Podcast PoCo

Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu mentalnym i które Ty też możesz samodzielnie stosować. Jeśli chcesz podnosić jakość swojego życia nie wywracając go do góry nogami, to jest miejsce dla Ciebie.

Zapraszam na grupę "W 90 dni do zmiany":
https://www.facebook.com/groups/752784985361297
oraz na:
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny
https://www.facebook.com/podcastpoco/

Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

#400 Kiedy zobaczysz zmianę w swoim życiu?
2020-07-15 14:19:15

Czytanie książek ba temat rozwoju osobistego czy oglądanie filmów na ten temat może być nie wystarczające żeby coś się zmieniło w Twoim życiu. Trzeba podjąć konkretne działania i wtedy będziesz mógł zauważać zmiany. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Czytanie książek ba temat rozwoju osobistego czy oglądanie filmów na ten temat może być nie wystarczające żeby coś się zmieniło w Twoim życiu. Trzeba podjąć konkretne działania i wtedy będziesz mógł zauważać zmiany.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#399 Jak odpocząć na urlopie?
2020-07-14 10:59:20

Wyjazd na urlop to nie wszystko. Nie daje Ci to gwarancji że odpoczniesz skutecznie. Jeśli Twoja głową "zostaje" w pracy to nie może być mowy o odpoczynku i resecie. Możesz jednak przygotować się do odpoczynku żeby naprawdę skorzystać z urlopu. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Wyjazd na urlop to nie wszystko. Nie daje Ci to gwarancji że odpoczniesz skutecznie. Jeśli Twoja głową "zostaje" w pracy to nie może być mowy o odpoczynku i resecie. Możesz jednak przygotować się do odpoczynku żeby naprawdę skorzystać z urlopu.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#398 Mogę to zrobić
2020-07-13 05:55:06

Jak mówisz do siebie kiedy masz coś do zrobienia: muszę czy mogę. Niby chodzi o to samo ale mówiąc do siebie muszę idzie za tym przymus i konieczność a nie Twój wybór. Gdybyś częściej mówił do siebie mogę to rzeczy które masz do wykonania stałyby się dla Ciebie bardziej przystępne i nie zabierałyby tyle energii. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Jak mówisz do siebie kiedy masz coś do zrobienia: muszę czy mogę. Niby chodzi o to samo ale mówiąc do siebie muszę idzie za tym przymus i konieczność a nie Twój wybór. Gdybyś częściej mówił do siebie mogę to rzeczy które masz do wykonania stałyby się dla Ciebie bardziej przystępne i nie zabierałyby tyle energii.

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#397 Zmieniaj plan a nie cel
2020-07-12 05:55:16

Jeśli coś idzie nie zgodnie z planem, którego realizacja ma zaprowadzić Cię do celu, to w pierwszej kolejności zmieniaj plan a nie cel. Przyjrzyj się temu co zaplanowałeś i co jest dobrze zaplanowane a co wymaga zmiany. Zmiana celu zostaw na koniec jak już jesteś pewien że w planie nic nie można zmienić. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Jeśli coś idzie nie zgodnie z planem, którego realizacja ma zaprowadzić Cię do celu, to w pierwszej kolejności zmieniaj plan a nie cel. Przyjrzyj się temu co zaplanowałeś i co jest dobrze zaplanowane a co wymaga zmiany. Zmiana celu zostaw na koniec jak już jesteś pewien że w planie nic nie można zmienić.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#396 Ważne podsumowanie
2020-07-11 05:55:03

Kiedy jesteś mocno skupiony na realizacji celu możesz nie widzieć ile za Tobą, co teraz masz robić i co Cię czeka. Ważne są więc podsumowania. Dawaj sobie punkty za każdy dzień w skali od 1 do 10. Oceń w jakim stopniu jesteś zadowolony z tego co zrobiłeś. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Kiedy jesteś mocno skupiony na realizacji celu możesz nie widzieć ile za Tobą, co teraz masz robić i co Cię czeka. Ważne są więc podsumowania. Dawaj sobie punkty za każdy dzień w skali od 1 do 10. Oceń w jakim stopniu jesteś zadowolony z tego co zrobiłeś.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#395 Zanim zaczniesz słuchać innych posłuchaj siebie
2020-07-10 10:45:54

Kiedy masz do przeprowadzenia rozmowę, to najpierw pogadaj z samym sobą, wcześniej przemyśl co masz do powiedzenia żeby potem móc skupić się na tym co mówi druga strona. To pomoże osiągnąć zasadę win-win. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Kiedy masz do przeprowadzenia rozmowę, to najpierw pogadaj z samym sobą, wcześniej przemyśl co masz do powiedzenia żeby potem móc skupić się na tym co mówi druga strona. To pomoże osiągnąć zasadę win-win.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#394 Cele a motywacja
2020-07-09 06:35:17

Kiedy masz do zrealizowania jakiś cel to duże znaczenie ma dla kogo najbardziej jest to ważny cel. Dla Ciebie czy dla otoczenia. W obu wypadkach co innego będzie Cię motywować. Warto uświadomić sobie co Cię motywuje i zwiększaj swoje szanse na osiągnięcie celu. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Kiedy masz do zrealizowania jakiś cel to duże znaczenie ma dla kogo najbardziej jest to ważny cel. Dla Ciebie czy dla otoczenia. W obu wypadkach co innego będzie Cię motywować. Warto uświadomić sobie co Cię motywuje i zwiększaj swoje szanse na osiągnięcie celu.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#393 Po co nam minimalizm?
2020-07-08 06:10:15

W świecie nadmiaru bodźców, natłoku informacji, gdzie otaczamy się mnóstwem przedmiotów, może warto by było świadomie podejmować decyzje co nam jest potrzebne i jakich informacji chcemy słuchać. Minimalizm mana celu uporządkować Twój świąt zewnętrzny jak i wewnętrzny. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
W świecie nadmiaru bodźców, natłoku informacji, gdzie otaczamy się mnóstwem przedmiotów, może warto by było świadomie podejmować decyzje co nam jest potrzebne i jakich informacji chcemy słuchać. Minimalizm mana celu uporządkować Twój świąt zewnętrzny jak i wewnętrzny.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#392 Nowe zakończenie
2020-07-07 06:10:05

"Choć nikt nie może cofnąć się w czasie i zmienić początku na zupełnie inny, to każdy może zacząć dziś i stworzyć całkiem nowe zakończenie" Carl Bard Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
"Choć nikt nie może cofnąć się w czasie i zmienić początku na zupełnie inny, to każdy może zacząć dziś i stworzyć całkiem nowe zakończenie" Carl Bard

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#391 Jeśli nie zadziałał plan A to co?
2020-07-06 14:47:30

"Jeśli plan A nie zadziałał, pamiętaj, że w alfabecie jest jeszcze bardzo dużo liter" autor nieznany Jeśli coś pójdzie nie zgodnie z planem, poniesiesz porażkę to masz jeszcze dużo możliwości. Jedyna jaka nie powinna być brana pod uwagę to poddać się. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
"Jeśli plan A nie zadziałał, pamiętaj, że w alfabecie jest jeszcze bardzo dużo liter" autor nieznany

Jeśli coś pójdzie nie zgodnie z planem, poniesiesz porażkę to masz jeszcze dużo możliwości. Jedyna jaka nie powinna być brana pod uwagę to poddać się.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie