Podcast PoCo

Po co się rozwijać? Po co zmieniać swoje życie? Po co wyznaczać cele? Na te i inne pytania związane z rozwojem osobistym znajdziesz odpowiedź w podcaście PoCo. Prezentuję w nim techniki i ćwiczenia, które są wykorzystywane w treningu mentalnym i które Ty też możesz samodzielnie stosować. Jeśli chcesz podnosić jakość swojego życia nie wywracając go do góry nogami, to jest miejsce dla Ciebie.

Zapraszam na grupę "W 90 dni do zmiany":
https://www.facebook.com/groups/752784985361297
oraz na:
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny
https://www.facebook.com/podcastpoco/

Kategorie:
Edukacja

Odcinki od najnowszych:

#380 5 rzeczy, które przybliżą Cię do szczęścia
2020-06-25 06:15:03

Co może ułatwić Ci drogę do szczęścia? Czy jest coś co możesz robić żeby czuć się szczęśliwym. Poznaj 5 sposobów, które możesz wprowadzić do swojego życia. Pozwoli Ci to poczuć się szczęśliwym i bardziej otwartym na to co przynosi Ci każdy kolejny dzień. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Co może ułatwić Ci drogę do szczęścia? Czy jest coś co możesz robić żeby czuć się szczęśliwym. Poznaj 5 sposobów, które możesz wprowadzić do swojego życia. Pozwoli Ci to poczuć się szczęśliwym i bardziej otwartym na to co przynosi Ci każdy kolejny dzień.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#379 Czy trzeba lubić siebie?
2020-06-24 15:04:58

Po co lubić siebie? I jak można to zrobić? Czy od tego czy lubisz siebie może zależeć to jacy ludzie Cię otaczają? Jak sprawić żeby lepiej samego siebie traktować i szanować? Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Po co lubić siebie? I jak można to zrobić? Czy od tego czy lubisz siebie może zależeć to jacy ludzie Cię otaczają? Jak sprawić żeby lepiej samego siebie traktować i szanować?


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#378 P+W+D = Sukces
2020-06-23 06:35:02

Pasja, wizja i działanie to kluczowe elementy jeśli chcesz osiągnąć sukces. Pasja albo inaczej atrakcyjność twojego celu, to że podoba Ci się i go chcesz osiągnąć, potem konkretny plan działania a na końcu właśnie podjęcie określonych kroków, działań, które doprowadzą Cię do SUKCESU. Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Pasja, wizja i działanie to kluczowe elementy jeśli chcesz osiągnąć sukces. Pasja albo inaczej atrakcyjność twojego celu, to że podoba Ci się i go chcesz osiągnąć, potem konkretny plan działania a na końcu właśnie podjęcie określonych kroków, działań, które doprowadzą Cię do SUKCESU.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:


https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#377 Ty masz kontrolę nad umysłem
2020-06-22 13:59:38

"Składasz się z trzech części: ciała, tchnienia i umysłu. Dwie pierwsze z nich są Twoje tylko o tyle, że znajdują się pod Twoja opieką. Wyłącznie trzecia jest prawdziwie Twoja." Marek Aureliusz Po więcej zapraszam Cię tutaj: https://ultrazycie.com.pl/ http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
"Składasz się z trzech części: ciała, tchnienia i umysłu. Dwie pierwsze z nich są Twoje tylko o tyle, że znajdują się pod Twoja opieką. Wyłącznie trzecia jest prawdziwie Twoja." Marek Aureliusz


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
https://ultrazycie.com.pl/
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#376 Po co Ci odpoczynek?
2020-06-21 06:15:12

Jak odpoczywasz i z czym Ci się kojarzy odpoczynek? Dla mnie to przede wszystkim czas dla umysłu, a nie wylegiwanie się na kanapie z włączonym serialem w tle. Wypoczynek może być nawet na kanapie pod warunkiem, że dajesz odpocząć swojemu umysłowi ode tego co na co dzień ale i od bodźców w postaci serialu tv czy programów informacyjnych. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Jak odpoczywasz i z czym Ci się kojarzy odpoczynek? Dla mnie to przede wszystkim czas dla umysłu, a nie wylegiwanie się na kanapie z włączonym serialem w tle. Wypoczynek może być nawet na kanapie pod warunkiem, że dajesz odpocząć swojemu umysłowi ode tego co na co dzień ale i od bodźców w postaci serialu tv czy programów informacyjnych.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:

http://treningzyciaibiznesu.pl/

https://mindwork.pl/

https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/

https://www.facebook.com/podcastpoco/

https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#375 Czy warto płacić więcej
2020-06-20 06:15:10

"To co mało kosztuje, mało też jest cenione" Miguel de Cervantes. Kiedy podejmujesz decyzje zakupowe, to czym się kierujesz przede wszystkim? Pewnie ceną. Tylko czy płacąc za coś mniej bardziej cenisz tę rzecz, dbasz o nią żeby służyła Ci jak najdłużej, czy podchodzisz do tego na zasadzie, że jak się zużyje lub zniszczy to kupisz sobie nową, inną.A co jeśli zapłacisz za coś dużo więcej? Czy nie jest tak, że wraz ze wzrostem ceny wzrasta też Twój stopień dbałości o nią? Bo raz przypominasz sobie jak dużo kosztowało Cię zarobienie na tę rzecz, ile wysiłku i wyrzeczeń, a dwa uważasz ją za bardziej wartościową. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
"To co mało kosztuje, mało też jest cenione" Miguel de Cervantes.


Kiedy podejmujesz decyzje zakupowe, to czym się kierujesz przede wszystkim? Pewnie ceną. Tylko czy płacąc za coś mniej bardziej cenisz tę rzecz, dbasz o nią żeby służyła Ci jak najdłużej, czy podchodzisz do tego na zasadzie, że jak się zużyje lub zniszczy to kupisz sobie nową, inną.A co jeśli zapłacisz za coś dużo więcej? Czy nie jest tak, że wraz ze wzrostem ceny wzrasta też Twój stopień dbałości o nią? Bo raz przypominasz sobie jak dużo kosztowało Cię zarobienie na tę rzecz, ile wysiłku i wyrzeczeń, a dwa uważasz ją za bardziej wartościową.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/

https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#374 3 sposoby na stres
2020-06-19 14:11:31

Stresujemy się często i z różnych powodów. Dla każdego co innego będzie wywoływało stres, nie zmienia to jednak faktu że chcielibyśmy stresować się mniej. Stresorów w większości wypadków nie da się usunąć z naszego życia, ale można pracować nad swoimi reakcjami oraz wprowadzić pewne zmiany w swoim życiu żeby lepiej funkcjonować każdego dnia. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Stresujemy się często i z różnych powodów. Dla każdego co innego będzie wywoływało stres, nie zmienia to jednak faktu że chcielibyśmy stresować się mniej. Stresorów w większości wypadków nie da się usunąć z naszego życia, ale można pracować nad swoimi reakcjami oraz wprowadzić pewne zmiany w swoim życiu żeby lepiej funkcjonować każdego dnia.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#373 Strefa komfortu - Twoje 30%
2020-06-18 09:28:19

Kiedy chcesz się podjąć czegoś nowego, wyznaczyć ambitny cel, opuścić strefę komf8, jest to sygnał dla Twojego umysłu, że będziesz oczekiwać od niego wzmożonego wysiłku. Jemu jest dobrze na poziomie tych 30%. Wszystko jest znane, nawet jeśli nie do końca korzystne. Umysł chce Cię chronić i oszczędzać te pozostałe 70% na tzw. czarną godzinę. Warto jednak choćby małymi krokami przełamywać tę granicę 30%. Sam siebie i swój umysł przekonasz, że możesz więcej. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Kiedy chcesz się podjąć czegoś nowego, wyznaczyć ambitny cel, opuścić strefę komf8, jest to sygnał dla Twojego umysłu, że będziesz oczekiwać od niego wzmożonego wysiłku.

Jemu jest dobrze na poziomie tych 30%. Wszystko jest znane, nawet jeśli nie do końca korzystne. Umysł chce Cię chronić i oszczędzać te pozostałe 70% na tzw. czarną godzinę. Warto jednak choćby małymi krokami przełamywać tę granicę 30%. Sam siebie i swój umysł przekonasz, że możesz więcej.

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#372 Jak ważna jest droga do Twojego celu?
2020-06-17 06:30:09

Cel jest ważny ale to droga do niego prowadząca ma największy wpływ na Ciebie. Cel osiągasz a potem idziesz po kolejny. To droga po której idziesz jest z Tobą najdłużej i najwięcej mówi o Tobie. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Cel jest ważny ale to droga do niego prowadząca ma największy wpływ na Ciebie. Cel osiągasz a potem idziesz po kolejny. To droga po której idziesz jest z Tobą najdłużej i najwięcej mówi o Tobie.


Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

#371 Jak odpowiesz na pytanie - Po co to robisz?
2020-06-16 10:39:21

Na każdym etapie realizacji celu odpowiedź na to pytanie może być inna. Na początku sam siebie chcesz przekonać, że ten cel jest dla Ciebie i powinieneś go realizować, jesteś pełen oczekiwań, że wszystko pójdzie zgodnie z planem. Potem przychodzi etap realizacji a razem z nim zmęczenie, zwątpienie, zniechęcenie i jeszcze raz odpowiadasz na pytanie: Po co mi to? Po co to robię? A kiedy już zrealizujesz swój cel przychodzi pełna odpowiedź na to pytanie i przekonujesz się czy znalazłeś to swoje Po Co. Po więcej zapraszam Cię tutaj: http://treningzyciaibiznesu.pl/ https://mindwork.pl/ https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/ https://www.facebook.com/podcastpoco/ https://www.facebook.com/mindworkcowork/
Na każdym etapie realizacji celu odpowiedź na to pytanie może być inna. Na początku sam siebie chcesz przekonać, że ten cel jest dla Ciebie i powinieneś go realizować, jesteś pełen oczekiwań, że wszystko pójdzie zgodnie z planem. Potem przychodzi etap realizacji a razem z nim zmęczenie, zwątpienie, zniechęcenie i jeszcze raz odpowiadasz na pytanie: Po co mi to? Po co to robię? A kiedy już zrealizujesz swój cel przychodzi pełna odpowiedź na to pytanie i przekonujesz się czy znalazłeś to swoje Po Co.

Po więcej zapraszam Cię tutaj:
http://treningzyciaibiznesu.pl/
https://mindwork.pl/
https://www.facebook.com/kantorowskatrenermentalny/
https://www.facebook.com/podcastpoco/
https://www.facebook.com/mindworkcowork/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie