Drogowskazy
Zapraszają Michał Poklękowski i Aleksandra Galant.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455
Preppersi czyli gotowi na wszystko. DROGOWSKAZY
2024-08-16 10:16:45
Zawsze mają plan awaryjny, nie boją się katastrof naturalnych, nieprzewidzianych ataków a nawet codziennych, domowych awarii. Preppersi to ruch który narodził się w Stanach Zjednoczonych w czasie zimnej wojny – mają oni plan działania na wypadek nieprzewidzianych okoliczności. Dotyczy to nie tylko niezbędnego sprzętu, ale także awaryjnej komunikacji z rodziną i planu działania. Wszystko po to by zredukować strach, który w sytuacjach kryzysowych jest najgorszym doradcą i może uniemożliwić nam szybkie opanowanie zagrożenia. Od czego zacząć przygotowania? Na początek wystarczą zapałki, świeczki, zapas jedzenia i naładowany telefon. A jak zostać preppersem? To też nie musi być trudne, o czym w Drogowskazach przekonywał Piotr Pieczka, który sam jest preppersem. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Zawsze mają plan awaryjny, nie boją się katastrof naturalnych, nieprzewidzianych ataków a nawet codziennych, domowych awarii. Preppersi to ruch który narodził się w Stanach Zjednoczonych w czasie zimnej wojny – mają oni plan działania na wypadek nieprzewidzianych okoliczności. Dotyczy to nie tylko niezbędnego sprzętu, ale także awaryjnej komunikacji z rodziną i planu działania. Wszystko po to by zredukować strach, który w sytuacjach kryzysowych jest najgorszym doradcą i może uniemożliwić nam szybkie opanowanie zagrożenia. Od czego zacząć przygotowania? Na początek wystarczą zapałki, świeczki, zapas jedzenia i naładowany telefon. A jak zostać preppersem? To też nie musi być trudne, o czym w Drogowskazach przekonywał Piotr Pieczka, który sam jest preppersem. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O osobowości zależnej, jej przyczynach i skutkach. DROGOWSKAZY
2024-08-15 15:00:43
Przesadna potrzeba bycia pod opieką, prowadząca do uległości oraz strachu przed odrzuceniem - to główna cecha zaburzenia zwanego osobowością zależną. Osoba dotknięta tym problemem, ma też kłopot z odmawianiem, nawet wtedy kiedy dzieje jej się krzywda. Zadowolenie innych jest dla niej ważniejsze niż własne. Często też kocha "za bardzo". Jak wygląda codzienność osób dotkniętych tym zaburzeniem? W jakie związki i relacje wchodzą? Gdzie szukają ratunku? Z czego wynika ich obciążenie? Gościem Michała Poklękowskiego - w tej edycji Drogowskazów - jest Agnieszka Ossowska, z wykształcenia filozof i etyk. Autorka wierszy i krótkich form prozatorskich. Z jej twórczością można zapoznać się na popularnym blogu, który prowadzi od 2017 roku, walcząc na nim ze schematem Matki Polki uległej i poświęcającej się dla innych. Agnieszka regularnie dzieli się z odbiorcami swoimi doświadczeniami związanymi z cechami osobowości zależnej.
Przesadna potrzeba bycia pod opieką, prowadząca do uległości oraz strachu przed odrzuceniem - to główna cecha zaburzenia zwanego osobowością zależną. Osoba dotknięta tym problemem, ma też kłopot z odmawianiem, nawet wtedy kiedy dzieje jej się krzywda. Zadowolenie innych jest dla niej ważniejsze niż własne. Często też kocha "za bardzo". Jak wygląda codzienność osób dotkniętych tym zaburzeniem? W jakie związki i relacje wchodzą? Gdzie szukają ratunku? Z czego wynika ich obciążenie? Gościem Michała Poklękowskiego - w tej edycji Drogowskazów - jest Agnieszka Ossowska, z wykształcenia filozof i etyk. Autorka wierszy i krótkich form prozatorskich. Z jej twórczością można zapoznać się na popularnym blogu, który prowadzi od 2017 roku, walcząc na nim ze schematem Matki Polki uległej i poświęcającej się dla innych. Agnieszka regularnie dzieli się z odbiorcami swoimi doświadczeniami związanymi z cechami osobowości zależnej.
Jak rozmawiać o bliskości i być blisko ze sobą? DROGOWSKAZY
2024-08-09 08:44:28
Choć seksualność jest jednym z głównych tematów w mediach społecznościowych i tradycyjnych, to paradoksalnie… nie umiemy o niej rozmawiać. Podobnie jak o bliskości i intymności. Szczera i pełna akceptacji rozmowa z partnerem lub partnerką może być początkiem dużych zmian w relacji oraz poprawy życia seksualnego. Tymczasem badania nie pozostawiają wątpliwości: wolimy godzić się na brak satysfakcji i spełnienia niż opowiedzieć o swoich potrzebach! Aby umieć zakomunikować swoje potrzeby, trzeba je najpierw poznać: odkryć swoje ciało i emocje, historię swojej seksualności, przestać porównywać się z innymi a także przyjąć, że nie zawsze wszystko musi być idealne. To duże kroki, a czasem by je wykonać, potrzeba dużo czasu i pracy. Od czego zacząć? O tym opowie w Drogowskazach Magdalena Fritz, psycholożka, psychoterapeutka specjalizująca się w obszarze seksuologii, autorka książki „Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Choć seksualność jest jednym z głównych tematów w mediach społecznościowych i tradycyjnych, to paradoksalnie… nie umiemy o niej rozmawiać. Podobnie jak o bliskości i intymności. Szczera i pełna akceptacji rozmowa z partnerem lub partnerką może być początkiem dużych zmian w relacji oraz poprawy życia seksualnego. Tymczasem badania nie pozostawiają wątpliwości: wolimy godzić się na brak satysfakcji i spełnienia niż opowiedzieć o swoich potrzebach! Aby umieć zakomunikować swoje potrzeby, trzeba je najpierw poznać: odkryć swoje ciało i emocje, historię swojej seksualności, przestać porównywać się z innymi a także przyjąć, że nie zawsze wszystko musi być idealne. To duże kroki, a czasem by je wykonać, potrzeba dużo czasu i pracy. Od czego zacząć? O tym opowie w Drogowskazach Magdalena Fritz, psycholożka, psychoterapeutka specjalizująca się w obszarze seksuologii, autorka książki „Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Dlaczego polskim pracownikom brakuje zaangażowania? DROGOWSKAZY
2024-08-08 11:34:46
Pracownik, który w firmie czuje się komfortowo, bezpiecznie i jest szanowany będzie pracował lepiej, z większym zaangażowaniem – tak wynika z badań. Jak sprawić by pracownik był autentycznie zadowolony z miejsca w którym zarabia pieniądze? Jak utrzymać go w zespole, kiedy spełnia oczekiwania przełożonych? Czy benefity to wabik, który jest jeszcze atrakcyjny dla pracowników? Dlaczego urlopy są tak ważne? Kiedy pracę powinniśmy zmienić? Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu pracowników? Jak dbać o atmosferę w miejscu pracy, tak by zatrudnieni chcieli do niej przychodzić? Jak sztuczna inteligencja mogłaby poprawić komfort naszej pracy? Jakie zmiany czekają rynek pracy w Polsce, w najbliższych latach? Kto pracę straci i będzie musiał się przekwalifikować? Czy pracownicy z pokolenia „Z” są kapryśni, leniwi i roszczeniowi? Gościem Michała Poklękowskiego jest Magda Pietkiewicz, ekspertka od rynku pracy, twórczyni platformy Enpulse, która służy do badania zaangażowania pracowników.
Pracownik, który w firmie czuje się komfortowo, bezpiecznie i jest szanowany będzie pracował lepiej, z większym zaangażowaniem – tak wynika z badań. Jak sprawić by pracownik był autentycznie zadowolony z miejsca w którym zarabia pieniądze? Jak utrzymać go w zespole, kiedy spełnia oczekiwania przełożonych? Czy benefity to wabik, który jest jeszcze atrakcyjny dla pracowników? Dlaczego urlopy są tak ważne? Kiedy pracę powinniśmy zmienić? Jak zapobiegać wypaleniu zawodowemu pracowników? Jak dbać o atmosferę w miejscu pracy, tak by zatrudnieni chcieli do niej przychodzić? Jak sztuczna inteligencja mogłaby poprawić komfort naszej pracy? Jakie zmiany czekają rynek pracy w Polsce, w najbliższych latach? Kto pracę straci i będzie musiał się przekwalifikować? Czy pracownicy z pokolenia „Z” są kapryśni, leniwi i roszczeniowi? Gościem Michała Poklękowskiego jest Magda Pietkiewicz, ekspertka od rynku pracy, twórczyni platformy Enpulse, która służy do badania zaangażowania pracowników.
Tomasz Sablik. Literatura i… przeszczepy rodzinne. DROGOWSKAZY
2024-08-02 08:42:25
Półki w sklepach uginają się od książek, regularnie trafiają do nas wyniki badań poświęcone czytelnictwu, każdy z nas ma ulubione książki i gatunki. Niewiele natomiast uwagi poświęcamy samym pisarzom- temu jak i dlaczego tworzą, co chcą przekazać, dlaczego sięgają po te konkretne formy, a także z czym się zmagają i jak wpływa to na ich twórczość. Tomek Sablik bywa nazywany nadzieją polskiego horroru, jest autorem pięciu książek które zebrały wierne grono czytelników. Prywatnie zmaga się z problemami zdrowotnym, które sprawiły że razem ze swoim Tatą zdecydowali się na rodzinny przeszczep nerki- a tych wciąż w Polsce przeprowadza się za mało, mimo że są rekomendowane przez lekarzy. Dzieli się swoją historią by się przekonać do tego wszystkich potrzebujących chorych- bo jak mówi sam, życie po przeszczepie to bajka, którą trudno porównać do tego co było wcześniej.
Półki w sklepach uginają się od książek, regularnie trafiają do nas wyniki badań poświęcone czytelnictwu, każdy z nas ma ulubione książki i gatunki. Niewiele natomiast uwagi poświęcamy samym pisarzom- temu jak i dlaczego tworzą, co chcą przekazać, dlaczego sięgają po te konkretne formy, a także z czym się zmagają i jak wpływa to na ich twórczość. Tomek Sablik bywa nazywany nadzieją polskiego horroru, jest autorem pięciu książek które zebrały wierne grono czytelników. Prywatnie zmaga się z problemami zdrowotnym, które sprawiły że razem ze swoim Tatą zdecydowali się na rodzinny przeszczep nerki- a tych wciąż w Polsce przeprowadza się za mało, mimo że są rekomendowane przez lekarzy. Dzieli się swoją historią by się przekonać do tego wszystkich potrzebujących chorych- bo jak mówi sam, życie po przeszczepie to bajka, którą trudno porównać do tego co było wcześniej.
O magii freedivingu. DROGOWSKAZY
2024-08-01 09:51:20
Freediving po raz pierwszy w dzisiejszej formie pojawił się na południu Europy. W latach 20 ubiegłego wieku, z racji wynalezienia okularów do pływania pojawiła się moda na podwodne myślistwo. Pobocznym efektem tej mody jest właśnie freediving. To nurkowanie bez użycia dodatkowego sprzętu. Innymi słowy, freediving to nurkowanie na wstrzymanym oddechu (nurkowanie swobodne). To sport ekstremalny w którym Polki i Polacy stanowią światową elitę, to sport który może odmienić życie człowieka. Jak uprawiać go bezpiecznie? Gdzie? Czy jest kosztowny? Jak przygotować się do przygody z freedivingiem? Jak freediving wpływa na ciało i emocje człowieka? O magii freedivingu, Michałowi Poklękowskiemu, opowie dr Magdalena Solich-Talanda, rekordzistka i mistrzyni świata we freedivingu, sportsmenka ze światowej czołówki tego niezwykłego sportu.
Freediving po raz pierwszy w dzisiejszej formie pojawił się na południu Europy. W latach 20 ubiegłego wieku, z racji wynalezienia okularów do pływania pojawiła się moda na podwodne myślistwo. Pobocznym efektem tej mody jest właśnie freediving. To nurkowanie bez użycia dodatkowego sprzętu. Innymi słowy, freediving to nurkowanie na wstrzymanym oddechu (nurkowanie swobodne). To sport ekstremalny w którym Polki i Polacy stanowią światową elitę, to sport który może odmienić życie człowieka. Jak uprawiać go bezpiecznie? Gdzie? Czy jest kosztowny? Jak przygotować się do przygody z freedivingiem? Jak freediving wpływa na ciało i emocje człowieka? O magii freedivingu, Michałowi Poklękowskiemu, opowie dr Magdalena Solich-Talanda, rekordzistka i mistrzyni świata we freedivingu, sportsmenka ze światowej czołówki tego niezwykłego sportu.
Rodzice osób transpłciowych w Polsce. Wiktoria Piotra Jaconia. DROGOWSKAZY
2024-07-26 10:08:33
W polskich sądach coraz częściej prowadzone są sprawy o ustalenie płci: w latach 2014-2019 było to około 650 spraw, a w latach 2020-2022 już 1162. Jedynym sposobem by doprowadzić do formalnej zmiany płci w dokumentach jest… pozwanie rodziców. Dla wielu rodzin, także tych wspierających, jest to przeżycie dramatyczne. Ale to jedynie wierzchołek góry lodowej wyzwań, z którymi mierzą się osoby transpłciowe oraz ich bliscy. O tym jak wymagający jest to proces, mówi wprost Piotr Jacoń, ojciec transpłciowej córki Wiktorii. Opowiada nie tylko o zderzeniu z polskim systemem, ale także o zmianach jakim uległ jego sposób patrzenia na świat oraz… o konfrontacji z własnym wyobrażeniem na swój temat. W Drogowskazach opowiedział o pracy nad najnowszą książką „Wiktoria”, relacjach z córkami, ojcostwie a także o tym, że nie warto myśleć że „wszystko się już o życiu wie”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
W polskich sądach coraz częściej prowadzone są sprawy o ustalenie płci: w latach 2014-2019 było to około 650 spraw, a w latach 2020-2022 już 1162. Jedynym sposobem by doprowadzić do formalnej zmiany płci w dokumentach jest… pozwanie rodziców. Dla wielu rodzin, także tych wspierających, jest to przeżycie dramatyczne. Ale to jedynie wierzchołek góry lodowej wyzwań, z którymi mierzą się osoby transpłciowe oraz ich bliscy. O tym jak wymagający jest to proces, mówi wprost Piotr Jacoń, ojciec transpłciowej córki Wiktorii. Opowiada nie tylko o zderzeniu z polskim systemem, ale także o zmianach jakim uległ jego sposób patrzenia na świat oraz… o konfrontacji z własnym wyobrażeniem na swój temat. W Drogowskazach opowiedział o pracy nad najnowszą książką „Wiktoria”, relacjach z córkami, ojcostwie a także o tym, że nie warto myśleć że „wszystko się już o życiu wie”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Trauma relacyjna i tarapia straumatyzowanych par. DROGOWSKAZY
2024-07-25 15:58:31
Czy problemy w związku mogą zależeć od traumy z dzieciństwa, z okresu dorastania? W jaki sposób trauma jednego, bądź obojga partnerów wpływa na funkcjonowanie relacji? Jak traumatyczne przeżycia, doznane krzywdy (w dzieciństwie lub w związku), wpływają na życie intymne pary? Na czym polega „przepracowanie” traumy? W jaki sposób straumatyzowane pary mogą odzyskać spokój i równowagę w związku? Jakie są objawy traumy? Czy z życiem w cieniu traumy można poradzić sobie samodzielnie? Kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty? Czy Polacy są straumatyzowanym narodem? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów jest Marlena Ewa Kazoń, psychoterapeutka traumy i terapeutka par z Warszawy.
Czy problemy w związku mogą zależeć od traumy z dzieciństwa, z okresu dorastania? W jaki sposób trauma jednego, bądź obojga partnerów wpływa na funkcjonowanie relacji? Jak traumatyczne przeżycia, doznane krzywdy (w dzieciństwie lub w związku), wpływają na życie intymne pary? Na czym polega „przepracowanie” traumy? W jaki sposób straumatyzowane pary mogą odzyskać spokój i równowagę w związku? Jakie są objawy traumy? Czy z życiem w cieniu traumy można poradzić sobie samodzielnie? Kiedy potrzebna jest pomoc specjalisty? Czy Polacy są straumatyzowanym narodem? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów jest Marlena Ewa Kazoń, psychoterapeutka traumy i terapeutka par z Warszawy.
Białe związki. DROGOWSKAZY
2024-07-19 12:28:28
Regularnie trafiają do nas wyniki badań poświęconych seksualności: mówią o preferencjach, przyzwyczajeniach a także naszych oczekiwaniach. Perspektyw z jakich można analizować tę sferę naszego życia jest naprawdę wiele, ale warto też zwrócić uwagę na to... że niektóre pary świadomie decydują się z niej zrezygnować. To tzw. "białe związki" lub "białe małżeństwa". Powodów takiej decyzji może być wiele, jednak najważniejsze by była uzgodniona przez obie strony i wspólnie podjęta. Kiedy jedna z nich forsuje tę opcję lub zmusza do niego partnera/ partnerkę - może to doprowadzić do konfliktu oraz kryzysu w związku. Wbrew obiegowej opinii, "białe związki" nie są uboższe od klasycznych, a może być wręcz przeciwnie. Między partnerami może wytworzyć się silne uczucie bliskości, pozbawione zabarwienia erotycznego. Dlaczego pary decydują się na "białe związki"? Czym dokładnie są i jak warto je rozumieć? Z czym nie warto ich mylić? Jak ta decyzja wpływa na relację? M.in na te pytania odpowiadała Patrycja Wonatowska, psycholożka, seksuolożka, współtwórczyni Instytutu Pozytywnej Seksualności. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Regularnie trafiają do nas wyniki badań poświęconych seksualności: mówią o preferencjach, przyzwyczajeniach a także naszych oczekiwaniach. Perspektyw z jakich można analizować tę sferę naszego życia jest naprawdę wiele, ale warto też zwrócić uwagę na to... że niektóre pary świadomie decydują się z niej zrezygnować. To tzw. "białe związki" lub "białe małżeństwa". Powodów takiej decyzji może być wiele, jednak najważniejsze by była uzgodniona przez obie strony i wspólnie podjęta. Kiedy jedna z nich forsuje tę opcję lub zmusza do niego partnera/ partnerkę - może to doprowadzić do konfliktu oraz kryzysu w związku. Wbrew obiegowej opinii, "białe związki" nie są uboższe od klasycznych, a może być wręcz przeciwnie. Między partnerami może wytworzyć się silne uczucie bliskości, pozbawione zabarwienia erotycznego. Dlaczego pary decydują się na "białe związki"? Czym dokładnie są i jak warto je rozumieć? Z czym nie warto ich mylić? Jak ta decyzja wpływa na relację? M.in na te pytania odpowiadała Patrycja Wonatowska, psycholożka, seksuolożka, współtwórczyni Instytutu Pozytywnej Seksualności. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O toksycznych nawykach żywieniowych dzieci i młodzieży. DROGOWSKAZY
2024-07-18 13:26:26
Zdrowe odżywianie jest kluczowym elementem, który wpływa na rozwój fizyczny, emocjonalny i umysłowy dziecka. Według ekspertów od żywienia to, jak karmimy nasze dzieci, ma bezpośredni wpływ na ich zdrowie, energię do zabawy, sportu czy nauki. Wciąż zbyt wiele dzieci zmaga się z toksycznymi nawykami żywieniowymi, które z czasem prowadzą do groźnych chorób. Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat jest więc kluczowe dla zapewnienia im zdrowego startu w dorosłość. Kiedy i jak odchudzać dziecko? Jak robić to bezpiecznie? Dlaczego tak wiele osób odchudza się nieskutecznie? Jakie błędy najczęściej popełniamy, chcąc zrzucić zbędne kilogramy? W programie zostanie też omówiony najnowszy raport pt. "Zmierzch Toksycznej Kultury Dietetycznej w Polsce” W studiu, z Michałem Poklękowskim jest dr inż. Małgorzata Jackowska, specjalista technologii żywności i żywienia, dietetyczka dziecięca.
Zdrowe odżywianie jest kluczowym elementem, który wpływa na rozwój fizyczny, emocjonalny i umysłowy dziecka. Według ekspertów od żywienia to, jak karmimy nasze dzieci, ma bezpośredni wpływ na ich zdrowie, energię do zabawy, sportu czy nauki. Wciąż zbyt wiele dzieci zmaga się z toksycznymi nawykami żywieniowymi, które z czasem prowadzą do groźnych chorób. Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat jest więc kluczowe dla zapewnienia im zdrowego startu w dorosłość. Kiedy i jak odchudzać dziecko? Jak robić to bezpiecznie? Dlaczego tak wiele osób odchudza się nieskutecznie? Jakie błędy najczęściej popełniamy, chcąc zrzucić zbędne kilogramy? W programie zostanie też omówiony najnowszy raport pt. "Zmierzch Toksycznej Kultury Dietetycznej w Polsce” W studiu, z Michałem Poklękowskim jest dr inż. Małgorzata Jackowska, specjalista technologii żywności i żywienia, dietetyczka dziecięca.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243444546474849505152535455