Drogowskazy

Drogowskazy to cykliczny program publicystyczny na antenie Radia ESKA ROCK. Podcast, w którym najczęściej poruszamy tematy społeczne, czyli te najbliższe naszym słuchaczom.
Bo dla Was gramy!
Audycje prowadzą Aleksandra Galant i Michał Poklękowski.


Odcinki od najnowszych:

Małgorzata Rozenek-Majdan o spełnieniu marzeń o rodzicielstwie dzięki in vitro. DROGOWSKAZY
2023-06-30 16:24:33

WHO uznaje niepłodność za chorobę cywilizacyjną XXI wieku. W Polsce ten problem dotyka 1,5 miliona par. Dla wielu z nich jedyną szansą na spełnienie marzenia o rodzicielstwie jest skorzystanie z metody in vitro. Ten rodzaj leczenia niepłodności był finansowany z budżetu państwa w latach 2013-2016, w tym czasie urodziło się 22 tysiące dzieci. Dziś diagnostyka i leczenie w tym kierunku są możliwe wyłącznie prywatnie co oznacza ogromne koszty, dla wielu par nie do udźwignięcia - również pod względem psychologicznym, bo walka o upragnione dziecko i przejście tej procedury nie jest dla par łatwa. Ponadto metoda in vitro stała się przedmiotem debaty publicznej i światopoglądowej - narosło wokół niej wiele fakenewsów. Dziś trwa walka o przywrócenie finansowania in vitro - w Drogowskazach opowiedziała o niej Małgorzata Rozenek-Majdan, prezenterka telewizyjna, prawniczka, założycielka Fundaji MRM i mama trzech synów. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
WHO uznaje niepłodność za chorobę cywilizacyjną XXI wieku. W Polsce ten problem dotyka 1,5 miliona par. Dla wielu z nich jedyną szansą na spełnienie marzenia o rodzicielstwie jest skorzystanie z metody in vitro. Ten rodzaj leczenia niepłodności był finansowany z budżetu państwa w latach 2013-2016, w tym czasie urodziło się 22 tysiące dzieci. Dziś diagnostyka i leczenie w tym kierunku są możliwe wyłącznie prywatnie co oznacza ogromne koszty, dla wielu par nie do udźwignięcia - również pod względem psychologicznym, bo walka o upragnione dziecko i przejście tej procedury nie jest dla par łatwa. Ponadto metoda in vitro stała się przedmiotem debaty publicznej i światopoglądowej - narosło wokół niej wiele fakenewsów. Dziś trwa walka o przywrócenie finansowania in vitro - w Drogowskazach opowiedziała o niej Małgorzata Rozenek-Majdan, prezenterka telewizyjna, prawniczka, założycielka Fundaji MRM i mama trzech synów. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

O mężczyznach odzyskujących męskość. DROGOWSKAZY
2023-06-30 07:40:33

Mężczyzna zintegrowany, to facet szczęśliwy, spokojny, akceptujący siebie i innych, otwarty oraz zadowolony z życia. To człowiek odpowiedzialny, podziwiany, szanowany i realizującym swoje życiowe cele, bez krzywdzenia siebie oraz innych po drodze. W głębi serca pewnie każdy mężczyzna chciałby właśnie taki być. Niestety udaje się to rzadko. Dlaczego? W dużej mierze wpływ na to mają okoliczności i relacje w jakich dorastał. Niewłaściwe wzorce ojca, matki, toksyczne relacje z najbliższymi. Do tego dochodzą jeszcze zmiany społeczne i kulturowe, które sprawiają, że wielu mężczyzn gubi się w życiu. Można jednak „męskość” odzyskać. I nie jest to wcale tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Gościem Michała Poklękowskiego jest Marcin Wąsik, mentor, szkoleniowiec, trener mężczyzn, pierwszy w Polsce licencjonowany mentor Syndromu Miłego Faceta, autor książki „Zintegrowana męskość” oraz współautor bestselleru „Pokochaj swój umysł”
Mężczyzna zintegrowany, to facet szczęśliwy, spokojny, akceptujący siebie i innych, otwarty oraz zadowolony z życia. To człowiek odpowiedzialny, podziwiany, szanowany i realizującym swoje życiowe cele, bez krzywdzenia siebie oraz innych po drodze. W głębi serca pewnie każdy mężczyzna chciałby właśnie taki być. Niestety udaje się to rzadko. Dlaczego? W dużej mierze wpływ na to mają okoliczności i relacje w jakich dorastał. Niewłaściwe wzorce ojca, matki, toksyczne relacje z najbliższymi. Do tego dochodzą jeszcze zmiany społeczne i kulturowe, które sprawiają, że wielu mężczyzn gubi się w życiu. Można jednak „męskość” odzyskać. I nie jest to wcale tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Gościem Michała Poklękowskiego jest Marcin Wąsik, mentor, szkoleniowiec, trener mężczyzn, pierwszy w Polsce licencjonowany mentor Syndromu Miłego Faceta, autor książki „Zintegrowana męskość” oraz współautor bestselleru „Pokochaj swój umysł”

O związkach z obcokrajowcami. DROGOWSKAZY
2023-06-23 10:18:31

Miłość nie zna granic - według statystyk zbieranych przez GUS liczba małżeństw, w których jedna ze stron pochodzi zza granicy już dawno przekroczyła milion. Ta liczba ciągle rośnie, a jak wiadomo - nie wszystkie pary decydują się na ślub. Związek z cudzoziemcem lub cudzoziemką, często mimo wielkiej miłości jaką darzą się partnerzy, mogą wiązać się z pewnymi trudnościami: to przede wszystkim różnice kulturowe, funkcjonujące w społeczeństwie stereotypy, odległość czy bariery komunikacyjne. Choć jest to istotne w każdym związku, szczególnie tu warto pamiętać o rozmowie i wyjaśnianiu potrzeb i oczekiwań. Ale żeby nie było wątpliwości, takie związki to także szanse, takie jak chociażby wspólne odkrywanie swoich krajów i kultur, zaangażowanie się w nowe działania czy... nauka kompromisów (przydatna w każdej relacji!). Więcej o tym opowiada Ewa Kaczorkiewicz, psycholog i psychoterapeutka. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Miłość nie zna granic - według statystyk zbieranych przez GUS liczba małżeństw, w których jedna ze stron pochodzi zza granicy już dawno przekroczyła milion. Ta liczba ciągle rośnie, a jak wiadomo - nie wszystkie pary decydują się na ślub. Związek z cudzoziemcem lub cudzoziemką, często mimo wielkiej miłości jaką darzą się partnerzy, mogą wiązać się z pewnymi trudnościami: to przede wszystkim różnice kulturowe, funkcjonujące w społeczeństwie stereotypy, odległość czy bariery komunikacyjne. Choć jest to istotne w każdym związku, szczególnie tu warto pamiętać o rozmowie i wyjaśnianiu potrzeb i oczekiwań. Ale żeby nie było wątpliwości, takie związki to także szanse, takie jak chociażby wspólne odkrywanie swoich krajów i kultur, zaangażowanie się w nowe działania czy... nauka kompromisów (przydatna w każdej relacji!). Więcej o tym opowiada Ewa Kaczorkiewicz, psycholog i psychoterapeutka. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

O sytuacji frankowiczów i złotówkowiczów po wyroku TSUE. DROGOWSKAZY
2023-06-22 12:40:34

Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej wydał kluczowy wyrok dla tysięcy Polaków. Stanął po stronie frankowiczów w sporze z bankami. Orzekł, że banki nie mają prawa domagać się od klientów pieniędzy za korzystanie z kapitału po unieważnieniu umowy kredytu. Kredytobiorcy mogą z kolei walczyć o rekompensatę. Zdaniem wielu prawników sektor bankowy poniósł porażkę. Sprawa ta dotyczy setek tysięcy Polek i Polaków oraz ich rodzin. Czy wszystkie sprawy frankowe są przed sądem do wygrania? Jakie okoliczności mogą doprowadzić do porażki? Czym kierować się przy wyborze kancelarii prawnej, która będzie nas reprezentować przed sądem w procesie z bankiem? W jaki sposób tzw. złotówkowicze mogą skorzystać z dobrego dla frankowiczów wyroku TSUE z 15.06.2023?Gościem Michała Poklękowskiego jest mecenas Iwona Rzucidło, radca prawny, doktor nauk prawnych z Warszawy.
Trybunał Sprawiedliwości Unii Europejskiej wydał kluczowy wyrok dla tysięcy Polaków. Stanął po stronie frankowiczów w sporze z bankami. Orzekł, że banki nie mają prawa domagać się od klientów pieniędzy za korzystanie z kapitału po unieważnieniu umowy kredytu. Kredytobiorcy mogą z kolei walczyć o rekompensatę. Zdaniem wielu prawników sektor bankowy poniósł porażkę. Sprawa ta dotyczy setek tysięcy Polek i Polaków oraz ich rodzin. Czy wszystkie sprawy frankowe są przed sądem do wygrania? Jakie okoliczności mogą doprowadzić do porażki? Czym kierować się przy wyborze kancelarii prawnej, która będzie nas reprezentować przed sądem w procesie z bankiem? W jaki sposób tzw. złotówkowicze mogą skorzystać z dobrego dla frankowiczów wyroku TSUE z 15.06.2023?Gościem Michała Poklękowskiego jest mecenas Iwona Rzucidło, radca prawny, doktor nauk prawnych z Warszawy.

Jak walczyć z dezinformacją? DROGOWSKAZY
2023-06-16 07:24:33

Dezinformacja - w ostatnich latach to hasło było szczególnie popularnie na początku pandemii COVID-19 a także na początku rosyjskiej agresji w Ukrainie. Ale okazuje się, że dezinformacja jest obecna w naszej rzeczywistości nieustannie, w najróżniejszych dziedzinach życia: biznesise, polityce, zdrowiu a nawet branży beauty. Co więcej, choć lubimy myśleć że dezinformacja jest czymś zagrażającym, sterowanym przez "innych" to... sami się nią posługujemy. Robimy to na przykład przy upiększaniu zdjęć które wrzucamy do interentu lub "koloryzując" CV przed wysłaniem do potencjalnego pracodawcy. Dezinformacje są dla nas szczególnie trudne do wykrycia, ponieważ każda z nich zawiera element prawdy, który usypia naszą czujność. Są jednak sposoby by nie dać się zwieść: warto weryfikować przekazy które do nas trafiają, być krytycznym wobec treści które czytamy a także, co ważne, samodzielnie generować informacje wiarygodne i sprawdzone, co sprzyja ich rozprzestrzenianiu w przestrzeni publicznej. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę podpowiada dr Katarzyna Bąkowicz, medioznawczyni i komunikolożka z Uniwersytetu SWPS, autorka książki "Dezinformacja - instrukcja obsługi". Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Dezinformacja - w ostatnich latach to hasło było szczególnie popularnie na początku pandemii COVID-19 a także na początku rosyjskiej agresji w Ukrainie. Ale okazuje się, że dezinformacja jest obecna w naszej rzeczywistości nieustannie, w najróżniejszych dziedzinach życia: biznesise, polityce, zdrowiu a nawet branży beauty. Co więcej, choć lubimy myśleć że dezinformacja jest czymś zagrażającym, sterowanym przez "innych" to... sami się nią posługujemy. Robimy to na przykład przy upiększaniu zdjęć które wrzucamy do interentu lub "koloryzując" CV przed wysłaniem do potencjalnego pracodawcy. Dezinformacje są dla nas szczególnie trudne do wykrycia, ponieważ każda z nich zawiera element prawdy, który usypia naszą czujność. Są jednak sposoby by nie dać się zwieść: warto weryfikować przekazy które do nas trafiają, być krytycznym wobec treści które czytamy a także, co ważne, samodzielnie generować informacje wiarygodne i sprawdzone, co sprzyja ich rozprzestrzenianiu w przestrzeni publicznej. Na co jeszcze warto zwrócić uwagę podpowiada dr Katarzyna Bąkowicz, medioznawczyni i komunikolożka z Uniwersytetu SWPS, autorka książki "Dezinformacja - instrukcja obsługi". Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

O rozwodach bez nerwów i traumy. DROGOWSKAZY
2023-06-15 10:10:33

Obecnie, nawet jedna trzecia małżeństw w Polsce kończy się rozwodem, a z roku na rok zwiększa się liczba rozwodów małżeństw z krótkim stażem (poniżej 5 lat). Tylko w 2020 roku w Polsce rozpadło się ponad 20 tysięcy małżeństw ze stażem krótszym niż 9 lat. Rozprawom rozwodowym towarzyszą skrajne emocje, zwykle bardzo złe. Bywa nerwowo i nieprzyjemnie. Na salach sądowych często stoją naprzeciwko siebie dwie, wrogie sobie osoby, które chcą siebie wzajemnie puścić z torbami, albo inny sposób upokorzyć. Czy jednak może być inaczej? Mniej nerwowo, bardziej kompromisowo, sprawnie, we względniej zgodzie i porozumieniu? Czy tak też można się rozwieść? Okazuje się, że tak. Co pokazuje praktyka tzw. dobrych rozwodów. Gościem Michała Poklękowskiego jest mecenas Magdalena Dąbrowska, radca prawny z warszawskiej kancelarii prawnej Dobry Rozwód.
Obecnie, nawet jedna trzecia małżeństw w Polsce kończy się rozwodem, a z roku na rok zwiększa się liczba rozwodów małżeństw z krótkim stażem (poniżej 5 lat). Tylko w 2020 roku w Polsce rozpadło się ponad 20 tysięcy małżeństw ze stażem krótszym niż 9 lat. Rozprawom rozwodowym towarzyszą skrajne emocje, zwykle bardzo złe. Bywa nerwowo i nieprzyjemnie. Na salach sądowych często stoją naprzeciwko siebie dwie, wrogie sobie osoby, które chcą siebie wzajemnie puścić z torbami, albo inny sposób upokorzyć. Czy jednak może być inaczej? Mniej nerwowo, bardziej kompromisowo, sprawnie, we względniej zgodzie i porozumieniu? Czy tak też można się rozwieść? Okazuje się, że tak. Co pokazuje praktyka tzw. dobrych rozwodów. Gościem Michała Poklękowskiego jest mecenas Magdalena Dąbrowska, radca prawny z warszawskiej kancelarii prawnej Dobry Rozwód.

Instaporadnia czyli bezpieczna przestrzeń w social mediach. DROGOWSKAZY
2023-06-09 08:18:36

Pytają o emocje, relacje, seks. O to jak rozmawiać z rodzicami i jak radzić sobie z hejtem w szkole. Szukają odpowiedzi tam, gdzie nie będą oceniani ani bagatelizowani. Instaporadnia, profil prowadzony przez psycholożkę i psychoterapeutkę Magdalenę Chorzewską bije rekordy popularności na Instagramie i TikToku. Zaczęło się od pandemii kiedy dostęp do wsparcia psychologicznego był mocno utrudniony - dziś okazuje się, że to najbezpieczniejszy sposób uzyskania wsparcia. Pytań pozostaje jednak wiele: dlaczego młodzi ludzie nie rozmawiają ze swoimi rodzicami, opiekunami czy wychowawcami? Jakie są najczęstsze błędy popełniane w komunikacji przez dorosłych i co sprawia, że nie cieszą się zaufaniem swoich dzieci? Jak to zmienić i na co zwracać uwagę? Odpowiedzi szukamy w najnowszym odcinku Drogowskazów, w których gości założycielka Instaporadni, Magdalena Chorzewska - książka, w której odpowiada na pytania Przemysława Pilarskiego dotyczące Instaporadni, niedawno ukazała się na rynku. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Pytają o emocje, relacje, seks. O to jak rozmawiać z rodzicami i jak radzić sobie z hejtem w szkole. Szukają odpowiedzi tam, gdzie nie będą oceniani ani bagatelizowani. Instaporadnia, profil prowadzony przez psycholożkę i psychoterapeutkę Magdalenę Chorzewską bije rekordy popularności na Instagramie i TikToku. Zaczęło się od pandemii kiedy dostęp do wsparcia psychologicznego był mocno utrudniony - dziś okazuje się, że to najbezpieczniejszy sposób uzyskania wsparcia. Pytań pozostaje jednak wiele: dlaczego młodzi ludzie nie rozmawiają ze swoimi rodzicami, opiekunami czy wychowawcami? Jakie są najczęstsze błędy popełniane w komunikacji przez dorosłych i co sprawia, że nie cieszą się zaufaniem swoich dzieci? Jak to zmienić i na co zwracać uwagę? Odpowiedzi szukamy w najnowszym odcinku Drogowskazów, w których gości założycielka Instaporadni, Magdalena Chorzewska - książka, w której odpowiada na pytania Przemysława Pilarskiego dotyczące Instaporadni, niedawno ukazała się na rynku. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

O wyciąganiu nauki z porażek i zmęczeniu sukcesami. DROGOWSKAZY
2023-06-08 12:18:33

Dlaczego sukcesy cieszą tylko przez chwilę, a najwięcej satysfakcji, emocji i szczęścia daje dążenie do nich? Jak radzić sobie z porażkami i wyciągać z nich właściwe wnioski? Dlaczego porażki są tak ważne w naszym życiu, jakie mają zadanie? Jak odnaleźć w sobie motywację do działania, kiedy nie mamy już sił i chęci? W jakich okolicznościach warto odpuścić sobie dążenie do celu? Dlaczego Polacy mają problemy z akceptacją cudzego sukcesu? Jakie to uczucie być mistrzem świata? Gościem Michała Poklękowskiego jest Maciej Rutkowski, utytułowany windsurfer, pierwszy polski mistrz świata PWA, z ogromnym doświadczeniem w sporcie zawodowym i olimpijskim.
Dlaczego sukcesy cieszą tylko przez chwilę, a najwięcej satysfakcji, emocji i szczęścia daje dążenie do nich? Jak radzić sobie z porażkami i wyciągać z nich właściwe wnioski? Dlaczego porażki są tak ważne w naszym życiu, jakie mają zadanie? Jak odnaleźć w sobie motywację do działania, kiedy nie mamy już sił i chęci? W jakich okolicznościach warto odpuścić sobie dążenie do celu? Dlaczego Polacy mają problemy z akceptacją cudzego sukcesu? Jakie to uczucie być mistrzem świata? Gościem Michała Poklękowskiego jest Maciej Rutkowski, utytułowany windsurfer, pierwszy polski mistrz świata PWA, z ogromnym doświadczeniem w sporcie zawodowym i olimpijskim.

O terapii zaburzeń lękowych. DROGOWSKAZY
2023-06-02 08:24:37

Co najmniej 25 milionów mieszkańców Europy cierpi z powodów zaburzeń lękowych. Ta liczba niestety rośnie każdego roku. Lekarze i terapeuci mówią wręcz o „epidemii lęków”. Jak wygląda ich terapia? Jak duża jest jej skuteczność i od czego zależy? Z czego wynikają zaburzenia lękowe i jakie zachowania/okoliczności je wzmacniają? Co robić, a czego nie, w przypadku ataku paniki? Zaburzenia lękowe mogą powodować ogromny dyskomfort w życiu i dlatego warto nad nimi pracować pod czujnym okiem specjalistów. Gościem Michała Poklękowskiego jest Marzena Mawricz, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka i autorka książki „Kobiety, które nie chcą się bać”.
Co najmniej 25 milionów mieszkańców Europy cierpi z powodów zaburzeń lękowych. Ta liczba niestety rośnie każdego roku. Lekarze i terapeuci mówią wręcz o „epidemii lęków”. Jak wygląda ich terapia? Jak duża jest jej skuteczność i od czego zależy? Z czego wynikają zaburzenia lękowe i jakie zachowania/okoliczności je wzmacniają? Co robić, a czego nie, w przypadku ataku paniki? Zaburzenia lękowe mogą powodować ogromny dyskomfort w życiu i dlatego warto nad nimi pracować pod czujnym okiem specjalistów. Gościem Michała Poklękowskiego jest Marzena Mawricz, psycholożka, psychoterapeutka, trenerka i autorka książki „Kobiety, które nie chcą się bać”.

Umiesz grzecznie, ale stanowczo powiedzieć NIE? Porozmawiajmy o asertywności. DROGOWSKAZY
2023-06-01 10:36:37

Umiecie powiedzieć "nie"? Grzecznie, ale stanowczo odmówić? Powiedzieć komplement, przyjąć krytykę, wyrazić własne zdanie? Wszystko to przychodzi łatwiej kiedy jesteśmy asertywni. Asertywność to sposób na ochronę siebie i własnych granic w taki sposób, by nie uszkodzić relacji z innymi ludźmi. To coś więcej niż usprawiedliwianie i przepraszanie - wymaga od nas zrozumienia siebie oraz wewnętrznej spójności a także wrażliwości na siebie i ludzi w swoim otoczeniu. Asertywność można w sobie wypracować - warto zacząć od analizy sposobu w jaki wewnętrznie się do siebie zwracamy. Okazuje się bowiem, że jesteśmy wobec siebie zaskakująco surowi i bezlitośnie karzemy się za wszelkie niepowodzenia. O tym czym jest asertywność, jak ją wzmacniać, jak dbać w tym procesie o siebie i innych, opowiedziała w Drogowskazach Maria "Majka" Król-Fijewska, psycholożka kliniczna i psychoterapeutka, współzałożycielka ośrodka psychologicznego "Intra", autorka książki "Stanowczo, łagodnie, bez lęku, dziś".
Umiecie powiedzieć "nie"? Grzecznie, ale stanowczo odmówić? Powiedzieć komplement, przyjąć krytykę, wyrazić własne zdanie? Wszystko to przychodzi łatwiej kiedy jesteśmy asertywni. Asertywność to sposób na ochronę siebie i własnych granic w taki sposób, by nie uszkodzić relacji z innymi ludźmi. To coś więcej niż usprawiedliwianie i przepraszanie - wymaga od nas zrozumienia siebie oraz wewnętrznej spójności a także wrażliwości na siebie i ludzi w swoim otoczeniu. Asertywność można w sobie wypracować - warto zacząć od analizy sposobu w jaki wewnętrznie się do siebie zwracamy. Okazuje się bowiem, że jesteśmy wobec siebie zaskakująco surowi i bezlitośnie karzemy się za wszelkie niepowodzenia. O tym czym jest asertywność, jak ją wzmacniać, jak dbać w tym procesie o siebie i innych, opowiedziała w Drogowskazach Maria "Majka" Król-Fijewska, psycholożka kliniczna i psychoterapeutka, współzałożycielka ośrodka psychologicznego "Intra", autorka książki "Stanowczo, łagodnie, bez lęku, dziś".

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie