sposobach pomocy i rozwiązaniach które pozwoliłyby uzdrowić sytuację, mówią w Drogowskazach w Esce ROCK Lucyna Jaworska-Wojtas i Marlena Kaźmierska z Fundacji Pokonać Endometriozę. Program prowadzi Aleksandra Galant.

Drogowskazy o: teoriach spiskowych wokół nas. TO MATERIAŁ Z CYKLU DOBRZE POSŁUCHAĆ
2021-05-12 01:00:00

Teorie spiskowe towarzyszą ludziom niemal od zawsze- spotykamy się z nimi na co dzień i choć większość z nich przyjmujemy z pobłażliwym uśmiechem i traktujemy jako temat do niezobowiązującej rozmowy, to pandemia pokazała jak poważne konsekwencje może mieć ich rozprzestrzenianie. Od momentu jej wybuchu, pojawiały się najróżniejsze hipotezy dotyczące pojawienia się wirusa, osób które korzystają na wprowadzeniu ograniczeń, w końcu- domniemanych skutkach szczepień. Warto znać mechanizmy według których budowane są teorie spiskowe, jakie potrzeby w nas zaspokajają i dlaczego tak bardzo ich łakniemy. O tym wszystkich, a także o sposobach walki z teoriami spiskowymi, opowiada w Drogowskazach w Esce ROCK prof. Dariusz Doliński, psycholog społeczny z Uniwersytetu SWPS.
Teorie spiskowe towarzyszą ludziom niemal od zawsze- spotykamy się z nimi na co dzień i choć większość z nich przyjmujemy z pobłażliwym uśmiechem i traktujemy jako temat do niezobowiązującej rozmowy, to pandemia pokazała jak poważne konsekwencje może mieć ich rozprzestrzenianie. Od momentu jej wybuchu, pojawiały się najróżniejsze hipotezy dotyczące pojawienia się wirusa, osób które korzystają na wprowadzeniu ograniczeń, w końcu- domniemanych skutkach szczepień. Warto znać mechanizmy według których budowane są teorie spiskowe, jakie potrzeby w nas zaspokajają i dlaczego tak bardzo ich łakniemy. O tym wszystkich, a także o sposobach walki z teoriami spiskowymi, opowiada w Drogowskazach w Esce ROCK prof. Dariusz Doliński, psycholog społeczny z Uniwersytetu SWPS.

Drogowskazy: o problemach emocjonalnych uczniów w czasie pandemii. TO MATERIAŁ Z CYKLU
2021-05-12 01:00:00

Badania pokazują, że dzieci i młodzież są w złej kondycji psychicznej i płacą bardzo wysoką cenę za szkołę on-line. Według ekspertów – powrót do nauki stacjonarnej - też nie będzie łatwy. Rok izolacji społecznej wywołanej pandemią i nauka zdalna - spowodowały, że prawie sto procent uczniów w Polsce ma problemy ze snem, a blisko 80-siąt z odżywianiem. Jak można im pomóc odnaleźć się w nowej rzeczywistości?W tej edycji "Drogowskazów" gościem Michała Poklękowskiego jest Joanna Węglarz - psycholog i pomysłodawczyni akcji społecznej "SZKOŁA-OD-NOWA".
Badania pokazują, że dzieci i młodzież są w złej kondycji psychicznej i płacą bardzo wysoką cenę za szkołę on-line. Według ekspertów – powrót do nauki stacjonarnej - też nie będzie łatwy. Rok izolacji społecznej wywołanej pandemią i nauka zdalna - spowodowały, że prawie sto procent uczniów w Polsce ma problemy ze snem, a blisko 80-siąt z odżywianiem. Jak można im pomóc odnaleźć się w nowej rzeczywistości?W tej edycji "Drogowskazów" gościem Michała Poklękowskiego jest Joanna Węglarz - psycholog i pomysłodawczyni akcji społecznej "SZKOŁA-OD-NOWA".

0 demencji i opiekunach osób z zanikami pamięci. [DROGOWSKAZY]
2021-05-05 01:00:00

Zapis rozmowy z 1.05.2021. To program o rodzinnych opiekunach osób z demencją. Z jakimi problemami zmagają się na co dzień, z jakiego powodu niektórzy z nich żyją w poczuciu winy (opiekując się 24 godziny na dobę własną matką, ojcem, babcią lub dziadkiem), dlaczego co chwila ktoś ich poucza? Dlaczego mało kto interesuje się losem zarówno ich oraz ich ciężko chorych podopiecznych (których każdego roku w Polsce przybywa)? Czy służba zdrowia w tym przypadku zawodzi? Dlaczego jest to temat tabu? W tej edycji "Drogowskazów" gościem Michała Poklękowskiego jest Karolina Jurga - psycholog i neuropsycholog, specjalistka do spraw demencji.
Zapis rozmowy z 1.05.2021. To program o rodzinnych opiekunach osób z demencją. Z jakimi problemami zmagają się na co dzień, z jakiego powodu niektórzy z nich żyją w poczuciu winy (opiekując się 24 godziny na dobę własną matką, ojcem, babcią lub dziadkiem), dlaczego co chwila ktoś ich poucza? Dlaczego mało kto interesuje się losem zarówno ich oraz ich ciężko chorych podopiecznych (których każdego roku w Polsce przybywa)? Czy służba zdrowia w tym przypadku zawodzi? Dlaczego jest to temat tabu? W tej edycji "Drogowskazów" gościem Michała Poklękowskiego jest Karolina Jurga - psycholog i neuropsycholog, specjalistka do spraw demencji.

Drogowskazy: aseksualność czyli czwarta orientacja. TO MATERIAŁ Z CYKLU DOBRZE POSŁUCHAĆ
2021-05-05 01:00:00

Gość: psycholożka i terapeutka par Justyna Bułdys oraz aktywistka Stowarzyszenia Asfera, Karolina Kozakiewicz. O aseksualności coraz częściej mówi się wprost jako o czwartej orientacji (obok heteroseksualności, homoseksualności i biseksualności). David Jay, twórca AVEN, czyli największej społeczności skupiającej osoby aseksualne, aseksualność definiuje jako trwały brak pociągu seksualnego do jakiejkolwiek płci, który nie wynika z zaburzeń fizjologicznych, uwarunkowań fizycznych ani też nie jest spowodowany traumą lub inną niedyspozycją psychiczną. W Polsce żyje około pół miliona osób aseksualnych, których wspiera Stowarzyszenie Asfera. Osoby aseksualne są stosunkowo niezbyt widoczne w życiu publicznym, po decyzji o coming-oucie spotykają się jednak z zarzutami o "wymyślanie", "podążanie za modą" i radami: by sprawdzić hormony, iść do psychologa i poszukać odpowiedniego partnera. O tym dlaczego nie dziwi nas seks bez miłości a szokuje miłość bez seksu, kim są osoby aseksualne i jak żyje im się w Polsce, opowiedzą w Drogowskazach psycholożka i terapeutka par.
Gość: psycholożka i terapeutka par Justyna Bułdys oraz aktywistka Stowarzyszenia Asfera, Karolina Kozakiewicz. O aseksualności coraz częściej mówi się wprost jako o czwartej orientacji (obok heteroseksualności, homoseksualności i biseksualności). David Jay, twórca AVEN, czyli największej społeczności skupiającej osoby aseksualne, aseksualność definiuje jako trwały brak pociągu seksualnego do jakiejkolwiek płci, który nie wynika z zaburzeń fizjologicznych, uwarunkowań fizycznych ani też nie jest spowodowany traumą lub inną niedyspozycją psychiczną. W Polsce żyje około pół miliona osób aseksualnych, których wspiera Stowarzyszenie Asfera. Osoby aseksualne są stosunkowo niezbyt widoczne w życiu publicznym, po decyzji o coming-oucie spotykają się jednak z zarzutami o "wymyślanie", "podążanie za modą" i radami: by sprawdzić hormony, iść do psychologa i poszukać odpowiedniego partnera. O tym dlaczego nie dziwi nas seks bez miłości a szokuje miłość bez seksu, kim są osoby aseksualne i jak żyje im się w Polsce, opowiedzą w Drogowskazach psycholożka i terapeutka par.

Drogowskazy: o molestowaniu w pracy. TO MATERIAŁ Z CYKLU DOBRZE POSŁUCHAĆ
2021-04-26 01:00:00

Zapis rozmowy z 25.04.2021. Gość: adwokat Aleksandra Kutyma współpracująca z Centrum Praw Kobiet. Przeciągłe spojrzenia, nagabywanie, krępujące komentarze, niestosowne mejle- molestowanie seksualne w miejscu pracy może przejawiać się na różne sposoby, a sprawcą może być zarówno przełożony jak i współpracownik. Ofiarami molestowania najczęściej są kobiety, jednak problem dotyka także mężczyzn, którym jeszcze trudniej jest sięgnąć po pomoc i ją uzyskać. Osoba doświadczająca molestowania często szuka winy w sobie, a otoczenie oraz sprawca może próbować wmówić jej "że przesadza i jest przewrażliwiona". Tymczasem o tym czy dane zachowanie można traktować jako molestowanie, przesądza nie intencja sprawcy, a odbiór osoby na którą jest nakierowane. O tym czym jest molestowanie i molestowanie seksualne, jakie są jego przejawy, jak reagować, gdzie i jak szukać pomocy, a przede wszystkim, jak o siebie zadbać, opowiada w Drogowskazach mecenas Aleksandra Kutyma, prawniczka współpracująca z Centrum Praw Kobiet.
Zapis rozmowy z 25.04.2021. Gość: adwokat Aleksandra Kutyma współpracująca z Centrum Praw Kobiet. Przeciągłe spojrzenia, nagabywanie, krępujące komentarze, niestosowne mejle- molestowanie seksualne w miejscu pracy może przejawiać się na różne sposoby, a sprawcą może być zarówno przełożony jak i współpracownik. Ofiarami molestowania najczęściej są kobiety, jednak problem dotyka także mężczyzn, którym jeszcze trudniej jest sięgnąć po pomoc i ją uzyskać. Osoba doświadczająca molestowania często szuka winy w sobie, a otoczenie oraz sprawca może próbować wmówić jej "że przesadza i jest przewrażliwiona". Tymczasem o tym czy dane zachowanie można traktować jako molestowanie, przesądza nie intencja sprawcy, a odbiór osoby na którą jest nakierowane. O tym czym jest molestowanie i molestowanie seksualne, jakie są jego przejawy, jak reagować, gdzie i jak szukać pomocy, a przede wszystkim, jak o siebie zadbać, opowiada w Drogowskazach mecenas Aleksandra Kutyma, prawniczka współpracująca z Centrum Praw Kobiet.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie